Jeder Mensch erlebt manchmal eine Taubheit der Hände. Es ist wichtig zu beachten, dass eine solche Taubheit nicht...

Welche Mittel werden helfen, die Taubheit der Hände loszuwerden, die Gründe?

Jeder Mensch erlebt manchmal eine Taubheit der Hände. Es ist wichtig zu beachten, dass solche Taubheit keine Krankheit ist, sondern ein Symptom, das durch ernstere Probleme im Körper verursacht wird. Wenn jedoch die Taubheit der Hände und Finger auf Sie am Morgen kommt, nachdem er in der „twisted“ oder unbequeme Position Aufwachen, oder Sie haben eine Gewohnheit seine Hände unter dem Kopfkissen setzen - in diesem Fall der Hände gelegentlich nur taub, und eine kleine Gebühr für die Hände kehren ihre Empfindlichkeit in der Norm. Es ist unangebracht, hier über Krankheit zu sprechen. Aber wenn deine Hände und Finger willkürlich betäubt sind, ohne irgendeinen Grund, dann musst du sicherlich herausfinden, was konditioniert ist und die Quelle der Krankheit bekämpfen.

Ursachen von Taubheit in den Händen. Die Ursache der Taubheit in den Händen kann sein:

  • Erkrankungen des endokrinen Systems
  • Gelenktrauma
  • entzündliche Prozesse in den Gelenken
  • Polyneuropathie
  • Osteochondrose der Halswirbelsäule
  • Raynaud-Krankheit
  • Karpaltunnelsyndrom

Sprechen wir über Letzteres genauer. Das Karpaltunnelsyndrom tritt auf, wenn eine Person regelmäßig eine monotone Arbeit ausführt, bei der sich der Körper ständig in der gleichen Position befindet. Normalerweise arbeitet diese Art von Arbeit am Computer. Manchmal wird Taubheit von Schmerzen und Brennen in den Fingern begleitet. Diese Symptome sind auf die Tatsache zurückzuführen, dass als Ergebnis der Quellung Arme Mediannerv am Handgelenk befindet, die Sehne einzuklemmen. Wenn Karpaltunnelsyndrom Beschwerden nach dem Aufwachen abzeichnen, aber schließlich verursachten die Schmerzen, die durch den Mediannerv Kneifen, beginnend bei jeder Zeit des Tages zu stören, und in der Nacht verhindert Schlaf.

Was soll ich tun, wenn meine Hände taub werden?

Behandlung der Taubheit in den Händen der traditionellen Medizin. Eine Verbesserung der Blutzirkulation in den Gefäßen wird helfen, das Problem der Taubheit in den Händen zu beseitigen. Um die Durchblutung zu verbessern, bringen Sie eine gemäßigte, aber regelmäßige Übung in Ihr Leben. Bereitstellung der körperlichen Belastung in der erforderlichen Menge können gewöhnliche Morgengymnastik oder lange Spaziergänge im aktiven Tempo.

Sie können auch Heilgymnastik für Finger und Hände herstellen: in der Bauchlage, lege etwas unter deinen Kopf, hebe deine Hände hoch und schüttele sie aktiv für einige Minuten, du kannst auch deine Hände in den Fäusten drücken und öffnen.

Bei der Taubheit der Arme oder der Hand wird es auch die kontrastierenden Bäder vorteilhaft sein. Geben Sie heißes und kaltes Wasser in zwei Behälter. Beginnen Sie mit kaltem Wasser, lassen Sie abwechselnd Ihre Hände in kaltes oder heißes Wasser sinken. Im Allgemeinen sollten die Hände für einen Ansatz 5 mal in einem Behälter mit kaltem Wasser und 5 mal in einem Behälter mit einem warmen Behälter besucht werden. Danach reiben Sie Ihre Hände mit Terpentinsalbe und legen Sie ihnen warme Handschuhe. Trainiere zweimal am Tag.

Bei Taubheit der Hände ist es sehr wichtig, die Gefäße zu stärken. Dies kann auf sehr einfache Weise geschehen - trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas heißes Wasser.

Eine Mischung aus Sellerie und Petersilie kann Ihnen ebenfalls helfen. Zusätzlich zu diesen beiden Zutaten benötigen Sie Honig und zwei Zitronen. Petersilie und Sellerie sollte nach Kilogramm und Honig - 250 Milliliter genommen werden. Mischen Sie alle Produkte und geben Sie sie durch einen Fleischwolf oder machen Sie einen Kartoffelbrei mit einem Mixer. Die resultierende Mischung sollte am Morgen, auf nüchternen Magen, in Portionen von 2-3 Esslöffel gegessen werden.

Verwenden Sie Kürbisbrei, um das Problem mit Ihrer Krankheit zu lösen. Bereiten Sie Haferbrei zu und legen Sie ihn, solange er noch warm ist, auf den gesamten Arm bis zum Schultergelenk. Dann sollte die Hand mit der darauf aufgetragenen Masse mit einem Taschentuch oder einem Schal aus Wolle umwickelt werden und alles für eine Weile stehen lassen. Die Problemhand wird sich gut aufwärmen, und nach mehreren solchen Verfahren werden Sie Verbesserungen bemerken.

Verwenden Sie gesalzene Gurke zur Behandlung. Ihre Mischung mit scharfer Paprika wird zum Mahlen verwendet. Um die Mittel zum Mahlen vorzubereiten, ist es notwendig, die Gurken zu schneiden, der resultierenden Masse drei Schoten heißen roten Pfeffers hinzuzufügen, die vorher auch gemahlen werden müssen. Mischung aus Pfeffer und Gurken, dann gießen Sie 500 Milliliter Wodka, mischen Sie alles gründlich und an einem dunklen Ort, um darauf zu bestehen. Die Tinktur wird in 7 Tagen einsatzbereit sein. Aber bevor Sie Ihre Finger und Hände reiben, sollte es gefiltert werden.

Zum Mahlen kann auch Tinktur aus Sumpfblatt verwendet werden. Füllen Sie das Hauptbuch mit Apfelessig im Verhältnis eins zu drei (Essig sollte mehr sein) und lassen Sie es für sieben Tage brühen. Am Ende dieser Zeit reiben Sie die erhaltene Medizin dreimal am Tag. Solche Eingriffe sollten wiederholt werden, bis die Taubheitsgefühle der oberen Gliedmaßen nicht verloren gehen.

Ein ziemlich einfacher Weg, um den Verlust loszuwerden Empfindlichkeit der Finger und Hände - um eine Wollschnur am Handgelenk zu binden. Es muss ständig getragen werden, wie ein Armband, ohne es zu entfernen. Nach einiger Zeit werden Sie bemerken, dass dieses kleine Stück Haar die Situation mit Taubheit verbessert hat.

Und schließlich, ein weiterer effektiver Weg, um die Taubheit der Hände zu überwinden. Sammeln Sie heißes Wasser in den Behälter, tauchen Sie die Hände dort ein. Drücken Sie dann abwechselnd jeden Finger auf den Boden des Behälters. Versuchen Sie dies mit maximaler Anstrengung. Dieses einfache Verfahren bringt Ihre Finger schnell zum Leben.

Taubheit der Hände

Taubheit der Hände Ist ein Zustand, in dem eine Person Kribbeln, ein Gefühl von Unbehagen und "gruselig". Taubheit der Hände kann als Folge einer Reihe von Krankheiten und durch den Einfluss einiger äußerer Faktoren manifestieren.

Wie manifestiert sich Taubheit der Hände?

Taubheit der Hände in der Nacht, sowie im Prozess der aktiven Bewegung während des Tages zeigt an, dass die Person Durchblutungsstörungen in den Händen hat. In der Regel klagen Menschen mit Durchblutungsstörungen nachts über Taubheit der Hände. Taubheit in den Fingern und im ganzen Pinsel ist zu spüren, wenn ein Mann im Traum den Arm am Ellbogen beugt. Manchmal wird die Taubheit der Gliedmaßen der Hände bemerkt, wenn der Schwangerschaft.

Wenn eine Person Taubheitsgefühl in den oberen Extremitäten hat, neigt er dazu, ein Kribbeln in den tauben Fingern und Händen zu fühlen. Es gibt ein Gefühl der Kälte, Einschnürung, es kann auch ein brennendes Gefühl geben. In diesem Fall ist es in der Regel schwierig zu bestimmen, wie eine Taubheit der Hände zu behandeln ist, da dieser Zustand in den meisten Fällen mit bestimmten Krankheiten verbunden ist.

Bei der Taubheit der Hände erfährt die Person genug unangenehme Empfindungen. Manchmal merkt der Patient sogar, dass eine Taubheit der Hände mit einer Störung des Blutflusses verbunden ist, jedoch nicht, wie ernst sein Zustand sein kann. Manchmal weist dieses Symptom darauf hin, dass ernsthafte Probleme in der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems einer Person auftreten. Daher sollte bei regelmäßiger Manifestation von Taubheit in den Händen immer ein Arzt konsultiert werden.

Achten Sie darauf, einen Neurologen aufzusuchen, wenn neben Taubheit auch Schwäche, Schmerz, Empfindlichkeitsverlust und Taubheitsgefühl eine Verletzung der Bewegungskoordination sind. Ängstlich ist der Zustand, wenn eine Person nicht zwischen warmem und kaltem Wasser unterscheiden kann.

Warum ist Taubheit in den Händen?

Die Ursachen von Taubheit in den Händen und Füßen sind am häufigsten mit der Entwicklung der Krankheit verbunden. Dementsprechend tritt die Behandlung dieses Zustands in den meisten Fällen während der Behandlung der Grunderkrankung auf.

