Um ihr Aussehen zu verbessern, Attraktivität hinzufügen, suchen Frauen nach Methoden, um Brüste zu wachsen. Der schnellste davon ist der Einsatz von plastischer Chirurgie. Es gibt jedoch Techniken, die zu Hause verwendet werden können.

Ist es möglich, die Brustdrüsen ohne Operation zu vergrößern?

Der Wunsch, Männer zu erfreuen, treibt Frauen und Mädchen oft dazu, auf chirurgischen Kunststoff zur Brustvergrößerung zurückzugreifen. Diese Methode ist radikal und teuer, aber sie hilft, das Problem in der kürzest möglichen Zeit zu lösen. Der chirurgische Eingriff ist jedoch nicht immer reibungslos, es besteht Verletzungsgefahr. Daher versuchen Frauen heute Methoden zu finden, wie die Brustdrüsen ohne Operation vergrößert werden können.

Wenn Sie kostenlos Ergebnisse erzielen möchten, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen, empfehlen Experten Folgendes: Sport, richtige Ernährung, ständige Brustpflege. Besonders solche Methoden sind wichtig für Teenager und Frauen, die das Kind lange Zeit gefüttert haben. Verfahren für die Brustvergrößerung zu Hause werden einige Anstrengungen erfordern, aber keine Probleme mit Gesundheit und Aussehen verursachen, sondern wird greifbare Vorteile für den Körper als Ganzes bringen, wird dazu beitragen, Volumen zu erhöhen.

Methoden der Brustvergrößerung

Experten empfehlen einfache Möglichkeiten, die Brüste real und visuell zu vergrößern, was Sie selbst ausprobieren können, ohne den Körper zu Hause zu schädigen. Viele Pflanzen enthalten Phytoöstrogene, die der Figur Weiblichkeit verleihen. Basierend auf Extrakten aus Früchten und Kräutern, werden Öle, Masken, Cremes und Salben hergestellt, um die Büste zu erhöhen. Gemüse und Früchte mit dieser natürlichen Komponente sind nützlich für das Essen, um Brüste (Aubergine, Soja, Walnüsse) wachsen zu lassen.

Eine wichtige Rolle in dem Prozess, wie die Brust zu Hause zu erhöhen ist, ist körperliche Übungen gegeben. Sie stärken die Brustmuskeln, was die Größe Ihrer Brustdrüsen vorteilhaft unterstreicht. Im Salon können Sie das Verfahren der Mesotherapie verwenden. Die Injektionen dringen tief ein, so dass Sie schnell ansteigen können. Wenn Sie nur an der visuellen Komponente der Frage interessiert sind, tragen Sie spezielle Unterwäsche, die die Brust optisch auswählt.

Brustvergrößerer

Frauen und Mädchen, die ihre Brustdrüsen attraktiv konservativ machen möchten, müssen überlegen, wie sie die Brust ohne Operation vergrößern können. Sie können spezielle Pflege in einem Kosmetiksalon oder zu Hause arrangieren. Mittel zur Brustvergrößerung können in Apotheken gefunden werden. In den Regalen gibt es eine große Auswahl an Cremes auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe. Sie können Masken und Salben zu Hause zu erhöhen. Angenehme Verfahren helfen, die Brustdrüsen in der Form zu unterstützen.

Wie man die Brust zu Hause erhöht

Die wichtigste Rolle bei der Bestimmung der Größe der Brustdrüsen ist die Vererbung. Wenn Sie jedoch bestimmte günstige Bedingungen schaffen, können Sie eine Erhöhung der Brüste zu Hause arrangieren. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, hilft ein Komplex mit folgenden Maßnahmen:

  • regelmäßige Durchführung spezieller Übungen zur Brustvergrößerung;
  • rationale Ernährung, Eliminierung zu strikter Diäten;
  • Kontrollhaltung, da Stoop zu einem Absacken der Brust führt;
  • Qualitätswäsche tragen;
  • Anwendung kosmetischer Verfahren zur Erhaltung von Elastizität und Spannkraft.

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Verbessern Sie die Erleichterung Ihres Körpers wird Nahrung helfen, Brüste zu erhöhen. Es ist nützlich, folgende Lebensmittel zu essen:

  • Kohl. Die Einbeziehung dieses Gemüses in die Ernährung während der Adoleszenz fördert das Wachstum einer schönen Büste. Für Erwachsene ist es nützlich für die Verbesserung der Funktionsweise des Verdauungssystems, Reinigung des Körpers von Schadstoffen.
  • Walnuss. Kerne enthalten eine große Anzahl von Phytoöstrogenen, was sich positiv auf die Brustvergrößerung auswirkt. Um das Produkt effizient arbeiten zu lassen, hacken Sie die Nüsse und mischen Sie sie mit Honig. Iss dieses Leckerli dreimal am Tag. Reich an natürlichem Östrogen und Auberginen.
  • Mischen Sie die Milch mit 1 TL. Kurkuma. Ein solcher würziger Cocktail muss vor dem Essen getrunken werden, um das Volumen der Milchdrüsen zu erhöhen. Von Milchprodukten ist auch Käse nützlich.
  • Ein anderer Weg, um die Brust zu Hause zu erhöhen, ist die Verwendung von Leinsamen. Das Produkt ist reich an einer Vielzahl von Substanzen, die nützlich sind, um die Büste bei regelmäßiger Anwendung zu erhöhen.

Massage

Eine wirksame Technik zur Erhaltung der Elastizität und Tonus ist Massage, um die Brustdrüsen zu erhöhen. Sie können ein solches Verfahren selbst zu Hause durchführen oder einen spezialisierten Salon kontaktieren. Die Selbstmassage kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden:

  • Streicheln und sanft streicheln Sie Ihre Brust. Um die Wirkung zu verbessern, verwenden Sie Massageöle. Streichübung im Uhrzeigersinn, Massierdruck in Richtung von unten nach oben. Jede Sitzung dieses Verfahrens sollte etwa 15 Minuten dauern.
  • Führen Sie eine Kontrastdusche durch. Abwechselnd die Behandlung mit warmem und kaltem Wasser der Dekolletézone und der Milchdrüsen, versuchen, den Bereich der Brustwarzen nicht zu berühren. Verwenden Sie während des Verfahrens mittleren Druck. Die Verarbeitungszeit jeder Brust für den Vergrößerungseffekt sollte 2-3 Minuten betragen.
  • Zur Massage können Sie ein spezielles Gerät verwenden - eine Vakuumpumpe. Wenn das Gerät auf die Brust gelegt wird, fließt Blut hinein, was die Größe erhöht.

Übungen für die Elastizität

Körperliche Aktivität ist auch nützlich, um eine schöne, voluminöse Büste zu bilden. Verwenden Sie einige Übungen für die Elastizität der Brüste zu Hause:

  • Stehen Sie gerade, heben Sie die oberen Gliedmaßen parallel zur Brust. Lege deine Hände zusammen, wie im Gebet. Drücken Sie Ihre Handfläche für 10 Minuten. Mache die Übung 8 Mal. Erhöhen Sie die Effektivität eines kleinen Balls, der aufgenommen werden sollte.
  • Nehmen Sie die direkte Position des Körpers im Stehen. Ziehen Sie Ihre Arme nach vorne, machen Sie Bewegungen, die Schwimmen mit einer Klammer ähneln. Für eine größere Belastung nehmen Sie Kurzhanteln. Wiederholen Sie 8-10 mal, machen Sie 2 Ansätze für eine effektivere Brustvergrößerung.
  • Ziehen Sie die Vorderbeine nach vorne, palmen Sie die Faust. Lassen Sie Ihre Hände die "Schere" bewegen und halten Sie sie parallel zum Boden. Übung für ca. 10 Minuten.
  • Legen Sie Ihre Hände hinter den Hinterkopf, verriegeln Sie sie mit einem Schloss. Versuchen Sie zuerst, die Ellenbogen nach vorne und dann zurück zu ziehen. Mache 10 Wiederholungen. Sie können die Übung mit Hilfe eines Assistenten durchführen, so dass er die Muskeln streckt.

