Kosmetische Salons und Kliniken werben umfassend für die Lymphdrainage von Füßen. Der Artikel beschreibt die Indikationen des Verfahrens, wie es möglich ist, zu Hause ohne Hilfe von teuren Kosmetologiekliniken und -schränken zu arbeiten.

Der menschliche Körper besteht zu zwei Dritteln aus einer Flüssigkeit in chemischer Struktur. Die Flüssigkeit befindet sich in den Zellen des Körpers und im Interzellularraum. Das Blut transportiert Nährstoffe zu den Zellen und Geweben des Körpers, die Reinigung von Toxinen und Toxinen erfolgt durch die Lymphbahnen. Bei ausgewählten Krankheiten und Eigenschaften des Körpers kann die Lymphflüssigkeit stagnieren, was zur Entwicklung von Cellulite und schweren Krankheiten führt: Krampfkrankheit oder Bluthochdruck sind sehr wahrscheinlich.

Um den Körper mit der Beseitigung von Giftstoffen zu versorgen, ist es erforderlich, täglich 2 Liter reines Wasser zu trinken. Wenn die Körperreinigung fehlschlägt, beeinflusst Stagnation das Aussehen - es gibt Schwellungen, Schwellungen im Gesicht und andere unangenehme Momente. Die unteren Gliedmaßen reagieren auf die Lymphstauung mit einem Gefühl von Schwere, Ödemen, der Entwicklung von Cellulite an den Oberschenkeln und Beinen. Die Venen an den Beinen schwellen an, schmerzen, besonders nach längerem Aufenthalt in aufrechter Haltung.

Eine modische Form der Massage - Lymphdrainage, zielt darauf ab, die beschriebenen Schwierigkeiten zu beseitigen. Neben dem Abfluss der Lymphflüssigkeit fördert die Lymphdrainage die Durchblutung der unteren Extremitäten. In Kombination mit anderen Verfahren entsteht ein bemerkenswerter kosmetischer Effekt - Sie können sich von Cellulite erholen, Ödeme beseitigen, die Figur schlank und fit machen. Lymphdrainage Fußmassage ist für einen Kosmetiker und zu Hause durchaus möglich.

Wer wird das Verfahren der Lymphdrainage gezeigt?

Manuelle Lymphdrainage zu Hause gilt als eine Form der Massage, die Technik zeigt eine Reihe von Kontraindikationen. Kontraindizierte Massage während der Schwangerschaft, chronische Hauterkrankungen, Niere oder Leber, akute Thrombophlebitis, akute Infektionskrankheiten und bösartige Neubildungen. Die Technik der Lymphdrainage allein zu Hause sorgt für manuelle Massage und die Verwendung von speziellen Geräten.

Hardware-Verfahren werden oft im Kosmetikstudio von qualifizierten Kosmetikern durchgeführt. Sie sind in Sorten unterteilt. Der Grad der Intensität hängt von der verwendeten Technik ab.

Das Verfahren der Beine limfodrenazha manuell kann wirklich zu Hause gemacht werden. Effektivität hängt primär vom Aufwand ab. Es ist bequem, in zwei zu kombinieren, um einander zu massieren.

Wichtige Bedingungen für das Verfahren

Um das maximale Ergebnis der Massage zu erreichen, ist es wichtig, sich an die ausgewählten Bedingungen zu erinnern, ohne Zweifel daran zu haften:

  1. Das Verfahren sollte keine schmerzhaften Empfindungen verursachen. Bei der Technik mit Massage werden leichte Bewegungen wie Ausschwemmen in Richtung des proximalen Teils des Beines entsprechend der physiologischen Richtung des Lymphflusses durchgeführt.
  2. Um ein effektives Ergebnis des Verfahrens zu erzielen, empfehlen Fachleute auf dem Gebiet der Medizin und Kosmetologie die Verwendung von ätherischen oder speziellen Ölen für eine Anti-Cellulite-Massage. Gute Mittel, um die Lymphdrainage zu erhöhen, überschüssiges Fett von den Oberschenkeln zu entfernen, wird natürlicher Honig und gemahlener Kaffee sein. Honig Honig unterscheidet sich durch die Aufnahme von Eigenschaften unabhängig voneinander, und in Kombination mit ätherischen Ölen wird die Eigenschaft wiederholt verstärkt. Es ist erlaubt, gemahlenen Kaffee, getränkte Teebeutel und Abkochungen von Heilpflanzen zu verwenden.

Menschen, die sich entscheiden, einen Behandlungskurs zu Hause durchzuführen, müssen hartnäckig und konsequent sein. Die Dauer des Kurses beträgt 15 Verfahren. Es wird empfohlen, jeden zweiten Tag zu spielen.

Wie man richtig Lymphdrainage-Massage durchführt

In der Medizin, limfodrenazhny Massage Beine auf Augenhöhe mit anderen Mitteln gilt als eine bemerkenswerte vorbeugende Maßnahme gegen die Entwicklung von Krampfadern. Die ersten Anzeichen der Krankheit sind das Auftreten von vaskulären Sternchen auf der Haut der Beine, Schwellungen der Füße, Waden, Schwere und Schmerzen in den Beinen nach dem Gehen oder körperlicher Aktivität. Die Technik der Lymphdrainage-Massage beseitigt Schwellungen, normalisiert die Blutzirkulation in den Beinen.

Um die Drainage durchzuführen, wird empfohlen, sich auf einen niedrigen bequemen Stuhl oder Ottoman zu setzen, das Bein zu heben und es auf einen hohen Stand zu stellen. Der Fuß sollte nicht über dem Niveau des Beckenbereichs liegen, um eine optimale Flüssigkeitszirkulation entlang des Gefäßbettes zu gewährleisten. Das Blut fließt mit großer Schwierigkeit von oben nach unten durch die Venen, und die Venenklappen werden zu einem Pfand, der den Rückfluss des Blutes verhindert.

Die Drainage der unteren Extremität beginnt vom Bereich des Kniegelenks zum Hüftgelenk hin. Dann ist es vorgeschrieben, zu den Unterschenkeln, Fußknöchel und Knöchel zu gehen, um den Abfluss von Blut aus dem unteren Teil des Beines zu verstärken. Es ist notwendig, auf einem Stuhl oder Sessel angeordnet ist es sehr bequem, um zu entspannen, um eine Creme oder Massage Balsam weichen kreisförmigen Bewegungen der Handflächen auf einem Bein gleiten. Bewegungen wärmen die Gliedmaßen auf und regen die Bewegung der Lymphe entlang der Gänge an.

Der Rand der Handfläche gleitet langsam über den Bereich des Oberschenkels, die Aufprallkraft nimmt allmählich zu. Nach dem Aufwärmen der unteren Extremitäten werden die Oberschenkelklatschen von unten nach oben getragen, um den Blutfluss zu stimulieren. Die nächste Stufe ist das intensive Streichen der Gliedmaßen von den Fingern nach oben. Dann wird empfohlen, das Schienbein mit beiden Händen zu greifen und die Bewegungen des Extrusionstyps von unten nach oben auszuführen. Für jede Gliedmaße beträgt die Dauer der Sitzung nicht mehr als 7 Minuten.

Diejenigen, die häufig klagt über Kälte in den Füßen, ist es empfehlenswert, Fußmassage durch intensives Reiben zu tun und drücken gegen den Knöchel. Das Drücken wird durch weiche Bewegungen der Fingerkissen durchgeführt, die allmählich das Bein hinaufziehen.

Arten der manuellen Entwässerungsmassage

Lymphdrainage Massage von zu Hause aus erfolgt auf zwei verschiedene Arten.

Bei einer oberflächlichen Massage werden zunächst die Muskeln und die Haut durch Streichbewegungen erwärmt und der Lymphfluss durch die entsprechenden Kapillaren wiederhergestellt. Die Oberflächenentwässerung aktiviert den Blutfluss in kleinen Gefäßen. Die Lymphflüssigkeit dringt beschleunigt in die Lymphknoten ein und kehrt gereinigt wieder. Bewegungen helfen, die trophischen Prozesse der Haut und des Unterhautgewebes zu verbessern, beseitigen die Symptome von Cellulite. Das Verfahren ist entspannend, es sollte keine schmerzhaften Empfindungen verursachen.

Die tiefe Lymphdrainage ist auf die tiefen Gewebeschichten gerichtet, beeinflusst die Lymphknoten und Lymphknoten der Leistengegend. Massagebewegungen müssen in Richtung des Abflusses von Lymphflüssigkeit durchgeführt werden. Es gibt eine Erweiterung der Blutgefäße, und der Blutstrom zu den Geweben intensiviert sich. Es stellt sich herausbrechende Fettansammlungen heraus, Giftstoffe durch die Lymphkanäle entfernend.