Meistens ist Taubheit mit Nervenkompression verbunden, die eine Anzahl von Gründen verursacht. Dies vor allem Osteochondrose und andere Probleme mit der Wirbelsäule. Periodische Taubheit der Gliedmaßen manifestiert sich in Verbindung mit einem Mangel im menschlichen Körper Vitamin B12. Tatsache ist, dass dieses Vitamin aktiv an Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Und wenn es einen Mangel gibt, dann wird eine Person sehr schnell müde, sein Herzrhythmus ist gebrochen und eine Verletzung der Sensibilität ist beseitigt.

Wann? Raynaud-Krankheit eine Person hat Verletzungen der Durchblutung der Arterien, was zu periodischen Taubheit der Hände und Füße führt. Menschen mit Raynaud-Syndrom erfahren Taubheitsgefühl, sowie sehr schnell gefrierende, zyanotische Finger.

Taubheit ist möglich mit Neuropathie, welches sich aufgrund von Intoxikationen oder Stoffwechselstörungen entwickelt. In diesem Zustand klagen Patienten über "Steifheit" der Gliedmaßen. Neuropathie wird oft bei Patienten beobachtet Diabetes mellitus, rheumatoide Arthritis usw.

Taubheit der Extremitäten kann begleitenim ischämischen Schlaganfall untere zerebelläre und vertebrale Arterien. In selteneren Fällen werden die Hände aufgrund von Hyperventilation taub, bei der in einem Zustand der Angst eine Person häufig und flach atmet.

Taubheit der Gliedmaßen im Schlaf und beim Erwachen einer Person tritt häufig mit Osteochondrose, Zwischenwirbelhernien auf. Vielleicht periodische nächtliche Taubheit in den Händen der Avitaminose, ein Mangel an bestimmten Spurenelementen im Körper, mit Alkoholmissbrauch. Dieses Symptom manifestiert sich bei Patienten Diabetes mellitus, Multiple Sklerose, an transitorische ischämische Attacken, an Störungen des Blutflusses. Auch Taubheit der Hände kann beobachtet werden, wenn der Nerv in bestimmten Bereichen komprimiert ist, mit Nervenschäden aufgrund von Gelenkdeformitäten, sowie bei der Niederlage von Nerven, die mit Erbkrankheiten verbunden sind.

Die Gründe für die Taubheit der Hände in der Nacht sind oft mit einem unbequemen Kissen oder einer unangenehmen Haltung während des Schlafes verbunden. In solchen Fällen sollten Sie in der Regel versuchen, auf einem anderen Kissen zu schlafen, in einer anderen Position einzuschlafen, und die Ursache der Taubheit in den Gliedmaßen der Hände wird beseitigt. Wenn nach dem Ändern der Position die Taubheit allmählich verschwindet, spürt ein Mensch ein Kribbeln in der tauben Gliedmaße.

Wenn jedoch die Ursachen der Taubheit in den Fingern in einem Traum nicht mit der Körperhaltung zusammenhängen, aber dieser Zustand sich sehr oft manifestiert, sollte dies mit dem Arzt besprochen werden. Taubheit der Finger im Schlaf kann mit der Entwicklung des Karpaltunnelsyndroms verbunden sein. Meistens wird diese Krankheit bei Menschen beobachtet, die gezwungen sind, ständig in der gleichen Position zu sein und ihre Hände zu strapazieren. Mit der Entwicklung dieser Krankheit in einem Traum kann eine Person nicht nur Taubheit in der Nacht während des Schlafes fühlen, sondern auch Schmerzen in den Fingern. Vielleicht die Taubheit der Fingerspitzen der rechten oder linken Hand. Taubheit der kleinen Finger beider Hände kann die Entwicklung von Osteochondrose anzeigen.

Manche Menschen können je nach Art ihrer Tätigkeit und den Besonderheiten der eingenommenen Haltung die Taubheit einzelner Finger - Daumen, Mittelfinger, Zeigefinger, Ringfinger - bemerken. In diesem Fall ist es notwendig, mit einem Spezialisten Rücksprache zu halten, der bestimmt, wie Taubheit der Finger zu behandeln ist. Auf jeden Fall wird die Behandlung der Taubheit der Finger mit der Behandlung der Krankheit verbunden sein, deren Symptom dieser Zustand ist.

Manchmal klagen Frauen über Taubheit der Fingerspitzen während der Schwangerschaft. Typischerweise geschieht dies im dritten Trimester, wenn eine Frau ernsthaft über Schwellungen, insbesondere Schwellungen der Hände besorgt ist. In diesem Zusammenhang ist die Blutzirkulation gestört. In diesem Fall sollte die schwangere Frau ihre Gefühle unbedingt dem Arzt mitteilen, der erklärt, wie man eine spezielle Massage macht und wie man die Diät einstellt. Wenn eine Frau nachts Taubheit am rechten Arm oder Taubheit am linken Arm hat, kann das an der Unbequemlichkeit der Schlafhaltung liegen. Zu später Zeit während der Schwangerschaft kann die zukünftige Mutter nur auf ihrer Seite schlafen. Dementsprechend, nach einem längeren Schlaf in einer Pose, Taubheitsgefühl der rechten Hand, linke Hand, Taubheit des Unterarms festgestellt.

Es sollte beachtet werden, dass mit der ständigen Taubheit der Hände bestimmte Komplikationen auftreten können. Und wir können über eine Vielzahl von Durchblutungsstörungen, sowie schwerwiegendere Verletzungen sprechen, bis zu einem Teil Gangrän Extremitäten. Daher ist es bei einer Stunde Taubheitsgefühl in den Händen notwendig, rechtzeitig die richtige Diagnose zu stellen, um in Zukunft ernsthafte Komplikationen zu vermeiden.

Fälle von Taubheit in den Fingern der Finger haben seit der Zeit, als die Computertechnologie weit verbreitet war, zugenommen. Menschen, die lange am Computer arbeiten, leiden aufgrund der Uniformität der ausgeführten Arbeiten häufiger unter Taubheit ihrer Finger. Wenn bei der Behandlung dieses Symptoms die erforderliche Therapie nicht durchgeführt wird, kann der Tod des Muskels auftreten, der die Bewegung des Daumens gewährleistet.

Wie behandelt man Taubheit der Hände?

Vor allem muss der Arzt eine genaue Diagnose stellen, nach der ein Patient behandelt wird, der sich über Taubheit der Hände beschwert. Wie Taubheitsgefühl des linken Armes oder des rechten Arms zu behandeln ist, hängt von der Krankheit ab, die das Symptom provoziert hat. Während der Diagnose führt der Arzt eine detaillierte Untersuchung durch und bestimmt die Art und die Merkmale der Taubheit (wie oft es ein solches Symptom gibt, welcher Teil des Pinsels stumm wird). Wenn der Patient Taubheit der Handfläche, der rechten oder linken Hand, des Daumens, des kleinen Fingers usw. hat, dann kann dies auf eine bestimmte Krankheit hinweisen, die notwendigerweise den Arzt berücksichtigt.

Oft ist die Behandlung von Osteopathen wirksam, die es Ihnen ermöglicht, den Blutfluss und den Stoffwechsel zu verbessern und dadurch die normale Funktion der Nervenenden wiederherzustellen.

Wann? Polyneuropathie, was eine Folge von Diabetes ist, ist es notwendig, den Glukosespiegel einzustellen, um die Zufuhr von B-Vitaminen wieder aufzufüllen.Es schreibt auch die Verwendung von Medikamenten vor, die die Bluteigenschaften verbessern und die periphere Mikrozirkulation aktivieren.

Wenn der Patient mit Vitaminmangel und einem reduzierten Niveau diagnostiziert wird Hämoglobin, dann wird ihm, zusammen mit anderen Medikamenten, die Verwendung von Multivitamin-Komplexen und die Mittel, die Anämie überwinden können, verschrieben. Es wird auch empfohlen, Physiotherapie und physiotherapeutische Methoden anzuwenden.

Um das Auftreten von Taubheit der Hände zu verhindern, ist es vor allem wichtig, die allgemeinen Empfehlungen zu befolgen, die einen gesunden Lebensstil betreffen. Es ist wichtig, die Ernährung zu verbessern, den Konsum von Konservierungsmitteln, Produkten mit Farbstoffen, Alkohol, Rauchen und die Menge an Kaffee zu minimieren. Um die richtige Menge an B-Vitaminen im Körper wiederherzustellen, hilft die richtige Ernährung. Es ist notwendig, Nahrungsmittel tierischen Ursprungs zu essen, um konstante strenge Diäten nicht zu missbrauchen. Wiederherstellungsrate Vitamin A wird die Verwendung von rotem Gemüse, Karotten, Fischöl Grüns helfen. Um Salate aus diesen Gemüsesorten zu füllen, braucht man Pflanzenöl.

Lassen Sie die Hände bei Frost nicht zu sehr einfrieren. Wenn eine Person beobachtet, dass er sehr stark ist und seine Hände ständig erfriert, sollte er sofort einen Arzt aufsuchen, um den Ausbruch einer schweren Krankheit nicht zu verpassen.

Nach der Zustimmung des Arztes können Sie auch einige Methoden anwenden traditionelle Medizin. Nützliche regelmäßige Handbäder, die aus Brühen von Minze, Salbei hergestellt werden können. Es ist notwendig, einen Löffel getrocknete Kräuter zu stehlen und ein paar Löffel Salz zum Aufguss hinzuzufügen. In solch einem Brei sollten die Hände etwa 10 Minuten lang aufbewahrt werden, danach werden sie auf Handschuhe gelegt.