Übungen zur Brustvergrößerung

Um eine Büste optisch zu verbessern, werden Übungen zur Brustvergrößerung hilfreich sein. Sie basieren auf einer Reihe von Liegestützen, die ausgeführt werden sollten, um den Abstand der Hände voneinander zu ändern. Solche Übungen erfordern keine besonderen Fähigkeiten oder Ausrüstung. Beginnen Sie mit klassischen Liegestützen. Der nächste Schritt besteht darin, die Arme so weit wie möglich zu platzieren - damit Sie die Brust stärker belasten. Gehe dann so tief wie möglich zu Boden, um sein Brustbein zu berühren. In der letzten Version dieser Übung legen Sie Ihre Hände nahe beieinander. Du solltest 3 Sätze von 30 Bewegungen machen.

Komplexe Übungen zur Steigerung der Brustdrüsen

Aktives Training im Fitnessstudio oder zu Hause wird den Besitzern einer kleinen Truhe helfen. Allmählich von den einfachsten Bewegungen zu komplexen bewegend, werden Sie einen Komplex von Übungen bilden, um die Brustdrüsen zu erhöhen. Als Grundlage können Sie die folgende Abfolge von Aktionen ausführen:

  • Die erste Übung wird vorbereitend sein, um zu erhöhen. Es wärmt die Muskeln auf und führt den Körper in Tonus. Setzen Sie sich mit dem Rücken zur Stütze: ein Stuhl mit einem Rücken oder einer Wand passt. Setzen Sie sich so hin, dass sich die Wirbelsäule und die angrenzenden Muskeln nicht gestresst fühlen. Verbinden Sie die Handflächen vor Ihnen auf Brusthöhe. Führen Sie einen zusätzlichen Druck aus. Beachten Sie, dass die Brustmuskeln Spannung bekommen, so dass die Zunahme der Brust schneller auftritt.
  • Geh in die Tür und lehne deine Hände auf den Türpfosten. Mach Stoßbewegungen, als ob du etwas bewegen willst. Achten Sie in diesem Fall auf die Spannung am Brustbein und nicht auf den Rücken. Drücken Sie 1 Minute lang auf die Tür.
  • Leg dich auf eine Trainingsbank oder eine ähnliche Oberfläche, nimm Hanteln und drücke gegen deine Brust. Atmen Sie, spreizen Sie die oberen Extremitäten an den Seiten, beim Ausatmen - kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Ein solcher Rhythmus fördert die Brustvergrößerung.
  • Bankdrücken ist eine der effektivsten Übungen, um Brüste größer zu machen. Legen Sie sich auf den Boden, nehmen Sie Hanteln und drücken Sie gegen das Brustbein. Spannen Sie die Brustmuskeln an, konzentrieren Sie sich auf dieses Gefühl, heben und senken Sie die oberen Gliedmaßen. Es wird 3 Mal 8 Mal durchgeführt.

Volksheilmittel

Natürliche Volksweisen zur Erhöhung der Brüste basieren auf 2 Eigenschaften von Kräutern und Substanzen: die Erhaltung von Phytoöstrogenen und die Verbesserung der Durchblutung. Zu Hause können Sie die folgenden einfachen Werkzeuge machen:

  • Gießen Sie 250 ml Wasser in die Pfanne, legen Sie einige Hopfenzapfen, etwas Oregano, Salbei und Linde. Stellen Sie alles auf einen Herd, kochen Sie bei mäßiger Hitze etwa 6 Minuten und bestehen Sie dann 1 Stunde lang darauf. Trinken Brühe für die Brustvergrößerung vor dem Verzehr von 3 Esslöffel. l.
  • Um eine Kompresse herzustellen, weichen Sie ein Stück Gewebe mit ätherischem Mandel- oder Grapefruitöl ein. Auf den Brustbereich legen, für die Nacht gehen. Am Morgen, entfernen Sie das Gewebe, spülen Sie die Reste des Produkts, um die Brust in der Dusche zu erhöhen.
  • Auf der Brustregion ein Jodgitter auftragen. Dieses Medikament gilt als sicher, aber Sie müssen sicherstellen, dass es die empfindliche Haut nicht verletzt.
  • Massage der Brustdrüsen kann mit Bockshornkleeöl durchgeführt werden. Führen Sie den Eingriff am Morgen und am Abend durch.

Spezielle medizinische und kosmetische Mittel, um eine geschwollene Büste zu geben, können natürliche Hormone enthalten, den Blutfluss verbessern oder das Wachstum von Fettgewebe fördern. Sie können eine Creme kaufen, um Brüste in einer Apotheke oder einem Salon zu erhöhen. Die beliebtesten Medikamente sind die folgenden:

  • Pupa - enthält einen Extrakt aus Gardenia und einen Komplex von Vitaminen. Die Wirkung des Mittels beruht auf der Stimulation des Wachstums von Fettgewebe. Die Gebrauchsanweisung besagt, dass die Wirkung nach 4 Wochen täglich auftritt. Um Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie die Creme ständig anwenden.
  • Eveline - die Droge hat eine reiche Zusammensetzung, einschließlich Plazenta-Extrakt, die helfen wird, die Brustgröße von Null auf die erste für den Monat zu ändern. Die Anweisungen zeigen eine schnelle Aktion mit negativen Veränderungen nach einer Periode der Fütterung oder zu schnell abnehmen an.
  • Harmony Shape - die Eigenschaften der Creme zielen darauf ab, die Brustdrüsen in mehreren Größen zu vergrößern und ihnen eine runde Form, Elastizität und Festigkeit zu verleihen. Es wird einen vollständigen Behandlungszyklus benötigen, um das Ergebnis des Anstiegs zu beheben.

Zusätzlich zu den Cremes der Chemiker können Sie eine Brustverbesserungssalbe verwenden, die zu Hause gekocht wird. Mittel unterscheiden sich in Natürlichkeit, Sicherheit und Effizienz. Sie können die Salbe selbst herstellen, indem Sie folgende Rezepte verwenden:

  • Für die erste verschreibungspflichtige Salbe zur Vergrößerung der Brustdrüsen benötigen Sie folgendes: klassischen Joghurt - 60 g, Hühnerei - 1 Stück, Vitamin E Öl - 1 TL. Mischen Sie alle Zutaten gründlich. Es ist notwendig, die Masse auf der Brust zu verteilen und Massagebewegungen durchzuführen. Nach 25 Minuten mit Wasser abspülen.
  • Nehmen Sie eine frische Gurke, führen Sie sie durch eine Reibe mit kleinen Löchern. Der resultierende Brei vermischt sich mit flüssigem Vitamin E (1-2 Teelöffel). In kreisenden Bewegungen Salbe auf den Brustbereich auftragen, ohne die Brustwarzen zu berühren. Die zu Hause zubereitete Zubereitung nach 25 Minuten mit Wasser abwaschen.

