Cellulite ist eine Plage für die schöne Hälfte der Menschheit. Von der verhassten "Orangenkruste", die in den meisten Fällen an den Hüften, Gesäß, seltener - an Bauch und Händen, Frauen leiden unabhängig von Alter und Körperbau. Bekämpfen Sie dies mit verschiedenen Methoden: mit Cremes, Masken, Massage, Massage, Wraps. Kann unter Alltagsbedingungen bei der Massage von Cellulite helfen.

Wie geht es richtig?

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Nach der Dosenmassage verbessert sich die Durchblutung, die Stoffwechselprozesse werden normalisiert, die Hautelastizität verbessert sich, der äußere Zustand der Haut insgesamt verbessert sich deutlich. Der unbestrittene Vorteil dieses Verfahrens ist die Möglichkeit, es zu Hause durchzuführen.

Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bestimmte Regeln gibt, die Reihenfolge der Durchführung einer Massage von Cellulite. Es wird empfohlen, diese mit höchster Genauigkeit einzuhalten, damit die Massage die maximale Wirkung erzielt.

  • Das Prinzip der Wirkung mit Hilfe von Vakuum-Dosen ist, dass sie die Lymphdrainage stimulieren, so dass die überschüssige Flüssigkeit aus den Zellen entfernt wird. Aus diesem Grund werden stagnierende Formationen in den Geweben entfernt, die Cellulite verursachen. Mit Hilfe einer solchen Massage gehen Salze, Giftstoffe und Schwellungen weg.
  • Ist es auf einem vorgewärmten Körper mit der obligatorischen Verwendung von Creme oder Öl für einen besseren Schlupf und erreichen maximale Wirkung. Trage es vorsichtig, ohne plötzliche Bewegungen auszuführen.
  • Bevor Sie eine Dose Massage halten, stellen Sie sicher, dass Sie keine Kontraindikationen haben, um Ihre Haut nicht zu schädigen.

Welche Banken wählen?

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Für heute in Drogerien finden Sie eine riesige Auswahl an Dosen für die Massage von einer Zellulitis - Silikon, Glas, Gummi. Außerdem können die Dosen im Durchmesser und in der Größe unterschiedlich sein. Sie sind gleichermaßen erschwinglich, einfach zu bedienen, effektiv.

Das einzige, was Ihre Entscheidung bei der Auswahl einer Vakuumdose beeinflussen kann, ist die Technik der Verwendung. Es gibt Banken nach dem Prinzip der "Saugnäpfe". Bänke aus Silikon und Gummi "saugen" sich nach der leichten Kompression auf die Haut. Gläser sind mit einer Gummibärte ausgestattet, die von innen gequetscht oder erhitzt werden muss.

Der Vorteil von Glasgefäßen ist die Möglichkeit, die Druckkraft so einzustellen, dass sie in "zarten" Problembereichen (zB am Bauch, an den Händen) eingesetzt werden können. Um Cellulite auf dem Gesäß loszuwerden, ist es vorzuziehen, Silikon (oder Gummi) Vakuumdosen zu wählen.

Technik der Durchführung zu Hause

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Eine Kanalmassage besteht aus mehreren aufeinander folgenden Stufen, ein Überspringen oder Wechseln der Reihenfolge ist unerwünscht.

Stufe 1 - Vorbereitung des Körpers

Bereiten Sie alle Materialien und den Körper vor dem Eingriff vor. Verteilen Sie das Schrubben und erwärmen Sie es anschließend mit dem üblichen klassischen Mahlen mit Öl oder Creme.

  • Sie müssen den Körper vor dem Eingriff nicht aufwärmen oder in der Dusche (Bad, Badewanne) ausdämpfen. In diesem Fall kann es zu Schäden führen, die Blutgefäße und die Haut schädigen.
  • Beginnen Sie das Verfahren gegen Cellulite mit Dosen aus der Anwendung einer Creme, Gel, Lotion, Salbe oder Öl auf die Haut, so dass die Dosen gut gleiten. Anti-Cellulite-Creme wird nicht empfohlen, da sie schnell von der Haut absorbiert wird, um die Dosen zu schieben, die Sie immer wieder anwenden müssen. Es ist besser, spezielle Massageöle zu verwenden.
  • Um eine größere Wirkung zu erzielen, verwenden Sie ätherische Öle, die Anti-Cellulite-Eigenschaften haben, die Haut positiv beeinflussen (zum Beispiel Senföl oder Pfeffer).

Stufe 2 - Massage

Wenn der Körper vorbereitet ist, gehen Sie zu den wichtigsten. Wenn Sie ein Silikonglas haben, drücken Sie es ein wenig, legen Sie es auf die Hautfläche, die korrigiert werden muss, Release. Wenn das Glas - für ein paar Sekunden stecken Sie es in Watte (Sie können ein Feuerzeug oder ein Streichholz verwenden) oder drücken Sie eine Gummibärchen, schnell befestigen Sie das Glas an den Körper.

Sie können die Saugleistung selbst einstellen. Wenn Sie Schmerzen oder unerträgliche Beschwerden verspüren, entfernen Sie das Glas und legen Sie es erneut. Weiter langsam das Glas über die Haut auf den Problemzonen drücken, leicht drücken. Bei solchen Bewegungen eilt das Blut, metabolische Prozesse verbessern sich, Fettzellen werden gespalten. Es gibt ein Update der Haut und die "Orangenhaut" verschwindet allmählich.

Einige Regeln und Geheimnisse des Verfahrens können Sie dem Video entnehmen:

Es wird nicht empfohlen, scharfe Bewegungen mit einem Glas zu machen oder stark darauf zu drücken. Durch solche Maßnahmen können Sie die Lymphdrainage brechen und statt schöne Haut bekommen Sie unangenehme Prellungen. Es ist verboten, eine spongiöse Anti-Cellulite-Massage an der Innenseite des Oberschenkels, in der Kniekehle und in der Leistengegend durchzuführen.

Mach es in einer bestimmten Reihenfolge. Zuerst wird die Vorderseite massiert (Schienbein, dann Oberschenkel, Bauch und ggf. Hände); auf der Rückseite geht alles in umgekehrter Reihenfolge, man muss sich von oben nach unten bewegen: zuerst die Hände, den Rücken, das Gesäß, die Schienbeine behandeln.

Es ist wichtig, sich an einige Grundregeln zu erinnern:

  • Massieren Sie Ihre Beine sollten streng von unten nach oben sein. Nicht in die entgegengesetzte Richtung.
  • Am Gesäß können die Bewegungen variiert und in verschiedene Richtungen ausgeführt werden.
  • Die Massage des Abdomens muss streng im Uhrzeigersinn in einer kreisförmigen Bewegung erfolgen.
  • Wenn Rückenmassage kategorisch verboten ist, die Wirbelsäule zu berühren.

Stufe 3 - Finale

Um das Verfahren zu beenden, ist es eine Massage der Hände wert, um unangenehme Phänomene oder Empfindungen zu glätten. Restliches Öl mit einer Serviette entfernen und in eine warme Decke wickeln. Lassen Sie den Körper 15-20 Minuten ruhen. Es wäre schön, heißen Tee auf Kräutern oder mit Zimt zu trinken.

Nach der Massage kann sich die Haut rot färben und ein leichtes Brennen wird spürbar. Bei seiner Aufführung werden diese unangenehmen Phänomene bald verschwinden und keine Spuren hinterlassen.

Die durchschnittliche Dauer der Sitzung beträgt 5 - 25 Minuten. Der Verlauf solcher Verfahren - für 1 Sitzung in ein / zwei Tage für einen Monat, vielleicht länger, abhängig von der Vernachlässigung der Cellulite. Während der Pausentage wäre es gut, die Sauna oder Sauna für maximale Wirkung zu besuchen.

Effektivität

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Regelmäßige Anti-Cellulite-Massage mit Dosen, brechen Sie die Tuberkel, zuerst reduzieren und schließlich die "Orangenschale" zu beseitigen. Offensichtliche Ergebnisse sind nach dem dritten Eingriff sichtbar, mit der Maßgabe, dass Sie alles richtig gemacht haben und dem Eingriff genügend Zeit gegeben haben.

Die Wirksamkeit dieser Art, um Cellulite loszuwerden, liegt in der Tatsache, dass Kanal Massage simuliert Kneten, die die Spaltung von Fettablagerungen günstig beeinflusst. Bei der üblichen Anti-Cellulite-Massage - der Spezialist zieht und reibt die Haut mit den Händen, und wenn in Dosen - alles geschieht mit Hilfe von Vakuum.

