Schmerzen mit Menstruation erscheinen als Folge von Gebärmutterkontraktionen, und wird in der Mehrheit (50-60%) der Frauen im gebärfähigen Alter festgestellt. Menstruationsschmerzen (Algomenorea) manifestieren sich nicht nur in Unterbauchkrämpfen, sondern können auch von anderen unangenehmen Symptomen begleitet sein - Übelkeit, Durchfall und starker Schwindel bis hin zu Ohnmacht. Die genaue Diagnose wird jedoch nur vom Arzt nach einer gründlichen umfassenden Untersuchung gestellt.

Wie können Sie Ihren Zustand während einer schmerzhaften Menstruation lindern? Was zuerst zu tun ist, und ob Sie ohne Medikamente auskommen können, erfahren Sie aus dem Artikel.

Wie reduziert man Schmerzen mit der Menstruation?

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Bevor Sie auf eine medikamentöse Behandlung mit Medikamenten zurückgreifen, sollten Sie einfache, aber nicht weniger wirksame Methoden ausprobieren, die helfen, die Schmerzen während der Menstruation effektiv zu lindern.

Hitze. Verwenden Sie diese Methode ist nur mit vollem Vertrauen möglich, dass Sie absolut gesund sind. Eine warme Dusche, ein Bad (nicht länger als 15 Minuten!) Oder ein Wärmer entspannen die Muskeln und lindert Krämpfe, wodurch der Zustand gelindert wird.

Massage. Sanfte kreisende Massagebewegungen (strikt stündlich zum Pfeil!) Reduzieren den Druck auf die Bauchregion und reduzieren so den Schmerz.

Haltung des Embryos. Seltsamerweise wird vielen Menschen durch die Ruhe oder einen kurzen Schlaf in der Pose des Embryos geholfen, wobei die Beine mit dem Bauch verbunden sind. Der auf diese Weise lokalisierte Körper entspannt sich automatisch und der Schmerz wird viel schwächer.

Körperliche Aktivität. Einer der effektivsten Wege, um Menstruationsschmerzen loszuwerden, ist leichtes Training. Wir müssen uns mehr bewegen, gehen, gehen.

Linderung von starken Schmerzen und Verspannungen in der Leistengegend bei normalen Kniebeugen, auch bei folgenden Übungen (jeweils nicht länger als 5 Minuten):

  • Sitze auf Türkisch (Beine kreuzweise), reduziere und verdünne langsam die Knie;
  • Stehen Sie auf allen Vieren, und senken Sie Kopf und Schultern so tief wie möglich, machen Sie kreisförmige Bewegungen mit Ihrem Becken.

Diät. Ärzte empfehlen eine bestimmte Diät bei schmerzhafter Menstruation. Eine Woche vor dem Monat geben Sie das "schwere" Essen auf: Milchprodukte und Fleischprodukte. Obst und Gemüse sollten ebenfalls mit Vorsicht ausgewählt werden - einige von ihnen können eine Fermentation im Darm verursachen, was sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Natürlich gibt es keine universelle Möglichkeit, Menstruationsschmerzen loszuwerden, die für jeden geeignet sind. Jeder Organismus ist individuell, und wenn jemandem durch ein 15-minütiges heißes Bad geholfen wird, erhöht jemand nur die Blutung. Jemand hilft, Magenkrämpfe Atemübungen zu lindern, und jemand - eine sexuelle Handlung.

Falls sich Ihr Zustand nicht verbessert, können Sie ein krampflösendes oder schmerzstillendes Mittel einnehmen.

Wann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen?

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  • Wenn starke, manchmal einfach unerträgliche Menstruationsschmerzen länger als 24 Stunden anhalten.
  • Wenn die Schmerzen im Bauchbereich von starken Blutungen und Sekretion von Blutgerinnseln begleitet werden.
  • Anästhetika helfen dir überhaupt nicht

Dringend medizinische Hilfe suchen!

Helfen, Schmerzen mit der Menstruation zu lindern

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Fünfzig Prozent der Frauen leiden unter Menstruationsschmerzen, die entweder ein Symptom einer Krankheit oder Anzeichen einer Uteruskontraktion und hormonellen Veränderungen sein können. Linderung der Schmerzen und Beschwerden können durch Diät, Bewegung, Massage und andere Mittel sein. Auch gut sind die Heilkräuter, und wenn der Schmerz immer noch nicht nachlässt, sollte eine Betäubungspille genommen werden.

Inhalt des Artikels:

Die Hälfte der Frauen im gebärfähigen Alter hat Schmerzen während der Menstruation, die mit Kontraktionen der Gebärmutter verbunden sind. Menstruationsschmerzen werden wissenschaftlich Algomenorrhea genannt, sie werden von anderen Symptomen begleitet - Übelkeit, Schwindel, Durchfall und sogar Ohnmacht. Wenn einige Frauen diese Schmerzen ertragen können, dann erscheinen die anderen Symptome der Algomenorrhoe heller, stören das normale Leben und erfordern manchmal sogar einen medizinischen Eingriff. Wenn Sie von einer sehr schmerzhaften Menstruation leiden, die Sie nicht geben arbeiten, zu studieren oder in üblichen Fällen eingreifen, fragen Sie Ihren Arzt, wird er die Ursache des Problems finden, macht eine genaue Diagnose, Behandlungen zu verschreiben, und die Mittel zur Schmerzlinderung verschreiben. Wenn Ihr Zustand während der Menstruation akzeptabel ist, können Sie den Schmerz mit Hilfe von Volkshelfern oder medizinischen Hilfsmitteln selbst beseitigen.

Bevor Sie beginnen, Schmerzmittel und andere Medikamente zu verwenden, sollten Sie versuchen, Schmerzen mit der Menstruation mit Hilfe von anderen, weniger schädlich für den Körper, aber nicht weniger wirksame Wege zu entlasten.

Schmerzen während der Menstruation nehmen ab, wenn sie der Hitze ausgesetzt sind, aber Sie müssen sicher sein, dass Sie vollkommen gesund sind. Bei einigen Krankheiten verschlechtert Wärme nur den Zustand einer Frau, daher können Sie diese Methode nur anwenden, wenn Sie vor kurzem eine vollständige Untersuchung bei einem Frauenarzt abgeschlossen haben. Nehmen Sie eine heiße Dusche oder legen Sie ein Heizkissen auf den Bauch - die Hitze wird die Muskeln entspannen und Krämpfe lindern, der Schmerz wird abnehmen und keine Angst verursachen.

Massage während der Menstruation ermöglicht Ihnen auch, Ihre Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Legen Sie sich auf den Rücken, machen Sie sanfte Massagebewegungen im Uhrzeigersinn. Dadurch wird der Druck auf die Bauchhöhle gesenkt, wodurch der Magen weniger leidet.

Vielen Frauen wird durch die Ruhepause in der Embryo-Position geholfen: Sie müssen auf der Seite liegen und die Beine in den Bauch ziehen. In dieser Position entspannt sich der Körper, die Muskelspannung nimmt ab, der Schmerz wird merklich schwächer, aber diese Methode funktioniert nicht immer.

Kraftübungen und längere aerobe Übungen sind während der Menstruation kontraindiziert, aber leichte körperliche Übungen und jede körperliche Aktivität, im Gegenteil, helfen mit Schmerzen. Es ist ratsam, zu laufen, Sit-ups zu machen, kreisförmige Bewegungen im Becken auszuführen, Sie können mit der Reinigung beginnen, aber heben und bewegen Sie keine schweren Gegenstände. Einige Frauen helfen, diese Übung: auf dem Rücken liegen gegen eine Wand und die Füße heben, stützte sich sein Gesäß an der Wand, spreizen und die Beine auseinander und beugen Sie die Knie, so dass Freisetzungen Spannung im Beckenbereich. Mache keine Übungen an der Presse während der Menstruation.

Um die Schmerzen während der Menstruation zu lindern, müssen Sie sich an eine Diät halten, während Sie eine Woche vor der Menstruation beginnen müssen. Entsorgen Sie das Fett, gebraten, hochkalorische und andere schädliche Lebensmittel, geringeren Gehalt an Fleisch und Milchprodukte in der Ernährung, essen mehr Gemüse und Obst, wählen Sie sorgfältig - einige Früchte Gärung im Darm verursachen, so sollte es nur vor dem Essen. Es sollte mehr essen Lebensmittel mit Faser - Müsli, Brot, Kleie, wie während der Menstruation die Gebärmutter in der Größe zunimmt und drückt auf den Darm, so dass es weniger arbeiten, und Faser hilft ihm mit der Last zu bewältigen.

