Wie macht man die Lippen mit Hilfe von Übungen schön?

Heute ist es üblich, jede kosmetische Unvollkommenheit mit Hilfe von plastischen Chirurgie und Salonwunderspritzen zu lösen. Und das ist praktisch! Dünne Lippen aus der Natur - hier bitte, Füller. Umgefallene Mundwinkel und Falten um ihn herum - das Botox wird zur Rettung kommen. Allerdings zeigen diese Maßnahmen, wie die Praxis zeigt, dass sich viele Mädchen "nicht leisten können". Darüber hinaus hat jedes, auch minimal invasive Verfahren, seine eigenen Nebenwirkungen, Kontraindikationen und unangenehmen Folgen, wenn der Spezialist die Arbeit schlecht gemacht hat. Also gibt es wirklich keine einfache, aber effektive Möglichkeit, Lippen prall, schön, ohne Falten und "Masken der Trauer" (das ist der Name am häufigsten als das Gesicht, auf dem die Ecken des Mundes fallen lassen) sind? In der Tat gibt es einen Ausweg: Gesichtsaufbau - Korrektur von Unzulänglichkeiten durch Übungen.

Gymnastik zur Lippenaugmentation

Wissenschaftler haben seit langem erkannt: um den Mund sind acht Muskeln, die direkt die Form und das Volumen der Lippen beeinflussen. Wenn sie regelmäßig trainieren, kann man die Attraktivität dieses unteren Gesichtsdrittels nicht nur lange halten, sondern auch auf die gewünschte Größe erhöhen. Wie man die Lippen schön und rund macht, ihre Muskeln pumpt und weiter geht.

Stellen Sie sich vor, Sie müssen pfeifen. Ziehen Sie einfach Ihre Lippen "Tube" und maximieren Sie ihre Muskeln. Lassen Sie in dieser Position die Sekunden 5-7, kehren Sie dann in den natürlichen Zustand zurück und blasen Sie langsam die Luft aus. Übung wiederholen Sie mindestens 10 mal.

Schöne und üppige Lippen sind vorhanden, wenn Sie regelmäßig solche Gymnastik halten. Atme tief ein und spreche klar alle Vokalbriefe aus. Bei jeder Aussprache geben Sie sanft Luft aus den Lungen ab. Mach eine Pause und fang wieder an zu üben. Also 5 mal.

Diese Technik des Gesichtsaufbaus erhöht ausgezeichnet die Muskeln und das Volumen der Lippen, aber gleichzeitig ist das Unmögliche einfach durchzuführen. Schließlich ist es nur notwendig, den Mund in einem "Klumpen" zu sammeln, sie an die Zähne zu drücken und zu versuchen zu lächeln. Um die Übung zu wiederholen, desto besser. Aber zuerst 10-15 mal ist genug.

• Übung "bläst Ball".

Machen Sie die Lippen prall, um so einen einfachen Beruf zu unterstützen. Blasen Sie wie ein Ball auf die Wangen und halten Sie für ein paar Sekunden den Atem an. Stellen Sie sich vor, dass der Ball weggeblasen wird: sanft die Luft ausblasen und gleichzeitig den Klang "п-п-п-п-п" aussprechen. Mache diese Übung 15-20 Mal.

• Übung, um die Unterlippe zu erhöhen.

Wenn die Oberlippe deutlich größer als die untere ist, müssen Sie den zirkulären Muskel, der sich darunter befindet, pumpen. Öffnen Sie dazu die Zähne. Legen Sie Ihre Finger, berühren Sie nicht das Kinn, und ziehen Sie ihre Unterlippe herunter, während Sie sich anstrengen sollten, als ob Sie es an seinen Platz zurückbringen würden. Diese abwechselnde Resistenz / Entspannung beträgt mindestens 20 mal. Aber es ist es wert zu verstehen, dass diese Übung, um die Lippe zu vergrößern, nicht als wirksam betrachtet wird, wenn es während seiner Ausführung herauskommen wird, und sich nicht anstrengen wird.

• Übung, um die Oberlippe zu erhöhen.

Diese Gymnastik für die Lippen, genauer gesagt für den oberen Teil, erfolgt ähnlich wie die vorhergehende, nur dass der kreisförmige Muskel des oberen Mundes hochgepumpt werden soll. Und folglich werden die Finger auf der gegenüberliegenden Seite platziert. Das heißt, die Nagelplatten müssen das obere Zahnfleisch berühren, dann die Lippe zurückziehen und gleichzeitig widerstehen. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt mindestens 20 mal.

Gymnastik zum Heben der Mundwinkel

Die Technik des Gesichtsaufbaus, die auf das Anheben der Mundwinkel abzielt, unterscheidet sich von den Übungen, deren Ziel es ist, das Volumen und die Form der Lippen zu korrigieren. Und das ist nicht überraschend. Um die durch Mimik und Gravitation verursachten Veränderungen zu überwinden, müssen Sie nicht nur an den kreisförmigen Muskeln arbeiten, sondern auch an den prägnanten, absenkenden / anhebenden Ecken, den "Muskeln des Lachens". Daher empfehlen Experten, die folgenden Übungen für die Lippen zu verwenden.

Wie man die Lippen mit einfachen Übungen vergrößert

Führen Sie Übungen für die Lippen kann jeden Tag, 3-5 mal, allmählich die Anzahl der Aufnahmen erhöhen. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass die Lippenmuskeln dünn sind, weshalb eine übermäßige Belastung für sie kontraindiziert ist. Übungen sollten leicht und sanft durchgeführt werden.

Damit sich die Lippen volumenmäßig ausdehnen können, müssen folgende Übungen durchgeführt werden:

1. Lippen müssen nach vorne gezogen werden, als ob Sie küssen möchten, und drücken Sie gleichzeitig mit dem Zeigefinger darauf. Die Hauptaufgabe besteht darin, mit dem Finger maximalen Druck auf die Lippen auszuüben. Machen Sie die Übung in einem solchen Rhythmus: Ziehen-Entspannen, Ziehen-Entspannen und so 100-150 mal. Wenn Sie diese Übung täglich und für mehrere Empfänge durchführen, können Sie nach einigen Tagen die Bildung von molligen Lippen erreichen!

2. Diese Übung sollte 2 mal täglich durchgeführt werden. Ziehen Sie dazu die Lippen mit einem Rohr nach vorne und beginnen Sie, sie zu drehen. Führen Sie die Rotation der Lippen, die Sie benötigen, zuerst auf eine Seite und dann auf die andere (nicht weniger als 100 Kreise).

3. Die Zeigefinger sollten über die Oberlippe und die Daumen unter die Unterlippe gelegt werden und beginnen, die Lippen nach vorne zu ziehen. Die Lippen sind in einem geschlossenen Zustand. Führen Sie die Übung durch leichte und leicht drückende Bewegungen aus, indem Sie die Lippen von den Zähnen trennen. Drücken Sie nicht stark auf die Lippen und führen Sie scharfe Bewegungen aus.

Wenn Sie diese einfachen Übungen richtig und regelmäßig durchführen, können Sie in einer Woche schöne, sperrige Lippen mit einer bestimmten Form und Kontur bekommen.

Übungen, um die Lippen zu erhöhen - ist es möglich, die Muskeln des Mundes zu pumpen?

Trotz der attraktiven Vorschläge der Salons, die Umrisse des Mundes mit Injektionen zu korrigieren, bevorzugen die meisten Mädchen Übungen, um die Lippen zu vergrößern, was nicht weniger Wirkung bringen kann. Vorteile dieser Methode, um Fehler der Natur eine Menge zu korrigieren, einer von ihnen - das Verfahren ist völlig kostenlos, die Ergebnisse hängen nur von Ausdauer und Geduld. Welche Art von Übungen sind in der Lage, Lippenfehler loswerden und wie man sie richtig tun, um im Spiegel ein atemberaubendes sexy Lächeln zu genießen?

Kann Gymnastik helfen, die Lippen zu vergrößern?

Nur wenige Menschen glauben, dass Sie Ihre Lippen mit Übung allein vergrößern können. Wahrscheinlich wird für viele die Entdeckung sein, dass sie auch Muskelgewebe haben, das periodisch komprimiert und geöffnet wird. Wenn es für die Presse möglich ist, spezielle Komplexe herzustellen, warum gibt es dann keine mimischen Bewegungen für den Mund, die das Volumen des Muskelgewebes verstärken können?

Erwarten Sie nicht fast ein sofortiges Ergebnis - Sie müssen hart arbeiten, um zu erreichen, was Sie wollen. Fairerweise sollte man sagen, dass die Wirkung viel länger anhält als die Einführung von Füllstoffen oder Hyaluronsäure. Wenn Sie die Übungen regelmäßig wiederholen, sehen die Schwämme immer frisch und saftig aus.

Übungen, um die Lippen zu erhöhen

Die Gymnastik zur Lippenaugmentation sollte mehrmals täglich stattfinden, jedoch ohne Fanatismus. Ein paar Minuten vor dem Schlafengehen und am Morgen, nach dem Aufwachen. Sie können den Tag sogar ohne Unterbrechung von den Hauptaktivitäten üben - mit der Zeit wird dies zur Gewohnheit werden und der Mund wird unabhängig von seiner Geliebten zu trainieren beginnen.