Basierend auf Feedback, Vakuum-Banken sind ein effektiver Weg, um Cellulite zu bekämpfen. Aber es ist geschickt, nicht zu missbrauchen und alle Regeln und Empfehlungen einzuhalten.

Kontraindikationen

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Wie alle kosmetischen Verfahren hat auch eine solche Massage Kontraindikationen. Es ist verboten, das Verfahren für Frauen durchzuführen mit:

  • Hypertonie (Bluthochdruck)
  • hohe Körpertemperatur
  • das Vorhandensein eines Kapillarnetzes, stark hervortretende Adern
  • Tuberkulose
  • Krampfadern
  • Vorhandensein von inneren oder äußeren Blutungen
  • pilzartige, eitrige Krankheiten
  • Exazerbation von chronischen Krankheiten

Geheimnisse

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Das Hauptgeheimnis der Massage mit der Verwendung von Vakuumdosen ist, dass es die biologisch aktiven Substanzen aktiviert, die in Blut und Zellen zirkulieren. Das Verfahren wird sich nicht nur positiv auf die Bereiche mit Cellulite auswirken, sondern auch auf den ganzen Körper als Ganzes, der Körper wird einen tonisierenden Effekt bekommen. Zum Beispiel werden Muskelschmerzen, Durchblutung, Hauterkrankungen und Stimmung verbessert. Offensichtlich hat diese Prozedur auch heilende Eigenschaften.

Das Verfahren ist gerechtfertigt. Nach einigen Sitzungen bemerken Sie eine signifikante Ausrichtung der Konturen des Körpers, wodurch der Zustand der Haut verbessert wird. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Vakuummassage die Produktion von Kollagen im Blut beeinflusst, eine Lifting-Wirkung auf schlaffe Haut ist möglich, Lymphdrainage verbessert.

Idealerweise sollte diese Art von Massage in das Gesamtprogramm der Figurkorrektur einbezogen werden und in Verbindung mit anderen Methoden der Gewichtsabnahme verwendet werden. Oder verwendet, um das Auftreten von Cellulite zu verhindern.

Detailliertere Informationen können Sie auf dem Video sehen:

Wenn diese Information Ihnen geholfen hat, oder Sie Ihre eigene Erfahrung (oder Prahlerei des Resultats) teilen können, eine Dose Massage zu halten - lassen Sie Ihre Kommentare in den Kommentaren am Ende des Artikels.

Wie man Anti-Cellulite-Massage von Banken macht

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Cellulite... Nun, wer von den Frauen, im Alter von dreißig Jahren, ist nicht auf diese schreckliche, eklige "Orangenschale" an den Hüften und im Gesäß gestoßen? Viele solche "Überraschungen" im mittleren Alter können zu einer depressiven Stimmung führen, die ihr eigenes Aussehen erschweren. Aber jede Schönheit sollte sich selbst lieben! Sie können Cellulite bekämpfen. Ein effektiver Weg ist die Massage von Banken. Wie, wann und wie oft man es führt, werden wir erzählen.

Woher kommt Cellulite?

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Im Allgemeinen wird angenommen, dass, wenn nach dreißig Jahren eine Frau kein Problem hat, sie erhebliche Verletzungen im hormonellen Hintergrund hat. Soweit diese Meinung richtig ist, wissen nur Ärzte. Nun, wir versuchen nur herauszufinden, woher alles kommt und was es ist.

Wenn man in der wissenschaftlichen Sprache spricht, nennt man das Problem "gynoide Lipodystrophie". Es entwickelt sich in fetthaltigen subkutanen Ablagerungen. In der Tat sind dies Veränderungen in der korrekten Struktur der subkutanen Fettschicht, durch die es zu einer Störung des Blutflusses, der Zirkulation von Sauerstoff und Nährstoffen sowie zum Abfluss von Lymphe kommt. Die Haut wird uneben, holprig, wie eine Orangenkruste.

Übrigens bezeichnen Ärzte Cellulite nicht als ernsthafte Erkrankung, viele Ärzte betrachten sie im Allgemeinen als ausschließlich äußerlichen Defekt, nicht als Krankheit. Es ist bemerkenswert, dass frühere Menschen die "Orangenhaut" der Hüften und des Gesäßes von Frauen nicht beachtet haben. Und nur mit der aktiven Entwicklung der Modebranche und der sexuellen Revolution, die über Europa hinweggezogen ist, wird Cellulite als Verderbnis kosmetischer Defekte kategorisiert. Es passierte erst 1973. Das Problem sind also nicht so viele Jahre oder vielmehr die Einstellung dazu.

Wie kann ich verstehen, wenn ich Cellulite habe? Stadien der Manifestation

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Sie bemerken es sofort und verwechseln es nicht mit irgendetwas. Unebenheiten erscheinen auf der Haut. Vor allem, wenn es komprimiert ist. Aber für viele ist das Problem auch ohne spezielle Tests bemerkbar. Es genügt, nur auf die Hüften zu schauen - und hier ist es, die "Orangenschale". Tritt bei Frauen über 25 Jahren und bei Personen über 30 Jahren fast vollständig auf.

Spezialisten unterscheiden 4 Stadien des Auftretens von Cellulite:

  1. Früh oder vor Cellulite. Äußerlich ist es nicht bemerkbar, abgesehen von einer kleinen Schwellung der Gewebe und manchmal Prellungen. Aber degenerative Veränderungen sind bereits in der Fettschicht begonnen: den Blutfluss in den Blutgefäßen verlangsamen, erhöhte Durchlässigkeit der Wände gab es Lymphe Stagnation.
  2. Die Initiale. Die Haut wird weniger elastisch, wird blass, aber der Defekt ist immer noch nicht bemerkbar. Sie können die ersten Anzeichen des "orangen Orks" nur mit einer starken Kompression der Oberschenkel und des Gesäßes sehen. Oder mit ihrer Muskelspannung.
  3. Mikronodular. Die Haut wird mehr und mehr unansehnlich. Vaskuläre Sternchen und offensichtliche Zeichen von Ödemen von Geweben erscheinen darauf. Die Nodularität der Oberfläche, ihre ungleichmäßige Erscheinung, Klumpen und Tuberkel sind mit bloßem Auge sichtbar. Im Inneren entwickelt sich der Prozess weiter. Fettzellen beginnen sich zu Clustern zu verbinden, subkutane Narben erscheinen, vergröberte Septen von Fettgewebe.
  4. Macronodular. Deutlich geäußerte Cellulite. Die Leber stagniert. Der Blutfluss ist gestört, das venöse Blut wird in den Geweben zurückgehalten. Infolgedessen leiden sie an Sauerstoffmangel und der Prozess schreitet voran. Äußerlich manifestiert sich alles in großen und großen Knoten unter der Haut, die schmerzt. Das Gewebe ist ödematös, alle darunter liegenden Unregelmäßigkeiten sind deutlich fühlbar und es gibt Bereiche der Verfestigung. Dieses Stadium ist sehr selten, es erfordert medizinische Hilfe. Und die häufigsten zweiten und dritten werden unabhängig voneinander behandelt.

Sie können Manifestationen von Cellulite loswerden. Außerdem ist es notwendig, Komplexe loszuwerden und stolz den Strand entlang zu führen, ohne ihre Hüften zu verstecken. Wie kann man es machen? In der Tat, nicht so schwer. Die Hauptsache ist ein Wunsch und viele positive Dinge.

Komplex von Maßnahmen gegen Cellulite

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Im Allgemeinen wird das Unglück nur geschehen, wenn Sie eine umfassende Lösung für das Problem finden. Vor allem, kümmern Sie sich um Ihren Körper und überschüssiges Gewicht loswerden. Denn die "Orangenhaut" manifestiert sich meistens bei Frauen, die an Überfluss an Kilogramm leiden. Also, hier ist was du tun musst:

  1. Überarbeiten Sie die Diät und gehen Sie nach rechts: essen Sie leckeres, abwechslungsreiches, aber nur gesundes Essen.
  2. Mache körperliche Arbeit, besonders gutes Cardio (Leichtathletik).
  3. Achten Sie genau auf Übungen, die den Blutfluss und die Stoffwechselprozesse verbessern, die Elastizität von Muskeln und Haut erhöhen, den ganzen Körper tonisieren.

Natürlich kann die Behandlung nicht ohne spezielle Cremes auskommen, die helfen, den inneren Zustand der Haut zu verbessern und externe Manifestationen zu reduzieren.

