Schnarchen - Verletzung der Atmung in einem Traum, begleitet von Vibration der Weichteile des Larynx und Nasopharynx und der Veröffentlichung eines niederfrequenten Rasselns. Kann das Vorhandensein von HNO-Pathologie, Übergewicht oder Funktionsstörungen anzeigen. Schnarchen wird oft von Atemanhalten (Apnoe) begleitet, die zu Sauerstoffmangel lebenswichtiger Organe und Systeme und zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führt. Schnarchen führt zu einer Verletzung des vollen Schlafes des Schnarchens und der umliegenden Menschen.

Schnarchen - Verletzung der Atmung in einem Traum, begleitet von Vibration der Weichteile des Larynx und Nasopharynx und der Veröffentlichung eines niederfrequenten Rasselns. Kann das Vorhandensein von HNO-Pathologie, Übergewicht oder Funktionsstörungen anzeigen. Schnarchen wird oft von Atemanhalten (Apnoe) begleitet, die zu Sauerstoffmangel lebenswichtiger Organe und Systeme und zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führt. Schnarchen führt zu einer Verletzung des vollen Schlafes des Schnarchens und der umliegenden Menschen.

In einem Traum schnarcht jede fünfte Person auf der Erde. Etwa 3% der Bevölkerung leiden unter periodischen Atempausen während des Schlafs (Schlafapnoe). Aufgrund einiger anatomischer Merkmale der Struktur des Atemtraktes bis hin zum Schnarchen sind Männer eher prädisponiert. Auf einer ständig schnarchenden Frau sind 10 Männer. Jeder zehnte Mensch in der Welt erfährt während des Schlafes von Zeit zu Zeit Apnoe. Die Atemverzögerung dauert in einigen Fällen mehr als 1 Minute.

Ursachen von Schnarchen

Der schlafende Mensch hat einen verringerten Muskeltonus der oberen Atemwege. Normalerweise wird während der Inspiration der Druck in der Brusthöhle negativ und die Luft wird in die Lungen "gesaugt". Übermäßige Abnahme des Tonus der Kehlkopf- und Pharynxmuskulatur führt dazu, dass zusammen mit der Luft die Weichteile der oberen Atemwege nach innen gezogen werden. Die Geräuschquelle beim Schnarchen ist die Vibration der Wände des Pharynx, des weichen Gaumens und der Zungenwurzel. Apnoe tritt auf, wenn sich Weichteile während der Inhalation schließen und das Lumen der Atemwege blockieren.

Die Wahrscheinlichkeit von Schnarchen steigt mit bestimmten Krankheiten und Bedingungen. Alle Ursachen von Schnarchen und Schlafapnoe können in zwei große Gruppen unterteilt werden: anatomische und physiologische.

Anatomische Ursachen des Schnarchens

Das Risiko von Schnarchen und Schlafapnoe steigt mit der anatomischen Verengung der oberen Atemwege. Atemweg bei einer Krümmung der Nasenscheidewand verjüngen, Nasenpolypen in inhärenter Enge der Nasengänge und Hals, vergrößerte Mandeln, adenoids, längliche Zäpfchens, einer kleinen des Unterkiefers und Übergewicht ausgeglichen.

Funktionelle Ursachen des Schnarchens

Eingrenzen und verminderte Muskeltonus des Atemweg kann durch Müdigkeit, Schlafstörungen Mangel, Rauchen, Alkohol und Schlaftabletten, eine Abnahme in der Hypophyse und die Schilddrüse verursacht werden. Der Ton der Kehlmuskulatur nimmt mit zunehmendem Alter und mit Beginn der Menopause bei Frauen ab.

Folgen des Schnarchens

Schnarchen, auch wenn es nicht durch das Stoppen der Atmung kompliziert ist, kann mehrere Mikrostimulation verursachen. Episoden solchen Erwachens werden nicht realisiert und werden nicht erinnert. Verletzung der normalen Struktur des Schlafes führt dazu, dass der Körper keine Zeit hat, sich in der Nacht auszuruhen. Eine Person, die unter Schnarchen leidet, bekommt dadurch nicht genug Schlaf, wird schnell müde, fühlt sich ständig schläfrig.

Schnarchen, nicht von Atemstopps begleitet, bricht nicht immer die Struktur des Schlafes. Schnarchen mit periodischen Atmungsstopps als Reaktion auf einen Sauerstoffmangel löst eine Kaskade von pathologischen Reaktionen aus. Die Apnoe kann bis zu 500 Mal pro Nacht wiederholt werden und dauert im Durchschnitt 10 bis 20 Sekunden. Mit jedem Atemstopp leidet der Körper an Sauerstoffmangel. Das Gehirn reagiert auf Hypoxie und sendet ein Signal an den Körper, um aufzuwachen.

Normalerweise besteht der Schlaf aus mehreren aufeinanderfolgenden Phasen. Bei häufigen Erweckungen gelingt es dem Gehirn nicht, die tiefen Phasen des Schlafes zu erreichen - Zeiten vollständiger Entspannung der Muskeln und Senkung des Blutdrucks. Die ständige Mikrostimulation aktiviert das sympathische Nervensystem. Als Ergebnis erhöht eine Person, die an Apnoe leidet, den Blutdruck, erhöht den Puls, manchmal gibt es Verletzungen des Herzrhythmus.

Die Blockierung der Atemwege während des Schnarchens, begleitet von Schlafapnoe, führt zu einer starken Abnahme des intrathorakalen Drucks. Atemwege auf Inspiration fallen, der Brustkorb hat weiterhin eine saugende Wirkung und spielt die Rolle von besonderen "Fellen". Es entsteht eine "Vakuumfalle", in die Blut gesaugt wird. Gliedmaßen und innere Organe leiden an einem Mangel an Blut, während das Herz mit einem übermäßigen Flüssigkeitsvolumen überlastet ist.

Die ständige Wirkung dieser pathologischen Mechanismen auf den menschlichen Körper führt zur Entwicklung von Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkten und Schlaganfällen. Patienten mit Schnarchen, begleitet von Apnoe, haben oft Probleme mit der Potenz. Sie neigen eher zu einem Unfall aufgrund von Schläfrigkeit und verminderter Aufmerksamkeit.

Schnarchen sind anfällig für Missbrauch von Schlaftabletten und Alkohol. Patienten mit Schnarchen fallen in eine Art Teufelskreis: das Schnarchen Schlaf stört, beginnt der Patient Schlaftabletten zu verwenden, der Ton des Larynx und des Rachens weiter reduziert wird, Schnarchen erhöht.

Diagnose von Schnarchen und Schlafapnoe

Zur Identifizierung geführt, um die Ursachen für das Schnarchen und Apnoe Schwere Polysomnographie. Der schlafende Patient wird durch den Sauerstoffgehalt im Blut verändert, wodurch der Blutdruck und die Herzfrequenz kontrolliert werden. EEG des Gehirns wird verwendet, um die Struktur des Schlafes zu beurteilen. Anatomische Veränderungen ENT während der Inspektion festgestellt und während audiologist rinoskopii, Laryngoskopie, Computed Tomography, rinopnevmomanometrii aktive und funktionelle Assays.

Behandlung von Schnarchen

Den Patienten wird geraten, das Gewicht zu normalisieren und die Einnahme von Schlaftabletten zu beenden. In der Regel tritt Schnarchen auf, wenn eine Person auf dem Rücken liegend schläft. Es gibt spezielle Techniken zur Entwicklung neuer Reflexe - Schlafgewohnheiten auf dem Bauch oder auf der Seite. Um das Schnarchen zu verhindern, können Patienten spezielle Geräte (verschiedene Brustwarzen und Nasendilatatoren) verwenden. Bei schwerem Schnarchen und obstruktiver Schlafapnoe wird eine spezielle Schlafmaske verwendet. Medikamente zum Schnarchen sind wirkungslos.

Die Wahl der Taktik für die chirurgische Behandlung hängt von der Ursache des Schnarchens ab. Korrektur der Nasenscheidewand (Septumplastik), Entfernung von Polypen in der Nase mit einem Laser und Entfernung von vergrößerten Mandeln (Tonsillektomie). Durchgeführte plastische Chirurgie am Hals und am weichen Gaumen: Uvulotomie und Uvulopalatoplastik. Klassische chirurgische Techniken, Laserchirurgie und Radiochirurgie werden verwendet.