Versuchen Sie, während der Menstruation mehr Ruhe zu haben, unterwerfen Sie sich nicht körperlichem und psychischem Stress, der den Schmerz verschlimmern kann.

Gute Schmerzlinderung mit monatlichen Infusionen von Heilkräutern.

Hier sind ein paar effektive und gemeinsame Rezepte:

  1. Aufguss von Himbeerblättern: einige Teelöffel Himbeerblätter mit kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen, abseihen und während des Tages etwas trinken;
  2. Infusion von Minze, Kamille und Baldrian: Mischen Sie das Gras, gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, bestehen Sie eine halbe Stunde, trinken Sie zwei Esslöffel dreimal am Tag;
  3. Infusion von Oregano: bestehen Sie zwanzig Minuten, trinken Sie während des Tages;
  4. Infusion von Kamille und Melisse: Kräuter in einem Verhältnis von eins zu eins mit kochendem Wasser, halten Sie eine halbe Stunde, trinken Sie vor den Mahlzeiten, können Sie sowohl während der Menstruation und vor ihnen.

Wenn Diät, Massage, Übungen und Kräuter nicht helfen und der Schmerz unerträglich wird, und es unmöglich ist, sofort zum Arzt zu gehen, dann trinke ein krampflösendes Mittel, das den Schmerz lindert. Gute Hilfe bei Menstruationsbeschwerden Pillen No-Shpa, Tempalgin, Spasmalgon, Nurofen, Paracetamol. Wenn solche Schmerzen bei Ihnen während der Menstruation auftreten und länger als einen Tag anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Auch ist es notwendig, an den Experten zu richten, wenn Schmerztabletten nicht helfen oder helfen.

Wie und wie man Schmerzen bei der Menstruation zu Hause lindert

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Schmerzen und Beschwerden im Unterbauch sind eine häufige Erkrankung für viele Frauen während des Menstruationszyklus. Wissenschaftlich wird dieses Phänomen mit dem Begriff "Algomenorea" (Dysmenorrhoe) bezeichnet.

Statistiken zeigen, dass etwa 70-80% der Frauen unter Menstruationsschmerzen leiden. Um alle möglichen unangenehmen Symptome zu beseitigen, muss man sich zunächst mit der Etymologie des Schmerzes befassen.

Das Auffinden der Ursachen von Schmerzen kann verstanden werden: Dies ist ein häufiges Phänomen, das den natürlichen Prozessen im Körper einer Frau innewohnt oder der Grund, sofort einen Arzt aufzusuchen und Schmerzen mit der Menstruation zu reduzieren.

Ursachen von schmerzhaften Perioden

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Während der Menstruation produzieren die Gewebe der Gebärmutter Prostaglandin, das seine Kontraktion provoziert.

Die Schwere der schmerzhaften Empfindungen hängt von der Höhe dieses Hormons ab. Die Ärzte unterscheiden zwei Gruppen der Gründe des monatlichen Schmerzes.

Finden Sie heraus, wie Sie das Jucken der Kopfhaut hier beseitigen können. Prävention und Behandlung.

Primäre Dysmenorrhoe

Einhaltung von Frauen unter 35 Jahren und Jugendlichen. Bei der primären Algomenorrhee gibt es die hormonellen Veränderungen, die mit der Vergrößerung der Zahl prostaglandina verbunden sind.

In einfachen Worten, die Ursachen von Krämpfen und Krämpfen von Blutgefäßen bei hormonellen Störungen und Angstzuständen, Stress. Es wird beobachtet, dass besonders starke Schmerzen von jugendlichen Mädchen erfahren werden.

Symptome der primären Dysmenorrhoe:

  • Kopfschmerzen.
  • Stuhl Störung.
  • Wundheit ist die gleiche Intensität während des gesamten Zyklus.

Neben Schmerzen im Unterbauch und in der Lendengegend können auch Reaktionen wie Übelkeit, Erbrechen und Ohnmacht auftreten. In Ermangelung ernsthafter Probleme verschwinden Beschwerden mit dem Alter sowie nach der Geburt.

Sekundäre Dysmenorrhoe

Frauen über 35 sind ausgesetzt.

Sekundäre Algomenorrhoe ist ein Zeichen für entzündliche Erkrankungen, Pathologien der Beckenorgane.

Es kann mit der Entwicklung von fibromatösen Knoten Beckenentzündung, Endometriose, Myome, Polypen in dem Gebärmutter und die Auswirkungen von gynäkologischen und Bauchoperationen (abdominale Adhäsionen) in Verbindung gebracht werden.

Starke Schmerzen während der Menstruation können durch das Intrauterinpessar verursacht werden. Blutungen und Schmerzen sind in diesem Fall intensiver. Ein Besuch bei einem Frauenarzt ist die erste Sache in solchen Situationen, die Ihnen bereits sagen wird, wie man Bauchschmerzen mit der Menstruation entfernt.

Die Ursachen von schmerzhaften Perioden, die nicht mit den Problemen des Fortpflanzungssystems zusammenhängen:

  • Verletzung des Gleichgewichts der weiblichen Geschlechtsorgane, übermäßige Aktivität der Schilddrüse.
  • Intrauterine Spirale.
  • Hohe Empfindlichkeit gegenüber Veränderungen im Körper.
  • Instabilität des Nervensystems.
  • Schmerzen aufgrund von Abtreibung oder Geburt.
  • Falsche Lage des Uterus.
  • Erbliche Veranlagung.
  • Mangel an Magnesium, Kalzium.
  • Unausgewogene Ernährung.

Frauen mit sekundären Dysmenorrhoe, haben eine geringe Libido, fühlen sie sich Unzufriedenheit mit Sexualleben, eine Neigung zur Depression, depressiv, manchmal psychische Auffälligkeiten auftreten können.

In diesem Fall trägt die Heilung von Begleiterkrankungen der Algomenorei zu einer fast vollständigen Schmerzstillung in kritischen Tagen bei. Aber mit mehr jungen und gesunden externen Frauen ist die Situation komplizierter.

In diesem Fall ist es notwendig, alle empfohlenen Untersuchungen zu unterziehen. Wenn die gynäkologischen Probleme nicht erkannt werden und der Schmerz nicht aufhört, dann ist dies ein Anlass für einen ernsthafteren Ansatz zur Klärung ihrer Etymologie.

Mit zunehmenden Beschwerden, schweren Blutungen, kann das Auftreten von Übelkeit, Kopfschmerzen, sollten Sie sofort Kontakt mit den Experten empfohlenen Tests bestehen, Ultraschall-Untersuchung durchlaufen zu helfen herauszufinden, wie Schmerzen in schmerzhafter Menstruation zu entlasten.

Methoden der Schmerzlinderung

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Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen während der Menstruation loszuwerden, was zu einer spürbaren Wirkung führt.

Sie können auch zu Hause verwendet werden (unter Berücksichtigung bestehender Kontraindikationen).

Lassen Sie uns im Detail jede der Kategorien, die eine Antwort geben, wie man Schmerzen während der Menstruation ohne Pillen und zu Hause reduzieren oder lindern.

Medikamente

Diese Methode ist für diejenigen geeignet, die traditionelle, medizinische Technologien in Behandlung sind und die Frage stellen - wie man Schmerzen bei Menstruation lindert, wenn der Bauch schmerzt.

  • OTC-Arzneimittel. In dieser Kategorie - NSAIDs, dh nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente, kann als Beispiel Ibuprofen genannt werden.
  • Spasmolytika. Dazu gehören No-Shpa, Ketonal, Spasmalgon, Analgin.
  • Beruhigend. Bei Schmerzen, deren Ursache Stress ist, kann die Übererregung des Nervensystems mit dem üblichen Beruhigungsmittel (zum Beispiel Baldrian) zurechtkommen.

Bevor Sie Medikamente zur Linderung von Schmerzen im Bauchraum anwenden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen oder alle Aspekte davon selbst gemäß den Anweisungen studieren. Eine weitere Kategorie der medikamentösen Behandlung sind orale Kontrazeptiva (Antibabypillen).

In diesem Fall wird das Medikament streng nach dem Zweck des Spezialisten genommen. In Kontrazeptiva gibt es Hormone, die den Hormonspiegel im Körper einer Frau wiederherstellen und dadurch Menstruationsschmerzen abschwächen.

Kontrazeptiva werden täglich eingenommen. Sie sind erschwinglich und werden in fast allen Apotheken verkauft.