Es gibt andere Rezepte in der Volksmedizin. Zum Beispiel, oft taube Finger ist es ratsam, einen warmen Brei aus einem frischen Kürbis zu verwenden. Auch in Ihren Händen können Sie viel Pfeffer und Pflanzenöl einreiben. Um es zu machen, müssen Sie 100 g schwarzen Pfeffer in 1 Liter frischem Pflanzenöl hinzufügen. Diese Mischung wird bei geringer Hitze für 30 Minuten, und nach dem Abkühlen mehrmals täglich in die Haut der Hände gerieben.

Bei der Taubheit der Hände ist es möglich, kontrastierende Behälter zu üben. Hände müssen abwechselnd mehrmals in sehr heißes und kaltes Wasser getaucht werden.

Sie können regelmäßig Kompressen aus Honig machen. Bevor Sie schlafen gehen, müssen Sie Ihre Hände mit Honig schmieren und mit einem Tuch aus natürlichem Material umwickeln. Nach ein paar Prozeduren kann Taubheit verschwinden. Sie können Ihre Hände mit Kampfersalbe vor dem Schlafengehen auch reiben. Dies sollte sehr intensiv durchgeführt werden, bis die Haut rot wird. Nach dem Schleifen werden Fäustlinge an ihren Händen getragen.

Um Taubheit in den Fingern der Hände am Morgen zu verhindern, können Sie eine einfache Übung machen - heben Sie Ihre Hände hoch und 30-40 mal drücken Sie Ihre Finger in eine Faust und lösen Sie es. Eine andere Übung wird auf diese Weise gemacht: Die Finger werden gekreuzt, danach müssen sie 30 Mal mit großer Anstrengung zusammengedrückt werden.

Medikation für Taubheit der Hände - welche zu wählen?

im Kampf gegen Krankheiten Sep 30, 2016 7,782 Bewertung

Das Medikament zur Taubheit der Hände wird vom Arzt nach der Feststellung der endgültigen Diagnose ausgewählt. In der Regel wird nicht nur ein Medikament verschrieben, sondern eine komplexe Behandlung, die neben Medikamenten auch physiotherapeutische Verfahren, medizinische Gymnastik und andere Methoden umfasst.

Medikamentöse Behandlung der Taubheit der Hände durch neurologische Erkrankungen

Welche Medikamente helfen bei Taubheitsgefühlen, die durch zervikale Osteochondrose oder Karpaltunnelsyndrom verursacht werden? Vor allem sind dies die Mittel, die Entzündungen und Schwellungen der Gewebe lindern können, was zu Taubheit führte.

Zu diesen Medikamenten gehören Medikamente aus der Gruppe der nichtsteroidalen Antiphlogistika - NSAIDs. Tabletten, die aus Handbetäubung aus der Gruppe von NSAIDs: Ibuprofen (Nurofen), Diclofenac (Diklovit, Ortofen), Ketoprofen (Ketonal), Ketorolac (Ketorol, Ketanov). Ketorol ist besonders wirksam. All diese NSAIDS haben eine gute Wirkung in der Taubheit der Hände, sondern auch eine Menge von Nebenwirkungen, wie zum Beispiel langfristige Nutzung verursacht Geschwüre der Schleimhaut des Magens und Blutungen haben.

Solche Nebenwirkungen sind praktisch frei von NSAIDs einer neuen Generation von Nimesulid (Nimesil), es kann für lange Kurse verschrieben werden. Die Einnahme von NSAIDs in Tabletten kann durch die Verabreichung eines rektalen Suppositoriums mit Diclofenac ersetzt werden. Die externen Mittel, die NSAIDs umfassen, werden ebenfalls hergestellt. Zuweisen und externe Mittel, zum Beispiel Salbe aus Taubheit der Hände - Emulgator Voltaren (Wirkstoff Diclofenac). Es kann in taube Hände gerieben werden.

Alle Symptome der zervikalen Osteochondrose werden durch einen Krampf der Nackenmuskulatur verstärkt, zur Fixierung werden Tabletten von Miodocalm (Tolperisonhydrochlorid) verschrieben.

Um den Zustand der Nervenfasern zu verbessern, werden Tabletten aus der Taubheit der Hände verschrieben, die die Stoffwechselvorgänge im Nervengewebe verbessern:

  • Milgamma - die Zusammensetzung der Tabletten enthält Vitamine B, die direkt auf das Nervengewebe wirken - die Vitamine B1 und B6 in sehr hohen Dosierungen;
  • Neuromultivitis - es enthält 3 Vitamin B (B1, B6 und B12) in sehr hohen Dosen, die im Stoffwechsel den Stoffwechsel in Nervenzellen und Nervenfasern deutlich steigern können.

Medikamentöse Medikation gegen Taubheit der Hand durch Gefäßerkrankungen

Taubheit der Hände kann durch verschiedene Gefäßerkrankungen verursacht werden, die die Verwendung verschiedener Medikamente erfordern. Zur Behandlung der Raynaud-Krankheit werden Tabletten aus der Taubheit der Hände verwendet, die die Ausdehnung der Blutgefäße fördern und Thrombose sowie Beruhigungsmittel vorbeugen. Die meisten von ihnen sind für die Behandlung der koronaren Herzkrankheit (KHK) geeignet:

  • Nifedipin (Kordafen, Kordafleks, Corinfar, Nifedipin) Tabletten - schnell wirkende Mittel (kurative Wirkung nach 10 Minuten), bewirkt eine Ausdehnung der peripheren und Koronargefäße,
  • senkt den Ton der glatten Muskeln der Koronararterien, verhindert Vasospasmus; Es wird verwendet, um Raynaud-Krankheit und ischämische Herzkrankheit zu behandeln;
  • Amlodipin (Amlodipin, cardilopin; Korvadil, Norvasc; normodipin) Tabletten - Koronararterien und peripheren Gefäße dilatiert und verhindert die Entwicklung von Einschnürung (nachlässt) die Arterien, einschließlich durch Rauchen hervorgerufenes; Es wird verwendet, um Raynaud-Krankheit und ischämische Herzkrankheit zu behandeln;
  • Pentoxifyllin (Pot, Pentoxifyllin, Trenpental, Trental) Tabletten - verbessert die Mikrozirkulation und die Sauerstoffzufuhr, verringert sich die Viskosität des Blutes, hemmt die Aggregation (bonding) von Thrombozyten und Erythrozyten erhöht ihre Elastizität, verbessert die Fließfähigkeit des Blutes; Es wird zur Behandlung der Raynaud-Krankheit angewendet.

Bei allen Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, begleitet von Taubheit der Hände, werden beruhigende (beruhigende) Mittel verschrieben. Zum Beispiel sind geeignete Tablette Novo Passitum - pflanzliches Präparat mit Beruhigungsmittel, Anti-Angst-Vasospasmus und schießen Aktion, die von Hagedorn zusammengesetzt ist, Hopfen, Johanniskraut, Melisse, Passionsblume, schwarzer Holunder, Baldrian und guaifenesin.

Wenn der linke Arm taub ist und dies auf eine koronare Herzerkrankung zurückzuführen ist, hilft die sofortige Einnahme von Nitroglycerin-Tabletten unter der Zunge.

Salbe aus Taubheit der Hände mit Raynaud-Krankheit: starke Taubheit und Schmerzen können Voltaren-Emulsion entfernen. Um metabolische Prozesse zu verbessern, können Sie Salbe und Gel Solcoseryl - ein Stimulans des Stoffwechsels im Gewebe, Wundheilmittel verwenden. Solcoseryl reduziert den Bedarf an Gewebe in Sauerstoff, schützt die Wände kleiner Gefäße vor jeglichen Einwirkungen. Bereiten Sie Solkoseril aus dem Blut gesunder Milchkälber vor, es enthält viele biologisch aktive Substanzen, die zur Wiederherstellung des Stoffwechsels und zur Regeneration von geschädigtem Gewebe beitragen.

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Medikation für Taubheit der Hände - welche zu wählen?

Das Medikament zur Taubheit der Hände wird vom Arzt nach der Feststellung der endgültigen Diagnose ausgewählt. In der Regel wird nicht nur ein Medikament verschrieben, sondern eine komplexe Behandlung, die neben Medikamenten auch physiotherapeutische Verfahren, medizinische Gymnastik und andere Methoden umfasst.

Medikamentöse Behandlung der Taubheit der Hände durch neurologische Erkrankungen

Welche Medikamente helfen bei Taubheit der Hände durch zervikale Osteochondrose Zervikale Osteochondrose - viele Büroangestellte oder Karpaltunnelsyndrom? Vor allem sind dies die Mittel, die Entzündungen und Schwellungen der Gewebe lindern können, was zu Taubheit führte.

Zu diesen Medikamenten gehören Medikamente aus der Gruppe der nichtsteroidalen Antiphlogistika - NSAIDs. Tabletten, die aus Handbetäubung aus der Gruppe von NSAIDs: Ibuprofen (Nurofen), Diclofenac (Diklovit, Ortofen), Ketoprofen (Ketonal), Ketorolac (Ketorol, Ketanov). Ketorol ist besonders wirksam. All diese NSAIDS haben eine gute Wirkung in der Taubheit der Hände, sondern auch eine Menge von Nebenwirkungen, wie zum Beispiel langfristige Nutzung verursacht Geschwüre der Schleimhaut des Magens und Blutungen haben.

Solche Nebenwirkungen sind praktisch frei von NSAIDs einer neuen Generation von Nimesulid (Nimesil), es kann für lange Kurse verschrieben werden. Die Einnahme von NSAIDs in Tabletten kann durch die Verabreichung eines rektalen Suppositoriums mit Diclofenac ersetzt werden. Die externen Mittel, die NSAIDs umfassen, werden ebenfalls hergestellt. Zuweisen und externe Mittel, zum Beispiel Salbe aus Taubheit der Hände - Emulgator Voltaren (Wirkstoff Diclofenac). Es kann in taube Hände gerieben werden.