Die Ursachen der verzögerten Atmung (Schlafapnoe) während des Schlafes

Ein Drittel seines Lebens verbringt ein Mann in einem Traum. Der Schlaf ist ein wichtiger physiologischer Prozess, der dem Körper hilft, für den nächsten aktiven Tag Kraft zu gewinnen. Aber oft gibt es Situationen, in denen ein Mensch nach dem Schlaf nicht bereit für einen neuen Tag ist, er ist gebrochen, erschöpft, leidet an Kopfschmerzen und fühlt Schwäche in seinen Gliedmaßen. Dieser Zustand entwickelt sich, wenn sich Ruhe, die in einem Traum vorkommt, als minderwertig herausgestellt hat und der Körper seine Stärke nicht wiedererlangt hat.

Obstruktive Schlafapnoe

Einer der Gründe für die morgendliche Übelkeit ist die nächtliche Apnoe - ein Zustand, in dem die Atmung einer Person in einem Traum unregelmäßig wird und manchmal sogar für ein paar Sekunden vollständig unterbrochen wird. Als Folge solcher Anfälle nimmt die Sauerstoffsättigung des Blutes signifikant ab und entsprechend weniger Sauerstoff gelangt in die Organe und Gewebe einschließlich des Gehirns.

Sauerstoff ist für Zellen als starker Katalysator (Oxidator) metabolischer Reaktionen notwendig. Als Folge seines Mangels verlangsamt sich die lebenswichtige Aktivität von Zellen und Geweben, und der Körper regeneriert sich langsam während des Schlafes, Toxine und Zersetzungsprodukte sammeln sich an, die Resistenz gegen schädliche Faktoren nimmt ab.

Arten der nächtlichen Atmung

Je nachdem, welche Mechanismen zu einem Atemstillstand und der Entwicklung von Würgen im Traum führen, werden zwei Arten von nächtlicher Apnoe unterschieden:

  • Zentral - das Stoppen der Atmung während des Schlafes entsteht durch die Verletzung von Bewegungen der Atemmuskulatur.
  • Obstruktive - ist das Ergebnis einer mechanischen Behinderung der Luftströmung durch die Atemwege im Traum.

Obstruktive und zentrale Schlafapnoe

Ursachen von Verletzungen des Zentraltyps

  • Pathologische Prozesse im Gehirn, die zu einer Störung des Zentrums führen, das den Atemakt steuert. Zu solchen Ursachen gehören Hirntumore, Traumata, Schlaganfälle, entzündliche Prozesse des zentralen Nervensystems. Infolge der Niederlage des Atemzentrums erhält das Gehirn keinen Nervenimpuls für die an der Atmung beteiligten Muskeln.
  • Psychogene Störungen, die mit Hyperventilationssyndrom einhergehen (Angstgefühl vor dem Tod, Erstickung, Verletzung des Atmungsautomatismus).
  • das Rückenmark in der Halswirbelsäule als Folge von Verletzungen, Volume Prozesse, Bandscheibenvorfällen, können multiple Sklerose zu einer Störung der Innervation des Diaphragmas führen - der Muskel, der eine wichtige Rolle in der Atmungsprozess spielt. Als Ergebnis in der Nacht ist es nächtlicher Atemstillstand.
  • Myasthenia gravis ist eine Krankheit, bei der Muskelermüdung auftritt und der Muskeltonus zusammenbricht, Muskelfasern ihre Fähigkeit verlieren, sich aktiv zusammenzuziehen und nicht am Atmen teilnehmen können.
  • Der Gebrauch von Drogen und Drogenabhängigkeit. Narkotische Analgetika und Drogen führen zu einer Depression des Atmungszentrums des Gehirns und können nachts zum Ersticken führen. Codeinhaltige Medikamente in hoher Dosis haben die gleiche Wirkung. Stärkung der Schwere der Krankheit, sowie zu Komplikationen führen, können Schlaftabletten, Psychopharmaka und ihre Kombination mit Alkohol vor dem Hintergrund der bestehenden Verletzungen verwenden.

Ursachen von Verletzungen des obstruktiven Typs

  • Erkrankungen der oberen Atemwege, bei denen die Verengung der Atemwege durch Ödeme und Hypertrophie der Schleimhaut der HNO-Organe auftritt. Die nächtliche Apnoe kann bei Tonsillitis, Pharyngitis, allergischer und infektiöser Rhinitis, Tumorprozessen in der Nasenhöhle und im Oropharynx auftreten. Eine Verletzung des Tonus der glatten Muskulatur des oberen Gaumens und Pharynx infolge chronischer Erkrankungen führt auch zu Verstopfung und nächtlichem Ersticken.
  • Fettleibigkeit. Fettzellen, die um den Hals, die Luftröhre und andere Halsorgane herum wachsen, führen zur Kompression der Atemwege und der Störung der Luftströmung, die besonders während des Nachtschlafs ausgeprägt ist. Auch Fettablagerungen im Mediastinum, in der subkutanen Schicht des Brustkorbs, führen zu einer Einschränkung der Beweglichkeit der Atemmuskulatur, die auch nächtliche Apnoe und Erstickung verursachen kann.
  • Erkrankungen der Speiseröhre und des Magens gehen oft einher mit sauren Inhalten in den Oropharynx. Regelmäßige Schleimhautschädigung mit Salzsäure verursacht häufig die Funktionsstörung der oberen Muskelmasse, die nachts zur Apnoe und Erstickung führt.
  • Falsche Position des Kopfes und Halses während des Schlafes. Unbequeme Schlafmittel, Haltungsstörungen, individuelle Vorlieben der Pose im Schlaf können dazu führen, dass der Atemschlauch im Schlaf komprimiert wird und eine nächtliche Apnoe und Erstickung entwickelt.

Wie erkenne ich die Krankheit?

Nachtaktive Schlafapnoe wird oft von starkem Schnarchen begleitet, wenn ein gestörter Luftstrom zu Schwingungen in den Schleim- und Muskelstrukturen des Rachens führt, die Keuchen und Keuchen verursachen. Schnarchen wird in der Regel von engen Menschen wahrgenommen, es verhindert, dass sie nachts schlafen. In schweren Fällen kann Schnarchen das Schlafen sogar mit Nachbarn stören.

Das Syndrom der obstruktiven Schlafapnoe kann mit Schnarchen einhergehen

Symptome der nächtlichen Apnoe sind andere Anzeichen:

  • Schlechte Gesundheit am Morgen und Tagesschläfrigkeit.
  • Kopfschmerzen nach dem Erwachen und schlechte Laune.
  • Schwäche, Verletzung des Muskeltonus, verminderte Intelligenz und Denkfähigkeit, Hemmung.

Komplikationen der Krankheit

Weiterhin ist eine deutliche Reduzierung der Lebensqualität, nächtlicher Asphyxie und Apnoe ist eine der Hauptursachen für plötzlichen Tod während des Schlafes, und auch zu Gewebsischämie führen kann, und dementsprechend Entwicklung von Schlaganfall und Herzinfarkt.

Menschen mit nächtlichen Atemnot sind anfällig für Neurosen entwickeln, und leiden auch oft an Stoffwechselstörungen und Immunschwäche. Schlechter Schlaf ist der Hauptfaktor des Überessens, der einen Teufelskreis für Fettleibigkeit schafft.

Behandlung

Die wichtigste Methode der Behandlung der nächtlichen Asphyxie und Apnoe ist eine komplexe Wirkung auf den Ursachen der Krankheit: die Behandlung von HNO-Erkrankungen, Gewicht zu verlieren, zu vermeiden schädliche Gewohnheiten, Bewegung, Körperhaltung Korrektur von Verletzungen, die richtige Bettwäsche.

CIPAP-Therapie ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Patienten mit obstruktivem Schlafapnoe-Syndrom

Atemwegserkrankungen bei Säuglingen

Bei Neugeborenen ist die Störung des Atemrhythmus im Traum ein häufiges Symptom. Für Kinder unter sechs Monaten sind diese Phänomene nicht pathologisch und treten normalerweise mit dem Alter und der Reifung des Nervensystems gewöhnlich am Ende des ersten Lebensjahres auf. Normalerweise endet der Stopp der Atembewegungen bei Neugeborenen nicht länger als zwanzig Sekunden und bei Kindern, die älter als sechs Monate sind, zehn Sekunden.