Zu kontrazeptiven Methoden der Schmerzlinderung im Abdomen sind auch Verhütungsmittel Patches, Verhütungsmittel Vaginalring, hormonelle Injektionen, Intrauterinpessar. Bevor Sie diese Medikamente verwenden, um Schmerzen zu beseitigen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

  • Himbeerblätter - 3 ts.lozhki Blätter gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser, 15 Minuten zu bestehen, nehmen Sie einen kleinen Schluck während des Tages.
  • Die Wurzel von Alant- 1 Teelöffel gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, bestehen Sie 1 Stunde, nehmen Sie 1 Esslöffel 3 p / Tag.
  • Schachtelhalm Feld - für die Vorbereitung der Gegenwart ist es notwendig 1 EL. Löffel 300 ml kochendes Wasser gießen, eine Stunde, um darauf zu bestehen, verwenden Sie jede Stunde für 50 mg, erhöhen Sie das Intervall des Empfangs, wie der Schmerz abnimmt.

Traditionelle Medizin

Option für diejenigen, die an Methoden der Hausbehandlung interessiert sind.

Alternative Möglichkeiten, Menstruationsbeschwerden ohne Pillen zu lindern, sind:

  • Hitze. In einigen Fällen hat gewöhnliche Hitze noch größere Wirkung als Medikamente. Ein Wärmer oder ein Thermoplast, der auf den Magenboden aufgetragen wird (für nicht mehr als 10-15 Minuten), hilft, die Muskeln zu entspannen und unangenehme Symptome zu beseitigen.
    Klebepflaster sind sehr angenehm, sie halten lange Wärme. Eine Alternative kann ein warmes Bad, Duschen und Schwimmen im Pool sein.
    Das Wasser wird den Schmerz lindern. Nach den Wasserprozeduren ist es empfehlenswert, sich warm anzuziehen und ein paar Stunden zu legen.
  • Verhaltens- oder figurative Interferenz. Entspannung, eine positive Einstellung, Atemgymnastik beeinflussen den emotionalen Zustand positiv. Diese Techniken helfen, der Ablenkung vom Schmerz zu entkommen.
    Dazu gehört die Beschäftigung mit Lieblingsdingen: Kommunikation im Internet mit Freunden, Computerspiele, Bücher lesen, Zeitschriften, einen interessanten Film ansehen.
  • Massage. Leichte Bauchstreichung (im Uhrzeigersinn), um Beschwerden zu lindern, Krämpfe zu lindern. Gleichzeitig ist es notwendig, sich hinzulegen und etwas unter die Füße zu legen, damit sie sich in einer erhöhten Position befinden.
    Klicken Sie auf den Bauch und unteren Rücken ist nicht sehr stark, es wird die Muskeln entspannen und Schmerzen beseitigen.
  • Kräuter. Heißer Tee aus den Blättern von Zitronenmelisse, Himbeere, Kamille, Kirsche, Brennnessel und anderen warmen Infusionen hilft bei schmerzhaften Perioden.
    In Abwesenheit von Allergien können Sie optional Honig in die Brühe geben. Zur Verbesserung des Wohlbefindens wird empfohlen, an kritischen Tagen so viel Flüssigkeit wie möglich zu verwenden.
  • Andere Techniken. In dieser Gruppe, Wege, um die monatlichen Schmerzen zu lindern, zu Hause verfügbar. Die Verringerung von Unbehagen hilft dabei, die richtige Situation zu finden.
    Um dies zu tun, liegen Sie auf Ihrer Seite und rollen Sie sich zusammen, das heißt, nehmen Sie die Embryo-Pose. Dieser Zustand wird ein wenig erlauben, den Schmerz zu lindern und die Beschwerden loszuwerden, die während des Blutflusses zu den Genitalien entstehen.
    Eine andere Möglichkeit, Schmerzen zu lindern, ist "atmender Bauch". Das Verfahren sollte in der folgenden Reihenfolge durchgeführt werden: Legen Sie ein Buch auf Ihren Bauch, atmen Sie langsam ein, während Sie das Buch mit dem unteren Teil des Bauches anheben.
    Heben Sie es auf eine bestimmte Höhe an, halten Sie eine Pause in diesem Zustand. Übung wiederholen für 2-5 Minuten.

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Stromversorgung

Schmerzen in kritischen Tagen sind oft auf Unterernährung der Frau zurückzuführen. Es gibt mehrere Regeln, die, wenn sie beobachtet werden, die Möglichkeit unangenehmer Empfindungen erheblich reduzieren können:

  • Die Beschränkung in der Ernährung der Menge an Milchprodukten, Mehl, Fleischprodukten. Es wird vor der Menstruation und während des gesamten Zyklus empfohlen.
  • Mehr Gemüsesäfte. In grünem Gemüse und Beeren enthalten Antioxidantien, die mit verschiedenen Entzündungen kämpfen.
  • Aufnahme in der empfohlenen Menge an Vitamin- und Mineralstoffkomplexen. Sie sollten Vitamine A, E, B Vitamine, Magnesium, Kalzium, Eisen enthalten. Diese Medikamente werden nach der Lieferung von geeigneten Tests verschrieben.
  • Beschränkung der Verwendung von Tabak, alkoholischen Getränken. Alkoholhaltige Getränke können Flüssigkeitsretention im Körper und Blähungen verursachen. Nikotin führt zur Vasokonstriktion, dies kann die Intensität des Blutflusses in die Gebärmutter reduzieren und schmerzhafte Krämpfe verstärken.
  • Der Tag vor dem Monatlichen macht einen freien Tag.

Sportübung

Moderate körperliche Aktivität mit Schmerzen in der Taille und im Bauchbereich hilft, Beschwerden zu beseitigen. Es wird auch gemütlich in der Luft wandern.

Komplexe Übungen zur Schmerzlinderung während der Menstruation:

  • Ausgangsposition: auf dem Rücken liegend. Heben Sie Ihre Beine in einem Winkel von etwa 90 Grad. Stehen Sie für ein paar Minuten in dieser Position.
  • Ausgangslage: Bauchlage. Lehne dich mit den Händen auf den Boden, hebe langsam deine Brust, beuge dich so weit wie möglich.
  • Ausgangsposition: auf dem Rücken liegend. Beine beugen sich an den Knien. Beuge deinen Bauch nach oben und stütze dich auf deine Füße. Es ist sanfter, runterzugehen.

Körperliches Training führt zur Entwicklung von Endorphinen im Körper, d.h. natürliche Schmerzmittel. Walking, Jogging, Training im Fitnessstudio, Radfahren, Schwimmen - diese ganze Reihe von Übungen wird in gewisser Weise bei dem Problem helfen.

Die Verwendung von Kräutern während der Abkochungen des Monats, Diäten zusammen mit körperlichen Übungen kann eine noch stärkere Wirkung geben. Sie haben sich auch als Schmerzmittel bewährt, die an Muskeltonus von Pilates und Yoga arbeiten.

Was kann eine Verzögerung der Menstruation bedeuten. Die Hauptsache ist, rechtzeitig den Arzt zu rufen!

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Verhinderung des Auftretens von schmerzhaften Empfindungen

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Ein gesunder Lebensstil ist die beste Möglichkeit, verschiedene Krankheiten zu verhindern, einschließlich Schmerzen im Unterbauch während der Menstruation.

Ein paar einfache Empfehlungen werden helfen, Schmerzen zu lindern und in Zukunft alle unangenehmen Symptome loszuwerden:

  • Verweigerung von schädlichen, erschwerenden Zuständen wie Rauchen, Alkohol, Drogen.
  • Beschränkung der Verwendung von scharfen und scharfen Speisen, Kaffee.
  • Regelmäßiges Sexualleben. Im Durchschnitt bis zu 3-4 mal pro Woche.
  • Positive Emotionen, Vermeidung von Stress und Unterkühlung.
  • Regelmäßige körperliche Aktivität (Tanzen, Laufen, Yoga, Schwimmbad).

Bei hartnäckigen, anhaltenden Schmerzen während der Menstruation sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Abschnitt Gesundheit.

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Wie man Schmerzen mit der Menstruation lindert

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Mit solchen Symptomen der bevorstehenden oder kommenden Menstruation, wie Schmerzen in der Brust, schlechte Laune, Kraftverlust, Reizbarkeit und Schmerzen im Unterbauch, sind viele Frauen vertraut. In der Regel ist die Arbeit heutzutage nicht geklebt und die Stimmung ist, dass selbst die Haushalte versuchen, weniger aus dem Bild zu bekommen.