Vitamine

Eine wirksame Ergänzung können Wasser und fettlösliche Vitamine sein, um die Brüste zu vergrößern:

  • Vitamin A - hilft Mädchen und Frauen die Elastizität der Milchdrüsen nach einer Laktation oder anderen Prozessen wieder herzustellen, wenn die Brüste durchhängen. Sie wird gesund und fit aussehen.
  • Vitamin E ist ein sehr wichtiges Element für den weiblichen Körper, das nicht nur zum Wachstum der Brustdrüsen beiträgt, sondern auch für die reproduktive Gesundheit des weiblichen Körpers als Ganzes verantwortlich ist. Verkauft in Apotheken in Kapseln und Flüssigkeit.
  • Vitamin C - fördert die Bildung von Kollagen. Dieses Element, das in das Blut gelangt, hilft, eine Büste zu wachsen.
  • Fischöl - enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Seine Verwendung wird das Wachstum einer kleinen Brust positiv beeinflussen.

Öl

Natürliche Ölextrakte aus vielen Pflanzen werden perfekt aufgenommen, erhöhen die Intensität der Produktion von weiblichen Hormonen. Wenden Sie sie durch Massagebewegungen an und vermeiden Sie Bereiche um die Brustwarze herum. Sie können das richtige Öl wählen, um die Büste zu vergrößern:

  • Rosmarin - macht die Epidermis elastischer und zarter;
  • Geranie - beeinflusst die Nebennieren, reguliert das hormonelle Gleichgewicht, fördert die Elastizität der Haut;
  • Ylang-Ylang - beeinflusst die Produktion und Synthese von Sexualhormonen bei Frauen, verjüngt die Haut;
  • Patchouli - reduziert die Schlaffheit der Büste, glättet;
  • Wacholder - hilft Dehnungsstreifen zu glätten, die Epidermis elastisch zu machen.

Masken

Um eine üppige und elastische Büste zu erhalten, versuche, Masken zu verwenden, um die Brüste zu Hause zu vergrößern:

  • Mischen Sie, bis eine homogene Konsistenz von geriebenem Apfel, ein Löffel Butter, die zuvor weich gemacht werden muss und 50 g Honig. Die resultierende Zusammensetzung massiert die Bewegungen sanft in den Brustbereich, lässt sie eine halbe Stunde stehen und spült die Maske mit warmem Wasser ab.
  • Kochen Sie die Kartoffeln von kleiner Größe, Maische. Fügen Sie in Kartoffelpüree 50 ml mageres Öl, Honig (50 g) und Sahne (50 g) hinzu. Alle Zutaten gründlich vermischen. Stellen Sie die Masse auf die Brust, halten Sie sie für 20 Minuten, spülen Sie mit Wasser. Nach dem Auftragen der Maske die Haut mit Creme aufweichen.
  • Pass durch die kleine Reibe 1 weißen Rettich. Die resultierenden Kartoffelpüree werden in den Mulltuch gelegt, um einen Stapel Saft zu machen. Zu der gefilterten Masse ein mageres Öl (1 Esslöffel) geben, gut mischen. Die Mischung gleichmäßig auf der Gaze verteilen und das Tuch eine Viertelstunde lang auf die Haut legen. Nach dem Eingriff spülen Sie die Reste des Produkts, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Wie man Brüste ohne Operation vergrößert: 13 Möglichkeiten

Jedes Mädchen träumt von einer prächtigen Büste, aber nicht alles wurde von der Natur ausgezeichnet. Bis heute gibt es viele Techniken, mit denen Sie Ihre Brüste ohne Operation vergrößern können. Daher ist es nicht notwendig, einen Chirurgen zu kontaktieren. Übungen, Volksheilmittel, richtige Ernährung - ab sofort sind Ihre Helfer im Kampf um eine prächtige Büste.

Warum die Brüste ihre Form verlieren

Viele Mädchen können eine wunderschöne Brust haben, aber aus bestimmten Gründen können Sie solche Schönheit nur finden, indem Sie die Gründe für ihre kleine Größe beseitigen. Die Brust verliert ihre Form, weil:

  • Muskeln schlaff, es gibt keine körperliche Belastung der Thoraxregion;
  • die Frau stillt (Folgen der Laktationsperiode);
  • es gibt keine Grundversorgung für die Büste;
  • Austrocknung der Haut;
  • genetische Veranlagung;
  • Hormonstörungen;
  • Merkmale des Körpers (kleine Brust).

Oft hängt die Größe der Brust von der Genetik ab. Wenn in der Familie alle Frauen nicht von einer prächtigen Büste rühmen können, ist es durchaus möglich, dass Sie auch auf ein solches Problem stoßen werden.

Die Größe der Brüste wird durch Lebensstil, Ernährung, Hautpflege und sogar Ökologie beeinflusst. Es ist wichtig zu verstehen, dass man mit aktivem Sport, mit "richtigen" Produkten, kosmetischen Verfahren, die Büste um eine Größenordnung vergrößern kann.

Methoden der Brustvergrößerung ohne Operation

  1. Kontrast Spülen. Die Exposition gegenüber Kälte, dann hohen Temperaturen führt zu einer erhöhten Durchblutung und in der Folge zu einer Brustvergrößerung. Einmal täglich eine Kontrastdusche machen und einen Wasserstrahl um die Brust im Uhrzeigersinn führen. Zum Schluss die Haut mit einem harten Tuch abwischen und die Creme auftragen.
  2. Die richtige Diät. Die Brustdrüse enthält eine anständige Menge an Fettgewebe. Mit ihrem unzureichenden Volumen sieht die Brust klein und "trocken" aus. Um dies zu beheben, die Ernährung ausgleichen. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Fettsäuren und Östrogen enthalten. Lehnen Sie sich an Nüssen, magerem Fleisch, Meeresfrüchten und Fisch. Trinken Sie mehr Wasser, das ist der Schlüssel zum Erfolg!
  3. Sex. Zahlreiche Studien wurden durchgeführt, in denen nachgewiesen wurde, dass regelmäßiger Sex die Größe der Brustdrüsen erhöht. Im weiblichen Körper werden Hormone produziert, die für die prächtige Büste verantwortlich sind.

Ausgewogene Ernährung für die Brustvergrößerung

Wie oben erwähnt, nehmen die Brustdrüsen bei der Produktion des Hormons Östrogen an Volumen zu. Es kann in Essen gefunden werden.

  1. Mager auf ganze Kuh- oder Ziegenmilch. Essen Sie zu Hause Quarkfett von 15 bis 20%. Sie brauchen auch saure Sahne.
  2. Ihre Diät sollte Weißkohl enthalten. Es ist voll von Vitaminen und weiblichen Hormonen. Kohl wird empfohlen, ab 13 Jahren zu konsumieren.
  3. Es gibt einen Cocktail, der Ihnen hilft, eine schicke Büste zu finden. Eine Handvoll Walnüsse schälen, hacken (oder diesen Schritt überspringen). Mischen Sie mit einem Löffel Honig, Saft von einem Drittel einer Zitrone. Essen Sie diese Mischung jeden Tag zum Mittagessen.
  4. Um der Besitzer einer großen Brustgröße zu werden, können Sie, wenn Sie sich auf grüne Äpfel lehnen. An einem Tag müssen Sie mindestens 5 Stücke essen. Die Sorten von Äpfeln "Simirenko" und "Golden" sind geeignet.
  5. Nehmen Sie die Gewohnheit von mindestens 2 Mal pro Woche, um Meeresfrüchte zu essen. Wenn Sie sich teure Delikatessen nicht leisten können, werden in jedem Supermarkt Gläser mit einem Meerescocktail verkauft. Die Kosten sind niedrig.
  6. Lassen Sie mageres Fleisch in der Diät. Jeden Tag müssen Sie Truthahn, Huhn, Ente oder Kaninchen essen.
  7. Wenn möglich, essen Sie Lebensmittel mit Soja. Es enthält Substanzen, die für die Östrogenproduktion verantwortlich sind. Du kannst runde Milchdrüsen bilden, indem du täglich ein Glas Sojamilch trinkst.