Die Eltern von Neugeborenen aus spasmodic Atmung während des Schlafes leiden, sollten ihr Augenmerk auf Kinder während des Schlafes erhöht werden. Wenn die Zeit zwischen den Atemzug Neugeborenen mehr als 20 Sekunden dauert, müssen Sie das Baby auf dem Bauch streicheln oder zurück, die in der Regel zu einer Wiederaufnahme Akt der Atmung führt, wenn Inspiration nicht geschieht, müssen Sie das Baby sanft aufwachen, um es zu drehen auf der anderen Seite und versucht, nicht das schlafende Baby zu erschrecken. Wenn die Neugeborenen Anfälle im Schlaf mehrmals auftreten und in regelmäßigen Abständen wiederholt, der Arzt Kind Kontakt die Ursache für solche Störungen zu bestimmen.

Schnarchen. Apnoe. Ursachen der Atmung in einem Traum

In Italien schnarchen laut WHO 10% der erwachsenen Bevölkerung, so dass man im Nebenraum hören kann. Dieses heroische Schnarchen erreicht einen Lärmpegel von 80 dB und entspricht dem Gebrüll eines Presslufthammers oder Dampfhammers.

Umfragen zeigen, dass jede Nacht im Traum sowohl Männer (31%) als auch Frauen (19%) im Traum schnarchen.

Schnarchen ist eine Konsequenz Atmungsstörungen im Schlaf und kann als Vorbote der Apnoe dienen - eine tödliche Krankheit.

Schnarchen ist ein endloses Thema für Anekdoten und Witze, aber es wird oft die Ursache von Skandalen und sogar Scheidung in Familien.

Die Geschichte des Prozesses ist in der Geschichte fixiert:

der Ehemann beschuldigte seine Frau, schwere Körperverletzungen verursacht zu haben. Die Frau, zu ihrer Verteidigung, erklärte, dass sie das Schnarchen ihres Mannes so sehr wie möglich erlitten hatte, dann wiederholte sie wiederholt, auf die andere Seite zu rollen, aber er ignorierte ihre Bitten. Dann schlug sie ihren Mann mit einem Polizeistock leicht auf den Kopf.

Wie Schnarchen auftritt

Intensives Schnarchen tritt in der Regel in der Phase des tiefen langsamen Schlafes auf, wird schwächer oder verschwindet in einem paradoxen Traum.

Nach dem Einschlafen wird der Muskeltonus allmählich geschwächt. Wenn die Windung die Pharynxmuskulatur erreicht, beginnt der Zungenrücken zu fallen und es kommt zu Schnarchen, das mit der Rückenlage zunimmt. In dieser Position hängen Unterkiefer und Zunge leicht und blockieren dadurch den Luftstrom aus der Nasenhöhle.

Der Mensch muss durch den Mund atmen, kräftiges Einatmen lässt den weichen Himmel vibrieren, seine Schwingungen werden vom Ohr als Schnarchen wahrgenommen.

Übergewichtige Menschen sind anfälliger für Schnarchen: Übergewicht lässt Sie auf dem Rücken schlafen und das überschüssige Fettgewebe des Kehlkopfes verstärkt die Vibration. Gewichtsverlust ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Schnarchen loszuwerden, Gewicht zu reduzieren um 10% verbessert den doppelten Atem in einem Traum. Mit zunehmendem Alter nimmt das Schnarchen zu.

Die Ursachen des Schnarchens

  • Verengung des Nasopharynx:
    • anatomische Struktur pharyngealen Strukturen, zu einer Verengung des Lumens des Atems führende (nasales Septum gebogen ist, gefast chin staphylodialysis, kongenitaler Beschränkt Nasopharynx, Okklusionsanomalie).
  • Entzündungsprozess in Luftröhre, Nasopharynx oder Bronchien (Schnupfen, Mandeln vermehrt, Polypen in der Nase usw.),
  • Schwache Muskeln des weichen Gaumens (besonders bei älteren Menschen). Das Fallen während des Schlafs (besonders in der Position auf dem Rücken), Gaumengewebe und Zungen, machen den Durchgang für die Luft schmaler. Die Luftströmung, die durch den verengten Luftweg fließt, lässt die Weichteile des Pharynx gegeneinander anschlagen. Infolgedessen sind sie verletzt. Deshalb kann eine Person, die in einem Traum schnarcht, Unbehagen im Hals, Schmerz, Trockenheit erfahren.
  • Pose auf dem Rücken. Muskeln der Zunge und des Rachens, die sich während des Schlafes entspannen, fallen und blockieren den Hals. Es lohnt sich, das Schnarchen zu drehen, da das Schnarchen oft aufhört.
  • Störungen in der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems.
  • Allergie.
  • Rauchen reduziert Tonus und verursacht Schwellung der Pharynxmuskulatur und Luftröhre, die Atmungsprobleme während des Schlafes verursacht.
  • Alkohol verursacht auch Schnarchen und entspannt die Muskeln des Pharynx.
  • Während der Menopause Schnarchen kann als Ergebnis einer hormonellen Anpassung, einer Abnahme des Muskeltonus und einer Gewichtszunahme auftreten.
  • Übergewicht Es kann aufgrund der hohen Position des Zwerchfells das Atmen im Schlaf erschweren. Schnarchen geht oft mit einer Abnahme des Körpergewichts einher.
  • Chronische Müdigkeit
  • Fehler in der Arbeit der Schilddrüse.

Folgen des Schnarchens

Schnarchen provoziert Stoffwechselstörungen, Herz-, Hormonstörungen, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, kann Schlaganfall, Herzinfarkt, Impotenz verursachen.

Wie Sie sehen können, kann Schnarchen viele Gründe haben, von Erkältung bis zu schweren Krankheiten. Nachdem Sie den Grund dafür gefunden haben, können Sie nicht nur diese hässlich klingende Krankheit loswerden, sondern auch Ihr Leben sichern. Immerhin Schnarchen provoziert die Entwicklung von Schlafapnoe - eine tödliche Krankheit.

Apnoe

Apnoe im Traum - Atmungsstörungen, die sich durch seine periodischen Stopps manifestieren.

Der Name der Krankheit kam von dem griechischen griechischen Wort "a-pnoe" - "ohne Atem".

Das Vorhandensein der Krankheit ist leicht festzustellen, man muss auf das Atmen des Schläfers hören: die Geräusche des Schnarchens werden stärker, hören plötzlich für eine Weile auf, hinter der Stille folgt ein explosives lautes Schnarchen.

Beim Schnarchen mit Gaumengeweben und der Zunge der Zunge wird der Zugang zu den Lungen der Luft blockiert, wodurch eine Person einen Sauerstoffmangel erfährt. Das Gehirn reagiert auf einen Sauerstoffmangel, wodurch die Muskeln des Rachens sich anstrengen und der Schläfer Luft einatmen kann.

Nach einer Weile entspannen sich die Muskeln wieder, sie schneiden Sauerstoff ab und das Epische wiederholt sich.

Bei Patienten mit Apnoe Atemhübe werden über Nacht auf mehrere Hundert festgelegt, und jede Verzögerung dauert einige Sekunden bis drei Minuten und kann bis zu 60% des gesamten Schlafs ausmachen.

In solchen Momenten windet sich der Schläfer ruhelos und schlägt wie in Krämpfen, wacht aber nicht auf. Die Atmung wird durch ein explosives und lautes Schnarchen erneuert.

Am Morgen leiden die Patienten unter Kopfschmerzen und Halluzinationen, tagsüber schläft sie ein, der Intellekt sinkt, Persönlichkeit und Charakter wechseln auf die falsche Seite.

Aber das Hauptrisiko, das die Atmung verzögert, ist ein Schlaganfall und ein Herzinfarkt.

Apneen sind häufiger als Männer nach dem Alter von vierzig Jahren übergewichtigen Körper, bei Frauen ist diese Krankheit viel seltener.