Was Experten über schmerzhafte Menstruation sagen, und wie man solche Schmerzen lindert?

Inhalt des Artikels:

Warum mit einem Monat Magenschmerzen - die Hauptursachen für Schmerzen während der Menstruation

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Jede Frau (mit seltenen Ausnahmen) erlebt vor oder während der Menstruation zumindest Unbehagen. Die Hauptbeschwerde ist Bauchschmerzen.

Warum passiert das?

Vor allem Keine Panik.: Wenn es keine begleitenden "Signale" gibt, und die Menstruation nicht von den Ärzten ausgeheckt wird, dann gibt es nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Der natürliche physiologische Prozess (monatliche Abstoßung und Isolation der inneren Gebärmutterschicht, die bei der Kontraktion Schmerzen verursacht) erfordert keinen dringenden Besuch bei den Ärzten.

Schmerzhafte Menstruation hat ihren eigenen Namen - Algodismenorea:

  • Primäre Algodismenmenorea. Erhöhung der kontraktilen Aktivität des Myometriums durch Gewebshormone und dadurch Krämpfe und Krämpfe der Blutgefäße. Es ist charakteristisch für Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren. Symptome können Übelkeit, Kopfschmerzen, Stuhlstörung und Schmerzen im Unterbauch für ein oder zwei Tage vor der Menstruation und in den ersten beiden Tagen der Menstruation sein. Es gibt keine Auffälligkeiten in den Beckenorganen. In der Regel sinkt der Grad der Schmerzen nach der Geburt und mit dem Alter.
  • Sekundäre Algodismenmenorea. In diesem Fall gibt es irgendwelche Pathologien der Beckenorgane und der Schmerz wird zum Symptom anatomischer Veränderungen im Uterus.


Zu Ursachen für schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrhoe), die nicht mit Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems verbunden sind, umfassen:

  • Verletzung des Gleichgewichts der Sexualhormone(Progesteron, das zur Uteruskontraktion beiträgt, und Prostaglandin, dessen Überschuss die Kontraktionskraft der Uterusmuskeln erhöht), übermäßige Aktivität der Schilddrüse.
  • Intrauterine Spirale und andere Kontrazeptiva.
  • Hohe Empfindlichkeit gegenüber Veränderungen im Körper.
  • Falsch gelegener Uterus.
  • Erregbarkeit des Nervensystems.
  • Schmerzen, als Folge von Geburt oder Abtreibung.
  • Mangel an richtiger körperlicher Aktivität.
  • Vererbung.
  • Mangel an Kalzium oder Magnesium.
  • Falsches Essen.Lesen Sie auch: Grundlagen der richtigen Ernährung für die Gesundheit und Schönheit von Frauen.

Wenn die Schmerzen während der Menstruation von kurzer Dauer sind, ist der Grad der Schmerzen tolerierbar, und es ist nicht notwendig, alltägliche Angelegenheiten aufzuschieben - es bedeutet, dass alles in Ordnung ist, und Es gibt keine Panik.

10 beste Rezepte - wie man Schmerzen während der Menstruation loswerden kann

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Um die Schmerzen während der Menstruation zu reduzieren (vorausgesetzt, es gibt keine ernsthaften Probleme mit der Gesundheit von Frauen), können traditionelle Folk-Methoden helfen:

  1. Trockene Hitze, Massage und Ruhezustand
    Wärme hilft, die Gebärmutter zu entspannen und die Kraft ihrer Kontraktionen zu reduzieren, eine leichte Massage des Bauches (streng im Uhrzeigersinn) entspannt die Muskeln.
  2. Schmerzmittel
    1-2 Tabletten no-shpy helfen, Krämpfe zu lindern. Bei starken Schmerzen kann Ibuprofen, Spasmalgon oder Ketonal helfen. Bei Schmerzen, die durch eine Übererregung des Nervensystems (Stress usw.) verursacht werden, kann ein einfaches Beruhigungsmittel helfen, sogar der übliche Baldrian.
  3. Orale Kontrazeptiva
    Antibabypillen enthalten Hormone, die helfen, den hormonellen Hintergrund zu normalisieren. Solche Pillen sind sehr effektiv bei der Linderung von Schmerzen im Bauch und anderen "Auswirkungen" der Menstruation. Natürlich, ohne einen Gynäkologen zu konsultieren, sollten Sie nicht anfangen zu nehmen.
  4. Körperliche Aktivität
    Natürlich geht es nicht um Stoßbelastungen und vor allem nicht um Übungen an der Presse, aber hier sind die Hänge, die Rotation des Körpers, das leichte Strecken ganz gut geeignet. Pilates und Yoga, die Arbeit auf den Ton der Muskeln vorschlägt, ist auch ein ausgezeichnetes Mittel gegen Schmerzen.
  5. Kompressen und Bäder
    Zum Beispiel, ein Bad mit Meersalz (vor und nach der Menstruation für 15-20 Minuten, täglich). Sitzbäder (kontrastierend) vor Beginn der Menstruation und Kompressen - während der Menstruation sind ebenfalls geeignet. Nach einem Bad oder einer Kontrastdusche sollten Sie sich warm anziehen und mindestens eine Stunde lang liegen.
  6. Kräutertees, Infusionen, Abkochungen
    Zu solchen Mitteln ist es möglich, Kamillen- und Minztee (Sie können Honig hinzufügen), Petersilie oder Sauerampfer, Mineralwasser, Rainfarn, Eicheln, Erdbeeren, Engelwurz, etc. zu tragen.
  7. Massage
    Massage der Taille hilft, Spasmen zu entfernen. Es ist wünschenswert mit jemandes Hilfe, obwohl Sie es selbst tun können. In zwei Socken einen Tennisball auflegen, mit dem Rücken auf ihnen liegen, so dass die Bälle auf der Höhe der unteren Rippen auf beiden Seiten der Wirbelsäule sind. Drücken Sie sanft auf sie und rollen Sie die Bälle leicht mit Muskeln.
  8. Ätherische Öle
    Bis zu monatlichen und den ersten Tagen können Sie eine Mischung aus ätherischen Ölen in die Sakralregion und auch in den Unterleib einreiben. Zutaten: Johanniskraut (50 ml), Majoran (5 Tropfen), Muskatellersalbei (4 Tropfen), Schafgarbe (5 Tropfen). Reiben Sie mehrmals am Tag. Führen Sie vor dem Eingriff einen Allergietest durch und verteilen Sie die Mischung zum Beispiel leicht auf die Ellenbogen. Juckreiz oder Rötung ist ein Zeichen von Allergie.
  9. Schwimmen
    Die nützlichste und am wenigsten traumatische Art, Schmerzen zu lindern. Die Hauptvorteile sind die Isolierung von Endorphinen (natürliche Betäubung), Muskelrelaxation.
  10. Kalt auf dem Bauch
    "Frozen" Schmerz ist eine der effektivsten Methoden. Auf den Magen sollte eine Packung Eis (nur in ein Handtuch und auf die Kleidung!) Für 15 Minuten, nicht mehr.

Im Hinblick auf die Prävention von Schmerzen vor und während der Menstruation, erinnern Sie sich an Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln (fettarme Molkerei), sicher Aktivität (Dies gilt für Sex - Orgasmus reduziert das Unbehagen), Minimiere deine Ernährung scharf, würzig und Kaffee, höre auf zu rauchen und Alkohol, übertreibe nicht und vermeide Stress.

Wann sollte ich wegen Schmerzen während der Menstruation einen Arzt aufsuchen?

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Seien Sie vorsichtig und besuchen Sie Ihren Gynäkologen sollte für den Fall sein...

  • Der Schmerz verändert deine gewohnte Lebensweise (du musst einen Tag frei nehmen und im Bett liegen).
  • Starker Schmerz dauert mehr als 2 Tage.
  • Schmerzen werden von Übelkeit, Durchfall und Kopfschmerzen begleitet.
  • Häufige Blutungen werden von Blutgerinnseln begleitet und halten länger als 1-2 Tage an.
  • Starke Schmerzen sind sogar unter Berücksichtigung der Einnahme von oralen Kontrazeptiva vorhanden.
  • Starke Schmerzen (für Frauen mittleren Alters) sind in jüngerer Zeit aufgetreten.
  • Ibuprofen, aber Spa, Analgetika helfen nicht.
  • Zuteilungen sind häufiger als zuvor (Dichtungen halten 1-2 Stunden).
  • Der Zyklus war unterbrochen und das Körpergewicht nahm ab.