Wichtig! Es ist nicht notwendig, bei einer Übung anzuhalten - der komplexe Ansatz wird mit den besten Ergebnissen zufrieden sein. Sie können ein paar Bewegungen für den Mund wählen, aber halten Sie sie besser chaotisch.

Zuerst wird jede Bewegung ungefähr 10-mal reproduziert, wobei sie im Laufe der Zeit mit ihrer Anzahl zunimmt. Wenn es Steifheit oder leichte Beschwerden gibt, sollte das Training des Mundes nicht aufhören - alles ist in Ordnung, die Muskeln sind einfach nicht an solche Belastungen gewöhnt.

Gymnastik für die Oberlippe

Wann kann es notwendig sein, die Oberlippe zu vergrößern? Normalerweise ist dies für Mädchen interessant, deren Unterlippe saftig und rundlich ist, aber darüber hinaus hat die Natur gestinkt. Um einen Defekt zu korrigieren, ist es in zwei Weisen möglich - zur Kosmetikerin auf Einspritzungen гиалуронки zu gehen oder auf einfache Übung zurückzugreifen.

Übung, um die Oberlippe zu dehnen:

1. Um deine Zähne zu öffnen.
2. Finger ergreifen den oberen Schwamm und ziehen ihn nach vorne.
3. Ziehen Sie die Mundmuskeln an und versuchen Sie, die Lippe wieder an ihren Platz zu bringen.
4. Wiederholen Sie mindestens 15-20 mal.

Wichtig! Es ist notwendig, das Muskelgewebe zu belasten und nicht nur die Finger des unbefriedigenden Teils des Mundes zu drehen. Wenn dies nicht geschieht, sind die Ergebnisse auch nach 1-3 Monaten nicht sichtbar.

Übungen für das Volumen von Schwämmen

Erzielen Sie eine regelmäßige Übung, um die Lippen zu erhöhen, kann eine Menge sein, aber Sie müssen eine ganze Reihe von Bewegungen dafür durchführen.

Fisch:

1. Ziehen Sie den Schwamm in ein langes glattes Röhrchen.
2. Ohne die geschaffene Form zu zerstören, versuchen Sie, Ihren Mund zu öffnen.
3. Bewegungen ähneln der "Konversation" von Fischen.
4. Wiederholen Sie 10-12 mal.

Lächeln:

1. Entspanne die Lippen.
2. Schließe sie und versuche zu lächeln, indem du die Fingerspitzen in verschiedene Richtungen ziehst.
3. Der Mund ist fest an die Zähne gepresst (es stellt sich ein Anschein eines Lächelns dar, nur mit den versteckten Lippen).
4. Male mehrmals deinen Mund in die Seiten, ohne das "Lächeln" zu brechen.

Lippenstift-Anwendung:

1. Mutter den Mund, als wäre er bereit, Lippenstift auf sie zu legen.
2. Als Lippenstift benutze einen Finger, der den Mund mit etwas Kraft "anstreicht".
3. Eine solche Übung hilft, den Blutfluss zu aktivieren, was wichtig ist, um saftige Schwämme zu erzeugen.

Unendlichkeit:

1. Ziehe den komprimierten Mund nach vorne.
2. Zeichne das perfekte Unendlichkeitszeichen.
3. Anzahl der Übungen - mindestens 10.

Pfeife:

1. Ziehen Sie den Mund wie eine Pfeife aus.
2. Blasen Sie die Luft langsam, aber mit Kraft, während Sie die Muskeln der Wangen anstrengen.
3. Wiederholen Sie dies für 2-4 Minuten.

Es ist nicht notwendig, alle Bewegungen in einer Sitzung zu reproduzieren, Sie können kombinieren.

Übungen für die Helligkeit der Kontur

Oft passiert es, dass die Natur nicht geizig ist und der Mund die nötige Schwellung hat, aber die Konturen sind unscharf und ausdruckslos. Auch hier können Sie nicht auf Übungen verzichten, die nicht nur die Mängel korrigieren, sondern auch den Mund hervorheben und Aufmerksamkeit erregen.

Erinnere dich an das Alphabet:

1. Sprechen Sie Vokale, während Sie versuchen, mit Ihrem Mund ausdrucksvolle Bewegungen zu machen.
2. Jeder Buchstabe wird 10-15 mal ausgesprochen.
3. Der Komplex wechselt sich mit anderen Übungen ab, muss aber mindestens dreimal wiederholt werden.

Lass uns malen:

1. Drücken Sie den Mund einer kurzen, aber dichten Röhre zusammen.
2. Setzen Sie einen gewöhnlichen Bleistift in diese Röhre ein.
3. "Draw" versucht, einen Bleistift in verschiedene Richtungen zu fahren, hin und her, verschiedene Buchstaben zu spielen.

Nützlicher Hinweis! Hören Sie nicht auf diese Bewegungen auf - Sie können alle Übungen verwenden, die Ihre Lippen vergrößern können - sie beeinflussen gleichzeitig die Konturen.

Sehen Sie sich das Video über effektive Übungen zur Lippenaugmentation an:

Zusätzliche Empfehlungen zur Aufrechterhaltung des Ergebnisses

Wenn wir uns für ein interessantes und vielversprechendes Experiment entscheiden und die Lippen mit Gymnastik erhöhen, ist es notwendig, vor dem Spiegel alles zu tun und jede Bewegung zu beobachten. Zunehmend sollte ihre Anzahl schrittweise erhöht werden, schwere Lasten können zum gegenteiligen Ergebnis führen.

Mit diesem lesen: Wimpern anheben.

Bei übermäßiger Belastung und ungewöhnlichen Bewegungen kann dünne Haut auf den Lippen brechen. Um dies zu verhindern, achten Sie darauf, vor dem Training einen farblosen Lippenstift auf die Lippen aufzutragen und anschließend zu entfernen und die Haut mit warmem Honig anzufeuchten.

Eine leichte Punktmassage des Mundes hilft dem Muskelgewebe sich zu entspannen, es muss täglich vor dem Zubettgehen getan werden.

Natürlich, zählen Sie auf das Ergebnis, als nach den Prozeduren mit den Injektionen, ist es nicht notwendig, aber, wie die Praxis zeigt, werden Schwämme sicherlich mit ihrem Aussehen zufrieden sein. Es wird bemerkt, dass selbst das Altern über sie nicht stark ist, wenn Sie regelmäßig Ihre Muskeln stärken.

Verlängern Sie Ihre Lippen mit Übungen

Schöne, aufregende, pralle Lippen können jede Frau bis zur Unkenntlichkeit verändern. Laut den Männern sind sie es, die der Sexualität und dem Charme ein schwächeres Geschlecht hinzufügen. Die moderne Kosmetologie bietet Ihnen gerne verschiedene Methoden der Lippenaugmentation an. Aber nicht alle sind in Sicherheit. Außerdem kann das Ergebnis bedauernswert sein. Daher gehen die meisten Frauen keine Risiken ein und bevorzugen Salonprozeduren gegenüber gewöhnlichen Lippenübungen.

Vorteile dieser Methode der Erhöhung der Menge. Aber vor allem - das Verfahren ist nicht gesundheitsschädlich und frei. Das Ergebnis hängt oft von Geduld, Ausdauer und Techniktreue ab.

Komplex von Übungen

Zu Beginn des Trainings sollten Frauen auf den Prozess selbst eingestellt werden. Gymnastik für die Lippen sollte regelmäßig durchgeführt werden, idealerweise - jeden Tag. Beginnen Sie normalerweise mit 10 Wiederholungen jeder Übung, dann wird die Belastung auf 20 erhöht.

Zur Linderung von Schwellungen im Bereich der Nasolabialfalten

Eine der Problemzonen des weiblichen Gesichts ist das Nasolabial-Dreieck. Es ist hier, dass es Falten, Schwellungen gibt. Vermeidung von Hautproblemen, Stärkung der Muskeln wird regelmäßige Bewegung helfen.

• Wangen stark aufblasen und intensiv abblasen.
• Schwämme ziehen nach vorne, imitieren die Röhre, verzögern für ein paar Sekunden, entspannen.
• Die Mundwinkel halten die Kissen der Finger. Sie strecken sie kraftvoll und überwinden den Widerstand.
• Falten Sie die Lippen in einem länglichen Rohr und sprechen Sie abwechselnd die Töne [o] und [y] aus.
• Der Unterkiefer wird nach vorne geschoben und hält die Muskelspannung für einige Sekunden aufrecht.
• Wangen pufft, die Luft wird von einer Seite auf die andere übertragen.
• Sie atmen durch die Nase ein, atmen mit dem Mund aus und halten ihre Lippen entspannt, aber leicht verlängert.

