Viele kennen die Dose der Rückenmassage, als Heilmittel gegen Erkältungen. Zur Behandlung von Erkältungen wird es jedoch praktisch nicht verwendet, aber es wird weit verbreitet verwendet, um eine Reihe anderer Krankheiten zu beseitigen. In der modernen Medizin wird diese Technik ausschließlich für kosmetische Zwecke verwendet.

Mit Hilfe von Vakuum-Verfahren werden Patienten geholfen, überschüssiges Unterhautfett - Cellulite - loszuwerden. Die traditionelle Medizin hingegen wendet eine Massage von Banken zur Vorbeugung und Behandlung vieler Gesundheitsprobleme an.

Merkmale des Verfahrens

Die Behandlung mit Dosen kann an verschiedenen Teilen des Körpers erfolgen. Ausnahmen sind: Brustdrüsen, Leistengegend und innere Oberschenkel. Die Wirkung ist, auf das Kreislauf- und Lymphsystem des Körpers einzuwirken. Unter dem Einfluss des Vakuums kommt es zu einem beschleunigten Einströmen von Körperflüssigkeiten in die Haut. Die Durchblutung verbessert sich, die Sättigung der Problemzone mit Sauerstoff, notwendige Spurenelemente nimmt zu. Es hilft auch, die Regeneration von Gewebe zu beschleunigen, führt zu Muskeltonus, wirkt sich positiv auf das Nervensystem. Es hilft, Spannungen aus den Gelenken zu lösen, erhöht die Immunität des Körpers.

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Massage von Banken hat folgende Aktionen:

  • Verbessert die Resorption von flachen Narben;
  • Hilft, postnatale Dehnungsstreifen loszuwerden;
  • Regeneriert Muskeln, Gelenke nach Verletzungen;
  • Erhöht die Immunität und den Allgemeinzustand einer Person;
  • Beseitigt oder lindert Schmerzen im Rückenbereich;
  • Regeneriert und strafft die Haut;
  • Hilft, das Einklemmen von Nervenenden zu verhindern.

Trotz aller positiven Aspekte kann die Behandlung eine Reihe von Kontraindikationen haben:

  • Krankheit des Blutes;
  • Offene Wunden;
  • Tumore verschiedener Genese;
  • Erhöhte Körpertemperatur;
  • Verletzung der Haut (Abschürfungen, Eiterung, Chiri);
  • Körperliche Erschöpfung;
  • Erkrankungen der Lunge mit einem Bluthusten;
  • Krampfadern;
  • Blutung.

Bevor Sie sich entscheiden, diese Methode als eine Behandlung oder Prophylaxe zu Hause zu verwenden, ist es notwendig, mit Ihrem Arzt Rücksprache zu halten. Nur ein qualifizierter Spezialist kann eindeutig sagen, ob eine solche Behandlung für Ihre Erkrankung akzeptabel ist. Gibt Empfehlungen zur Dauer und Anzahl der Sitzungen.

Wie machst du selbst eine Massage?

Um das Verfahren zu Hause durchzuführen, benötigen Sie ein kleines Set von Werkzeugen (Dosen, Butter), Lust und ein wenig Eifer.

Wählen Sie Banken

Sie können 2 Varianten von Dosen verwenden: Glas oder Silikon. Vor Glasgefäße zu verwenden, müssen bestimmte Manipulationen mit Feuer durchzuführen - innerhalb von Banken setzen Tampon 2 Sekunden lang brennen, dann auf den Rücken des Patienten platziert. Aufgrund der Tatsache, dass die Luft in dem Hohlraum Feuer Banken abgegeben wird, prisosetsya es gut an der Oberfläche. Es ist ein verantwortungsvoller Umgang mit diesem Verfahren, wenn Sie ein kleines Feuer in der Bank übertreiben, es körperliche Schmerzen für die Patienten liefern kann.

Um Verbrennungen und unvorhergesehene Situationen zu vermeiden, sollten Sie beim Abfeuern eines Wattestäbchens eine Pinzette verwenden.

Bei Silikongefäßen ist alles viel einfacher, um sie zu verwenden, müssen Sie nur das Glas ein wenig drücken und auf die Oberfläche legen. Aufgrund des gebildeten Vakuums haftet das Glas fest an der Haut.

Bereiten Sie die Arbeitsfläche vor

Um zu Hause zu massieren, sollten Sie einen Arbeitsplatz vorbereiten - eine feste, ebene Oberfläche. Eine Person sollte sich während der Sitzung wohl und wohl fühlen.

Der Patient sollte ruhig sein, keine psychischen Beschwerden haben.

Zu Beginn müssen Sie Ihren Rücken leicht strecken (oder einen anderen Teil Ihres Körpers). Überwiegend streichende Bewegungen mit einem leichten Druck, dies trägt zur Vorbereitung des Körpers auf die Wirkung von Dosen bei. Dann mit Öl, Fettcreme oder Vaseline abdecken. Sie können Ihre eigenen aromatischen Öle verwenden oder fertige Produkte kaufen. Eine fettige Oberfläche sorgt für ein gutes Gleiten der Dosen während der Sitzung. Vor der Sitzung wird nicht empfohlen, Essen für 1,5 Stunden zu essen.

Wenn alle vorbereitenden Phasen abgeschlossen sind, können Sie direkt zur Massage gehen.

Aktionsprogramm

Wenn das Gefäß (Glas oder Silizium) installieren, müssen Sie die Höhe folgen der Haut gesaugt, sollte es 1-1,5 cm nicht überschreiten. Andernfalls ist es möglich, Prellungen und Quetschungen ist, und wird der Patient Schmerzen während der Sitzung erfahren.

Die Hauptregel - das Verfahren wird von unten nach oben durchgeführt, entlang des Verlaufs der Lymphflüssigkeit. Sie können Kreisbewegungen oder Zickzack verwenden.

Zu Beginn des Kurses wird empfohlen, an jedem Standort nicht länger als 2-3 Minuten anzuhalten und dann höher zu steigen. Allmählich wird die Zeit der Massage in einer Zone erhöht. Am Ende sollten Sie vorsichtig die Gefäße von der Rückseite trennen, ein wenig um den Rücken zu beruhigen, indem Sie streicheln. Der Patient braucht ein wenig Ruhe in der horizontalen Position, bedeckt mit einer Decke.

Die Gesamtdauer einer Sitzung beträgt ca. 30 Minuten. Die durchschnittliche Dauer des Kurses beträgt 1-1,5 Monate, die Regelmäßigkeit der Verfahren ist 2 mal pro Woche.

Das große Plus der Massage ist, dass es praktisch zu Hause durchgeführt werden kann. Dies ist ein hervorragendes Werkzeug, um den Körper zu entspannen. Idealerweise hilft es, sich nach den Traumata, Frakturen, Erkrankungen des Bewegungsapparates zu erholen. Solch eine Massage wird ein unverzichtbarer Helfer für Menschen sein, die einen sitzenden Lebensstil führen, lange am Computer arbeiten. Hilft auch, überschüssiges Gewicht loszuwerden und korrigiert die Figur.

Massage mit Dosen zu Hause

Der Gebrauch von Dosen für die Behandlung von verschiedenen Beschwerden wurde sogar im alten Rom verwendet. Heute kann Massage nicht nur in Salons, sondern auch zu Hause durchgeführt werden. Mit diesem Verfahren können Sie Cellulite loswerden, Ischias und Krümmung der Wirbelsäule heilen. Bevor Sie diese Art der Behandlung anwenden, müssen Sie jedoch einen Arzt konsultieren, da eine Massage mit Vakuumdosen Kontraindikationen aufweist.

Was kann Massage sein?

Dies ist ein medizinisches Verfahren. Massage basierend auf der aktiven Einfluss auf den Körper des Vakuums, die über medizinische Dosen, die für das Massieren erstellt wird. An Stellen, erhöht sich die Saugglocke auf die Durchblutung der Haut in den Organen und Geweben, verbessert Lymphkreislauf, durchgeführt ihre aktive Fütterung. Effektive Vakuummassage gegen Cellulite, Auslaufen, verschiedene Entzündungen. Die Ärzte sagen, seine immunologischen Effekte, wenn das Gewebe Blut aus den Blutgefäßen wird, so dass sie mit Immunglobulin-Zellen zu sättigen, die den Körper zu schützen.

Indikationen und Kontraindikationen

Massage Vakuum Banken irritierend Epidermis, Blutgefäße und Nervenenden, was zu einer Erhöhung der Gewebe des Flusses von Nährstoffen und Sauerstoff. Neben dem kosmetischen Effekt ist eine Vakuumtherapie indiziert für:

  • Beseitigung von Fettablagerungen auf der Rückseite der Oberschenkel, des Gesäßes und der "Reithose";
  • Resorption von Narben und Narben auf der Haut;
  • Hautverjüngung, Faltenglättung;
  • komplexe Behandlung der lumbalen, thorakalen, zervikalen Osteochondrose;
  • Beseitigung von Schmerzen in den Rückenmuskeln;
  • Entzug der Symptome von vegetativem Dystonie;
  • Stärkung der Immunität.