Lymphdrainage-Massage mit Zusatz von Öl und Honig

Wenn es den Wunsch gibt, dass limfodrenazh Beine im Haus die maximale Wirkung gebracht hat, verwenden Sie die Hilfsmittel: Honig und verschiedene ätherische Öle. Für die Fußmassage benötigen Sie zwei Teelöffel Bienenhonig mit ein paar Tropfen medizinischen Aromaölen. Es wird notwendig sein, diese Mischung auf Ihre Handflächen zu legen. Sie sollten fest an die Oberflächen der unteren Extremitäten gedrückt werden, wonach sie scharf getrennt werden sollten. Honig ist gleichmäßig über die Haut der unteren Gliedmaßen verteilt und wird teilweise in die Haut aufgenommen.

Nach einer Weile wird es offensichtlich, dass die Hände viel mehr an der Haut der Oberschenkel und Unterschenkel kleben bleiben. Dann wird der Honig dunkel und beginnt in Form von Pellets vom Körper abzurollen. Nachdem der Honig eine ähnliche Konsistenz und Farbe angenommen hat, gelangen sie in den angrenzenden Körperbereich.

Anfangs können die Sitzungen schmerzhaft sein, mit der Zeit passt sich der Körper an. Nach der Sitzung wird empfohlen, Anti-Cellulite-Creme oder Gel auf die Haut aufzutragen und das Ergebnis der Drainage-Massage zu verstärken.

Natürlich hat die moderne Kosmetik eine breite Palette von Mitteln für den Körper und die Rückkehr der Jugend und Schönheit zu kümmern. Vernachlässige jedoch nicht einfache Dinge: die richtige Lebensweise, körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung. Nur in einer komplexen Aktion von verbrauchten kosmetischen Verfahren erscheint das Maximum.

Wie funktioniert Lymphdrainage Fußmassage zu Hause?

Frauen sind bekannt Schmerzen in den Beinen am Ende des Tages, Schwellung von unbequemen Schuhen und Cellulite an den Hüften, trotz aller Bemühungen. Es scheint völlig andere Probleme zu geben, aber sie können auf eine Art gelöst werden.

Mit Hilfe der Lymphdrainage kann die Massage reduziert werden, oder vollständig Unannehmlichkeiten in den Beinen beseitigen. Dies ist ein guter Weg, um sowohl das Aussehen Ihrer Beine als auch das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Was ist Lymphdrainage-Massage?

Die Technik der Lymphdrainage wurde im letzten Jahrhundert von einem französischen Arzt entdeckt. Die Lymphdrainage reguliert die Bewegung der Lymphe im Körper und regt Stoffwechselprozesse im Körper an.

Die Lymphflüssigkeit ist eine flüssige Komponente des Blutes entfernt vom Körper Schlacke, Toxine und Substanzen, die den normalen Betrieb stören. Lymph sättigt Zellen auch mit Nährstoffen und schützt vor Infektionskrankheiten.

Mit zunehmendem Alter kann die Bewegung der Lymphe verlangsamen, was zu Stagnation der Interzellularflüssigkeit, Ödemen und der Entwicklung von Krampfadern führt.

Typen, Indikationen und Kontraindikationen

Lymphdrainage-Massage kann sein Hardware oder Handbuch. Zu den Geräten Lymphdrainage Massage ist Pressotherapie, Mikro-Strom-Exposition, Vakuummassage.

Hardware Eine Massage erfordert unbedingt den Besuch von spezialisierten Zentren, die mit entsprechender Ausrüstung ausgestattet sind, oder den Kauf teurer Ausrüstung. Handbuch Massage kann gelernt werden, selbst zu Hause zu führen.

Mit manueller Massage unterscheiden zwei Arten von Auswirkungen:

  1. Oberflächlich. Ermöglicht die Bearbeitung von Kapillaren, die sich nahe der Hautoberfläche befinden. Stärkt die Blutgefäße, strafft die Haut, entfernt das Auftreten von Cellulite. Es dient zur Entspannung, hat eine ausgeprägte kosmetische Wirkung.
  2. Tief. Wirkt direkt auf die Lymphknoten. Es wird verwendet, um eine Reihe von Krankheiten zu behandeln.

Indikationen für Lymphdrainage-Massage:

  • Verlust von Hautturgor;
  • Krampfadern;
  • Ödeme;
  • Übergewicht;
  • Cellulitis;
  • Stoffwechselstörungen;
  • Geschwächte Lymphzirkulation in den Gliedmaßen;
  • Korrektur der Figur;
  • Eine sitzende Lebensweise.

Kontraindikationen:

  • Offene Wunden im Bereich der Massage;
  • Frische Narben;
  • Thrombose der Venen;
  • Onkologische Erkrankungen;
  • Erhöhte Temperatur;
  • Diabetes mellitus.

Lesen Sie in diesem Artikel, was für die Lymphdrainage-Massage des Gesichts benötigt wird.

Technik der Durchführung zu Hause

Lernen selbst gemacht oberflächlich Lymphdrainage Fußmassage ist recht einfach.

Die Durchführung einer tiefen Lymphdrainage erfordert Kenntnisse über die Anatomie des menschlichen Körpers und wird nur von einem hochqualifizierten Spezialisten durchgeführt. Eine tiefe durchführen Massage selbst kann Ihre Gesundheit ernsthaft schädigen.

  1. 1 Stufe. Vorbereitung für eine Massage Sitzung. Lymphdrainage-Massage der Beine erfordert keine spezielle Vorbereitung. Die Sitzung sitzt. Es ist notwendig, die bequemste Position zu nehmen. Auf die vorher gereinigte Hautpartie, weiche Streichbewegungen, Massageöl auftragen.
  2. 2 Bühne. Erhitzen der Gewebe. Weiche und sanfte Bewegungen, um die Haut im Bereich der Exposition in Richtung des Blutflusses zu streicheln. Vom Fuß bis zum Kniegelenk, vom Knie zum Hüftgelenk. Nicht erlaubter intensiver Druck. Sie können den Druck nur bis zur Mitte der Sitzung erhöhen.
  3. Stufe 3 Stimulation des Blutflusses. Die Rippe der Palme wird mehrmals an einem Ort gehalten. Bewegung ist nur von unten nach oben. Nachdem Sie an einem Ort gearbeitet haben, können Sie sich etwas bewegen. Sie müssen also die gesamte Oberfläche der Wadenmuskeln und Oberschenkel bearbeiten. Alle Bewegungen werden rhythmisch und ohne übermäßigen Druck ausgeführt.
  4. 4. Stufe. Ausscheidung von Interzellularflüssigkeit. Schließe das Bein mit beiden Händen und versuche, den Index und die Daumen der anderen zu verbinden. Bewegen Sie sich nur von unten nach oben bis zum Knie. Dasselbe wird vom Knie bis zur Leistengegend wiederholt.

Um eine positive Wirkung zu erzielen, manuelle Lymphdrainage-Massage sollte mindestens eine Stunde dauern.

Schau visuelles Video, wie man manuelle Lymphdrainage Fußmassage zu Hause macht:

Häufigkeit der Massage:

  • Für Vorbeugung von Krampfadern Die Massage wird einmal pro Woche durchgeführt. Voller Kurs der Massage 12mal.
  • Damit Entfernen Sie das Erscheinungsbild von Cellulite, Sie können 1 Mal in 2 Tagen mit einem Kurs von 2 Wochen massieren.

Im Allgemeinen ist es leicht, die Technik der manuellen Massage zu beherrschen. Es ist genug, um mehrere Male zu üben, und natürlich im Prozess der Massage, um sich auf Ihre Gefühle zu konzentrieren.

Lymphdrainage-Massage sollte keine Beschwerden verursachen.

Bewegungen sollten einfach und angenehm sein.

Nach der Massage sollte es keine Flecken oder Prellungen geben. So können Sie ohne zusätzliche Materialkosten auf Ihre Schönheit und Gesundheit aufpassen.

Lymphdrainage-Massage der unteren Extremitäten

Lymphdrainage Fußmassage

Das lymphatische System als Teil des kardiovaskulären Systems spielt eine wichtige Rolle in der vitalen Aktivität des menschlichen Körpers. Es beteiligt sich an Stoffwechselprozessen, reinigt die Zellen und Gewebe des Körpers und schützt es vor Viren und pathogenen Mikroben.