Lautstärke erhöhen

Pumpende Lippen mit einfachen Übungen ist möglich. Das erfordert ziemlich viel Zeit und Mühe:

• Schwämme werden in Form einer Röhre nach vorne gezogen. Aus dieser Position - öffne und schließe den Mund. Bewegung simuliert das Verhalten von Fischen an Land.
• Sein Mund schloss sich und seine Lippen waren zusammengepresst. Versuche zu lächeln, überwinde den Widerstand der Muskeln. Helfen Sie dabei mit Ihren Fingern.
• Simulation der Anwendung von Lippenstift: Finger "Farbe" geschlossenen Lippen, Anwendung Mühe. Es gibt eine Aktivierung des Blutflusses, was wichtig ist, wenn Sie versuchen, Ihre Lippen mit Übungen zu pumpen.
• Ziehe mit deinem Mund nach vorne und versuche ein Zeichen der Unendlichkeit zu zeichnen.
• Mach dich bereit zu pfeifen. Nur statt Schall bläst Luft, Kraft ausübend. Mach es langsam.

Stärkung der Lippenlinie

Es ist bekannt, dass beim Rauchen oder übermäßig aktiven Gesichtsausdrücken Falten im Mundbereich auftreten. Um ihr Aussehen zu verhindern, hilft Gymnastik für die Lippen.

• Sitzen vor dem Spiegel, um alle Vokale des Alphabets auszusprechen, harte Muskeln arbeitend.
• Schnappen Sie sich einen Stift mit dem Mund und versuchen Sie es mit einfachen Übungen: Bewegen Sie sich zurück / vor, nach oben / unten.
• Geschlossene und langgezogene Röhrenlippen äußern Vokallaute und führen sie mit dem Finger. Es sollte eine Vibration sein.

Erhöhtes Volumen der Oberlippe

Besonders relevant für junge Mädchen. Wenn die Natur gestingt ist, nachdem sie nur die Unterlippe dick gemacht hat, ist es Zeit zu versuchen, regelmäßig eine einfache Übung durchzuführen.

Zähne öffnen sich, Finger greifen sanft die Oberlippe und ziehen sie nach vorne. Die Muskeln des Mundes sind angespannt. Die Aufgabe besteht darin, Ihre Lippen mit Mühe wieder einzusetzen.

Bei dieser Übung ist es notwendig, die Belastung genau auf das Muskelgewebe zu richten. So werden die Schwämme gepumpt. Sie nur mit den Fingern zu drehen, ist nutzlos.

Stärkung der kreisförmigen Muskulatur des Mundes

Übungen, um die Lippen zu erhöhen, werden nicht so effektiv sein, wenn Sie diesen wichtigen Muskel übersehen. Es scheint den Mund zu umhüllen und ihre grundlegenden Bewegungen zu kontrollieren.

• Lippen straffen und strecken "Rüssel". Die Zeigefinger sind auf der Oberlippe platziert, die großen auf der Unterlippe. Beugen Sie Einschnitte vor und richten Sie die Kraft senkrecht auf die Zähne. In diesem Fall drehen sich die Lippen leicht und trennen sich von den Zähnen. Es ist wichtig, die Muskeln nicht zu entspannen und die Spannung zu erhöhen.
• Die vereinfachte Version der obigen Übung sieht folgendermaßen aus: lang gestreckte Lippen werden für bis zu 10 Sekunden in Spannung gehalten. Dann entspannen Sie die Muskeln.

Wenn man Gymnastik durchführt, um die Lippen zu vergrößern, ist es leicht, das gewünschte Ergebnis in einer ziemlich kurzen Zeitspanne zu erreichen. Warten Sie jedoch nicht auf Wunder - es wird keinen sofortigen Effekt geben. Übung sollte in gutem Glauben und regelmäßig durchgeführt werden.

Autor: Olga Holguina
besonders für Mama66.com

Einfache Übungen, um die Lippen zu erhöhen

Schöne, saftige, verführerisch pummelige Lippen können jede Frau verwandeln, zu ihrer Sexualität und Anziehungskraft beitragen. Machen Sie sie so durch die Stärke eines jeden, Sie müssen nur die geeignete Methode wählen. Und eine dieser Methoden ist Gymnastik, die spezielle Übungen zur Lippenaugmentation beinhaltet.

Kann es anders versuchen?

Unter anderen Varianten, um den Lippen Volumen zu geben:

• chirurgisch - die Einführung von Implantaten (Silikon und Gortex), Lipofilling (Füllen der Lippen mit Fett aus anderen Teilen des Körpers);
• Kosmetologie - Injektionen von Füllstoffen (Hyaluronsäure, Botox);
• Kosmetik - die Verwendung von speziellen Make-up-Techniken;
• Massage.

Gymnastik hat eine Reihe von Vorteilen vor ihnen. Sie bestehen in Zugänglichkeit, Einfachheit der Ausführung und geringen Zeitaufwand für ihre Leistung.

Kontraindikationen

Wie jede Körpermanipulation hat auch die Gymnastik eigene Kontraindikationen.

Können Übungen für die Lippen nicht sein bei:

• Verletzung der Integrität der Haut;
• Vorhandensein von entzündlichen Eruptionen (z. B. Herpesbläschen);
• Einführung von Füllstoffen (über die Möglichkeit, mit Gymnastik zu beginnen, einen Arzt-Kosmetiker zu konsultieren).

Die Dauer und Häufigkeit der Durchführung gymnastischer Übungen

Die ersten zwei Monate sollten täglich geübt werden, Gymnastik bis zu 15 Minuten zweimal täglich. Die beste Zeit ist morgens und abends. In Zukunft wird es 3 - 4 Lektionen pro Woche geben.

Lippen sind Muskeln, was bedeutet, dass sie hochgepumpt werden können, um den Muskeltonus zu erhöhen. Das sichtbare Ergebnis nach einer Woche Unterricht sollte jedoch nicht gezählt werden: die Pracht des Schwammes wird nach und nach erworben

Für das Training aus dem ganzen umfangreichen Komplex von Gymnastikübungen, ist es ratsam, 5 - 6 Stücke zu wählen und sie für eine Periode von zum Beispiel einer Woche durchzuführen, und dann durch neue zu ersetzen. Abwechselnd erlaubt es, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren und wird nicht zulassen, dass Gymnastik monoton und eintönig wird.

Was die Anzahl der Wiederholungen anbelangt, wird empfohlen, mit 10 zu beginnen, ihre Anzahl schrittweise zu erhöhen und 20 zu erreichen.

Jede Übung sollte einfach und ohne übermäßige Anstrengung durchgeführt werden. Sie können sich sogar einen kleinen Pogrizmyanchat vor dem Spiegel leisten.

Vorbereitung für das Aufladen

Die Haut auf den Lippen ist zart, neigt dazu, Mikrorisse zu bilden, so dass für das Training vorbereitet werden muss.

Die Zubereitung ist wie folgt:

1. Wir führen Reinigungsvorgänge durch.
2. Wir machen eine einfache zweiminütige Massage mit einer Zahnbürste, einem Frotteetuch oder Fingern.
3. Tragen Sie die Maske für 15 - 20 Minuten auf die Lippen auf. Nach Ablauf der Zeit wird abgewaschen. Es gibt keine Notwendigkeit für tägliche Masken, also werden sie 1 bis 2 mal pro Woche gemacht.
4. Wir behandeln die Epidermis mit Feuchtigkeitsspendern und Nährstoffen. Kosmetische Balsame, hygienische Lippenstifte sind für diese Zwecke geeignet. Achten Sie auch auf pflanzliche Öle: Oliven, Sonnenblumen, Sesam, Leinsamen, Kokosnuss.

Nach der Vorbereitung gehen Sie direkt zum Fitnessstudio.

Komplex von Übungen

Wir bieten mehrere Grundübungen an.

Hänseleien

Wir öffnen den Mund und strecken die Zunge so weit wie möglich heraus. Wir frieren für 10 Sekunden. Wir verstecken unsere Zunge, wir schließen unsere Münder. Wir entspannen uns. 10 mal wiederholen.

Ausblasen von Kerzen

Wir atmen tief durch. Falten Sie die Lippen "in die Röhre" und blasen Sie die Luft stark aus. Wir wiederholen es.

Künstlerisches Pfeifen

Wir erinnern uns an unser Lieblingslied und versuchen es zu pfeifen. Um dies zu tun, verlängern wir den Schwamm mit einem "Rohr", zwischen den oberen und unteren Lippen verlassen ein kleines Loch im Durchmesser mit einem durchschnittlichen Cocktail Strohhalm und beginnen, sanft die Luft auszublasen. Um eine Pfeife zu machen, sollte die Zunge gegen den unteren Himmel gedrückt werden, und ihre Spitze ist leicht abgerundet. Verschiedene Töne beim Pfeifen werden durch Ändern der Position der Sprache erhalten. Widmen Sie diese Übung zwei Minuten.

Fisch Schwämme

Wiederholen Sie die Bewegung des Mundes des Fisches. Lippen nach vorne strecken, Mund leicht öffnen und schließen.

Das Alphabet wiederholen

Wir werden ein paar Vokale sagen, nämlich: a, o, y und. Beachten Sie, dass sich der Mund auf verschiedene Weise öffnet, wenn die vorgeschlagenen Buchstaben ausgesprochen werden, und sich die Labormuskeln unterschiedlich anspannen.

Vergessen Sie nicht den Buchstaben P. Wir atmen die Luft ein, füllen sie mit Wangen, drücken sie heraus und geben den Ton von "n" von sich.

Wir geben jeden Buchstaben für 20 Sekunden.