Und doch wird der effektivste Verbündete im Kampf gegen Cellulite eine spezielle Massage sein, die mit Hilfe von gewöhnlichen Dosen durchgeführt wird. Lass uns mehr darüber reden.

Banken im Kampf gegen Cellulite

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So kam fast jeder von uns auf medizinische Banken. Sie werden auf den Rücken gelegt als Mittel gegen Erkältungen, wenn die Krankheit in die Bronchien gerät. Interessanterweise sind diese Anpassungen sehr effektiv gegen Cellulite. Was ist ihre Wirkung?

Wenn wir das Glas auf die Haut legen, bildet sich ein Vakuum im Behälter. Moderne Anpassungen haben sich ein wenig verändert. Wenn vor unserer Mütter und Großmütter Altglas, die Luft im Inneren der üblichen Spiel brennen, aber jetzt werden immer mehr Kunststoff auf dessen Ende fand es eine spezielle Birne ist. Wenn Sie darauf klicken, pumpen Sie Luft. Gleichzeitig bildet sich natürlich ein Vakuum im Inneren.

Wenn wir ein Glas verwenden, um den Problembereich zu massieren, tritt ein Druckabfall auf. Es stimuliert die oberen Hautschichten, stellt ihren Tonus wieder her, lässt Blut und Lymphe schneller fließen. Außerdem die korrekte Zirkulation aller Flüssigkeiten in der Epidermis. Als Ergebnis verschwinden die klinischen Manifestationen von Cellulite allmählich. Der Effekt wird einige Zeit nach dem Beginn des Verfahrensablaufs bemerkbar sein.

Wie man zu Hause massiert

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Damit die Massage die Haut nicht verletzt und den gewünschten Effekt bringt, muss sie richtig ausgeführt werden. Wir werden dir sagen wie.

Zuerst muss die Haut für den Eingriff vorbereitet werden. Um dies zu tun, werden wir es aufwärmen. Die meisten Problemzonen sind Gesäß und Hüften. Wir werden mit ihnen arbeiten. Denk dran! An den Leisten- und Innenflächen der Oberschenkel sowie in den Falten des Kniegelenks kann keine Anti-Cellulite-Massage durch Bänke durchgeführt werden.

Massieren Sie die Problemzonen sanft mit den Händen. Wir reiben sie, bis es eine leichte Rötung und ein Gefühl von Hitze gibt. Zirkuläre Schläge werden normalerweise in der Richtung vom Knie zum Abdomen verwendet. Gesäß wird einfach mit der gesamten Oberfläche der Handfläche gerieben.

Zweitens muss der Körper geschmiert werden, damit die Dosen leicht darüber gleiten können. Darüber hinaus helfen spezielle Anti-Cellulite-Öle auch im Kampf gegen den Feind. Also, tragen Sie die Feuchtigkeitscreme sehr sanft auf, streichen Sie die gewärmte und gereinigte Haut und reiben Sie das Produkt hinein. Denken Sie daran, dass eine reichlich geölte Oberfläche der Bank die Möglichkeit geben wird, sich ohne Probleme zu bewegen.

Drittens beginnen wir mit der Massage selbst. Für ihn werden sowohl moderne Plastik- als auch sowjetische Gläser funktionieren, aber es wird einfacher sein, mit den ersten zu arbeiten. Wir saugen das Gerät an einem Problemort und beginnen, es sanft entlang der Oberfläche nach unten und oben zu bewegen, wodurch die gesamte Fläche bearbeitet wird. Die Massage wird in Rückenlage an der Seite durchgeführt, wobei die Knie gebeugt werden. Zuerst wird die Bank entlang gerader Linien, dann entlang eines Zickzacks und am Ende des Verfahrens - in einem Kreis, Wellen und Spiralen gefahren.

Achten Sie bei der Massage genau darauf, wie stark die Haut absorbiert wird. Wenn Sie alles richtig machen, sollte es nicht weniger als 2-3 cm in die Dose gehen. Wenn mehr, möglicherweise die Blutgefäße verletzend, den Druck verringern, indem Sie ein wenig Luft einlassen. Weniger als 1 cm zeigt an, dass Sie die Prozedur falsch ausführen, und es wird keinen Effekt davon geben.

Die Massage dauert ca. 15-20 Minuten bis zum Auftreten einer ausgeprägten Rötung. Mit einer regelmäßigen und regelmäßigen (nach einem Tag) Massage wird Cellulite bald vergehen. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut jedes Mal nach dem Eingriff zu befeuchten.

Orangenschale ist nur auf einer Orange gut, sie wird überhaupt nicht in den appetitlichsten Stellen des weiblichen Körpers benötigt. Aber dank der beschriebenen Maßnahmen und einer magischen Massage können Sie das Problem vollständig überwinden.

Rund um Cellulite kann zu Hause massiert werden

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Pathologische Veränderungen in der Struktur der Unterhautfetthaut werden Cellulite genannt. Als Folge der Stagnation im Fettgewebe der gestörten Durchblutung und Lymphdrainage, tritt Schwellung. Dies wird in Form von sichtbaren dichten Knötchen an den Oberschenkeln, Bauch, Gesäß manifestiert, und bei Frauen mit Übergewicht auf den Händen und Füßen.

Bekannter und vertrauter ist der Name dieses Phänomens - die Orangenschale. Und sein Aussehen wird durch das Vorhandensein von Übergewicht oder Alter wenig beeinflusst. Das Problem mit der gleichen Häufigkeit wird sowohl in jungen mageren Mädchen als auch in reifen Frauen gefunden.

Die Ursachen für die Entstehung von Verstößen können sein:

  1. Hormonstörungen,
  2. Niedrig-Aktivität Lebensstil,
  3. Schlechte Gewohnheiten,
  4. Unterernährung.

In vernachlässigten Fällen, wegen der Verletzung der Nervenenden, verursachen Fettzellen Fettzellen schmerzhafte Empfindungen.

Um Cellulite loszuwerden, gibt es viele Methoden, deren Ziele sind:

  • Normalisierung der Blutzirkulation;
  • Aktivierung des Stoffwechsels und der Zellregeneration;
  • Sicherstellung des Abflusses von überschüssiger Flüssigkeit und Schlacke.

Eine der effektivsten Möglichkeiten ist eine Dose Cellulite Massage, die leicht zu Hause durchgeführt werden kann.

Aufgrund des Vakuumeffekts sind tiefe Gewebe betroffen, Dichtungen sind gebrochen, was die beschleunigte Synthese von Proteinen und Kollagenfasern erleichtert.

Vorteile und Nachteile

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Der Hauptvorteil von Massage-Banken ist, dass das Verfahren nicht unbedingt im Salon durchgeführt werden muss. Und das bedeutet, dass viel Geld und Zeit gespart wird. Du musst nirgendwohin laufen, beeil dich, suche nach freien Stunden im Arbeitsplan. Und nach der Sitzung kannst du nicht ausgehen, sondern dich einfach hinlegen und auf deiner liebsten weichen Couch entspannen.

Neben dem niedrigen Preis von Dosen sind auch andere unbestreitbare Vorteile der Massage erwähnenswert:

  • Verbesserung der Blutzirkulation;
  • Beseitigung von Flüssigkeit und Entfernung von Ödemen;
  • Fragmentierung von Fettablagerungen;
  • Anregung von Stoffwechselprozessen;
  • tonische Wirkung des gesamten Organismus;
  • Beseitigung von Muskelschmerzen und erhöhte Muskelelastizität;
  • erhöhen die Produktion von Kollagen, verantwortlich für die Regeneration der Hautzellen;
  • Ziehen und Heben der Abdeckungen;
  • erhöhte Lymphdrainage;
  • Reinigung von Verunreinigungen und Fettporenablagerungen;
  • Anordnung von Tuberkeln und Orangenschalen.

Um die Banken auf dem Gesäß und anderen unzugänglichen Bereichen unabhängig massieren zu können, müssen Sie maximale Anstrengungen unternehmen. Daher ist es für Menschen mit einer niedrigen Schmerzgrenze besser, einem Spezialisten zu vertrauen.

Der Meister führt selbstbewusst alle Bewegungen aus und weiß, wie unangenehme Empfindungen und die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen reduziert werden können. Sicher, die Prozedur der Vakuummassage beim Kosmetiker wird in einen schönen Penny fliegen. Und um Ergebnisse zu erzielen, sind nicht weniger als 5-10 Sitzungen erforderlich.

Wie wählt man Banken?

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Bänke mit verschiedenen Durchmessern können im Internet bestellt oder in einer Apotheke gekauft werden.