Das Lymphsystem ist anfällig für viele negative Faktoren (Mangel an Schlaf und Ernährung, eine sitzende Lebensweise, Stress, schlechte Angewohnheiten, etc.), die Fehlfunktionen in seiner Arbeit verursachen können. Dadurch wird der Stoffwechsel gestört, es kommt zur Lymphstauung (Lymphostase), Ödeme werden gebildet. Lymphdrainage-Massage in Kombination mit richtiger Ernährung und Bewegung hilft, diese Probleme zu beseitigen und das Funktionieren des Lymphsystems zu normalisieren.

Merkmale des Verfahrens

Die Lymphdrainage-Massage der Beine oder des ganzen Körpers ist ein therapeutischer Eingriff, bei dem die Lymphzirkulation des Lymphsystems angeregt wird, was zur Beseitigung von Toxinen, zur Verbesserung des Stoffwechsels und zur Stärkung der Immunität beiträgt.

Die Besonderheit der Massage liegt in der Richtung von sanften und wellenförmigen Bewegungen, die entlang des Lymphflusses zu den Lymphgefäßen ausgeführt werden. Die Dauer des Massageverlaufs ist für jeden Patienten individuell und hängt von der Art der Probleme ab.

Um Unwohlsein durch Lymphostase zu vermeiden, sind in der Regel nicht mehr als 12 Sitzungen (jeden zweiten Tag). Und um das Auftreten von Krampfadern zu verhindern, wird eine Massage mindestens einmal in 7 Tagen empfohlen.

Die Prinzipien der Lymphdrainage basieren auf den Regeln der klassischen Massage. Die Wirkung wird auf Weichteile für ihre Tiefenreinigung durchgeführt. Der Prozess der Spaltung und Entfernung von Fettsäuren wird intensiviert.

Methoden der Handlymphdrainage Fußmassage

Es gibt zwei Haupttechniken für die manuelle Massage: oberflächlich und tief.

Im ersten Fall wirkt der Masseur oberflächlich auf die Haut ein und beeinflusst die darin befindlichen kleinen Kapillaren und Neurorezeptoren. Das Verfahren beinhaltet kreisförmige Bewegungen und leichte Klicks auf das Gewebe. Als Konsequenz wird der Krampf der Gefäße beseitigt, was einen leichten Lymphfluss durch sie zu den Lymphknoten ermöglicht. Erhöhen Sie die Wirksamkeit der Massage kann eine vorläufige Umsetzung von entspannenden Techniken zur Entspannung in den Muskeln.

Mit tiefer Technik stimuliert der Experte tiefe Gewebeschichten mit Massageaktionen. Die Stimulation ist auf eine stärkere Wirkung zurückzuführen. Die tiefe Lymphdrainage der Füße entfernt Schwellungen und fördert den Gewichtsverlust der betroffenen Körperteile. Spezielle Techniken erhöhen den Blutfluss, erhöhen den Muskeltonus, Lymphgefäße werden breiter und die Flüssigkeit bewegt sich frei durch die Interzellularräume.

Die maximale Wirkung kann erreicht werden, wenn der Patient vor der Massage eine bestimmte Menge Flüssigkeit trinkt.

In Bezug auf die Durchführung einer Massage ist es natürlich besser, einem Fachmann zu vertrauen. In Ermangelung einer solchen Option kann jedoch eine einfache Lymphdrainage-Fußmassage unabhängig von zuhause durchgeführt werden. Die regelmäßige und konsistente Ausführung von einfachen Aktionen ergibt ebenfalls ein gutes Ergebnis.

  1. Erwärmen Sie den Problembereich mit sanften Massagebewegungen.
  2. Massage für 15-20 Minuten des Beines entlang des Lymphflusses (von Waden, Beinen bis zum Oberschenkelgelenk).
  3. Duschen Sie nach dem Eingriff.

Ausrüstung Lymphdrainage-Massage

Das Verfahren der Lymphdrainage wird nicht nur mit den Händen durchgeführt, sondern auch mit Hilfe verschiedener Geräte und Geräte. Die beliebteste Technik ist die Pressotherapie - die Belastung des Körpers mit Druckluft. Spezielle Hosen, die zu Beginn der Prozedur an ihren Füßen getragen werden, werden dicht mit Luft gepumpt und lokalisieren so den Körper.

Microcurrent Massage ist eine Art Hardware-Lymphdrainage-Massage, bei der Elektroden verwendet werden, die schwache Stromimpulse anregen. Um Stromimpulse in die behandelte Zone zu leiten, wird sie mit speziellen Lösungen vorgeschmiert.

Vakuum-Lymphdrainage-Massage der Füße entfernt überschüssige Flüssigkeit. Diese Art von Hardware-Massage beinhaltet die Verwendung einer Vakuumpumpe, ähnlich wie bei Verfahren zur Behandlung von Cellulite.

Salon Massage-Techniken sind vor allem auf die Wiederherstellung der normalen Funktion des lymphatischen Systems und Verbesserung der Durchblutung, sowohl in den Beinen und im ganzen Körper ausgerichtet. Hardware-Massage ermöglicht es Ihnen, Giftstoffe und Giftstoffe zu entfernen. Nach dem Verfahren können Sie den folgenden Effekt beobachten:

  • Gewicht ist leicht reduziert;
  • die Schmerzen nehmen ab;
  • Schwellung und Entzündung sind beseitigt;
  • Haut strafft;
  • Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich.

Kontraindikationen für die Massage

Trotz der Tatsache, dass die Lymphodennassage Fußmassage ein heilendes und prophylaktisches Verfahren ist, sollte sie mit Vorsicht behandelt werden, wenn Verletzungen des sexuellen Systems der Nieren und des Herzens vorliegen. Lymphdrainage-Massage ist verboten, wenn folgende Krankheiten und Zustände des Körpers auftreten:

  • Verletzung der Integrität der Haut (Wunden, tiefe Kratzer);
  • entzündliche Prozesse;
  • Schwangerschaft;
  • Diabetes;
  • Thrombophlebitis;
  • Onkologie;
  • Infektionskrankheiten.

Es sollte beachtet werden, dass die Massage direkt auf die Lymphgefäße einwirkt, daher ist es für das Verfahren notwendig, sich an qualifizierte Spezialisten zu wenden, die die Anatomie und Physiologie einer Person genau kennen.

Täuschung der Lymphdrainage der Füße im Haus

In der modernen Welt, in der schnellen Lebensphase, oft aufgrund von Störungen im lymphatischen System, leiden die unteren Gliedmaßen.

Wenn die Lymphe stagniert, erscheint das Gewicht in den Beinen, Cellulite entwickelt sich, die Beine schwellen an. Helfen Sie ihnen zur Lymphdrainage Fußmassage. Es kann sowohl zu Hause als auch in Salons durchgeführt werden.

Wenn dieses Verfahren mit der richtigen, gesunden Pflege für Körper und Beine kombiniert wird (Ernährung, moderates Training und Bewegung), können Sie gute Ergebnisse erzielen.

Häufig ist das Lymphsystem durch verschiedene Faktoren bedroht: Stress, Depression, Rauchen, Alkoholmissbrauch, Schlafstörungen und Unterernährung. Alle oben genannten Faktoren stören den Stoffwechsel, was zu Lymphstauung führt, und es gibt Ödeme.

Merkmale und Besonderheiten des Verfahrens

Die Lymphdrainage Fußmassage ist ein therapeutischer Eingriff, der die Lymphzirkulation anregt. Die Lymphe stimuliert wiederum die Entgiftungsgeschwindigkeit des Körpers vor schädlichen Zersetzungsprodukten, toxischen Substanzen. Es stärkt auch das Immunsystem und wirkt sich positiv auf den Zustand des gesamten Organismus aus.

Die Massage der unteren Extremitäten ist richtig und richtig unter Berücksichtigung der Merkmale des lymphatischen Systems und der Prinzipien seiner Operation notwendig. Bewegungen sollten weich und sein
wellig und basierend auf der Richtung des Lymphflusses durch die Lymphknoten.

Die Länge der Lymphomassage der Beine hängt von der Art und Komplexität der Erkrankungen des Lymphsystems und anderen Eigenschaften des Körpers ab. Vorbeugung der Lymphalie wird jeden zweiten Tag für zwei Wochen durchgeführt. Eine Massage der unteren Extremitäten kann einmal pro Woche zur Vorbeugung von Venenerkrankungen durchgeführt werden. In diesem Fall gibt es eine direkte Wirkung auf Weichgewebe, die durch das Verfahren beseitigt werden. Fettsäuren werden stark abgebaut und entzogen.

Hardware-Methoden der Lymphdrainage Fußmassage

Die Massage der unteren Gliedmaßen kann nicht nur manuell durchgeführt werden, sondern auch mit Hilfe eines speziell für diese Zwecke entwickelten Gerätes.