Wenn der Atem verzögert wird, schlagen die oberen Atemwege, der Schläfer kann aufgrund des abnorm geschwächten Muskeltonus des Kehlkopfes nicht atmen. Die Ursache dieses Phänomens ist die genetische Prädisposition des Patienten.

Die Folgen von Schlafapnoe:

1. Schwere Schläfrigkeit während des Tages, aufgrund eines schlechten Nachtschlafs, in dem es keine Phasen tiefen Tiefschlafs gibt. Infolgedessen ruht sich eine Person nicht von emotionaler und körperlicher Überlastung.

2. Sauerstoffmangel des Körpers führt zu schwerwiegenden Folgen:

• Das Herz und das Gehirn leiden in erster Linie an Sauerstoffmangel. Nacht Hypoxie des Gehirns manifestiert Morgen Kopfschmerzen. Herzsauerstoffmangel verschlimmert ischämische Herzerkrankungen, provoziert die Entwicklung eines Herzinfarkts und gefährlicher Herzrhythmusstörungen. Hypoxie verschlimmert den Zustand von Diabetikern.

• Während der Atempausen sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut, der stärkste Stress, der mit einem Anstieg des arteriellen Blutdrucks auf 250 mmHg einhergeht. Aufgrund von Druckspitzen entwickelt sich eine chronische arterielle Hypertonie, das Schlaganfallrisiko steigt.

• Verminderte Produktion von Wachstumshormonen aufgrund fehlender Tiefschlafphasen. Dieses Hormon ist bekanntlich für den Fettstoffwechsel verantwortlich und überträgt das aufgenommene Futter in Energie. Wenn die Sekretion von Wachstumshormon gestört ist, wird Nahrung nicht zu Energie, sondern wird in Fettreserven gespeichert. Ein Mann wird fett und kann in keiner Weise abnehmen.

Darüber hinaus verengt Fett im Hals, verengt noch mehr Atemwege, die Krankheit der Schlafapnoe schreitet fort, was ein Defizit an Wachstumshormon verursacht. Hier ist ein Teufelskreis, der nur die Behandlung von Schnarchen und Apnoe durchbrechen kann.

• Eine verminderte Produktion von Testosteron führt zu einer Verringerung der Potenz bei Männern, Libido bei Frauen.

Wie wir sehen, Apnoe - eine gefährliche Krankheit, die alle Organe ausnahmslos negativ beeinflusst und den Verlauf anderer Krankheiten verschlechtert. Es kann zum Tod führen. Menschen, die in einem Traum sterben, sagen, dass sie einfach nicht aufgewacht sind. Der Grund für solch einen "leichten" Tod kann als normales Schnarchen oder Apnoe dienen, was wir oft nicht einmal erraten.

Es ist schwierig, Apnoe zu behandeln, gute Ergebnisse bei der Reduzierung des Körpergewichts des Patienten. Mit ernsthaften Atemstopps in einem Traum wird eine Operation durchgeführt, um die Trachea zu sezieren - eine Trachotomie, die es dem Patienten ermöglicht, während des Schlafes zu atmen.

Verletzungen der Atmung im Schlaf können bei kleinen Kindern auftreten, was die Ursache ihres Todes sein kann (Syndrom plötzlicher Tod von Babys - SIDS von Englisch). Das größte Risiko besteht für die Angehörigen der Opfer des SIDS-Syndroms, es liegt ein erblicher Faktor vor. Solche Kinder erwachen aus einem langsamen Schlaf mit großen Schwierigkeiten, was sie in Gefahr bringt, im Schlaf aufzuhören.

Schlafapnoe ist unterteilt in:

  1. hinderlich,
  2. zentral,
  3. gemischt.

Der Hauptgrund obstruktive Schlafapnoe ist die anatomische Verengung der oberen Atemwege (behindern - um den Vorschub zu blockieren, blockieren die Passage, aus dem Englischen). Die Patienten behalten die Bewegung der Brust, aber durch die oberen Atemwege verläuft die Luft schlecht.

Für zentrale Apnoe Merkmal der Abwesenheit von Atembewegungen und Luftströmung. Die Unterbrechung der Atmung ist auf eine Verletzung der zentralen Mechanismen ihrer Regulierung zurückzuführen. Diese Störungen sind das Ergebnis einer organischen Schädigung des Hirnstamms, des Einflusses auf das Gehirn der posteenzephalen Poliomyelitis, der Lähmung des Daiphragm oder vieler anderer Ursachen, von denen die meisten noch nicht beseitigt sind.

Zusammenfassung.

Die Funktionen von Schlaf und Wachheit sind nicht selbstverständlich. Garantiert, dass Ihre Nacht Schlaf immer ruhig und voll sein wird, eine Pause geben, erfrischend und ermutigend für den ganzen kommenden Tag, nein, und kann nicht sein.

Schlafstörungen stellen nur selten eine Bedrohung für das Leben dar, beeinträchtigen aber die Lebensqualität und verdienen daher eine ernsthafte Haltung ihnen gegenüber. Wenn dein Geliebter zu schnarchen begann, hetze ihn nicht dazu, zu nörgeln und in die Seite zu drücken, besser auf seine Atmung zu hören. Schnarchen und Apnoe sind häufige Begleiter einer schweren Behinderung - Bruxismus.

Über die Methoden der Schnarchvorbeugung, über effektive Übungen und Atemgymnastik, die helfen, eine gefährliche Krankheit loszuwerden, lesen Sie hier.

PATIENT: "Doktor, ich schnarche so laut, dass ich mich rühme! Was kann ich tun?"

DOKTOR: "Bevor Sie zu Bett gehen, nehmen Sie dieses Medikament. Wenn es nicht hilft, versuche in einem anderen Raum zu schlafen... "

Die Materialien von A. Borbelis Buch "Das Geheimnis des Schlafes" werden verwendet.


Elena Valve für das Projekt Sleepy Cantata.

Der Artikel ist durch das Gesetz über Urheberrecht und verwandte Schutzrechte geschützt. Jede Verwendung von Material ist nur mit einem aktiven Link zur Website möglich
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In den folgenden Publikationen:

  • Schnarchen: wie man heilt. Rezepte der traditionellen und traditionellen Medizin.
  • Einfache Übungen für die Muskeln des Gaumens und des Kehlkopfes helfen, das Schnarchen loszuwerden.
  • Zähnest du im Traum deine Zähne? Gymnastik für die Kiefer.
  • Apnoe kann einen Anfall von Schlaflähmung verursachen.
  • Stöhnen im Traum: Ursachen, Folgen.
  • Die Folgen von Schlaflosigkeit und Schlafmangel führen zu frühzeitiger Demenz und Alzheimer.

Die Ursachen des Schnarchens und des Atmens in einem Traum

Das Einatmen eines Traumes wird oft von lauten Rasselgeräuschen begleitet - Schnarchen. Rollendes Grollen verhindert den Schlaf von Verwandten, was zu chronischem Schlafmangel und sogar Familienstreitigkeiten führt. Ich bin nicht glücklich mit dem "Schnarchen" selbst: Aus irgendeinem Grund gibt es eine ständige Müdigkeit und Benommenheit, der allgemeine Gesundheitszustand verschlechtert sich. Nachdem die Familie anfängt, die Atemstopps zu bemerken, gefolgt von lautem Schnarchen, wird es ziemlich unangenehm.

Über die Krankheit

Der Lärm, den Menschen beim Schnarchen hören, ist ein Weichteilgewebe des Rachens. Beim Passieren der verengten oberen Atemwege trägt die Luft zur Schwingung des Gaumens und der Zunge bei. So entsteht einer der meist gehassten Klänge.

Die akuteste Phase des Schnarchens ist der Atem. In diesem Moment entsteht ein Unterdruck, der die Durchgängigkeit der Atemwege stört und ideale Bedingungen für deren Falloff bietet.

In diesem Moment kann die Luftrückhaltung aufgrund der Überlappung der Pharynxgewebe auftreten. Wenn der Körper erkennt, dass die Sauerstoffversorgung verzögert wurde, sendet das ZNS einen Impuls an die Rachenmuskeln. Danach werden sie begradigt und die erwartete Ausatmung wird stattfinden. Das Schnarchen wird verstärkt.