Jod zur Brustvergrößerung

  1. Bewaffnet mit einem Glas Jod, ein Wattestäbchen hinein und drücken Sie es ein wenig. Das Medikament sollte nicht abtropfen. Machen Sie das Netz gut von der Brust, ohne die Brustwarze zu berühren.
  2. Um Verbrennungen zu vermeiden, sollten die Streifen in einem relativen Abstand voneinander angebracht werden. Wiederholtes Verfahren wird durchgeführt, wenn Jod vollständig absorbiert ist.
  3. Mädchen, die diese Technik an ihrem eigenen Körper ausprobiert haben, sagen, dass die Brust in einem Monat um eine halbe Größe vergrößert ist. Die Methode ist zweifelhaft, aber es ist einen Versuch wert.
  4. Die Hauptsache ist, Kontraindikationen zu berücksichtigen. Dazu gehören gynäkologische Erkrankungen, Erkrankungen des endokrinen Systems (einschließlich der Schilddrüse), Tumoren, Stillzeit und Schwangerschaft.
  5. Wenn Sie nach der Sitzung Fieber haben, sollten Sie diese Methode der Brustvergrößerung ohne Operation sofort ausschließen. Greife nicht noch einmal darauf zurück. Jod sollte mit Wasser gewaschen werden.

Übungen für die Brustvergrößerung

Wenn Sie die Brustdrüsen ohne Operation vergrößern möchten, können Sie mit einer Reihe von effektiven Übungen beginnen. Dies erfordert tägliches Training.

"Schere"
Bevor Sie mit der Übung beginnen, müssen Sie Hanteln nehmen und auf dem Rücken liegen. Ziehen Sie Ihre Hände mit der Gewichtung nach oben. Züchte sie an den Seiten auf einer Höhe mit den Schultern. Heben Sie das Beschwerungsmaterial wieder vor Ihnen kreuzweise an. Bringen Sie Ihre Hände mit Kurzhanteln am Kopf. Mach mindestens 12 Wiederholungen.

"Bewege die Mauer"
Stellen Sie sich in einem Abstand von 50 cm vor die Wand.Vergewissern Sie sich, dass nichts Sie behindert. Leg deine Hände auf die Oberfläche. Die Hände sollten auf Brusthöhe sein. Mache einfache Liegestütze, die deine Brustmuskeln belasten. 15-20 Sekunden in einer halbgebogenen Position hängen. Akzeptiere die anfängliche Haltung. Die Anzahl der Wiederholungen muss mindestens 20 betragen.

"Gebet"
Akzeptiere den Lotussitz und falte deine Handflächen vor dir. Ellenbogen sollten auf Brusthöhe gebogen werden. Legen Sie Ihre Hände aufeinander, betonen Sie sie stark. Entspannen Sie sich nach 5-7 Sekunden. Eine solche Übung hat sich bewährt, mindestens 20 Wiederholungen durchführen.

"Liegestütze"
Nehmen Sie die Ausgangsposition für den klassischen Push-up vom Boden auf. Ellenbogen sollten geschieden sein. Wenn die Übung Sie schwierig macht, kann der Schwerpunkt auf Ihren Knien gelegt werden, nicht auf Ihren Füßen. Mache mindestens 10 Wiederholungen.

"Deine Hände winken"
Stehen Sie ruhig auf und verbinden Sie die Beine fest. Heben Sie eine Hand und nehmen Sie sie so weit wie möglich zurück. Zurück zur Ausgangsposition. Wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand. Mache insgesamt 20 Wiederholungen.

"Handbearbeitung"
Stehen Sie auf einer harten Oberfläche gerade. Breiten Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander. Ziehe deine Arme hoch und spreize sie auseinander. Heben Sie Ihre Glieder wieder scharf und machen Sie Baumwolle. Es ist wichtig, die Hände gerade zu halten. Wiederholen Sie die Manipulation 15 mal.

"Schlucken"
Wählen Sie einen kleinen Hocker für die Größe. Auf der Oberfläche muss man sich auf den Bauch stützen. In diesem Fall sollten Sie Socken auf den Boden bekommen. Rücken Sie so weit wie möglich zurück und strecken Sie Ihre Arme nach vorne. Die Quintessenz ist, dass die Wirbelsäule vollständig begradigen sollte. Diese Übung stärkt die Muskeln der Brust und des Rückens. Bald wirst du eine ausgezeichnete Haltung haben.

Solche Übungen sind wichtig, um regelmäßig durchzuführen, sonst werden Sie nicht in der Lage sein, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Sie erhalten nach 2 Monaten eine subtile Figur, sofern Sie regelmäßig Unterricht haben.

Folk Heilmittel für die Brustvergrößerung

  • Infusion basiert auf der Wurzel der Malve. Nimm 60 g. der gemahlenen Wurzel und mischen mit 700 ml. gereinigtes Wasser. Schicken Sie die Zusammensetzung auf den Herd, nach dem Kochen, muss das Mittel für eine Viertelstunde gekocht werden. Auf natürliche Weise abkühlen, dann abseihen. Das fertige Produkt muss im Laufe von 2 Monaten getrunken werden. Verbrauchen von 200 ml. Rohstoffe drei Mal am Tag für 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Aus der Wurzel der Pflanze werden Lotionen hergestellt. Die Zusammensetzung kann auf Milch bestehen, das Ergebnis ist nach 1 Gang spürbar.
  • Infusion von Linde, Brennnessel und Wermut. Setzen Sie eine Tasse von 15 Gr. trockene Rohstoffe jeder Art von Kräutern. Gießen Sie 650 ml. gefiltertes Wasser, senden Sie es an den Ofen, warten Sie auf das Kochen. Cool, vergiss nicht, die Brühe zu strapazieren. Zu 200 ml trinken. Morgen auf nüchternen Magen für 1 Monat.
  • Um die Brust zu erhöhen, muss viel Mühe aufwenden. Es lohnt sich zu verstehen, dass das Ergebnis die Erwartungen nicht rechtfertigen kann. In jedem Fall können Sie die Form erheblich anpassen. Volksheilmittel helfen, den Gesundheitszustand zu stärken. Körperliche Übungen stärken alle Muskeln des Körpers. Vergiss nicht, dass das Essen ausgewogen sein sollte.

    Wie man die Brust vergrößert

    Mögen Sie nicht die Größe der Büste? Müde vom Verlieren vor dem Hintergrund von "üppigeren" Freundinnen? Willst du lernen, deine Brüste ohne Operation zu Hause zu erhöhen? Wenn mindestens eine Frage bejaht werden kann, ist das unten stehende Material mit Empfehlungen zur Lösung dieser Situation für Sie äußerst nützlich.

    Eine kleine Brust ist ein Versprechen von Komplexen für viele Frauen. Kein Wunder, denn wo die Eiskunstläufer genug sind, um eine tiefer geschnittene Bluse anzuziehen, müssen ihre "flachen" Kollegen die Wunder des Einfallsreichtums demonstrieren, um ihre Professionalität und Konsequenz zu beweisen.

    Heute wimmelt das World Wide Web von verschiedenen Methoden der Brustvergrößerung ohne chirurgischen Eingriff, und Kosmetologie-Unternehmen erheben fabelhafte Summen auf den Verkauf von Geldern, die helfen, ein "kleines Problem" zu lösen, ohne das Haus zu verlassen. Aber sind sie alle gleich vernünftig?

    Warum wächst die Brust nicht?