Kreise und Achte zeichnen

Der Mund ist fest zusammengedrückt und wir beginnen Kreise entlang des Uhrpfeils zu zeichnen, dann in die entgegengesetzte Richtung.

Nach 5 Wiederholungen geht es weiter zum Zeichnen von vertikalen und horizontalen Achten.

Schwämme verstecken sich

Wir zeichnen die Lippen und halten 20 Sekunden in dieser Position.

Der hungrige Vampir

Biss sanft ihre Lippen ein paar Minuten.

Die Nase war verloren

Wir versuchen, mit komprimierten Lippen die Nasenspitze zu erreichen.

Reiben Sie den Lippenstift

15 - 20 Sekunden intensiv den imaginären Lippenstift reiben. Wir entspannen die Muskeln. Wir ruhen uns für ein paar Sekunden aus. Wir wiederholen es.

Breites Lächeln und schmollende Lippen

Versuche so viel wie möglich mit eng zusammengepressten Lippen zu lächeln. Fix das Lächeln und halte es für bis zu 10 Sekunden auf dem Gesicht. Nachher "aufgeblasene" Schwämme machen und immer noch die gleiche Zeitlänge halten. Zurück zur ursprünglichen Position. Wir machen es mehrere Male, abwechselnd ein Lächeln mit aufpumpenden Schwämmen.

Es wird empfohlen, vor dem Spiegel zu laden. Warum? Für gute Laune! Immerhin, seine Zunge aufgeblasen, aufgeblasen und weggeblasen Wangen, "Fisch" Schwämme - es ist alles aus der Kindheit, aus dem Biss von lustigen Gesichtern. Wie kannst du ernst und traurig bleiben und Grimassen machen?

Die Wirkung des Ladens für die Lippen

Die vorgeschlagene Gymnastik für die Lippen wird helfen, sie in perfekter Form zu halten und ihnen Volumen zu geben. Dies liegt daran, dass der Komplex von Übungen dazu beiträgt:

• Beschleunigung der Blutzirkulation in den Haut-Muskel-Falten;
• erhöhter Muskeltonus;
• Verhinderung des Auftretens von Falten;
• verlangsamen den Prozess der Senkung der Mundwinkel.

Trainiere täglich, und das Ergebnis wird nicht lange dauern!

Wir erhöhen die Lippen mit Hilfe von Gymnastik und einem Simulator: eine grundlegende Reihe von Übungen

Komplex von Übungen

Spezielle Gymnastik hilft, die ersten Anzeichen der Hautalterung der Lippen zu vermeiden, die sich in Form von Falten, gesenkten Ecken und Verlust der Hautelastizität manifestieren. Die vorgeschlagenen Übungen helfen, den Hautton zu erhalten, den Verlust von Elastizität und Form zu vermeiden und das Volumen zu erhöhen.

Also, wir präsentieren eine grundlegende Reihe von Übungen für die Lippenaugmentation.

1. "Blasen die Kerzen aus." Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Geburtstagskind und Sie müssen die Kerzen auf einem festlichen Kuchen ausblasen. Legen Sie viel Luft in den Mund und blasen Sie mit der größtmöglichen Kraft. Die Übung sollte zehnmal wiederholt werden, wobei vor jedem Atemzug in 5-10 Sekunden eine Pause gemacht wird.
2. "Buchstabe O". Öffnen Sie leicht Ihren Mund und strecken Sie Ihre Lippen nach vorne, dann öffnen Sie langsam und sagen "O". Versuchen Sie, Ihren Mund so weit wie möglich zu öffnen. Du musst diese Übung 15 Mal machen. Nach einer kurzen Pause und vollständiger Entspannung der Mundmuskulatur wiederholen Sie die Übung 2-3 weitere Male.
3. "Buchstabe P". Atmen Sie tief durch und füllen Sie Ihre Wangen mit Luft. Jetzt langsam die Luft ablassen und beim Ausatmen den Ton "P" aussprechen. Wiederholen Sie 7-10 Mal.
4. "Lächeln der Cheshire-Katze". Lache so viel du kannst, ohne deinen Mund zu drücken. Für ein paar Sekunden aufhören und die Lippen mit einer Tube (10-15 Wiederholungen) herausziehen.
5. "Küsse und Rotationen." Schließe deinen Mund und strecke deine Lippen aus, als würdest du jemanden küssen, dann deine Lippen zur Seite ziehen und dann einen Kreis zeichnen.

Die Gymnastikübungen für die Lippen können auch mit einer ausdehnenden Aussprache der Vokale "a", "and" oder "y" ergänzt werden.

Massage und Masken

Um die maximale Wirkung der Übungen zu erreichen, müssen Sie diese unbedingt mit der Massage kombinieren. Abends, um das Make-up abzulegen, eine kurze Massage machen. Dies führt nicht nur zu einem Tonus, stimuliert die Durchblutung, sondern macht die Haut geschmeidiger und geschmeidiger.

Tropf ein paar Tropfen feuchtigkeitsspendendes ätherisches Öl auf einen Wattestäbchen und klopfen Sie sanft alle Muskeln um den Mund. Morgens und abends massieren Sie Ihre Lippen mit einer weichen Zahnbürste oder einer Frotteetuchecke. Massage kann mit Home-Peelings, Balsame und Feuchtigkeitslotionen kombiniert werden.

Stärken Sie den Effekt der Gymnastik, um die Lippen zu erhöhen, wird Maske helfen.

• Honig und Zitrone. Mischen Sie gut auf einem Teelöffel Honig, Zitronensaft und Zucker. Fügen Sie einen halben Löffel Glycerin und Vaseline hinzu. Heize die resultierende Mischung in einem Wasserbad vor. Etwas kühl, auf die Lippen auftragen. Nach 15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen.
• Menthol. Ein paar Tropfen Mentholöl auf ein Wattepad träufeln und 15 Minuten auf die Lippen geben. Nach dem Schmieren der Haut mit einer Feuchtigkeitscreme.
• Vaseline. Schmieren Sie regelmäßig die Lippen mit Vaseline. Dies macht sie weich, glatt und geschwollen. Vaseline schützt auch die empfindliche Haut vor dem Austrocknen bei kaltem Wetter.

Lippensimulator

Wenn der Prozess mit Hilfe von Übungen, um das Volumen der Lippen zu erhöhen denken Sie zu lange und zu drastischen Maßnahmen der kosmetischen Chirurgie greifen Sie nicht beeilen, können Sie den Simulator für die Vakuumlippenvergrößerung verwenden können.

Die Essenz der Methode ist Vakuummassage, die den Blutkreislauf aktiviert. Das Gerät selbst ist eine kleine Röhre mit einer länglichen Spitze, die die Form des Mundes wiederholt. Es genügt, das Gerät einfach auf die Lippen zu legen und einige Pumpbewegungen auszuführen. Um die Wirkung zu verstärken, kann das Verfahren mehrmals am Tag wiederholt werden.

Mit dem Simulator, um die Lippen zu erhöhen, erhalten Sie garantiert das Ergebnis in der Form:

• Erhöhen der Lautstärke um das Zweifache;
• Glättung von Falten und Falten um den Mund;
• Aktivierung von Stoffwechselprozessen und Kreislauf.

Anwendungsfunktionen

Eine Pumpe zu verwenden, um die Lippen zu vergrößern ist absolut schmerzlos, hat aber immer noch seine eigenen Eigenschaften. Es ist sehr wichtig, es nicht zu übertreiben, sonst riskieren Sie statt eines schönen Lächelns Lippen mit einem bläulichen Schimmer. Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn Läsionen, Narben, Kratzer oder Entzündungen auf den Lippen vorhanden sind, einschließlich Herpes-Ausschlag. Wenn Sie Zweifel haben, wenden Sie sich an einen Spezialisten, bevor Sie das Gerät zum Vergrößern der Lippen verwenden.

Die beschriebenen Techniken helfen, Ihr Lächeln ohne Operation und Injektionen attraktiv und sexuell zu machen. Die Wahl der Methode ist rein individuell. Die wichtigste Sache zu erinnern ist, dass die Lippen mit Übungen, Massage, Vakuum-Simulator oder Kosmetika zu erhöhen ist absolut real!

Welche Übungen für die Lippen sind am effektivsten?

Über was Übungen für die Lippen helfen werden, sie zu vergrößern und die Ecken anzuheben, wird der Frauenverein "An wen für 30" erzählen.

Eine moderne Frau für Erfolg in allen denkbaren Lebensbereichen muss immer und überall 100% ig aussehen! Dies gilt für die Art des Kleides, getönte Figur, luxuriöse Haare, Nägel, Gesicht mit sinnlichen Lippen gepflegt... Und wenn Sie auf die Art der dünnen Lippen gehen oder im Laufe der Zeit verloren sie ihre frühere Bedeutung und Masse? Die Lösung des Problems ist nicht chirurgischer Art, sondern mit Hilfe spezieller Übungen.

Übungen, um die Lippen zu erhöhen

Die zarte Haut der Lippen wird nach 40 Jahren ausgedünnt, die Lippen verlieren ihr Volumen und breiten sich nach und nach zu einer Linie aus. Diese Veränderungen sind unvermeidlich, und einige Frauen wenden sich, um das Volumen an ihre Lippen zu bringen, an Kosmetikerinnen und Chirurgen um Hilfe. Sie können darüber auf der Website von komy-za30.ru lesen.