Die Atmung stoppt von einigen Sekunden bis 3 Minuten. Bei den wiederholten Wiederholungen des Anfalles sprechen über das Syndrom der Apnoe des Traumes. Dies ist ein gefährlicher Zustand, der nicht nur die Gesundheit eines Menschen, sondern auch sein Leben bedroht. Jährlich verursacht die Pathologie des Atmens in einem Traum etwa 40 Millionen Todesfälle.

Ursachen

Schnarchen, abwechselnd mit einem kurzzeitigen Atemstillstand, tritt durch partielle oder vollständige Obstruktion der oberen Atemwege auf. Dieser Zustand hängt wiederum von vielen Umständen ab:

Symptome

In seltenen Fällen sind Gehirntumore die Ursache für das Schnarchen und das Stoppen der Atmung während des Schlafes. Dies bricht die Leitfähigkeit von Nervenimpulsen zu den Muskeln und zur richtigen Zeit findet ihre Reduktion nicht statt.

Sie wissen von ihrer eigenen Nacht, die fast immer schnarcht. Aber Schlafapnoe kann sehr lange andauern. Wie kann man herausfinden, ob das Schnarchen mit einem Atemstillstand einhergeht oder nicht? Es lohnt sich, auf die geringsten Anzeichen von Unwohlsein zu achten:

  • Müdigkeit;
  • tagsüber Schläfrigkeit;
  • Erstickungsanfälle;
  • Schlafstörungen (Schlafwandeln, Zähneknirschen, Restless-Legs-Syndrom);
  • Reizbarkeit;
  • plötzliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wenn ein starkes Schnarchen im Traum von mindestens einem der aufgeführten Symptome begleitet wird, ist es ratsam, einen Arzt um Rat zu fragen.

Diagnose

Die Diagnose "Schlafapnoesyndrom" kann nach einer visuellen Untersuchung der HNO-Organe gestellt werden. Eine zusätzliche Untersuchung kann die Gründe für die Entwicklung des Schnarchens aufdecken und den Grad der Verstöße bestimmen. Der Patient kann empfohlen werden:

  • Labortests vorlegen;
  • sich einer somnologischen Untersuchung des Zustandes des Organismus während des Schlafes unterziehen;
  • Holen Sie Rat von einem engen Spezialisten.

Beobachtung der physiologischen Parameter und Atmung während des Schlafes ist eine der besten Methoden zur Diagnose von Schnarchen und Apnoe. An den Körper des Patienten sind Elektroden und andere empfindliche Sensoren angeschlossen, die Bewegungen der Atemmuskulatur, EEG, EKG, EOG, Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung, Schnarchen und Intensität fixieren. Innerhalb von 8 Stunden werden die Daten kontinuierlich aufgezeichnet, danach wertet der Somnologe das Ergebnis aus.

Schlafretention und Schnarchen werden durch Polysomnographie, kardio-respiratorische Überwachung oder Pulsometrie diagnostiziert.

Behandlung

Schnarchen und Schlafapnoe-Syndrom erfordern eine sorgfältige Überwachung und rechtzeitige Therapie. Gleichzeitig versuchen die Spezialisten, maximale Anstrengungen zu unternehmen, um die Ursache von Atemstörungen zu beseitigen. Wenn sie nicht eliminiert werden können, konzentrieren sie sich auf eine symptomatische Behandlung.

Bei mittleren und schweren Formen der Apnoe während des Schlafs nach einer somnologischen Untersuchung wird das CIPA-Gerät ausgewählt.

Dies ist ein kleines Gerät, bestehend aus einem Kompressor und einer Maske, die durch ein flexibles und bewegliches Rohr miteinander verbunden sind. Ihre Wirkung beruht auf der Erzeugung eines positiven inspiratorischen Drucks, der die Atemwege verteilt. Das Gerät erkennt Schnarchen und Schlafapnoe und gibt unabhängig einen Luftstrahl mit der nötigen Kraft ab. Dank der CIPAP-Therapie haben viele Patienten die Möglichkeit, friedlich und ohne Angst um ihr Leben zu schlafen.

Die milde Form der Schlafapnoe und des kleinen Schnarchens sollte kontrolliert werden, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Beseitigen Sie die Symptome der Obstruktion der Atemwege in diesem Fall auf eine bequeme Weise:

  • Verwenden Sie Sprays für die Nase;
  • Verwenden Sie mechanische Geräte (Clips, Pflaster);
  • die Behandlung mit Strom versuchen;
  • gehe zu einem gesunden Lebensstil und mache Atemgymnastik.

In einigen Fällen (häufiger bei HNO-Erkrankungen und Anomalien in der Struktur des Nasopharynx) wird ein chirurgischer Eingriff empfohlen.

Schnarchen in einem Traum ist ein ernstes Symptom, das zusammen mit anderen ängstlichen Zeichen Sie dazu bringen sollte, qualifizierte Hilfe zu suchen. Eine rechtzeitige Behandlung führt zu guten Ergebnissen und beseitigt wirksam und dauerhaft Atembeschwerden während der Nachtruhe.

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Schnarchen: Ursachen und Behandlungsmethoden

Laut Statistik tritt Schnarchen bei jedem vierten erwachsenen Mann auf. Dieses Problem wird bei älteren Menschen ausgeprägter. So schnarchen 60% der Männer über 60 Jahre alt. Aber Schnarchen tritt nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen auf. Dieses unangenehme Phänomen kann zu einem echten Problem im Familienleben werden, weil Ehepartner, die mit einem Schnarcher im selben Bett sitzen, einfach nicht genug Schlaf bekommen können. Darüber hinaus kann Schnarchen ein Symptom für einen bedrohlichen Zustand sein, wie zum Beispiel das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom.

Ursachen von Schnarchen

Schnarchen nennt man niederfrequenten Schall, der in einem Traum während des Atmens auftritt. Es entsteht durch die Entspannung der Muskeln des Pharynx und des weichen Gaumens. Aus diesem Grund kann der inhalierte Luftstrom nicht vollständig durch die oberen Atemwege fließen. So tritt Schnarchen auf.

Es gibt solche Gründe für das Schnarchen:

  1. Angeborene Merkmale - eine längliche Zunge, eine große Zunge;
  2. Krümmung der Nasenscheidewand;
  3. Hypertrophe Gaumenmandeln (Mandelentzündung);
  4. Erhöhte Rachenmandel (Polypen);
  5. Polypen in der Nase;
  6. Rhinitis;
  7. Übergewicht;
  8. Der Gebrauch von Alkohol, Hypnotika und Sedativa;
  9. Alter verändert sich im Nasopharynx.

Angeborene Merkmale

Angeborene Merkmale, die Schnarchen verursachen können, umfassen eine langgestreckte Zunge, einen langen Himmel und eine große Zunge.

Die Gaumenzunge ist ein Auswuchs des weichen Gaumens, der über dem Eingang des Oropharynx hängt. Die verlängerte Zunge und der weiche Gaumen überlappen das Pharynxlumen. Diese angeborenen anatomischen Merkmale verhindern den Durchtritt von Luft durch die oberen Atemwege, weshalb Schnarchen auftritt. Oft ist ein solcher Defekt von einer angeborenen Schwäche der Muskeln des weichen Gaumens begleitet. Charakteristisch ist, dass in diesem Fall die Entspannung und Vibration der Muskeln im Traum noch verstärkt wird.

Krümmung der Nasenscheidewand

Dies ist eine ziemlich häufige Ursache von Schnarchen, die in allen Altersgruppen gefunden wird. Die Nasenscheidewand ist eine Platte, die die Nasenhöhle in zwei Hälften teilt. Zu der Krümmung des Septums führen oft Verletzungen der Nase.

Mit einer gekrümmten Schallwand ist der Luftstrom schwierig. Darüber hinaus trägt dieser Defekt zum Auftreten von chronischer Rhinitis bei, was die Nasenatmung weiter erschwert.

Hypertrophe Gaumenmandeln

Die Gaumenmandeln werden oft hypertroph wegen einer Infektion. Erhöhte Gaumenmandeln überlappen das Lumen des Oropharynx. Luft, die durch das verengte Lumen des Oropharynx strömt, verursacht eigenartige Schwankungen der Pharynxmuskeln und das Auftreten von Schnarchen.