Solche Symptome können auf schwerwiegende Gründe für die Behandlung hinweisen. Dies sind normalerweise:

  1. Endometriose (schmerzende oder krampfartige Schmerzen mit Rückstoß in das Rektum während des gesamten Zyklus).
  2. Myome, Fibrome, Polypen oder Gebärmutterkrebs.
  3. Krampfadern.
  4. Anomalien in der Gebärmutterstruktur.
  5. Von-Willebrand-Krankheit.
  6. Blutplättchenmangel im Blut.
  7. Entzündungsprozess im Urogenitalsystem.

Um Schmerzen während der Menstruation zu lindern, verwenden Sie häufig natürliche nicht-hormonelle Medikamente wie Menalgin. Es reduziert das Schmerzsyndrom, die Intensität, die Dauer der Menstruation und beseitigt psychoemotionale Überbelastung. Aufnahme Menalgina in den "kritischen Tagen" reduziert die Notwendigkeit für die Verwendung von NSAIDs, die den Magen-Darm-Trakt nachteilig beeinflussen. Mit einer Tendenz zu einer schmerzhaften Menstruation zu Beginn der Einnahme der Droge wird empfohlen, am Vorabend des ersten Tages der Menstruation. Menalgin hat eine komplexe Wirkung: schmerzstillend, spasmolytisch, beruhigend und abschwellend.

In keinem Fall solltest du leiden und starke Schmerzen erleiden! Wenn Sie über Ihren Zustand besorgt sind - sofort kontaktiere den Arzt. Eine Standarduntersuchung wird Sie beruhigen oder rechtzeitig helfen, mit der Behandlung zu beginnen, was in jedem Fall von Vorteil sein wird.

Reduzieren Sie den Schmerz im Bauch mit monatlichen Volksmedizin, Tabletten, Übungen

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Viele Frauen verspüren während der Menstruation spastische Schmerzen im Unterbauch, die entweder fast unsichtbar sind, keine spürbaren Beschwerden verursachen und sehr stark und unerträglich sind.

Es kann von Übelkeit, Erbrechen, Migräne, Schwindel, Durchfall, einem leichten Temperaturanstieg begleitet sein.

Arten von Algomenorrhea. Wie zu behandeln

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Es ist notwendig, die Behandlungsmethoden zu differenzieren, da die Algomenorrhea primär ist, wenn die Menstruation von Anfang an immer extrem schmerzhaft und sekundär war - ein ausgeprägter Schmerz betrifft Frauen über 30 Jahren.

Sekundäre Algomenorrhoe tritt aufgrund von Infektionen, Hormonstörungen, chirurgischen Eingriffen usw. auf.. Schmerzen während der Menstruation können während der kritischen Tage nicht abnehmen. In diesem Fall ist es notwendig, die Ursache zu behandeln. Die primäre Algomenorrhoe verläuft oft nach der ersten Geburt.

In jedem Fall, wenn Dysmenorrhoe Experten empfehlen, Gesundheit zu überprüfen, weil ein solcher Zustand ein Symptom für verschiedene schwere Krankheiten sein kann.

Wie man Schmerz mit einer Monatsgesunden Frau verringert

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Beschwerden treten sowohl unmittelbar vor Beginn der Menstruation als auch in den ersten Stunden der Menstruation auf. Schmerzhafte Empfindungen dauern von einigen Stunden bis zu 2-3 Tagen.

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Vorbeugende Maßnahmen

Intensive Schmerzen in kritischen Tagen (Algomenorrhea, Dysmenorrhoe) stören vollwertige Arbeit, Kommunikation und Ruhe, brechen den gewohnheitsmäßigen Lebensrhythmus, daher müssen Maßnahmen zur Schmerzlinderung ergriffen werden:

  • Halten Sie das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit, Überlastung vermeiden, spätestens um 23.00 Uhr ins Bett gehen. Ein gemessener Tagesablauf hilft, die Arbeit des Nervensystems zu normalisieren, hat eine heilende Wirkung auf den ganzen Körper;
  • Nicht überkühlen. Jede Hypothermie kann eine Entzündung der Beckenorgane hervorrufen, den Zyklus stören, zu Dysmenorrhoe und Problemen bei der Empfängnis führen;
  • Iss richtig. Es ist notwendig, den Verbrauch von mehligem, frittiertem Soda zu minimieren. Kochen Sie vorzugsweise auf Dampf oder im Ofen;
  • Um reines (stilles) Wasser in ausreichender Menge zu konsumieren: nach den Empfehlungen der Ärzte sollte etwa 2,0 Liter / Tag trinken;
  • Weigere dich, zu rauchen, den Alkoholkonsum reduzieren;
  • Einen Sport treiben. Die moderne Fitness-Industrie bietet unbegrenzte Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten, in jedem Fitness-Club können Sie Ihr Hobby wählen: Krafttraining, Aerobic, Schwimmen, Tanzen, Boxen. Gehen ist sehr nützlich;
  • Um das Dampfbad zu besuchen. Das Dampfbad reduziert signifikant den Cortisolspiegel (ein Stresshormon). Tiefenerwärmung des ganzen Körpers entspannt, löst Verspannungen, verbessert die Durchblutung, beschleunigt den Stoffwechsel;
  • Yoga praktizieren. Klassen stellen den hormonalen Hintergrund wieder her, geben emotionale Entlastung, entlasten effektiv nervöse Spannung, verbessern das endokrine System. Übung stärkt die Muskeln des Dammes, erhöht ihre Elastizität, was zu Schmerzen während der Menstruation führt. Bevor Sie mit Yoga beginnen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da relative Kontraindikationen sind: Kaiserschnitt, Epiduralanästhesie (eine große Belastung der Wirbelsäule);

Einige Asanas helfen dabei, schmerzhafte Empfindungen zu reduzieren oder vollständig zu entfernen

  • Mache eine Massage. Regelmäßige Massagesitzungen wirken sich positiv auf die Arbeit aller inneren Organe aus, reduzieren Stress und aktivieren metabolische Prozesse.
  • Führen Sie Kegel-Übungen durch. Intime Gymnastik erhöht den Tonus und gibt den Muskeln des Dammes Elastizität, durch verbesserte Durchblutung der Fortpflanzungsorgane nimmt das Risiko von Entzündungsprozessen ab. Bevor Sie die Übungen nach Kegel-Methode beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da Kontraindikationen reichlich Blutungen, bösartige Tumore sind;
  • Nimm VitamineCalcium, Gruppe B, Vitamin E, Komplexe "Magne B6", "Supradin". Vitamine sollten durch den Kurs getrunken werden, dann eine kurze Pause machen;
  • Physiotherapie. Effektive Prozedur - Elektrophorese mit Novocain in der Solarplexuszone. Die Dauer des Kurses beträgt 6-8 Sitzungen, es ist notwendig, das Verfahren vor Beginn der Menstruation abzuschließen.
  • Wie man Schmerzen bei nicht medikamentöser Menstruation reduziert

    Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die von Ärzten empfohlen werden, die bei den ersten Anzeichen von Schmerzen einfach durchzuführen sind:

    • Ziehe deine Knie an deine Brust und halte sie für 10 Minuten.
    • "Atem des Bauches" - lege dich auf den Rücken, lege das Buch auf deinen Bauch, atme langsam ein und hebe das Buch mit deinem Bauch. Atme am oberen Punkt für ein paar Sekunden ein. Langsam ausatmen. Führen Sie für 5-10 Minuten;
    • Um nicht kohlensäurehaltiges Wasser von Raumtemperatur mit Zitronensaft zu trinken oder eine Viertel Zitrone zu essen, um Wasser zu waschen. Nach etwa 30 Minuten werden die Schmerzen zurückgehen;
    • Tragen Sie eine warme Wasserflasche für 15 Minuten (nicht länger) auf den Magenboden auf, dies erhöht den Blutfluss und verringert die Intensität der Krämpfe.

    Reduzieren Sie den Schmerz mit der Menstruation mit einem wärmeren

    Arzneimittel

    Ärzte verschreiben Schmerzen mit monatlichen Medikamenten verschiedener Wirkmechanismen zu reduzieren.

    • Beruhigende Drogen. Wenn in den kritischen Tagen die Frau gereizt wird, weinerlich, hysterisch, depressiv erscheint, so soll man die Tabletten motherow, Baldrian, die Schlaftabletten (streng nach der Verordnung des Arztes) nehmen.
    • Spasmolytika. Die sichersten und effektivsten sind No-shpa oder sein analoges Drotaverin, Papaverin. Diese Medikamente können sogar während der Schwangerschaft eingenommen werden.
    • Schmerzmittel. Ausgezeichnete Hilfe Ibuprofen, Ketanov, Pentalgin.
    • Im Falle einer primären Algomenorrhoe kann ein Gynäkologe hormonell verschreiben Verhütung oder Präparate, die Gestagene enthalten.