    Der Schlüssel zur erfolgreichen Lösung eines Problems ist die vorläufige Diagnose. Je mehr Sie zuverlässige Informationen über das Problem von Interesse sammeln, desto schneller werden Sie einen Weg finden, damit umzugehen. Und das Thema ist keine Ausnahme. Im Folgenden sind die häufigsten Ursachen für verzögertes Wachstum der Brust bei Frauen.

    • Vererbung. Wenn Sie mit der Größe Ihrer eigenen Brüste unzufrieden sind, dann achten Sie zunächst auf die Verwandten auf der aufsteigenden Linie (Mutter, Großmutter, Urgroßmutter). Wenn die meisten von ihnen keine großen Formulare haben, können Sie, da niemand die Genetik bereits aufgehoben hat, auch auf Null oder die erste Größe begrenzen.
    • Avitaminose. Es kann sein, dass bestimmten Teilen des Körpers bestimmte Vitamine fehlen, um zu wachsen. Mangel an Nährstoffen verlangsamt oder stoppt Prozesse, die nicht entscheidend für die Lebensfähigkeit des Körpers sind, und Sie müssen Wege zur Erhöhung der Büste verschlafen.
    • Sport. Regelmäßige spezifische Belastungen (z. B. bei Schwimmern) - die Ursache für eine ungleichmäßige Entwicklung der Brustmuskulatur, die das Wachstum der Brustdrüsen weiter beeinträchtigt.
    • Verletzungen. Wenn Ihre Brüste bereits stark geschädigt sind, kann sich ihr Wachstum (abhängig vom Ausmaß der Verletzung) verlangsamen oder zum Erliegen kommen.
    • Ökologie. Wissenschaftlich bewiesen, dass die allmähliche Veränderung der Umwelt zur Entwicklung verschiedener Pathologien in unserem Körper beiträgt. Einige haben Krebs, andere arbeiten nicht mit Immunmechanismen, und das dritte "Runden" endet viel früher.
    • Fettgewebe. Frauen, die sich mit Diäten oder der Natur, die unter extremer Magerkeit leiden, erschöpft haben, haben einfach keinen Platz, um sie zu nehmen.
    • Östrogen. Dieses "weibliche" Hormon beeinflusst direkt den Zustand der Milchdrüsen. Je mehr es ist, desto schneller wird es hinzugefügt.

    Wie Sie sehen können, kann das Problem mit einer Reihe von Voraussetzungen verbunden sein. Und genau identifizieren die Ursache der Kräfte nur qualifizierten Mammologen, während Selbstdiagnose nur in 7,3% der Fälle wahr ist. Deshalb, auch wenn Sie sich entscheiden, die Brüste größer zu machen, wird eine umfassende Untersuchung bevor dies überflüssig sein.

    Ist es möglich, die Brust ohne Operation zu vergrößern?

    Silikon-Pads, wie sie zu Beginn der Null-Jahre üblich sind, machen sich heute zunehmend bemerkbar. Es gibt viele echte Geschichten im Internet, als Hämatome und Eiterung nach dem Plastik auftraten und Gewebe absterben. Daher ist es nicht überraschend, dass diejenigen, die mit ihren Formen unzufrieden sind, nach Möglichkeiten suchen, ihre Brüste ohne teure Operationen zu vergrößern.

    Gibt es solche Wege? Natürlich. Die Geschichte kennt viele Beispiele, wenn die Mädchen ihre Ziele erreichen konnten, ohne unter das Skalpell des Chirurgen zu fallen. Sehen wir uns daher die zugänglichsten und effektivsten von ihnen an, und gleichzeitig diejenigen, deren Wirkung nutzlos ist, zu warten.

    Home-Methoden der Brustgröße erhöhen

    In dem Bestreben, Möglichkeiten zu finden, um die Größe der Brust zu Hause zu erhöhen, werden Mädchen oft auf die harte Probe gestellt. Als sie das neue Rezept sehen, eilen sie sofort zu sich selbst, ohne zu zögern, welche Konsequenzen diese Eile haben könnte. Glaub mir nicht? Dann überprüfen Sie das Wissen der folgenden Optionen:

    Cremes und Gele

    Dieses Produkt im Kosmetikmarkt ist immer im Übermaß. Und es ist nicht verwunderlich, denn alles was vom Kunden verlangt wird - Lösungen in die Haut zu reiben und auf das Ergebnis zu warten, und Werbeslogans versprechen nach der unvollständigen Premiere fast keine sechste Größe. Aber wird es ein Wunder geben? Natürlich nicht. Und dafür gibt es mehrere Gründe:

    1. Sobald Sie den Kurs beendet haben, wird der Effekt in ein paar Tagen zunichte werden. Unter dem Einfluss von Wirkstoffen kommt es zu Mikroödemen, die die Büste verdichten und um einige Zentimeter vergrößern.
    2. Als Teil der meisten dieser Medikamente können Sie hormonelle Elemente und Allergene finden. Die Aufnahme von ihnen (und sogar die falsche) kann dann zu ernsthaften Problemen für den gesamten Organismus werden.
    3. Erhöhte Empfindlichkeit der Brust. Es ist notwendig, irgendeine Creme oder ein Gel auf die Haut zu geben, da in nur einer halben Stunde jede Berührung der Büste Sie einfach verrückt machen wird. Und wir reden nicht nur über Menschen, sondern auch über Kleidung, die problematisch sein wird.

    Daher macht es nur dann Sinn, die Brüste für ein Mädchen zu vergrößern, wenn sie bereit ist, für den Rest ihres Lebens alle neuen Tuben und Gläser zu kaufen. Und das ist schon eine vollwertige Abhängigkeit, die, wie wir aus dem Beispiel der Tabakerzeugnisse wissen, nicht zum Guten führt.

    Hormonelle Vorbereitungen

    Einige Damen benutzen unterschiedslos alle Arten von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, wenn in ihrem Namen ein Adjektiv "hormonell" steht. Mehr als zwei Drittel von ihnen erfüllen diese Aufgabe nicht, weil sie nicht auf die Zusammensetzung der ausgewählten Fonds achten. Hilfe kann nur 2 Arten von Hormonen (und das sind nicht immer):

    • Östrogene. Tatsächlich ist dieses Hormon, das von den Eierstöcken produziert wird, nur bei Aufnahme in der Adoleszenz wirksam. Zu dieser Zeit entwickelt sich der Körper nur, gut, die Milchdrüsen reagieren auf die geringste hormonelle Wirkung. Bei gleichaltrigen Menschen ist das Wachstum der Büste nach der Einnahme von Östrogenen auf eine Verzögerung des Wasserkörpers und Natrium zurückzuführen, die charakteristisch für hormonartige Medikamente ist. Die Wirkung davon verschwindet recht schnell, während eine Überdosis eine Reihe von Krankheiten hervorruft: von Gewichtszunahme bis Hyperplasie oder Endometrium;
    • Phytoöstrogene. Diese Gruppe von Pflanzenverbindungen des nichtsteroidalen Plans kann bei Menschen im Alter eine östrogene Wirkung hervorrufen. Sie sind viel schwächer als menschliche Hormone, jedoch überschneidet sich hier die Quantität mit der Qualität. Ein mäßiger Verbrauch von Phytoöstrogenen führt nicht nur zur Korrektur eines hormonellen Ungleichgewichts, sondern verringert auch die Anzahl schädlicher Bakterien im Körper und verringert das Risiko, Tumore zu entwickeln. Überdosierung ist mit der Entwicklung von Krebs belastet.