Hersteller erhalten drei Arten:

Die ersten beiden Sorten werden mühelos durch Drücken auf der Haut befestigt. Sie erzeugen einen starken Vakuumeffekt und eignen sich daher hervorragend für die Gesäßzone und die Außenseite der Oberschenkel.

Gummimaterial absorbiert leicht die Reste von Öl, das schwierig zu waschen ist, was ein Medium für die Reproduktion von Mikroorganismen schafft. Daher gelten solche Banken als veraltet, sind aber dennoch nicht aus dem Verkauf verschwunden.

In Salons bevorzugen sie Silikondosen. Sie sind gut gereinigt, sicher, billig.

An den Händen, den inneren Schenkeln und näher an der Leistengegend ist es besser, Gläser zu benutzen. Sie sind mit einer Gummibirne ausgestattet, die dem Körper eine dichte Absaugung bietet. Wenn es keine solche Vorrichtung gibt, wird es notwendig sein, das Glas von innen mit einem angezündeten Streichholz oder Alkoholwolle zu erhitzen, was nicht immer praktisch ist.

Der Vorteil von Glas besteht darin, dass der Grad der Absaugung auch nach dem Anbringen an den Abdeckungen reguliert wird. Dies reduziert die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen und Blutergüssen. Solche Dosen sind leicht zu waschen, sie absorbieren keine Öle, sind jedoch zerbrechlich und erfordern eine sorgfältige Handhabung.

Sie können ein spezielles Gerät für die häusliche Vakuummassage (z. B. Zellulose) erwerben. Moderne Maschinen sind mit vielen Düsen für verschiedene Körperteile ausgestattet. Eine Leistungsanpassung ermöglicht Ihnen, das Verfahren so komfortabel wie möglich zu gestalten.

Video: Technologie

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Grundregeln

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Um Unannehmlichkeiten zu minimieren und die Haut nicht zu verletzen, ist es wichtig, sich sorgfältig auf die Massage vorzubereiten.

Um dies zu tun, sollten Sie:

  1. Heizen Sie die Abdeckungen vor - Nehmen Sie ein warmes Bad für 10-15 Minuten oder stehen Sie unter einer heißen Dusche und rasieren das Epithel mit einem steifen Waschlappen oder Bürste.
  2. Erweitern Sie die Poren - Verwenden Sie ein Peeling. Sie können beide gekauften Produkte verwenden und selbst eine nützliche Zusammensetzung vorbereiten. Zum Beispiel aus einem Duschgel, Meersalz und gemahlenem Kaffee. Oder aus Haferflocken, Honig und Olivenöl.
  3. Wischen Sie die Haut trocken und schmieren Sie sie mit reichlich Kosmetiköl, damit die Dosen gut gleiten können. Geeignet aus Trauben- oder Pfirsichknochen, Jojoba, Weizenkeimen. Fügen Sie hinzu, es kann in der Rate von 10 ml 3-4 Tropfen ätherisch sein.

Gegen Orangenschalen hilft Zitrus, Lavendel, Rosmarin, Zimt, Geranie, Wacholder, Zeder. In der Apotheke werden spezielle Anti-Cellulite-wärmende thermoaktive Öle verkauft, zum Beispiel mit Pfeffer oder Senf.

  1. Um der Bank nicht in die Hand zu rutschen, müssen die Überreste der Fonds aus den Handflächen entfernt werden.
  2. Es empfiehlt sich in jedem Fall, sich mit Salben von Prellungen (Heparin, Troxevasin) einzudecken, da es nach dem Eingriff, besonders anfangs, Hämatome gibt, bis die Haut gewöhnt ist.
  3. In der Leistengegend, Brust, innere Oberschenkel, unter den Knien, in der Nähe des Herzens, Nieren, Eierstöcke, Lymphknoten, entlang der Wirbelsäule Massage Banken nicht.

Wie wird das Gesichts-Laser-Resurfacing durchgeführt? Gehe zum Link.

Technik der Durchführung einer Massage von Cellulite zu Hause

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Das Ergebnis kann nur erreicht werden, wenn alles richtig gemacht wird. Am Anfang wird sich die Technologie anpassen müssen. Wenn Sie einfach eine Dose auf die Haut fahren, wird es keinen Effekt geben. Es ist viel einfacher, wenn sich eine Person in der Nähe befindet, die bei einer Massage hilft.

Zuerst muss das Glas gequetscht werden, dann auf die Deckel aufgetragen und heruntergedrückt werden, so dass es gut absaugt. Die Haut sollte irgendwo 1,5 cm in das Glas gehen, nicht mehr.

Als der Bereich nach der Massage rot wurde, war der Effekt ausreichend. Zum ersten Mal empfehlen Experten, den Vorgang nicht länger als 10 Minuten pro Problemzone zu verschieben. Wenn unerträgliche Schmerzen auftreten, ist es besser, die Manipulation vorher zu stoppen.

Die Technik der Massage von Banken gegen Cellulite zu Hause impliziert das folgende Verfahren:

  1. Sie müssen langsam und vorsichtig fahren.
  2. Auf den Beinen der Bewegung streng vertikal entlang der Massageleitungen unbedingt von unten nach oben.
  3. Auf dem Gesäß - kreisförmig im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn, dann entlang der Geraden vom Steißbein bis zur Hüfte.
  4. Auf dem Bauch - um den Bauchnabel strikt im Laufe der Uhr, dann abwechselnd in den Seiten.
  5. Auf den Hüften - vom Steißbein bis zu den Seiten der Geraden und dann im Zickzack.
  6. Auf der Rückseite - wellig, gerade, kreisförmig, acht, von unten nach oben. Die einzige Regel ist, dass es verboten ist, die Wirbelsäule zu berühren.

Um das Gefäß zu entfernen, reicht es, es auszuquetschen und Luft aus der Kavität zu entfernen. Überschüssiges Öl sollte mit einer Serviette abgewischt werden. Nach der Sitzung ist es nützlich, sich hinlegen oder ein Nickerchen machen, bedeckt mit einer warmen Decke, 30-40 Minuten.

Um die Wirkung zu verstärken, wird empfohlen, die Beine und den Bauch mit einem Lebensmittelfilm zu umhüllen, damit die Haut richtig schwitzt und überschüssiges Wasser aus dem Gewebe austritt. Und um den Prozess zu beschleunigen, können Sie eine Tasse heißen Kräuter- oder Grüntee trinken. Das Glas muss gewaschen und getrocknet werden.

Effektivität

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Die Wirksamkeit des Verfahrens beruht auf der Vakuumwirkung auf das Gewebe. Aufgrund des starken Drucks verlässt die angesammelte Feuchtigkeit die Zellen. Und zusammen mit überschüssiger Flüssigkeit werden Giftstoffe, Salze und andere schädliche Substanzen freigesetzt, die zur Bildung stagnierender Phänomene beitragen.

Unter Druck läuft Blut auf die Haut und Fettzellen werden gespalten.

Allmählich werden die Gewebe aktualisiert, die Tuberkel werden gebrochen und die Orangenhaut verschwindet.

Ablauf und Dauer des Verfahrens

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Gemessen an den Bewertungen von Mädchen, die Vakuum-Massage von Banken auf sich selbst versucht haben, ist der Effekt nach 2-3 Wochen bemerkbar. Nichtsdestoweniger hängt alles nicht nur vom Stadium der Pathologie, sondern auch von der Richtigkeit der Technik ab.

Wiederholen Sie den Vorgang wird alle 1-2 Tage empfohlen. Die empfohlene Dauer beträgt 10-25 Minuten.

Die maximale Anzahl von Sitzungen ist 20. Der Kurs sollte vorzugsweise 2-3 Mal pro Jahr wiederholt werden, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen.

Kontraindikationen

Wie alle kosmetischen Verfahren kann Massage viele Kontraindikationen haben.

Dazu gehören:

  • Schwangerschaft;
  • Überempfindlichkeit von Integumenten;
  • Herzkrankheit;
  • Onkologie;
  • eine Allergie in der Phase der Exazerbation;
  • akute Hautinfektionen - pilzlich, viral oder bakteriell;
  • Dermatitis, Ekzem, Psoriasis;
  • Epilepsie;
  • Erkrankungen der Urogenitalsphäre;
  • Fieber, Fieber;
  • Krampfadern;
  • Hoher Drück;
  • Thrombose und Thrombophlebitis;
  • eng angeordnete Gefäße, Kapillargitter, Sternchen;
  • Vorhandensein eines Herzschrittmachers;
  • Tuberkulose;
  • schlecht angezogene Nähte nach Operationen im betroffenen Bereich;
  • Blutpathologie, schlechte Koagulation;
  • eine große Anzahl von Molen, Nävi und Pigmentflecken;
  • offene Beschädigung der Abdeckungen - Abschürfungen, Kratzer, Wunden;
  • Periode der Menstruation.

