Welche Produkte tragen zur Laktationssteigerung bei: Wir stimulieren die Produktion von Muttermilch bei einer stillenden Mutter

Stillen ist ein natürlicher Prozess, programmiert im Körper jeder Frau, die geboren hat. Babys, voll und lang fressende Muttermilch, sind immun gegenüber Kindern bei künstlicher Ernährung. Sie sind eng mit ihrer Mutter verbunden, denn das Stillen bringt Mutter und Kind näher zusammen. Babys auf GW entwickeln sich aktiv und wachsen schnell.

Stillen ist viel nützlicher als eine Mischung

Jede Frau hat ihre eigenen körperlichen Eigenschaften, und Milch kann in kleinen Mengen sein, besonders nach Kaiserschnitt, Anästhesie, bei Stress oder Krankheit. Was tun, damit Sie das Neugeborene vollständig ernähren können und nicht auf künstliche Mischungen zurückgreifen? Die einfachste Sache ist es, Nahrungsmittel zu essen, die die Muttermilchproduktion bei einer stillenden Mutter erhöhen (wir empfehlen zu lesen: die besten Produkte für eine stillende Mutter im ersten Laktationsmonat). Um die Laktation zu stärken, müssen Sie richtig essen.

Warum wird die Stillzeit reduziert?

Nach der Geburt des Babys muss sich die Mutter mehr ausruhen und in komfortablen Bedingungen bleiben. Eine Frau, wenn sie physisch nicht zu stark ist, nur mit der Möglichkeit eines vollen Schlafes und eines adäquaten Regimes des Tages, ist in der Lage, ihr Baby mit viel zu füllen.

Es gibt auch schwere hormonelle Störungen. In diesem Fall ist es möglich, die Laktation nur mit Hilfe der Hormontherapie einzustellen, aber solche Milch ist für das Baby nicht nützlich. Es besteht auch eine erbliche Veranlagung für den Mangel an Laktation. Warum ist die Milchmenge in der Brust meiner Mutter reduziert? Lassen Sie uns die Hauptursachen der Laktation bei einer stillenden Mutter hervorheben:

• Falsche Befestigung des Babys an der Brust. Es kann zu häufige oder seltene Anhaftungen, schmerzhafte Empfindungen in Momenten der Fütterung, gerissene Brustwarzen sein.
• Mangelernährung und mütterlicher Tagesplan während GW.
• Stressige Situationen, angespannte Bedingungen im Haus, zur Arbeit gehen oder zu schwer für die Mutter.
• Psychologische Hindernisse für das Stillen reduzieren die Stillzeit. Eine bewusste oder versteckte Angst, die Form der Brust zu verderben, sei vom Kind abhängig.
• Empfang von medizinischen Präparaten.

In einer stressigen Situation kann die Milchmenge drastisch sinken

Richtige Nahrung - ein Versprechen für eine gute Laktation

Wenn Sie keine ernsthaften Erkrankungen und Fehlfunktionen im Körper haben, versuchen Sie, die Laktation mit der richtigen Ernährung zu normalisieren. Was Mama isst, beeinflusst nicht nur die Milchqualität, sondern auch die Quantität. Mama muss sich an eine bestimmte Diät halten, damit das Baby keine Allergien oder Probleme mit dem Verdauungstrakt hat, so dass genug Milch kommt. Stillende Mutter muss nicht viel essen. Essen in Maßen, gesundes Essen. Berechnen Sie Ihre Ernährung und achten Sie darauf, die folgenden Produkte zu berücksichtigen:

• bis zu 300 gr. Sauermilchprodukte (Joghurt, Kefir, fermentierte Milch, Joghurt);
• bis zu 200 gr. ein Tag mit Fleisch oder Fisch (versorgt den Körper mit Eiweiß);
• bis zu 150 gr. Hüttenkäse;
• bis zu 30 gr. Käse aus festen Sorten.

Die Qualität des gekochten Essens ist wichtig. Keine Snacks in einer Konditorei oder Restaurants, kaufen Sie Produkte in vertrauenswürdigen Geschäften. Bevor Sie Joghurt essen, vor allem in der warmen Jahreszeit, überprüfen Sie das Verfallsdatum. Es ist besser, Sauerteig zu verwenden, um eine saure Milch in einem Joghurt oder Thermosflasche zu machen. Gemüse und Früchte sind besser aus ihrem Garten oder von normalen Verkäufern gekauft, weil oft "Naturgeschenke" mit Nitraten gepumpt werden. Trinken Sie genügend Flüssigkeit (bis zu 3 Liter pro Tag), da dies eine obligatorische Bedingung für die Laktation ist. Es kann flüssige fermentierte Milchprodukte, Tee, Kompott, Wasser, Kräuter, etwas Milch sein. Nun, wenn die Flüssigkeit warm ist, nachts.

Warum ist stillende Mutter so wichtig, richtig zu essen? Auf der einen Seite ist es notwendig für das Kind. Alles, was du isst, kommt dann in Milch. Lebensmittel sollten genügend Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Spurenelemente enthalten. Auf der anderen Seite sollte die Mutter ihren Körper unterstützen, der sich nach der Geburt noch nicht erholt hat und durch das Stillen und ständige Pflege für das Neugeborene gestresst ist. Für den Fall, dass Ihre Milch nicht genug ist, fühlen Sie, dass das Kind nicht säuft, eilen Sie nicht, um in die Apotheke für eine Mischung zu rennen. Versuchen Sie, die Laktation zu erhöhen, indem Sie bestimmte Nahrungsmittel in die Nahrung aufnehmen.

Was ist besser, eine stillende Mutter nicht zu essen?

Stillende Mutter sollte nicht auf einer strengen Diät sitzen. Eher sollte es als eine Person gegessen werden, die seine Gesundheit beobachtet, nicht wissend, was Fast-Food, Alkohol und Essen aus der öffentlichen Verpflegung ist, wie Dr. Komarovsky glaubt. Ein striktes Verbot in der Ration einer stillenden Mutter sollte für folgende Zutaten gelten:

• alkoholische Getränke (einschließlich Bier) (es wird empfohlen zu lesen: ist es möglich, alkoholisches und alkoholfreies Bier an eine stillende Mutter zu trinken?);
• geräucherte Wurst, Fleisch, Fisch;
• Chips, scharfe Cracker;
• brennende Gewürze und Gewürze;
• Brötchen und Kuchen in großen Mengen;
• einige Gewürze (Salbei und Petersilie);
• Mayonnaise lagern;
• aktives und passives Rauchen während des Stillens.

Produkte, die die Laktation steigern

Lassen Sie uns im Detail auf die Frage eingehen, welche Produkte die Milchproduktion einer stillenden Mutter aktiv stimulieren. Die Liste zeigt Produkte, die die Bildung von Milch erhöhen, enthalten in ihnen Spurenelemente und die Rate des Verbrauchs (berechnet pro Portion). Es ist gesund und leckeres Essen, keine Medikamente. Es ist viel besser, auf natürliche Behandlungsmethoden zurückzugreifen.

Mehrere effektive Wege - wie man die Laktation erhöht

Stillen ist ein sehr wichtiger Prozess für die Gesundheit und körperliche Entwicklung des Babys. Manchmal entwickelt sich die Situation im Leben einer jungen Mutter so ungünstig, dass dem Säugling katastrophale Muttermilch fehlt oder sie praktisch vollständig verschwindet. Wenn es den Wunsch und das Verlangen gibt, das Neugeborene weiter zu ernähren, müssen Sie wissen, wie Sie die Laktation verbessern können, welche Methoden die Produktion von Muttermilch erhöhen und die richtige Menge Ihres Babys zur Verfügung stellen können.

Um sicherzustellen, dass das Kind immer genug Milch hat, muss die Mutter ihrem Lebensstil, ihrer Ernährung und ihrem psychischen Gleichgewicht folgen

Einige allgemeine Tipps

Um die Laktation zu verbessern, wird Frauen geraten, ein paar einfache Tipps zu befolgen, die Ärzte normalerweise in solchen Fällen geben. Sie sollen die Arbeit der Brustdrüsen anregen und die Menge an Muttermilch erhöhen. Sie beziehen sich auf den Lebensstil einer jungen Mutter.