Obwohl die Massage Bank viele positive Ergebnisse für die Haut gibt, aber das Verfahren ist nicht für alle erlaubt. Es ist nicht möglich, Vakuum-Sitzungen unter folgenden Bedingungen durchzuführen:

  • umfangreiche Pigmentierung der Haut;
  • Schwangerschaft;
  • Blutkrankheiten;
  • Herz-Lungen-Insuffizienz;
  • Venenthrombose;
  • das Vorhandensein von Hautkrankheiten, Krampfadern oder Maulwürfen an den Expositionsstellen;
  • Allergie gegen die verwendeten Zutaten;
  • entzündliche Prozesse auf der Haut;
  • hohe Körpertemperatur;
  • maligne Neoplasmen;
  • Tuberkulose;
  • Vorhandensein von infektiöser Pathologie.

Vorteile

Richtig durchgeführte Technik der Dosenmassage lindert chronische Schmerzen in der Halswirbelsäule und im unteren Rückenbereich. Nach mehreren Sitzungen wird der Schmerz weniger ausgeprägt. Mit Hilfe spezieller Massagegefäße wird die Arbeit der inneren Organe angeregt, Katarrhalenkrankheiten behandelt. Das Verfahren ist in Schönheitssalons weit verbreitet. Anti-Cellulite-Massage von Banken ist die beliebteste bei Frauen, da der Effekt nach 5-6 Sitzungen erreicht wird.

Massagebänke

Die ersten Gläser wurden ausschließlich zur Behandlung von Erkältungen verwendet. Sie wurden jedoch dadurch potentiell gefährlich gemacht, dass das Vakuum durch Feuer erzeugt wurde. Analoge, die heute verkauft werden, sind frei von Verbrennungsgefahr. Moderne Geräte zum Einhüllen der Haut bestehen aus verschiedenen Materialien:

  1. Glas. Banken sind mit einer Gummidüse ausgestattet. Beim Drücken wird Vakuum erzeugt. Glas wird perfekt gereinigt, absorbiert keine Massagecreme und kosmetische Öle.
  2. Silikon. Optimale Massagehilfen, die einen angemessenen Preis und ausgezeichnete Qualität kombinieren. Sie können Silikonprodukte am ganzen Körper verwenden.
  3. Gummi. Diese Banken sind einfacher zu bedienen, unterscheiden sich jedoch durch die kürzeste Lebensdauer. Die Nachteile sind, dass sie schlecht waschen und Gerüche absorbieren.
  4. Latex. Ähnlich der Wirkung von Silikonkrügen. Sie haben eine höhere Festigkeit und kosten mehr.

Vorbereitung für das Verfahren

Die Methode des Einmachens der Haut wird hauptsächlich in den Salons durchgeführt. Der Eingriff beginnt mit der Vorbereitung des Körpers des Patienten. Der Spezialist behandelt die Banken, überprüft den Kunden auf das Vorhandensein einer Allergie gegen das Öl zur Massage, dann beginnt der Bereich des Aufpralls zu kneten. Um die Haut aufzuwärmen, verwenden Sie klassisches Streicheln, Klopfen und Kneten. Die Massage wird durchgeführt, bis die Haut rot wird (7-10 Minuten). Dann reibt das Öl, die Vakuumdosen sind installiert.

Technik der Ausführung

Bevor Sie zu Hause eine Vakuummassage durchführen, sollten Sie sich wegen Kontraindikationen und Problemzonen an Ihren Arzt wenden. Dann können Sie den Vorgang starten. Anweisungen für die Kanaltherapie:

  1. Definition von Websites. Es ist notwendig, sich im Voraus an die Orte zu erinnern, die betroffen sein werden.
  2. Vorbereitung. Es ist notwendig, die Haut auszudämpfen, eine heiße Dusche oder ein Bad zu nehmen und den Waschlappen zu reiben, um die Haut auf dem Problembereich zu röten.
  3. Verarbeitung. Überschüssige Feuchtigkeit sollte mit einem Handtuch entfernt werden, dann eine Massagecreme oder Anti-Cellulite-Öl auf die Haut auftragen.
  4. Überlappend. Die Bank sollte gequetscht und auf das gewünschte Gebiet aufgebracht werden. Es ist notwendig sicherzustellen, dass die Haut in 1-3 cm gezogen wird.
  5. Massieren. Zirkuläre und direkte Bewegungen der Dose auf der Aufprallzone (jede Zone für 10 Minuten) werden durchgeführt. Wenn das Produkt verschwindet, müssen Sie ein wenig Massageöl hinzufügen.
  6. Fertigstellung. Am Ende des Verfahrens wird die Dose vorsichtig entfernt und der Ort der Massage wird für weitere 5 Minuten massiert, wonach das restliche Öl mit einer Serviette entfernt wird. Dann sollte die Haut pflegend oder Anti-Cellulite-Creme aufgetragen, in Lebensmittelfolie eingewickelt, unter die Decke gelegt und 15 Minuten ruhen gelassen werden.

Canter Massage der Hüften

Das erste, was zu tun ist, ist in die Oberschenkelmuskeln aufgeteilt. Auf der inneren Oberfläche wird nicht empfohlen, irgendwelche Handlungen durchzuführen, weil es Lymphknoten gibt, Experimente, die zu katastrophalen Ergebnissen führen. Die obigen Manipulationen werden am äußeren lateralen und vorderen Teil der Femuroberfläche durchgeführt. Nach der Wirkung des Vakuums ist es wünschenswert, Anti-Cellulite-Packungen hinzuzufügen, da die Fettgewebe der Hüften ein beliebter Ort für Cellulite sind.

Wie richtig Massage von Banken von einer Zellulitis zu tun?

Mit dem Problem des Auftretens von Cellulite, sowohl dünn und fett wrestle. Es ist ein anerkannter Feind der Schönheit. Modernes Leben und Essen bieten nicht immer die Möglichkeit, sich in Form zu halten. Und mit dem Auftreten jedes zusätzlichen Kilogramms manifestiert sich Cellulite mehr und mehr.

Daher jede Frau, die für sich selbst und andere gut aussehen will und nach allen möglichen Wegen sucht, um ein solches Problem zu beseitigen. Eines der effektivsten Verfahren ist die Massage von Banken zu Hause.

Regelmäßige Massage kann Cellulite loswerden, verbessert die Durchblutung, glättet spürbar die Haut.

Das Wesen der Methode

Dieses Verfahren wird von Spezialbanken durchgeführt, um ein Vakuum zu erzeugen. Sie sind aus Polymerglas, Silikon, Gummi und anderen Materialien hergestellt.

Vorher waren es nur Glaskrüge. Vakuum an ihnen wurde aufgrund der Verbrennung von Luft im Inneren geschaffen.

Plastikbecher haben eine Birne auf der Unterseite, die Luft ansaugt und somit ein Vakuum erzeugt.

Während der Massage bewegt sich die Bank um den Problembereich herum. Im Arbeitsbereich ändert sich der Druck. Dieser Effekt stimuliert die oberen Schichten der Epidermis und stärkt die Haut, stärkt die Lymphdrainage, den Blutkreislauf und reguliert die interstitielle Flüssigkeit.

Als Ergebnis solcher Prozesse werden äußere Manifestationen von Cellulite beseitigt, der Stoffwechsel wird verbessert, was stagnierende Prozesse verhindert, die aktive Beseitigung von Toxinen und Toxinen durch die Haut beginnt.

Darüber hinaus verbessern Vakuumdosen gegen Cellulite den Stoffwechsel und stimulieren die Produktion von Kollagen.

Das Hauptziel der Technik besteht darin, ein Vakuum und damit eine Reizung der Hautrezeptoren zu erzeugen. Das Auftreten eines Vakuums auf der Haut verursacht einen Bruch des subkutanen Fettes. Stärkung der Wirkung der Selbstmassage kann mit Anti-Cellulite-Cremes oder Ölen sein.

Mit Hilfe von Dosen, um Cellulite zu entfernen, kann auf solchen Problembereichen sein:

  • Gesäßbereich;
  • Bauch und Rücken;
  • Arme über dem Ellenbogen, der hinteren und vorderen Oberfläche;
  • Rücken der Oberschenkel;
  • der Bereich der Hosen.

Es ist nötig, solchen Prozeduren nachzugeben, inguinalnoj der Bereich des Oberschenkelknochens des inneren Körperteils näher an der intimen Zone. Massage wird nicht entlang der Wirbelsäule und auf der Brust angewendet. Andernfalls können Sie ein Problem mit der Lymphdrainage provozieren.

Auf dem Rücken von Cellulite ist selten, Massage dieser Zone kann für andere Zwecke durchgeführt werden.

Welche Gläser sind für eine Massage geeignet?