Alle Symptome der zervikalen Osteochondrose Symptome der zervikalen Osteochondrose werden durch Spasmus der Nackenmuskulatur, zur Ausschaltung der verordneten Tabletten Midokalm (Tolperisonhydrochlorid) verstärkt.

Um den Zustand der Nervenfasern zu verbessern, werden Tabletten aus der Taubheit der Hände verschrieben, die die Stoffwechselvorgänge im Nervengewebe verbessern:

  • Milgamma - die Zusammensetzung der Tabletten enthält Vitamine B, die direkt auf das Nervengewebe wirken - die Vitamine B1 und B6 in sehr hohen Dosierungen;
  • Neuromultivitis - es enthält 3 Vitamin B (B1, B6 und B12) in sehr hohen Dosen, die in einem Komplex den Stoffwechsel erheblich steigern können.Wir verbessern Stoffwechsel und Gewichtsverlust ohne Diäten in Nervenzellen und Nervenfasern.

Medikamentöse Medikation gegen Taubheit der Hand durch Gefäßerkrankungen

Taubheit der Hände kann durch verschiedene Gefäßerkrankungen verursacht werden, die die Verwendung verschiedener Medikamente erfordern. Zur Behandlung der Raynaud-Krankheit werden Tabletten aus der Taubheit der Hände verwendet, die die Ausdehnung der Blutgefäße fördern und Thrombose sowie Beruhigungsmittel vorbeugen. Die meisten von ihnen sind für die Behandlung der koronaren Herzkrankheit (KHK) geeignet:

  • Nifedipin (Kordafen, Kordafleks, Corinfar, Nifedipin) Tabletten - schnell wirkende Mittel (kurative Wirkung nach 10 Minuten), bewirkt eine Ausdehnung der peripheren und Koronargefäße,
  • senkt den Ton der glatten Muskeln der Koronararterien, verhindert Vasospasmus; Es wird verwendet, um Raynaud-Krankheit und ischämische Herzkrankheit zu behandeln;
  • Amlodipin (Amlodipin, cardilopin; Korvadil, Norvasc; normodipin) Tabletten - Koronararterien und peripheren Gefäße dilatiert und verhindert die Entwicklung von Einschnürung (nachlässt) die Arterien, einschließlich durch Rauchen hervorgerufenes; Es wird verwendet, um Raynaud-Krankheit und ischämische Herzkrankheit zu behandeln;
  • Pentoxifyllin (Pot, Pentoxifyllin, Trenpental, Trental) Tabletten - verbessert die Mikrozirkulation und die Sauerstoffzufuhr, verringert sich die Viskosität des Blutes, hemmt die Aggregation (bonding) von Thrombozyten und Erythrozyten erhöht ihre Elastizität, verbessert die Fließfähigkeit des Blutes; Es wird zur Behandlung der Raynaud-Krankheit angewendet.

Bei allen Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, begleitet von Taubheit der Hände, werden beruhigende (beruhigende) Mittel verschrieben. Zum Beispiel sind geeignete Tablette Novo Passitum - pflanzliches Präparat mit Beruhigungsmittel, Anti-Angst-Vasospasmus und schießen Aktion, die von Hagedorn zusammengesetzt ist, Hopfen, Johanniskraut, Melisse, Passionsblume, schwarzer Holunder, Baldrian und guaifenesin.

Wenn der linke Arm taub wird Wenn der linke Arm taub ist - warum dies passiert und dies auf eine koronare Herzerkrankung zurückzuführen ist, wird die sofortige Einnahme von Nitroglycerin-Tabletten unter der Zunge helfen.

Salbe aus Taubheit der Hände mit Raynaud-Krankheit: starke Taubheit und Schmerzen können Voltaren-Emulsion entfernen. Um metabolische Prozesse zu verbessern, können Sie Salbe und Gel Solcoseryl - ein Stimulans des Stoffwechsels im Gewebe, Wundheilmittel verwenden. Solcoseryl reduziert den Bedarf an Gewebe in Sauerstoff, schützt die Wände kleiner Gefäße vor jeglichen Einwirkungen. Bereiten Sie Solkoseril aus dem Blut gesunder Milchkälber vor, es enthält viele biologisch aktive Substanzen, die zur Wiederherstellung des Stoffwechsels und zur Regeneration von geschädigtem Gewebe beitragen.

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Medikation für Taubheit der Hände - welche zu wählen?

Alle Symptome der zervikalen Osteochondrose werden durch einen Krampf der Nackenmuskulatur verstärkt, zur Fixierung werden Tabletten von Miodocalm (Tolperisonhydrochlorid) verschrieben.

Um den Zustand der Nervenfasern zu verbessern, werden Tabletten aus der Taubheit der Hände verschrieben, die die Stoffwechselvorgänge im Nervengewebe verbessern:

  • Milgamma - die Zusammensetzung der Tabletten enthält Vitamine B, die direkt auf das Nervengewebe wirken - die Vitamine B1 und B6 in sehr hohen Dosierungen;
  • Neuromultivitis - es enthält 3 Vitamin B (B1, B6 und B12) in sehr hohen Dosen, die im Stoffwechsel den Stoffwechsel in Nervenzellen und Nervenfasern deutlich steigern können.

Medikamentöse Medikation gegen Taubheit der Hand durch Gefäßerkrankungen

Taubheit der Hände kann durch verschiedene Gefäßerkrankungen verursacht werden, die die Verwendung verschiedener Medikamente erfordern. Zur Behandlung der Raynaud-Krankheit werden Tabletten aus der Taubheit der Hände verwendet, die die Ausdehnung der Blutgefäße fördern und Thrombose sowie Beruhigungsmittel vorbeugen. Die meisten von ihnen sind für die Behandlung der koronaren Herzkrankheit (KHK) geeignet:

  • Nifedipin (Kordafen, Kordafleks, Corinfar, Nifedipin) Tabletten - schnell wirkende Mittel (kurative Wirkung nach 10 Minuten), bewirkt eine Ausdehnung der peripheren und Koronargefäße,
  • senkt den Ton der glatten Muskeln der Koronararterien, verhindert Vasospasmus; Es wird verwendet, um Raynaud-Krankheit und ischämische Herzkrankheit zu behandeln;
  • Amlodipin (Amlodipin, cardilopin; Korvadil, Norvasc; normodipin) Tabletten - Koronararterien und peripheren Gefäße dilatiert und verhindert die Entwicklung von Einschnürung (nachlässt) die Arterien, einschließlich durch Rauchen hervorgerufenes; Es wird verwendet, um Raynaud-Krankheit und ischämische Herzkrankheit zu behandeln;
  • Pentoxifyllin (Pot, Pentoxifyllin, Trenpental, Trental) Tabletten - verbessert die Mikrozirkulation und die Sauerstoffzufuhr, verringert sich die Viskosität des Blutes, hemmt die Aggregation (bonding) von Thrombozyten und Erythrozyten erhöht ihre Elastizität, verbessert die Fließfähigkeit des Blutes; Es wird zur Behandlung der Raynaud-Krankheit angewendet.

Bei allen Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, begleitet von Taubheit der Hände, werden beruhigende (beruhigende) Mittel verschrieben. Zum Beispiel sind geeignete Tablette Novo Passitum - pflanzliches Präparat mit Beruhigungsmittel, Anti-Angst-Vasospasmus und schießen Aktion, die von Hagedorn zusammengesetzt ist, Hopfen, Johanniskraut, Melisse, Passionsblume, schwarzer Holunder, Baldrian und guaifenesin.

Wenn der linke Arm taub ist und dies auf eine koronare Herzerkrankung zurückzuführen ist, hilft die sofortige Einnahme von Nitroglycerin-Tabletten unter der Zunge.

Salbe aus Taubheit der Hände mit Raynaud-Krankheit: starke Taubheit und Schmerzen können Voltaren-Emulsion entfernen. Um metabolische Prozesse zu verbessern, können Sie Salbe und Gel Solcoseryl - ein Stimulans des Stoffwechsels im Gewebe, Wundheilmittel verwenden. Solcoseryl reduziert den Bedarf an Gewebe in Sauerstoff, schützt die Wände kleiner Gefäße vor jeglichen Einwirkungen. Bereiten Sie Solkoseril aus dem Blut gesunder Milchkälber vor, es enthält viele biologisch aktive Substanzen, die zur Wiederherstellung des Stoffwechsels und zur Regeneration von geschädigtem Gewebe beitragen.

Warum werden meine Hände während des Schlafes taub?

Warum sind deine Hände taub? Dieser pathologische Zustand wird Parästhesie genannt. Es entwickelt sich bei einer Störung der Durchblutung und Innervation in der entsprechenden Gliedmaße. Sehr oft passiert es nachts, denn mit der bewegungslosen und unbequemen Position der Hand ist die Wahrscheinlichkeit, die Durchgängigkeit der Gefäße zu verringern und die Nervenformationen zu verstopfen, viel höher.

Ursachen von Taubheit in den Händen

Einzelne Fälle von Taubheit der oberen Gliedmaßen zeigen normalerweise keine pathologischen Prozesse an, sondern sind eine Folge einer unbequemen Haltung während des Schlafes. Dies geschieht, wenn die Hände über den Kopf geschleudert werden, wenn das Glied durch das Gewicht des Körpers niedergedrückt wird, wenn der Arm vom Bett hängt. In all diesen Situationen ist die Blutzirkulation in den Extremitäten gestört, Nervenstränge werden eingeklemmt und all dies führt zum Auftreten von unangenehmen Symptomen. Eine solche Taubheit verschwindet jedoch kurze Zeit nach dem Heben oder Ändern der Körperhaltung immer spurlos.