Aber Sie können auf einen Besuch im Büro des Chirurgen verzichten. Sie müssen für Ausdauer und Geduld reserviert sein, um einen Kurs von speziellen Übungen zu beginnen und zu vervollständigen, die Ihnen in ein paar Monaten und manchmal Wochen helfen, Ihr Aussehen zu verändern: visuell das Volumen der Lippen erhöhen, ihre Kontur klarer machen.

So, wie Sie Ihre Lippen mit Übungen erhöhen? Es gibt viele verschiedene Trainingsübungen, aber sie alle laufen auf dasselbe hinaus: Den Muskeltonus des Nasolabial-Dreiecks heben. Mit diesen Übungen können Sie Ihre Oberlippe nicht fallen lassen und Gesichtsfalten glätten.

Hier sind einige einfache und einfache Übungen.

Pfeife

Ziehe deine Lippen mit einer Tube, als ob du eine Pfeife blasen willst. Zur gleichen Zeit, belasten Sie Ihre Lippenmuskeln so viel wie möglich, und langsam ausblasen Luft für fünf Sekunden. Wiederhole die Übung 10 Mal.

"Vokale"

Atmen Sie tief durch und sprechen Sie deutlich drei Vokale aus dem Alphabet aus, die langsam Luft aus den Lungen ausatmen. Pause. Zeichnen Sie wieder Luft und sprechen Sie wieder drei Vokale auf einer langsamen Ausatmung aus. Wiederholen Sie die Übung - 5 mal.

"Das Zeichen der Unendlichkeit"

Um diese Übung für die Lippen auszuführen, dehnen Sie die Lippen mit einer Tube aus und machen Sie den Lippen eine liegende Acht oder das Zeichen der Unendlichkeit abwechselnd links und rechts. Versuche, deine Lippen fest zu halten. Wiederholen Sie alle acht - 20 mal.

"Schlösser"

Die Lippen sammeln sich klumpig und pressen sich bis zu den Zähnen fest zusammen. Versuche zu lächeln und sammle deine Lippen wieder. Wiederholen Sie - 20 mal.

All diese Übungen trainieren die Muskeln rund um den Mund und erhöhen die Durchblutung. Die Trainings beginnen mit einer kleinen Anzahl von Wiederholungen jeder Übung, wodurch sich die Zeit jeden Tag erhöht. Im Laufe der Zeit werden Sie bemerken, dass einige Übungen, die zu Beginn sehr schwierig waren, dank der Stärkung der Muskeln einfacher zu machen sind.

Übungen, um die Ecken der Lippen zu heben

Seit der Geburt oder aufgrund des Alters haben viele Frauen ihre Lippen abfallen lassen. Dies liegt an der Schwächung der Muskeln des Nasolabial-Dreiecks. Richtige und regelmäßige Gymnastik für die Lippen wird helfen, die Ecken zu heben. Wir bieten verschiedene Übungen für die Mundwinkel an.

"Das Pendel"

Drücken Sie die komprimierten Lippen auf die Zähne, drücken Sie mit dem Zeigefinger die Mundwinkel und bewegen Sie sie zuerst nach oben und dann nach unten. Fange sanft an und beschleunige die Bewegung. Die Trainingszeit beträgt 40 Sekunden. 10 mal wiederholen.

"Lächeln"

Geschlossene Lippen lächeln nach rechts, wir bleiben in dieser Position und zählen bis fünf. Dann bewegen wir das "Lächeln" nach links und zählen wieder bis fünf. Wiederholen - 20 mal in jede Richtung.

"Trompete"

Füllen Sie Ihre Lungen mit Luft, beginnen schmale Lippen den Klang von „y“ zu blasen, dann drehen Sie abrupt zu den Klängen von „und“, und beiden Zeigefingern sanft ziehen den Mundwinkel zur Seite und nach oben. Übung sollte fünf Sekunden dauern. Wiederholen Sie - 20 mal.

Es ist notwendig, die Übungen in einer komplexen Art und Weise durchzuführen: Dies wird helfen, die geschwächten Muskeln des Wangenknochens wiederherzustellen, was wiederum das Problem lösen wird, "wie man die Ecken der Lippen mit Übungen hebt".

Ein paar Tipps vor dem Turnen

• Lippen während des Trainings können austrocknen und knacken, also verteilen Sie sie vorher mit einem hygienischen Lippenstift und nach dem Unterricht - mit Honig.
• Auf dem Gebiet in der Nähe des Nasolabial-Dreiecks tragen Sie Ihre Lieblingscreme oder -öl (Jojoba, Olive, Traubenkernöl) auf.
• Machen Sie Übungen vor dem Spiegel und nehmen Sie eine entspannte Haltung ein. Halte deinen Rücken gerade.
• Gymnastik sollte zweimal täglich durchgeführt werden, nicht weniger. Andernfalls können Sie keine signifikanten Ergebnisse erzielen.
• Erhöhen Sie die Zeit jeder Übung reibungslos, da sich die Muskeln stärken.

Hier sind einige Bewertungen von Frauen über die Vorteile von Lippenübungen:

• Ich habe ein paar Übungen an mir selbst gemacht - der Effekt ist klein, aber spürbar. Schlagen Sie morgens und abends die Handfläche an ihre Lippen, 100-120 Mal. Und die Flasche füllte sich mit Wasser und hielt sie nur mit ihren Lippen fest. Lippen, natürlich, keine Verbeugung, aber Fülle fügte ein wenig hinzu! Olga, 32 Jahre alt
• Gymnastik für die Lippen tut es schon lange, fünf Jahre lang. Ich habe mich daran gewöhnt, es sogar am Telefon zu machen, während ich rede: Ich dehne meine Lippen in eine Röhre, lächle breit, etc. Es hilft mir, Hauptsache keine Übungen zu werfen. Arbeitsaufwand, aber gehen Sie jetzt nicht zum Chirurgen. Und du willst Lippen haben, als wärst du jung! Vera, 45 Jahre alt.

Und wie man von Natur aus der Besitzer von dünnen Lippen ist? Kann Übung diese Lippen vergrößern? Erstellen Sie geschwollene Lippen, wo nur eine dünne Linie zu Hause mit Hilfe von Übungen allein möglich ist. Aber um die Kontur zu simulieren und sie mit einer langen Studienzeit etwas ausdrucksvoller zu machen, können Sie trotzdem.

Aber warten Sie auf die langfristige Wirkung der Verwendung von Lip Gels mit Pfeffer in der Zusammensetzung und Vakuum-Simulatoren, so relevant jetzt, es ist es nicht wert. Besser und effizienter geben Sie täglich für fünf bis zehn Minuten Ihre Zeit zu trainieren, um die Elastizität und Jugend der Lippen zu erhalten.

Wie man dünne Lippen prall macht

Übungen, um die Lippen zu verbessern, durchgeführt zu Hause, werden dazu beitragen, Ihre Lippen ein wenig mollig und sperriger zu machen, bekommen den gleichen Effekt des "Pumpen".

Leider können Leute, die dünne Lippen haben, selten attraktiv genannt werden. Und tatsächlich, wenn Sie darüber nachdenken, macht das Vorhandensein einer dünnen Linie des Mundes das ganze Gesicht weniger ausdrucksvoll und unauffällig. Und umgekehrt ziehen mäßig sperrige Lippen immer Aufmerksamkeit auf sich, geben Sexualität und Attraktivität.

Dies bezieht sich natürlich nicht auf die unnatürlichen, übergel-gefüllten Lippen auf dem halben Gesicht, die zweifellos ebenfalls Aufmerksamkeit erregen, aber anderer Natur sind.

Es kommt vor, dass die Natur den schönen Mund nicht mit jedem belohnt, und selbst mit den meisten altersempfindlichen, ausdrucksstarken und vollen Lippen können sie ihre Form, Elastizität und Elastizität verlieren.
Nun, dünne Lippen ohne zusätzliche Pflege werden noch trockener, dünner und dementsprechend unattraktiv.

Mit zunehmendem Alter wird die Haut auf den Lippen schlaff, die Mundwinkel fallen herab und geben dem Ausdruck einer Person eine trübe und düstere Finsternis.

Aber all dies kann vermieden werden, ohne auf irgendeine plastische Chirurgie oder andere teure kosmetische Verfahren zurückzugreifen. Und selbst die dünnsten Lippen können durch regelmäßige Gymnastik erhöht werden.

Es scheint, dass alles einfach ist, oder? Aber in der Tat, viele Leute, die sich mit der Idee entzündet haben, schöne, dicke Lippen mit ihren Übungen zu machen oder sie zu ihrer früheren Frische und Elastizität zurückzuführen, kühlen sich sehr schnell ab und werfen dieses Wagnis.

Warum ist es so schwer zu sagen, vielleicht ist das eine einfache elementare Faulheit, und vielleicht nicht sofort erscheinendes Ergebnis, denn im Haupteffekt will jeder sofort und jetzt.

Aber in jedem Fall, wie auch immer es sein mag, wenn Sie jeden Tag ein wenig Zeit mit Lippenübungen verbringen, wird das Ergebnis erforderlich sein.