Zur Massage eignen sich Dosen aus elastischem Material, die mit einer Birne, einer Pumpe oder einem Ventil zum Abpumpen von Luft ausgestattet sind. Es ist bequem, den Druck in ihnen einzustellen. Sie sind aus Gummi oder Silikon.

Silikondosen haben den Vorteil, dass sie auch nach mehrmaligem Gebrauch ihre Form nicht verlieren und kein Öl oder Creme aufnehmen. Silikondosen können leicht entfernt und sanft auf die Haut aufgetragen werden. Solche Banken machen je nach Problembereich des Körpers unterschiedliche Durchmesser.

Sie können Silikon- und Gummigeräte in jeder Apotheke kaufen. Ihr Preis ist nicht sehr hoch, was sie für fast jeden erschwinglich macht.

Vorbereitung für eine Anti-Cellulite-Massage

Für maximale Effizienz und um schmerzhafte Empfindungen zu vermeiden, müssen Sie die bequemste Position einnehmen und die Haut vorbereiten.

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man richtig von Cellulite massiert. Es ist am besten, dieses Verfahren zwei Stunden vor den Mahlzeiten und nicht früher als drei Stunden danach zu verwenden.

Die Vorbereitung der Haut besteht aus folgenden Phasen:

  1. Wärmen Sie die Haut auf.
  2. Reiben.
  3. Anwendung von speziellen Cremes oder Ölen.

Wenn Sie eine Massage von einer anderen Person durchführen, legen Sie sich am besten hin. Mit Selbstmassage können Sie lügen, sitzen oder stehen, alles hängt von der behandelten Stelle ab. Mit dem Übergang zu anderen Standorten sollte die Position geändert werden.

Falten unter dem Gesäß ist am besten gearbeitet hocken, die Reithose - auf der Seite drehen und beugen die Knie. Die Behandlung des Abdomens erfolgt auf dem Rücken liegend.

Die optimalste Option ist eine spezielle Couch für Massage oder Sex, Abdeckungen mit einer Gymnastikmatte. Hüften können im Stehen massiert werden und ein gebeugtes Bein in den Schoß eines Stuhls legen.

Bei der Selbstmassage wird eine solche Position eingenommen, die es Ihnen ermöglicht, den gewünschten Bereich zu erreichen.

Zum Aufwärmen nehmen Sie ein Bad mit dem Zusatz von Meersalz. Sie können eine warme Dusche benutzen. Die gedämpfte Haut muss mit einem steifen Waschlappen, der mit Gel, Anti-Cellulite-Öl oder einem Peeling mit ätherischen Ölen befeuchtet ist, zu Rötungen gemahlen werden.

Nach der Aktivierung des Blutkreislaufs und der Lymphdrainage kann man zum letzten Stadium der Vorbereitung - die Schmierung der Problemzonen mit dem Öl übergehen.

Für eine komplexe Wirkung ist es möglich, eine fertige Basiszusammensetzung von ätherischen Ölen mit Anti-Cellulite-Effekt zu verwenden. Passgenaue Öle aus Geranie, Zeder, Zypressen-Wacholder, Orange und Grapefruit.

In Ermangelung eines speziellen Massageöls verwenden Sie unraffinierte Oliven, Creme oder Gel gegen Cellulite oder einfache Petrolatum. Das Öl ist besser, da es langsamer absorbiert wird.

Das Verfahren der Hautschmierung ist obligatorisch, dadurch werden die Schmerzen gelindert und das Gleiten der Dosen sichergestellt. Gleitmittel werden durch Massagebewegungen aufgetragen.

Nach dem Ausarbeiten und Vorbereiten der Problembereiche für die Belichtung müssen Sie Ihre Hände abwischen, bevor Sie die Gläser berühren.

Technik der Massage von Banken zu Hause

Die Frage, wie Cellulite mit Hilfe von Dosen entfernt werden kann, ist für viele von Interesse. Um dies zu tun, müssen Sie das Verfahren ordnungsgemäß durchführen.

Grundprinzipien der Dosenmassage:

  1. Vor dem Eingriff müssen die Banken vorbereitet, mit Wasserstoffperoxid oder mit einem Chloramid desinfiziert werden.
  2. Massagebewegungen werden in Richtung Blutfluss und Lymphfluss durchgeführt.
  3. Die Verdünnung der Luft unter der Dose ist reguliert und beruht auf Wohlbefinden. Sie brauchen keine starken Schmerzen, aber die Haut muss strecken. Optimaler Rückzug - 1-3 Zentimeter. Wenn das Verfahren am Bauch durchgeführt wird - 1,5 Zentimeter.
  4. Um ein Glas über die Problemzone zu fahren, müssen Sie langsam, vorsichtig und gleichmäßig, ohne anzuhalten.
  5. Bewegung kann in einem Kreis sein, wenn der Problembereich das Gesäß und der Magen ist. Und sie können auch in einer geraden Linie, einer unterbrochenen Linie, einer Wellenlinie oder in einer Spirale mit einem Fortschritt ausgeführt werden. Trajektorien müssen alterniert werden und jede Art bis zu 6 mal wiederholt werden.
  6. Während der Bewegung der Bank sollte nicht von der Haut abbrechen. Nach Erreichen des oberen Punktes sollte dieser sorgfältig getrennt werden, um Luft einzulassen und wieder in den Startpunkt zu bringen. Wenn kreisförmige Bewegungen ausgeführt werden, kann das Glas vor dem Ende des Verfahrens nicht zerrissen werden.
  7. Arbeite durch jeden Problembereich bis die Röte erscheint.
  8. Wenn die Bank hinter dem Körper zurückbleibt, sollten die zu bearbeitenden Bereiche gut mit Sahne oder Öl geschmiert werden.

Anti-Cellulite-Vakuummassage von Banken

Wie lange dauert es, verschiedene Zonen zu massieren?

Die Antwort auf die Frage, ob die Banken Cellulite helfen, hängt davon ab, wie gut die Technik und der Zeitplan bestimmter Zonen durchgeführt werden:

  1. Oberschenkelmassage sollte in Richtung vom Knie nach oben erfolgen. Jedes Bein sollte für 15 Minuten massiert werden.
  2. Der Bereich der Hosen wird vom Gesäß bis zur Vorderseite des Oberschenkels bearbeitet.
  3. Gesäß sollte für 5 Minuten in kreisförmigen Bewegungen und die gleiche Zeit vertikal verrieben werden.
  4. Die Bauchzone wird zuerst in kreisförmigen Bewegungen für ungefähr 10 Minuten im Uhrzeigersinn und dann für 5 Minuten ausgearbeitet, um Bewegungen vom Nabel in beiden Richtungen auszuführen.
  5. Die Hände werden jeweils 10 Minuten von unten nach oben, von den Händen oder Ellenbogen bis zur Schulter massiert.

Die Gesamtdauer der Sitzung sollte 60 Minuten nicht überschreiten. Je nach Anzahl der Problemzonen kann daher die Zeit für jede Massage reduziert werden.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass die Kraft der Retraktion und die Expositionsdauer schrittweise erhöht werden sollten. Massieren Sie in der ersten Sitzung bis zur Rötung, jedoch nicht bis zur maximal zulässigen Dauer.

Darüber hinaus hängt die Intensität der Massage und die Zeit, die sie abläuft, von der individuellen Empfindlichkeit ab. In den Anweisungen zu den Instrumenten ist das Schema der Massagelinien fast immer gegeben.

Periodizität des Anti-Cellulite-Verfahrens

Sehr oft sind Menschen, die versuchen, verhasste Cellulite schnell loszuwerden, daran interessiert, wie oft es möglich ist, eine Massage zu machen.

Sie können jeden zweiten Tag eine Anti-Cellulite-Massage von Banken anwenden. Häufiger ist dies nicht notwendig, da die Gefahr besteht, die Blutgefäße zu schädigen und die Suchtwirkung zu reduzieren. Die optimale Frequenz ist 3 mal pro Woche.

Wie schnell Sie das Problem beheben können, hängt vom Grad der Vernachlässigung ab. In den meisten Fällen dauert der Verlauf der Massage 2 Monate. Ein positives Ergebnis kann nach nur 5 Sitzungen gesehen werden.

Wenn nach 14 Tagen nach der Anwendung keine Besserung eingetreten ist, lohnt es sich, dem Körper eine Pause zu gönnen, dann wiederholen Sie den Kurs.

Kontraindikationen für den Einsatz

Jede Art von Massage hat ihre eigenen Kontraindikationen, Vakuum kann Massage ist keine Ausnahme. Temporäre Kontraindikationen:

  1. Schwangerschaft und die ersten zwei Monate nach der Geburt.
  2. Massage des Bauches während der Menstruation.
  3. Krankheiten von infektiöser Natur.
  4. Exazerbationen von chronischen Krankheiten.
  5. Schädigung der Haut in Problembereichen, in denen eine Exposition erforderlich ist.