Wenn die Hände während des Schlafes regelmäßig taub werden und Sie das unangenehme Gefühl nicht loswerden können, sollten Sie nach ernsteren Gründen für diesen Zustand suchen. Sie umfassen:

  • Zervikale Osteochondrose. Diese häufige Erkrankung führt zum Verklemmen der Nervenwurzeln, die für die Innervation der Hände verantwortlich sind.
  • Andere Erkrankungen der Wirbelsäule (Bandscheibenvorfall, Wirbelverlagerung, Arthrose und Arthrose der Zwischenwirbelgelenke etc.), die irgendwie zu einer Kompression der Nerven im Nacken führen.
  • Verletzungen der oberen Extremitäten, bei denen das Gewebe anschwillt, was zur Kompression von Nerven und Gefäßen führt. Je nach Ort der Verletzung können nur die Hände oder die gesamte Extremität stumm sein.
  • Endokrine Störungen, die zur Entwicklung von Neuropathien und Angiopathien führen. Zu diesen Erkrankungen gehören Diabetes mellitus, Funktionsstörungen der Schilddrüse.
  • Atherosklerotische Gefäßläsionen, bei denen ihre Permeabilität gestört ist, fehlt den Geweben Sauerstoff.
  • Ein Herzinfarkt mit der tauben linken Hand bei einigen Patienten mit diesem Problem kann das einzige Symptom sein.
  • Krankheit und Raynaud-Syndrom, manifestiert durch eine Verletzung der Mikrozirkulation in den Geweben der Extremitäten.
  • Tumore, die Nerven oder Blutgefäße drücken.
  • Schlechte Gewohnheiten. Zum Beispiel entwickeln Alkoholiker häufig Polyneuropathie, die sich durch Taubheit der Hände und einige andere neurologische Symptome manifestiert.
  • Mangel an einigen Vitaminen (besonders Gruppe B) und chemischen Elementen (Eisen usw.).

Es ist auch erwähnenswert, dass eine unbequeme Matratze, ein hohes Kissen, zu einer regelmäßigen Taubheit der Hand während des Schlafes führen kann. Zusätzlich kann die rechte Hand nach körperlicher Anstrengung, die mit der Ausführung irgendeiner Art von Arbeit von Hand verbunden ist, stumm sein.

Was soll ich tun, wenn meine oberen Gliedmaßen taub sind?

Da die Ursachen der nächtlichen Taubheit der Hände ganz eine schwere Krankheit sein können, ignorieren diese unangenehmen Symptom unmöglich sind, vor allem, wenn sie von anderen pathologischen Symptomen (Schwindel, Schmerzen im Arm, Muskelschwäche, Schmerzen in der Brust, allgemeine Verschlechterung der Gesundheit) begleitet wird.

Um die genaue Diagnose zu bestimmen und ein Rezept für die Behandlung zu bekommen, müssen Sie einen Neurologen kontaktieren. Es kann notwendig sein, eine Untersuchung einschließlich Röntgen und MRT der Wirbelsäule im Nacken, Ultraschall der Blutgefäße der Hände, Schilddrüse, sowie verschiedene Laborstudien zu unterziehen.

Wenn die Taubheit nur auf einen Fehler Haltung während des Schlafes verbunden ist, zu reduzieren, die unangenehmen Symptome sein können, reiben, kneifen taub Gliedmaßen und macht ihre Übung (ballt und Entspann Faust Drehbewegung). Diese Manipulationen werden helfen, die Blutzirkulation und die Empfindlichkeit der Extremität schneller wiederherzustellen.

Taktik der Behandlung von Taubheit der Hände durch die Ursache bestimmt, dass die Entwicklung dieses Symptom verursacht. Somit zeigt der Nachweis von Osteoarthritis Patienten eine Klasse Bewegungstherapie, Chiropraktik, Osteopathie, Massage, Physiotherapie, sowie spezielle medizinische Behandlung. Wenn eine schlechte Durchblutung - Vasodilatatoren, wenn Polyneuropathie - Drogen Leitung von Nervenimpulsen zu verbessern, sowie Vitamine, Trauma - entzündungshemmende, abschwellende Medikaments zur Verwendung innen und nach außen, Vitaminmangel und Anämie - die fehlenden Körper Vitamine, Makro- und Mikroelemente usw.

In manchen Situationen, zum Beispiel bei großen Zwischenwirbelhernien oder Tumoren, muss man auf eine chirurgische Behandlung zurückgreifen, die es ermöglicht, die Kompression von Nervenfasern zu eliminieren.

Wenn die Hände nachts aufgrund einer falschen Haltung während des Schlafs oder eines unbequemen Bettes taub werden, sollten diese Faktoren ausgeschlossen werden. Es ist notwendig, eine hochwertige, nicht zu harte orthopädische Matratze und ein kleines Kissen zu kaufen, das die Wirbelsäule vollständig auskühlt und den Kopf nicht in einer zu hohen Position stützt. Außerdem solltest du dich mit den Händen einschlafen lassen. Außerdem sollten Sie auf bequeme und bequeme Kleidung zum Schlafen achten. Sie sollte ihre Hände nicht drücken und Bewegung zurückhalten.

Parästhesien der Hände am Morgen, verbunden mit übermäßiger körperlicher Anstrengung, hören normalerweise auf, Patienten nach vollständiger Wiederherstellung der Muskeln, Bänder und Sehnen zu stören. Wenn Sie jedoch die oberen Extremitäten ständig belasten müssen, sollten Sie oft "Aufwärmen" mit einem Aufwärmtraining für die Hände machen.

Im Geheimen

  • Haben Sie einen sitzenden Lebensstil?
  • Haben Sie oft ein Problem mit Rückenschmerzen?
  • Jemand wird durch Massage und Gymnastik gerettet, und jemand hat keine Zeit für diese Verfahren.
  • Sie können sich nicht einer königlichen Kutsche rühmen und versuchen, sich unter der Kleidung zu verstecken?
  • Es scheint dir, dass dies bald von selbst gehen wird, aber die Schmerzen nur zunehmen.
  • Sie haben sich bereits mit dem Problem abgefunden und erwarten nicht, ein wirksames Mittel zu finden.

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Taubheit der Finger - Behandlung

Auf den ersten Blick scheint die Taubheit der Finger ein völlig harmloses Problem zu sein - mit dem ist es nicht passiert. In der Tat kann es ein Zeichen für schwere Krankheiten sein, die Sie sofort beachten müssen. Wenn Sie die Taubheit Ihrer Finger nicht vernachlässigen, kann die Behandlung der Ursache dieses Symptoms viel einfacher sein. Und es gibt eine ganze Reihe von Gründen.

Die Hauptursachen für Taubheit in den Fingern

Sicher, mit der Unbequemlichkeit, wenn die Finger werden taub und praktisch unkontrollierbar, zumindest einmal in seinem Leben konfrontiert jeden. Es ist eine Sache, wenn deine Hände manchmal wegen zu enger Kleidung oder einem zu engen Armband taub sind. Und ganz anders, wenn dieses Problem mit wenig beneidenswerter Beharrlichkeit und ohne ersichtlichen Grund zu tun hat.

Die Behandlung von Taubheit in den Fingern kann aus folgenden Gründen erforderlich sein:

  1. Sehr oft beginnen die Finger aufgrund des Karpaltunnelsyndroms zu taub zu werden. Wenn die Diagnose korrekt ist, kann der Patient zusätzlich zur Taubheit ein leichtes Kribbeln verspüren. In manchen Fällen treten sogar starke Schmerzen auf. Das Karpaltunnelsyndrom entwickelt sich vor allem bei denjenigen, die viel Zeit am Computer verbringen.
  2. Nemeth Finger können auch bei Problemen mit der Durchgängigkeit der Gefäße die Bildung von atherosklerotischen Plaques verursachen.
  3. Ein weiterer Grund ist Polyneuropathie. hervorgerufen durch Diabetes.
  4. Die Reynaud-Krankheit wirkt sich negativ auf den Körper aus. Wegen der Schädigung der kleinen Arterien und Kapillaren gelangt das Blut in unzureichenden Mengen in die Hände.

Die Liste der Krankheiten, die sich durch taube Finger manifestieren, kann noch lange anhalten. Wie Sie sehen können, ist das Problem wirklich ernst und erfordert nicht weniger ernsthafte Behandlung.

Behandlung der Taubheit der Finger der linken und rechten Hände

Wie Sie selbst verstehen, um Taubheit der Finger zu heilen, quetschen Sie nicht die Ursache, dieses Phänomen ist provokativ, es ist unmöglich. Deshalb muss die erste Stufe der Behandlung notwendigerweise eine umfassende Untersuchung und eine genaue Diagnose sein. Erst danach können Sie mit der Auswahl einer geeigneten Behandlung für taube Finger fortfahren.

Es gibt viele Behandlungsmethoden:

  1. Die einfachste ist mit Hilfe von Massagen und speziellen Gymnastik. Diese Methode kann zur Prävention verwendet werden. Körperliche Übungen sind sehr schnell und effektiv.
  2. In komplexeren Fällen wird manuelle Therapie eingesetzt. Eine solche Behandlung hilft, das Ödem zu beseitigen und die Blutversorgung der Bürsten zu verbessern.
  3. Physiotherapeutische Verfahren sind ebenfalls wirksam.
  4. Sehr oft wird die Medikation verwendet, um Taubheit der Finger zu behandeln. Medikamente werden abhängig von der Diagnose und dem Stadium der Erkrankung ausgewählt.
  5. Einige Patienten werden durch Akupunktur unterstützt.

