Um ihr Aussehen zu verbessern, Attraktivität hinzufügen, suchen Frauen nach Methoden, um Brüste zu wachsen. Der schnellste davon ist der Einsatz von plastischer Chirurgie. Es gibt jedoch Techniken, die zu Hause verwendet werden können.

Ist es möglich, die Brustdrüsen ohne Operation zu vergrößern?

Der Wunsch, Männer zu erfreuen, treibt Frauen und Mädchen oft dazu, auf chirurgischen Kunststoff zur Brustvergrößerung zurückzugreifen. Diese Methode ist radikal und teuer, aber sie hilft, das Problem in der kürzest möglichen Zeit zu lösen. Der chirurgische Eingriff ist jedoch nicht immer reibungslos, es besteht Verletzungsgefahr. Daher versuchen Frauen heute Methoden zu finden, wie die Brustdrüsen ohne Operation vergrößert werden können.

Wenn Sie kostenlos Ergebnisse erzielen möchten, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen, empfehlen Experten Folgendes: Sport, richtige Ernährung, ständige Brustpflege. Besonders solche Methoden sind wichtig für Teenager und Frauen, die das Kind lange Zeit gefüttert haben. Verfahren für die Brustvergrößerung zu Hause werden einige Anstrengungen erfordern, aber keine Probleme mit Gesundheit und Aussehen verursachen, sondern wird greifbare Vorteile für den Körper als Ganzes bringen, wird dazu beitragen, Volumen zu erhöhen.

Methoden der Brustvergrößerung

Experten empfehlen einfache Möglichkeiten, die Brüste real und visuell zu vergrößern, was Sie selbst ausprobieren können, ohne den Körper zu Hause zu schädigen. Viele Pflanzen enthalten Phytoöstrogene, die der Figur Weiblichkeit verleihen. Basierend auf Extrakten aus Früchten und Kräutern, werden Öle, Masken, Cremes und Salben hergestellt, um die Büste zu erhöhen. Gemüse und Früchte mit dieser natürlichen Komponente sind nützlich für das Essen, um Brüste (Aubergine, Soja, Walnüsse) wachsen zu lassen.

Eine wichtige Rolle in dem Prozess, wie die Brust zu Hause zu erhöhen ist, ist körperliche Übungen gegeben. Sie stärken die Brustmuskeln, was die Größe Ihrer Brustdrüsen vorteilhaft unterstreicht. Im Salon können Sie das Verfahren der Mesotherapie verwenden. Die Injektionen dringen tief ein, so dass Sie schnell ansteigen können. Wenn Sie nur an der visuellen Komponente der Frage interessiert sind, tragen Sie spezielle Unterwäsche, die die Brust optisch auswählt.

Brustvergrößerer

Frauen und Mädchen, die ihre Brustdrüsen attraktiv konservativ machen möchten, müssen überlegen, wie sie die Brust ohne Operation vergrößern können. Sie können spezielle Pflege in einem Kosmetiksalon oder zu Hause arrangieren. Mittel zur Brustvergrößerung können in Apotheken gefunden werden. In den Regalen gibt es eine große Auswahl an Cremes auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe. Sie können Masken und Salben zu Hause zu erhöhen. Angenehme Verfahren helfen, die Brustdrüsen in der Form zu unterstützen.

Wie man die Brust zu Hause erhöht

Die wichtigste Rolle bei der Bestimmung der Größe der Brustdrüsen ist die Vererbung. Wenn Sie jedoch bestimmte günstige Bedingungen schaffen, können Sie eine Erhöhung der Brüste zu Hause arrangieren. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, hilft ein Komplex mit folgenden Maßnahmen:

  • regelmäßige Durchführung spezieller Übungen zur Brustvergrößerung;
  • rationale Ernährung, Eliminierung zu strikter Diäten;
  • Kontrollhaltung, da Stoop zu einem Absacken der Brust führt;
  • Qualitätswäsche tragen;
  • Anwendung kosmetischer Verfahren zur Erhaltung von Elastizität und Spannkraft.

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Verbessern Sie die Erleichterung Ihres Körpers wird Nahrung helfen, Brüste zu erhöhen. Es ist nützlich, folgende Lebensmittel zu essen:

  • Kohl. Die Einbeziehung dieses Gemüses in die Ernährung während der Adoleszenz fördert das Wachstum einer schönen Büste. Für Erwachsene ist es nützlich für die Verbesserung der Funktionsweise des Verdauungssystems, Reinigung des Körpers von Schadstoffen.
  • Walnuss. Kerne enthalten eine große Anzahl von Phytoöstrogenen, was sich positiv auf die Brustvergrößerung auswirkt. Um das Produkt effizient arbeiten zu lassen, hacken Sie die Nüsse und mischen Sie sie mit Honig. Iss dieses Leckerli dreimal am Tag. Reich an natürlichem Östrogen und Auberginen.
  • Mischen Sie die Milch mit 1 TL. Kurkuma. Ein solcher würziger Cocktail muss vor dem Essen getrunken werden, um das Volumen der Milchdrüsen zu erhöhen. Von Milchprodukten ist auch Käse nützlich.
  • Ein anderer Weg, um die Brust zu Hause zu erhöhen, ist die Verwendung von Leinsamen. Das Produkt ist reich an einer Vielzahl von Substanzen, die nützlich sind, um die Büste bei regelmäßiger Anwendung zu erhöhen.

Massage

Eine wirksame Technik zur Erhaltung der Elastizität und Tonus ist Massage, um die Brustdrüsen zu erhöhen. Sie können ein solches Verfahren selbst zu Hause durchführen oder einen spezialisierten Salon kontaktieren. Die Selbstmassage kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden:

  • Streicheln und sanft streicheln Sie Ihre Brust. Um die Wirkung zu verbessern, verwenden Sie Massageöle. Streichübung im Uhrzeigersinn, Massierdruck in Richtung von unten nach oben. Jede Sitzung dieses Verfahrens sollte etwa 15 Minuten dauern.
  • Führen Sie eine Kontrastdusche durch. Abwechselnd die Behandlung mit warmem und kaltem Wasser der Dekolletézone und der Milchdrüsen, versuchen, den Bereich der Brustwarzen nicht zu berühren. Verwenden Sie während des Verfahrens mittleren Druck. Die Verarbeitungszeit jeder Brust für den Vergrößerungseffekt sollte 2-3 Minuten betragen.
  • Zur Massage können Sie ein spezielles Gerät verwenden - eine Vakuumpumpe. Wenn das Gerät auf die Brust gelegt wird, fließt Blut hinein, was die Größe erhöht.

Übungen für die Elastizität

Körperliche Aktivität ist auch nützlich, um eine schöne, voluminöse Büste zu bilden. Verwenden Sie einige Übungen für die Elastizität der Brüste zu Hause:

  • Stehen Sie gerade, heben Sie die oberen Gliedmaßen parallel zur Brust. Lege deine Hände zusammen, wie im Gebet. Drücken Sie Ihre Handfläche für 10 Minuten. Mache die Übung 8 Mal. Erhöhen Sie die Effektivität eines kleinen Balls, der aufgenommen werden sollte.
  • Nehmen Sie die direkte Position des Körpers im Stehen. Ziehen Sie Ihre Arme nach vorne, machen Sie Bewegungen, die Schwimmen mit einer Klammer ähneln. Für eine größere Belastung nehmen Sie Kurzhanteln. Wiederholen Sie 8-10 mal, machen Sie 2 Ansätze für eine effektivere Brustvergrößerung.
  • Ziehen Sie die Vorderbeine nach vorne, palmen Sie die Faust. Lassen Sie Ihre Hände die "Schere" bewegen und halten Sie sie parallel zum Boden. Übung für ca. 10 Minuten.
  • Legen Sie Ihre Hände hinter den Hinterkopf, verriegeln Sie sie mit einem Schloss. Versuchen Sie zuerst, die Ellenbogen nach vorne und dann zurück zu ziehen. Mache 10 Wiederholungen. Sie können die Übung mit Hilfe eines Assistenten durchführen, so dass er die Muskeln streckt.

Übungen zur Brustvergrößerung

Um eine Büste optisch zu verbessern, werden Übungen zur Brustvergrößerung hilfreich sein. Sie basieren auf einer Reihe von Liegestützen, die ausgeführt werden sollten, um den Abstand der Hände voneinander zu ändern. Solche Übungen erfordern keine besonderen Fähigkeiten oder Ausrüstung. Beginnen Sie mit klassischen Liegestützen. Der nächste Schritt besteht darin, die Arme so weit wie möglich zu platzieren - damit Sie die Brust stärker belasten. Gehe dann so tief wie möglich zu Boden, um sein Brustbein zu berühren. In der letzten Version dieser Übung legen Sie Ihre Hände nahe beieinander. Du solltest 3 Sätze von 30 Bewegungen machen.