Wie richtig wickelt man von der Zellulitis in den häuslichen Bedingungen? Die Antwort ist hier.

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Meinung von Spezialisten

Experten bestätigen die Wirksamkeit der Vakuummassage gegen stagnierende Erscheinungen in Fettgewebe und Cellulite.

Im Internet finden Sie Videos, bei denen die Ärzte statt spezieller Dosen sogar normale Dosen Babynahrung verwenden.

Besonderes Augenmerk wird auf individuelle Empfindungen während des Eingriffs gelegt. Es sollte keine starken Schmerzen und Unannehmlichkeiten geben, da es sonst zu Blutergüssen und anderen Gefäßen kommen kann. Aus demselben Grund können Sie keine plötzlichen Bewegungen ausführen oder stark auf die Haut drücken.

Spezialisten empfehlen nicht, das Epithel vor dem Eingriff zu überhitzen und zu dämpfen.

Und verwenden Sie auch aggressive Öle mit Pfeffer oder Senf. Dies erhöht zeitweise das Risiko für das vaskuläre Retikulum. Diese Regeln gelten vor allem für Personen mit eng benachbarten Kapillaren.

Obwohl das Verfahren sehr effektiv ist, ist es nicht richtig zu denken, dass die Massage von Banken ein Allheilmittel für Cellulite ist. Die Vakuumexposition hilft, die Blutversorgung pathologischer Hautareale wiederherzustellen, stagnierende Phänomene zu beseitigen, Toxine und überschüssiges Wasser zu entfernen.

Aber um das Ergebnis zu erhalten, ist es wichtig, Sport zu treiben, richtig zu essen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden - Alkohol und Rauchen, regelmäßig manuelle Massage durchzuführen, eine kontrastreiche Dusche zu nehmen, Peelings zu machen. Nur unter der Bedingung, Kämpfe an allen Fronten zu führen, wird es möglich sein, die idealen Umrisse der Figur zu gewinnen und zu modellieren.

Wie richtig Massage von Banken von einer Zellulitis zu tun?

Mit dem Problem des Auftretens von Cellulite, sowohl dünn und fett wrestle. Es ist ein anerkannter Feind der Schönheit. Modernes Leben und Essen bieten nicht immer die Möglichkeit, sich in Form zu halten. Und mit dem Auftreten jedes zusätzlichen Kilogramms manifestiert sich Cellulite mehr und mehr.

Daher jede Frau, die für sich selbst und andere gut aussehen will und nach allen möglichen Wegen sucht, um ein solches Problem zu beseitigen. Eines der effektivsten Verfahren ist die Massage von Banken zu Hause.

Regelmäßige Massage kann Cellulite loswerden, verbessert die Durchblutung, glättet spürbar die Haut.

Das Wesen der Methode

Dieses Verfahren wird von Spezialbanken durchgeführt, um ein Vakuum zu erzeugen. Sie sind aus Polymerglas, Silikon, Gummi und anderen Materialien hergestellt.

Vorher waren es nur Glaskrüge. Vakuum an ihnen wurde aufgrund der Verbrennung von Luft im Inneren geschaffen.

Plastikbecher haben eine Birne auf der Unterseite, die Luft ansaugt und somit ein Vakuum erzeugt.

Während der Massage bewegt sich die Bank um den Problembereich herum. Im Arbeitsbereich ändert sich der Druck. Dieser Effekt stimuliert die oberen Schichten der Epidermis und stärkt die Haut, stärkt die Lymphdrainage, den Blutkreislauf und reguliert die interstitielle Flüssigkeit.

Als Ergebnis solcher Prozesse werden äußere Manifestationen von Cellulite beseitigt, der Stoffwechsel wird verbessert, was stagnierende Prozesse verhindert, die aktive Beseitigung von Toxinen und Toxinen durch die Haut beginnt.

Darüber hinaus verbessern Vakuumdosen gegen Cellulite den Stoffwechsel und stimulieren die Produktion von Kollagen.

Das Hauptziel der Technik besteht darin, ein Vakuum und damit eine Reizung der Hautrezeptoren zu erzeugen. Das Auftreten eines Vakuums auf der Haut verursacht einen Bruch des subkutanen Fettes. Stärkung der Wirkung der Selbstmassage kann mit Anti-Cellulite-Cremes oder Ölen sein.

Mit Hilfe von Dosen, um Cellulite zu entfernen, kann auf solchen Problembereichen sein:

  • Gesäßbereich;
  • Bauch und Rücken;
  • Arme über dem Ellenbogen, der hinteren und vorderen Oberfläche;
  • Rücken der Oberschenkel;
  • der Bereich der Hosen.

Es ist nötig, solchen Prozeduren nachzugeben, inguinalnoj der Bereich des Oberschenkelknochens des inneren Körperteils näher an der intimen Zone. Massage wird nicht entlang der Wirbelsäule und auf der Brust angewendet. Andernfalls können Sie ein Problem mit der Lymphdrainage provozieren.

Auf dem Rücken von Cellulite ist selten, Massage dieser Zone kann für andere Zwecke durchgeführt werden.

Welche Gläser sind für eine Massage geeignet?

Zur Massage eignen sich Dosen aus elastischem Material, die mit einer Birne, einer Pumpe oder einem Ventil zum Abpumpen von Luft ausgestattet sind. Es ist bequem, den Druck in ihnen einzustellen. Sie sind aus Gummi oder Silikon.

Silikondosen haben den Vorteil, dass sie auch nach mehrmaligem Gebrauch ihre Form nicht verlieren und kein Öl oder Creme aufnehmen. Silikondosen können leicht entfernt und sanft auf die Haut aufgetragen werden. Solche Banken machen je nach Problembereich des Körpers unterschiedliche Durchmesser.

Sie können Silikon- und Gummigeräte in jeder Apotheke kaufen. Ihr Preis ist nicht sehr hoch, was sie für fast jeden erschwinglich macht.

Vorbereitung für eine Anti-Cellulite-Massage

Für maximale Effizienz und um schmerzhafte Empfindungen zu vermeiden, müssen Sie die bequemste Position einnehmen und die Haut vorbereiten.

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man richtig von Cellulite massiert. Es ist am besten, dieses Verfahren zwei Stunden vor den Mahlzeiten und nicht früher als drei Stunden danach zu verwenden.

Die Vorbereitung der Haut besteht aus folgenden Phasen:

  1. Wärmen Sie die Haut auf.
  2. Reiben.
  3. Anwendung von speziellen Cremes oder Ölen.

Wenn Sie eine Massage von einer anderen Person durchführen, legen Sie sich am besten hin. Mit Selbstmassage können Sie lügen, sitzen oder stehen, alles hängt von der behandelten Stelle ab. Mit dem Übergang zu anderen Standorten sollte die Position geändert werden.

Falten unter dem Gesäß ist am besten gearbeitet hocken, die Reithose - auf der Seite drehen und beugen die Knie. Die Behandlung des Abdomens erfolgt auf dem Rücken liegend.

Die optimalste Option ist eine spezielle Couch für Massage oder Sex, Abdeckungen mit einer Gymnastikmatte. Hüften können im Stehen massiert werden und ein gebeugtes Bein in den Schoß eines Stuhls legen.

Bei der Selbstmassage wird eine solche Position eingenommen, die es Ihnen ermöglicht, den gewünschten Bereich zu erreichen.

Zum Aufwärmen nehmen Sie ein Bad mit dem Zusatz von Meersalz. Sie können eine warme Dusche benutzen. Die gedämpfte Haut muss mit einem steifen Waschlappen, der mit Gel, Anti-Cellulite-Öl oder einem Peeling mit ätherischen Ölen befeuchtet ist, zu Rötungen gemahlen werden.

Nach der Aktivierung des Blutkreislaufs und der Lymphdrainage kann man zum letzten Stadium der Vorbereitung - die Schmierung der Problemzonen mit dem Öl übergehen.

Für eine komplexe Wirkung ist es möglich, eine fertige Basiszusammensetzung von ätherischen Ölen mit Anti-Cellulite-Effekt zu verwenden. Passgenaue Öle aus Geranie, Zeder, Zypressen-Wacholder, Orange und Grapefruit.