Pressotherapie ist eine der häufigsten und beliebtesten Methoden. Spezielle Hosen werden auf ihre Füße gestellt, die dann mit Luft gesättigt werden. Druckluft in der Hose und wirkt auf die Lymphgefäße.

Microcurrent Fußmassage ist eine Art Hardware-Effekt. Bei diesem Verfahren werden Elektroden verwendet, die Stromimpulse ansteuern. Der Fuß vor dem Start sollte mit einer Lösung geschmiert werden, die hilft, die aktuellen Impulse durchzulassen.

Vakuum-Lymphdrainage-Massage zielt darauf ab, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Die Vakuummethode beinhaltet den Einsatz einer Pumpe.

Diese Art der Lymphdrainage beeinflusst die Beine, stellt die Durchblutung wieder her, verbessert das Funktionieren des Lymphsystems und die Durchblutung.

Gerät lymphodrain Fußmassage entfernt Giftstoffe, Abfallprodukte des Stoffwechsels, in Anhäufung von Fett resultierenden verbrannt, Schmerzen in den Beinen oder Abnahme getestet, Schwellungen und Entzündungen verschwunden, der Körper mit dem Herz-Kreislauf-System stärker wird.

Kontraindikationen

Die Hardware-Methode zur Beeinflussung der Beine hat eine Reihe von Kontraindikationen, die berücksichtigt werden müssen.

  • Diabetes mellitus
  • Bösartige Formationen
  • Infektionen
  • Verletzte Haut
  • Entzündung
  • Thrombophlebitis

Die Hardware-Methode wird in Salons von kompetenten Spezialisten eingesetzt, die Lymphe und Blutgefäße richtig beeinflussen können.

Lymphdrainage Fußmassage zu Hause

Sie können limfodrenazhny Fußmassage zu Hause tun, aber vorher müssen Sie Kontraindikationen sorgfältig in Betracht ziehen. Dazu gehören: Schwangerschaftsabbruch, Haut-, Nieren- und Lebererkrankungen, onkologische Formationen.

Zu Hause können Sie sowohl die manuelle Methode als auch die Hardware-Methode verwenden. Verfahren zu Hause sind auch in verschiedene Arten unterteilt.

Prinzipien der Massagen zu Hause

  • Der Vorgang, der korrekt ausgeführt wird, verursacht keine Schmerzen. Die manuelle Methode umfasst wellenförmige, weiche Bewegungen entlang der Richtung des Lymphflusses.
  • Um die Wirkung zu verstärken, können Sie ätherische Öle, Anti-Cellulite-Gele verwenden. Honig - ein wunderbares natürliches Heilmittel, das überschüssiges Fett an den Hüften entfernt und den Lymphsystem-Prozess verbessert. Der Honigbiene sollte der Vorzug gegeben werden, da sie den Ausfluss aus der Haut absorbiert.
  • Das Bad vor der Lymphdrainage entspannt sich und bereitet den Körper auf den bevorstehenden Eingriff vor.
  • Es ist notwendig, 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, aber innerhalb von 2 Stunden nach dem Ende der Sitzung ist es verboten, Flüssigkeit zu trinken.
  • Lymphdrainage zu Hause ist zu empfehlen, zusätzlich auch im Rahmen von körperlichen Übungen. Die manuelle Methode des Einflusses auf die Lymphe bringt die bemerkenswerten Ergebnisse, wenn sie mit den physischen Übungen verbunden ist.

Die Massage sollte beginnend mit dem Kniegelenk erfolgen und schrittweise bis zum Hüftgelenk erfolgen. Dann musst du zum Knöchel gehen. Der Übergang zu den unteren Teilen erhöht den Blutabfluss. Es ist notwendig, bequem auf einem Stuhl, einem Sofa zu sitzen und die Beine der gewählten Mittel in einer kreisförmigen Bewegung anzulegen. Diese Aktion wärmt die Beine auf und stärkt den Lymphfluss durch die Gefäße. Die Intensität steigt langsam an. Um den Blutfluss anzuregen, tätschelt eine Person den Oberschenkel und übt Druck von unten nach oben aus. Er reibt den Fuß und drückt darauf, macht kreisförmige Bewegungen mit den Kissen seiner Finger. Zuerst können einige Schmerzen auftreten, aber allmählich verschwinden sie und der Körper entspannt sich.

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Techniken für die Durchführung einer Massage mit Lymphadenase der unteren Gliedmaßen

Eine Vielzahl von Massagetechniken lange vor der Entstehung der modernen Medizin wurden bei der Behandlung von verschiedenen Beschwerden eingesetzt. Seit Jahrtausenden verbessert, nehmen sie heute einen würdigen Platz bei der Ernennung von therapeutischen und vorbeugenden Behandlungskomplexen ein. Und dies ist eine Ausrede, um zu erfahren, welche Massage mit Lymphostease der unteren Gliedmaßen ist.

Übersichtsinformationen

Die Lymphostase ist ein hartnäckiges und auffälliges Ödem, begleitet von einer Verdickung der Haut und einer Verdickung der Gliedmaßen. Die Ursache der Krankheit liegt in Erkrankungen mit Lymphabfluss. In einem vernachlässigten Zustand ist es möglich, die Bildung von Wunden und Geschwüren mit dem Auftreten von Elephantiasis zu beobachten.

Eine passive Lebensweise führt zu Veränderungen in der Funktion der Klappen der Lymph- und Blutgefäße. Das Problem wird auch durch pathologische Ernährungsgewohnheiten, chronische Krankheiten, das Tragen enger Kleidung und unbequemen Schuhen, Alkoholkonsum, Stress, Rauchen und andere Dinge verschlimmert. Als Ergebnis - die Entstehung von Lymphostase (Stauung von Lymphe in den Geweben).

Die Massagetechnik, die auf dem Video angeboten wird, ermöglicht es, die Ödeme der Beine zu verringern, die Bewegungs- und Energieaktivität zu erhöhen sowie die Anspannung und Müdigkeit zu lindern, die während des Tages auftreten. Man kann nur hinzufügen, dass die regelmäßige Anwendung der Massage hilft, eine Menge verwandter Probleme zu lösen, unter denen ziemlich häufig sind: Stress, Fettleibigkeit (Fettleibigkeit) usw.

Vorbereitung für das Verfahren, Massage, Selbstmassage

Lymphdrainage-Massage setzt nicht nur eine heilende Wirkung voraus, sondern ist auch eine angenehme Prozedur, die Frauen jeden Alters gerne genießen. Sie können es in einem Massageraum oder zu Hause tun. Es werden nur zwei Stühle benötigt: einer zum Hinsetzen des Patienten, der andere zum Hinsetzen - diese Platzierung erleichtert den Prozess und ermöglicht höhere Ergebnisse im angestrebten Ziel. Blut bewegt sich durch die Gefäße, und diese Position erleichtert die Zirkulation. Massagetechniken beeinflussen das betroffene Gebiet, und ein erfahrener Meister ist in der Lage, den Zustand der Beine des Patienten richtig einzuschätzen, um individuell die am besten geeignete Ausrüstung sowie das erforderliche Belastungsniveau auszuwählen.

Den Massageprozeß am besten einem hochqualifizierten Meister anzuvertrauen, der speziell geschult wurde, um Komplikationen oder unvorhersehbare Auswirkungen zu vermeiden. Die gesamte Sitzung kann mehr als eine Stunde dauern. Auswirkungen auf Problemzonen, sanfte und gemächliche Bewegungen ermöglichen es Ihnen, durch diese Zeit Lymphknoten des Patienten zu bearbeiten: Von der Oberseite der Hüfte steigt der Masseur dann zu den Schienbeinen ab. Alle Aktionen werden in Richtung des Lymphflusses durchgeführt.

Die Besonderheit der gegebenen Massage besteht in der aktiven Stimulation des Lymphflusses, die nicht von der Erwärmung der Muskeln begleitet wird. Falsche Durchführung des Verfahrens fördert die Intensität des Blutflusses, gefolgt von einem Anstieg der Ödeme. Auf solchen Prinzipien basiert die Mehrzahl der Massagetechniken, deren Zweck es ist, die Lymphostase zu überwinden. Eine Selbstmassage ist nicht ausgeschlossen, und selbst in diesem Fall nähert sich die Genesung viel intensiver. Wie bei der Arbeit eines Spezialisten sollte man sich an sanfte und sanfte Bewegungen halten.