Menschen mit dieser Krankheit haben Schwierigkeiten beim Atmen. Im Gespräch mit solchen Patienten achten Sie auf schwere, häufige Atmung und einen leicht geöffneten Mund.

Wenn eine Person eine große Zunge hat, im Schlaf, wenn sich die Muskeln entspannen, sinkt die Zungenwurzel in den Oropharynx und blockiert dadurch ihr Lumen.

Adenoide

Dies ist eine Zunahme der Pharynxtonsille, die die Nasenatmung behindert. Die Krankheit wird durch infektiöse oder allergische Erreger hervorgerufen.

Oft beeinflussen Polypen Kinder.

Bei Polypen wächst und nimmt das lymphatische Gewebe, aus dem die Rachenmandel besteht, zu und nimmt an Volumen zu, wodurch das Lumen des Nasopharynx blockiert wird. Daher atmet die im Traum geträumte Luft schwer, während sie Vibrationsbewegungen der Muskeln des weichen Gaumens und der Zunge provoziert. Die entspannten Muskeln des Pharynx vibrieren aufgrund dessen, was tatsächlich Schnarchen verursacht. Adenoide werden auch von schwierigen, lauten Atmungs- und Hörstörungen begleitet.

Polypen in der Nase

Polypen sind sprießende Schleimhäute in der Nasenhöhle oder den Nasennebenhöhlen. Polypen blockieren die Nasenwege und verhindern so den Luftfluss.

Es sollte beachtet werden, dass Polypen in der Nase - das ist eine sehr häufige Erkrankung bei der erwachsenen Bevölkerung. Symptome der Krankheit erscheinen nicht sofort, aber wenn die Polypen eine große Größe erreichen. Patienten mit dieser Krankheit klagen nicht nur über Schnarchen, sondern auch über Schwierigkeiten bei Nasenatmung, verstopfte Nase. Vor dem Hintergrund einer gestörten Nasenatmung ist häufig eine Infektion der oberen Atemwege assoziiert.

Rhinitis

Rhinitis ist eine Entzündung der Nasenschleimhaut. Catarrhalische Rhinitis wird durch Infektionserreger verursacht. Bei Catarrhal-Rhinitis schwillt die Nasenschleimhaut an, das Lumen der Nasengänge verengt sich. Das Vorhandensein von Schleim in der Nase verhindert weiter die Bewegung von Luft durch die Nasenwege.

Vasomotorische Rhinitis ist eine Manifestation einer allergischen Reaktion. Die Gefäße der Nase weiten sich auf, Schleim löst sich, die Schleimhaut der Nase schwillt an. All dies führt zu Schwierigkeiten bei der Nasenatmung und dem Auftreten von Schnarchen.

Übergewicht

Menschen mit Übergewicht schnarchen etwa fünfmal häufiger als bei normalem Körpergewicht. Der Grund dafür ist sehr einfach: Hochentwickeltes Fettgewebe im Nacken komprimiert die oberen Atemwege. Darüber hinaus entwickelt sich vor dem Hintergrund der Fettleibigkeit häufig das Syndrom der obstruktiven Schlafapnoe.

Es gibt ein sehr interessantes Feature: Das Vorhandensein von Schnarchen und das Syndrom der obstruktiven Schlafapnoe führt zum Fortschreiten der Fettleibigkeit! Dies ist aufgrund der Tatsache, dass bei unzureichender Aufnahme von Sauerstoff in den Körper während des Schnarchens Stoffwechsel verlangsamt.

Alkohol und Drogen trinken

Es ist bekannt, dass sich im Schlaf die Muskulatur entspannt, gleiches gilt für die Muskeln des Pharynx, des weichen Gaumens. Alkohol und Beruhigungsmittel führen zu einer noch stärkeren Entspannung der Muskeln, einschließlich der Atemwege. Deshalb schnüffeln betrunkene Leute so laut.

Die Empfehlung ist einfach: geben Sie diese schlechte Angewohnheit ganz auf oder verwenden Sie eine mäßige Menge Alkohol ein paar Stunden vor dem Schlafengehen.

Alter verändert sich im Nasopharynx

Mit zunehmendem Alter nimmt der Tonus der Rachenmuskulatur ab und das Vorhandensein von chronischen Infektionen der oberen Atemwege muss dazu addiert werden. Aufgrund des verringerten Muskeltonus, wenn die ältere Person eine horizontale Position einnimmt, sacken die Muskeln des Pharynx ab. Wenn Luft durch die oberen Atemwege strömt, verursacht sie Schwankungen im weichen Gaumen und in der Zunge.

Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom

Das Syndrom der obstruktiven Schlafapnoe wird mehr als zehn Sekunden lang als Atempause während des Schlafes bezeichnet. Apnoe in einem Traum ist von drei Arten:

  • Zentral - hervorgerufen durch eine Verletzung des Atemzentrums des Zentralnervensystems;
  • Obstruktiv - wird durch Verengung der oberen Atemwege verursacht;
  • Gemischt - enthält Komponenten der zentralen und obstruktiven Apnoe.

Adenoid-Tonsillenhypertrophie, kongenitale Pathologie der Zunge und des weichen Gaumens, Obstruktion des Kehlkopfes durch Schleim, der aus der Nase abgelassen wird, kann zu einem obstruktiven Atemstopp führen.

Wie Sie wissen, gibt es in der tiefen Phase des Schlafes Entspannung der Muskeln des Körpers, einschließlich der oberen Atemwege. Fügen Sie aufgrund der oben beschriebenen Bedingungen mehr zu dieser Obstruktion der oberen Atemwege hinzu. Infolgedessen kollabieren die oberen Atemwege und es ist schwierig, den Luftstrom zu passieren.

Aus diesem Grund stoppt ein Atemzug von einigen Sekunden bis zu einer Minute in einem Traum. Je länger die Verzögerung der Atmung, desto schlimmer, weil Sauerstoff die Organe nicht vollständig erreicht. In einem bestimmten Stadium tritt ein Erwachen einer Person auf oder ein Übergang in die oberflächliche Phase des Schlafes, während der Schnarchen auftritt.

Symptome des Syndroms der obstruktiven Schlafapnoe sind:

  1. Schläfrigkeit während des Tages;
  2. Ermüdung;
  3. Erhöhung des Blutdrucks.

Das Syndrom der obstruktiven Schlafapnoe erhöht vor allem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus kann Schlafapnoe sogar zu einem tödlichen Ausgang führen, verursacht durch Herzrhythmusstörungen.

Beachten Sie: obwohl Schnarchen ein Indikator für Kurzatmigkeit ist, aber nicht alle schnarchenden Menschen haben ein obstruktives Stoppen der Atmung in einem Traum.

Behandlung von Schnarchen

Schnarchen ist kein Satz für das Leben. Um dieses Problem zu bekämpfen, genügt es, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache des Schnarchens festzustellen. In der Regel wird im Kampf gegen das Schnarchen konservative, chirurgische und auch populäre Behandlung eingesetzt.

Wie man zu Hause schnarcht

Oft schnarchen Menschen, wenn sie auf dem Rücken schlafen, denn in dieser Position fallen die entspannten Muskeln des weichen Gaumens ab und blockieren das Lumen des Rachens. Dies verhindert den Luftstrom durch die oberen Atemwege und ruft das Schnarchen hervor.

Es ist genug für einen Mann, sich auf seine Seite zu rollen, um mit dem Schnarchen aufzuhören. Dazu wird auf der Rückseite des Pyjamas eine Tasche genäht, in die ein Tennisball gesteckt werden muss. Ein Mensch, der sich auf den Rücken dreht, fühlt sich unwohl und dreht sich auf seine Seite.

Um das Schnarchen zu vermeiden, sollte der Kopf leicht angehoben und geneigt werden. Die richtige Position des Kopfes während des Schlafes kann mit einem speziellen Kissen erreicht werden.

Wenn Schnarchen durch entzündliche Prozesse in den oberen Atemwegen verursacht wird, ist es notwendig, Aktivitäten durchzuführen, die auf die Reinigung der Atemwege von Schleim abzielen. Solche Ereignisse umfassen:

  • Die Nase vergraben;
  • Spülen Sie die Nasenhöhle aus;
  • Inhalationen durchführen.