    Aus dem Vorhergehenden ist ersichtlich, dass Wunder von hormonellen Medikamenten nicht erwartet werden können. Auch wenn der Anstieg beobachtet wird, ist es nur vorübergehend, bis Sie die Aufnahme abgeschlossen haben. Darüber hinaus droht eine Überdosierung mit schwerwiegenden Folgen. Wenn man sie jedoch weise annimmt, werden die Probleme mit den Organen der weiblichen sexuellen Sphäre um ein Vielfaches geringer sein.

    Lebensmittel

    Wenn man zu Hause von einer Brustvergrößerung durch Essen spricht, ist die beliebteste Antwort Kohl. Betrachten Sie jedoch die Aussage "essen Kohl mehr, dann wird die Brust wachsen" kann nur eine Strecke sein. In diesem Gemüse ist der Phytoöstrogengehalt, der bereits oben erwähnt wurde, ziemlich hoch, und deshalb wird das Ergebnis, wenn es vernünftig verwendet wird, sicher nicht so offensichtlich und nicht sofort sein.

    Aber nur in anderem Gemüse und einigen Nahrungsmitteln sind diese Pflanzenstoffe nicht weniger. So können Sie Ihre Diät sicher verdünnen:

    • Bohnenkulturen (Erbsen, Bohnen, Linsen). Kann sowohl für den ersten als auch für den zweiten Kurs verwendet werden. Aber vergiss nicht, sie sind ziemlich kalorienreich und schwer verdaulich, also brauchen sie nicht mehr als 2 Tage pro Woche;
    • Nüsse. Sie sind schmackhaft und nützlich, in sich selbst, aber wenn man die maximale Wirkung erzielen möchten, kombinieren Nüsse mit Honig und Zitronensaft, dann trinken Sie ein paar Löffel vor und nach der Hauptmahlzeit;
    • Getreide, Getreide und Milch. Die einfachste Kombination dieser Produkte ist Brei. Aber dass sein Verbrauch von Nutzen sein würde, sollte es für sich selbst gekocht werden, und nicht durch das Brauen eines "schnellen Frühstücks", nützliche Substanzen, in denen es a priori nicht gibt. Insbesondere für das Brustwachstum sind Mais, Weizen, Hafer und Reis nützlich;
    • Früchte (Granate, Datteln) und Gemüse (Karotten, Knoblauch). Sie fördern nicht nur die "Volumenexpansion", sondern wirken sich auch positiv auf das Bindegewebe aus, reduzieren das Absacken der Brust und reduzieren das Risiko von Dehnungsstreifen.

    Der Hauptwert von Kohl ist sein niedriger Kaloriengehalt und sein hoher Nährstoffgehalt. Für Jugendliche und Patienten, erschöpft von Problemen mit dem Darm, ist dies besonders zutreffend.

    Übungen

    Gute Ergebnisse zeigen auch diejenigen, die versuchen, ihre Brüste durch Übungen zu vergrößern. Die Rolle der Aufgaben ist hier jedoch sehr wichtig. Wenn Sie sich nicht auf diese Muskelgruppen konzentrieren, können Sie das bereits langsame Wachstum der Büste vollständig stoppen, während die richtigen Übungen innerhalb eines Monats die ersten Früchte tragen. Aber welche Übungen gelten als richtig? Jene, die den unter den Brustdrüsen liegenden Brustmuskel betreffen, sowie die Bänder von Kupper, sind verantwortlich für die Festigkeit und den Ton der Brust.

    • Die Wand. Drücken Sie Ihren Rücken gegen eine der Säulen der Türöffnung, müssen Sie Ihre Hände im gegenüberliegenden Rack ausruhen und drücken Sie es für 1 Minute. Dann folgt eine tiefe Steigung bis zum Boden und ein zweiter Druck auch für eine Minute. Dies - ein Ansatz, in einer Lektion brauchen sie drei.
    • Liegestütze. Um das Ergebnis zu erhalten, muss ein Ansatz mindestens 30 Liegestütze enthalten. Wenn du sie zu einem bestimmten Zeitpunkt ausführst, ist es schwer für dich, du kannst anfänglich mehr Herangehensweisen für Klassen mit weniger Liegestützen festlegen: nicht einen Ansatz mit 30 Liegestützen, sondern zwei mit 15, drei mit 10 Liegestützen.
    • Ein Liegestütz vom Stuhl. Auf einem Stuhl sitzend, müssen Sie Ihre Arme um die Körperseiten legen und die Beine nach vorne strecken. Dann heben Sie langsam den Körper und setzen Sie sich auf den Boden, ohne die Hände zu heben und die Beine zu beugen. Dann strecken sich die Hände, heben den Körper hoch und biegen sich wieder, senken ihn ab: 8-10 Mal in 3 Sätzen.
    • Der Skifahrer. Für die Ausgangsposition stehen Sie aufrecht und nehmen Sie Hanteln, die nicht mehr als 1,5 - 2 kg wiegen. Dann beuge einfach deine Arme in die Ellenbogen und bewege sie eine Minute lang rückwärts / vorwärts und simuliere eine Skipiste. Wiederhole das dreimal.
    • Gebet. Die Palmen werden in einer Geste des Gebets geformt, die Ellbogen steigen auf das Niveau der Büste. Als nächstes müssen Sie Ihre Hände stark gegeneinander drücken und diesen Druck für mindestens 10 Sekunden halten. Dann entspanne die Muskeln und wiederhole. Dies gilt für einmal, für den Beruf müssen sie 10 in 2 Ansätze sein. Optimal: 10 mal als Workout, 10 - am Ende.

    Dieser Komplex wird dir nicht helfen, die Brüste in zwei Größen zu vergrößern. Abhängig von den Eigenschaften des Körpers ist der Anstieg nur ein paar cm, aber das Muskelgewebe wird deutlich gestärkt, und das Relief der Büste wird ausdrucksstärker.

    Trainingsgeräte

    Wie für die Simulatoren, heute auf dem Markt von Sportgeräten können sie eine große Anzahl gefunden werden. Einige sind ausschließlich für Brustmuskeln gedacht, andere belasten den gesamten Körper komplex, aber im Gegensatz zu "matschigen" Cremes und Tabletten ist hier der Effekt garantiert. Er wird nur dann wahrnehmbar sein, wenn Sie sich verantwortungsvoll den Trainings nähern. Und dazu müssen Sie zuerst Ihre Trainingsform wählen:

    • Simulatoren im Fitnessraum bieten Ihnen alle Möglichkeiten, die moderne Sportarten bieten;
    • Heim-Simulatoren sind in ihren Funktionen und Fähigkeiten eingeschränkter, aber Sie können sie jederzeit bequem und absolut kostenlos üben.
    • Trainer in der Halle eines privaten Trainers - es ist das goldene Mittel. Hier müssen Sie moderat zahlen, und Sie müssen keine Angst haben, sich zu verletzen oder irgendeine Übung falsch zu machen.

    Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Belastung des Thoraxbereichs korrekt sein sollte. Sonst pumpt man nur die Muskeln auf und beraubt die Brüste der Entwicklungsmöglichkeit. Wenn Sie also feststellen, dass das Ergebnis, gelinde gesagt, nicht den Erwartungen entspricht, wenden Sie sich an einen professionellen Trainer, um ein individuelles Unterrichtsprogramm zu erstellen.