1. Trinken Sie einen Tag mindestens 1,5 Liter hochwertiges (gefiltertes, mineralisches) Wasser ohne Gas.
2. Spezielle Tees zur Steigerung der Laktation.
3. Versuchen Sie sich mehr in den freien Minuten zu erholen, überarbeiten Sie nicht.
4. Holen Sie genug Schlaf: eine stillende Mutter, laut Ärzten, muss mindestens 10 Stunden am Tag schlafen.
5. Zwei Stunden am Tag - an der frischen Luft spazieren gehen.
6. Vermeiden Sie Stress, häusliche, familiäre Streitigkeiten und Gefühle, seien Sie nicht nervös.
7. Übermäßige körperliche Aktivität ausschließen.
8. Keine Diät zur Gewichtsreduktion.
9. Häufige Fütterung (mindestens 10 mal pro Tag).
10. Geben Sie nicht die Nachtfütterung auf, die nur dazu beiträgt, dass der weibliche Körper Prolaktin produziert - ein Hormon, das die Laktation verbessert.
11. Tun Sie Ihre Lieblingsdinge, die Ihnen positive Gefühle verursachen. Es kann stricken, lesen und sogar Ihren Lieblingsfilm anschauen. Das Baby kann zu dieser Zeit eine Großmutter oder ein Vater sein.
12. Machen Sie eine spezielle Selbstmassage zu Hause. Mit Rizinusöl befeuchten Sie Ihre Hände reichlich. Lege deine linke Hand unter deine Brust, die rechte Hand darauf. Führen Sie leichte, massierende Bewegungen im Uhrzeigersinn durch. Vermeiden Sie Öl auf die Brustwarze zu bekommen.
13. Beantragen Sie eine Massage für einen Spezialisten, aber Sie müssen ihm zuerst mitteilen, dass Sie eine stillende Mutter sind.

Neben diesen Empfehlungen, die hauptsächlich den Lebensstil einer stillenden Mutter betreffen, ist ihre Ernährung sehr wichtig. Es sollte Produkte enthalten, aus denen die Milch wesentlich mehr wird.

Ingwer - eines dieser Produkte, die zur Milchproduktion beitragen, aber nicht weggetragen werden: strikte Einhaltung der empfohlenen Portionen

Produkte, die die Laktation verbessern

Um die Laktation zu verbessern, müssen junge Mütter in ihrem Tagesmenü Getränke, Mahlzeiten und bestimmte Nahrungsmittel aufnehmen, die die Produktion von Muttermilch erhöhen. Dazu gehören:

• warmer Tee: schwarz (nicht stark) mit Milch oder grün mit Honig - es wird empfohlen, eine halbe Stunde vor dem Füttern des Babys zu trinken;
• Kreuzkümmel: Kauen Sie täglich eine kleine Menge Kreuzkümmel oder essen Sie Brot mit diesem Getreide;
• frische Mandeln, Zedern, Walnüsse (Achtung: Sie können dem Kind zu viel Gas und Verstopfung zufügen);
• Kräutertees (aus Oregano, Balsam, Brennnessel, Dill, Weißdorn, Anis);
• Säfte: Karotte, Johannisbeere, von Schwarzdorn;
• Fleisch, aber fettarme Brühen und Suppen,
• Milchprodukte, Milch, Käse, Adyghe-Käse;
• Karotten, Wassermelonen, Zwiebeln, Salat;
• Buchweizen, Haferflocken;
• Honig;
• Samen, Nüsse;
• Gerstenkaffee mit Honig und Milch (das Produkt kann in einem normalen Geschäft gefunden werden);
• Ingwer.

Das richtige Frühstück für Mama, die die Laktation verbessern möchte: ein Brei mit getrockneten Aprikosen, Milch und mehreren Walnüssen.

Einschließlich einer ausreichenden Anzahl dieser nützlichen Produkte können Frauen sicher sein, dass sie nach 3-4 Tagen einer neuen Diät mehr Milch haben. Es gibt jedoch Produkte, die genau das Gegenteil haben - sie sollten von denjenigen vermieden werden, die Probleme mit der Laktation haben.

Zu scharfe Produkte werden bekanntlich zum Stillen nicht empfohlen

Produkte, die die Laktation reduzieren

Von der Diät müssen Lebensmittel entfernen, die Laktation reduzieren und die Körperflüssigkeit verzögern. Dazu gehören:

• Würzmittel, Gewürze;
• Petersilie, Salbei, Minze;
• geräucherte Produkte;
• Konserven.

Jene Frauen, die diese Produkte regelmäßig verwenden, werden Probleme mit der Laktation nicht vermeiden können: Sie werden viel weniger Milch mit einer solchen Nahrungsmittelintemperance bekommen. Und wenn sie keine dringenden Maßnahmen ergreifen, um die Laktation irgendwie zu verbessern, schließen Sie diese Produkte nicht aus ihrer Speisekarte aus, das Baby wird bald auf künstliche Ernährung umgestellt werden müssen. Um mehr Milch zu machen, empfiehlt es sich, verschiedene Volksheilmittel vorzubereiten.

Uzvar ist ein wunderbares Volksheilmittel für die Erhöhung der Laktation, außerdem sättigt es den Körper einer jungen Mutter mit den Vitaminen, die für sie und ihr Baby notwendig sind

Rezepte von Volksmedizin für die Stillzeit

Sie können die Laktation mit bestimmten Gerichten und Getränken verbessern, die zur aktiven Produktion von Muttermilch durch den Körper der jungen Mutter beitragen. Es ist von allen Sorten notwendig, eines der Rezepte zu wählen, die Sie täglich zubereiten und am Tag essen können: die Ergebnisse lassen Sie normalerweise nicht lange warten.

Kreuzkümmel (1 Teelöffel) kochende Milch (200 ml) gießen, unter dem Deckel für 2 Stunden bestehen. Nehmen Sie 100 ml vor dem Füttern für kurze Zeit (15 Minuten) ein.

Trockene Früchte (200 g getrocknete Birnen und Äpfel, Pflaumen, Rosinen) spülen, 10 Minuten kaltes Wasser gießen. Dann gießen Sie die Birnen und Äpfel mit 3 Litern Wasser, kochen Sie 15 Minuten bei schwacher Hitze. Fügen Sie Rosinen und Pflaumen hinzu, kochen Sie für weitere 15 Minuten. Fügen Sie 200 g Honig hinzu, warten Sie bis zum Kochen, entfernen Sie von der Hitze, bedecken Sie, lassen Sie für 3 Stunden stehen. Uzvar gilt als eines der wirksamsten Mittel zur Verbesserung der Laktation bei Problemen mit der Produktion von Muttermilch.

Cedar frische Nüsse (1 Esslöffel) gießen Wasser (200 ml) über Nacht. Am Morgen kochen, Honig (2 Esslöffel) hinzufügen, trinken.

Dill (1 Esslöffel) gießen kochendes Wasser (200 ml), in einer Thermoskanne für 2 Stunden. Trinken Sie zweimal täglich 100 ml.

Anis und Dill (je 20 g), Bockshornkleesamen und Fenchelfrüchte (je 30 g) mahlen und mischen. Gießen Sie 1 Teelöffel der resultierenden Mischung mit kochendem Wasser (200 ml), unter dem Deckel für 2 Stunden. Trinken Sie zweimal täglich 100 ml.

Die Dillsamen (1 Esslöffel) mahlen, Kefir (200 ml) eingießen, Muskatnuss und Salz zugeben und abschmecken. Trinken Sie vor dem Frühstück.

Geschälte Walnüsse (100 g) in Milch (500 ml) kochen, bis sie dick sind, Zucker nach Geschmack hinzufügen. Trinken Sie 30 Minuten vor dem Füttern.

Den Radieschen auf einer Reibe raspeln, den Saft (100 ml) auspressen, mit gekochtem, aber schon kaltem Wasser (100 ml) verdünnen, Honig (1 Esslöffel) hinzufügen.

Mahlen Sie die jungen, frischen Löwenzahnblätter in einem Fleischwolf, drücken Sie den Saft aus ihnen heraus, fügen Sie sie hinzu, lassen Sie sie eine halbe Stunde ziehen. Trinken Sie 100 ml zweimal täglich in kleinen Schlucken. Um die Bitterkeit zu entfernen, fügen Sie etwas Zitronensaft, Honig oder Kristallzucker hinzu.

Die Wurzeln und Blätter des Löwenzahns in einem Fleischwolf (1 Teelöffel) mahlen, mit kochendem Wasser (200 ml) aufgießen und 1 Stunde unter dem Deckel ruhen lassen. Strain, trinken 4 mal am Tag für 50 ml für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

• Milchshake von Löwenzahn

Schleifen Sie die Dillblätter und Löwenzahnblätter, mischen Sie. Nehmen Sie 1 Esslöffel der Mischung, fügen Sie zerdrückte Walnüsse (10 g) hinzu, geben Sie Kefir (4 Gläser) hinein, schlagen Sie mit einem Mixer zu, trinken Sie 100 ml zum Frühstück.