Natürlich hat die Volksmedizin auch etwas dazu zu sagen. Rezepte heilen sehr. Sich ausschließlich auf sie zu verlassen, wird nicht empfohlen, aber parallel zur Hauptbehandlung können Sie versuchen:

  1. Die Kürbiskompresse erwies sich als gut. Eine kleine Menge warmer Kürbisbrei wird auf eine kranke Hand aufgetragen. Für maximale Wirkung sollte die Kompresse gewickelt werden.
  2. Es ist einfach, eine spezielle Creme zuzubereiten. Ein Liter gemahlener schwarzer Pfeffer wird pro Liter Sonnenblumenöl genommen. Zutaten sollten zusammen gekocht und gekühlt werden. Die Mischung wird mehrmals am Tag in die Hände gerieben, bald werden die Finger nicht mehr betäuben.
  3. Effektive und einfache Kontrastbäder.

Es ist wichtig zu verstehen, dass keine Methode und keine Salbe in der Behandlung von Taubheit in den Fingern in der Lage sein wird, zu hundert Prozent zu handeln, wenn eine Person einen gesunden Lebensstil nicht beobachtet. Patienten dürfen nicht rauchen und es wird empfohlen, mehr Zeit für Sport zu geben. In der Diät ist es wünschenswert, heiße vitaminisierte Nahrung einzuschließen.

Quellen: http://www.womenhealthnet.ru/neurology/9029.html, http://lecheniespiny.ru/content/pochemu-nemeyut-ruki-vo-vremya-sna, http://womanadvice.ru/onemenie- Palcev-Ruk-Lechenie

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Warum sind deine Hände taub?

Taubheit ist ein Verlust der Empfindung, begleitet von einem unangenehmen Zuggefühl und Kribbeln. Wenn die Hände für einige Zeit taub werden, ist die Ursache nicht immer mit einer Krankheit verbunden. Dies kann durch Zusammendrücken der Nervenbündel und Blutgefäße auftreten, wodurch die Blutversorgung beeinträchtigt wird. Im Alltag, Taubheit der Hände ist oft der Fall, wenn schwere Taschen, während der Arbeit mit ihren Händen, an der falschen Sitzhaltung mit einem Wurf auf der Couch mit der Hand oder beim Tragen enge Kleidung. Wenn eine gestreckte Stelle (Schulter, Ellenbogen oder Hand) freigegeben wird, wird die Blutversorgung wiederhergestellt und Taubheitsgefühl geht.

Ursachen von Taubheit in den Händen:

Krankheit ist die Ursache von Taubheit in den Händen. Wenn Taubheit der Hände oft für lange Zeit geschieht, und zwar unabhängig von innenpolitischen Gründen, sollten Sie daran denken als ein Symptom einer Krankheit und eine ärztliche Untersuchung. Die häufigsten Störungen im Körper, was zu Taubheit in den Händen, sind Blutzuckerspiegel zu senken, erniedrigte Spiegel der Schilddrüsenhormone und Sexualhormone, sowie ein Mangel an B-Vitaminen und Störungen des Mineralstoffwechsels.

Blutzuckersenkung tritt bei Diabetes, Pankreatitis oder Erkrankungen des Verdauungstraktes auf, begleitet von unzureichender Resorption. Die Abnahme des Hormonspiegels von Thyroxin tritt bei Hypothyreose auf - einer Erkrankung der Schilddrüse. Das Niveau der Sexualhormone nimmt während der Menopause immer ab, manchmal fällt es bei gynäkologischen Erkrankungen bei Frauen und bei urologischen Erkrankungen bei Männern. Der Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wird durch schlechte Aufnahme, sowie nach schweren Erkrankungen oder Unterernährung erreicht.

An zweiter Stelle stehen nach metabolischen Ursachen Erkrankungen des Bewegungsapparates, die mit dem Stau von Nerven und Gefäßen einhergehen. Bei einer bekannten zervikalen Osteochondrose kann ein Bandscheibenvorfall Nervenfasern einklemmen. Wenn Veränderungen der Gelenke der Wirbel der Halswirbelsäule (Arthritis, Periarthritis, Spondylose) Veränderung und Bänder, führt all dies zu Schmerzen im Nacken, Schultern, Arme und Taubheit. Normalerweise ist das Einklemmen einseitig und betrifft ein Glied.

Viel seltener sind die Ursachen einer Störung der Blutversorgung der Hände, zum Beispiel Raynaud-Syndrom. Vor allem sind die Endblutgefäße der Hände durch Kälte und Nervenspannung negativ beeinflusst. Die Finger der Hände werden taub und mit Polyneuropathie - die Niederlage der kleinen Nerven der Hand. Wenn Ihre Hände nachts taub werden, können Sie die Manifestation von Erkrankungen der Halswirbelsäule, Halsrippen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen annehmen.

Was tun, wenn Ihre Hände taub werden?

1. Es ist notwendig, eine Kapazität von 0,5 Litern zu nehmen, zerdrückten Knoblauch hineingeben, so dass es für einen Drittel mit Knoblauch gefüllt wird. Danach wird der Behälter vollständig mit Wodka gefüllt und für 14 Tage an einem dunklen Ort aufbewahrt, während einmal am Tag der Behälter geschüttelt wird. Nach 2 Wochen, nehmen Sie die Tinktur - dreimal täglich für 5 Tropfen, aber bevor Sie in einem Teelöffel Wasser auflösen. Wir nehmen 4 Wochen lang Tinktur.

2. Massieren Sie den tauben Arm mit der folgenden Mischung - 10 Gr. Kampferalkohol, 50 gr. Ammoniak, rühren Sie einen Liter kaltes Wasser ein. Die Mischung ist gebrauchsfertig.

3. Für den Fall, dass die Extremität nicht vollständig taub ist, sondern nur ihre Finger, können Sie mit der folgenden Mischung massieren. Eine halbe Tasse Pflanzenöl nehmen 0,5 Tassen Zucker und alles vermischen. Diese Orte, die dumm sind, schmieren diese Mischung mit Spiralbewegungen. Dann nehmen Sie einen Liter warmes Wasser, in dem wir zwei Esslöffel Salz verdünnen - ungefähr 45 Minuten in dieser Flüssigkeit halten wir Hände.

Warum werden meine Hände im Traum taub?

Die Faktoren, die Taubheit der Gliedmaßen während des Schlafes verursachen, können bedingt in zwei Arten unterteilt werden. Die erste Gruppe ist einfach, Sie können sie schnell genug loswerden. Die zweite Gruppe von Faktoren ist komplex und erfordert eine gründliche Lösung. Betrachten Sie die Hauptgründe, die zu solchen Konsequenzen führen:

Falsche Position des Halses während des Schlafes, was zu einer Überbeanspruchung der Muskeln führt und den Zugang von Blut zu den Geweben verhindert. Die Lösung des Problems ist durch eine experimentelle Auswahl des Kissens und seiner Position möglich.

"Syndrom der Hochzeitsnacht", charakteristisch für Männer. Dies passiert, wenn ein Mädchen während des Schlafes ihren Kopf auf die Brust ihres Partners legt. Unter dem Gewicht des Kopfes während der Nacht ist die Arterie geschlossen und die Hände werden nachts taub.

Die Bildung eines Blutgerinnsels in der Arterie ist alarmierende Nachrichten, deren erstes Symptom die Taubheit der Gliedmaße in einem Traum ist. Um es zu überprüfen, ist es leicht genug: wenn die Benommenheit in der Stunde nicht verschwindet - dringend richten Sie an den Arzt!

Manifestation von Problemen mit der Halswirbelsäule. Osteochondrose wird oft als Schmerzen unterhalb des Hinterkopfes bezeichnet. Sie ziehen Charakter und gehen in den Bereich der Hände.

Gefäß- und Tunnelsyndrome. Tritt auf, wenn das Handgelenk besonders gestresst ist, mit einer langen Arbeit am Computer. In diesem Fall ist der Mediannerv eingeklemmt, deshalb kann Taubheit im Handgelenkbereich erscheinen.

Wie man Taubheit der Hände loswird?

Wenn die Hände taub werden, dann genügt es, um die Symptome loszuwerden, unkomplizierte Gymnastik zu nutzen. Ohne aus dem Bett aufzustehen, dreh dich um und hebe deine Arme hoch, drücke und öffne deine Finger achtzigmal. Danach legen Sie Ihre Hände auf das Bett, dehnen sie entlang des Körpers und wiederholen die Übung 80 weitere Male. Jetzt kannst du aus dem Bett auf die Wand schauen. Stehen Sie in dieser Position auf Ihren Zehen und halten Sie Ihre Hände hoch, bleiben Sie für eine Minute in dieser Position. Dann kannst du auf dem ganzen Fuß stehen, deine Hände in das Schloss hinter deinem Rücken stecken und versuchen, sie höher zu heben. So werden Sie nicht nur unangenehme Empfindungen los, sondern verbessern auch die Blutzirkulation in den Extremitäten deutlich.