Gymnastik für Tonus und Volumen der Lippen

Alle unten aufgeführten Übungen helfen, die Haut auf den Lippen in einem Ton zu halten, vermeiden das Auftreten von Schlaffheit, Verlust der Form und Elastizität der Lippen, und tragen auch zu etwas Zunahme und Volumen bei.

1. - Stellen Sie sich vor, dass Sie einen festlichen Kuchen mit vielen brennenden Kerzen haben. Setzen Sie viel Luft in Ihren Mund und blasen Sie sie mit maximaler Kraft aus. Führen Sie diese Übung für die Lippen mindestens 10 mal durch, machen Sie vor jedem Mal eine Pause in ein paar Sekunden.

2. - Ziehen Sie die Lippen mit dem Rohr leicht auf und starten Sie so weit wie möglich, um sie so weit wie möglich zu öffnen, indem Sie den Buchstaben "O" sagen. Dh sie haben geöffnet, gequetscht, geöffnet, gequetscht (der Mund ist immer noch in der ausgefahrenen Position). Und so ungefähr 15 mal. Dann entspanne deinen Mund, ruh dich für ein paar Sekunden aus und wiederhole diese Übung noch ein bis zwei Mal.

3. - Atmen Sie tief durch und pumpen Sie Ihre Wangen auf. Und jetzt fange an, die Luft herauszulassen, als ob du den Buchstaben "P" aussprichst, nur nicht mit einem streckenden Geräusch, sondern mit Idioten - n.... n.... n.... und so 5-7 mal.

4. - Schließen Sie Ihre Lippen und, ohne sie zu öffnen, erweitern Sie sie breit in einem Lächeln. Halten Sie sie für ein paar Sekunden in diesem Zustand und ziehen Sie dann das Rohr nach vorne.
Diese Übung für die Ecken der Lippen muss 15-20 mal durchgeführt werden.

5. - Die nächste Aktion ist die streckende Aussprache solcher Vokalbriefe wie a, o, y, u, u. Sagen Sie jeden Buchstaben 10-15 mal.

6. - Ziehen Sie die geschlossenen Lippen nach vorne, dann versuchen Sie, als ob Sie sie bis zur Nasenspitze erreichen. Ziehen, entspannen, ziehen-entspannen, mindestens 20 mal.

7. - Schließe deine Lippen, ziehe sie leicht in Form eines Kusses nach vorne und fange an, sie in kreisförmigen Bewegungen von einer Seite zur anderen zu bewegen, als ob du eine Acht zeichnest.
Mache diese acht ungefähr 20 Mal, ruh dich dann etwas aus, entspanne deinen Mund, schließe dann deine Lippen wieder, ziehe sie einfach nach vorn und bewege sie nun 30 Sekunden lang nach rechts und links.

8. - Stellen Sie sich vor, dass Sie Lippenstift aufgetragen haben, beginnen Sie, ihn für etwa 30 Sekunden mit den Lippen zu schmieren.Nachdem Sie sich ein paar Sekunden lang entspannt haben, wickeln Sie Ihre Lippen in den Mund, um sie praktisch unsichtbar zu machen, und halten Sie sie 20 Sekunden lang.
Ruhen Sie sich für ungefähr eine Minute aus, dann machen Sie den zweiten Ansatz beider Aktionen.

9. - Achte auf die leichte Klopfbewegung für ein paar Minuten (1-3 wie du kannst).

Und damit die Haut auf den Lippen immer angefeuchtet aussieht und um ihre Trockenheit zu verhindern, empfiehlt es sich, regelmäßig eine Volksmaske für die Lippen aus Quark, Obst, Honig, Sauerrahm und anderen Naturprodukten aufzutragen.

Übungen, um die Lippen zu Hause zu erhöhen

Der nächste Komplex der Labialgymnastik wird dazu beitragen, dass ein dünner Mund in kürzester Zeit plump und sperrig wird.

- Es ist notwendig, die Lippen in Form eines Kusses nach vorne zu strecken und gleichzeitig mit dem Zeigefinger darauf zu drücken. Die Aufgabe - um die Lippen mit Widerstand gegen den Finger zu maximieren. Pull-Relax, Pull-Relax, und so ist es notwendig, 200 mal zu machen.
Sie können 30-50 mal beginnen und die Menge schrittweise erhöhen.
Wenn täglich, oder noch besser am Morgen und Abend, um die obige Übung zu tun, um die Lippen zu erhöhen, dann wird Ihnen ein praller schöner Mund in ein paar Tagen zur Verfügung gestellt.

- Eine andere Übung, die hilft, die Lippen zu "pumpen", ist, sie mit einer Pfeife ein wenig nach vorne zu ziehen und anzufangen, wie man sie Kreise zeichnet. Machen Sie zuerst Kreise auf der rechten Seite (mindestens 50 Kreise), dann machen Sie die gleiche Anzahl von Kreisen auf der linken Seite.
Mit jeder folgenden Zeit erhöhen Sie die Anzahl der Kreise in jeder Richtung, bis Sie 100 Mal erreichen.
Diese Übung wird auch empfohlen, täglich morgens und abends durchgeführt zu werden, und die Wirkung von pummeligen Lippen wird nicht lange dauern.

Und die letzte Übung für das Volumen der Lippen:

- Setzen Sie den Zeigefinger beider Hände direkt über die Oberlippe und zwei Daumen unter die Unterlippe (der Mund ist in einem geschlossenen und entspannten Zustand). Beginnen Sie jetzt mit leichten und leicht drückenden Bewegungen, um Ihre Lippen nach vorne zu ziehen und sie von Ihren Zähnen zu trennen.
Mit Mühe, müssen Sie nicht drücken und ziehen, sollte dieser Vorgang leicht und sanft erfolgen. Drew-released, gezogen-freigelassen, und so etwa 30-50 mal, allmählich die Zahl auf 100 mal.

Wenn sie regelmäßig und jeden Tag mindestens 15-20 Minuten für die beschriebenen Übungen für die Lippen verbringen, werden sie bald mit ihrer Schönheit, ihrem Volumen und ihrer Elastizität zufrieden sein und den Anschein der bezauberndsten weiblichen Sinnlichkeit und Sexualität geben.

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Wie man die Lippen zu Hause mit einer Vielzahl von Methoden erhöht

Die dicken Lippen junger Mädchen haben immer die bewundernden Blicke der Männer angezogen, weil sie sehr sexy aussehen. Aber was tun, wenn die Natur nicht so schön ist? Es ist nicht notwendig, zu einem plastischen Chirurgen zu laufen oder Botox und andere chemische Substanzen zu hacken. Vergrößern Sie die Lippen selbst ziemlich realistisch, es gibt viele verschiedene effektive Möglichkeiten, dies zu Hause zu tun.

Lippenaugmentation Massage

Manchmal denken Mädchen mit guten natürlichen Daten darüber nach, ihre Lippen zu vergrößern. In diesem Fall lohnt es sich sicherlich nicht, Botox oder Hyaluronsäure zu erstechen. Es genügt, schonendere Methoden anzuwenden, die die Form korrigieren und den Lippen zusätzliches Volumen verleihen.

Eine der einfachsten Methoden ist Massage. Mit seiner Hilfe ist es leicht genug, die Lippen zu vergrößern, und sie auch weicher, saftiger zu machen, tote Zellen zu eliminieren.

Tragen Sie dazu eine kleine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Lippen auf (Sie können Vaseline verwenden) und massieren Sie sie anschließend für 5 Minuten mit einer weichen Zahnbürste. Während des Verfahrens sollten Sie Wärme und Welligkeit und manchmal sogar eine leichte Taubheit spüren. Massage ist wünschenswert, bevor Sie ein Bad oder eine Dusche nehmen. Die Ergebnisse können in wenigen Tagen erreicht werden. Die Lippen werden weich und zart, wodurch sie sich vermehren, praller erscheinen.

Gymnastik für die Lippen

Zu Hause können Sie Ihre Lippen mit Gymnastik vergrößern. Durch Wiederholung einiger einfacher Übungen werden gute Ergebnisse erzielt. Gleichzeitig können Sie diese jederzeit ausführen, auch wenn Sie einige Aufgaben im Haushalt erledigen:

1. Pfeifen. Diese Übung ist die einfachste, aber es gibt gute Ergebnisse. Es kann sowohl als Grund- als auch als Warm-Up vor dem nächsten durchgeführt werden. Es ist genug, um Ihre Lieblingsmusik mehrmals am Tag für 5-10 Minuten zu pfeifen.
2. Der Hai. Für 2 Minuten müssen Sie sich leicht auf die Lippen beißen. Tun Sie es vorsichtig, um das empfindliche Gewebe nicht zu verletzen. Dann dehnen Sie Ihre Lippen nach vorne und halten Sie diese Position für ca. 20-30 Sekunden. Wiederholen Sie 5 mal.
3. "Fisch". Sie müssen Ihre Lippen wie ein Fisch falten und versuchen, in dieser Situation zu lächeln. Mache mindestens 15 Wiederholungen.
4. Falten Sie Ihre Lippen mit einer Tube und versuchen Sie, einen Kreis zu zeichnen: zuerst im Uhrzeigersinn, dann in die entgegengesetzte Richtung. Wiederholen Sie mindestens 10-12 mal.
5. Sammeln Sie viel Luft in Ihrem Mund und dann mit maximaler Kraft, um es zu lösen. Gleichzeitig sollten Sie eine leichte Vibration auf Ihren Lippen spüren. Mache mindestens 10 Wiederholungen.
6. Sprechen Sie "O" und "U" laut. Dabei sollten Sie versuchen, Ihre Lippen bei maximaler Spannung zu halten.
7. Zuerst ist es gut, die Lippen zwischen sich zu drücken, dann versuchen Sie, nur auf der linken Seite des Mundes zu lächeln, dann für die Rechte zu duplizieren. Wiederholen Sie mehrmals.