Absolute Kontraindikationen:

  1. Hoher Blutdruck.
  2. Gynäkologische Pathologie.
  3. Chronische Nierensteinerkrankung.
  4. Krampfadern, schwache Gefäße.
  5. Überempfindlichkeit gegen die Haut, allergische Reaktionen.
  6. Hohe Schmerzgrenze sowie Hautpathologie.
  7. Vorhandensein von Dehnungsstreifen.
  8. Eine große Anzahl von Molen in Problembereichen, Tumoren.
  9. Epilepsie.
  10. Eine schlechte Blutgerinnung ist eine Thrombose oder Thrombophlebitis.

Empfehlungen von Spezialisten

Um zu verstehen, wie man Vakuumbänke für die Anti-Cellulite-Massage verwendet, sollten Sie sich den Rat erfahrener Fachleute anhören:

  1. Bevor Sie Massage anwenden können, müssen Sie sich darauf einstellen, dass Das Ergebnis wird nicht sofort auftreten und Prellungen und Prellungen können auf der Haut auftreten. Diese negativen Folgen müssen aufrechterhalten werden. Im Grunde gehen sie sehr schnell, der nächste Tag kann komplett unsichtbar sein.
  2. Nach einem Monat der regelmäßigen Anwendung der Dose Massage sollte die Haut Ruhe gegeben werden, unabhängig von der Phase der Vernachlässigung der Cellulite.
  3. Es ist notwendig, sehr empfindliche Haut mit einem Weichmacher zu schmieren, bevor das Verfahren angewendet wird.
  4. Um schnell gute Ergebnisse zu erzielen, Sie müssen auf eine Diät gehen und mindestens die einfachste körperliche Übung durchführen.

Bei richtiger Anwendung des Verfahrens ermöglichen die Cellulite-Gläser eine bemerkenswerte Wirkung. Der Zustand der Haut wird viel besser, das Volumen der Problemzonen nimmt ab und das Gewicht nimmt ab.

Einige Frauen greifen auf eine Vielzahl verschiedener Wege zurück, um verhasste Cellulite zu beseitigen, aber das Ergebnis wird erst nach der Verwendung von Vakuumdosen erhalten. Beschwerden bei der Massage sind nur bei sehr empfindlicher Haut und einer erhöhten Schmerzgrenze spürbar.

Dieses Verfahren ermöglicht es Ihnen, Cellulite auch in 4 Phasen der Vernachlässigung loszuwerden. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass der Ansatz umfassend sein sollte.

Fast Food und schlechte Angewohnheiten werden sich negativ auswirken. Sie sollten einen aktiven Lebensstil führen, Fitness betreiben oder Sport betreiben.

Die Gewohnheit sollte die tägliche Aufnahme von Wasser von mindestens 1,5 Liter umfassen. Dies fördert eine schnellere Entfernung der Abbauprodukte des Fettgewebes aus dem Körper.

Rückenmassage mit Vakuumdosen - ein nützliches Verfahren im Salon und zu Hause

Die Prinzipien der Vakuummassage und -therapie kamen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Heute haben die Methoden der Behandlung durch Banken eine wissenschaftliche Grundlage, die Werkzeuge sind kompliziert und verbessert. Vakuum-Massagegeräte werden insbesondere im professionellen Bereich und zu Hause eingesetzt, um Muskelklammern zu entfernen und Rückenschmerzen zu lindern.

Foto: Massage mit einer Plastikdose ohne Feuer

Der Mechanismus der Operation und Arten von Dosen

Das Geheimnis der therapeutischen Wirkung von Dosen in der Wirkung, die ein Vakuum schafft. Bevor das Reservoir auf die Haut gelegt wird, wird Luft auf die eine oder andere Weise entfernt. In der im Inneren gebildeten Niederdruckzone stürzt Lymphe und arterielles Blut. So erfolgt die Aktivierung der Flüssigkeitsbewegung im Körper, Beschleunigung der Stoffwechselvorgänge. Plus die Massagewirkung der mechanischen Tätigkeit, die Haut, gefolgt von Fettgewebe und Blutgefäßen dehnend.

Banks verwenden statisch, setzen auf bestimmte Punkte am Körper (entsprechend der Lage der Muskeln oder inneren Organe). Apropos Vakuummassage impliziert normalerweise eine dynamische Wirkung, dh eine konstante Bewegung des Reservoirs über die Körperoberfläche.

Es gibt viele Arten von Massagedosen. Die einfachsten und bequemsten sind Kunststoff-, Latex- und Silikonprodukte. Beliebte Dosen aus Glas mit Gummipomp. Die Luft wird in allen Fällen durch Drücken auf den Behälter oder die angebrachte Birne abgepumpt. Es gibt technisch komplexere Produkte. Von diesen wird Sauerstoff mittels eines Ventils oder einer Pumpe entfernt, was zu einer genauen Druckeinstellung beiträgt. In den traditionellen Arten von Dosen (Bambus, Keramik, Glas) wurde mit Hilfe von Feuer Vakuum erzeugt.

Foto: Verwendung einer Gummidose

Positiver Effekt

Rückenschmerzen können verschiedenen Ursprungs sein. In jedem speziellen Fall wird empfohlen, sich vor der Entscheidung über die Anwendung einer bestimmten Therapieform einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen.

Foto: statische Methode der Dosenmassage

Viele Experten sind sich jedoch einig, dass die Ursache des Unbehagens zunächst die mangelnde Ernährung der Rückenmuskulatur ist. Mangel an richtiger körperlicher Aktivität, Altersveränderungen, Probleme mit Blutgefäßen, Trauma führen zu einer Verletzung der Blutversorgung des Muskelgewebes. So kommen Sauerstoff und nützliche Substanzen in unzureichenden Mengen dazu, während die Stoffwechselprodukte nicht entzogen und gesammelt werden. Diese Situation wird oft als myofasziale Ischämie bezeichnet. Der Organismus reagiert in den meisten Fällen mit einem Schmerzsyndrom darauf.

Eine Massagedose hilft, die Bewegung von Blut und Lymphe in den Rückenmuskeln zu aktivieren, was den Stoffwechsel beschleunigt und die vollständige Ernährung des Gewebes gewährleistet. Darüber hinaus hilft es, die Muskeln zu entspannen, Krämpfe und Hypertonie zu lindern.

So können schmerzhafte Empfindungen im Rücken beseitigt, Stress, Stressfolgen, Wohlbefinden und Schlaf überwunden werden. Der Ablauf der Verfahren verbessert deutlich den Zustand der Gefäße, ihren Ton.

Eine Massage wirkt sich auch positiv auf Haut und Unterhautfettgewebe aus. Daher beliebte Vakuum-Verfahren für das Gesicht, die einen sichtbaren kosmetischen Effekt, nach den Bewertungen und Fotos der Praktiker. Nicht weniger bekannt ist Anti-Cellulite-Massage, die Teil des Programms zur Gewichtsreduktion ist.

Indikationen für den Einsatz von Vakuummassage

Rückenmassagen mit Bank können in folgenden Fällen entweder allein oder als Teil einer komplexen Therapie eingesetzt werden:

  • nach dem Trauma;
  • Osteochondrose;
  • lumbale Radikulitis;
  • Rückenschmerzen unterschiedlicher Herkunft;
  • Lungenentzündung, Bronchitis, andere Atemwegserkrankungen (Erholungsphase
  • Schlaflosigkeit, Stress;
  • Prävention von Erkrankungen der Wirbelsäule;
  • Erholung nach dem Training, körperliche Aktivität.

Aktive Prozesse in Geweben lösen und beschleunigen ihre Regeneration. Daher ist es möglich, mit Hilfe von Dosen die Wunder des Verschwindens von alten Narben und Narben zu erreichen und dann ihr Aussehen und ihren Zustand zu verbessern.

Foto: Tibetische Methode mit brennenden Kerzen

Verfahren mit dem Gebrauch von Vakuumdosen werden erfolgreich mit klassischer medizinischer Massage, Akupunktur, Physiotherapie, Physiotherapie und anderen Freizeittechniken kombiniert.

Einschränkungen und Kontraindikationen

Bei all den positiven Wirkungen der Massage wirken Krankheiten und Zustände, die als Kontraindikation dienen. Unter ihnen:

  • Blutkrankheiten;
  • einige vaskuläre Pathologien;
  • verschiedene Neoplasien in der Massagezone, einschließlich großer Maulwürfe;
  • akuter Verlauf von Krankheiten, besonders begleitet von Fieber;
  • Verletzungen der Integrität der Haut (offene Wunden, Geschwüre, Abszesse);
  • Schwangerschaft.

Wir betonen, dass Rückenschmerzen ein Symptom für schwere Krankheiten sein können, die andere Behandlungsmethoden erfordern und darüber hinaus sofort. Um sich keinen Schaden zuzufügen, sollte die Arbeit an Problemen mit der Wirbelsäule besser mit der Diagnose beginnen.