    Gemüsebrühen zur Schmerzlinderung während der Menstruation

    • Melissa - ein unentbehrliches Werkzeug für die Gesundheit der Frau, da es den Menstruationszyklus normalisiert, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit lindert, hilft, schwanger zu werden;
    • Himbeere - lindert Schmerzen in kritischen Tagen, reguliert den Zyklus. Himbeerblätter - 3 TL. Gießen Sie kochendes Wasser (250 ml), lassen Sie für 15 Minuten, trinken 50 ml Portionen den ganzen Tag;
    • Kamille - beruhigt das Nervensystem und stärkt das Immunsystem. Ätherisches Öl der Kamille hat eine ausgeprägte anästhetische Wirkung;
    • Die Wurzel von Alant - normalisiert das Niveau der Hormone, lindert schmerzhafte Manifestationen mit Dysmenorrhoe, wird verwendet, um Unfruchtbarkeit zu behandeln (stimuliert die Funktion der Eierstöcke und der Gebärmutter). 1 Teelöffel Gießen Sie kochendes Wasser (250 ml), bestehen Sie 1 Stunde, trinken Sie 1 Esslöffel. 3 Eintritt pro Tag;
    • Schachtelhalm Feld - wird als entzündungshemmendes, wundheilendes, harntreibendes, stärkendes und intensives Menstruationsmittel angewendet. 1 EL. mit kochendem Wasser (300 ml) aufbrühen, eine Stunde lang halten, 50 ml / h trinken, die Pause verlängern, wenn der Schmerz nachlässt.

    Übungen auf dem Boden (auf dem Teppich)

    • Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine beugen sich an den Knien und setzen sich leicht, die Füße auf dem Boden, die Hände am Körper, die Handflächen nach unten. Heben und senken Sie das Becken sanft. Führen Sie 15-20 mal, 3 Ansätze.
    • Legen Sie sich auf den Bauch, Gesicht nach unten, ziehen Sie die Füße zusammen, die Knie gerade, die Handflächen in Schulterhöhe (nicht weit verdünnt). Legen Sie Ihre Hände auf den Boden und heben Sie langsam den Stamm, versuchen Sie nicht, den Schambein vom Boden zu reißen, bleiben Sie für 20-30 Sekunden an der Spitze und kehren Sie dann in die ursprüngliche Position zurück. Es ist wünschenswert, die Hände vollständig zu strecken, wenn jedoch der Schambein vom Boden abbricht, können die Arme an den Ellenbogen leicht gebeugt bleiben (nicht zu den Seiten verdünnen). Im Yoga wird diese Position "Kobra" genannt.

    Die Anpassung des Lebensstils und die Auswahl der geeigneten Methode können Menstruationsschmerzen fast vollständig loswerden

    Nützliches Videomaterial zur Schmerzlinderung mit der Menstruation

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    Ein paar Tipps, um Schmerzen mit der Menstruation zu reduzieren:

    Wie können Sie die Schmerzen bei der Menstruation reduzieren:

    Wie man Schmerzen mit der Menstruation loswerden kann - die besten Analgetika. Tabletten und Methoden für starke Menstruationsschmerzen

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    Es ist bekannt, dass etwa 70% der Frauen Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen, schlechte Gesundheit haben. Unangenehme Empfindungen können im Kopf, in der Gebärmutter oder im Rücken auftreten. Um das Syndrom loszuwerden, müssen Sie wissen, was zu tun ist, um einen pathologischen Zustand zu behandeln.

    Schmerzen mit der Menstruation

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    Frauen zwingen, den normalen, gewohnheitsmäßigen Weg ihres Lebensschmerzes während der Menstruation zu ändern. Oft wissen die Leute nicht, wie man sie los wird, um sie zu beruhigen. Das Syndrom kann an verschiedenen Teilen des Körpers auftreten. Einfluss auf seine Entwicklung kann verursacht werden durch:

    • Kopf;
    • das Sexualsystem der Frauen;
    • niedriger Rücken.

    Der Magen oder Bauch schmerzt während des Monats

    Es gibt mehrere Gründe, warum der Bauch mit der Menstruation schmerzhaft ist:

    • Hormonelle Veränderungen. Eine Erhöhung der Konzentration von Prostaglandinen provoziert Uteruskontraktionen. Je stärker diese Elemente im Hormonsatz sind, desto intensiver bewegt sich das Organ, der Unterbauch ist sehr wund.
    • Ungewöhnliche Position des Uterus. Dieses Organ kann zurückgebogen werden und Druck auf das Ende der Nerven ausüben. Wenn ein Teenager, Mädchen oder eine Frau solch eine königliche Situation hat, wird sie Unbehagen empfinden.
    • Uteruskontraktionen. Die Periode der Menstruation ist durch eine Veränderung des Endometriums gekennzeichnet. Erschöpfte Zellen müssen den Körper verlassen. Ihre Austreibung erfolgt dazu durch Kontraktionen der glatten Muskulatur. Der Prozess kann Schmerzsyndrom verursachen.

    Die Taille tut jeden Monat weh

    Die Hauptgründe, warum die Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Menstruation sind:

    • Druck auf die Nervenwurzeln durch Zurückbiegen der Gebärmutter.
    • Geschlechtskrankheiten, die von entzündlichen Prozessen begleitet werden.
    • Erhöhter Druck auf die Wirbelsäule und die Lendenmuskulatur, verbunden mit einer Störung im Verhältnis von Wasser und Salz, begleitet von einem Anstieg des Körpergewichts.
    • Die Stacheln, die nach den übertragenen Krankheiten in der Gebärmutterhöhle erschienen, verhindern rechtzeitig die Sekretion.
    • Der Prozess der Reinigung von veralteten Schleimhäuten, die in starken Organkontraktionen, Reizung von Nervenenden besteht.

    Kopfschmerzen mit Menstruation

    Manchmal leiden Mädchen unter Kopfschmerzen während der Menstruation oder während der Periode von PMS. Aufgrund ihrer Natur sind unangenehme Empfindungen stark und pulsierend. Dieses Symptom wird durch eine Verengung und eine scharfe Erweiterung der Hirngefäße erklärt. Der Kopf an kritischen Tagen kann aus mehreren Gründen sehr krank sein:

    • Eine Veränderung der Zusammensetzung der Hormone kann einen Einfluss auf die Vorgänge in den Gefäßen haben, so dass eine große Anzahl von Frauen akute Beschwerden im Unterbauch verspürt.
    • Ein Versagen des Wasser-Salz-Gleichgewichtes kann zu einem leichten Ödem des Hirngewebes führen.

    Wie man Schmerzen mit der Menstruation reduziert

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    Heute, helfen die Mädchen, die denken, wie man den Schmerz mit der Menstruation lindert, können die Pharmaunternehmen, die die verfügbaren Mittel anbieten:

    Tabletten aus Schmerzen mit Menstruation

    Um Tabletten bei Monatsdosen zu helfen oder zu unterstützen, wenn der Kopf, eine Lende oder ein Magen stark schmerzt. Medizin bietet für 3 Gruppen von Medikamenten, um das Schmerzsyndrom loszuwerden:

    Spasmolytika. Medikamente helfen, Uterusspasmen zu bewältigen, Schmerzsyndrom zu reduzieren. Beliebte Medikamente der Kategorie gehören die folgenden Medikamente:

    • But-Shpa - entspannt das Muskelgewebe, fördert den Entzug von angesammeltem Schleim. Die Einnahme von Spasmolytika hilft, die Dauer der Menstruation zu reduzieren, aber die Zuteilung wird reichlich sein.
    • Papaverin ist eine ausgezeichnete Vorbereitung für Frauen, die nicht wissen, was mit unangenehmen Empfindungen zu tun ist. Es kombiniert die Wirkung von Analgetikum und krampflösend, beruhigt Muskelkontraktionen.
    • Spazmalgon - reduziert den Tonus der Gebärmutter und Spasmen der glatten Muskulatur, hat analgetische und entzündungshemmende Wirkung.
    • Buscopan ist eine weitere Option, wie man Schmerzen mit der Menstruation loswerden kann. Die Medizin kämpft mit den für diesen Zeitraum charakteristischen spastischen Uteruskontraktionen.