Beim Schnarchen wird empfohlen, in den Nasengängen von Sanddorn oder Olivenöl zu graben. Um dies zu tun, müssen Sie einen Tropfen Öl sammeln und zwei Tropfen in die Nasenlöcher geben.

Zum Spülen der Nasenhöhle ist Kochsalzlösung am besten. Um dies zu tun, müssen Sie in einem Glas warmem kochendem Wasser einen Teelöffel Meersalz oder Kochsalz auflösen. Die Lösung muss in die Spritze getippt und abwechselnd in die Nasenlöcher injiziert werden. Die Flüssigkeit muss durch den Mund gespuckt werden.

Um die Inhalation in das Geschirr mit heißem Wasser durchzuführen, müssen Sie ein Glas Kräuterinfusion hinzufügen. Um die eigentliche Infusion vorzubereiten, nehmen Sie einhundert Gramm Pflanzen, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und bestehen Sie eine halbe Stunde. Als Rohstoff werden Eukalyptus, Minze und Thymian genommen. Wenn alles fertig ist, müssen Sie den Kopf mit Wasser über das Geschirr kippen und abwechselnd mit den Nasen- und Mundpaaren einatmen.

Konservative Behandlung

Zur Bekämpfung des Schnarchens können Medikamente wie Dr. Snoring, Asonor, Slipex verwendet werden. Alle diese Produkte sind in Form von Sprays erhältlich, die vor dem Zubettgehen versprüht werden müssen. Der Wirkungsmechanismus von Arzneimitteln besteht darin, das Ödem der Nasenschleimhaut zu beseitigen sowie den Tonus der Muskeln des Pharynx und des weichen Gaumens zu erhöhen.

Wenn das Schnarchen durch einen infektiösen Prozess in den oberen Atemwegen verursacht wird, ernennt der Arzt die antiseptischen und antibakteriellen Medikamente des Patienten. Wenn Schnarchen durch allergische Rhinitis verursacht wird, kann auf Antihistaminika nicht verzichtet werden.

Darüber hinaus kämpfen sie mit Schnarchen durch spezielle Geräte wie:

Das Implantat wird in den weichen Gaumen injiziert, wobei diese Stelle zuvor anästhesiert wird. Das eingefügte Gerät stärkt den Himmel und verhindert seine Vibration, wodurch das Schnarchen beendet wird. Der Eingriff wird ambulant durchgeführt.

Kapa ist ein Kunststoffgerät, das den Unterkiefer in der ausgefahrenen Position hält. Infolgedessen bleiben die Muskeln des weichen Gaumens und der Zunge im Tonus. Erhöht die Elastizität des Pharynx, was verhindert, dass er "abfällt". So tritt Schnarchen nicht mehr auf.

Um das Syndrom der obstruktiven Schlafapnoe in einem Traum zu behandeln, ist der beste Weg die CIPAP-Methode. Das Verfahren beinhaltet die Verwendung einer Vorrichtung (Kompressor), die den positiven Atemwegsdruck aufrechterhält. Der Kompressor leitet Luft durch die Röhre in die Maske, die die Person vor dem Zubettgehen trägt. Aufgrund des konstant aufrechterhaltenen positiven Drucks klingen die oberen Atemwege nicht ab. Das Ergebnis ist das Fehlen von Schnarchen und Apnoe.

Chirurgische Behandlung

Wenn eine bestimmte Ursache für das Schnarchen festgestellt wird, kann der Arzt die Operation empfehlen. So können je nach den Ursachen des Schnarchens solche Operationen durchgeführt werden:

  • Uvuloplastie;
  • Uvulopalatopharyngoplastik;
  • Septicoplasty;
  • Tonsillektomie;
  • Adenoidektomie.

Die Uvuloplastie ist eine minimal invasive Operation, deren Ziel eine verkürzte Gaumenzunge ist. Die Operation wird in örtlicher Betäubung durch Laserplastik oder Kryoplastik durchgeführt. Nach der Exposition gegenüber dem Laser oder flüssigem Stickstoff erfolgt eine Schädigung der Zunge der Zunge mit weiterer Heilung und Verkürzung der Länge. Nach der Operation verschwinden 85-90% der Patienten schnarchend.

Die Uvulopalatopharyngoplastik ist eine Operation, bei der die Mandeln zusammen mit der hinteren Kante des weichen Gaumens, einschließlich der Zunge, entfernt werden. Infolgedessen dehnt sich der Oropharynx aus. Technisch ist diese Operation einfach, aber der Patient muss mehrere Tage im Krankenhaus bleiben.

Die Methode ist sehr effektiv bei der Kontrolle des Schnarchens, beseitigt aber nicht immer das Atmen in einem Traum. Nach der Operation hören etwa 90% der Patienten auf zu schnarchen. Eine deutliche Abnahme der Manifestationen des Syndroms der obstruktiven Schlafapnoe ist jedoch nur bei der Hälfte der Patienten zu beobachten.

Die Septumplastik zielt auf die Korrektur der gekrümmten Nasenscheidewand ab. Kann sowohl endoskopisch als auch mit Hilfe von Lasertechnologien durchgeführt werden.

Wenn Schnarchen durch hypertrophierte Tonsillen verursacht wird, wird eine Tonsillektomie durchgeführt. Die Entfernung von Gaumenmandeln erfolgt auf verschiedene Arten: klassische, Laser-, Ultraschall-Methoden, und auch mit Hilfe von Kryodestruktion.

Adenoide Operation wird Adenoidektomie durchgeführt. Die Entfernung der Amygdala kann mit einem Skalpell oder einer Elektrokoagulation erfolgen.

Grigorova Valeriya, medizinische Gutachterin

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Schnarchen und Atembeschwerden im Schlaf

"Wenn deine Frau nachts in ein anderes Zimmer zieht, dann schnarcht du mäßig, aber wenn Nachbarn dich unerwartet verlassen, ist es ernst."

Dieser Witz, der bei HNO-Patienten und bei Schlafstörungen häufig vorkommt, macht nicht so viel Spaß. Da die "laute Begleitung" des nächtlichen Schnarchens nichts anderes ist als die Spitze des Eisbergs. Unter dem "Wasser" verbirgt sich eine Reihe gefährlicher pathologischer Prozesse, denen der gestörte Schlaf eines Nachbarn gegenüber als eine Kleinigkeit erscheint.

Und das Ausmaß der Verbreitung dieses unangenehmen Phänomens macht es sehr wichtig, darüber zu sprechen. Wie die Statistiken zeigen, schnarcht im Alter von über 35 regelmäßig jeder fünfte Mann und jede zehnte Frau in einem Traum. Die Wahrscheinlichkeit des "Schnarchens" nimmt mit dem Alter zu: Nach sechzig Jahren schnarchen vier Männer und sechs Frauen.

Wie tritt Schnarchen auf?

Wie entsteht dieser störende Klang? Wie bereits erwähnt, fällt nach dem Einschlafen die Muskelspannung ab. Wenn eine Person auf dem Rücken liegt, sacken seine Zunge und sein Unterkiefer leicht ab, wodurch die Luftströmung aus der Nasenhöhle behindert wird. Infolgedessen beginnt eine Person mit seinem Mund zu atmen. Durch das schnelle Einatmen von Luft vibrieren die Gewebe der oberen Atemwege (weicher Gaumen) und diese Schwingungen werden vom Ohr als Schnarchen wahrgenommen.

Besonders Leute mit Übergewicht.Übergewichtige Körperbau lässt Sie auf dem Rücken schlafen, und überschüssiges Fettgewebe im Kehlkopf stärkt die Vibration. Eine wirksame Methode zur Behandlung von Schnarchen ist das Abnehmen.

Einige Erkrankungen der oberen Atemwege kann auch die Ursache des Schnarchens sein: die laufende Nase, die Allergie, die Nasennebenhöhlenentzündung, die Adenoide des II-III-Grades alle sie brechen den Atem ein. Bei Kindern kann der gleiche Effekt zu einer ausgedehnten Mandelentzündung führen. Das Auftreten von Schnarchen und trägt zu allem bei, was mit einer Abnahme des Muskeltonus des weichen Gaumens verbunden ist. Dies sind Verletzungen der neuromuskulären Aktivität, zum Beispiel intermittierende Hypotonie, und. Alkohol, Rauchen.