    Massage

    Dieses Verfahren wird nicht nur perfekt mit der Ermüdung fertig, die in einer Person für einen Tag akkumuliert wird, sondern hilft auch, Brustgewebe vor der Reduzierung von Tonus und partieller Deformation zu schützen. Um die optimale Wirkung zu erzielen, muss ein professioneller Masseur sie ausführen, aber wenn Sie keine zusätzlichen Mittel für den Besuch der Salons haben, können Sie auch selbst verwalten. Um dies zu tun, solltest du auf einer flachen horizontalen Fläche auf dem Rücken liegen, und dein Partner wird am Kopfende platziert und abwechselnd folgende Tricks ausführen:

    1. Ziehen Sie Ihre Handflächen entlang der Mittellinie von Brust zu Bauch, und dann bringen Sie sie zurück, aber schon über die Seiten. Die Haut sollte nicht gleichzeitig bewegt werden.
    2. Drücken Sie ohne zu drücken die Handgelenke gegen die Schlüsselbeine des Patienten und folgen Sie mit den Fingern dem Weg von der Mittellinie zum Achselbereich. Die Stabilisierung der Lymphdrainage ist gewährleistet.
    3. Bitten Sie den Patienten, eine Hand unter seinen Kopf zu legen und dann die Muskeln aus den Achseln mit leichten Prisen und Reiben zu bearbeiten.
    4. Führen Sie mehrere kreisförmige Striche (nach Art einer konvergierenden, dann divergenten Spirale) im Bereich des Magens durch.

    Wenn Sie einem so intimen Verfahren nicht mit Fremden trauen wollen, hilft Ihnen die klassische Selbstmassage, die so gemacht wird:

    1. Drücken Sie die Handflächenmitte zu den Nippeln und machen Sie 3-4 kreisförmige Bewegungen nach innen. Dann atme ein, drücke deine Hände fest an deine Brust und fahre fort, die Berührung für 5 Minuten zu drehen.
    2. Ziehen Sie Ihre Hände über Ihre Haut: von unten nach Schlüsselbein und zurück, und ersetzen Sie dann die Striche durch "Sägen" Bewegungen.
    3. Fixiere die Brust, fasse sie mit einer Handfläche und hebe sie hoch. Klopfen Sie mit den Fingern von unten auf die Haut. Wenn Sie nicht beabsichtigen am Ende der Massage zu schlafen, ziehen Sie einen Stützbüstenhalter an.

    Vergessen Sie nicht, die Hygiene im Auge zu behalten und verwenden Sie eine Creme oder spezielle Öle, um das Ausrutschen zu erleichtern. Verwenden Sie regelmäßige Massage, und Ihre Büste wird für viele Jahre ihre Elastizität behalten.

    Folk Heilmittel für die Brustvergrößerung

    Oft neigen Damen dazu, ihre Brüste nach gängigen Methoden zu vergrößern. Im Kurs gibt es alles: von "Großmutters" Rezepten bis hin zu modernen Kräutersammlungen. Die Wirksamkeit und Relevanz des Einzelnen wirft jedoch ernsthafte Zweifel auf. Ganz zu schweigen von Allergien und möglichen negativen Reaktionen.

    Kegel von Hopfen. Die Infusion von Hopfen wird wie folgt durchgeführt: Einen Löffel zerstoßene Zapfen in ein Glas kochendes Wasser geben und 6 Stunden darauf bestehen lassen. Nehmen Sie eine halbe Tasse dreimal täglich für 2 Wochen. Aber Hopfen ist eine giftige Pflanze. Und ein Fehler bei der Dosierung oder dem Zeitpunkt der Einnahme kann zu Vergiftungen, Menstruationsstörungen, schmerzhaften Entgiftungen und anderen unangenehmen Folgen führen.

    Tee mit Blättern von Oregano und Erdbeere. Um die Brühe vorzubereiten, müssen Sie frische Blätter von Oregano / Erdbeere pflücken, hacken und mit kochendem Wasser im Verhältnis von 2 EL verdünnen. l. zum Glas. Nach 2 Minuten wird die Infusion filtriert und 3 Esslöffel werden hinzugefügt. Milch. Trinken Sie zweimal täglich für drei Monate. Tee besteht vollständig aus natürlichen Zutaten, und deshalb, auch wenn die Wirkung schlechter als erwartet ist, werden Sie dank dieser Behandlung lange Zeit mit Vitaminen versorgt.

    Tinktur aus Ginseng. Es wird nur Tinktur von Ginseng und Wasser, die in einem Verhältnis von 1 bis 2 gemischt werden. In der resultierenden Lösung feuchten Sie den Schwamm, und dann wischen Sie es mit einer Büste am Morgen und Ventilator. Die Tinktur ist absolut sicher, aber wenn Sie intolerant sind, stoppen Sie die Aktion sofort.

    Ätherische Öle. Mit ätherischen Ölen im Dekolleté stimulieren Sie die Produktion von weiblichen Sexualhormonen und das Wachstum von Gewebe. Die produktivsten Öle sind Extrakte aus Geranie, Rosmarin, Sternanis, Patchouli, Wacholder, Fenchel und Ylang-Ylang.

    Visuelle Brustvergrößerung

    Diejenigen, die mit keiner Operation einverstanden sind, oder zu Hause Lösungen, improvisierte Mittel verwalten: Make-up und Kleidung.

    Make-up

    Hier wird "zunehmende Volumina" auf 3 Stufen reduziert:

    1. Um die natürliche Form zu unterstreichen, wird ein Pinsel auf die Dekollete-Zone aufgetragen, und zwar durch ein Paar Farbtöne, die dunkler sind als die natürliche Farbe der Haut.
    2. Die Rundheit zeichnet sich dann durch einen leichteren Concealer aus, der unter den Linien des Bronzers aufgetragen wird.
    3. Um Natürlichkeit zu erreichen, ist die Grenze zwischen den Bereichen sanft schattiert und pulverisiert.

    Kleidung

    Um das Gewünschte zu erreichen, müssen Sie die Garderobe neu überdenken, und wenn Sie zu Licht gehen, verwenden Sie:

    • Unterwäsche. Nur spezielle Polster zum Hinzufügen von Volumen oder BHs mit Push-up;
    • Hemden. Weiß oder mit einem großen Druck, getragen mit aufgeknöpften oberen Knöpfen. Um das Bild des Bodens (Rock, Hosen) auszugleichen - dunkel;
    • Blusen. Mit einem Ausschnitt "Boot" von mittlerer Länge;
    • Kleider. Im Empire-Stil oder mit künstlerischer Vielschichtigkeit in der Dekolleté-Zone;
    • Pullover. Halbnahe, grobe Paarung;
    • Zubehör. Dünne Ketten mit eleganten Anhängern, Schals zum Drapieren, Gürtel zur optischen Reduktion der Taille.

    Lassen Sie den Effekt bleiben, nur während Sie "bei der Parade" sind, aber die Aufmerksamkeit des männlichen Teams ist gewährleistet. Und mehr ist für viele nicht notwendig.

    Wichtige Tipps und Empfehlungen für die Brustvergrößerung

    Einige Methoden können nicht nur die begehrten Zentimeter hinzufügen, sondern auch Ihre Gesundheit ruinieren. Wenn Sie also nicht im Kampf um Schönheit verlieren wollen:

    1. Konsultieren Sie einen Arzt.
    2. Verwerfen Sie die ausgewählte Methode, wenn mehr als 2 Wochen keine Ergebnisse vorliegen.

    Wenn Sie selbst entscheiden, stellen Sie sicher, dass die Plätze für Klassen immer sauber sind und die Vorbereitungen und Mischungen streng gemäß den Anweisungen verwendet werden.

    Video: Wie man Brüste ohne Operation vergrößert

    Jetzt wissen Sie, welche der Massenmethoden den Aufbau von cm stimulieren und welche einfach gesundheitsgefährdend sind. Es gibt jedoch andere Möglichkeiten, Brüste zu Hause zu machen, deren Schaden man nur kennen kann. Deshalb bieten wir an, Erfahrungen in den Kommentaren zu teilen, nachdem wir uns mit unserem Video vertraut gemacht haben.