Um zu den tauben Händen zurückzukehren, können Sie beliebte Mittel verwenden. Mischen Sie 50 Gramm 10% Ammoniak mit 10 Gramm Kampfer. Diese Mischung wird in einen Liter Wasser gegossen, wo man einen Esslöffel Salz hinzufügt und gründlich vermischt. Die vorbereitete Zubereitung wird zum Abreiben der dummen Körperteile verwendet. Die Rezeption von Bädern mit Rosmarin kann den allgemeinen Zustand erheblich beeinflussen. Um dies zu tun, müssen Sie eine Handvoll Rosmarin in drei Liter kaltem Wasser für eine halbe Stunde bestehen. Nach der Brühe kann man ein warmes Bad einfüllen und für 15 Minuten nehmen. Nach einem Kurs von 7-10 Bäder und Reiben Senföl in Krankenhäusern, werden Sie bemerkenswerte Verbesserungen des allgemeinen Zustandes bemerken.

Denken Sie daran, dass das Massieren von Krankenstationen und die Anwendung von Präventivmaßnahmen kein greifbares Ergebnis bringen - dies könnte das erste Anzeichen für das Auftreten schwerer Krankheiten sein. Dasselbe kann gesagt werden und in den Fällen, wenn die Taubheit nach dem Erwachen nicht lange genug besteht. Wenn Sie solch eine Krankheit beobachten - bitten Sie um Hilfe von einem qualifizierten Gesundheitsexperten.

Es passiert, dass jede (oder nicht jede) Nacht der Arm ist taub, Der Schmerz ist so, dass du aufwachst und die schmerzende Hand auf jede mögliche Weise aufwischen kannst. Wenn Ihnen das passiert, dann ist dieser Artikel für Sie.

Aber zuerst ein wenig darüber, was Taubheit in den Händen verursacht. Es kann viele Gründe geben:

• Nervenkongestion in den Armbeugen - am Ellenbogen oder an der Schulter.

• Verletzung der Blutzirkulation in der Hand.

• Vorhandensein von Zwischenwirbelhernien.

• Mangel an Vitaminen und Spurenelementen im Körper.

Und es gibt viele andere Faktoren, die der Arzt Ihnen helfen wird, nach der Untersuchung zu identifizieren.

Heute über etwas anderes. In der Volksmedizin gibt es ein Rezept für die Taubheit des Armes in der Nacht, die keinen Pfennig kostet. Auf den ersten Blick ist er etwas seltsam, aber nach ein paar schlaflosen Nächten wirst du an alles glauben. Bevor Sie zu Bett gehen, nehmen Sie eine mittelgroße Kartoffel, gründlich waschen Sie es, legen Sie es mit einer tauben Hand in Ihre Handfläche und legen Sie eine Socke darüber, so dass Sie keine Kartoffeln in der Nacht verlieren. Und alle. Ruhig schlafen.

Die Hand in der Nacht wird nicht betäubt sein. Aber warum? Und alles wird sehr einfach erklärt. In der Mitte der Palme gibt es einen Punkt. Wenn zum Beispiel das Baby auf die Mitte der Handfläche drückt, greift das Baby nach den Fingern. In der chinesischen Medizin werden alle Punkte des menschlichen Körpers detailliert beschrieben. Und dieser Punkt in der Mitte der Palme heißt lao-gun. Es ist mit dem Brachial- und später Zervikalkanal assoziiert. Dies erklärt die therapeutische Wirkung der Kartoffel: Nachts drückt sie auf diesen Punkt und es werden Impulse gegeben, die die Durchblutung der Hand verbessern.

In der Hand kann man alles nehmen: einen Ball, einen Apfel, aber eine Kartoffel ist für jeden besser geeignet. Wie viele Nächte mit ihr schlafen, jeder entscheidet für sich. Aber die Tatsache bleibt: während einer solchen "Behandlung" reduziert sich die Hand nicht, muss nicht aufwachen und schütteln oder kneten.

Wenn die der Arm wird taub, versuchen Sie diese Methode, weil sie absolut harmlos und frei ist.

Um die Blutzufuhr wiederherzustellen, müssen Sie Ihre Hände schütteln und mehrmals kräftig Fäuste drücken und öffnen. Dann strecke deine Finger. Wenn die Taubheit im Bett auftritt, müssen Sie sich auf den Rücken rollen, heben Sie die Hände hoch und drücken Sie kräftig - öffnen Sie Ihre Fäuste mehrmals. Dann senken Sie Ihre Arme entlang des Rumpfes und wiederholen Sie das Zusammenpressen Ihrer Fäuste. Während des Tages ist es nützlich, die Arme zu strecken und Bälle in der Handfläche zu rollen. Bei häufiger Wiederholung des Symptoms müssen Sie einen Arzt aufsuchen und sich behandeln lassen.

Um Stoffwechselstörungen im Frühjahr und Herbst zu vermeiden, ist es sinnvoll, einen Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen einzunehmen. Für eine gute Durchblutung, gemeinsame Mobilität und Prävention vieler Krankheiten ist körperliche Aktivität notwendig. Bewegungen bei der Arbeit sind stereotyp, sie beziehen nicht alle Muskelgruppen ein und überlasten im Gegenteil einige von ihnen. In gleicher Weise sind Wirbelsäule und Gelenke beteiligt. Daher kann die Arbeit nicht durch Morgenübungen und regelmäßiges körperliches Training ersetzt werden.

Es sollte daran erinnert werden, dass, wenn dies systematisch wiederholt wird, Sie Ihre Hände bis zu Thrombophlebitis der Venen oder, noch schlimmer, zu Thrombose der Arterien schlafen können.

es sollte daran erinnert werden, dass, wenn dies systematisch wiederholt wird, Sie Ihre Hände bis zu Thrombophlebitis der Venen oder, noch schlimmer, zu Thrombose der Arterien schlafen können.

Welche Maßnahmen ergreifen? "Risikofaktoren"

Kissen. Sollte bequem sein: nicht hoch, aber auch - nicht niedrig, so dass der Hals im Traum nicht verbiegt. Es gibt sogenannte orthopädische Kissen, die am besten an die menschliche Anatomie angepasst sind. Sie sind auch mit Gedächtnis: Erinnern Sie sich an die Umrisse von Kopf und Hals!

Tabak und Alkohol. Nikotin und Ethylalkohol tragen zur kurzfristigen Expansion der Gefäße bei. Wenn Sie sie vor dem Zubettgehen "nehmen", dann hat die umgekehrte Verengung der Gefäße gerade zum Zeitpunkt des Schlafes. Da die Gefäße nicht normal, sondern stärker sind, wird ein Minimum an Blutversorgung bereitgestellt. Die ersten, die zu tauben Fingern werden.

Abendessen. Übermäßiges Essen in der Nacht nicht. Der Organismus wird viel Blut und Anstrengung ablenken, Essen auf Kosten der Ressourcen der Extremitäten (einschließlich) zu verdauen.

Telefon. Quetschen Sie den Schlauch nicht zwischen Nacken und Schulter, bevor Sie zu Bett gehen oder nachts im Bett. Sie übertragen also die Halsschlagadern und Nerven, die im Traum schnarchen.

Körperliche Aktivität. Gehen Sie nicht sofort nach schwerer körperlicher Arbeit zu Bett. Lassen Sie die überarbeiteten Muskeln entspannen. Andernfalls werden sie, geschwollen, gequetscht Nerven und Blutgefäße, nachts mit Schmerzen, Krämpfen und Taubheit reagieren. Mit diesem Phänomen sind bekannte übertrainierte Sportler bekannt.

Körperposition. Schlafen Sie nicht die ganze Nacht in einer Position. Grob gesagt, werfen. Leg deine Hand nicht unter den Kopf. Lass deine liebste Hälfte von der Angewohnheit ab, deinen Arm, deinen Fuß im Traum auf dich zu werfen. Außerdem sollte sie nicht auf deiner Brust einschlafen, egal wie angenehm es dir auch sein mag. Die korrekte Lösung dieser saftigen Probleme ist eine Garantie für die Gesundheit.

Pyjamas. Überprüfen Sie es auf das Fehlen von harten Falten, Nähten, engen Manschetten - alles, was es schwierig machen kann, bereits Nachtzirkulation zu dämpfen. Für die Nacht einen Verlobungsring, Armbänder, etc. ausziehen

Aber kann nicht die nächtliche Betäubung ein Zeichen für eine ernsthafte Krankheit sein?

Ja, sie können. Während des Tages sind Gehirn und Rückenmark mit sensorischen Informationen überladen. Und es kann eine alarmierende "Glocke" übertönen, die durch Parästhesien der Hände ausgelöst wird. Bei seiner systematischen Manifestation sollte man daher ernsthaft darauf achten. Vor allem, wenn deine Hände auch im Traum, auch tagsüber, kurzzeitig taub werden.

Hand Taubheit kann signalisieren die frühen Stadien des Karpaltunnelsyndroms (PCS), zervikalen Osteochondrose, Osteopathie, Osteoarthritis, sowie schwere und gefährliche Krankheiten: Schlaganfall und Herzinfarkt. Die endgültige Schlussfolgerung kann nur von einem medizinischen Spezialisten gemacht werden.

Selbstdiagnose:

Wenn die Arme über dem Kopf 30 Sekunden "still" sind, dann - ist alles in Ordnung. Wenn Kribbeln einsetzt, haben Sie SZK bereits erworben.

Legen Sie die Manschette des Tonometers auf den Arm unterhalb der Ellbogenfalte. Erhöhen Sie den Druck in der Manschette auf 130-140 mm Hg. Wenn innerhalb einer Minute keine unangenehmen Empfindungen auftreten, besteht kein Grund zur Besorgnis.

Folk Heilmittel für Taubheit der Hände während einer Nacht schlafen:

Erwärmung: 50 g Ammoniak und 10 g Campheralkohol pro Liter Wasser. Einen weiteren Esslöffel Kochsalz auflösen. Reiben in die tauben Gelenke für die Nacht.