In Ermangelung eines speziellen Massageöls verwenden Sie unraffinierte Oliven, Creme oder Gel gegen Cellulite oder einfache Petrolatum. Das Öl ist besser, da es langsamer absorbiert wird.

Das Verfahren der Hautschmierung ist obligatorisch, dadurch werden die Schmerzen gelindert und das Gleiten der Dosen sichergestellt. Gleitmittel werden durch Massagebewegungen aufgetragen.

Nach dem Ausarbeiten und Vorbereiten der Problembereiche für die Belichtung müssen Sie Ihre Hände abwischen, bevor Sie die Gläser berühren.

Technik der Massage von Banken zu Hause

Die Frage, wie Cellulite mit Hilfe von Dosen entfernt werden kann, ist für viele von Interesse. Um dies zu tun, müssen Sie das Verfahren ordnungsgemäß durchführen.

Grundprinzipien der Dosenmassage:

  1. Vor dem Eingriff müssen die Banken vorbereitet, mit Wasserstoffperoxid oder mit einem Chloramid desinfiziert werden.
  2. Massagebewegungen werden in Richtung Blutfluss und Lymphfluss durchgeführt.
  3. Die Verdünnung der Luft unter der Dose ist reguliert und beruht auf Wohlbefinden. Sie brauchen keine starken Schmerzen, aber die Haut muss strecken. Optimaler Rückzug - 1-3 Zentimeter. Wenn das Verfahren am Bauch durchgeführt wird - 1,5 Zentimeter.
  4. Um ein Glas über die Problemzone zu fahren, müssen Sie langsam, vorsichtig und gleichmäßig, ohne anzuhalten.
  5. Bewegung kann in einem Kreis sein, wenn der Problembereich das Gesäß und der Magen ist. Und sie können auch in einer geraden Linie, einer unterbrochenen Linie, einer Wellenlinie oder in einer Spirale mit einem Fortschritt ausgeführt werden. Trajektorien müssen alterniert werden und jede Art bis zu 6 mal wiederholt werden.
  6. Während der Bewegung der Bank sollte nicht von der Haut abbrechen. Nach Erreichen des oberen Punktes sollte dieser sorgfältig getrennt werden, um Luft einzulassen und wieder in den Startpunkt zu bringen. Wenn kreisförmige Bewegungen ausgeführt werden, kann das Glas vor dem Ende des Verfahrens nicht zerrissen werden.
  7. Arbeite durch jeden Problembereich bis die Röte erscheint.
  8. Wenn die Bank hinter dem Körper zurückbleibt, sollten die zu bearbeitenden Bereiche gut mit Sahne oder Öl geschmiert werden.

Anti-Cellulite-Vakuummassage von Banken

Wie lange dauert es, verschiedene Zonen zu massieren?

Die Antwort auf die Frage, ob die Banken Cellulite helfen, hängt davon ab, wie gut die Technik und der Zeitplan bestimmter Zonen durchgeführt werden:

  1. Oberschenkelmassage sollte in Richtung vom Knie nach oben erfolgen. Jedes Bein sollte für 15 Minuten massiert werden.
  2. Der Bereich der Hosen wird vom Gesäß bis zur Vorderseite des Oberschenkels bearbeitet.
  3. Gesäß sollte für 5 Minuten in kreisförmigen Bewegungen und die gleiche Zeit vertikal verrieben werden.
  4. Die Bauchzone wird zuerst in kreisförmigen Bewegungen für ungefähr 10 Minuten im Uhrzeigersinn und dann für 5 Minuten ausgearbeitet, um Bewegungen vom Nabel in beiden Richtungen auszuführen.
  5. Die Hände werden jeweils 10 Minuten von unten nach oben, von den Händen oder Ellenbogen bis zur Schulter massiert.

Die Gesamtdauer der Sitzung sollte 60 Minuten nicht überschreiten. Je nach Anzahl der Problemzonen kann daher die Zeit für jede Massage reduziert werden.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass die Kraft der Retraktion und die Expositionsdauer schrittweise erhöht werden sollten. Massieren Sie in der ersten Sitzung bis zur Rötung, jedoch nicht bis zur maximal zulässigen Dauer.

Darüber hinaus hängt die Intensität der Massage und die Zeit, die sie abläuft, von der individuellen Empfindlichkeit ab. In den Anweisungen zu den Instrumenten ist das Schema der Massagelinien fast immer gegeben.

Periodizität des Anti-Cellulite-Verfahrens

Sehr oft sind Menschen, die versuchen, verhasste Cellulite schnell loszuwerden, daran interessiert, wie oft es möglich ist, eine Massage zu machen.

Sie können jeden zweiten Tag eine Anti-Cellulite-Massage von Banken anwenden. Häufiger ist dies nicht notwendig, da die Gefahr besteht, die Blutgefäße zu schädigen und die Suchtwirkung zu reduzieren. Die optimale Frequenz ist 3 mal pro Woche.

Wie schnell Sie das Problem beheben können, hängt vom Grad der Vernachlässigung ab. In den meisten Fällen dauert der Verlauf der Massage 2 Monate. Ein positives Ergebnis kann nach nur 5 Sitzungen gesehen werden.

Wenn nach 14 Tagen nach der Anwendung keine Besserung eingetreten ist, lohnt es sich, dem Körper eine Pause zu gönnen, dann wiederholen Sie den Kurs.

Kontraindikationen für den Einsatz

Jede Art von Massage hat ihre eigenen Kontraindikationen, Vakuum kann Massage ist keine Ausnahme. Temporäre Kontraindikationen:

  1. Schwangerschaft und die ersten zwei Monate nach der Geburt.
  2. Massage des Bauches während der Menstruation.
  3. Krankheiten von infektiöser Natur.
  4. Exazerbationen von chronischen Krankheiten.
  5. Schädigung der Haut in Problembereichen, in denen eine Exposition erforderlich ist.

Absolute Kontraindikationen:

  1. Hoher Blutdruck.
  2. Gynäkologische Pathologie.
  3. Chronische Nierensteinerkrankung.
  4. Krampfadern, schwache Gefäße.
  5. Überempfindlichkeit gegen die Haut, allergische Reaktionen.
  6. Hohe Schmerzgrenze sowie Hautpathologie.
  7. Vorhandensein von Dehnungsstreifen.
  8. Eine große Anzahl von Molen in Problembereichen, Tumoren.
  9. Epilepsie.
  10. Eine schlechte Blutgerinnung ist eine Thrombose oder Thrombophlebitis.

Empfehlungen von Spezialisten

Um zu verstehen, wie man Vakuumbänke für die Anti-Cellulite-Massage verwendet, sollten Sie sich den Rat erfahrener Fachleute anhören:

  1. Bevor Sie Massage anwenden können, müssen Sie sich darauf einstellen, dass Das Ergebnis wird nicht sofort auftreten und Prellungen und Prellungen können auf der Haut auftreten. Diese negativen Folgen müssen aufrechterhalten werden. Im Grunde gehen sie sehr schnell, der nächste Tag kann komplett unsichtbar sein.
  2. Nach einem Monat der regelmäßigen Anwendung der Dose Massage sollte die Haut Ruhe gegeben werden, unabhängig von der Phase der Vernachlässigung der Cellulite.
  3. Es ist notwendig, sehr empfindliche Haut mit einem Weichmacher zu schmieren, bevor das Verfahren angewendet wird.
  4. Um schnell gute Ergebnisse zu erzielen, Sie müssen auf eine Diät gehen und mindestens die einfachste körperliche Übung durchführen.

Bei richtiger Anwendung des Verfahrens ermöglichen die Cellulite-Gläser eine bemerkenswerte Wirkung. Der Zustand der Haut wird viel besser, das Volumen der Problemzonen nimmt ab und das Gewicht nimmt ab.

Einige Frauen greifen auf eine Vielzahl verschiedener Wege zurück, um verhasste Cellulite zu beseitigen, aber das Ergebnis wird erst nach der Verwendung von Vakuumdosen erhalten. Beschwerden bei der Massage sind nur bei sehr empfindlicher Haut und einer erhöhten Schmerzgrenze spürbar.

Dieses Verfahren ermöglicht es Ihnen, Cellulite auch in 4 Phasen der Vernachlässigung loszuwerden. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass der Ansatz umfassend sein sollte.

Fast Food und schlechte Angewohnheiten werden sich negativ auswirken. Sie sollten einen aktiven Lebensstil führen, Fitness betreiben oder Sport betreiben.