Technik der Durchführung der Massage zu Hause

In der Vakuumtherapie gibt es verschiedene Richtungen. Einige Techniken erfordern ein gründliches Wissen über Anatomie, Reflexpunkte sowie die Fähigkeit, mit Geräten zu arbeiten. Andere verwenden einfache Techniken, einschließlich derer, die in Anweisungen an Banken beschrieben sind.

Vakuummassage ist eine fruchtbare Technik zur Selbststeuerung. In der Regel reichen mehrere praktische Lektionen oder Schulungsvideos aus, um ein einfaches Schema zu studieren. Darüber hinaus kann alles, was Sie für Sitzungen benötigen, in fast jeder Apotheke zu einem erschwinglichen Preis gekauft werden.

Bildungsvideos

Hier ist eine Beschreibung des Verfahrens für den Rücken, die zu Hause durchgeführt werden kann. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Gesundheit mit Radikulitis oder Osteochondrose zu verbessern.

  1. Eine Person, die eine Massage benötigt, liegt mit dem Gesicht nach unten auf einer flachen, harten Oberfläche. Sein Körper ist auf den Eingriff vorbereitet und führt mit den Händen Aufwärmbewegungen durch, wie in der klassischen Technik.

Foto: Zurück Kneten - Vorbereitungstechniken

  • Dann wird die Haut mit einem Öl, einer Creme oder einem Gel in einer Menge aufgetragen, die zum leichten Gleiten der Dose ausreicht. Ein Tank mit einem ziemlich großen Durchmesser, zum Beispiel 50 mm, ist für den Rücken geeignet.
  • Die Dose wird auf die Haut gelegt und erzeugt einen angenehmen Druck im Inneren, der keine Schmerzen verursacht. Bewegungen beginnen von unten nach oben - von der Taille bis zum Nacken. Der Einfluss ist hauptsächlich auf die paraverte- tale Muskulatur im Bereich der Wirbelsäule in einem Abstand von 2-3 cm von den Dornfortsätzen zurückzuführen. Die Bank bewegt sich in einer geraden Linie ohne Druck, nicht zu schnell. Es wird auch nicht empfohlen, es an Ort und Stelle zu halten: eine Prellung erscheint.

    Bei der Radikulitis massieren Sie den Lumbalbereich, fahren Sie das Glas in die Richtung vom Rückgrat aus. Wenn der Rückenschmerz im Bein auftritt, massieren Sie die Rückseite des Oberschenkels. Die Bewegung geht von der Kniekehle aus.

    Foto: Die Untersuchung der Rückenfläche des Oberschenkels - die kinetische Methode

    Menschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben und eine inaktive Lebensweise führen, haben oft Schmerzen in der Halsbandzone. Hier arbeiten Sie mit Trapezmuskeln - Bewegen des Glases vom Kopf zu den Schultern, sowie kreisförmige Bewegungen im Bereich des 7. Halswirbels (es steht an der Basis des Halses hervor, ist leicht zu berühren).

    Wirkung: Nach der Sitzung herrscht ein Gefühl von angenehmer Entspannung und Wärme. Überschüssiges Öl kann mit Servietten abgewischt werden und sich für eine Weile hinlegen. Dann duschen.

    Foto: Ende des Verfahrens

    Um das Verfahren zu fördern, ist es nicht notwendig, den Aufprall zu erzwingen (den Druck in der Bank bis zum Auftreten von schmerzhaften Empfindungen zu senken, mit erheblicher Anstrengung zu drücken). In komplexen Fällen können Verbesserungen nach mehreren Prozeduren auftreten, wobei Konsistenz die Hauptsache ist. Der Kurs besteht normalerweise aus 10-15 Sitzungen von 7-10 Minuten.

    Massage Banken "Chudo-Banka" - Feedback

    Wie man ein Glas gegen Cellulite massiert. Foto-Anleitung, Technik, Ergebnis.

    Der Frühling begann plötzlich und ich begann dringend, mich an das gesamte Arsenal meiner Anti-Cellulite-Mittel zu erinnern, die mir letztes Jahr geholfen haben. Gleiches gilt für Banken für die Vakuummassage. Das kann massieren.

    Wenn Sie auf die richtigen Massagetechniken der Banken haften, wirkt auf Lymphdrainage Linie, kriechen sie nicht auf den Körper, wie es notwendig ist, es möglich ist, gute Ergebnisse in relativ kurzer Zeit zu erreichen.

    Über die Art und Weise, wie ich durch 10 Prozeduren eine Galopp-Massage für einen Spezialisten und ein Foto-Ergebnis durchgeführt habe, habe ich in DIESER REZENSION ausgestrahlt.

    Und hier werde ich dir erzählen, was ich dort gelernt habe. Das heißt, wie man richtig mit Silikongläsern massiert.

    Und ich werde es dir zeigen. Zwei Nächte haben nicht geschlafen, zeichnete;)

    Was wir brauchen:

    1) Hände von der richtigen Stelle

    2) Massageöl

    *** Ich möchte hier einen kleinen Punkt machen. Hochleistungsöle (mit Pfeffer, wärmend, mit ätherischen Ölen, hinzugefügt persönlich) ist besser, nicht zu verwenden. Eine Dose Massage selbst ist ziemlich aggressiv, und es lohnt sich nicht, sie zu verschlimmern. Und das Risiko für vaskuläres Retikulum wird sich um ein Vielfaches erhöhen.

    Ich benutze Galenopharm. Es ist angenehm, sanft und eher schwach in Aktion. Genau das, was du brauchst.

    3) Nun, die Helden des Rückrufs sind unsere Wunderbanken. In der Anzahl von zwei Stücken.

    Bürste zum Reiben. Eine sehr gute Sache an sich, und auch hier - ein zuverlässiger Assistent.

    So machen Sie Anti-Cellulite-Vakuum-Massage zu Hause:

    1. Ich reibe mich zuerst mit einem Massagebürstchen ein. Auf einem trockenen Körper. In der Richtung von unten nach oben, von den Zehen an den Beinen zur Brust, von hinten - von den Fersen nach oben und von geraden Linien - dann jede Hand, von den Fingern bis zu den Schultern.

    Dann - eine Dusche mit einem Peeling. Ich habe für solche Fälle - FLORESAN. Wie gesagt, es ist besser, aggressive Mittel zu vermeiden, also verwende ich es in seiner ursprünglichen Form, ohne Kaffee - es hat sehr schwache kratzende Partikel. Perfekte Passform !!

    2. Ich trage das Massageöl auf. Etwas mehr als eine dünne Schicht. Zu den Banken sind gut gerutscht. Ich mache manuelle Massage auf den Körper, so dass die Haut vorbereitet ist und keine schmerzhaften Empfindungen waren. Es kann auch die Haut vor unnötigen Prellungen schützen.

    3. Nun, ich beginne die Vakuummassage selbst.

    Was mit den Bänken zu tun, wie sie sich an den Körper befestigen und wie man den Grad der Saugwirkung zu regulieren, werde ich nicht sagen: es sogar mein 3 Jahre alt das erste Mal, ohne Angabe von Gründen realisiert wird.

    DAS WICHTIGSTE.

    Denken Sie daran und vergessen Sie es nie.

    Hier kann nicht massiert werden!

    In der Leistengegend - kategorisch. Auf der Innenseite der Oberschenkel ist es auch besser, es nicht zu tun, weil es ein neuromuskuläres Bündel gibt. Und falsche Nachlässigkeiten sind mit schlimmen Folgen behaftet.

    Was ist Vorsicht - ich weiß es nicht, deshalb bevorzuge ich persönlich diesen Bereich nicht mit Honig oder mit Dosenmassage zu berühren. Was die Ergebnisse wirklich beeinflusst: Dieser Ort ist schlechter als alle anderen.

    Kontraindikationen für die Durchführung der Vakuummassage:

    Krampf und Veranlagung für ihn

    Vorhandensein von Hautkrankheiten

    Technik der Durchführung der Massage von Banken:

    Für mehr Effizienz sollten Sie Banken entlang der Blutbahn fahren. Ich zeichnete wie;))

    Führen Sie eine Glaslinie aus - reißen Sie sie ab (das heißt, entfernen Sie das Glas glatt). Es ist besser, nicht die Bewegungen vor und zurück und zurück zu machen :)) Wenn Sie den Galopp chaotisch tragen, wird es keinen Anti-Cellulite-Effekt geben, nur das Gewebe aufwärmen.

    1. Boca - vom Zentrum in die Leistengegend. Machen Sie zuerst ein sehr leichtes und nicht wahrnehmbares Vakuum, dann stärker (2 Kreise)

    * Zurück Ich werde nicht zeigen, weil mit Selbstmassage es unmöglich ist zu tun.

    * Ich bin dagegen Massage des Bauches durch Banken, Er hat es nicht getan, da ich es nicht sicher weiß. Daher fehlt auch der Punkt "Magen".