Komplexe Übungen zur Steigerung der Brustdrüsen

Aktives Training im Fitnessstudio oder zu Hause wird den Besitzern einer kleinen Truhe helfen. Allmählich von den einfachsten Bewegungen zu komplexen bewegend, werden Sie einen Komplex von Übungen bilden, um die Brustdrüsen zu erhöhen. Als Grundlage können Sie die folgende Abfolge von Aktionen ausführen:

  • Die erste Übung wird vorbereitend sein, um zu erhöhen. Es wärmt die Muskeln auf und führt den Körper in Tonus. Setzen Sie sich mit dem Rücken zur Stütze: ein Stuhl mit einem Rücken oder einer Wand passt. Setzen Sie sich so hin, dass sich die Wirbelsäule und die angrenzenden Muskeln nicht gestresst fühlen. Verbinden Sie die Handflächen vor Ihnen auf Brusthöhe. Führen Sie einen zusätzlichen Druck aus. Beachten Sie, dass die Brustmuskeln Spannung bekommen, so dass die Zunahme der Brust schneller auftritt.
  • Geh in die Tür und lehne deine Hände auf den Türpfosten. Mach Stoßbewegungen, als ob du etwas bewegen willst. Achten Sie in diesem Fall auf die Spannung am Brustbein und nicht auf den Rücken. Drücken Sie 1 Minute lang auf die Tür.
  • Leg dich auf eine Trainingsbank oder eine ähnliche Oberfläche, nimm Hanteln und drücke gegen deine Brust. Atmen Sie, spreizen Sie die oberen Extremitäten an den Seiten, beim Ausatmen - kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Ein solcher Rhythmus fördert die Brustvergrößerung.
  • Bankdrücken ist eine der effektivsten Übungen, um Brüste größer zu machen. Legen Sie sich auf den Boden, nehmen Sie Hanteln und drücken Sie gegen das Brustbein. Spannen Sie die Brustmuskeln an, konzentrieren Sie sich auf dieses Gefühl, heben und senken Sie die oberen Gliedmaßen. Es wird 3 Mal 8 Mal durchgeführt.

Volksheilmittel

Natürliche Volksweisen zur Erhöhung der Brüste basieren auf 2 Eigenschaften von Kräutern und Substanzen: die Erhaltung von Phytoöstrogenen und die Verbesserung der Durchblutung. Zu Hause können Sie die folgenden einfachen Werkzeuge machen:

  • Gießen Sie 250 ml Wasser in die Pfanne, legen Sie einige Hopfenzapfen, etwas Oregano, Salbei und Linde. Stellen Sie alles auf einen Herd, kochen Sie bei mäßiger Hitze etwa 6 Minuten und bestehen Sie dann 1 Stunde lang darauf. Trinken Brühe für die Brustvergrößerung vor dem Verzehr von 3 Esslöffel. l.
  • Um eine Kompresse herzustellen, weichen Sie ein Stück Gewebe mit ätherischem Mandel- oder Grapefruitöl ein. Auf den Brustbereich legen, für die Nacht gehen. Am Morgen, entfernen Sie das Gewebe, spülen Sie die Reste des Produkts, um die Brust in der Dusche zu erhöhen.
  • Auf der Brustregion ein Jodgitter auftragen. Dieses Medikament gilt als sicher, aber Sie müssen sicherstellen, dass es die empfindliche Haut nicht verletzt.
  • Massage der Brustdrüsen kann mit Bockshornkleeöl durchgeführt werden. Führen Sie den Eingriff am Morgen und am Abend durch.

Spezielle medizinische und kosmetische Mittel, um eine geschwollene Büste zu geben, können natürliche Hormone enthalten, den Blutfluss verbessern oder das Wachstum von Fettgewebe fördern. Sie können eine Creme kaufen, um Brüste in einer Apotheke oder einem Salon zu erhöhen. Die beliebtesten Medikamente sind die folgenden:

  • Pupa - enthält einen Extrakt aus Gardenia und einen Komplex von Vitaminen. Die Wirkung des Mittels beruht auf der Stimulation des Wachstums von Fettgewebe. Die Gebrauchsanweisung besagt, dass die Wirkung nach 4 Wochen täglich auftritt. Um Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie die Creme ständig anwenden.
  • Eveline - die Droge hat eine reiche Zusammensetzung, einschließlich Plazenta-Extrakt, die helfen wird, die Brustgröße von Null auf die erste für den Monat zu ändern. Die Anweisungen zeigen eine schnelle Aktion mit negativen Veränderungen nach einer Periode der Fütterung oder zu schnell abnehmen an.
  • Harmony Shape - die Eigenschaften der Creme zielen darauf ab, die Brustdrüsen in mehreren Größen zu vergrößern und ihnen eine runde Form, Elastizität und Festigkeit zu verleihen. Es wird einen vollständigen Behandlungszyklus benötigen, um das Ergebnis des Anstiegs zu beheben.

Zusätzlich zu den Cremes der Chemiker können Sie eine Brustverbesserungssalbe verwenden, die zu Hause gekocht wird. Mittel unterscheiden sich in Natürlichkeit, Sicherheit und Effizienz. Sie können die Salbe selbst herstellen, indem Sie folgende Rezepte verwenden:

  • Für die erste verschreibungspflichtige Salbe zur Vergrößerung der Brustdrüsen benötigen Sie folgendes: klassischen Joghurt - 60 g, Hühnerei - 1 Stück, Vitamin E Öl - 1 TL. Mischen Sie alle Zutaten gründlich. Es ist notwendig, die Masse auf der Brust zu verteilen und Massagebewegungen durchzuführen. Nach 25 Minuten mit Wasser abspülen.
  • Nehmen Sie eine frische Gurke, führen Sie sie durch eine Reibe mit kleinen Löchern. Der resultierende Brei vermischt sich mit flüssigem Vitamin E (1-2 Teelöffel). In kreisenden Bewegungen Salbe auf den Brustbereich auftragen, ohne die Brustwarzen zu berühren. Die zu Hause zubereitete Zubereitung nach 25 Minuten mit Wasser abwaschen.

Vitamine

Eine wirksame Ergänzung können Wasser und fettlösliche Vitamine sein, um die Brüste zu vergrößern:

  • Vitamin A - hilft Mädchen und Frauen die Elastizität der Milchdrüsen nach einer Laktation oder anderen Prozessen wieder herzustellen, wenn die Brüste durchhängen. Sie wird gesund und fit aussehen.
  • Vitamin E ist ein sehr wichtiges Element für den weiblichen Körper, das nicht nur zum Wachstum der Brustdrüsen beiträgt, sondern auch für die reproduktive Gesundheit des weiblichen Körpers als Ganzes verantwortlich ist. Verkauft in Apotheken in Kapseln und Flüssigkeit.
  • Vitamin C - fördert die Bildung von Kollagen. Dieses Element, das in das Blut gelangt, hilft, eine Büste zu wachsen.
  • Fischöl - enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Seine Verwendung wird das Wachstum einer kleinen Brust positiv beeinflussen.

Öl

Natürliche Ölextrakte aus vielen Pflanzen werden perfekt aufgenommen, erhöhen die Intensität der Produktion von weiblichen Hormonen. Wenden Sie sie durch Massagebewegungen an und vermeiden Sie Bereiche um die Brustwarze herum. Sie können das richtige Öl wählen, um die Büste zu vergrößern:

  • Rosmarin - macht die Epidermis elastischer und zarter;
  • Geranie - beeinflusst die Nebennieren, reguliert das hormonelle Gleichgewicht, fördert die Elastizität der Haut;
  • Ylang-Ylang - beeinflusst die Produktion und Synthese von Sexualhormonen bei Frauen, verjüngt die Haut;
  • Patchouli - reduziert die Schlaffheit der Büste, glättet;
  • Wacholder - hilft Dehnungsstreifen zu glätten, die Epidermis elastisch zu machen.