Methoden des Einflusses

Massage mit Fußlymphostase schlägt mehrere Möglichkeiten für Auswirkungen während des Verfahrens vor:

Bei der Oberflächentechnik der Lymphdrainage wirkt der Haupteinfluss auf kleine Kapillaren und Neurorezeptoren, die sich unter der menschlichen Haut befinden. Die Bewegungen des Masseurs sind kreisförmig, mit leichtem Druck auf das Muskelgewebe. Das Ergebnis der Aktion ist die Beseitigung von Vasospasmus; Ohne Schwierigkeiten fließt Lymph in die Lymphknoten. Die Wirksamkeit des Verfahrens wird erhöht, wenn Sie vor der Massage Übungen durchführen, die Verspannungen in den Muskeln lösen (Entspannung).

Studie Massage im Lymphostase Extremitäten schlägt Stimulation von tiefen Muskelgewebe Schichten - Masseur Arbeit erfordert mehr Aufwand, und mit Ausnahme der grundlegenden Zweck kann Gewichtsverlust in Gesäß und Oberschenkel erleichtern. Eine angenehme Kombination von nützlichen und angenehmen Teschet-Patienten des schwächeren Geschlechts. Methoden der tiefen Exposition können den Blutfluss erhöhen, den Muskeltonus verbessern, Lymphgefäße erweitern, wodurch Sie die Bewegung von Flüssigkeit durch die Interzellularräume aktivieren können. Um die Wirkung des Verfahrens aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, Wasser zu trinken, wobei die Menge der verbrauchten Flüssigkeit dem tatsächlichen Gewicht des Patienten entspricht.

Wenn Sie eine Lymphdrainage-Massage der unteren Extremitäten des Hauses durchführen, sollten Sie die Feinheiten dieses Verfahrens kennen, so dass es ein Ergebnis gibt und kein Schaden entsteht:

  • schmerzhafte Empfindungen sind verboten - nur Leichtigkeit und entspannende Handlungen;
  • Beginnen Sie von Knie zu Hüfte und decken Sie die äußere und innere Seite ab;
  • kreisförmige Bewegungen, sanft und geschmeidig, - das Bein wird benutzt, entspannt sich, wärmt sich auf;
  • Nach dem Aufwärmen des Muskels können Sie Intensität hinzufügen: Kribbeln, Klopfen, gefolgt von Entspannung;
  • Creme oder Massageöl auf die Handflächen aufgetragen, Reibung reduzieren und die Hände leichter über die Hautoberfläche gleiten lassen;
  • Die Füße werden beginnend mit dem Schleifen massiert, wobei die angewendete Anstrengung allmählich erhöht wird.

Die oben genannten Verfahren, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden - und der Kurs ist 10 Tage und jeden zweiten Tag durchgeführt - führen zu einer signifikanten Verbesserung des Wohlbefindens. Die Intensität und Technik der Ausführung wird individuell unter Berücksichtigung der gegebenen Probleme ausgewählt. Als Vorsichtsmaßnahme kann Massage mit Fußlymphostase einmal pro Woche wiederholt werden.

Vorteile, Funktionen, Kontraindikationen

Fußmassage Lymphdrainage eröffnet eine freie Zirkulation der Lymphe durch die Gefäße, wodurch Organe und Gewebe aus den Endprodukten freigesetzt werden können, die als Folge des Metabolismus erhalten werden. Der Zufluss von Nährstoffen und Sauerstoff zu ihnen nimmt zu. Neben den allgemeinen Gesundheitszielen beinhaltet diese Massage eine Entspannung der unteren Extremitäten. Die meisten Patienten haben verbesserte Venenklappen (gegen Krampfadern), beugen Cellulitis vor, lindern Schmerzen und beseitigen Schwellungen. Es gibt auch eine Zunahme der Eigenschaften des Immunitätsschutzes.

Trotz aller Vorteile massieren Sie für jeden Patienten die verordneten Füße mit einer gewissen Vorsicht (besonders bei Nieren- und Herzfehlfunktion). Kontraindikationen für das Verfahren sind:

  • onkologische Erkrankungen;
  • Prädisposition für die Bildung von Blutgerinnseln;
  • Blutkrankheiten;
  • Zeitraum der Schwangerschaft;
  • Pathologie einer infektiösen Natur.

Massagetherapie mit Lymphostase der unteren Extremitäten gilt zu Recht als die effektivste Methode im Kampf gegen die Krankheit. Deshalb ist der Spezialist in das Verfahren involviert und konzentriert sich auf die Physiologie und Anatomie einer Person. Bei wechselnder Bandage und Massage ist es möglich, das Schwellungsvolumen um 12-14 cm zu reduzieren (siehe beigefügtes Video).

Lymphdrainage Fußmassage zu Hause

Lymphdrainage Fußmassage wurde entwickelt, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Kraft Zellen des Körpers ist auf den Erhalt von wertvollen Substanzen im Interzellularraum zurückzuführen. Dazu gehören auch Abfallstoffe, die dringend entsorgt werden müssen, sonst kommt es zu Schwellungen der Gliedmaßen, Krampfadern. Um angesammelte Schadstoffe, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden, empfehlen Kosmetikerinnen eine Lymphdrainage Fußmassage.

Dieses Verfahren kann stagnierende Lymphe vorantreiben. Es wirkt auf die Gefäße der Gliedmaßen und Lymphknoten. Regelmäßig die Massage durchführt, können Sie vollständig Gewicht normalisieren, um die Schwellung zu entfernen, Wasser-Balance wieder herzustellen, schlaffe Haut und Muskeln Schwäche beseitigen, um das Funktionieren der inneren Organe als Ganze normalisiert. Die Massage deckt eine breite Palette von wohltuenden Aktionen für den Körper ab, deshalb wird empfohlen, sie mehrmals im Jahr zu halten.

Sie können nicht massieren:

  • Menschen, die an einer Nieren- und Herzmuskelfunktionsstörung leiden;
  • onkologisch;
  • Schwangere;
  • Patienten mit Infektionskrankheiten;
  • Patienten mit Entzündung der Lymphknoten.

Es gibt zwei Arten von Massagen: tief und oberflächlich.

  1. Die Oberflächenmassage wirkt sanft auf die kleinen Kapillaren der Gliedmaßen. Die Bewegung erfolgt in einem Kreis, es kommt zu einem sanften Streichen der Haut. Als Ergebnis dieser Arbeit werden Krämpfe der Gefäße entfernt, das Lymphsystem wird stimuliert, die Spannung im Muskelgewebe wird abgebaut. Eine solche Lymphdrainage Fußmassage kann zu Hause durchgeführt werden. Sie können jemanden von nahen Leuten fragen oder es selbst tun.
  2. Deep Massage-Technik beinhaltet die Arbeit eines professionellen auf diesem Gebiet. Die Bewegungen des Masseurs sind verstärkt, aktiv, so können Sie großartige Ergebnisse erzielen. Mit Hilfe einer solchen Massage kämpfen sie mit Cellulite, Krampfadern, Orangenkruste am Gesäß. Vor dem Eingriff muss der Klient eine bestimmte Menge Wasser trinken, ansonsten kann eine aktive Reinigung der Lymphknoten und Blutgefäße zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens führen.

Frauen über Lymphdrainage Massage der Beine lassen nur positives Feedback. Sie ignorieren nicht solch eine einfache und erschwingliche Art, Gesundheit und Schönheit zu bewahren.

Salon zu Hause

Lymphdrainage-Massage zu Hause in Moskau. Massage zu Hause. Der Service der Lymphdrainage-Massage ist 24 Stunden zu Hause.

Lymphdrainage-Massage - eine spezielle Massagetechnik, die den Zustand der Lymphe und ihre Durchblutung verbessert. Massage wird Ihnen Kraft geben und Ihren Körper mit Gesundheit füllen. Außerdem werden unsere Masseure selbst zu Ihnen kommen. Sie können sofort eine Lymphdrainage-Massage bestellen. Der Masseur mit Abfahrt zum Haus arbeitet 24 Stunden am Tag.

Empfohlen Lymphdrainage-Massage zu Hause:

  • Mit édematic Syndrom
  • Krampfadern
  • In Programmen zur Reduzierung von Körpergewicht und Figurkorrektur
  • Mit Cellulite
  • Überschüssiges Fettgewebe im Körper
  • Krampf
  • Schwache Immunität
  • Störung der Verdauungsprozesse.

Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, empfiehlt es sich, solche Massagen im Verlauf von 10-12 Behandlungen, 2-3 mal pro Woche, als unabhängige Behandlung oder 1-2 mal pro Woche in Kombination mit anderen Methoden durchzuführen.

Lymphdrainage zu Hause 1 Stunde 2 500 reiben.