    Viele Damen interessieren sich dafür, ob Analgin hilft? Pillen dieser Art werden Schwäche, Übelkeit, Fieber lindern. Am beliebtesten sind Analgetika mit folgenden Namen:

    Entzündungshemmende Medikamente. Medikamente sind eine zuverlässige Methode, um Schmerzen mit der Menstruation zu lindern. Verwenden Sie sie in der prämenstruellen Periode erforderlich ist. Aufgrund ihrer Wirkung sind die Pillen in der Lage, das Problem zu verhindern, aber sie können nicht bei Magengeschwüren verwendet werden. Auf Drogerien können Sie solche Drogen finden:

    • Aspirin;
    • Ibuprofen;
    • Diclofenac (Pillen oder Zäpfchen);
    • Paracetamol;
    • Ketonal.

    Pflaster für Schmerzen mit der Menstruation

    Die Verwendung eines Pflasters für Schmerzen bei Menstruation basiert auf der Verwendung von Wärme. Die traditionelle Medizin verwendet dafür ein Heizkissen, jedoch ist ein Gewebeband, das an den Körperbereich geklebt wird, bequemer. Wie man starke Schmerzen mit der Menstruation loswird? Die Anwendung von Aufwärmverfahren funktioniert manchmal effektiver als Tabletten, daher ist die Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, den Magen zu erwärmen, positiv. Es gibt mehrere Unternehmen, die speziell für kritische Tage neue Produkte in Form von thermischen Patches produzieren:

    Schmerzkerzen mit Menstruation

    Vertreter des schönen Geschlechts, die keine Tabletten trinken wollen, werden Kerzen gegen Schmerzen mit Menstruation bekommen. Drogen wirken lokal, narkotisieren und stoppen Entzündungen. Sie werden aufgrund der cremefarbenen Struktur leicht eingeführt. Zu den beliebtesten Mitteln gehören:

    • Paracetamol - haben analgetische und entzündungshemmende Wirkung. Kerzen sollten mehrmals täglich verwendet werden, wobei zwischen den Verfahren ein vierstündiges Intervall eingehalten wird, um den Körper nicht zu schädigen.
    • Cefekon D - hat den gleichen Wirkstoff, lindert Entzündungen, Menstruationsbeschwerden. Es wird helfen, menstruale Kopfschmerzen und Schmerzen im Fortpflanzungssystem zu schwächen.

    Wie man Schmerzen mit der Menstruation ohne Pillen lindert

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    Wenn eine Frau allergisch auf Medikamente ist, ist die Frage, was zu tun ist und wie man Schmerzen lindert, wenn sie ohne Pillen menstruiert, besonders wichtig für sie. In schmerzhafter Menstruation kann helfen, alternative Medizin:

    • Akupunktur ist die östliche Methode, da es Bauchschmerzen während der Menstruation loswerden wird. Verwenden Sie es nur mit Hilfe eines kompetenten Spezialisten.
    • Aufgüsse, Kräutertees können unabhängig voneinander eingenommen und zubereitet werden.
    • Aufwärmen ist eine effektive Option, wie man Schmerzen mit der Menstruation loswerden kann.

    Folk Heilmittel für Schmerzen mit der Menstruation

    Um Unannehmlichkeiten zu beseitigen, ohne den Körper zu schädigen, können Volksheilmittel gegen Schmerzen mit Menstruation:

    • Gießen Sie 0,2 Liter kochendes Wasser 1 TL. die Wurzel von Alant. Den Behälter mit einem Deckel abdecken und ca. 60 Minuten drücken. Das Trinken der Brühe ist dreimal täglich für 30 g erforderlich.Wenn das Unbehagen beginnt, verringern Sie die Häufigkeit des Empfangs.
    • Ein schneller Weg, um Bauchschmerzen während der Menstruation loszuwerden, ist die Infusion von Ackerschachtelhalm. Gießen Sie kochendes Wasser (0,3 Liter) 1 EL. l. Rohstoffe, lassen Sie für 1 Stunde.Sie müssen 50 mg in einem Intervall von 60 Minuten trinken.

    Video: Warum schmerzt der Bauch mit der Menstruation?

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    Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Die Materialien des Artikels erfordern keine unabhängige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann aufgrund der individuellen Eigenschaften des einzelnen Patienten eine Diagnose und Therapieempfehlung abgeben.

    Ursachen von starken Schmerzen mit der Menstruation. Wie man den Zustand erleichtert

    Die normale Menstruation ist regelmäßig und dauert 3-5 Tage. In diesen Tagen wird eine Frau schnell müde, fühlt sich unwohl. Es verursacht jedoch nicht zu viel Unbehagen, es beeinträchtigt nicht die gewohnte Lebensweise. Manche empfinden jedoch starke Bauchschmerzen. Manchmal ist es so schmerzhaft, dass eine Frau alles aufgeben muss, zu Hause bleiben und Schmerzmittel trinken muss. Solche Schmerzen während der Menstruation sind ein Zeichen der Pathologie. Die Ursache können Krankheiten und hormonelle Störungen sein. Zu leiden und zu hoffen, dass das Unwohlsein sich selbst passieren wird, ist es unmöglich. Es ist notwendig, zum Arzt zu gehen.

    Wenn Schmerzen in der Menstruation als eine Pathologie angesehen wird

    Die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) wird regelmäßig aktualisiert, was zum Auftreten der Menstruation führt. Die Entfernung des abgestorbenen Epithels aus dem Uterus erfolgt durch Kontraktion seiner Muskeln. In diesem Fall kommt es zu einer Kompression der Nervenendigungen und einer Kompression der Gefäße, was zu schmerzhaften Empfindungen im Unterbauch führt. Schmerzen werden dem Kreuzbein und der Taille zugefügt. Normalerweise erscheinen sie am Vorabend des Monats und in den ersten 2 Tagen nach ihrer Ankunft.

    Schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrhoe) ist eine Pathologie. Neben Unterleibsschmerzen und Rückenschmerzen treten Begleiterkrankungen unterschiedlichen Schweregrades auf. Wenn der Zyklus der Frau regelmäßig ist, ist die Art der Menstruation normal, dann gehen die unangenehmen Symptome schnell vorüber, ohne ihr besondere Qual zu geben. In schweren Fällen ist eine ernsthafte Behandlung erforderlich.

    Arten

    Es gibt zwei Arten von Dysmenorrhoe:

    1. Primär (funktionell), nicht mit irgendwelchen Krankheiten verbunden. In der Regel wird die schmerzhafte Menstruation 1,5-2 Jahre nach Beginn der Pubertät, wenn der Zyklus normalisiert ist, erfolgt der Eisprung regelmäßig. Ziemlich oft sind die schmerzhaften Empfindungen bei den Monaten nach den ersten Sorten wesentlich geschwächt.
    2. Sekundär (erworben), verbunden mit pathologischen Veränderungen in den Genitalien und verschiedenen Krankheiten. Es tritt am häufigsten bei Frauen älter als 30 Jahre auf. In der Regel begleitet von vegetativ-vaskulären Störungen (Schwindel, übermäßiges Schwitzen und andere), sowie Tachykardie und Herzrhythmusstörungen.

    Wenn im Laufe der Jahre die Intensität der schmerzhaften Empfindungen mit dem Monatlichen konstant bleibt, dann wird diese Dysmenorrhoe kompensiert genannt. Wenn der Schmerz während der Menstruation mit jedem Jahr stärker wird, heißt es dekompensiert.

    Grade der Dysmenorrhoe

    Es gibt 4 Grad Dysmenorrhoe, die sich in der Intensität des Schmerzes unterscheiden.

    0 Grad. Schmerzen im Bauchbereich sind schwach, Schmerzmittel sind nicht erforderlich.

    1 Grad. Schmerzhafte Empfindungen sind mäßig, ziemlich erträglich. Die natürlichen komorbiden Symptome sind leichte Depressionen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen. Angst kann vollständig durch die Einnahme eines Anästhetikums beseitigt werden.

    2 Grad. Schmerzen mit starker Menstruation, sind begleitet von Symptomen wie Übelkeit, Schwindel, Schüttelfrost, allgemeine Schwäche, Migräne, Reizbarkeit. Die Dauer der Beschwerden steigt. Anästhetika und Beruhigungsmittel helfen, das Wohlbefinden zu verbessern.