Die Gewohnheit sollte die tägliche Aufnahme von Wasser von mindestens 1,5 Liter umfassen. Dies fördert eine schnellere Entfernung der Abbauprodukte des Fettgewebes aus dem Körper.

Mit Vakuumbanken gegen Cellulite

Die statische Anwendung von Dosen in der medizinischen Praxis für entzündliche Erkrankungen und für präventive Zwecke hat eine lange Geschichte. In den letzten Jahrzehnten wurden sie als Massagegerät eingesetzt. Ihr Einsatz in der Kosmetologie bei Cellulitis begann erst vor relativ kurzer Zeit. Anti-Cellulite-Massage durch Vakuum-Dosen ist besonders wirksam in den ersten Stadien der Gewebeveränderungen, die mit Fettablagerungen, Entwicklung von Fibrose, stagnierenden und entzündlichen Prozessen hauptsächlich auf dem Gesäß, Bauch, äußeren Oberfläche der Oberschenkel verbunden sind.

Mechanismus und Wirkung der Exposition

Für verschiedene Anwendungen werden Glas-, Gummi- und Silikondosen hergestellt. Am zweckmäßigsten sind Silikon und auch Dosen mit Vorrichtungen zur genaueren Dosierung von Unterdruck in ihnen. In Schönheitssalons werden oft professionelle Vakuummassager eingesetzt, und spezielle Vakuummassager wie das Gezatone Vacuum Beauty System werden auch zuhause effektiv eingesetzt.

Anti-Cellulite-Massage von Banken basiert auf Saugwirkung aufgrund der Schaffung eines Vakuums in ihnen. Durch die Verschiebung der Dose auf der Oberfläche des Körpers gibt es drei Arten von Aktion:

  • mechanisch - an Muskeln, Haut und Unterhaut;
  • Vakuum;
  • Reflex.

Eine solche diversifizierte Wirkung verursacht günstige physikochemische und biologische Prozesse in den Zellen. Es ist ausgedrückt in:

  1. Exfoliation der verhornten Schichten des Epithels, mechanische Schädigung der Fettzellen.
  2. Reinigung des Interzellularraumes, Verbesserung des Hautschweißes (Verdunstung, Hautatmung).
  3. Normalisierung der Funktion der Talg- und Schweißdrüsen, Muskelrelaxation.
  4. Enthüllung zusätzlicher Arteriolen, Venolen und Kapillaren, Verbesserung der Mikrozirkulation.
  5. Zufluss von arteriellem Blut, Verbesserung der Sauerstoffversorgung, Nährstoffe und Mikroelemente im Gewebe.
  6. Erhöhter Abfluss von venösem Blut und Lymphe. Dank dieser, aktive Entfernung von Triglyceriden (Fett), Stoffwechselprodukten, toxischen Elementen und biologischen Wirkstoffen aus den entzündeten Zonen von Cellulite, Verringerung der Schwellung von Geweben in Problemzonen.
  7. Verbessern Sie die Zellregeneration, verbessern Sie die Stoffwechselvorgänge im Gewebe, erhöhen Sie deren Tonus, Elastizität und Elastizität, reduzieren Sie die Entwicklung von fibrotischen (Narben-) Prozessen.
  8. Erhöhen Sie den gesamten Immunzustand des Körpers.

Anti-Cellulite-Cannabis-Massage hat auch eine positive Wirkung auf Darmperistaltik, verbessert die Verdauung, reduziert die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung, Blähungen reduziert. Die Verbesserung der Funktion des Verdauungstraktes hilft auch, die Bildung von Cellulite zu verlangsamen.

Die Ergebnisse des Kurses der Anti-Cellulite können zu Hause massiert werden

Anti-Cellulite-Vakuum-Massage im Salon durchgeführt

Wie man Anti-Cellulite-Massage von Banken macht

Zuerst wird eine vorbereitende Wärmemassage für 5-15 Minuten durchgeführt (abhängig von der Zone der Zonen). Infolgedessen wird die Schmerzempfindlichkeit für einen intensiveren Vakuumeffekt verringert und seine Wirksamkeit erhöht. Vorbereitende Massage ist die Anwendung von Standardtechniken - Streicheln, Quetschen, Reiben und Kneten. Der Großteil der Zeit wird für das Schleifen verwendet (bis zu 60%). Als Folge der Vorbereitung sollte eine anhaltende Rötung der Haut auftreten.

Über die wichtigsten Methoden der klassischen Anti-Cellulite-Massage lesen Sie, indem Sie auf den Link klicken.

Wenn Cellulite-Massage von Bänken im Hause durchgeführt, nach der Zubereitung mit einem Peeling eine Dusche nehmen, und dann an dem Körpermassageöl, Creme oder Gel Bänke durch den Körper gleiten zu sorgen. Ein noch größerer Effekt wird bei der Verwendung von Anti-Cellulite-Ölen beobachtet. Dazu gehören die Zusammensetzung des 100 ml Olivenöl (Öl verwendet werden können, Traube, Pfirsich oder Aprikose Kernel), ergänzt mit etwa 20 Tropfen von mehreren ätherischen Ölen (bis zu sechs) - Wacholder, Sandelholz, Zedernholz, Geranienöl, Zypressen, Grapefruit oder eine Orange.

Wenn eine Dose Silikon oder Gummi verwendet wird, muss sie zuerst komprimiert und auf die Haut versiegelt werden. Das Vakuum wird angelegt darin, so dass die Menge an Haut vtjazhenija etwa 1,5 cm Massage durch drei Arten von Bewegungen :. Geradlinige, kreisförmig und in Form von Serpentinen durchgeführt wurde. Jede Art von Bewegung wird 5-6 mal wiederholt.

Richtung der Massage Bewegungen

Massieren der Hände ist von der Rückseite der Schulter in die Achselgegend. Die untere Seitenfläche der Brust massiert und geradlinige Zickzack-Bewegungen entlang der Rippenabstand, Lende - nach außen von der Wirbelsäule.

Bei der Gesäßmassage wird die Linie vom Kreuzbein zum großen Trochanter des Oberschenkels (die Projektion im Bereich des Femurgelenks) mental gezeichnet. Der innere Bereich des Gesäßes wird durch lineare Bewegungen in die Mitte, den äußeren Bereich bzw. nach außen verdichtet. Der Oberschenkel auf der Rückenfläche wird von den Dosen in Richtung Lymphdrainage massiert:

  • Mittellinie von der Poplitealfalte zur Gluteusfalte;
  • von der Mitte der Rückseite in einem Winkel von außen nach oben;
  • von der Mitte schräg nach innen und oben;
  • auf der Seitenfläche - lineare und spiralförmige Bewegungen nach oben;
  • von der Rückseite zur Vorderseite in einem Winkel nach oben.

Auf der Vorderseite des Oberschenkels wird von außen in Richtung der Leistenfalte und von der Kniescheibe nach oben gearbeitet.

Der Bauch wird auch auf verschiedene Arten in Richtung der Lymphdrainage massiert:

  • Spirale - vom Nabel draußen im Uhrzeigersinn;
  • der Oberbauch wird durch lineare Bewegungen vom Nabel zur Rippenlinie und entlang der schrägen Bauchmuskeln massiert; Die untere Region ist vom Nabel bis zur Leistengegend.

Nicht massieren:

  1. Axillarbereich.
  2. Suprapubische Zone.
  3. Die innere Oberfläche der Oberschenkel.
  4. Der Bereich der Leistenlymphknoten.
  5. Zone Popliteal Fossa.
  6. Die Zone der Krampfadern, Couperose, vaskuläre "Sterne", Hämangiome und große Muttermale oder deren Cluster.

Eine detaillierte Darstellung der Massagelinie des ganzen Körpers finden Sie hier.

Die Massage jeder Zone wird von 5 bis 15 Minuten durchgeführt, nach denen die standardmäßigen Streichbewegungen 1-2 Minuten wiederholt werden. Die Gesamtdauer einer Sitzung beträgt 40-50 Minuten. Nach seiner Beendigung ist nötig es sich im ruhigen Zustand für 15-20 Minuten zu legen. Der allgemeine Verlauf der Anti-Cellulite-Massage in Dosen sollte aus 12-15 Prozeduren bestehen.

Kontraindikationen

Es wird nicht empfohlen, wenn:

  1. Hauterkrankungen im Bereich der Manipulation.
  2. Hypertonie.
  3. Herz-Kreislauf-Insuffizienz.
  4. Bösartige Tumore.
  5. Akute Infektionskrankheiten.
  6. Erkrankungen des Blutes, Störungen seiner Gerinnungsfähigkeit oder erhöhte Fragilität der Blutgefäße.
  7. Schwangerschaft.