  • Erhöht die Elastizität und Elastizität der Haut
  • Beseitigt Ödeme und sichtbaren Effekt von Cellulite
  • Verbessert den Teint

Technik für Lymphdrainage-Massage:

Es ist notwendig, dass Sitzungen der Lymphdrainage Massage von einem professionellen Masseur durchgeführt werden. "Salon at Home" bietet erfahrenen Masseuren zu Hause. Du musst nicht zu uns gehen, wir werden selbst kommen.
Die Massage wird langsam und sanft durchgeführt. Alle Bewegungen sollten so langsam und sanft wie möglich sein, da Lymphe viskos ist.

Verfahren:

  • Bewegungen werden von unten nach oben in Richtung des Lymphflusses in den Gefäßen durchgeführt;
  • Bewegungen sollten langsam und sanft sein, da die Massage sich auf die Gefäße auswirkt, kann ein starker Druck sie beschädigen.
  • Während des Eingriffs sollten Sie spezielle Mischungen für Massage oder Creme verwenden.
  • Bei regelmäßigen Sitzungen wird die Haut geschmeidiger und seidiger, die Robben werden geglättet, die Schlaffheit verschwindet. Aber vergessen Sie nicht die richtige Ernährung, Sport. Alles wird in der Anlage benötigt, es gibt keine Wunder.

Kontraindikationen:

  • Beschädigte oder schmerzende Haut
  • Zerbrechlichkeit der Blutkapillaren
  • Onkologische Erkrankungen
  • Krankheiten des Herzens
  • Aktive entzündliche Prozesse
  • Diabetes
  • Thrombophlebitis
  • Erkrankungen der Schilddrüse.

Wenn die Lymphomassage als zusätzliche Prozedur durchgeführt wird, besteht der Kurs aus 3-5 Prozeduren mit einem Intervall zwischen den Prozeduren von 3-4 Tagen.

Wenn nur Lymphomassage ohne andere Prozeduren durchgeführt wird, besteht der Kurs aus 10-15 Prozeduren.
Das Intervall zwischen den Verfahren beträgt 2-3 Tage.

"Salon at Home" bietet erfahrene, qualifizierte Masseure.

Massage

Was ist notwendig, um eine Lymphdrainage zu Hause zu bestellen?

1- Anruf per Telefon. 8 925 312 25 24 oder senden Sie eine SMS und wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen.
2- Sie können auch eine Bewerbung auf unserer Website hinterlassen oder schreiben Sie uns [email protected]
3- Wählen Sie im Zweifelsfalle den gewünschten Service, wir beraten Sie gerne zu den für Sie interessanten Themen.
4- Bestimmen Sie Datum und Uhrzeit für die Abreise des Kosmetikers zum Haus.
5- Überprüfen Sie die Preise für Kosmetikdienstleistungen. Die Kosten hängen von der Anzahl der im Paket enthaltenen Dienste ab. Das Paket von Dienstleistungen mit Abfahrt zum Haus muss mindestens 2.500 Rubel sein. Auch die Abfahrt des Meisters bei Nacht wird zusätzlich bezahlt. Auf Rabatte, Boni und Promotionen, beziehen Sie sich bitte auf die oben genannte Telefonnummer
6- Drücken Sie Ihre Präferenzen und Wünsche aus. Wir haben eine individuelle Herangehensweise und Auswahl eines Spezialisten.

Professional Masseur mit einem Besuch in Ihrem Haus zur genau festgelegten Zeit.

Lymphdrainage-Massage

➤ Auf unserem Portal Sie können sich für einen Lymphdrainage-Massage-Service unter +7 (499) 116-80-04 oder online anmelden. Wir haben aktuelle Preise gesammelt und Patientenberichte über die besten Kliniken in Moskau überprüft.

Lymphdrainage-Massage ist eine spezielle Technik zur Korrektur einer Figur, mit dem Ziel, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Ödeme zu entfernen. Durch die beschleunigte Bewegung der Lymphe wird der Prozess des Abnehmens aktiviert und das Volumen des Körpers nimmt ab. Diese Technik ist in der Kosmetologie beliebt, obwohl sie eine medizinische Wirkung hat.

Indikationen für die Lymphdrainage

Überschüssige Flüssigkeit im Körper wird in verschiedenen Pathologien beobachtet. Spezialisten empfehlen einen Massagekurs in folgenden Situationen:

  • überschüssige Fettdepots und Übergewicht;
  • Krampfadern mit Ödemen der unteren Extremitäten;
  • Narben und Dehnungsstreifen;
  • Cellulite, einschließlich ödematöse Art;
  • Stoffwechselstörungen.

Das Verfahren beseitigt auch die Schlaffheit der Gesichtshaut und verbessert die Konturen des Körpers: Beine, Hüften, Bauch.

Indikationen für eine Lymphdrainage-Massage können sein:

  • ausgeprägte altersbedingte Veränderungen der Gesichts- und Körperhaut;
  • häufige Erkältungen;
  • Stress und innere Spannung;
  • persönlicher Wunsch des Patienten;
  • Schwellung der Beine und Schwere in den Gliedern.

Mögliche Komplikationen

Lymphdrainage ist gut verträglich und hat praktisch keine Nebenwirkungen. Bei erhöhter Fragilität der Gefäße nach dem Eingriff können kleine Prellungen auftreten, die schnell vergehen.

Techniken der Lymphdrainage

Das Verfahren ist in zwei Haupttypen unterteilt:

Jede Art hat die Merkmale des Haltens, aber insgesamt sind beide effektiv.

Lymphdrainage-Massage, leitet manuell, ist in Subtypen unterteilt:

  • tief - die Wirkung des Verfahrens erstreckt sich auf die Gefäße;
  • intern - die Funktion der Lymphknoten ist beteiligt;
  • oberflächlich - verbessert die metabolischen Prozesse im Körper, es gibt einen Abfluss von Flüssigkeit.

Die Hardware ist unterteilt in:

  • Mikrostromdrainage - Impulsstrom wirkt auf den Körper;
  • Pressotherapie mit Druckluft. Gebrauchte Spezialgeräte, meist wird diese Art verwendet, um das Volumen der Hände und unteren Gliedmaßen zu reduzieren.
  • Vakuum - hat eine ähnliche Wirkung mit Anti-Cellulite-Massage.

Da alle Methoden nach dem gleichen Prinzip durchgeführt werden und ein einziges Ziel verfolgen, ist das Ergebnis in etwa gleich.

Wie erfolgt die Lymphdrainage?

Eine vorbereitende Vorbereitung ist nicht erforderlich. Es ist einfach genug, einen Arzt zu konsultieren, mit Ausnahme von Kontraindikationen.

Eine Hardwaremassage (Pressotherapie) wird mit Hilfe spezieller Geräte durchgeführt. Der Patient trägt spezielle Hosen. Die Kleidung ist gepumpte Luft, die den Lymphfluss beeinflusst.

Während einer Vakuummassage werden spezielle Schläuche auf den Körper gelegt und der Arzt bewegt sie entlang des Lymphflusses. Vorläufig wird ein pflegendes Gel auf die Haut aufgetragen. Als Ergebnis des reduzierten Drucks wird überschüssiges Wasser abgelassen.

In einer professionellen Ausrüstung gibt es bis zu zehn Grad Belastung für den Körper des Patienten.

Manuelle Lymphdrainage-Massage sollte von qualifizierten Ärzten durchgeführt werden. Während des Eingriffs fühlen Sie Druck und Streicheleinheiten.

Alle Manipulationen werden entlang des Lymphflusses in den Gefäßen durchgeführt, ausgehend vom Boden.

Als Hilfsstoffe werden Salben und Gele verwendet, in einigen Fällen Honig.

Während des Eingriffs muss der Masseur vorsichtig und langsam sein, da sonst Blutgefäße beschädigt werden können.

Ein ruhiger Ablauf der Massage führt zu einer Erwärmung des Gewebes, Stoffwechselvorgänge in der Lymphe werden beschleunigt.

Das Schema ist in mehrere Phasen unterteilt:

  • Zubereitung: Tragen Sie ein Gel oder eine spezielle Mischung auf die Haut auf. Es kann Honig verwendet werden, der die Austauschprozesse und Regeneration positiv beeinflusst.
  • Massage.
  • Ruhe. Um den Effekt innerhalb von drei bis vier Stunden zu festigen, ist eine geringe körperliche Aktivität erforderlich.

Für ein stabiles Ergebnis und Gewichtsverlust, müssen Sie einen Kurs von 7-12 Verfahren absolvieren.

Die Dauer hängt von der Website ab und reicht von 30 Minuten bis 2 Stunden. Im Durchschnitt kostet das Verfahren 2400 Rubel.

Kontraindikationen für Lymphdrainage-Massage

Denken Sie daran, dass auch kosmetische Dienstleistungen Einschränkungen haben:

  • Thrombose und Thrombophlebitis;
  • akute Hautkrankheiten und eitrige Entzündungen;
  • Pathologie des Herzens und der Blutgefäße;
  • traumatische Schädigung der Haut;
  • Onkologie;
  • Schwangerschaft.