Grinde frischen Ingwerwurzel (3 Esslöffel), gießen Sie einen Liter Wasser, kochen. Fügen Sie Zitrone und Honig hinzu, um zu schmecken. Trinken Sie dreimal täglich 60 ml.

Mischen Sie getrocknete Aprikosen, Rosinen, Feigen, Pflaumen, gehackte Walnüsse (je 1 Esslöffel). Schleifen, fügen Sie Honig hinzu. Essen Sie eine halbe Stunde vor dem Füttern, trinken Sie warmen Tee.

Kräuter, die die Laktation verbessern, müssen Sie mit dem Verstand wählen, da jede Pflanze nur in einem bestimmten Fall funktioniert:

• bei den Problemen mit dem Magen: der Anis, der Kreuzkümmel, der Fenchel, der Dill;
• bei Belastungen: Zitronenmelisse, Oregano;
• mit Anämie: Brennnessel.

Jedes Kraut (1 Teelöffel) wird mit kochendem Wasser (200 ml) gegossen, für 10 Minuten gekocht, unter dem Deckel für eine halbe Stunde infundiert. Trinken Sie jede Stunde für 50 ml.

Da junge Mütter wissen, wie sie die Laktation verbessern können, können sie ihr Baby auch in den kritischsten Situationen ausreichend mit Muttermilch versorgen, wenn die Produktion kurz vor dem Ende steht. Es ist sehr einfach, die oben genannten Empfehlungen einzuhalten, es ist durchaus möglich, eine Art von stillender Diät zu organisieren, und es ist ein Vergnügen, köstliche und nützliche Volksmedizin zu machen, die die Laktation verbessern. Genießen und erfreuen Sie Ihr Baby.

Mittel, Erhöhung der Milchmenge (Stillzeit) bei stillenden Müttern

Kommentare

Siehe auch

Fast jede Frau (wenn es keine Kontraindikationen gibt), geboren und gebar ein Kind, kann und sollte es mit ihrer Muttermilch füttern. Leider passiert das nicht immer. Und nicht nur, weil die Frau nicht stillen möchte. U.

Laktationserhöhung für 3 Tage Wenn Sie denken, dass die Muttermilch jeden Tag kleiner wird, beeilen Sie sich nicht, das Baby auf die angepasste Mischung zu übertragen. Es ist besser, Maßnahmen zu ergreifen, um die Milchmenge zu erhöhen. Die Stillzeit hat einen zyklischen Charakter, und.

Ich füttere das Kind buchstäblich zwei Monate. Begann zu bemerken, dass die Brust viel länger als üblich gegossen wird. Und das Kind wurde launischer, es ist nötig es öfter auf die Brust anzuwenden. Mit was dieses Phänomen überhaupt nicht verwandt sein kann.

Diät einer stillenden Mutter Es wird angenommen, dass Babys schrecklich süß sind. Aber in den ersten Lebensjahren gibt es für sie nichts Schöneres als die Muttermilch. Es ist immer warm, steril, frisch. Muttermilch hilft dem Baby zu wachsen und erhält alle notwendigen Nährstoffe.

Angesichts der Tatsache, dass ich nicht genug Milch hatte, habe ich mich ernsthaft um das Ziel der Laktation um jeden Preis gekümmert! Warum wollte ich nicht auf künstliche oder kombinierte Fütterung umstellen? Aus vielen Gründen jedoch.

Stillen ist ein verantwortungsvolles Geschäft. Ernährung Ernährung Mama sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein, so dass das Baby alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente erhalten. Und so hat die Frage "Wie kann ich die Laktation verbessern?" Meine Mutter nicht gestört. Es kommt vor, dass das Kind nicht genug ist.

Mit der Geburt eines Babys sollte jede junge Mutter eine richtige Ernährung führen. Dies schützt Ihr Kind vor vielen Problemen wie Nahrungsmittelallergien, Koliken, aber auch auf die Gesundheit und die Figur der Frau. Prinzipien der Ernährung.

Mädchen, vielleicht braucht jemand eine Liste von Produkten für die Stillzeit (etwas, das in Apotheken gefunden werden kann). Ich schreibe die, die ich selbst versucht habe, wenn jemand Ergänzungen hat, füge hinzu))) 1. Tees für Still-Theme-Hipp (es gibt ein Körnchen im Topf, dort ist ein.

Mädchen! Und ob es notwendig ist, irgendwelche speziellen Mittel zur Verbesserung und Unterstützung der Laktation zu trinken? Ich lese über alle Arten von Tees, Vitamine mit Gelée Royale und so weiter. arbeiten sie? Wenn ja, welche sind wirklich effektiv? Bei mir.

Einmal wurde mir diese Information nur für den Fall gegeben. der Segen für mich war nicht besonders nützlich, aber kann jemand es ist notwendig.. Rezepte für die Erhöhung der Milch • Molochnyj Versammlung: Lavendel 20 Melissa 20 Budra 20 Blatt eines Löwenzahns 30-40 Wegerich.

Wie man die Stillzeit einer stillenden Mutter erhöht

Stillen ist eine besondere Zeit im Leben einer jungen Mutter. Das Stillen hilft, sich nach der Geburt schneller zu erholen, schützt vor Mastopathie und baut enge Beziehungen zum Baby auf. Oft haben stillende Mütter einen Mangel an Milch. Heute werden wir Ihnen erzählen, wie Sie die Laktation zu Hause erhöhen können und was zu tun ist, wenn es praktisch keine Milch in Ihrer Brust gibt.

5 Hauptfaktoren, die den Anstieg und den Erhalt der Laktation beeinflussen

Die richtige Entwicklung des Kindes ist ohne die richtige Ernährung unmöglich. Muttermilch ist ideal für die Fähigkeit des Körpers des Babys, Nahrung zu verdauen. Aus der Muttermilch erhält der Säugling alle wichtigen Dinge: Enzyme, Wachstumsfaktoren, Immunglobuline, schützt den Körper des Kindes vor Infektionen.

Unter den vielen Faktoren, die das Auftreten, die Erhöhung und die Erhaltung der Milchsekretion beeinflussen, sind die wichtigsten:

1. Der Gesundheitszustand der stillenden Mutter und des Babys.
2. Das Verlangen der Mutter und ihr Wille, ihr Baby zu stillen.
3. Der psychische Zustand der stillenden Mutter und die Situation in der Familie.
4. Regelmäßige Anwendung des Neugeborenen an der Brust;
5. Gewissenhafte Vorbereitung und Studium der richtigen Technik des Stillens.

Was ist, wenn es nicht genug Milch gibt? Wir werden Ihnen sicherlich viele effektive Möglichkeiten zur Verbesserung der Laktation nennen, aber wir empfehlen Ihnen, sich dieses Video anzuschauen:

Menü der stillenden Mutter: eine Liste von Produkten, um die Menge an Milch zu erhöhen

Die Qualität der Milch und ihre Menge hängen direkt von der Ernährung und Ernährung ab, der eine stillende Mutter folgt. Eine Vielzahl von Lebensmitteln stimuliert die Laktation und hilft, das richtige Stillen zu etablieren.

Produkte, die jeden Tag zur Ernährung der Mutter gehören müssen:

• gekochte Milch und fermentierte Milchprodukte (Kefir, Joghurt) - nicht weniger als 0,5 l / Tag;
• Hüttenkäse oder Quarkprodukte - 50-100 g / Tag;
• Gekochtes Fleisch - nicht weniger als 200 g / Tag;
• frisches Gemüse (Karotten, Zwiebeln, Paprika, Radieschen) - 600 g / Tag;
• Butter - 30 g / Tag;
• Hühner gekochte Eier - 1-2 Stück;
• Frucht (grüner Apfel, Birne) - nicht weniger als 300 g / Tag;
• Schwarzbrot mit Kreuzkümmel - 400 g / Tag.

Auch in der Laktationsperiode wird der tägliche Verzehr von Pflanzenöl zum Auftanken von frischem Gemüse oder von Gerichten mit Getreide (ca. 20 g / Tag) empfohlen. Sonnenblumenöl ist eine natürliche Quelle von Vitamin E und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Über die erlaubten Früchte in der Zeit des Stillens haben wir in einer der vorherigen Ausgaben erzählt.

Produkte, die die Laktation erhöhen:

• warmer grüner Tee (schwach gekocht);
• heiße Hühnerbrühe;
• flüssiger Brei auf Milch von Reis und Gerste;
• Honig (als Ersatz für Zucker);
• Wassermelonen;
• Walnuss;
• die ersten Gerichte mit Meer- und Flussfisch.