Massierende Wirkung sollte durch weiche glatte Bewegungen durchgeführt werden, um die Mikrozirkulation nicht zu verschlechtern. Es sollte keine Schmerzen verursachen und zu Blutungen führen.

Massage Banken "Chudo-Banka" - Feedback

Wie man ein Glas gegen Cellulite massiert. Foto-Anleitung, Technik, Ergebnis.

Der Frühling begann plötzlich und ich begann dringend, mich an das gesamte Arsenal meiner Anti-Cellulite-Mittel zu erinnern, die mir letztes Jahr geholfen haben. Gleiches gilt für Banken für die Vakuummassage. Das kann massieren.

Wenn Sie auf die richtigen Massagetechniken der Banken haften, wirkt auf Lymphdrainage Linie, kriechen sie nicht auf den Körper, wie es notwendig ist, es möglich ist, gute Ergebnisse in relativ kurzer Zeit zu erreichen.

Über die Art und Weise, wie ich durch 10 Prozeduren eine Galopp-Massage für einen Spezialisten und ein Foto-Ergebnis durchgeführt habe, habe ich in DIESER REZENSION ausgestrahlt.

Und hier werde ich dir erzählen, was ich dort gelernt habe. Das heißt, wie man richtig mit Silikongläsern massiert.

Und ich werde es dir zeigen. Zwei Nächte haben nicht geschlafen, zeichnete;)

Was wir brauchen:

1) Hände von der richtigen Stelle

2) Massageöl

*** Ich möchte hier einen kleinen Punkt machen. Hochleistungsöle (mit Pfeffer, wärmend, mit ätherischen Ölen, hinzugefügt persönlich) ist besser, nicht zu verwenden. Eine Dose Massage selbst ist ziemlich aggressiv, und es lohnt sich nicht, sie zu verschlimmern. Und das Risiko für vaskuläres Retikulum wird sich um ein Vielfaches erhöhen.

Ich benutze Galenopharm. Es ist angenehm, sanft und eher schwach in Aktion. Genau das, was du brauchst.

3) Nun, die Helden des Rückrufs sind unsere Wunderbanken. In der Anzahl von zwei Stücken.

Bürste zum Reiben. Eine sehr gute Sache an sich, und auch hier - ein zuverlässiger Assistent.

So machen Sie Anti-Cellulite-Vakuum-Massage zu Hause:

1. Ich reibe mich zuerst mit einem Massagebürstchen ein. Auf einem trockenen Körper. In der Richtung von unten nach oben, von den Zehen an den Beinen zur Brust, von hinten - von den Fersen nach oben und von geraden Linien - dann jede Hand, von den Fingern bis zu den Schultern.

Dann - eine Dusche mit einem Peeling. Ich habe für solche Fälle - FLORESAN. Wie gesagt, es ist besser, aggressive Mittel zu vermeiden, also verwende ich es in seiner ursprünglichen Form, ohne Kaffee - es hat sehr schwache kratzende Partikel. Perfekte Passform !!

2. Ich trage das Massageöl auf. Etwas mehr als eine dünne Schicht. Zu den Banken sind gut gerutscht. Ich mache manuelle Massage auf den Körper, so dass die Haut vorbereitet ist und keine schmerzhaften Empfindungen waren. Es kann auch die Haut vor unnötigen Prellungen schützen.

3. Nun, ich beginne die Vakuummassage selbst.

Was mit den Bänken zu tun, wie sie sich an den Körper befestigen und wie man den Grad der Saugwirkung zu regulieren, werde ich nicht sagen: es sogar mein 3 Jahre alt das erste Mal, ohne Angabe von Gründen realisiert wird.

DAS WICHTIGSTE.

Denken Sie daran und vergessen Sie es nie.

Hier kann nicht massiert werden!

In der Leistengegend - kategorisch. Auf der Innenseite der Oberschenkel ist es auch besser, es nicht zu tun, weil es ein neuromuskuläres Bündel gibt. Und falsche Nachlässigkeiten sind mit schlimmen Folgen behaftet.

Was ist Vorsicht - ich weiß es nicht, deshalb bevorzuge ich persönlich diesen Bereich nicht mit Honig oder mit Dosenmassage zu berühren. Was die Ergebnisse wirklich beeinflusst: Dieser Ort ist schlechter als alle anderen.

Kontraindikationen für die Durchführung der Vakuummassage:

Krampf und Veranlagung für ihn

Vorhandensein von Hautkrankheiten

Technik der Durchführung der Massage von Banken:

Für mehr Effizienz sollten Sie Banken entlang der Blutbahn fahren. Ich zeichnete wie;))

Führen Sie eine Glaslinie aus - reißen Sie sie ab (das heißt, entfernen Sie das Glas glatt). Es ist besser, nicht die Bewegungen vor und zurück und zurück zu machen :)) Wenn Sie den Galopp chaotisch tragen, wird es keinen Anti-Cellulite-Effekt geben, nur das Gewebe aufwärmen.

1. Boca - vom Zentrum in die Leistengegend. Machen Sie zuerst ein sehr leichtes und nicht wahrnehmbares Vakuum, dann stärker (2 Kreise)

* Zurück Ich werde nicht zeigen, weil mit Selbstmassage es unmöglich ist zu tun.

* Ich bin dagegen Massage des Bauches durch Banken, Er hat es nicht getan, da ich es nicht sicher weiß. Daher fehlt auch der Punkt "Magen".

In unseren Gedanken teilen wir den Arsch in Teile:

Wir zeichnen eine imaginäre Linie vom Kreuzbein zu den Knochen an der Hüfte. Was drin ist, massiere in die Richtung nach innen. Was draußen ist, ist nach außen :))

Auf der weißen Linie habe ich angedeutet, dass es eine Lymphdrainage gibt.

Von außen bewegen wir uns leicht schräg nach außen,

Auf der Innenseite, auf der Innenseite. Und sehr vorsichtig, mit minimalem Druck. Wir erinnern uns an Lymphonodesen!

4. Hüften wieder.

Um den Effekt zu beheben, müssen Sie die Bewegungen der Dose etwas verändern. Wir werden den Verlauf des allgemeinen Lymphflusses verfolgen.

Nur von unten nach oben. Aber es ist nur auf deinen Füßen. Am Gesäß ändern sich die Bewegungen nicht.

Und so mehrere Ansätze.

5. Vor der Bearbeitung durch Banken vordere Oberschenkel Wir machen eine schnelle manuelle Lymphdrainage-Massage: die Knie in alle Richtungen, die Beine auf den Pfeilen.

6. Die Vorderseite der Oberschenkel. Massage.

Noch einmal schauen wir uns das Bild oben an und erinnern uns an die Bereiche, in denen es verboten ist, Banken zu benutzen.

Und dann arbeiten wir an problematischen Orten. In Richtung der Leistenknoten. Vergiss die verbotenen Orte nicht.

Dann beheben Sie den Effekt von Hand Massage und wieder - an den Ufern. In den gleichen Zeilen.

Der schwerste und schmerzhafteste Ort ist die Hüfte an der Seite. Dort müssen Sie am wohlsten und vorsichtigsten sein. Schmerz sollte nicht sein, da es Blutgefäße komprimiert und die Wirkung der Massage reduziert.

Wieder Handmassage.

Wie lange dauert es, eine Dose zu massieren? - Geschäftsindividuum. Wir müssen auf die Reaktion des Körpers schauen. Jemand reicht aus und 2 nähert sich an einer Stelle, für jemanden ist es nicht genug und fünf.

Aber immer noch, besser nicht übertreiben.

Wie oft: idealerweise - ein Tag. Kurs - nicht weniger als 10 Verfahren.

Wenn Sie sich der Sache gründlich nähern und diese Massage mit Salzbädern und Wraps abwechseln, wird das Ergebnis Sie nicht warten lassen :))

Vor allem wird die Haut mit ihrer Qualität gefallen:

Nach dem Verlauf der professionellen Massage habe ich ein paar Packungen gemacht, die Haut glänzte vor Freude)))

Über Gewichtsverlust und Anti-Cellulite-Pflege:

Wie ich 10 kg pro Monat verloren habe - HIER

Mein Anti-Zellulitis-Programm. 5 Schritte zum Erfolg. Viele Fotos

1. Honig-Massage. Alle Informationen, die ich kenne. Auf den Bildern.

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