Wie wähle ich eine Klinik?

Das Portal DocDoc präsentiert medizinische Zentren, in denen Sie sich bequem einer Lymphdrainage-Massage unterziehen können. Um eine gute Klinik zu wählen:

  • Studieren Sie das Feedback von Patienten.
  • Sehen Sie sich die Preise und Treueprogramme an, die die Zentren anbieten.
  • Erfahren Sie mehr über die Technik der Massage und Ausrüstung, fragen Sie, welche Methode an einem bestimmten Ort angewendet wird.
  • Klären Sie den Standort der Klinik, die Verfügbarkeit von Parkplätzen oder Entfernung von der U-Bahn.

Wie Sie mit einer Lymphdrainage-Massage Ihr Gewicht reduzieren und Ihr Wohlbefinden verbessern können

Die meisten der heutigen Bewohner des Landes haben einen sitzenden Lebensstil. Dies liegt an den Aktivitäten von vielen von ihnen: Arbeit im Büro, Studium, Autofahren. Als Folge dieses Lebensstils - erhöhte Müdigkeit, Lethargie, Schmerzen im Nacken und Rücken, eine Reihe von Übergewicht. In dieser Hinsicht ist es eine gute Lösung, regelmäßig Massagebehandlungen zu machen und diese für die beste Wirkung mit körperlicher Anstrengung zu kombinieren. Spezialisten empfehlen, auf die Lymphdrainage-Massage zu achten, um die oben genannten Beschwerden wirksam bekämpfen zu können. Diese Art von Massage wird sowohl von medizinischen Einrichtungen als auch von vielen Fitnesszentren angeboten. Es ist bequem, Massage mit Training zu kombinieren, es im Fitness-Club zu besuchen - das wird den gewünschten Effekt verstärken.

Was ist eine Lymphdrainage-Massage?

Lymphdrainage-Massage ist ein Verfahren, bei dem bestimmte Bereiche des Körpers mit den Händen oder einem speziellen Gerät in Bereichen und in der Richtung der Lymphdrainage ausgesetzt sind. Der Zweck dieses Effekts ist vor allem die Normalisierung des Lymphsystems. Darüber hinaus wirkt sich die Lymphdrainage-Massage positiv auf den Körper aus:

  • hilft, Übergewicht und Schlaffheit der Haut zu bekämpfen;
  • zerstreut Stoffwechselvorgänge im Körper;
  • lindert Ödeme durch Entfernen überschüssiger Flüssigkeit.

Die Folge ist ein verbesserter Zustand der Gesundheit und des Aussehens.

Fotogalerie: Wie sieht der Ablauf der Lymphdrainage aus?

Indikationen und Kontraindikationen

Lymphdrainage Massage, trotz seiner Vorteile, hat eine Reihe von Kontraindikationen. Daher sollte unter folgenden Bedingungen keine Lymphdrainage durchgeführt werden:

  • Erkrankungen von Blutgefäßen;
  • Verletzungen der Haut (Wunden, Abschürfungen, Verbrennungen usw.);
  • Erkrankungen der Haut (Ringelflechte, Krätze, Pilzkrankheiten, etc.);
  • Onkologie;
  • Erkrankungen der Schilddrüse;
  • Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System;
  • Diabetes mellitus;
  • katarrhalische Krankheiten;
  • Entzündungen;
  • erhöhte Temperatur;
  • Schwangerschaft.

Bei all dem gibt es solche Beschwerden, bei denen eine Lymphdrainage zur Anwendung angezeigt ist, jedoch nur, wenn keine Kontraindikationen vorliegen:

  • Stoffwechselstörungen;
  • Fehlfunktionen in der Arbeit der Immunität;
  • Intoxikation des Körpers.

Neben den medizinischen Indikationen hilft die Lymphdrainage-Massage auch im Kampf gegen:

  • Cellulite;
  • das zweite Kinn;
  • Ödeme;
  • Schlaffheit der Haut.

Eine gute Praxis ist das Wickeln mit einer Lymphdrainage. Für die Gesundheit ist es überflüssig, den Verzehr von schädlichen Lebensmitteln zu minimieren und so weit wie möglich zu einer gesunden Ernährung zu kommen. Wenn alle diese Bedingungen erfüllt sind, wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen und sich in einigen Wochen manifestieren.

Körper wickelt zu Hause - Video

Arten der Lymphdrainage-Massage

Es gibt zwei Ansätze für das Lymphdrainageverfahren:

  • Lymphdrainage-Massage;
  • Manuelle Lymphdrainage.

Handmassage beinhaltet Hände auf die Zonen des Lymphflusses. Es kann sowohl in einer medizinischen Einrichtung als auch zu Hause durchgeführt werden, nachdem er die Struktur des Organismus ein wenig studiert hat. Hardware-Massage wird mit einem speziellen Gerät durchgeführt und ist wiederum in drei Arten unterteilt:

  • Pressotherapie - für ihr Verhalten ist ein spezieller Anzug erforderlich. Innerhalb einer halben Stunde erzeugt er Druck in bestimmten Teilen des Körpers, indem er Luft zuführt. Um die Wirkung zu erzielen, wird eine Pressotherapie empfohlen, 15 Mal zu wiederholen, aber nicht öfter als zweimal pro Woche;
  • Vakuummassage - beinhaltet die Einwirkung von Gegendruck durch ein spezielles Gerät. Vor der Massage wird ein Gel auf die Haut aufgetragen. Das Verfahren kann nur von einem qualifizierten Meister durchgeführt werden, um negative Folgen zu vermeiden: Hämatome, Brüche und Verletzungen;
  • Microcurrent Massage ist eine schmerzlose Prozedur, bei der elektrische Impulse auf die oberen Hautschichten einwirken. Es erschien später als andere Arten von Lymphdrainage und zielt auf die Beseitigung von Ödemen, Narben, Falten und Elastizität des Gesichts Oval.

Hardware-Massage wird nicht zu Hause empfohlen, denn bei unsachgemäßer Anwendung können Sie den Körper beschädigen. Der Betrieb des Geräts ist nur in den Händen einer speziell ausgebildeten Person möglich, die die Struktur des Körpers, die Lage der Lymphknoten und die Sicherheitstechniken beim Arbeiten mit dem Gerät kennt.

Fotogalerie: Lymphdrainage-Massage mit verschiedenen Geräten

Wie man Lymphdrainage zu Hause macht

Bevor man das Verfahren der manuellen Massage betrachtet, sollte beachtet werden, dass die Lymphdrainage an verschiedenen Teilen des Körpers durchgeführt wird. So können Lymphdrainageobjekte sein:

Rückenmassage selbst kann nicht gemacht werden, aber Sie können bitten, es jemandem von der Familie zu machen, nachdem Sie ihm die Technologie gezeigt haben.

Nacken- und Gesichtsmassage

Um eine Lymphdrainage-Massage des Gesichts durchzuführen, müssen Sie einem bestimmten Algorithmus folgen:

  1. Von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen müssen Sie die Haut langsam mit den Fingerkuppen massieren.
  2. Gehen Sie bis auf den Nasenrücken hinunter, massieren Sie die Haut in Richtung der Schläfen und verweilen Sie unter den Augenlidern.
  3. Sie sollten den Augenlidbereich ein wenig massieren und die Bewegungen mehrmals mit den Fingern vom Nasenrücken bis zu den Schläfen wiederholen.
  4. Spreizen Sie mehrmals mit den Zeigefingern von den Nasolabialfalten bis zu den Kieferrändern.
  5. Dann bearbeiten Sie den Bereich vom Kinn bis zu den Rändern des Unterkiefers.
  6. Vom Kinn in Richtung Nacken massiert.

Alle Bewegungen sollten massiert sein. Danach geht die Lymphdrainage in den Nacken. Auch hier gibt es eine bestimmte Reihenfolge der Aktionen:

  1. Ausgehend von der Zone unter den Ohren, gleiten Sie mit allen Fingern, mit Ausnahme des großen, langsam über den Hals.
  2. Bleiben Sie im Nackenbereich und massieren Sie den Bereich in einer kreisförmigen Bewegung.
  3. Ähnlich unter den Ohren, etwas langsamer und zusätzlich massieren.