Masken

Um eine üppige und elastische Büste zu erhalten, versuche, Masken zu verwenden, um die Brüste zu Hause zu vergrößern:

  • Mischen Sie, bis eine homogene Konsistenz von geriebenem Apfel, ein Löffel Butter, die zuvor weich gemacht werden muss und 50 g Honig. Die resultierende Zusammensetzung massiert die Bewegungen sanft in den Brustbereich, lässt sie eine halbe Stunde stehen und spült die Maske mit warmem Wasser ab.
  • Kochen Sie die Kartoffeln von kleiner Größe, Maische. Fügen Sie in Kartoffelpüree 50 ml mageres Öl, Honig (50 g) und Sahne (50 g) hinzu. Alle Zutaten gründlich vermischen. Stellen Sie die Masse auf die Brust, halten Sie sie für 20 Minuten, spülen Sie mit Wasser. Nach dem Auftragen der Maske die Haut mit Creme aufweichen.
  • Pass durch die kleine Reibe 1 weißen Rettich. Die resultierenden Kartoffelpüree werden in den Mulltuch gelegt, um einen Stapel Saft zu machen. Zu der gefilterten Masse ein mageres Öl (1 Esslöffel) geben, gut mischen. Die Mischung gleichmäßig auf der Gaze verteilen und das Tuch eine Viertelstunde lang auf die Haut legen. Nach dem Eingriff spülen Sie die Reste des Produkts, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Wie man die Brust allein erhöht: das effektivste Mittel

Die meisten der heutigen Frauen sind unzufrieden mit ihrer Büste, da sie zu klein und nicht sexuell sind. Sie können sich auch nicht einer großartigen weiblichen Form rühmen?

Versuchen Sie Volksheilmittel, dank denen die Brust um 1-2 Größen zunimmt. Dies wird von 3 Monaten bis 1 Jahr dauern, aber das Ergebnis ist es wert! Also, wie kann ich die Büste zu Hause erhöhen?

Unerwartete Rezepte für die Brustvergrößerung

Sind Sie bereit für Experimente, um eine widerstandsfähige schöne Büste zu erhalten? Probieren Sie eines dieser interessanten und sehr ungewöhnlichen Rezepte aus:

  • Kontrastdusche. Ändern Sie die Temperatur von heiß zu kalt, führen Sie den Strahl von unten nach oben. Wiederhole täglich mehrere Minuten pro Tag;
  • Reichliches Essen. Eine strenge Diät ist der Hauptfeind einer großartigen Büste. Besonders gefährlich ist es für Mädchen im Teenageralter. Wenn Sie im Alter von 13 Jahren plötzlich Gewicht verlieren, können Ihre Brüste für immer klein bleiben;
  • Jodraster. Hat die gleiche Grundlage - eine Erhöhung des Blutflusses. Wie erhöht man die Brust mit Jod? Zeichnen Sie ein Gitter auf der Brust, unter Umgehung der Brustwarzen. Die Linien müssen glatt und kontinuierlich sein;
  • Regelmäßiger Sex. Im Alter von 15 Jahren wird diese Methode natürlich früh angewendet. Aber für erwachsene Frauen ist es sehr akzeptabel. Wissenschaftler haben bewiesen, dass regelmäßiges Liebesspiel die Größe der Büste aufgrund von Veränderungen im hormonellen Hintergrund um etwa 30% erhöht;
  • Kompresse von Meersalz und Ethern. Alternativ eine warme Mischung (Ylang-Ylang und Geranium) mit einer kalten Zusammensetzung (Meersalz und Wasser) mindestens 10 mal. Am Ende der Sitzung, Schmieren Sie die Brustdrüsen mit einem Lifting-Kosmetikum;
  • Mandelöl und Ether. Mischen Sie Mandelöl mit 10 Tropfen zweier Äther - Ylang-Ylang und Geranium. Reiben Sie diese Flüssigkeit nach den Wasserbehandlungen in die Haut der Brust ein;
  • Senf. Gorchichniki zieht einen starken Blutfluss in das Brustgewebe, wodurch es voller wird und seine Form verändert. Bei dieser Methode müssen Sie sehr vorsichtig sein. Beachten Sie die Sicherheitsmaßnahmen und überschreiten Sie nicht den Senf auf der empfindlichen Haut der Brust.

Diese ungewöhnlichen Methoden werden von vielen Generationen von Frauen getestet, aber sie garantieren keine sofortigen Ergebnisse.

Power für eine schicke Büste

Für die Fülle der Brustdrüsen und ihre Form ist verantwortlich für Östrogen, eines der wichtigsten Hormone der Schönheit. Sein Niveau steigt während des Tragens des Kindes an und füttert ihn mit Milch. Indem Sie diese Bedingungen mit Hilfe von speziellen Lebensmitteln nachahmen, können Sie hervorragende Ergebnisse erzielen.

Was sollte ich essen, um die Büste zu vergrößern? Natürliches Östrogen ist ein Teil solcher Produkte:

  • Fenchel - nützlich als eine Birne und Samen;
  • Süßholzwurzel - es wird oft verwendet, um die Laktation zu verbessern. Süßholzwurzel beschleunigt die Durchblutung in den Milchdrüsen, reichert sie mit Sauerstoff und Blut an. Cook es von ihm oder Gitter und fügen Sie zu den Fertigmahlzeiten hinzu;
  • Soja - enthält Isoflavon, wodurch die Brustdrüsen deutlich an Größe zunehmen. Aber dafür müssen Sie eine große Menge dieses Produktes essen;
  • Kohl - dieses Gemüse ist nur in jungen Jahren (11-12 Jahre) wirksam. Je älter das Mädchen, desto weniger die Wirkung;
  • Walnüsse mit Honig und Zitrone. Die Kerne der Nüsse in kleine Stücke schneiden, mit Honig übergießen, die Zitrone hinzufügen, in einem Fleischwolf zerkleinern und etwa eine Woche im Kühlschrank lagern. Am Tag, essen 2-3 Dinge - lecker, nahrhaft und nützlich für eine Büste. Kurs - ein halbes Jahr;
  • Milchprodukte - Joghurt, Hüttenkäse, Sauerrahm, hausgemachte Milch;
  • Grüne Äpfel - vorzugsweise feste Sorten;
  • Rotwein - ein natürliches trockenes oder halbsüßes, in kleinen Dosen. Es ist besser, Alkohol selbst herzustellen oder im Süden in den Produktionsstätten zu kaufen;
  • Fisch - enthält viele Substanzen, die für das Wachstum der Brust notwendig sind;
  • Huhn + Zitrone. Bevor Sie ins Bett gehen, essen Sie 30 gr. gekochtes Huhn und trinke es mit dem Saft einer Zitrone. Der Verlauf des Vitamin-Protein-Angriffs dauert 10 Tage. Dann ist eine Pause für einen Monat gemacht. Falls gewünscht, kann der Kurs erneut wiederholt werden. Dieses Rezept ist bei hohem Säuregehalt des Magensaftes kontraindiziert;
  • Brotkrusten. Dennoch haben unsere Großmütter bemerkt, dass die ständige Verwendung von Brotkrusten in Lebensmitteln zu einer spürbaren Zugabe in der Büste beiträgt;
  • Bier (2 Liter pro Tag) ist eine wirksame, aber schädliche Methode für die Figur. Die Zusammensetzung des Getränks umfasst Hopfenzapfen, die das Wachstum der Brust günstig beeinflussen;
  • Trinken Sie Tee aus Blättern von Erdbeeren und Milch, Schwarztee mit Milch oder Kurkuma mit Milch oder heißem Wasser (1 Teelöffel pro 100 g Flüssigkeit).

Kräuter für eine üppige Büste

Was unter unseren Füßen wächst, kann für die Brustvergrößerung nützlich sein. Welche Kräuter brauchen zu trinken?

Malva

  • Malvawurzel (trocken) - 3 EL. l.;
  • Wasser - 3 Gläser.
  1. Die Wurzel der Malve fein hacken.
  2. Fülle es mit Wasser.
  3. Koch für eine Viertelstunde.
  4. Filtere die Brühe.
  5. Nimm ein Drittel des Glases dreimal. Die Behandlung dauert einen Monat. Pause zwischen den Kursen - 7 Tage. Malva kann von 3 Monaten bis zu einem Jahr getrunken werden.
  6. Diese Brühe ist auch für Kompressen geeignet.

Die Wurzel der Malve wird oft in Milch gekocht - 200 Gramm 1 EL. l. Rohstoffe. Kochen Sie 10 Minuten, trinken Sie den ganzen Tag für den Tag. Nach diesem Rezept Brüste werden in zwei Monaten wachsen.

Limette, Brennnesseln, Wermut

  • Brennnessel - 1 TL;
  • Wermut - 1 TL;
  • Lindenblüten - 1 TL;
  • Wasser - 3 Gläser.
  1. Die Tees werden nacheinander getrunken (3 Monate für jeden Tee mit einer siebentägigen Pause).
  2. Gießen Sie die Kräuter mit kochendem Wasser.
  3. Sende zum Wasserbad. Es dauert etwa 20 Minuten.
  4. Lassen Sie das Gerät 40 Minuten lang eingeschaltet und decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab.
  5. Nimm dreimal ein Drittel des Glases.