Eine stillende Mutter muss die Menge der täglich konsumierten Flüssigkeit überwachen. Es sollte mindestens 2,5 Liter (einschließlich aller flüssigen Gerichte) sein. 10-15 Minuten vor Beginn der nächsten Fütterung ist es sinnvoll, ein Glas warme Milch mit einem Teelöffel Honig zu trinken - dieses einfache Getränk hilft, die Laktation zu stärken und regt den Milchfluss in der Brust an.

Welche Produkte sollte ich während der Stillzeit meiden:

• natürlicher Kaffee;
• Fleisch-Halbzeuge;
• Fastfood, Chips und Cracker mit Aromen;
• Ladensoßen (Mayonnaise, Ketchup, Käsesaucen usw.);
• Konserven mit industriellem Ursprung;
• Produkte mit einem hohen Gehalt an Kakao (einschließlich Schokolade);
• irgendwelche alkoholischen Getränke (kategorisch verboten!).

Erhöhung der Laktation durch Volksmedizin

Von unseren Großmüttern wurden Heimmethoden zur Steigerung der Milchproduktion verwendet. Beschwerden über einen Mangel an Muttermilch haben zu allen Zeiten erfüllt, und stillende Mütter haben alle verfügbaren Methoden versucht, um das Problem des Stillens zu lösen. Viele von ihnen sind für diesen Tag relevant.

Mehr Flüssigkeit!

Die Verwendung von Flüssigkeit hilft, die Milchproduktion zu steigern - das ist eine bekannte Tatsache. Versuchen Sie so oft wie möglich zu trinken. Die Laktation verbessert sich durch die Verwendung von warmen Kräuterabkochungen, Milch, speziellen Phyto-Drinks für Mütter.

Viele der Kräuter können in der Apotheke zu günstigen Preisen gefunden werden: Fenchelsamen, Anis, Kümmel und Fenchel. Ein Vitamingetränk wird helfen, die Laktationskrise zu bewältigen.

Rezept 1. Nehmen Sie einen Teelöffel Kümmel, gießen Sie ein Glas Wasser. Über dem Feuer zum Kochen bringen und 10 Minuten unter dem Deckel köcheln lassen. Schalten Sie das Feuer aus, lassen Sie es eine halbe Stunde ziehen, lassen Sie die resultierende Brühe ab. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie 0,5 TL hinzufügen. Honig.

Rezept 2. Anis-Samen in eine Thermoskanne gießen, 200 ml kochendes heißes Wasser gießen. Schließen Sie den Deckel und lassen Sie ihn 2-3 Stunden ziehen. Dann infundieren und kühlen Sie die Infusion. Nehmen Sie vor jeder Fütterung ein 50-ml-Getränk ein.

Selbstmassage der Brustdrüsen

Das Kneten der Brust nach der Fütterung entwickelt Nebenflüsse, stimuliert die Produktion von Milch und seine häufigen Hitzewallungen. Massage sollte an der Brust durchgeführt werden, die das Baby gefüttert wurde. Die Bewegungen der Hände während der Massage sollten zirkulär sein, von der Brustwarze bis zur Peripherie, mit sanften Fingerspitzen über die gesamte Oberfläche, für 5-7 Minuten.

Anwendung auf die Brust bei Bedarf

Das Füttern des Babys ist der Schlüssel zum richtigen Stillen und zur Erzeugung der richtigen Milchmenge für jede Fütterung. Machen Sie keine Nachtpausen, lassen Sie das Baby so oft auf die Brust auftragen, wie es sein Körper erfordert. Häufige Anwendungen der besten stimulieren Laktation ohne zusätzliche Methoden. Versuchen Sie, die ersten Monate zu bewältigen, ohne die Fütterung nach der Stunde zu berechnen - die Krume weiß am besten, wann es Zeit ist zu essen, und Ihre Brüste werden sich an seine Bedürfnisse anpassen.

Was tun, damit das Kind keinen Hunger hat und die Laktation verbessert? Räte einer jungen Mutter:

Medikamente zur Verbesserung der Laktation

Gegenwärtig kann die Frage, wie die Laktation gesteigert werden kann, durch eine Reise in die Apotheke gelöst werden. Viele Medikamente werden von Müttern kontrolliert und helfen, ein akutes Problem mit HB zu lösen - Laktation und Milchmangel zu reduzieren. Wenn Volksmedizin nicht hilft und die Laktationskrise nachlässt, ist es an der Zeit, sich an einen Stillspezialisten zu wenden und ein geeignetes Medikament zu nehmen, um die Milchmenge zu erhöhen.

Mittel zur Stimulation der Laktation können eine echte Hilfe bei der Reduzierung der Muttermilch sein. Aber es gibt keine Notwendigkeit, auf einen schnellen Effekt zu warten: In einem Fall dauert es ein paar Tage, um die Fütterung zu normalisieren, in einem anderen dauert es eine Woche.

5 optimale Möglichkeiten, die Milchproduktion anzuregen

Bevor Sie sich den medikamentösen Methoden zuwenden, ist es besser, einfache Methoden auszuprobieren, die nach Ihrer eigenen Entscheidung und ohne den Rat eines Arztes angewendet werden können.

1. Häufige Befestigung an der Brust
   Die Natur selbst sorgte dafür, dass das Baby voll mit Muttermilch war. Zum Zeitpunkt jeder Anwendung an der Brust werden zwei wichtige Hormone im Körper der Frau sezerniert und aktiviert: Oxytocin und Prolaktin. Sie sind verantwortlich für die Milchmenge, die während der Laktation produziert wird. Je mehr ein Kind die Brust einer Mutter saugt, desto mehr Milch wird zu jedem Fütterungsmoment kommen.
2. Fütterung des Babys in der Nacht
   Die Nachtunterbrechung ist schädlich für das Stillen - wenn das Baby lange nicht mehr saugt, wird die Milch kleiner. Die stillende Mutter glaubt, dass das Baby genug Milch bekommen wird, so dass Sie die Menge reduzieren können. Es gibt also einen Rückgang der Milchproduktion. Versuchen Sie, das Baby nachts mindestens zwei Mal zu füttern, um die Laktation auf dem richtigen Niveau zu halten.
3. Berührender Kontakt mit dem Baby
   "Haut an Haut" ist das Hauptrezept für die Erhöhung der Milchmenge ohne zusätzliche Verschreibungen. Laktogene Hormone wachen zum Zeitpunkt der Kommunikation zwischen Mutter und Baby auf, wenn das Baby geschüttelt oder an den Händen getragen wird. Oft streicheln Sie Ihr Baby, und das Problem mit einem Mangel an Milch wird von selbst gelöst.
4. Ruhe, ruhe und ruhe nur aus
   Zum Zeitpunkt der Laktose befreien Sie sich von mindestens einem Teil der Hausarbeiten und Affären. Ausreichender Schlaf - mindestens 7-8 Stunden am Tag, ausreichende Ernährung und innere Ruhe - das sind die wichtigsten Voraussetzungen für die volle Produktion von Muttermilch in ausreichender Menge.
5. Einfache und nützliche "Brust" Gymnastik
   Tägliche Gymnastik für die Brust stimuliert die Funktion der Gänge, die Durchblutung und die Produktion von Muttermilch. Es ist notwendig, im Stehen oder auf dem Fitball in einer bequemen Position zu arbeiten. Falte beide Hände zusammen, Handfläche zu Handfläche. Nimm sie am Kopf. Kippen Sie den Kopf zurück und drücken Sie mehrmals sanft mit den gefalteten Händen auf Ihren Hinterkopf. Wiederholen Sie die Übung 2-3 weitere Male.

Diese Empfehlungen sind sehr einfach durchzuführen, und sie sind sehr einfach durch Ihre Gewohnheiten während des Stillens zu machen. Folgen Sie ihnen und Sie werden mit der Stillzeit in Ordnung sein.

20 Produkte zur Steigerung der Laktation: die beste Wahl für eine junge Mutter

Nach der Geburt eines Kindes ist es wichtig, über alle notwendigen Substanzen nachzudenken, die nur durch vollwertiges Stillen bereitgestellt werden können. Die Laktation stimulieren kann durch die Aufnahme von speziellen Lebensmitteln in die Ernährung: Dies wird die "natürliche Fütterung" erhalten, ohne die Formel zu ergänzen und dem Baby eine vollständige Palette von Vitaminen und Mineralstoffen zu geben.

Einschränkungen im Menü für die Stillzeit

Es gibt Produkte, die die Produktion von Milch im Körper einer Frau beeinträchtigen können und tun. Sie halten Wasser in den Geweben, so dass die Freisetzung von Milch verlangsamen kann. In der Ernährung der Mutter sollte solche Nahrung fehlen und weil es für das Baby schädlich ist, weil es ungefähr ist:

• Geräuchertes Fleisch (Fleisch, Fisch), insbesondere heiß geräucherte Produkte;
• Übergesalzenes Essen;
• Würzige Gewürze, Gewürze;
• Konserven;
• Nahrungsergänzungsmittel (Natriumglutamat, Konservierungsstoffe usw.).