Thermokontrast: 1 Becken mit kalt und 1 mit heißem Wasser. Um die Hände in jedem von ihnen für 30 Sekunden 5 mal zu halten. Dann schmieren Sie Ihre Hände mit Terpentinsalbe. Schlaf in warmen Fäustlingen. 10 Prozeduren am Morgen und am Abend.

Honig PackungTragen Sie eine dünne Schicht Honig auf Ihre Hände auf, wickeln Sie Baumwollstoff um sie herum. Es ist genug 3 - 4 Verfahren.

Phytotherapeutisch: Bereiten Sie eine Infusion von wildem Rosmarin auf Apfelessig im Verhältnis 1: 3 vor. Infundieren Sie 7 Tage. Reiben Sie die Infusion dreimal täglich in Ihre Finger.

Und am Ende - Beratung.

Sitzen Sie nicht vor dem Schlafengehen am Computer. Schon ein einfacher, aber mehrfacher Mausklick mit dem Zeigefinger führt zu seiner Parästhesie. Wenn Sie schlafen gehen, gehen Sie bereits mit einer teilweise tauben Hand, die lange Zeit unbeweglich war.

Behandlung der Taubheit in den Händen der traditionellen Medizin:

Häufige scheinbar unerklärliche, Taubheit der Gliedmaßen können Symptome einer solchen unangenehmen Beschwerden wie rheumatoider Arthritis (Gelenke morgendliche Steifheit, Schmerz empfunden), Multipler Sklerose (Müdigkeit und Taubheit des Gehens), Diabetes (Störungen der Nervenenden Numbing) Syndrom Reine (Kreislaufstörungen bei niedrigen Temperaturen, begleitet von Bläue und Taubheit), etc. Zur Identifizierung sollte alle Gründe für diese Taubheit einen Arzt aufsuchen, und wir werden für die Behandlung von Taubheit der Finger auf den traditionellen Heilmittel suchen, die zu Hause verwendet werden können.

1. Taubheit der Finger kommt oft zu einer Person mit dem Alter, wenn die Glieder nicht nur beginnen, taub zu werden, aber sie hören im Allgemeinen nicht gut, oft verletzt ohne Ursache, sie "verdrehen". Es gibt Volksheilmittel, die in solchen Fällen für die Behandlung der Taubheit der Finger und der Glieder ziemlich nützlich sind. Es sollte regelmäßig sein, mindestens einmal pro Woche, Eierschale zu essen. Um dies zu tun, tun Sie folgendes: Die Schale aus den Eiern (unbedingt aus dem rohen) muss von der Folie gereinigt und zu einem feinen Pulver gemahlen werden. 1 Teelöffel nehmen. bedeutet mit Wasser zu essen. Zur gleichen Zeit empfehlen Volksheiler, dass Jod einmal im Monat die Fersen leckt.

2. Wenn Gliedmaße taub worden und es von starken Schmerzen begleitet wird, ist es möglich, dies zu versuchen bedeutet anzuwenden: eine tiefe emaillierte Pfanne gegossen Milch (2 l) und mit Wasser (1 l) mit dem Honig (50 g) und Salz (600 g), wird auf ein langsames Feuer gestellt und auf 60 Grad erhitzt. Numb Gliedmaßen sollten in die Lösung abgesenkt werden vorher in eine bequeme Schale gießen, wenn die Bürste taube Hände - die Hände halten, wenn Sie Ihre Füße - weglassen sie im Werkzeug. Sie müssen für 10 Minuten halten, ist der Vorgang vor dem Schlafengehen abgeschlossen, und am Ende sollten Sie ins Bett gehen. Das Werkzeug kann zweimal verwendet werden, dann wird ein neues vorbereitet. Der Verlauf der Behandlung für Taubheit der Finger und Zehen - 12 Verfahren.

3. Es gibt solche Volksheilmittel, die wirksam sind, Taubheit der Finger zu behandeln, und werden von einigen "erfahrenen" Leuten empfohlen. Zum Kochen wird empfohlen, eingelegte Gurken (3 Stück) zu nehmen, in Würfel zu schneiden und in ein Glas zu geben. Den roten bitteren Pfeffer (3 Kapseln) zerbröseln und alles mit 0,5 Liter Wodka füllen. Bestehen Sie für eine Woche, dann belasten Sie und verwenden Sie und reiben Sie in Ihre Hände.

4. Ein anderes Heilmittel für taube Finger - Breibrei. Nach der Vorbereitung sollte es von den Schultern in die Hände gelegt und in einen Wollschal gewickelt werden, um warm zu sein. Das vorbereitete Produkt kann wiederholt verwendet werden, es sollte nur jedes Mal erhitzt werden, bevor es in einem Wasserbad verwendet wird.

5. Um Taubheit zu entfernen, können Sie diese Methode verwenden: Gießen Sie einen Eimer mit heißem Wasser in einen Behälter und 2 Eimer kaltes Wasser. Abwechselnd senken Sie die tauben Beine 30 Sekunden lang und so weiter 5 Mal. Am Ende des Wasservorgangs werden die Gliedmaßen mit Terpentin Salbe geschmiert und Wollsocken oder Fäustlinge getragen. Diese Manipulationen sollten 10 Tage lang täglich morgens und abends wiederholt werden.

6. Wie immer, unersetzliche Volksheilmittel - basierend auf Honig, sind sie nützlich für die Behandlung von Taubheit der Finger. Um dies zu tun, machen Sie einfach Umschläge, verteilen Sie Honig auf den Händen oder Füßen mit einer dünnen Schicht und wickeln Sie dann das Baumwolltuch ein. Es wird behauptet, dass nur 3-4 solcher Verfahren und Taubheit spurlos verschwinden.

7. Innerhalb einer Woche auf Apfelessig ist es notwendig, den Rosmarinsumpf zu bestehen, der im Verhältnis von: 1 Teil des Ledum, 3 Teile Essig gemischt wird. Bei der Vorbereitung ist es notwendig, das Produkt dreimal täglich in die ständig stumpfen Finger zu reiben.

8. Für das nächste Mittel musst du Knoblauch nehmen, zerdrücken und in ein Half-Liter-Gefäß geben, so dass es ein Drittel füllt. Das verbleibende Volumen wird mit Wodka ergänzt, danach wird der Topf für 2 Wochen an einen dunklen Ort gestellt. Es ist notwendig, den Behälter täglich zu schütteln, damit das Mittel richtig infundiert wird. Nehmen Sie Tinktur dreimal täglich für 5 Tropfen, Mischen mit 1 TL. abgekochtes Wasser. Der Kurs dauert 4 Wochen, danach sollte die Taubheit der Finger vorübergehen.

9. Versuchen Sie eine therapeutische Gymnastik, die von tauben Fingern und Händen hilft. Dazu können Sie ein paar einfache Übungen machen:
A) Lege dich auf deinen Rücken und halte deine Hände hoch, drücke und öffne deine Finger und so weiter bis zu hundert Mal.
B) Ziehen Sie in der Bauchlage den Handballen entlang und drücken Sie die Finger wieder auseinander.
B) Versuchen Sie, auf Ihren Zehen zu stehen, und heben Sie Ihre Hände hoch, stehen Sie für eine Minute da und wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal.
D) Stehen Sie gerade, nehmen Sie Ihre Hände hinter Ihrem Rücken und drücken Sie Ihre Finger in das Schloss, halten Sie die Minute - unzip. Wiederholen Sie mehrmals.

10. Schwarzer Pfeffer ist ein ausgezeichnetes Volksheilmittel gegen betäubende Finger, fördert die Blutzirkulation, verdünnt Blut und seine medizinischen Eigenschaften sind seit der Antike bekannt. Um permanente Taubheit in den Fingern zu beseitigen: schwarzen Pfeffer (100 g) mit Pflanzenöl (1 l) übergießen. Setzen Sie ein kleines Feuer, das Produkt sollte für 30 Minuten gekocht werden. Beim Abkühlen reiben Sie sich in taube Finger.

Tipps für diejenigen, die taube Hände haben:

Beseitigen Sie die Taubheit der Hände und Finger, die mit zervikalen Osteochondrose, eine statische Position und eine sitzende Lebensweise verbunden sind, hilft eine ziemlich einfache Reihe von Übungen. Der erste dieser Menschen kann unmittelbar nach dem Erwachen im Bett sein.

• Auf dem Rücken liegen und die Hände hochhalten, schnell die Finger drücken und öffnen, 50-70 Wiederholungen machen.

• Wiederholen Sie die gleichen Bewegungen etwa 50 Mal und strecken Sie Ihre Arme entlang des Rumpfes.

• Stehen Sie mit den Zehen zur Wand, heben Sie die Hände hoch. Stehen Sie für etwa eine Minute in dieser Position. Diese Übung ist gut, mehrmals am Tag zu wiederholen.

• Stehe bis zum Anschlag, starte deine Hände hinter deinem Rücken und drücke in das Schloss. Behalten Sie diese Position für eine Minute bei. Versuchen Sie mehrmals am Tag zu wiederholen.

• Drücken Sie sich gegenseitig die Handflächen zusammen, die Finger zu Fäusten zusammenziehen und dann begradigen.

• Drücken Sie mit gedrückten Händen die Finger, biegen und biegen Sie sie auseinander.

• Drücken Sie Ihre Finger kräftig zur Faust und richten Sie sie dann gerade aus. Es hilft, den Pinsel zu wärmen und die Durchblutung anzuregen.

• Berühren Sie alternativ die Spitze des Daumens mit den Spitzen jedes Fingers, die fixiert werden sollen. Wiederholen Sie diese Bewegung mehrmals gleichzeitig mit beiden Händen.

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