Oregano

Oregano ist ein ursprüngliches Maidkraut, die Hauptquelle für Phytoöstrogene. Um die Büste genug zu erhöhen Gebraut einen 1-2-Pack-Filter in einer Tasse heißem Wasser und trinken Oregano statt Tee.

Wenn Sie die Infusion selbst vorbereiten möchten, benötigen Sie:

  1. Gießen Sie das Gras mit kochendem Wasser.
  2. Bestehen Sie 20 Minuten.
  3. Filtern und trinken 2 mal in einer warmen Form für 0,5 Tasse eine Viertelstunde vor dem Essen.

Farbe der Limette

Brauen Sie den Limonen Tee - eine Handvoll Blütenstände auf der Teekanne. Bestehen Sie 7 Minuten, nehmen Sie 2-3 mal.

Hopfen, Oregano, Süßholz

  • Hopfenzapfen - 5 gr;
  • Oregano - 50 g;
  • Wasser - 200 g;
  • Süßholzwurzel - 50 gr.
  1. 1 EL. l. Sammlung von 200 g. kochendes Wasser.
  2. Send auf Dampf. Die Zeit ist 15 Minuten.
  3. Bestehen Sie 45 Minuten.
  4. Filtern und trinken Sie dreimal auf einem Drittel des Glases (30 Minuten vor dem Essen). Nach einem Monat machen Sie eine 7-tägige Pause und setzen Sie das Schema fort. Erlaubt ein Jahr zu nehmen.

Die Methode hat ihre Verbote - Schwangerschaft, Schwellung der weiblichen Geschlechtsorgane, Polypen und Endometrium der Eierstöcke und der Gebärmutter.

Leinsamen

Sind die Prävention von Brustkrebs, Verzögerung in der Menopause, verlängern das Leben. Ein Löffel Leinsamen wird Sauermilchgetränken (Joghurt oder Kefir) hinzugefügt und 2 mal am Tag getrunken. Das Ergebnis ist nach ca. 2 Monaten sichtbar.

Nettles

Es wird Mai diözische Brennnessel nehmen, die noch nicht blüht. Schneide es mit einem Messer auf, gieße die Flasche und gieße den Wodka hinein. Stellen Sie den Behälter an einem hellen und warmen Ort in einer offenen Ansicht. Nach einer Woche die Flasche in einen dunklen Schrank stellen. Füllen Sie den Wodka immer so auf, dass die Brennnessel vollständig bedeckt ist.

Verwenden Sie vor jeder Mahlzeit für 1 EL. l.

Hopfenzapfen

Ist es möglich, die Brust mit diesem Kräuter-Abkochung zu erhöhen? Natürlich, ja, immerhin Hopfen enthält spezielle Hormone - Phytoöstrogene. Sie sind in der Lage, die weibliche Brust zu vergrößern und den hormonellen Hintergrund zu verändern, können aber gesundheitliche Probleme verursachen. Verwenden Sie dieses Tool sollte sehr vorsichtig sein, vor allem in der Jugend, also nicht faul sein, eine Fachberatung zu bekommen.

1 EL in eine Schüssel geben. l. Hopfenkonserven, gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, halten Sie für 20 Minuten auf einem Wasserdampf. Lassen Sie die Brühe abkühlen und nehmen Sie 0,5 Tassen dreimal.

Glänzende Manschette

  • Grasfesseln mit Blumen - 1 Dez. Löffel;
  • Wasser - 300 gr.
  1. Gießen Sie das Gras mit Wasser.
  2. Lassen Sie die Flüssigkeit kochen.
  3. Abkühlen lassen, filtrieren und in zwei Hälften teilen.
  4. Trinken Sie vor den Mahlzeiten 2 mal.

Mit Hilfe einer Manschette ist es möglich, die Brust sowohl in 14 Jahren als auch in einem reiferen Alter zu vergrößern. Die Behandlung dauert 31 Tage, eine Pause - eine Woche. Dann können Sie 2 Wiederholungen wiederholen.

Cicuta (Meilenstein)

  • Meilensteine ​​von Stalk und Roots (frisch) - 1 Teil;
  • Wodka - 2 Teile.
  1. Fülle das Rohmaterial mit Wodka.
  2. Verbreiten Sie diese Komposition auf Ihrer Brust. Berühren Sie nicht die Nippel.
  3. Bewerben 3 Monate - diese Zeit wird genug sein.

Wichtig! Cicuta ist eine der giftigsten Pflanzen. Zuerst müssen Sie einen Gynäkologen konsultieren.

Masken für die Brustvergrößerung

Wie die Brust Volksmedizin erhöhen?

Dafür gibt es viele verschiedene Masken. Wir haben die besten Rezepte ausgewählt:

Apfelkohl-Maske

Reiben Sie den Apfel und den Kohl auf einer Reibe, mischen Sie sie mit Honig (1 TL), wenden Sie auf der Brust.

Maske aus Kakaobutter

Dieses duftende Mittel verjüngt Hautzellen, gibt ihm viele Vitamine und strafft.

Bei regelmäßiger Anwendung von Öl wird die Brust verdoppelt. Es sollte zwischen den Brustdrüsen, ein wenig unter ihnen und im Achselbereich angewendet werden.

Kartoffelmaske

Das Gemüse in einer Schale kochen, mit einer Gabel zerdrücken, Sahne (50 ml), raffiniertes Öl (50 ml) und natürlichen Honig (1 Esslöffel) dazugeben. Schmieren Sie die Maske etwa 20 Minuten lang mit der Maske und spülen Sie sie anschließend mit Wasser ab.

Maske aus blauem Ton

Kaufen Sie im Geschäft ein Paket Ton, verdünnen Sie es mit warmem Wasser und wenden Sie täglich auf die Büste.

Aufladen für eine große Büste

Wie man Brüste mit Übung erhöht? Nutzen Sie unsere Hilfe.

Übung Nummer 1 - wir komprimieren die Hände

  1. Wir legen die Handflächen vor die Brust.
  2. Wir drücken sie zusammen und zählen bis drei.
  3. Wir senken die Hände nach unten.
  4. Wiederholungen - 10.

Übung Nummer 2 - streckende Finger

  1. Wir heben die Ellbogen an den Seiten auf Brusthöhe.
  2. Wir stecken einander die Finger aneinander.
  3. Versuchen Sie, Ihre Finger zu entkoppeln und nehmen Sie Ihre Hände zu den Seiten.
  4. Wiederholungen - 10.

Übung Nummer 3 - aus dem Yoga ausgeliehen

  1. Wir legen uns auf den Bauch.
  2. Die Hände werden auf den Boden gesenkt. Die Handflächen bleiben auf Schulterhöhe und berühren den Boden. Wir biegen unsere Ellbogen.
  3. Ziehen Sie die Beine heraus.
  4. Wir tragen unser ganzes Gewicht in der Handfläche.
  5. Wir reißen den oberen Teil des Stammes vom Boden ab. Gleichzeitig schauen wir auf die Decke.
  6. Nach Erreichen der maximalen Durchbiegung ein wenig die Hüften vom Boden abreißen und sich nur auf die Handflächen und Zehen verlassen.
  7. Wir frieren für 15 Sekunden.
  8. Wir gehen auf den Boden.
  9. Wiederholungen - 6.

Übung Nummer 4 - Bewegen der Wand

  1. Wir stehen vor der Wand.
  2. Wir verlassen uns darauf und versuchen uns zu umarmen.
  3. Innerhalb von 10 Sekunden drücken wir sehr auf eine Wand.
  4. Wiederholungen - 10.

Übung Nummer 5 - Liegestütze

  1. Wir verlassen uns nur auf die Handflächen und Füße.
  2. Wir wringen aus dem Boden.
  3. Wenn es sehr schwierig ist, kannst du auch auf die Knie gehen.
  4. Wiederholungen - 12.

Übung Nummer 6 - Hanteln heben

  1. Legen Sie sich auf den Rücken.
  2. In jeder Hand ziehen wir Kurzhanteln an.
  3. Langsam heben sie senkrecht zum Boden.
  4. An der Spitze stoppen wir für 4 Sekunden.
  5. Langsam die Gliedmaßen senken.
  6. Wiederholungen - 5 Ansätze / 15 mal.

Übungsnummer 7 - Hände schwingen

  1. Wir werden gerade, wir verbinden unsere Beine miteinander.
  2. Wir heben einen der Arme an (Muskeln entspannen sich).
  3. Maximiere ihren Kopf.
  4. Wir senken die Hand ab.
  5. Wiederholen Sie für die andere Hand.
  6. Wiederholungen - 5-6 mal für jedes Glied.