Auch unter den scheinbar harmlosen Teekräutern und Gemüsesorten gibt es "Übertreter" der Milchproduktion. Dazu gehören Salbei, Minze, Petersilie, und ihre Speisekarte sollte nicht mindestens in den ersten 2-4 Monaten der Laktation sein.

Beste Produkte für eine ausgezeichnete Laktation

Es gibt Lebensmittel, die regelmäßig für eine optimale Produktion von Muttermilch gegessen werden können, und die wichtigsten sind unten beschrieben.

1.Warm Tee

Am einfachsten ist es, grünen Tee mit Honig (nicht stark) oder leicht gekochten Schwarztee mit Milch zu trinken. Wenn das Baby oder die Mutter süchtig nach Allergien ist, ist es besser, Honig nicht zu missbrauchen, sondern Milch hinzuzufügen. Wenn Sie 30 Minuten vor dem Füttern ein Getränk trinken, wird die Milchproduktion genau zunehmen.

2. Kreuzkümmel und Brot mit Kreuzkümmel

Sie können Kreuzkümmel kauen oder Schwarzbrot mit seinen Samen essen. Sie können sich auch ein Kümmelgetränk zubereiten: 1 Teelöffel Kreuzkümmel brühen ein Glas kochende Milch und bestehen 2 Stunden. Nimm dieses Getränk 15 Minuten vor dem Füttern in eine halbe Tasse.

3. Die Uzvar

Uzvar ist ein Kompott aus getrockneten Früchten (Pflaumen, Birnen, Äpfel, Aprikosen), ein wenig Zucker, Wasser. Es wird empfohlen, zweimal täglich einen Knoten in einem Glas zu nehmen. Und Laktation wird stärken und reich an Vitaminen.

4. Reines Wasser

Geeignet für die Steigerung der Milchproduktion und einfaches Wasser, still und sauber. Es sollte bis 2 Liter pro Tag getrunken werden, dann wird es bei der Fütterung keine Probleme geben. Aber unmittelbar vor der Fütterung ist es besser, ein Getränk mit stärker ausgeprägter laktogenischer Wirkung zu verwenden (z. B. ein Glas Milch oder eine Tasse grüner Tee).

5. Nüsse

Die Masse an nützlichen Komponenten in Nüssen wird nicht nur dem Baby erlauben zu wachsen und die Gesundheit besser zu stärken, sondern auch genug Muttermilch zu essen. Jeden Tag müssen Sie 2-5 Stück Mandeln essen (ohne Salz und Röstung), aber missbrauchen Sie es nicht wegen des Risikos von Schmerzen im Bauch des Babys (verursacht Gasbildung im Baby und kann zu schwerer Verstopfung führen). Andere Nüsse (Walnuss, Zeder, Brasilianer) funktionieren ähnlich, aber sie sind eher fettig. Sie können auch einen Zedern-Cocktail zubereiten: 1 Tisch. Löffel Pinienkerne, gießen Sie ein Glas Wasser über Nacht, kochen Sie am Morgen, fügen Sie Honig und trinken.

6. Dill Tee

Unsere Großmütter konsumierten Tee mit Dill als laktogenes Mittel. Ein Löffel Fenchelsamen wird mit 200 ml kochendem Wasser gebrüht, die Nacht in einer Thermosflasche bestehen. Trinken Sie zweimal täglich für ein halbes Glas. Sie können Fenchelsamen durch Kreuzkümmel, Anis ersetzen. Auf der Basis dieser Pflanzen können Sie auch einen anderen Kräutertee vorbereiten: 20 Gramm Anis und Dillsamen, 30 Gramm Bockshornkleesamen und Fenchelsamen, mahlen und umrühren. 1 Teelöffel der Sammlung gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, bestehen Sie und nehmen Sie 2 mal am Tag für ein Glas der Infusion 15 Minuten vor der Fütterung.

Sie können sich einen Dill-Milchshake zubereiten. Dazu gehackte Dillsamen mit Joghurt vermischen, mit Muskat würzen, abseihen, abseihen und vor dem Frühstück trinken.

Es ist jedoch zu beachten, dass Anis und Dill Allergien auslösen können.

7. Kräutertee

Pflanzen, die die Laktation erhöhen, können in jeder Apotheke gekauft werden. Unter ihnen sind beliebt Oregano, Brennnessel, Melisse, Dill, Anis, Weißdorn (Beeren). Es ist notwendig, von ihnen die Gebühren zu machen (kombinieren Sie in gleichen Anteilen), brauen Sie einen Löffel des Rohstoffs mit einem Glas kochendem Wasser und nehmen Sie dreimal täglich für 100 ml. Rücksprache mit einem Arzt vor dem Verzehr von Kräutern ist erforderlich! Sie können das Kind Koliken oder Allergien verursachen!

8. Nussmilch

Walnussmilch ist einfach zubereitet. 50 g Walnüsse sind zu mahlen, 250 ml heiße Milch zu gießen, bis eine kleine Verdickung entsteht. In das Getränk Zucker nach Geschmack, nehmen Sie es zu 70 ml. vor der nächsten Fütterung (für 30 Minuten).

9. Lactogene Produkte

Es gibt Produkte, die die Produktion von Prolaktin steigern können - ein Hormon, das für die Laktation verantwortlich ist und es unterstützt. Viele von ihnen sind tierischen Ursprungs und eiweißreich, daher sollten sie auf der Speisekarte den täglichen Normen für stillende Frauen entsprechen. Hier ist die Liste der Produkte:

• Fettarme Fleischsuppen, Brühen;
• Fisch und Fleisch von fettreicher Sorte;
• Hartkäse, Adyghe Käse, Brynza;
• Sauermilch-Essen.

Aus nicht-tierischer Nahrung wird die Produktion des richtigen Hormons durch Samen, Karotten, Honig und Gemüse und Früchte beschleunigt, in denen es viele Ballaststoffe gibt.

10. Säfte

Frisch gepresste Säfte. Zu Hause gerichteter Saft ist viel nützlicher als im Laden, nehmen Sie sie sofort, ohne im Kühlschrank zu stehen. Perfekt mit der Zunahme von Milchsaft von Karotten, Johannisbeeren, Schlehe Beeren fertig. Es ist wichtig, dass die Säfte frisch sind, ohne Konservierungsstoffe, mit Wasser verdünnt.

11. Gerstensuppe oder Gerstenkaffee

Gerstenkaffee ist ein ausgezeichneter Ersatz für Tee. Es ist besser, solche Getränke mit Honig, Zucker und Milch zu trinken. Diese Gerstengetränke können im Laden in der Abteilung für diätetische Ernährung gekauft werden.

12. Rettich mit Honig

Es gibt ein Getränk, das keinen guten Geschmack hat, aber es funktioniert nicht schlechter als Säfte. Dies ist der Rettichsaft. Drücken Sie den Saft, gleichmäßig mit Wasser verdünnt, fügen Sie einen Löffel Honig in das Glas der Flüssigkeit. Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes kann ein solches Getränk nicht eingenommen werden.

13. Löwenzahn

Der beste Effekt zur Erhöhung der Laktation von Kräutern ist Löwenzahn. Es kann auf folgende Arten verwendet werden:

1. Frische junge Blätter von Löwenzahn mahlwerk, den Saft auspressen, Salz, ziehen lassen gibt 30 Minuten und trinkt von 100 ml, 2 mal am Tag nippt. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitronensaft, Honig und Zucker hinzufügen.
2. Auskochen von Löwenzahn: Für 1 Teelöffel zerkleinerte Wurzeln und Löwenzahnblätter ein Glas kochendes Wasser hinzufügen und für eine Stunde bestehen. Dann abseihen und trinken 50 ml 4 mal am Tag für 30 Minuten. vor dem Essen.
3. Milchcocktail von Löwenzahn. Mischen Sie ein Glas Milch mit 4 Tassen Kefir, fügen Sie 1 EL hinzu. einen Esslöffel gehackte Dillblätter, Löwenzahnblätter, 10 g gemahlene Walnüsse und mit einem Mixer verrühren. Essen Sie eine halbe Tasse zum Frühstück.

14. Ingwertee

Die Wurzel des Ingwers wird gereinigt, geschnitten, in einem Liter Wasser 3-5 Minuten gekocht. Cool, trink 50 ml 4 mal am Tag. Wenn gewünscht, können Sie Tee mit Honig, Zitrone bestreuen.