    In unseren Gedanken teilen wir den Arsch in Teile:

    Wir zeichnen eine imaginäre Linie vom Kreuzbein zu den Knochen an der Hüfte. Was drin ist, massiere in die Richtung nach innen. Was draußen ist, ist nach außen :))

    Auf der weißen Linie habe ich angedeutet, dass es eine Lymphdrainage gibt.

    Von außen bewegen wir uns leicht schräg nach außen,

    Auf der Innenseite, auf der Innenseite. Und sehr vorsichtig, mit minimalem Druck. Wir erinnern uns an Lymphonodesen!

    4. Hüften wieder.

    Um den Effekt zu beheben, müssen Sie die Bewegungen der Dose etwas verändern. Wir werden den Verlauf des allgemeinen Lymphflusses verfolgen.

    Nur von unten nach oben. Aber es ist nur auf deinen Füßen. Am Gesäß ändern sich die Bewegungen nicht.

    Und so mehrere Ansätze.

    5. Vor der Bearbeitung durch Banken vordere Oberschenkel Wir machen eine schnelle manuelle Lymphdrainage-Massage: die Knie in alle Richtungen, die Beine auf den Pfeilen.

    6. Die Vorderseite der Oberschenkel. Massage.

    Noch einmal schauen wir uns das Bild oben an und erinnern uns an die Bereiche, in denen es verboten ist, Banken zu benutzen.

    Und dann arbeiten wir an problematischen Orten. In Richtung der Leistenknoten. Vergiss die verbotenen Orte nicht.

    Dann beheben Sie den Effekt von Hand Massage und wieder - an den Ufern. In den gleichen Zeilen.

    Der schwerste und schmerzhafteste Ort ist die Hüfte an der Seite. Dort müssen Sie am wohlsten und vorsichtigsten sein. Schmerz sollte nicht sein, da es Blutgefäße komprimiert und die Wirkung der Massage reduziert.

    Wieder Handmassage.

    Wie lange dauert es, eine Dose zu massieren? - Geschäftsindividuum. Wir müssen auf die Reaktion des Körpers schauen. Jemand reicht aus und 2 nähert sich an einer Stelle, für jemanden ist es nicht genug und fünf.

    Aber immer noch, besser nicht übertreiben.

    Wie oft: idealerweise - ein Tag. Kurs - nicht weniger als 10 Verfahren.

    Wenn Sie sich der Sache gründlich nähern und diese Massage mit Salzbädern und Wraps abwechseln, wird das Ergebnis Sie nicht warten lassen :))

    Vor allem wird die Haut mit ihrer Qualität gefallen:

    Nach dem Verlauf der professionellen Massage habe ich ein paar Packungen gemacht, die Haut glänzte vor Freude)))

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    Geheimnisse der Dosenmassage von Cellulite

    Hallo, Freunde! Buchstäblich an diesem Sonntag sah ich im Bad Damen, die sich eine Massage gegen Cellulite gemacht haben, aber sie haben es absolut falsch gemacht, und deshalb werde ich jetzt eines sagen, dank dem diese Massage wirklich funktioniert.

    Lassen Sie uns diese Vorgehensweise von verschiedenen Seiten betrachten, versuchen Sie es selbst und finden Sie heraus, wie Sie es zu Hause machen können.

    Die Vorteile der Vakuummassage

    Diese Methode ist für alle verfügbar. Seit dem alten Rom und China sind medizinische Banken in der medizinischen Praxis weit verbreitet, um "schlechtes Blut" zu heilen. Diese Technik ist auch in den arabischen Ländern bekannt. In Russland haben Banken Erkältungen behandelt.

    Mit der Entwicklung der Medizin und Kosmetologie wurde bekannt, dass Vakuum-Massage auch im Kampf um die Schönheit und Gesundheit der Haut nützlich ist.

    Vakuummassage kann manuell (eingemacht) und Hardware sein. Unter dem Einfluss der Massage in den menschlichen Körper verbessert die Blutzirkulation, Lymphzirkulation, interstitieller Flüssigkeit, Staus verschwinden, atmet die Haut besser, es wird elastisch, es einfacher ist, die mechanischen und thermischen Effekte zu übertragen, Schwellungen reduziert.

    Woher kommt Cellulite?

    Cellulite entsteht als Folge von Hormonstörungen. Viele glauben, dass die "Orangenkruste" nur bei Menschen mit Übergewicht auftritt, und dünn ist dieses Problem nicht störend. Leider ist dies nicht der Fall.

    Das Problem liegt nicht im Fett, sondern im Bindegewebe. Bedingt - dies ist ein Netz, das das Fett näher an den Muskeln hält.

    Wenn sich die "Zellen" dieses Gitters ausdehnen, scheint das Fett durch sie hindurchzutreten, was zu ungleichmäßiger Haut führt.

    Dieses Problem kann jeden verstehen, denn der Grund liegt nicht in der Menge an Fett, sondern in den Stoffwechselvorgängen des Körpers. Das ist der Grund für die menschliche Gesundheit.

    Daraus lässt sich schlussfolgern, dass Verfahren zur Verbesserung der Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut von einer gesunden Lebensweise begleitet werden sollten, sowie schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum und schädliche Nahrung loszuwerden.

    Wie funktioniert Massage mit Banken?

    Vakuum, in Kontakt mit der Haut, wirkt als eine Art Reizstoff für Fettgewebe. Dank diesem können wir gleichsam von innen massieren, alle Tuberkel aufspalten und brechen.

    Es gibt zwei Arten von Vakuummassage - Hardware und Dose. Das Prinzip der Auswirkung der Hardware ist das gleiche, nur eine Schüssel wird anstelle der Dose verwendet, die durch einen Schlauch mit einer Vakuumvorrichtung verbunden ist, die abwechselnd Luft pumpt und saugt.

    Salon oder Wohnverhältnisse?

    Laut Bewertungen, wenn Sie dies zu Hause tun, können Sie sehr gut speichern. Das Ergebnis wird nur besser sein.

    Sie können mehr Zeit selbst verbringen und nicht riskieren, vertrauen Sie Ihrem Körper auf die Hände anderer Leute, verschwenden Sie keine Zeit auf dem Weg zum Salon. Sie müssen sich nicht in der U-Bahn drängen oder nach der Prozedur im Minibus stehen, was so entspannend und beruhigend ist.

    Zu Hause werden Sie sich vollkommen ausruhen, mit Leib und Seele lassen Sie alle Gedanken und Sorgen für später. Kundenrezensionen von Salons sagen auch, dass dieses Verfahren ziemlich teuer ist, besonders wenn es Wiederholung erfordert. Zu Hause, mit minimalen Kosten, erhalten Sie die Möglichkeit, mehrmals zu massieren.

    Vorbereitung für das Verfahren

    Um zu genießen und sich nicht zu schädigen, bevor Sie eine Vakuummassage machen, müssen Sie die Haut gut vorbereiten. Es ist notwendig, es zu reinigen und aufzuwärmen.

    Dazu ist es am besten, ein warmes Bad für ca. 5-7 Minuten zu nehmen. oder unter einer heißen Dusche sein, und dann ein kleiner "prodrait" Körper mit einem Gestrüpp.

    Es kann entweder ein fertiges professionelles Werkzeug sein oder zu Hause hergestellt werden.

    Hauspeeling kann hergestellt werden aus:

    • Kaffeesatz
    • Honig
    • Olivenöl oder ätherisches Öl.

    Wir reiben die Problemzonen gründlich durch - das sind meistens die Oberschenkel, Beine und der Bauch.

    Als eine Haut vor der Massage fetten

    Nachdem sie geschlichen haben, waschen Sie sich unter der Dusche und befeuchten Sie die Haut mit speziellen Ölen. Unter keinen Umständen das Verfahren für trockene Haut durchführen, es kann Schaden anrichten (Blutergüsse und unangenehme Empfindungen auftreten). Was sind diese speziellen Öle und Cremes? Und hier.

    1. Anti-Cellulite-Creme. Um die Wirkung bei der Massage durch die Bank zu verstärken, wird empfohlen, die Haut nicht mit Öl, sondern mit Anti-Cellulite-Creme oder anderen speziellen kosmetischen Mitteln zu schmieren. Machen Sie es wie ein Profi: Mischen Sie es mit einem Massageöl, denn es wird zu schnell absorbiert und lässt die Vakuumbänke nicht rutschen.
    2. Gekauftes Massageöl oder Massagecreme. Im Angebot finden Sie spezielle Öle aus Cellulite. Laut den Kritiken funktioniert Öl mit Pfeffer gut.
    3. Massageöl zu Hause gemacht (ala handgemacht). Dies bedeutet, besteht aus einem Basisöl - Sie können Olivenöl oder Traube, Aprikose, Pfirsichkernöl nehmen, und Anti-Cellulite-Effekt wird durch ätherische Öle zur Verfügung gestellt. Die Anteile sind: für 10 ml Grundöl - ein paar Tropfen Ether.