Übung Nummer 8 - Handbearbeitung

  1. Wir werden gerade.
  2. Gerade Arme heben nach vorne.
  3. Wir werden sie in den Seiten verbreiten.
  4. Heben Sie die Gliedmaßen hoch und machen Sie die Baumwolle über Ihrem Kopf.
  5. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück.

Übung # 9 - Kreise

  1. Wir werden gerade.
  2. Wir senken die linke Hand auf den Oberschenkel.
  3. Wir beschreiben es als 3 große Kreise und beginnen die Bewegung vorwärts.
  4. Jetzt mache 3 Kreise, beginnend mit der Rückwärtsbewegung.
  5. Wiederholen Sie das gleiche für die rechte Hand.
  6. Wiederholungen - 5 Ansätze für jede Gliedmaße.

Übungsnummer 10 - die Hälfte des Bootes

  1. Wir legen uns auf den Bauch.
  2. Wir biegen unsere Arme in die Ellenbogen und drehen sie am Kopf.
  3. Langsam den Oberkörper so hoch wie möglich vom Boden heben.
  4. Einfach leise auf den Boden sinken und entspannen.
  5. Wiederholungen - 6.

Übungsnummer 11 - Bankdrücken

  1. Wir stehen gerade und bewegen uns von der Wand zu den ausgestreckten Armen.
  2. Wir ruhen mit unseren Händen auf der Oberfläche.
  3. Wir biegen sie in die Ellbogen und drücken sie dreimal gegen die Wand.
  4. Wir kehren zu und zurück. n.
  5. Die Wiederholungen sind 15.

Übung Nummer 12 - im Stil des Brustschwimmens

  1. Wir werden gerade. Wir verbinden unsere Beine miteinander, heben unsere Hände und drücken sie ein wenig nach vorne.
  2. Wir drehen die Handflächen nach außen.
  3. Spannen Sie die Armmuskeln, beugen Sie leicht die Ellbogen und beginnen Sie, das "Wasser" zu sezieren.

Übungsnummer 13 - klatschen

  1. Wir stehen gerade, wir setzen unsere Füße auf die Breite der Schultern.
  2. In jeder Hand übernehmen wir die Last.
  3. Wir heben synchron unsere Hände und schlagen die Ladung gegeneinander. Beim Anheben, atmen Sie ein.
  4. Wir senken die Hände und tun so Ausatmung.
  5. Wiederholungen - 12.

Übungsnummer 14 - Schere

  1. Legen Sie sich auf den Rücken.
  2. In den Händen übernehmen wir die Last.
  3. Wir breiteten sie an den Seiten aus und hielten uns an die Schulterlinie.
  4. Zweimal kreuzen, Händchen halten mit einer Last vor der Brust.
  5. Schnell senken wir sie am Kopf ab.
  6. Wiederholungen - 12.

Wenn Sie regelmäßig Übungen machen, können Sie die Größe der Büste ohne Silikon erhöhen.

Klassische Brustmassage

Massage strafft die Brust, erhält die Elastizität des Gewebes, regt die Durchblutung an und beschleunigt den Lymphabfluss. Und es wird als eine gute Vorbeugung von verschiedenen Malignitäten betrachtet. Angesichts der Zartheit der Haut, vergessen Sie nicht Feuchtigkeitscremes. Wie erhöhe ich die Brust mit Massage?

  1. Schläge. Führen Sie für eine Minute von den Brustwarzen zu den Rändern der Brust mit weichen Fingerbewegungen. Drücken Sie nicht zu stark!
  2. Reiben - leicht die Haut verschieben, reiben Sie die gesamte Oberfläche von den Brustwarzen zu den Achselhöhlen und Bauch. Halten Sie nun mit einer Hand die Drüse von unten fest, und die zweite presst sich zur Faust und führt sie über die Brust. Gehe von oben nach unten.
  3. Vibration. Legen Sie Ihre Finger auf einen kleinen Teil der Brust und schlagen Sie sanft auf sie, was zu einer Vibration führt. Mache diese Bewegungen für die gesamte Oberfläche der Büste.

Daoistische Massage CI

Die Grundlage dieser Technik ist die Anregung der Brust, in der der Körper Prolaktin produziert (ein Hormon, das für das Wachstum der Brustdrüsen verantwortlich ist). Entspanne dich vollständig, bedecke beide Brüste mit deinen Händen und führe kreisförmige Striche aus (ihre Anzahl sollte ein Vielfaches von 36 sein).

Daoist Massage CI ist bei Erkrankungen der Schilddrüse und Schwangerschaft verboten.

Massage von Mieko

Mieko Yoshimaru hat eine spezielle Art von Massage entwickelt, die es erlaubt, Brüste lang ersehnte Volumen zu geben.

  1. Hacke deinen Unterarm.
  2. Nimm die Fettfalte in deine Hand und bewege sie zur Brust.
  3. Stellen Sie sich vor, wie das Eisen mit diesem Fett gefüllt ist.
  4. Für jede Brust werden 5 Minuten benötigt.
  5. Tun Sie das gleiche mit dem Bauch - zerschlagen Sie es mit Ihren Händen und rollen Sie das Fett auf Ihre Brust. Führen Sie 5 Minuten aus.
  6. Stimulieren Sie so oft wie möglich ein Kekkai, einen biologisch aktiven Punkt, der die Freisetzung von weiblichen Hormonen aktiviert. Finden Sie es sehr leicht - auf der Handfläche über dem Knie, die innere Oberfläche des Oberschenkels.

Traditionelle Medizin hat viele verschiedene Rezepte, dank denen jeder von euch in der Lage sein wird, Ihre Brüste zu vergrößern. Machen Sie sich auf die harte Arbeit ein, seien Sie geduldig, folgen Sie den Empfehlungen, kombinieren Sie mutig mehrere Methoden gleichzeitig - das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.

Was tun, um eine Brust wachsen zu lassen: Tipps und Tricks

Laut Statistik sind Frauen mehr Komplexe und Erfahrungen über ihr Aussehen, vor allem diejenigen mit kleinen Brüsten. Und trotz der Tatsache, dass dieses Stereotyp längst zerstört wurde und ein einfaches Streben nach der aufgezwungenen Schönheit der Gesellschaft ist, kümmern sich viele Frauen immer noch um die Frage, wie man die Brust ohne Operation vergrößern kann.

Bis heute bieten Spezialisten auf diesem Gebiet eine Vielzahl von Techniken, die die Frage beantworten, was zu tun ist und wie man die Brust vergrößert, zum Beispiel eine bestimmte Diät, Bewegung, Massage und vieles mehr.

Physiologie: Aus was kann prinzipiell die Brust wachsen?

In der Tat ist eine prächtige Büste ein genetisches Geschenk, das durch keine Faktoren vorherbestimmt werden kann. Aufgrund der weiblichen Physiologie kann die Brust aus mehreren Gründen wachsen und ihr Volumen erhöhen:

  • zusätzliches Gewicht (Körpergewicht);
  • Schwangerschaft;
  • hormonelle Veränderungen;
  • Stärkung der Muskelmasse.

In der Regel können diese Prozesse nicht vollständig kontrolliert werden und viele von ihnen ziehen negative Aspekte, insbesondere Gewichtszunahme, Fehlfunktion des Hormonsystems.

Zu Hause können Sie Ihre Brustgröße erhöhen, wenn Sie eine zuverlässige und wahrheitsgemäße Informationsquelle finden und auf ihre Empfehlungen zurückgreifen. Die gebräuchlichsten Arten, die Größe der Brustdrüsen zu verändern, sind Lebensmittelzusatzstoffe mit einem bestimmten Gehalt, Vitaminkomplexe und kosmetische Präparate, die die Elastizität, Elastizität und Tonus der Haut wiederherstellen.

Zweifellos können sich die Brustdrüsen auf physiologischer Ebene nicht radikal von solchen Drogen verändern, Aber die Pflanze oder Sexualhormone, die sie enthalten, können die Größe der Brust beeinflussen.

Stromversorgung

Es ist klar, dass, egal wie sehr eine Frau einen großen Haufen haben will, die Genetik ihren Tribut fordert. Aber es gibt viele Empfehlungen, mit denen Sie die Dekolletézone visuell verändern können, obwohl sich die Brustdrüsen nicht wesentlich verändern werden, sie werden ausgeprägter und werden prächtiger. Und die erste Sache, die Sie auf dem Weg zur Verbesserung beginnen müssen, ist, die Diät auszugleichen.

In Lebensmitteln können Hunderte von Spurenelementen und Substanzen, die das Hormonsystem beeinträchtigen, einfach die für die Büste notwendigen Büsten "zerstören".