15. Vitaminmasse

Aus getrockneten Früchten können Sie nicht nur Kompott kochen, sondern auch eine Vitaminmasse zubereiten. Zu diesem Zweck wurden 100 g getrocknete Aprikosen, Feigen, Rosinen, Pflaumen gut spülen, fügen die gleiche Menge von Walnüssen oder Pinienkernen alle zu einer homogenen Masse zerkleinert. Es ist erlaubt, Honig hinein zu geben, um zu schmecken. Um ein Vitamin "Gericht" zu essen, ist es notwendig, eine halbe Stunde vor dem Füttern des Babys, mit warmem Tee zu waschen.

16. Herkules

Wenn Sie Frühstücksflocken essen, die reich an Ballaststoffen sind, wird es nicht nur für den Darm einer jungen Mutter nützlich sein, sondern auch die Milchproduktion erhöhen. Besonders gut für diesen Zweck ist Haferflocken. Sie können den Brei auf Wasser oder Milch kochen, Müsli essen oder Haferflocken mit Wasser übergießen, über Nacht gehen lassen und mit Kefir verzehren. Kashi perfekt mit getrockneten Früchten und Honig kombiniert.

17. Buchweizen

Experten empfehlen, den Rumpsteak von Buchweizen zu waschen, dann braten Sie es in einer Bratpfanne und essen Sie als ein Samen. Dies ist auch für die Laktation von Vorteil.

18. Wassermelone

Wassermelone - ein großartiges Produkt für die Laktation - sie sollten nur in der Saison ihrer Reifung gekauft werden (ab August). Kaufen Sie keine Wassermelonen bis August, sie können wegen des hohen Gehalts an Nitraten und Pestiziden gefährlich sein.

19. Karotten und Zwiebeln

Zwiebeln, Karotten sind leicht zu erhalten, und ihre Fähigkeit, die Milchproduktion zu beeinflussen, ist ebenfalls hoch. Frisch und gekocht, geschweißt, Karotten und Zwiebeln wirken sich positiv auf die Laktation aus, also versuchen Sie, sie zu allen Gerichten hinzuzufügen.

20. Salat

Um die Laktation zu erhöhen, ist es nützlich, jede Art von Salatblättern zu verwenden, die mit Olivenöl oder saurer Sahne aromatisiert sind.

Zusätzliche Hinweise für junge Mütter während der Stillzeit:

• Sei nicht nervös.
• Beobachte das Regime des Tages, Schlaf;
• Mehr Ruhe;
• Vermeiden Sie Spannungen, Überlastungen;
• Unbedingt das Kind nachts füttern.

Im Warenlager für Kinder oder in jeder Apotheke werden vorgefertigte Tees und Sammlungen für Frauen während der Stillzeit präsentiert. Sie handeln absichtlich und erhöhen die Milchmenge. Aber es lohnt sich, daran zu denken, dass die Auswirkungen der Laktationstendenz zu einer Stagnation der Milch in der Brust und der Entwicklung von Mastitis führen können, so dass alles in Maßen in Ordnung ist!

Wie Laktation zu erhöhen: bewährte Methoden

Eine fürsorgliche Mutter wird immer danach streben, dass ihr Kind gesund und glücklich ist. Sie ist bereit, ihr alles Gute zu geben. Viele junge Mütter fragen jedoch häufig: Wie erhöht man die Stillzeit der Muttermilch?

Schließlich kann sein Mangel die Gesundheit und Stimmung des Kindes beeinträchtigen. Zunächst lohnt es sich zu untersuchen, warum die Laktation reduziert wird und welche Anzeichen für einen Milchmangel vorliegen.

Muttermilch oder eine Mischung?

Zweifellos, dass für das Baby die beste Ernährung Muttermilch sein wird. Schließlich enthält es alle notwendigen Komponenten:

1. Unersetzbare Aminosäuren, einschließlich der Aminosäure Taurin. Diese Substanz ist notwendig für die Reifung und normale Entwicklung der Sehorgane und des Nervensystems. Die Zusammensetzung der Muttermilch wird von Albuminen dominiert. Diese Proteine ​​sind klein und helfen, große Proteine ​​- Casein - zu verdauen.
2. Lymphozyten, Phagozyten, Lactoferrin, Lactoperoxidase, Immunglobuline, Nukleotide, Enzyme und auch Hormone.
3. Fett-mehrfach ungesättigte Säuren, darunter Arachidonsäure, Linolensäure und Linolsäure. Sie gewährleisten die Stabilität von Zellmembranen. Diese Komponenten sind für die Bildung von Schleimhäuten und Haut bei Neugeborenen notwendig.
4. Vitamine D, K, E und A. Diese Substanzen sind notwendig für die normale Entwicklung und das Wachstum des Körpers des Kindes.
5. Phosphor und Kalzium. Sie sind für die normale Assimilation von Vitamin D sowie für den normalen Mineralstoffwechsel notwendig. Dank dieser Substanzen ist das Risiko, Rachitis zu entwickeln, reduziert (für mehr Details über Rachitis bei Babys >>>).
6. Beta-Laktose. Fördert die normale Entwicklung der Darmflora. Dies schützt das Baby vor Dysbiose.

Alle diese Substanzen sind sehr wichtig für ein neugeborenes Baby. Baby-Formel ermöglicht es nicht, den Körper des Babys mit nützlichen Komponenten voll zu sättigen. Wenn die Milchmenge stark reduziert wird, sollte das Problem sofort gelöst werden.

Nur 2,8% der Frauen sind nicht in der Lage, ihre Kinder mit ihrer Milch zu ernähren. Und das liegt an der physiologischen Struktur ihrer Organe.

Wie kann man die Stillzeit mit dem Stillen steigern?

Ein kleines Video zu diesem Thema:

Anzeichen für Milchmangel

Die Stillzeit ist ein komplexer Prozess, der eine gewisse Kontrolle erfordert. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die die Milchmenge beeinflussen können, die von den Milchdrüsen produziert wird. Wie können Sie den Mangel feststellen?

Hier sind ein paar wichtige Eigenschaften:

1. Das Gewicht des Kindes. Wenn das Kind sich nicht erholt oder weniger als die Norm annimmt, ist es eine Überlegung wert. Das Kind muss sein Anfangsgewicht zwei Wochen nach der Geburt wiederherstellen.
2. Die Menge an Urinieren. Sie können durch nasse Windeln oder Höschen feststellen. Wenn ein Kind älter als 10 Tage ist, uriniert es weniger als 10 mal in 24 Stunden, ist dies ein Alarm. Idealerweise wenn die Anzahl der Urinierungen am Tag 12 oder mehr beträgt.
3. Ein sehr seltener Stuhl bei einem Baby kann auch als ein indirektes Zeichen für einen Mangel an Muttermilch angesehen werden.

Grundprinzipien des Stillens

Um die Laktation zu reduzieren, sollten einige Grundprinzipien der Fütterung beachtet werden:

• Innerhalb einer Stunde nach der Geburt sollte das Baby an der Brust befestigt werden. Dies stimuliert die Produktion von Kolostrum und dann Milch.
• Das Kind sollte die Brust richtig greifen.

Es ist sehr wichtig, ihm das beizubringen. In einem der Video-Tutorials "Geheimnisse des Stillens" erfahren Sie, wie Sie die Brust Ihres Babys richtig füttern und bequeme Haltungen für die Fütterung erlernen.

Wenn Sie den Anfall der Brust nicht beheben, wird es zu einer schwachen Stimulation der Brust, dem Auftreten von Abschürfungen und Rissen führen.

Als Ergebnis wird die Fütterung Schmerzen verursachen. Wie man mit Rissen umgeht lesen Sie im Artikel: Risse in den Nippeln beim Füttern.

Für ein kleines Kind wird das Regime nicht benötigt. Nimm die Uhr in die andere Ecke des Raumes und befestige das Kind auf seine Bitte hin. Häufige Befestigung an der Brust, in der richtigen Position hilft, die Milchproduktion zu erhöhen.

• Der Junge weiß genau, wie viel Milch er braucht und wann er voll ist. Beschränken Sie daher den Fütterungszeitraum nicht.
• Gib nicht auf, das Baby nachts an deine Brust zu legen. Dies ermöglicht es Ihnen, die Laktation zu erhöhen. Versuchen Sie, nachts mindestens 3-4 mal zu füttern.
• Es wird nicht empfohlen, das Baby aus der Flasche zu nehmen. Baby kann die Brust vollständig aufgeben. Schließlich ist das Saugen von Milch schwieriger als von einer Flasche.

Dies sind die wichtigsten Prinzipien, von denen es sich lohnt, die Produktion von Muttermilch zu erhöhen.

Denken Sie daran, wie das Haus gebaut wird: Zuerst legen Sie ein solides, solides Fundament, und schon darauf bauen wir ein schönes Haus.