In jüngerer Zeit wurde ein weiterer sehr ernster Umstand entdeckt: Manchmal ist Schnarchen ein Symptom einer Krankheit, die als Schlafapnoe bezeichnet wird, eine Verzögerung beim Atmen im Schlaf (Apnoe im Altgriechischen - "ohne zu atmen").

Was ist Apnoe?

Apnoe in einem Traum - Dies ist eine Atmungsstörung, die in Form von periodischen Atemverzögerungen während des Schlafes auftritt. Es kann mehrere hundert solcher Verzögerungen pro Nacht geben; Sie dauern jeweils nur wenige Sekunden, dauern aber in Ausnahmefällen bis zu zwei Minuten. Wenn es zu einer Verzögerung der Atmung kommt, beginnt der Patient sich unruhig zu drehen und zu kämpfen wie bei Krämpfen, wacht aber nicht auf. Wenn das Atmen wieder aufgenommen wird, wird es von lautem, explosivem Schnarchen begleitet.

Normalerweise Patienten mit Apnoe - sie sind sehr volle Männer im Alter von vierzig; bei Frauen sind solche Störungen seltener. Während dieser Episoden schließt die Atemverzögerung die oberen Atemwege und der Patient kann keine Inhalation durchführen. Die Wände des oberen Respirationstraktes sind kurzzeitig reduziert (Okklusion), meist in Höhe des Kehlkopfes (Pharynxhöhle) aufgrund des pathologisch geschwächten Muskeltonus. Die Ursache dieses Phänomens ist unbekannt, aber es gibt Gründe zu glauben, dass auch hier erbliche Faktoren eine Rolle spielen.

Apnoe im Traum hat zwei wesentliche Konsequenzen. Die meisten dieser Patienten fühlen sich während des Tages sehr schläfrig, so dass sie normalerweise zum Arzt gehen. Diese Tagesmüdigkeit ist offenbar eine Folge häufiger Atmungsstörungen; was zu einem Mangel an Schlaf führt. Darüber hinaus hat die Apnoe eine ernsthaftere Folge: Während Perioden von Atempausen sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut, was zu einem verlängerten Sauerstoffmangel des Körpers führen kann. Dies führt wiederum zu erhöhtem Druck im kleinen (Lungen-) Kreislauf und zur Verletzung des Herzrhythmus. Sowohl Schlaftabletten als auch Alkohol verschlimmern die Schlafapnoe, da sie die Atmung im Traum noch mehr unterdrücken.

Apnoe in einem Traum kann die Ursache für plötzlichen Tod bei älteren übergewichtigen Menschen sein. Leider ist es nicht einfach, solche Verstöße zu behandeln. Ein positiver Effekt führt zu Gewichtsverlust. In den schwersten Fällen wird eine Tracheotomie (Tracheotomie) durchgeführt, um dem Patienten im Traum die Atmung zu ermöglichen.

Atempausen im Schlaf können bei Kindern auftreten und, vielleicht, sind die Ursache für den plötzlichen "Tod in der Krippe" von kleinen Kindern (plötzlicher Kindstod). Und hier sehen wir wieder das Vorhandensein von Erbfaktoren, denn laut Statistik ist das größte Risiko für die betroffenen Brüder und Schwestern. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass solche Kinder mit großen Schwierigkeiten aus einem langsamen Schlaf aufwachen und daher eher Opfer von Atemstillstand im Schlaf werden.

Verschiedene Gruppen von Forschern entwickeln dieses Problem intensiv, und man kann hoffen, dass die Ursachen dieser tragischen Fälle bald geöffnet werden und wirksame Wege ihrer Prävention entwickelt werden.

Kontrollmaßnahmen gegen Schnarchen

Schnarchen loswerden - Die Aufgabe ist nicht einfach. Konservative Behandlung zielt darauf ab, die Durchgängigkeit der Atemwege zu verbessern. Zuordnen Atemstimulatoren, zeigt eine konstante Versorgung während des Schlafes von Luft in beiden Hälften der Nase mit Hilfe eines Kompressors, und das ist nicht alles toleriert. Zur Behandlung ist es notwendig und alle Veränderungen im Pharynx, Nasopharynx und Nasenhöhle, verursacht eine Verdickung und Entspannung des weichen Gaumens und der Zunge.

Bemerkenswert Laserbehandlung, Koagulation, Kryodestruktion unter örtlicher Betäubung. Dies sind sanfte Methoden. Obwohl chirurgisch, aber ohne Skalpell. Bei der Kryodestruktion werden zum Beispiel mehrere Punkte flüssigen Stickstoffs auf den weichen Gaumen und die Zunge aufgetragen. Die Wirkung der Behandlung wird in 80-90% der Fälle erreicht.

Kann Schnarchen, Stoppen nach der Behandlung, wieder auftauchen? Ja, leider. Und die Ursache können Polypen, Neoplasmen in der Nase, Nasopharynx, verschiedene Erkrankungen des Pharynx sein. All dies muss geschickt behandelt werden.

Dann, warum all diese Versuche, Skeptiker sagen können. Aber ein Schnarcher ist manchmal so schlecht, dass er bereit ist, einmal, zweimal und drei mal behandelt zu werden, um sich zu Hause, auf einer Geschäftsreise und im Urlaub wie eine vollwertige Person zu fühlen.

Manchmal empfiehlt der Arzt uvulopalatofarinhoplastiku - Exzision der Schleimhaut im Bereich des Gaumenbogens und hinteren Rachenwand, Entfernung von Gaumenmandeln. Dieser große chirurgische Eingriff erweitert sofort das Lumen der Atemwege und führt zu einer Abnahme des Schnarchens. Einige Zahnärzte bieten Korrektur des Ober- und Unterkiefers, Entfernung von Polypen.

Gymnastik für die Atemwege

Die unten beschriebenen Übungen müssen jeden Tag durchgeführt werden, das Ergebnis wird innerhalb eines Monats angezeigt.

  • Kurz und maximal die Muskeln des Himmels belasten, sagen Sie eins nach dem anderen die Vokale "a", "o", "e".
  • Halten Sie den Stift für fünf Minuten mit fest geschlossenen Kiefern.
  • Nachahmen des Essens eines großen Apfels, machen Sie die entsprechenden Bewegungen mit Kiefern zehn mal.
  • Eine weitere Übung für die Muskeln des Gaumens. Es ist notwendig, die Zunge so weit wie möglich herauszuragen und zu versuchen, die Spitze bis zum Kinn zu erreichen, gleichzeitig sollte eine signifikante Spannung an der Basis der Zunge auftreten. Die Übung wird bis zu dreißig Mal wiederholt.

Vielen Menschen wird geholfen und eine der alten Methoden der Schnarchvorbeugung, die sog Fingermassage. Mach es besser vor einem Spiegel und immer auf nüchternen Magen. Vergessen Sie nicht, Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser und Seife zu waschen. Bist du bereit? Und jetzt fürs Geschäft.

Weit geöffnet den Mund und mit dem Zeigefinger der rechten Hand hinter die Zunge und 2-3 Minuten (wie Sie können) mit Pendelbewegung die Muskeln des weichen Gaumens massieren. Das Gleiche, nur intensiver, vor der Zunge. Der Verlauf von 15 Prozeduren (eine Massage nach der Zunge, die andere davor) stärkt die Muskeln des weichen Gaumens, und sie schwanken nicht so sehr beim Einatmen eines Traums. Wenn Sie diese Massage am schwierigsten machen, bitten Sie jemanden um Hilfe. Natürlich mit allen Hygieneanforderungen. Manchmal, um eine Fingermassage zu tun, erlaubt nicht "Würgereflex", in diesem Fall medizinische Hilfe von einem Arzt suchen.

Jedoch, welche Art und Weise, mit Schnarchen zu kämpfen, gewählt wird, erfordert es immer einen umfassenden Ansatz und die Unterstützung von einem HNO-Arzt, Zahnarzt, Neurologe, Radiologe. Nur in diesem Fall ist es möglich, eine Person von seinem Mangel zu retten, die Psyche auszugleichen, einen normalen Nachtschlaf zu schaffen, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Befreit von dem so traumatischen Rückzug: "Hör auf zu schnarchen!"

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