So können Sie eine Liste von Nährstoffen erstellen, die der Körper für das Brustwachstum benötigt:

  1. Fette. Es sollte sofort bemerkt werden, dass die Brustdrüsen hauptsächlich aus Fettgewebe bestehen. Daher muss es in der Ernährung eine ausreichende Anzahl von ihnen geben. Pflanzliche Fette sind reich an allen Ölen, von Olivenöl bis Maisöl. Darüber hinaus werden Milchprodukte, Oliven und Oliven, eine Frucht der Frau von Avocados, nützlich sein. Tierische Herkunft von Fetten in der Ernährung für die Brustvergrößerung ist Fett in kleinen Portionen oder Butter.
  2. Brot, Brei. Brot ist besser, aus Kleie zu wählen, die das Körpergewicht nicht beeinflusst und dem Darm hilft, richtig zu funktionieren. Kasha wird vorzugsweise aus Vollkornprodukten gekocht, oft empfehlen Experten, dass es Bohnenbrei ist. Eine einfache Diät bedeutet gesund. Es ist nicht notwendig, auf verschiedene kulinarische Köstlichkeiten zurückzugreifen, es ist besser, vereinfachtes Essen mit Apothekehefe zu ergänzen.
  3. Früchte, Gemüse. Früchte und Gemüse in roter und oranger Farbe können die Hautbeschaffenheit im Brustbereich wesentlich beeinflussen. Vorteile bringen Gerichte aus Kartoffeln, Salaten, Auberginen, Brokkoli, Granatäpfeln und Nüssen, Spargel und vieles mehr.
  4. Protein. Sparen Sie so lange wie möglich die Elastizität und das Volumen der Brust mit Hilfe von Protein. Daher sollte die Diät notwendigerweise Meeresfrüchte, Sojabohnen- und Kuhmilch, Naturjoghurts, Fleisch (Schweinefleisch, Huhn, Rindfleisch) einschließen.
  5. Getränke. Trinkregime ist auch wichtig, richtig zu beachten, daher werden neben 1,5-2 Liter Wasser pro Tag frisch gepresste Säfte, Rotwein, weißer und grüner Tee sinnvoll sein. Die Hauptregel der Auswahl der Getränke ist die Anwesenheit von Antioxidantien, die die Haut verjüngen.

Übungen

Mit Hilfe von körperlichen Übungen können Sie die Brustdrüsen anheben, wodurch die Brüste optisch prächtiger werden. Starke Muskeln halten lange den Tonus und die Form der Brust aufrecht und lassen sie nicht mit dem Alter fallen.

  1. Liegestütze. Wenn Sie die Position mit dem Gesicht nach unten auf dem Boden einnehmen, sollten Sie die Handflächen etwas weiter von der Schulterlinie entfernt platzieren. Wenn Sie einatmen, werden die Arme an den Ellenbogen gebogen und vom Körper abgesenkt, wodurch die gleichmäßige Wirbelsäule ohne Auslenkungen kontrolliert wird. Wenn Sie den Körper in seine ursprüngliche Position bringen, müssen Sie ausatmen. Das erste Stadium der Übungen kann getan werden, abhängig vom Bett. Push-ups werden reibungslos ausgeführt, ohne rauschen und plötzliche Bewegungen.
  2. Anhebende Dummköpfe (3 nähert sich jeweils 15 Mal). Es ist notwendig, die Hantel die Hände über dem Kopf, die Ausgangsposition der Hand zu heben - vor ihm. Glattes Anheben und Absenken nach unten wird die Arbeitsweise des Schultergelenks verbessern, wird der Schultergurt viel stärker sein, und dass die Last auf dem Kasten verteilt wird, soll die Handfläche auf den Boden geleitet wird, nimmt die Frau eine Sitzposition.
  3. Wand. In der Nähe der Wand in einem Abstand von einem halben Meter gegenüber ihr. Hände müssen sich an die Wand lehnen und sie auf Schulterhöhe platzieren. Als nächstes ist es notwendig, die Wand mit Gewalt in die Wand zu drücken, als ob sie es bewegen möchte. Nachdem Sie diese Übung 10 Mal durchgeführt haben, müssen Sie sich entspannen und wiederholen. Im Stehen ruhen die Hände an den Seiten mit gebogenen Ellbogen. Wenn Sie versuchen, die Schulterblätter zusammenzuziehen, müssen Sie danach die Hände entlang der Hauptlinie senken.
  4. Der Ball ist in den Händen. Sich auf die Knie gesenkt und auf den Rumpf auf die Füße gesetzt, muss man die Hände vor sich ausstrecken und, sie den Ball zu nehmen. Drücken Sie den Ball mit den Handflächen, in dieser Position stehen sie für 10 Sekunden und entspannen sich. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10 mal.
  5. Gymnastik. Nachdem Sie die Ellbogen in Höhe der Schultern platziert haben, drücken Sie die Handflächen fest aufeinander. In so einem komprimierten Zustand musst du so lange durchhalten, bis deine Hände müde werden. Solche Übungen können überall durchgeführt werden und eine Reihe von Hausarbeiten und Arbeitsaufgaben ausführen. Darüber hinaus wird es sinnvoll sein, die Muskeln regelmäßig zu dehnen (Bridge), Tanz und Yoga zu üben.
  6. Auf dem Bauch liegen, die Zehen sind ausgestreckt und die Hände werden mit gebogenen Ellbogen mit den Handflächen auf die Bodenfläche gelegt (die Handflächen befinden sich in Höhe der Schulterlinie). Heben Sie den Oberkörper für 15 Sekunden an, die ganze Ladung sollte nur in Ihrer Handfläche gehen.

Massage

Nicht-chirurgische Brustvergrößerung kann durchgeführt werden, während ein bestimmter Kurs der Massage durchgeführt wird.

Es gibt einige beliebte Massagetechniken, die sich in der Praxis bereits von der besten Seite bewährt haben.

  1. Wassermassage der Brust. In der Dusche ist es notwendig, die Wassertemperatur nahe der Körpertemperatur einzustellen, aber es ist besser ein bisschen kälter. Starker Druck der Wasserversorgung ist es notwendig, Bewegungen entlang des Kreises der Brustdrüsen, die Zone der Brustwarzen zu vermeiden. Auf jeder Brust müssen Sie etwa 3 Minuten Wasserfluss aushalten. Eine nützliche Dusche ist eine Kontrastdusche mit abwechselnder Zunahme und Abnahme der Wassertemperatur.
  2. Massagekorrektur. Wenn Sie auf die Dekollete-Zone eine fette Pflegesahne auftragen, wird der Zeigefinger der Hand mit Ausnahme der Brustwarzenzone im Uhrzeigersinn um etwa 2 Minuten kreisförmig bewegt. Weiter nützlich sind Streichbewegungen der Handflächen, zu den Schultern der Brustwarzen und zu den Knochen der Klavikula. Die Pads der Finger der zweiten Hand, die die Brust mit einer Hand umfassen, müssen klopfende Bewegungen ausführen.
  3. Vakuummassage. Um die Brust mit Sahne zu befeuchten, wird die Brust in eine Vakuumpumpe gesteckt, zum Beispiel in die Pumpe (etwa 15 Minuten für jede Brust).

Volksmethoden

Heute gibt es viel Volk Methoden der Brustvergrößerung ohne OP-Messer, die von unseren Großmüttern und Urgroßmütter, und wer aber sie wissen, was sie schneller wachsen dauern als die Brust.

Unter den Menschen werden die folgenden Methoden als die beliebtesten und effektivsten anerkannt:

  • Hopfenzapfen, die reich an Phytoöstrogenen sind. Diese Pflanzenhormone aktivieren das weibliche Östrogen, das das Volumen der Brustdrüsen erhöht. In einem Glas Wasser besteht 10 Gramm Hopfendolden, stehen mindestens 8 Stunden in einer Thermoskanne, essen kleine Portionen über 40 Minuten vor einer Mahlzeit zu kochen. Der Verlauf der Aufnahme - 4 Wochen, dann machen Sie einen Monat Pause.
  • Ätherische Öle. Für diesen genommen Esslöffel alle üblichen Öle (Oliven-, Sonnenblumen-) und Ether tropfenDampf Primel hinzugefügt, Ylang-Ylang und Patchouli. Dieses Werkzeug wird zur Massage verwendet.
  • Dekokt von Linde. 10 Gramm trockene Linde gießen ein Glas mit kochendem Wasser und bestehen auf die Nacht. Am Morgen auf dem leeren Magen wird die Limette getrunken und, 15-20 Minuten dauert das Frühstück an. Nach einem Monat der Abkochung wird eine zweimonatige Pause eingelegt.
  • Sojabohnen. Die Verwendung von Soja besteht aus Fleischprodukten und Milch sowie speziellen Proteincocktails.
  • Grün. Die tägliche Ernährung sollte solche Arten von Grün wie Salat, Dill und frische Petersilie sowie Koriander enthalten.