Also hier noch einmal: Erhöhen Sie die Menge an Muttermilch kann durch die oben genannten Regeln des Stillens durchgeführt werden. Lesen Sie außerdem das Video "Stillen Geheimnisse", damit die Milch kommt und es Ihrem Kind genügt.

Wie kann ich die Laktation verbessern? Wichtige Produkte

Für eine gute Laktation müssen Sie Ihre Ernährung anpassen.

Gewöhnlich wird stillenden Müttern eine spezielle Diät vorgeschrieben. Im Allgemeinen sollte die Diät während der Stillzeit folgende Produkte enthalten:

• Brei mit Früchten, vorzugsweise Buchweizen oder Haferflocken;
• Fisch, Eier, Fleisch;
• rohes und gekochtes Gemüse (Zwiebeln, Radieschen, Karotten, Kürbisse und so weiter);
• Nüsse (Zeder, Walnuss und Mandel);
• Gelee Royale, Honig;
• Johannisbeere schwarz.

Eine junge Mutter sollte Mayonnaise, geräucherte Produkte sowie mit viel Gewürzen aromatisierte Gerichte ablehnen.

Verschiedene Getränke

Es gibt andere Möglichkeiten, die Laktation zu erhöhen. Sie können nicht der Hauptsache zugeschrieben werden, aber dennoch können sie dem Körper vorübergehend helfen.

Beginnen Sie, Ihr Trinkregime zu überwachen, trinken Sie mindestens zwei Liter Flüssigkeit während des Tages. Milchsuppen und Getränke nicht berücksichtigen. Es ist am besten, Wasser oder Tee zu trinken. Also, wie kann man mit Hilfe von Getränken die Stillzeit für eine stillende Mutter erhöhen? Fang an, mehr Getränke zu trinken wie:

• grüner Tee;
• Kompott, hergestellt aus frischen oder getrockneten Früchten;
• Tee aus Kräutern, die die Laktation erhöhen (Anis, Kreuzkümmel, Oregano, Dill usw.);
• frisch gepresste Säfte;
• Karotte Infusion;
• Haferflockenbrühe;
• Milch ist Nuss;
• Morse aus Blaubeere oder Johannisbeere schwarz.

Ebenso nützlich ist Dillwasser. Dieses Getränk ermöglicht es Ihnen, die Laktation zu steigern, und hilft, Verstopfung im Baby loszuwerden. Getränke müssen alle unbedingt warm sein, aber nicht zu heiß.

Holen Sie viel sauberes Wasser ohne Gase.

Mittel aus der Apotheke

Es gibt Situationen, in denen eine korrekte und ausgewogene Ernährung keine Laktation zulässt. Infolgedessen wird das Stillen erheblich behindert. In diesem Fall können Apotheken vorübergehend hinzugefügt werden. Die effektivsten sind:

1. Tee zur Erhöhung der Laktation: "Omas Schüssel", "Hipp", "Lactavit".
2. Ergänzungen "Laktogon", "Apilak". Sie sind auf Basis von Milchkräutern und Gelée Royale hergestellt. Auch empfehlen viele "Femilak", die eine Proteinquelle ist.
3. Vitamin-Komplexe, die speziell für stillende Mütter entwickelt werden.
4. Homöopathische Mittel, die es ermöglichen, die Laktation nicht nur zu erhöhen, sondern auch konstant zu belasten. Zu diesen Medikamenten gehören "Pulsatil" und "Molekine".

Bevor Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden. Vergessen Sie nicht, dass viele Medikamente eine Reihe von Kontraindikationen haben und die Entwicklung von Nebenwirkungen verursachen können.

Traditionelle Medizin

Wie erhöht man die Stillzeit von Muttermilch Volksmedizin? Es gibt viele Rezepte der alternativen Medizin, die helfen, dieses Problem zu lösen. Hier sind ein paar einfache und kostengünstige Tools:

1. Kreuzkümmel mit saurer Sahne. Eine Prise Kreuzkümmel sollte weich gemacht werden. Dann müssen sie zu einem Glas Sauerrahm hinzugefügt werden. Die Zusammensetzung muss gekocht werden. Dies dauert nicht länger als 3 Minuten. Das fertige Produkt sollte dreimal täglich auf einem Esslöffel verzehrt werden.
2. Nehmen Sie zwei Esslöffel Dill, Oregano und Anis. All dies sollte mit einem Glas kochendem Wasser gefüllt werden. Bestehen Sie darauf, dass das Medikament innerhalb einer halben Stunde verwendet werden sollte. Nehmen Sie das fertige Produkt bis zu drei Mal am Tag für einen Esslöffel.

Nur wenn Sie alle Regeln des Stillens beachten, können Sie die Laktation erhöhen und das Ergebnis konsolidieren. Vergiss nicht, dass das Baby eine wichtige Ernährung ist. Deshalb übersetze es nicht in die Mischung eines Kindes und beraube es vor der Möglichkeit, die Wärme der Mutter zu spüren.

Wie man die Drogen wählt, um Laktation zu erhöhen

Stillen ist ein sehr intimer und wichtiger Moment im Leben jeder jungen Mutter. Aber es kommt vor, dass das Kind die Muttermilch nicht konsumiert, dann, um ihrer Mutter zu helfen, werden die speziellen Präparate kommen, die helfen werden, die Milchabsonderung zu erhöhen.

Wann man mit der Einnahme von Medikamenten beginnt

Hier wurden Sie und Ihr Baby aus dem Krankenhaus entlassen, um die Euphorie herum, die Welt blühte mit neuen Farben, Ihre ganze Zeit ist dem Baby gewidmet. Aber solch ein freudiges Ereignis zu überschatten könnte Milchmangel sein. Das Baby fängt an zu weinen, schläft nachts nicht. Wie kannst du wissen, dass das Kind unterernährt ist, weil er noch nichts sagen kann?

Hypogalakty - ein Mangel an Milch, bestimmt durch die Art, wie sich das Kind verhält. Der Mangel an Milch wird angezeigt durch:

• eine kleine Gewichtszunahme (weniger als 0,5 kg pro Monat);
• Urinieren weniger als sechs Mal am Tag;
• unruhiger Zustand des Kindes beim Füttern.

Angst des Babys kann auf einen Mangel an Milch hinweisen

Es gibt viele Gründe, die Laktation zu reduzieren, hier sind die wichtigsten:

• Fütterung nach Zeitplan und nicht auf Anfrage;
• Füttern des Kindes mit Mischungen;
• Stress;
• Unsicherheit, dass Muttermilch besser ist als künstliche Ernährung;
• unausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• große Pausen zwischen der Fütterung des Babys.

Mit einer Abnahme der Laktation müssen Sie natürlich Ihre Ernährung revidieren. Um die Milchproduktion zu erhöhen, verwenden Frauen Medikamente, die in jeder Apotheke gekauft werden können. Schauen wir uns die beliebtesten an.

Mittel zur Steigerung der Laktation

Tabletten für die Laktation helfen nicht nur, die Menge der Milch zu erhöhen, sondern sie auch mit nützlichen Elementen zu sättigen.

Präparate zur Verbesserung der Laktation

Was sollten Sie tun, um genug Milch für das Baby zu haben? Wie kann ich die Laktation verbessern? Diese Fragen beschäftigen viele Mütter. In den letzten zehn Jahren hat sich die Einstellung zum Stillen in unserem Land stark verändert. Die meisten Mütter begannen, ihre Babys allein zu ernähren. Die Milchmischung wurde nicht mehr als angemessener und bequemer Ersatz für Muttermilch angesehen.

Aus Sicht der WHO ist es absolut notwendig, dass ein Kind mindestens 6 Monate lang stillt und sehr wünschenswert ist - bis zu 2 Jahren. Aber manchmal verlieren Mütter es nach 2-3 Monaten nach der Geburt, trotz des Wunsches zu füttern. Und führen dazu in der Regel alle Arten von Fehlern bei der Etablierung des Stillprozesses, der nervösen Situation in der Familie, der fehlenden Unterstützung durch Angehörige.

Nur etwa 3-4% der Frauen sind in der Tat nicht in der Lage, ihr Baby nur mit Muttermilch zu ernähren. Aber selbst die meisten von ihnen können, falls gewünscht, zumindest eine Mischfütterung anbieten. Dieser Artikel wird Sie über verschiedene medizinische und volkstümliche Heilmittel zur Steigerung der Milchproduktion informieren. Vor allem aber ist an die Grundregeln des Stillens zu erinnern, deren Verletzung zu einer Abnahme der Milchmenge führt.