Video: Lymphdrainage von Hals und Gesicht

Rückenmassage

Bevor Sie beginnen, den Rücken zu massieren, müssen Sie ihn ein wenig aufwärmen, indem Sie Bewegungen von der Wirbelsäule zu den Seiten reiben. Dann können Sie die Massage beginnen:

  1. Es ist notwendig, ein wenig Öl auf die Hände zu geben und es auf den Rückenbewegungen von der Wirbelsäule zu den Seiten zu verteilen, auf die Rückseite drückend.
  2. Drücken Sie seine Hände fest auf seinen Rücken, Sie müssen sie entlang der Wirbelsäule bewegen, auf jeder Seite von ihm, dann kehren Sie in die Ausgangsposition an den Seiten zurück. Wiederholen Sie mehrmals.
  3. Dann bewegen Sie sich symmetrisch von der Taille zu den Schultern und kehren um die Ränder des Rückens zurück.
  4. Kreisförmige Bewegungen von der Wirbelsäule zu den Seiten massieren den Rücken vom Nacken bis zum Kreuzbein.
  5. Dann sollten Sie mit der Handfläche wieder in die gleiche Richtung gehen und dann mit Ihrer gesamten Handfläche ohne kreisende Bewegungen.

Lymphdrainage des Rückens - Video

Massiere den Bauch

Bei einer Lymphdrainage-Massage am Bauch müssen Sie sehr vorsichtig sein, da der Magen ein sehr sensibler Ort ist. Die Massage wird wie folgt durchgeführt:

  1. Sie sollten Ihre Hände mit Öl schmieren und es in einer kreisförmigen Bewegung um den Bauch verteilen.
  2. Es ist notwendig, aus dem rechten unteren Teil des Bauches zu bewegen und gegen den Uhrzeigersinn zu massieren.
  3. Dann gehen Sie zum Nabelbereich und massieren Sie den Bereich um ihn herum im Uhrzeigersinn.
  4. Danach streicheln Sie Ihre Hände von links nach rechts über den Bauch.
  5. Abschließend sollten Sie die Pads auf den gesamten Bauch klopfen.

Lymphdrainage-Massage des Magens zu sich selbst - Video

Handmassage

Handmassage ist nicht sehr bequem für sich selbst, aber im Prinzip ist es möglich. Um die Lymphdrainage der Hände durchzuführen, benötigen Sie:

  1. Führen Sie eine Hand über die andere langsam und streicheln Sie Bewegungen vom Handgelenk bis zum Ellenbogen. Nach 5-7 mal wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
  2. Mit den gleichen Bewegungen wird die Zone vom Ellenbogen bis zur Schulter von unten nach oben massiert. Zuerst auf der einen Seite, dann auf der anderen für 10-15 Wiederholungen.
  3. Schleifen Sie die Bürsten der Reihe nach mit ähnlichen Bewegungen von den Fingerspitzen zu den Handgelenken.

Fußmassage

Fußmassage wird ähnlich Bewegungen von unten nach oben durchgeführt, sowie Handmassage. Aber bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, müssen Sie sich etwas vorbereiten.

  1. Muskeln in den Beinen sollten entspannt sein. Um dies zu tun, müssen Sie sich hinsetzen und Ihren Fuß vor sich auf ein Sofa oder einen Stuhl stellen. Dies wird helfen, die Last zu entlasten.
  2. Dann, mit der Verwendung von Öl, Massage: der Fuß wird sanft von den Fingern bis zum Knöchel, von ihr bis zum Knie, dann bis zum Oberschenkel massiert.
  3. Erhöht allmählich den Druck und die Intensität und streichelt abwechselnd mit Klopfen.
  4. Wenn Sie sich von unten nach oben bewegen, fassen Sie alle Seiten des Fußes an: zuerst die Außenseite, dann die Runde zur Innenseite.
  5. Nachdem die Massage beendet ist, wiederholen Sie den Vorgang am anderen Bein.

Video: Lymphdrainage Körpermassage

So werden verschiedene Bereiche des Körpers untersucht. Nach dem Eingriff kommt es zu einem schnellen Urinieren, da überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden wird. Zu Hause können Sie alle Körperteile massieren und Ihre Aufmerksamkeit auf die Problemzone richten, aber lassen Sie sich nicht davon mitreißen und tun Sie mehr als zweimal pro Woche Lymphdrainage. In allem ist es besser, das Maß zu beobachten.

Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, ist es notwendig, schlechte Angewohnheiten aufzugeben, da sie für den Zustand des Körpers nicht so schädlich sind wie normales Rauchen und Alkoholmissbrauch. Es wird nicht funktionieren, auf der einen Seite, den Körper mit einer Massage zu heilen, und auf der anderen, vergiften. Daher ist die Ablehnung schlechter Gewohnheiten unverzichtbar und unbestreitbar.

Bewertungen

Reviews über die Lymphdrainage sind überwiegend positiv, aber es gibt Personen, die sich diesem Verfahren nicht angenähert haben oder nicht auf dem richtigen Niveau gehalten wurden:

Ausgezeichnetes Verfahren! Mehr als einmal bestanden, und der Effekt ist bereits sichtbar - Leichtigkeit und völlige Entspannung. Und die Figur verändert sich gerade vor unseren Augen, das gesamte Volumen hat sich über Zentimeter verflüchtigt. Ein bisschen, aber immer noch. Pressotherapie in einem Anzug rechtfertigt seinen Preis, weil mir das Ergebnis gefällt und dass es in kürzerer Zeit mehr Aufprallstellen gibt.

Elena

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Mein Ergebnis ist ähnlich dem nach mehreren kurzen Sportaktivitäten: Joggen, Fitness, Schwimmen ein paar Mal pro Woche. Das heißt, es gibt eine Enge, Schwellungen verschwinden, eine hellere Version von mir erscheint. Aus irgendeinem Grund habe ich mehr erwartet, aber wahrscheinlich brauche ich einen komplexeren, eher individuellen Ansatz zur Anpassung des Körpers, der nicht auf einem Gerät beruht.

Natalia

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Pressotherapie ist gut für die Entfernung von überschüssigem Wasser, während es wirklich geholfen hat, Ödeme loszuwerden. Für diese Sitzung ging ich mit großer Freude, denn nirgendwo sonst kannst du dich ausruhen, und du wirst dich nicht entspannen, wie während des Haltens. Ich bekam eine besondere "Form", einen Polyethylenanzug, Gefühle sind nicht auszudrücken! Wenn die Komponenten aufgeblasen sind, dann spüren Sie an den Händen und an den Füßen die Wirkung einer sanften, sanften Massage.

Irina

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Meine Eindrücke sind mehrdeutig. Zunächst musste ich ein kosmetisches Ergebnis erzielen, aber nach meiner ersten Reise begann der Kopf zu schmerzen. Nach Rücksprache mit einem Spezialisten hörte ich auf, in den Salon zu gehen, und ich kann sicherlich nichts Nützliches sagen. Vielleicht haben sich die Sterne so entwickelt, oder vielleicht hat es mir nicht gepasst.

Olesya

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Pressotherapie Ich habe mich lange verliebt. Dies ist ein sehr nützliches, gleichzeitig angenehmes Verfahren, das mich nach der täglichen Arbeit entspannt, unnötige Zentimeter beseitigt. Seine Wirkung ist, dass der Körper mit Luft massiert wird, die unter Druck zugeführt wird. Kurz gesagt, Sie ziehen einfach eine Anzughose an, einen breiten Gürtel an Bauch und Ärmeln, der aufgeblasen und dann entleert wird. Nach all dem spürst du echte Leichtigkeit, einen Energieschub.

Hoffnung

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Ich bin meiner Freundin so dankbar, dass sie mich mit zur Hardware-Lymphdrainage eingeladen hat. Jetzt bin ich ein normaler Klient, ich weiß nicht einmal, wie ich vorher lebte, ohne eine belebende Prozedur. Stimmung - als ein Vorurlaub, Einfachheit von Bewegungen, bedingte Schwerelosigkeit lassen keine lange Zeit. Viel Glück in der unendlichen Verbesserung von dir selbst!

Olga

http://beautifulandhappy.ru/krasivoe-telo/procedury/pressoterapiya.html

Dank der Entwicklung der Schönheitsindustrie wurde es möglich, den Körper zu revitalisieren, ihn mit Hilfe von einfachen Handlungen zu straffen und einigen Krankheiten vorzubeugen. Es ist wichtig, dass das Verfahren für eine Lymphdrainage-Massage von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt wird, der die Struktur des menschlichen Körpers kennt und über die entsprechende Erlaubnis verfügt. Es ist auch notwendig, alle Indikationen und Kontraindikationen zu berücksichtigen, um den Körper nicht zu schädigen. Mit allen Regeln wird die Lymphdrainage-Massage ein ausgezeichneter Assistent im Leben eines Menschen sein - es wird den Körper zu Tonisieren führen, normalisiert die Arbeit der Organe und sorgt als Folge für gute Laune.

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