    3 Grad. Bei einer Frau treten 2-3 Tage vor Beginn der Menstruation starke Bauchschmerzen auf, die bis zu ihrem Ende anhalten. In diesem Fall steigt die Temperatur, der Kopf ist sehr wund (vor dem Erbrechen), es gibt Tachykardie und Schmerzen im Herzen. Es könnte Ohnmacht sein. Die Frau ist völlig funktionsunfähig. Verbessern Sie den Zustand der herkömmlichen Mittel nicht.

    Zusatz: Schmerzen mit Menstruation können sich im Charakter unterscheiden (Krämpfe, Ziehen, Schmerzen, Nähen), geben Rücken, Hüften.

    Ursachen für schmerzhafte Menstruation

    Funktioneller Schmerz mit Menstruation kann durch die pathologische Lage des Uterus, die Bildung von Adhäsionen und Narben nach Abort, erhöhte Empfindlichkeit des Organismus der Frau auf die darin auftretenden Veränderungen, emotionale Erregbarkeit auftreten. Vererbung spielt eine wichtige Rolle. Das Auftreten von Schmerzen kann zu Vitaminmangel und einem Mangel an Magnesium und Kalzium im Körper führen. Eine sitzende Lebensweise ist auch die Ursache für progressive Dysmenorrhoe. Fördert das Auftreten von Schmerzen während der Menstruation und einen Faktor wie Hormonstörungen im Körper. Überschüssiges Hormon Prostaglandin verursacht eine Zunahme der Uteruskontraktionen, Verengung der Blutgefäße.

    Die Verwendung einer intrauterinen Vorrichtung trägt zur Entstehung von primärer Dysmenorrhoe bei. Sekundäre Dysmenorrhoe kann als Folge von Krankheiten wie Endometriose, Uterusmyome, Eileiterschwangerschaft, entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane erscheinen. Starke Schmerzen mit der Menstruation erscheinen aufgrund der Bildung von Polypen und Zysten in der Gebärmutter.

    Video: Was verursacht schmerzhafte Perioden

    Wie man Schmerzen mit der Menstruation reduziert

    Wenn der Schmerz moderat ist, ist der Zyklus regelmäßig, monatlich normal in Bezug auf Volumen und Dauer, dann ist es mit Hilfe einiger Techniken möglich, die schmerzhaften Empfindungen zu schwächen.

    Empfehlung: Bei starken Schmerzen empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen und sicherzustellen, dass keine Symptome asymptomatisch sind. In einer Reihe von Fällen können chronische Entzündungserkrankungen und sogar Tumore keine Anzeichen von sich selbst zeigen. Das Schmerzsymptom kann das einzige Problemsignal sein.

    Wenn eine Frau nach einer gynäkologischen Untersuchung keine Krankheiten hat, dann können Sie diese zu Hause auf folgende Weise lindern:

    1. Um die Bauchmuskeln in Richtung der Bewegung im Uhrzeigersinn zu massieren, die Spannungen in ihnen lösen und Krämpfe lindern. Es ist auch gut, eine Massage des unteren Rückens zu machen.
    2. Nehmen Sie eine warme Dusche, helfen Sie, die Muskeln zu entspannen, erweitern Sie die Blutgefäße.
    3. Legen Sie sich auf die Seite mit den Beinen am Bauch (Embryo-Haltung).
    4. Akzeptieren Sie no-shpu, um Krämpfe in der Gebärmutter, ketonal oder Ibuprofen (haben Sie eine starke analgetische Wirkung), Baldrian (als Beruhigungsmittel) zu beseitigen.
    5. Machen Sie leichte körperliche Übungen (Neigen, Drehen des Körpers). Gute Hilfe von Schmerzen mit monatlichen Yoga-Stunden.
    6. Tragen Sie die Kompressen mit Meersalz während der Menstruation auf den Magenboden auf. Vor und nach dem Monat ist es nützlich, entspannende kurze (15-20 Minuten) Bäder mit der Zugabe von solchem ​​Salz zu nehmen.
    7. Trinken Sie beruhigenden Tee aus Kamille und Minze (1-2 Teelöffel Honig zu 1 Tasse Tee hinzufügen). Es ist nützlich, die Infusion der Petersilie, der Erdbeeren zu nehmen.
    8. Wenn keine Allergie vorliegt, können Sie die Haut im Bereich des Kreuz- und Unterbauchöls einmassieren. Das Verfahren wird zweimal täglich für 2 Tage vor dem Monat und in den ersten 2-3 Tagen nach dem Start durchgeführt. Es hilft, starke Schmerzen mit einer Monatsmischung zu entschlacken, die 50 ml Johanniskrautöl, 5 Tropfen Schafgarbeöl und Salbei enthält.
    9. Bei Schmerzen und starken Blutungen am Unterbauch sollte Eis für 15 Minuten aufgetragen werden (über die Kleidung, in einen Beutel).

    Es wird empfohlen, schwimmen zu gehen. Während des Schwimmens entspannen sich die Muskeln, die nervöse Spannung wird abgebaut. Im Körper werden Endorphine intensiv produziert (die sogenannten Hormone der Freude, Substanzen der betäubenden Wirkung).

    Video: Bewegung gegen Schmerzen mit Menstruation

    Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

    Deutliche Zeichen schwerer Erkrankungen sind meist starke Schmerzen, die lange anhalten (mehr als 2 Tage). Und der Schmerz ist so stark, dass die Frau gezwungen ist, ihr ganzes Geschäft aufzuschieben und zu Hause zu bleiben. Schmerzen im Unterleib werden von Durchfall, Übelkeit und Erbrechen begleitet. Schwindel, Kopfschmerzen, Nähte im Bauch können Anzeichen für übermäßigen Blutverlust und Anämie sein.

    Kräftige krampfartige Schmerzen im Abdomen treten bei Eileiterschwangerschaften auf. Diese Frau braucht dringend eine Operation.

    Wenn Schmerzmittel und No-Shpa nicht helfen, der Schmerz und das Volumen der Sekrete zunehmen, ist die Konsultation des Arztes einfach notwendig. Wenn starke Schmerzen während der Menstruation plötzlich vor dem Hintergrund eines Zykluszusammenbruchs auftreten, kann dies ein Zeichen für einen Tumor sein. Es ist notwendig, bei der Frauenärztin dringend befragt zu werden.

    Drogen für Dysmenorrhoe verschrieben

    Um pathologische Schmerzen mit der Menstruation zu beseitigen, ernennt der Arzt nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente zusammen mit Antispasmodika. Sie sind in der Lage, die Produktion von Prostaglandinen zu unterdrücken, wodurch die Uteruskontraktilität verringert wird.

    Um Dysmenorrhoe zu behandeln, sind orale Kontrazeptiva weit verbreitet - hormonelle niedrig dosierte Medikamente, die die Bildung von überschüssigen Prostaglandinen verhindern. Es werden auch pflanzliche Präparate auf der Basis von Phytoöstrogenen, die zur Verbesserung des hormonellen Hintergrunds beitragen, sowie homöopathische Mittel zur nicht-hormonellen Wirkung (Menalgin) verwendet. Sie häufen sich allmählich im Körper an und helfen, den Menstruationszyklus zu regulieren, Schmerzen zu lindern und den Zustand des Nervensystems zu verbessern.

    Komplexpräparate mit Vitaminen, Calcium, Eisen, Magnesium sowie Pflanzenextrakten (zB Zeitfaktor) werden verschrieben. Es wird empfohlen, Medikamente im Voraus zu nehmen, bevor die Menstruation einsetzt. Dann akkumuliert sich zum Zeitpunkt ihres Auftretens die notwendige Dosis im Körper, das Medikament wirkt effizienter.

    Schmerzlinderung mit monatlichen Hilfe Methoden der Physiotherapie - UHF und Elektrophorese. Dieser Vorgang wird im Voraus durchgeführt. Vor Beginn der Menstruation werden spezielle Lösungen (Novocain, Natriumbromid) auf den Magen appliziert und Ultraschall oder elektrischen Impulsen ausgesetzt. Es gibt eine Erwärmung und Anästhesie.

    Prävention von Dysmenorrhoe

    Damit die Menstruation weniger schmerzhaft ist, wird empfohlen, an kritischen Tagen keinen Alkohol mehr zu sich zu nehmen, Stress zu vermeiden, sich nicht zu erkälten, mehr zu bewegen, Yoga zu machen. Es ist notwendig, die Verwendung dieser Tage Zucker, Produkte, die Blähungen verursachen zu begrenzen. Es ist nützlich, Schokolade zu essen, die Produktion von Endorphinen sowie Produkte mit Kalzium und Magnesium zu stimulieren.

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