Grundregeln für eine gute Laktation

1. Mama sollte das Baby stillen wollen. Dies ist das erste und wichtigste. Wenn eine Frau kein dominantes Stillen hat, führt die minimale Komplexität zur Faltung des HS. Und es ist unwahrscheinlich, dass etwas hilft.
2. Die Familie sollte eine ruhige und wohltuende Atmosphäre haben. Wichtige Unterstützung für Frauen in ihrem Wunsch, enge Verwandte zu stillen, ihre Hilfe in der Heimat während der Stillzeit. Es ist wünschenswert, dass meine Mutter zumindest in den ersten Monaten nicht gearbeitet hat.
3. Während der Stillzeit sollte das Baby bei Bedarf auf die Brust aufgetragen und so lange auf der Brust gelassen werden, wie er möchte.
4. Obligatorische Fütterung in den Vor-Entwöhnungsstunden - dies erhöht die Menge des Hormons Prolaktin, das für die Milchproduktion verantwortlich ist.
5. Mama sollte gut essen. Harte Diäten sind inakzeptabel.
6. Ergänzung muss nur im äußersten Fall eingeführt werden und nach allen anderen Möglichkeiten versucht werden.
7. Saugen Sie das Kind sollte nur Mutters Brust. Supplementation, wenn es wichtig ist, wird von einem Löffel, einer Spritze oder speziellen ergänzenden Systemen gegeben.

Und nur zusammen mit der Erfüllung all dieser Bedingungen ist es notwendig, verschiedene Medikamente zu nehmen, um die Laktation zu verbessern oder zu versuchen, die Volksrezepte zu nutzen.

Zeichen, dass das Kind hungrig bleibt:

• Gewichtszunahme weniger als 125 g pro Woche;
• Rückgang der Anzahl der Renten. Ein gesundes und gut genährtes Kind muss mindestens 6 Windeln pro Tag und vorzugsweise 12 - je nach Alter - einschmieren. In anderer Weise kann die freigesetzte Flüssigkeitsmenge durch Einwägen von Wegwerfwindeln bestimmt werden;
• Angst vor einem ruhigen Kind, nervöses Verhalten in der Brust.

Diese Zeichen gelten für gesunde Kinder. Wenn das Kind schwach, voreilig oder krank ist, dann kann es, wenn es genug Milch von seiner Mutter gibt, hungrig bleiben. Das Baby hat einfach nicht die Kraft, die Milch zu saugen. In diesem Fall sollte die Milch mit einem Löffel, Kelch oder einer Spritze ausgedrückt und ergänzt werden. Du kannst keine Flasche geben. Nach einer Weile wird das Baby stärker und das Bedürfnis nach Ausdruck wird von selbst verschwinden.

Produkte und Medikamente, die die Milchproduktion steigern

Es gibt Frauen, die anfangs gefährdet sind. Dazu gehören Mütter, die das vorherige Kind nicht stillen konnten, sowie solche, die nach der Geburt langsam in Milch kommen. Im ersten Fall können spezielle Nahrungsmittel und Medikamente bereits in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft verordnet werden. In der zweiten - sobald ein Problem erkannt wird. Andere Methoden können jedoch auch von anderen Müttern verwendet werden. In der Tat verursachen viele Mittel keinen Anstieg der Milchmenge, sondern sichern nur ihre Flut. Wieder einmal sollten wir darauf achten, dass zur Milchvermehrung die besten Methoden sind - Fütterung auf Verlangen, gemeinsame Schlaf- und Nachtanbauten. Und nur wenn nichts davon hilft, können Sie verschiedene Medikamente ausprobieren, nachdem Sie einen Arzt konsultiert haben.

Medikamente, die die Ernährung korrigieren

Sie können Frauen, die gefährdet sind, sogar während der Schwangerschaft verschrieben werden.

"Femilak" ist ein Präparat, das Milchprotein enthält und mit Taurin angereichert ist. Es wird verwendet, um die Gesundheit der schwangeren Frau zu verbessern, erhöhen Sie die Menge an Milch in der Pflege. Wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Fötus aus. Führt nicht zu Gewichtszunahme.

"Dumil mom plus" - geeignet für die Erhöhung der Muttermilchmenge, verlängert die Laktationszeit, dient zur Vorbeugung von Osteoporose und Karies.

"Enf-Mama" - optimiert die Ernährung, ergänzt zusätzliche Ernährungsbedürfnisse während des Stillens.

"Apilactin" wird unmittelbar nach der Entbindung verschrieben, um die Laktation bei gefährdeten Frauen zu verbessern. Enthält Blütenpollen und Gelée Royale.

"Laktogon" ist für Mütter mit belastender Geburtsanamnese gedacht. Neben Gelée Royale enthält eine Reihe von Kräutern, die die Produktion von Milch erhöhen. Die Zusammensetzung umfasst Karotten, Dill, Ingwer, Oregano, Brennnessel.

Diese Nahrungsergänzungsmittel helfen zwar einigen Frauen, aber wie alle Präparate, die Bienenprodukte enthalten, können sie Allergien gegen Mutter und Kind auslösen.

Produkte mit laktogenen Zusätzen

"Milky Way" ist speziell für stillende Mütter konzipiert. Es enthält den Auszug der Galeeren. Dieses Kraut ist gut für die Erhöhung der Milchmenge bei Frauen und wird gleichzeitig gut vertragen. Es wird ab den ersten Laktationstagen für Frauen mit Risiko empfohlen. Andere Mütter können es während der Laktationskrisen nehmen.

Säfte, Getränke und Tees

Es gibt viele Möglichkeiten. Es gibt Produkte der industriellen Produktion. Nicht schlimmer als die hausgemachten Getränke. Die Struktur umfasst in der Regel Karotten, Radieschen, Nesseln, Oregano, Heckenrose, Süßholz, Kümmel, Anis. Tees werden von der Firma "Hipp", "Omas Korb", "Fleur alpine" und anderen hergestellt.

Hier sind ein paar Rezepte für Getränke, die Sie zu Hause kochen können.

• Infusion von Anis. Zwei Teelöffel Samen gießen ein Glas kochendes Wasser, bestehen Sie eine Stunde. Kühlen und trinken Sie 2 Esslöffel dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
• Karottensaft. Drücken Sie Saft aus Karotten und trinken Sie es 2-3 mal am Tag. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Milch oder Honig zum Saft hinzufügen.
• Aus den Samen des Kreuzkümmels trinken. Squeeze Saft von einer einzigen Zitrone mittlerer Größe, fügen Sie ein hundert Gramm Zucker und 15 Gramm Kreuzkümmel. Gießen Sie 800-900 ml Wasser. 5-10 Minuten kochen lassen. Trinken Sie 2-3 mal am Tag.
• Dillmilch. Shredded Dill Samen mit Kefir und leicht Salz. Fügen Sie die Muskatnuss hinzu. Zum Frühstück trinken.

Homöopathie

Solche Medikamente sind relativ sicher, was während des Stillens wichtig ist. Das berühmteste homöopathische Mittel ist "Molekine". Es enthält natürliche Inhaltsstoffe und erhöht effektiv die Milchmenge. Im Gegensatz zu anderen Drogen kann "Molekine" während der gesamten Stillzeit konsumiert werden. Es ist nützlich für Frauen, die Probleme mit den Venen haben.

Mythen über Vorbereitungen zur Verbesserung der Laktation

Mythos 1: Laktogene Drogen sind sicher. Ja, sie sind aus natürlichen Zutaten hergestellt. Aber die Wahrscheinlichkeit einer Allergie ist hoch. Homöopathische Mittel sind am sichersten, wenn der Gehalt an Wirkstoffen minimal ist.

Mythos 2: Milch wird nicht brennen, wenn Drogen genommen werden. Das ist nicht so. Milch wird ohne Anwendung und Pumpen im Durchschnitt 40 Tage gelagert. Mit einem sehr großen Wunsch können Sie das GW später wiederherstellen. In vielen Fällen war es sogar möglich, die adoptierten Kinder zu stillen. Natürlich mit allen Regeln des GW.

Mythos 3: Alle stillenden Mütter sollten die Stillzeit mit bestimmten Medikamenten beibehalten. Ein Fehler ist aufgetreten. Die meisten Mütter können ihre Kinder ohne zusätzliche Stimulanzien ernähren. Einige müssen möglicherweise während der Krisen etwas extra nehmen. Zur gleichen Zeit bemerken viele Mütter die mangelnde Wirkung von laktogenen Drogen, Tees und Kräutern.

Es gibt auch ernsthafte Medikamente, die Hormone enthalten, die die Laktation stimulieren. Aber sie sind nicht sicher, sie werden nur für die Verschreibung des Arztes und unter strenger Kontrolle verwendet.