Um die ersten bemerkenswerten Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, diesen Komplex für 3-4 Wochen zu machen, täglich zu wiederholen. Es ist wichtig sich daran zu erinnern: dehnen Sie die Haut nicht um den Mund herum, da dies zur Bildung von Gesichtsfalten führen kann, und sie werden dem Aussehen sicher kein attraktives Aussehen verleihen. Daher ist es notwendig, alle Übungen sorgfältig durchzuführen.

Volksrezepte für die Lippenaugmentation

In einer Zeit, in der Kosmetik nicht für jedermann zugänglich war, sondern für jeden attraktiv aussehen wollte, wurden verschiedene nationale Rezepte verwendet, die nahelegten, wie man die Lippen zu Hause anheben kann.

Chili-Pfeffer für die Lippenaugmentation

Dieses Rezept ist das Unangenehmste, da es bitterer Pfeffer ist, der verwendet wird, deshalb wird es empfohlen, es für Damen zu verwenden, die bereit sind, Schwierigkeiten wegen der Schönheit auszuhalten.

Rezept # 1

1 Kapsel Paprika in einem Fleischwolf oder Mixer zerkleinern, mit etwas Vaseline mischen und eine dünne Schicht der resultierenden Masse auf die Lippen auftragen. Bleiben Sie so lange, bis Sie das brennende Gefühl nicht länger als 3 Minuten überleben können, um die Haut nicht zu verbrennen.

Rezept # 2

Auch Paprikaschoten können auf andere Weise verwendet werden. Gießen Sie es mit 200 ml kochendem Wasser und lassen Sie es für eine Weile braten. In einer warmen Flüssigkeit eine kleine Serviette oder ein Wattepad befeuchten und die Lippen aufsetzen. Halten Sie eine solche Kompresse kann 30-60 Sekunden dauern, während dieser Zeit werden die Lippen deutlich zunehmen.

Nach dem Auftragen dieser Mittel geht die Wirkung schnell genug über. Um Hautirritationen zu vermeiden, ist es nach dem Entfernen der Maske oder dem Komprimieren der Lippen notwendig, einen Nährbalsam aufzutragen.

Zimt für die Lippen

Scrub auf Zimtbasis wird sehr häufig von Frauen zuhause verwendet, da es nicht nur die Lippen vergrößert, sondern sie auch weicher macht, tote Zellen eliminiert.

Zusammensetzung:
Zimt - 1 TL
Honig (vorzugsweise kandiert) - 0,5 TL.
Pflanzenöl - 0,5 TL

Anwendung:
Mischen Sie alle Zutaten, um eine dicke Masse zu erhalten. Auf die Lippen auftragen und einige Minuten mit einer Zahnbürste einmassieren, dann abspülen.

Zitrone für die Lippen

Es ist sehr einfach, Zitrone zu Hause anzuwenden. Um die Lippen zu erhöhen, müssen Sie seine Schale nehmen und ihre Haut für 5 Minuten massieren. Nach einem ordnungsgemäß durchgeführten Eingriff wird ein leichtes Kribbeln oder Taubheitsgefühl auftreten.

Ingwer für die Lippen

Frische Ingwerwurzel auf Reibe einreiben und den entstandenen Brei auf die Lippen auftragen. Als nächstes sollten sie gequetscht und für einige Minuten geöffnet werden. Nach dem Eingriff wird der Ingwer entfernt und der pflegende Balsam auf die Haut aufgetragen.

Um gleichzeitig die Lippen zu vergrößern und den Atem zu erfrischen, kann man keine Ingwerwurzel, sondern Kauen.

Kontrastlippenkompressen

Um Ihren Lippen ein sofortiges Volumen zu geben, können Sie einen Eiswürfel verwenden. Sie sollten die Haut massieren und dann schnell eine in heißem Wasser befeuchtete Serviette auftragen. Also wiederhole das Kribbeln. Letztere müssen Eis befestigen, wonach sie sich leicht in die Lippen beißen.

Pfefferminze

Minzblätter der Minze auf die Lippen auftragen und 5 Minuten einwirken lassen. Als nächstes sollte der Brei mit einem in Vaseline getränkten Tampon entfernt werden.

Video: Eine andere Möglichkeit, die Lippen zu vergrößern

Um Ihre eigenen Schwämme zu erhöhen, können Sie verschiedene Methoden verwenden. Welches ist angemessen, hängt von persönlichen Vorlieben ab. Die Hauptsache ist immer schön zu bleiben und die Aufmerksamkeit anderer zu gewinnen.

Lip Augmentation zu Hause: atemberaubende Ergebnisse bei minimalen Kosten

Saftige ausdrucksstarke Lippen erregen Aufmerksamkeit und verleihen ihrer Trägerin einen besonderen Chic. Es ist nicht überraschend, dass sie versuchen, das Volumen einer Frau durch eine Vielzahl von Methoden, einschließlich Injektionen und Operationen, zu ergänzen. Wenn Sie die Schwellen der Kliniken der plastischen Chirurgen nicht besetzen wollen, handeln Sie unabhängig. Die Lippenvergrößerung zu Hause wird in einer ruhigen, gemütlichen Umgebung ohne die geringste Gefahr für die Gesundheit stattfinden. Ihre spektakuläre Aussicht wird zu einem Grund für Stolz, denn das gewünschte Ergebnis erreichen Sie mit Ihrer eigenen Arbeit!

Inhalt

Video-Tipps zum Erhöhen der Lippen zu Hause ↑

Tägliche Massage füllt die Lippen ↑

Um den Mund dick und verführerisch zu machen, muss an der Herrlichkeit gearbeitet werden. Massage sollte zur Gewohnheit werden, so ist es am besten, sie nach dem Morgen- und Abendputzen der Zähne durchzuführen. Es dauert nur ein paar Minuten Ihrer Zeit, und die Wirkung des regulären Verfahrens ist erstaunlich.

Lippengröße und Ausdruck können zu Hause gemacht werden

Massage mit einer Zahnbürste ↑

Wenn Sie noch nie Ihre Lippen massiert haben, beginnen Sie mit einfachen Aktionen. Wählen Sie eine Zahnbürste mit einer weichen Borste, um die empfindliche Haut nicht zu verletzen. Befeuchten Sie es und machen Sie einige Minuten lang vorsichtig kreisende Bewegungen. Die Blutzirkulation wird sich verbessern und die Lippen werden "lebendig", sie werden feucht und voll aussehen.

Bewegen Sie sich mit einer Zahnbürste während der Massage langsam und gleichmäßig

Achtung bitte!
Verwenden Sie nicht den gleichen Pinsel für die Massage wie für die Reinigung Ihrer Zähne. Holen Sie sich ein separates "Werkzeug" - es ist hygienischer.

Massage mit Naturheilmitteln ↑

Massage bringt einen doppelten Vorteil, wenn Sie vor dem Eingriff natürliche Heilmittel auf die Haut auftragen:

• Honig (nicht künstlich!);
• Pfefferminzöl;
• Balsam mit Bienenwachs.

Eine Maske aus natürlichem Honig wird Ihre Lippen mit Spurenelementen füllen

Jedes dieser Produkte wird aktiv mit nützlichen Mikronährstoffen gesättigt und trägt zu Ihrer Gesundheit bei. Um danach Lippenstift zu verwenden, ist es notwendig, zuerst einen Nährbalsam aufzuerlegen.

"Peeling" -Massage ↑

Die Haut der Lippen muss auch aktualisiert werden, aber es sollte sehr vorsichtig geholfen werden. Wenn Sie Hand und Fuß scheuert (natürlich, Qualität) gekauft ist nicht besonders weh tun, dann mischte ein so sensiblen Teil des Körpers zum Schälen ist einfacher und sicherer zu ihren eigenen Hände zu kochen.

Zu gleichen Teilen folgende Zutaten zubereiten:

Die resultierende Zusammensetzung, Massage Lippen für 5-8 Minuten.

Achtung bitte!
Arbeiten Sie nur mit Ihren Fingerspitzen! Die Zahnbürste ist kontraindiziert - es kann zu Verletzungen kommen.

Was zu einer wöchentlichen Massage mit einem Peeling führen wird:

• Gewebe werden von toten Zellen gereinigt;
• die Haut wird mit Seidigkeit und Zartheit überraschen;
• Volumen wird zunehmen:
• der Glanz wird gleichmäßig liegen.