Die wichtigsten Grundsätze der Heimbrustvergrößerung

Effektive Techniken für die Haus-Brustvergrößerung sind wie folgt:

  • Ausgewogene Ernährung, bestehend aus einfachen Lebensmitteln reich an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie Antioxidantien und Ballaststoffen.
  • Bewegung und Gymnastik, welches das Gewebe im Bereich der Brustdrüsen stärkt und die Brust aufgrund des erhöhten Muskeltonus hebt.
  • Massage Kurse, wohltuende Wirkung auf die Haut in der Brust und füllt die Brust mit Energie und Elastizität.
  • Beliebte Techniken, das kann zusätzlich zu Hause angewendet werden, so dass Sie den hormonellen Hintergrund einer Frau wiederherstellen können.
  • Das richtige Trinkregime, die Haut nicht durchhängen, alt werden und ihre Elastizität verlieren.

Im Allgemeinen kann sich jede Frau ungeachtet der Lebensumstände und der freien Zeit ausnahmslos an solche einfachen Regeln halten. Es ist nicht notwendig, imaginäre Stereotypen zu verfolgen und auf die Hilfe von Chirurgen für Brustvergrößerung zurückgreifen, es ist genug, um sich um sich selbst zu kümmern und Zeit zu aktiven Arten von Ruhe zu geben.

Wie man eine Brust-Volksmedizin der Frau erhöht

Eine große, schöne und elastische Brust war schon immer Gegenstand männlicher Begierde und Gegenstand von Neid für Frauen. Allerdings wird nicht die ganze Natur mit einer anständigen Größe dieses Körperteils ausgezeichnet. Ziemlich oft sind Frauen mit ihrer Oberweite nicht so zufrieden, dass sie sie auf jeden Fall vergrößern wollen. Die radikalste und schnellste Methode der Brustvergrößerung ist eine chirurgische Operation.

Jeder weiß jedoch, dass künstliche Brüste nicht nur schmerzhaft, sondern auch gefährlich sind. Die Ergebnisse können unvorhersehbar sein - von der unregelmäßigen und asymmetrischen Form der Brust bis zur Infektion des Blutes mit Implantaten von schlechter Qualität. Wenn Sie in der Zukunft das Baby gebären und das Baby mit Muttermilch füttern möchten, können Sie viele Probleme haben.

Deshalb ist es besser zu versuchen, Ihre Brüste ohne Operation zu Hause zu vergrößern. Es ist viel sicherer und schmerzlos. Natürlich wirst du nicht in der Lage sein, die Größe deiner Büste radikal zu ändern. Im Durchschnitt können Sie mit einem umfassenden Ansatz die Brustgröße um das 0,5-fache erhöhen. In einigen Fällen können Sie eine Vergrößerung der Oberweite um eine ganze Größe erreichen. Wahrscheinlich ist es das wert, es zu versuchen?

Essen im Kampf um großartige Formen

Wie Sie wissen, besteht die Brust aus Läppchen der Brust und Fettgewebe. Die Menge dieses Fettgewebes ist proportional zur Gesamtmenge an Fett im Körper. Um die Brust zu vergrößern, müssen Sie nur besser werden. Sitzen Sie nicht auf Diäten, essen Sie gesünder und ausgewogener, weil Sie neben einer großen Büste keinen großen Cellulite-Priester brauchen?

Einige Produkte tragen zur Brustvergrößerung bei. Nach Meinung mehrerer Generationen ist Kohl das beste Mittel zur Brustvergrößerung. Tatsächlich gibt es in dieser populären Schlussfolgerung etwas Wahres. Kohl enthält viel Folsäure, die für die Bildung neuer Zellen so wichtig ist. Daher ist Folsäure ein obligatorisches Vitamin in den frühen Stadien der Schwangerschaft. Diese Komponente kann auch in Karotten, Bohnen, roten Fischen, in Getreide, Fleisch und Milchprodukten gefunden werden.

Die Ernährung für die Brust sollte ausgewogen sein. In der Diät sollten Nahrungsmittel sein, die Vitamin A, B und E enthalten. Diese sind die grundlegenden Vitamine der Jugend und der Schönheit, die unseren Körper fit machen, Nägel stark, und die Haut glatt und geschmeidig ist. Um den Körper mit diesen Vitaminen zu sättigen, müssen Sie frisches Gemüse und Obst, Getreide, Fleisch und Meeresfrüchte essen. Auch für die Brustvergrößerung ist es sehr nützlich, Leinsamen und Sojaprodukte zu verwenden - sie enthalten eine große Menge des weiblichen Hormons Östrogen.

Übungen für eine große Brust

Unter der Brustdrüse befinden sich große und kleine Brustmuskeln. Wenn sie aufgepumpt sind, geben sie der Brust eine attraktive Menge. Darüber hinaus werden regelmäßige Übungen Ihre Büste hochziehen, sie elastischer machen und "herausragen". Nun, sollen wir anfangen? Hier sind einige effektive Übungen, die darauf abzielen, die Brustmuskeln zu stärken und ihnen einen Tonus zu geben.

  1. Eine der effektivsten Übungen sind Liegestütze. Wenn die klassischen Liegestütze für Sie immer noch kompliziert sind, können Sie vom Sofa oder einem niedrigen Ständer drücken. Für Frauen gibt es auch Liegestütze "von den Knien". Das wirkliche Ergebnis kann erhalten werden, indem man den Tag 12-15 Mal in 3-4 Ansätzen quetscht.
  2. Eine weitere effektive Übung für die Brust ist das Zusammendrücken der Handflächen vor Ihnen. Falten Sie die Handflächen genau vor Ihnen und verdünnen Sie die Ellbogen weit in Brusthöhe. Dann drücken Sie Ihre Handflächen für eine Minute kräftig gegeneinander. Machen Sie danach eine Pause von 40 Sekunden und wiederholen Sie die Übung. Für ein sichtbares Ergebnis müssen mindestens 6 Ansätze vorhanden sein. Diese Übung wird auch Mädchen mit einer üppigen Büste gezeigt, so dass die Brust nicht hängt.
  3. Für die nächste Übung brauchen Sie eine Türöffnung. Rücken Sie eine Wand mit dem Rücken ab und mit Ihren Händen ruhen Sie sich im gegenüberliegenden Rack aus. Drücken Sie mit aller Kraft auf die Öffnung, als ob Sie sie erweitern möchten. Drücken Sie eine Minute lang und ruhen Sie dann 30 Sekunden lang. Dann wiederholen Sie die Übung in einer gebeugten Position - drücken Sie auf den Pfosten ein wenig beugen sich darüber. Mache zwei dieser Übungen nacheinander für 3-4 Ansätze.
  4. Nehmen Sie die Hände von Hanteln 7-8 kg. In einer leicht gebeugten Position, bewegen Sie Ihre Hände vorwärts und rückwärts, wie beim Laufen oder Skifahren. Mache 15-20 Wiederholungen.
  5. Stehen Sie aufrecht, die Füße schulterbreit auseinander. Langsam heben Sie Ihre gestreckten Arme mit Hanteln auf die Höhe Ihrer Brust. Dann senken Sie es langsam ab. In diesem Fall müssen die Beine und der Rücken gerade bleiben. Mache 20-25 Wiederholungen.
  6. Leg dich auf den Boden und drücke deine Hände mit Hanteln an deine Brust. Dann werfen Sie Ihre Hände abrupt nach oben. Danach senken Sie Ihre Hände in die Ausgangsposition. Mache 3 Sätze von 15 Wiederholungen.
  7. Setz dich auf einen Stuhl und hebe Hanteln auf. Drücke deine Ellbogen gegen deinen Körper und lege deine Hände und Hanteln nach vorne. Heben und senken Sie Ihre Ellbogen und formen Sie einen rechten Winkel mit Ihrem Körper. 3 nähert sich 15-20 Mal.
  8. Es gibt spezielle Simulatoren für die Brust, ähnlich einem kleinen Stab. Sie sind so angeordnet, dass es für die trainierende Person notwendig ist, Teile dieses Simulators zu quetschen und zu öffnen. In diesem Fall trainiert der einstellbare Widerstand alle Gruppen von Brustmuskeln.

Übungen für die Brust müssen nicht oft und jeden Tag durchgeführt werden. Es wird ausreichen, drei Trainings pro Woche zu haben. Schließlich wachsen Muskeln nicht während des Trainings, sondern am nächsten Tag. Deshalb tun sie weh - also wachsen Muskelfasern. Wenn die Muskeln im Brustbereich schmerzen, dann hast du alles richtig gemacht.