    Alle Zitrusfrüchte, Zimt, schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Lavendel, Karottensamen, Geranium, Vetiver wirken gegen Cellulite.

    Sehr wirksam ist das Geraniumöl. Es ist in der Lage, den Abfluss von Lymphe zu aktivieren, und auch überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, macht die Haut elastischer und gestrafft.

    Wacholderöl verbessert den Stoffwechsel, entfernt Schlacke und entfernt Schwellungen.

    Zedernöl sättigt die Zellen mit Sauerstoff und verbessert die Durchblutung der Haut.

    Es wird empfohlen, die Zusammensetzung des Anti-Cellulite-Öls regelmäßig zu ändern, da die Haut dann verwendet wird und die Wirkung der Komponenten abnimmt. Aber es hängt alles davon ab, wie oft Sie es benutzen.

    Vergiss nicht:

    • Komponenten müssen miteinander kompatibel sein;
    • Ätherische Öle sollten in die Grundöle eingebracht werden, aber nicht in umgekehrter Richtung;
    • Die Gerichte, in denen Sie die Zutaten mischen, müssen sauber und trocken sein.

    Ein paar Worte über Banken

    Eine solche Massage kann man nicht mit einfachen Dosen machen, man muss spezielle Dosen für die Vakuummassage in der Apotheke kaufen (vorzugsweise wenn es sich um Silikondosen handelt). Obwohl in den Salons oft Massagebänke mit einem Vakuum verwendet werden.

    Und jetzt können Sie die Massage beginnen. Um dies zu tun, müssen Sie das Glas drücken und es am Körper befestigen. Dann drücken Sie nach unten, es sollte auf der Haut haften bleiben.

    Wenn Sie massieren, beobachten Sie, wie Ihre Haut reagiert.

    Ärzte empfehlen das erste Mal, das Verfahren für nicht mehr als 5-10 Minuten durchzuführen. Nachdem Sie gesehen haben, dass der massierte Bereich rot ist, ist es notwendig, die Massage zu stoppen und sie an einem anderen Teil des Körpers fortzusetzen. Rötung bedeutet, dass dieser Effekt im Moment ausreicht.

    Wir entfernen das Glas auf die gleiche Weise - quetschen es und verdrängen die Luft. Am Ende der Sitzung ist die beste Lösung, sich mit etwas Warmem zu beschützen, vollkommen zu entspannen und den Körper ausruhen zu lassen.

    Massagetechniken

    Nun, das ist das Hauptgeheimnis der Massage. Schau und lies sorgfältig!

    Der springende Punkt ist, dass, wenn Sie nur um den Körper herumfahren, es kein Ergebnis bringen wird. Lassen Sie uns jeden Teil des Körpers einzeln betrachten, und geben Sie an, wie Sie es richtig machen und wie - es ist unmöglich.

    1. Füße. Wenn du deine Beine massierst, musst du zwei Regeln beachten:

    • Sie können die Innenseite des Oberschenkels nicht massieren.
    • Bewegungen sollten von unten nach oben und nur durch vertikale Massagelinien erfolgen.

    2. Gesäß. Zuerst machen wir kreisförmige Bewegungen und dann auf und ab.

    3. Der Bauch. Zuerst werden kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn und dann vom Nabel zu den Seiten gemacht.

    4. Die Hände werden mit direkten Massageleinen von der Hand zur Schulter massiert.

    5. Zurück - es gibt verschiedene Wege. Siehe Abbildung

    Spezialisten dieser Art von Massage empfehlen die Verwendung von verschiedenen Arten von Salben: venotonizing und abschwellende Mittel, die sie vor dem Verfahren anwenden.

    Es ist wünschenswert, in Ihrem Arsenal und Salbe Prellungen zu haben. Da der Körper nicht verwendet wird, können die ersten Verfahren immer noch problematisch sein.

    Anti-Cellulite-Massage wird empfohlen, an einem Tag oder mindestens dreimal pro Woche durchgeführt werden. Für ein gutes Ergebnis benötigen Sie 10 bis 20 Sitzungen.

    Und jetzt schau dir das Video an - vielleicht habe ich etwas verpasst:

    Elektrische Assistenten für die Massage

    Eine detaillierte Übersicht über handgeführte Massagegeräte finden Sie auf dieser Seite, aber hier lohnt es sich, diesen Geräten besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Diese Massage-Gläser Celluless und Vakuum-Anti-Cellulite-Massagegerät für den Körper.

    Wer sollte nicht eine Cellulite-Massage machen?

    Ja, auf diese Art und Weise um Schönheit zu kämpfen, ist vieles nützlich. Aber wir sind alle sehr individuell und jeder von uns hat seine eigenen Eigenschaften.

    Wenn Sie sich für eine solche Massage entscheiden, empfehlen wir Ihnen, vorher einen Arzt aufzusuchen. Dieses Verfahren hat eine Reihe von Kontraindikationen. Bei manchen Krankheiten kann eine Anti-Cellulite-Massage durch Banken auch viel Schaden anrichten.

    • Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist oder es viele Muttermale gibt, ist es besser, mit einfacheren Verfahren zu tun und nicht auf Vakuummassage zurückgreifen.
    • Menschen mit hohem Blutdruck werden diese Methode nicht empfohlen.
    • Wenn Sie schwache Blutgefäße oder Krampfadern haben, wird die Vakuummassage, wie das Einwickeln, es nur noch schlimmer machen, Sternchen und Venen werden auffälliger, neue können erscheinen.
    • Auch eine schlechte Wirkung auf den Körper wie eine Massage in der Schwangerschaft, mit akuten Infektionskrankheiten und in Gegenwart eines Tumors.

    Fazit

    Jetzt kennen Sie genau alle Geheimnisse und Grundregeln für die Durchführung einer Vakuummassage. Ich hoffe, Sie waren interessiert und haben viel für sich selbst gelernt.

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    Sei gesund und liebe dich selbst, denn du bist das Ornament dieser Welt! Erinnere dich daran!

    Massage mit Dosen von Cellulite: Rettung oder Folter?

    Zur Behandlung und Beseitigung von Cellulite gibt es viele Verfahren, Kosmetika, Arten und Techniken der Massage. Eine der beliebtesten ist Massage mit Dosen. Dies ist eine ziemlich bekannte, bewährte und popularisierte Methode, um die "Orangenhaut" auf den Körper zu richten. Betrachten wir die Technologie der Massage zu Hause, die Effektivität der Sitzungen und die Sicherheit des Eingriffs genauer.

    Was ist eine Dosen- (Vakuum-) Massage

    Das Funktionsprinzip kann durch die Verwendung spezielle Dosen aus elastischem Material, das, wenn Druckluft abgegeben wird, und wenn die über die problematische Zone und Freigeben produziert Hautabsorption und die Verformung des ausgewählten Bereichs des Körpers angelegt Anti-Cellulite, basierend auf einem Vakuumraum massieren. Aufgrund dieser äußeren Wirkung treten folgende Prozesse im Körper auf:

    • Sofortiger Bruch des subkutanen Fettes.
    • Ausscheidung von abgebautem Fettgewebe aus dem Körper auf natürliche Weise.
    • Normalisierung der Blutzirkulation.
    • Beseitigung von Entzündungen und Schwellungen des Gefäßsystems.
    • Die Provokation der Muskelkontraktion, ihre aktive Arbeit und erhöhte Elastizität.
    • Stimulation von biologisch aktiven Zonen des Körpers.
    • Normalisierung des Nervensystems.
    • Reinigung der Poren von Verunreinigungen und Fettablagerungen.
    • Kollagen-Produktion.
    • Aktive Regeneration der Zellen, Erneuerung der Haut.
    • Verminderte Körpertemperatur.
    • Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit und Toxinen aus Geweben.
    • Ausrichtung von Tuberkeln und Grübchen auf der Haut - Beseitigung von Cellulite.
    Während der Massage bewegt sich die Bank um den Problembereich herum, wodurch sich der Druck auf dem massierten Bereich ändert

    Das Verfahren der Dosenmassage wird an solchen Körperstellen durchgeführt:

    1. Gesäß.
    2. Der Bauch (außer dem Nabel und dem Genitalbereich).
    3. Zurück.
    4. Hüften.
    5. Hände.

    In der Leiste, Niere, Brust, vor allem des Herzen, sollte nicht an den Ufern der Wirbelsäule und die Knie gesetzt werden, da dies zu Problemen der Lymphdrainage führen wird.

    Hinweise für den Einsatz zu Hause

    Die Verwendung von Can-Massage wird bei den folgenden Zeichen empfohlen:

    • Erkrankungen des Bewegungsapparates.
    • Nervöse Störungen.
    • Cellulite und Fettleibigkeit.
    • Erkrankungen der Atemwege, aber nicht in der Phase der Exazerbation.
    • Die Notwendigkeit der Rehabilitation und Erholung des Körpers.

    In kosmetischen Kliniken gibt es ein Verfahren zur Vakuummassage von Banken.