Sei nicht faul, alle sieben Tage mit einem Peeling zu massieren - deine Lippen werden erfrischt und gestärkt

Überlappende Masken ist eine alte und effektive Möglichkeit, Lippen zu erhöhen ↑

Mädchen mit dicken Lippen im alten Ägypten heirateten bereitwillig - sie galten als produktiv. Von Generation zu Generation wurden interessante Trickrezepte übertragen - für die Ägypter war es nicht wünschenswert, "bei den Mädchen" auszusitzen. Scheue keine gefährlichen Tricks und kombiniere zum Beispiel alle Arten von Ölen mit Schlangengift.

Rezepte von modernen Masken sind einfacher und zuverlässiger, und das Ergebnis der Anwendung ist nicht schlechter als in der Antike - volle glänzende Lippen.

Die einfachste Maske besteht aus Honig. Gönnen Sie sich vor dem Schlafengehen, können Sie jeden Tag.

Verwende einen Pinsel, um deine Lippen entlang der Kontur zu kreisen. Vaseline verleiht Geschmeidigkeit und schützt vor Luftzirkulation.

Die Maske ist schwer herzustellen, aber unglaublich effektiv. Die Schwellung dauert mehrere Stunden. Mischen Sie die Zutaten gut:

• Zucker;
• Kosmetische Vaseline;
• Honig;
• Zitronensaft - alles in 1 Teelöffel;
• Glycerin - ½ Teelöffel.

Mischen Sie die Mischung und erhitzen Sie sie in einem Wasserbad für 5-6 Minuten. Nach dem Abkühlen 15-18 Minuten einwirken lassen. Mit kaltem Wasser abspülen.

Achtung bitte!
Benutze ständig Masken! Die Folgen eines einmaligen Verfahrens werden Sie nicht bemerken.

Machen Sie Kompressen: Erhöhen Sie das Volumen der Lippen und geben Sie ihnen Helligkeit ↑

Durch die Regeln der Kompresse bewirkt, schafft ein Wunder: Lippen werden vor unseren Augen verwandelt. Juiciness und Helligkeit werden nicht einen Tag nach einfachen Arbeiten begeistern.

Jungs in Russland waren von Schönheit mit einem schönen Mund angezogen. Das treueste Mittel eines Mädchens wurde zu Recht als kalt angesehen. Der Schnee wurde um den Mund gewickelt, und dann wurden sie in eine Palme mit warmem Wasser gesenkt. Beendete den Fall des kurzen Beißens. Um die Wirkung zu verstärken und das Ritual der Hexerei zu geben, wurden alle Handlungen dreimal wiederholt.

Um den Schwellungseffekt mit Hilfe einer Eiskompresse leicht zu erreichen

Versuche von den Erfahrungen der Vorgänger zu lernen! Es ist besser, mit heißem Wasser statt Schnee, sondern Eiswürfel aus reinem Koch- oder Mineralwasser zu wechseln.

Befeuchten Sie die Baumwolle reichlich mit ätherischem Mentholöl. Die Dauer der Kompresse beträgt 8-10 Minuten.

2-3 Minuten, halten Sie auf den Lippen Watte mit einem Abkochung von Pfefferminze oder Infusion von rotem Pfeffer.

Irgendwelche Kompressen trocknen die Haut, beenden sie mit einer starken Befeuchtung der Lippen mit einer Balsam- oder Augencreme.

Gymnastik für die Lippen - Beständigkeit der Pracht und Schönheit ↑

Die Muskeln der Lippen sind komprimiert und geöffnet, was bedeutet, dass sie aufgeblasen werden können. Regelmäßige Wiederholungen erhöhen den Ton und geben Lautstärke. Haben Sie genug Geduld, Sie müssen nicht auf ein schnelles Ergebnis zählen. Du wirst Ausdauer brauchen.

• Beständigkeit. Halten Sie sich an dieses Schema: In den ersten zwei Monaten, machen Sie ein oder zwei Mal am Tag, in der nächsten - 3-4 Lektionen pro Woche.
• Vielfalt. Übungen wirken unterschiedlich, daher ist ein umfangreicher Komplex vorzuziehen.
• Wiederholung. Übereifer in diesem Fall verhindern: Muskelkater von der ungewohnten Belastung, und dem Wunsch, eine neue Art von „Sport“ zu entwickeln verschwindet. Die Anzahl der Wiederholungen steigt allmählich von 10-15 in den ersten Trainingstagen bis zum Ende des ersten Trainingsmonats auf 21 an.
• Wasseraufbereitung. Warne den Mund der bevorstehenden Arbeit, wasche und spüle deinen Mund mit warmem, dann mit kaltem Wasser.

Übungen zur Lippenaugmentation ↑

Das Wesen einer solchen Sportausbildung ist die beständige Spannung und Entspannung der Muskeln. Die Bewegungen unten sind der beste Gymnastikkomplex:

Beginnen Sie mit dem Training, indem Sie die Muskeln aufwärmen. Pfeifen Sie ein Lied für 2-5 Minuten und versuchen Sie, die Aufführung laut und sauber zu machen. Überprüfe gleichzeitig dein Repertoire - ändere jeden Tag die Melodie!

Öffnen Sie Ihren Mund, stecken Sie Ihre Zunge weg und verriegeln Sie diese Position für 5-10 Sekunden. Verstecken Sie die Zunge, schließen Sie den Mund und entspannen Sie sich.

Sammle viel Luft, blase deine Wangen auf und stecke deine Lippen in die Tube. Blasen Sie die Blumen zuerst langsam und dann schnell die Luft aus.

Schlag den Löwenzahn zuerst langsam auf

• Fisch atmet

Simulieren Sie die Bewegung des Mundes des Fisches. Lippen nach vorne ziehen, Mund öffnen und Mund schließen. Dann entspannen Sie die Muskeln.

Übung "Fisch atmet" ist einfach, Entlastung kann klein sein

• Die Bestie heult

Fünf Minuten heulen "zum Mond". Töne "a", "und", "oh", "y" singen langsam, singen. Tief einatmen, Backen aufblasen und allmählich Luft ausatmen. Halten Sie die Lippen in einer halb geschlossenen Position - sie werden anfangen zu vibrieren. Der Klang sollte bei niedrigen Frequenzen einem Brummen ähneln.

Lippen verbinden sich eng und zeichnen Kreise, erst im Uhrzeigersinn, dann dagegen.

Wenn Sie den Mund geschlossen haben, bewegen Sie Ihre Lippen nach rechts, nach links und zeichnen Sie dann acht, horizontal und vertikal.

• Lächle wie eine Cheshire-Katze

Atmen Sie tief durch, halten Sie die Luft für ein paar Sekunden und blasen Sie sie scharf durch die zusammengeklappten Lippen. Entspanne deine Muskeln, öffne deinen Mund und lächle von ganzem Herzen und strecke deine Lippen über deine Zähne.

Ziehen Sie Ihre Lippen tief in den Mund und halten Sie sie für 20 Sekunden.

Beißen Sie sich ein paar Minuten in den Mund. Stellen Sie keinen erwachsenen aggressiven Hai dar, das Hobby des Prozesses ist voller Mikrorankami.

Drücken Sie Ihre Lippen nach vorne und versuchen Sie, die Nasenspitze zu erreichen. Dann entspannen Sie die Muskeln.

Wenn Sie versuchen, die Nase der Lippe zu erreichen, drücken Sie so weit wie möglich nach vorne

• Lippenstift verteilen

Fleißig auf die Lippen schmieren angeblich Lippenstift aufgetragen. Arbeiten Sie für eine halbe Minute, lassen Sie dann den Mund für ein paar Sekunden ruhen und stecken Sie den Mund hinein, damit sie nicht gesehen werden können. Nach 20 Sekunden die Lippen in die Freiheit entlassen. Übung ist schwierig, Ruhe vor Wiederholung.

Leichte Klopfbewegungen machen in ein bis zwei Minuten.

Zeigefinger befinden sich oberhalb der Oberlippe, große unter der Unterlippe. Drücken Sie leicht auf die entspannten geschlossenen Lippen, ziehen Sie sie leicht nach vorne und trennen Sie sich von den Zähnen. Sie können keine Gewalt anwenden und Sie können nicht hart drücken.

Nur 15-20 Minuten intensive Bewegung pro Tag belohnen Sie für Ihre Arbeit mit elastischen sinnlichen Lippen. Hab keine Angst davor, lächerlich und ungeschickt auszusehen - "Affe" vor dem Spiegel, die Stimmung wird auf eine überirdische Höhe steigen!

Einfache sichere Wege und Ihre Ausdauer erhöhen notwendigerweise das Volumen Ihrer Lippen. Mit herrlichen und charmanten Lippen wird Ihr Gesicht mit neuen Farben spielen und das Selbstwertgefühl wird zunehmen.

Ich war überrascht, als ich herausfand, dass man mit Hilfe von Übungen die Lippen dicker machen kann und sie etwas vergrößert. Bei den Übungen habe ich festgestellt, dass verschiedene Bewegungen eine wohltuende Wirkung auf den Bereich um die Lippen haben. Die Haut wird glatter und weniger schlaff. Am liebsten zeichne ich mit meinen Lippen eine Acht. Es scheint, dann sind sie am meisten angespannt und erzielen bessere Ergebnisse. Ich möchte jeden Tag Übungen machen und die Maße in einem Monat mit den Fotos "vorher" und "nachher" überprüfen.