Wie man die Brust mit Hormonen erhöht

Jeder hat lange gewusst, dass während der Schwangerschaft die Brust der Frau zunimmt. Das gleiche passiert, wenn sie stillt. All dies geschieht auf natürliche Weise - der Körper bereitet sich darauf vor, das zukünftige oder bereits geborene Baby zu füttern. Und plötzlich kannst du damit spielen und den Körper mit zusätzlichen Hormonen täuschen, die eine Schwangerschaft nachahmen?

Der weibliche Körper befindet sich im Hormonhaushalt. Wenn es ein Ungleichgewicht gibt, hat die Frau verschiedene Probleme. Zum Beispiel, mit einem Überschuss an männlichen Hormontestosteron, kann eine Frau erhöhte Vegetation auf dem Körper begegnen. Aber manchmal brauchen wir extra Hormone. Zum Beispiel bei der Einnahme von oralen Kontrazeptiva.

Zusätzliche Hormone nehmen wir in Tabletten ein. Die meisten von ihnen haben das folgende Prinzip der Aktion - sie ahmen die Schwangerschaft des Körpers aufgrund dieser externen Hormone nach. Deshalb kann der Körper nicht schwanger werden (dies ist die Hauptaufgabe von oralen Kontrazeptiva). Aber viele von ihnen haben Nebenwirkungen, von denen eine Brustvergrößerung ist. Dies ist, weil der Körper glaubt, dass es sich darauf vorbereitet, das Baby zu tragen. Dieser Nebeneffekt ist für uns so notwendig.

Sie müssen jedoch verstehen, dass es unmöglich ist, sich mit Hormonen zu vermischen und sie selbst zu verschreiben. Falsch ausgewählte Hormonpräparate können Übergewicht und weibliche Krankheiten verursachen. Es ist am besten, Ihren Arzt mit einem Problem zu kontaktieren. Auf der Grundlage der Ergebnisse der Tests wird er die notwendigen Medikamente auswählen, die Ihnen helfen werden, Ihre Brust zu vergrößern und sie üppiger und fülliger zu machen.

Massage für die Brustvergrößerung

In letzter Zeit gewinnt diese Methode der Brustvergrößerung, wie Massage, an Popularität. Es hilft, die Brustdrüse zu dehnen und die Blutzirkulation darin zu stärken. Dies führt zu seinem Wachstum und seiner Elastizität.

Sehr effektive Hydromassage, die jeden Tag zu Hause in der Dusche durchgeführt werden kann. Korrigierende Hydromassage strafft die Haut der Brust, hilft Giftstoffe aus dem Fettgewebe zu entfernen. Zuerst müssen Sie die durchschnittliche Intensität der Wasserdusche auswählen und auf die Brust richten. Wasser sollte angenehme Temperatur haben. Wählen Sie keinen zu starken Strahl, um die Brustdrüsen nicht zu verletzen. Ein zu schwacher Strahl kann nicht zum gewünschten Ergebnis führen, daher müssen Sie sich an den Empfindungen orientieren. Zu Beginn sollte der Wasserstrahl in einer kreisförmigen Bewegung entlang der Brust in die eine Richtung und die andere gerichtet werden. Es ist notwendig, mindestens 20 kreisförmige Bewegungen auf jeder Seite jeder Brust durchzuführen.

Die nächste Stufe des Whirlpools sollte mit einem kleinen Streujet erfolgen. Es hilft, die Nervenenden zu erregen, die für die Elastizität der Brust verantwortlich sind. Richten Sie die kleinen Rinnsale auf die Brust und vermeiden Sie den Bereich der Brustwarze.

Nachdem Sie Ihre Brust mit heißem Wasser erhitzt haben, müssen Sie eine klassische Knetmassage mit kosmetischem Öl machen. Die einfachste Technik der Massage ist weiche kreisförmige Knetbewegungen mit den Händen. Wenn Sie massieren, sollten Sie sehr vorsichtig sein, um die Brüste nicht zu beschädigen.

Zuerst befeuchten Sie die Hände im Öl und fassen Sie die Brust. Die Nippel sollten zwischen Daumen und Zeigefinger bleiben. Sanft stillen in die eine Richtung und die andere. Bewegen Sie sich dann vom Schulterbereich zum Dekollete. Danach können Sie Ihre Finger von der Brust bis zu den Achseln in die Mitte strecken.

Östliche Heiler behaupten, dass die effektivste Methode der Brustvergrößerung mit Hilfe der Massage Reflextherapie oder Akupressur ist. Ihrer Meinung nach sind die Punkte, die für das Wachstum und die Größe der Büste verantwortlich sind, zwischen der dritten und der vierten Rippe auf beiden Seiten. Punktuell beeinflussend, können Sie die Brust vergrößern und optisch attraktiver machen.

Folk Heilmittel für die Brustvergrößerung

Brustvergrößerung mit Infusionen, Abkochungen und Masken ist sehr fraglich. Rave-Rezensionen von glücklichen Besitzern einer erwachsenen Büste zeigen jedoch, dass die traditionelle Medizin Wunder vollbringen kann. Hier sind ein paar beliebte und effektive Möglichkeiten, um die Büste zu Hause zu erhöhen.

  1. Frauen, die stillen, ist es empfehlenswert, viel warmen Tee mit Kuhmilch zu trinken. So können junge Mütter mehr Muttermilch für ihr Baby "produzieren". Es wurde jedoch beobachtet, dass schwarzer Tee mit Milch diejenigen Frauen betrifft, die das Baby nicht füttern. Regelmäßiger Gebrauch von Schwarztee mit Milch nach sechs Monaten ergibt ein wirklich sichtbares Ergebnis.
  2. Für die Elastizität und Elastizität der Brust ist eine sehr effektive Abkochung von Erdbeerblättern mit Milch. Drei Esslöffel getrocknete oder frische Erdbeerblätter sollten mit einem Liter kochendem Wasser gegossen werden und etwa eine Stunde lang ziehen lassen. Dann die Brühe abtropfen lassen und Milch hinzufügen. Trinken Sie ein solches Heilmittel statt Tee. Dies ist nicht nur für die Brust nützlich, sondern auch für die Gesundheit des ganzen Körpers.
  3. Vitamine für die Gesundheit und Schönheit von Frauen finden sich in Honig und Walnüssen. Die Nüsse hacken und mit flüssigem Naturhonig füllen. 10 Tage im Kühlschrank ruhen lassen und von Zeit zu Zeit den Behälter schütteln. Nach der angegebenen Zeit sollte dieses Medikament auf einen Esslöffel vom Morgen auf nüchternen Magen genommen werden.
  4. Das Internet wird einfach vom nächsten Weg gerissen, um die Brust zu Hause zu erhöhen. Es ist notwendig, alle paar Tage ein Jodnetz auf die Brust aufzutragen, wobei der Bereich der Brustwarze vermieden wird. Dies wird dazu beitragen, das Volumen der Brust um die Hälfte der Größe zu erhöhen.

Visuelle Brustvergrößerung

Manchmal möchten Sie morgen perfekt aussehen, und alle Methoden für die Brustvergrößerung sind für eine lange Zeit konzipiert. In diesem Fall können Sie Ratschläge erhalten, die helfen, die Brüste mit Zubehör und richtig ausgewählten Kleidungsstücken optisch zu vergrößern.

Zuerst müssen Sie dringend mehrere Push-up-BHs kaufen. Sie enthalten Füllstoffe, dank denen sich die Brust beträchtlich nach oben erstreckt und die Brust um mindestens eine Größe vergrößert. Bei der Wahl der Kleidung sollten Sie einen weiten Ausschnitt und einen V-Ausschnitt bevorzugen. Achten Sie auf die Rüschen und ausgefallenen Halsbänder - sie geben Ihrer Büste mehr Volumen. Aber Rollkragenpullover und Pullover mit einem hohen Kragen im Gegenteil, werden Ihre schon kleine Größe verbergen.

Verfolgen Sie das Ideal einer großen Brustgröße, denken Sie daran, dass eine üppige Büste nicht immer gut ist. Die Besitzer von wunderschönen Größen klagen über Schmerzen im Rücken und in der Wirbelsäule von einer konstanten Last dieser Schwerkraft. Sie sagen, dass sie ständig Stützbüstenhalter tragen und nur auf dem Rücken schlafen müssen. Akzeptiere und liebe dich selbst, wer du bist. Die Natur hat dich sehr schön geschaffen, du musst nur diese Schönheit betonen!

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