    Vergleich mit manueller Anti-Cellulite-Massage: Tabelle

    Cup Massage, im Gegensatz zu der Hand, ist von einem großen niedrigen Kosten und die Fähigkeit gekennzeichnet ist, das Verfahren zu Hause durchführen, während für herkömmliche Anti-Cellulite-Massage erfordert spezielle Kenntnisse und Fähigkeiten. Bänke Massage ist schmerzhafter als die manuelle, also nicht für Menschen mit Überempfindlichkeits empfohlen - so am besten professionelle Hilfe zu suchen, die eine angemessene Intensität des Aufpralls auf dem Körper schaffen würden. Im Allgemeinen zielen beide Arten der Anti-Cellulite-Massage auf eine effektive Spaltung und Entfernung von Fett aus dem Körper ab.

    Kontraindikationen zur Selbstmassage durch Banken

    Die Bananenmassage wirkt stark genug auf den Körper. Wenn Sie die folgenden Symptome haben, müssen Sie den Eingriff ablehnen oder vorübergehend verschieben:

    • Zeitraum der Schwangerschaft.
    • Erhöhter Druck.
    • Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems.
    • Krampfadern an den Beinen und anderen zu behandelnden Körperteilen.
    • Krankheiten des Blutes.
    • Tuberkulose.
    • Infektionskrankheiten.
    • Allergie in der Phase der Exazerbation.
    • Überempfindlichkeit gegen die Haut.
    • Kutane Entzündung und bösartige Tumoren.
    • Hohe Temperatur aufgrund von Anomalien im Körper.
    • Orte der Stauung von Muttermalen, Pigmentflecken.

    Welche Banken kann ich für ein effektives Heimverfahren auswählen?

    Das Material, aus dem die Dosen für die Anti-Cellulite-Massage hergestellt werden, gibt es in zwei Varianten - Silikon und Gummi. Die Wirkung von ihnen genau das gleiche, aber alle Silikon Banken haben erheblichen Vorteil - sie verlieren nicht ihre Form nach wiederholtem Gebrauch, und nicht Öl oder Massagecreme absorbieren als nicht der Gummi Geräte rühmen kann.

    Früher waren diese Banken aus Glas, und das Vakuum in ihnen wurde durch die Verbrennung von Luft im Inneren erzeugt

    Es ist erwähnenswert, dass Hersteller Dosen mit unterschiedlichen Durchmessern und Größen herstellen, um die Verwendung in verschiedenen Problembereichen zu erleichtern. Sie können Dosen für Massage in jeder Apotheke kaufen.

    Der richtiger zu verwenden: Öl oder Creme

    Als zusätzliches Mittel zur Massage müssen Sie Anti-Cellulite-Creme oder Öl kaufen. Die Vorteile der Verwendung von Öl umfassen:

    • Schlechte Saugfähigkeit, so dass die Wirkung von Öl während der gesamten Sitzung anhält.
    • Kompatibilität mit anderen Komponenten, mit denen Sie das Öl mit zusätzlichen Anti-Cellulite-Fonds mischen können.
    • Natürlichkeit.
    • Niedrige Kosten.
    • Längere Haltbarkeit.

    Die Auswahl des Öls für die Massage von den Banken, muss man die Auswahl auf die Erzeugnisse der kalten Pressung - der Wäsche oder des Olivenöls einstellen. Es wird auch auf die Basis von ätherischen Ölen (Aprikose, Kokosnuss, Pfirsich, Avocado, Mandel, Traubenkernöl, Zitrus, Wacholder, Zimt, Rosmarin) hinzufügen. In diesem Fall müssen 5 Tropfen des ausgewählten Ethers zu 10 ml des Grundöls gegeben werden.

    Schmieren Sie großzügig - damit die Dose leicht über die Haut gleitet

    Creme für Dosenmassage hat folgende Eigenschaften:

    • Schnelle Saugfähigkeit, die Notwendigkeit für seine Verwendung in großen Mengen.
    • Die Fähigkeit, die Creme mit Gel zu verwechseln - Letzteres ist nicht zur Massage von Bänken geeignet.
    • Der Inhalt in einigen Produkten von Wirkstoffen gegen Fett und Cellulite.
    • Besitzen einige Cremes mit einem wärmenden Effekt, der die Wirksamkeit des Verfahrens erhöht.

    Wenn Sie eine Creme für die Massage wählen, sollten Sie das fetteste Mittel kaufen, vorzugsweise mit zusätzlichen Komponenten (Salz, Kaffee, etc.).

    Technik der Durchführung von Massage Bewegungen: Regeln und Schemata

    1. Beratung. In jedem Fall - bei der Durchführung des Verfahrens im Salon oder zu Hause - ist es notwendig, einen Arzt auf die Notwendigkeit von Massagen, Problemzonen und Kontraindikationen hinzuweisen.
    2. Definition von Websites. Nachdem man sich mit dem Schema der sich überlagernden Dosen vertraut gemacht hat, ist nötig es im Voraus festzustellen und die Stellen zu merken, auf die sich die Wirkung der Massage richten wird.
      Achten Sie darauf, dass die Haut in 1-3 Zentimeter gezogen wird. Wenn die Haut stärker gezogen wird, als nötig, geben Sie in den Behälter ein wenig die Luft ein, den Finger auf die Haut schiebend
    3. Vorbereitung. Wenn der Arzt eine positive Meinung hat, ist es gut, die Haut auszudämpfen, indem Sie ein heißes Bad nehmen und die Haut an der Problemstelle bis zur Rötung mit einem Bastreiniger reiben.
    4. Verarbeitung. Entfernen Sie überschüssige Feuchtigkeit von der Haut mit einem Handtuch und schmieren Sie den Körper mit Öl, einer Mischung aus Ölen oder Anti-Cellulite-Creme.
    5. Überlappend. Wir drücken das Glas und wenden es auf die Haut, saugen es.
    6. Massieren. Wir beginnen, das Glas auf den Problemzonen gemäß dem obigen Schema mit Hilfe von vier Grundbewegungen zu fahren.
      Die Massage eines Bereichs sollte bei Auftreten einer ausgeprägten Rötung abgeschlossen sein
    7. Nuancen. Wir massieren jede Zone für 15 Minuten. Wenn der Topf abzufallen beginnt, müssen Sie Öl oder Sahne in den Bereich geben.
    8. Fertigstellung. Entfernen Sie das Glas vorsichtig von der Oberfläche des Körpers, indem Sie es zusammendrücken oder indem Sie eine Kante mit Ihrem Finger drücken. Mass die Hände der behandelten Haut für fünf Minuten. Wir entfernen restliches Öl oder Creme mit einer Serviette aus dem Körper. Wir tragen eine pflegende Creme auf die Haut auf, wickeln den Lebensmittelfilm ein, wickeln uns in eine Decke und ruhen uns für 15 Minuten aus, waschen dann die Creme ab und gehen zu alltäglichen Angelegenheiten über.

    Video: Wie man von Cellulite auf dem Bauch macht

    Bewertungen über die Wirksamkeit des Fotos vorher und nachher

    Fast keine Spur mehr von der holprigen Haut. Ich habe kleine Ausdehnungen auf dem Papst, ich sehe, sie wurden etwas weniger bemerkbar. Ich werde fortfahren.

    Es ist nicht empfehlenswert jeden Tag eine Massage zu machen, es ist besser, es an einem Tag zu machen, damit die Haut Zeit hat sich zu erholen

    El_Ester
    http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

    Ich massierte alle 2-3 Tage für zwei Wochen und die Haut wurde sichtbar nach oben gezogen. Aber was habe ich mit Glätte bekommen? Cyanotische Adern! Sie konnten einer solchen Belastung nicht standhalten wie ein starkes Vakuum. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass dieses Verfahren traumatisch, gefährlich und irreversibel ist.

    Zu viel Zurückziehen der Haut kann zu Verletzungen der Blutgefäße führen

    Tati @ na
    http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

    Vermeiden Sie Bereiche des Nabels, Eierstöcke und Lymphknoten. Achten Sie darauf, die Presse bei der Massage zu belasten, um sich zu schützen. Wenn Sie eine Operation im Bauchbereich hatten, stellen Sie sicher, dass mindestens anderthalb bis zwei Jahre vergangen sind und alle Stiche in Ordnung sind.

    Während der Massage kann es zu Irritationen der oberen Hautschichten und in der Nähe von Nervenenden, Lymph- und Blutgefäßen kommen

    _Nita Pepito_
    http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

    Eine Dose Anti-Cellulite-Massage ist sehr wirksam gegen die "Orangenhaut", aber denken Sie daran, dass es unmöglich ist, den gewünschten Effekt zu erzielen, indem Sie nur eine Massage anwenden. Der gesamte Kurs sollte in Verbindung mit richtiger Ernährung und Bewegung durchgeführt werden - nur dann wird das Ergebnis spürbar.

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