    8 Möglichkeiten, Brust ohne Operation zu erhöhen

    Eine der beliebtesten Operationen im Bereich der plastischen Chirurgie weltweit ist die Brustvergrößerung. Der effektivste und schnellste Weg ist betriebsbereit, aber nicht für jeden geeignet.

    Die Frage, wie die Brustdrüse zu vergrößern ist und vorzugsweise ohne Operation, ist für viele Frauen von Interesse.

    Heute gibt es genug zuverlässige und sichere Methoden, um das gewünschte Ergebnis ohne Gesundheitsschäden zu erreichen.

    Faktoren, die die Brustgröße beeinflussen

    Bevor Sie verstehen, wie Sie die Brustdrüsen ohne Operation vergrößern können, lohnt es sich zu untersuchen, was sich auf die Größe auswirkt:

    • Hormone. Seit der Pubertät beginnt der Östrogenspiegel im Körper der Mädchen zu steigen, was zur aktiven Entwicklung der Brust beiträgt. Der gleiche Faktor beeinflusst die Brustvergrößerung während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft und der Kontrazeption.
    • Das Gewicht einer Frau. Brustdrüsen haben eine einzigartige Struktur und bestehen aus Drüsen-, Binde- und Fettgewebe. Daher nimmt die Größe der Büste mit einem signifikanten Verlust oder Gewichtszunahme zu / ab.
    • Vererbung. Dieser Faktor ist einer der Hauptgründe, und man kann nichts dagegen tun. Höchstwahrscheinlich wird die Tochter die gleiche Brust wie ihre Mutter haben.
    • Haltung. Ein wichtiger Faktor, aber es kann leicht beeinflusst werden. Die Haltung ist leicht zu beheben, denn wenn das Mädchen schluckt, werden auch die großen Brüste unmerklich aussehen.
    Struktur der Brust

    Angesichts dieser Faktoren und der physiologischen Merkmale der Struktur der Brustdrüsen müssen Sie selbst die effektivste Methode der nicht-chirurgischen Brustvergrößerung wählen.

    Was sind die Wege der Brustvergrößerung ohne Operation?

    Heute, in der plastischen Chirurgie, ist das Verfahren zum Wechsel der Brust die häufigste Anforderung von Frauen.

    Brustplastik ist eine schnelle Zunahme der Größe der Büste in kurzer Zeit.

    Allerdings entwickelt sich die Medizin in einem rasanten Tempo und bietet viele neue Methoden der nicht-chirurgischen Brustverengung ohne Operation.

    Wir bieten die gängigsten Methoden an, die ohne Operation gute Ergebnisse bei der Vergrößerung der Brustdrüsen bringen.

    Hormonelle Tabletten

    Der effektivste Weg - die Brust eine Frau mit Hilfe von Hormonen zu erhöhen, aber zugleich ist es auch die gefährlichste, weil Hormone im Körper zu verletzen, kann großen Schaden für die Gesundheit führen.

    Bevor man solche Medikamente einnimmt, lohnt es sich, ihre Auswirkungen auf den Körper der Frau zu untersuchen:

    • Östrogen. Dieses Hormon ist für die Struktur der weiblichen Figur verantwortlich. Sein Mangel äußert sich in der Bildung eines menschenähnlichen Körpers sowie in der fehlenden Entwicklung der Milchdrüsen. Östrogenüberschuss bringt in der Regel Herzkrankheiten und Fettleibigkeit mit sich, während das Wachstum der Muskelfasern der Brust verlangsamt.
    • Xenotrogen. Es blockiert die Arbeit von Östrogen, stoppt die Entwicklung von Drüsengewebe. Es ist möglich, das Wachstum der Brustdrüsen nur durch Einstellen der Sekretion der Hormonsekretion zu normalisieren.
    • Prolaktin. Erhöht deutlich die Bildung von Fettbrüsten. Während der Schwangerschaft und während des Menstruationszyklus erhöht sich seine Konzentration.
    • Testosteron. Männliches Hormon, trägt dazu bei, das Volumen der Büste zu reduzieren, bzw. die Brust der Frau ist eher wie ein männlicher Torso.

    Es ist verboten, ein Hormonpräparat unabhängig auszuwählen.

    Tabletten dürfen nur mit Erlaubnis eines Arztes getrunken werden!

    Eine falsch gewählte Dosierung kann zumindest zu schweren Störungen des Menstruationszyklus führen.

    Es ist äußerst wichtig, die Untersuchung zu bestehen und sich von einem kompetenten Spezialisten beraten zu lassen, bevor Sie die Tabletten einnehmen!

    Mit Hilfe von Hormonen kann tatsächlich die Größe der Brust zu erhöhen und zu tun, ohne Operation, aber eine solche Therapie sollte nur Endokrinologe hormonelle und Eigenschaften des Organismus untersuchen verschrieben werden.

    Injektion von Hyaluronsäure

    Brustvergrößerung ohne Operation kann mit Füllstoffen durchgeführt werden. Dieser moderne nicht-chirurgische Weg wird die Brust um 1 Größe vergrößern.

    Hyaluronsäure hat eine Gelstruktur von unterschiedlichem Viskositätsgrad und füllt die Hautzellen fest, so dass die Brust eine schöne runde Form annimmt.

    • Der Vorteil dieser Methode der Vergrößerung der Brustdrüsen ist eine zusätzliche tiefe Befeuchtung und Glättung der Haut.
    • Nachteil - die Resorption des Gels nach 6-7 Monaten.

    Das Verfahren erfordert keine vorbereitende Vorbereitung. Der Kosmetiker verwendet Lokalanästhesie und injiziert Hyaluron (in Form eines Gels) in eine kleine Punktion unter der Submammarfalte. Danach wird die Haut massiert, um die Zusammensetzung zu verteilen.

    Der Prozess dauert nicht länger als 30 Minuten, und in einer Stunde kann der Patient die üblichen Dinge tun.

    Brustvergrößerung mit Gel, wie jedes Verfahren, hat Kontraindikationen:

    • Blutgerinnung gestört.
    • Periode des Menstruationszyklus.
    • Infektions- und Viruserkrankungen.
    • Intoleranz der Komponente.

    Wichtig! Es gibt skrupellose Mediziner, die, anstelle von sicheren Arzneimitteln verboten in der Welt zu verwenden - ein Bio-Gel, das im Körper zu bleiben neigt und es ist unmöglich, es zu entfernen.

    Brustvergrößerung mit Hyaluron-Injektionen kostet weniger als eine plastische Brustvergrößerung, aber der Preis des Verfahrens ist immer noch hoch.

    Die durchschnittlichen Kosten in Moskau sind 10-12 Tausend Rubel für eine Injektion, Solche Injektionen benötigen ein paar Kosten für den Dienst selbst. Trotzdem ist dieses Verfahren etwa 2-mal billiger als die Kosten der Endoprothetik.

    In ausländischen Kliniken kostet solche nicht-chirurgische Brustvergrößerung deutlich mehr, innerhalb von 200 Tausend Rubel.

    Hardware-Kosmetik

    Mit Hilfe von Vakuum-Aktion ist es möglich, Brustgröße ohne Operation zu vergrößern.

    Moderne Kosmetologie bietet mehrere wirksame Möglichkeiten, die Brustdrüse zu beeinflussen:

    1) Vakuumsystem. Das Verfahren wird mit Hilfe von speziellen Massagegeräten in Form von Dosen, Schlick und Trichter durchgeführt. Das Massagegerät ist auf der Brust installiert, während der Sitzung, Aufblasen und Evakuieren der Luft mit Vakuum geregelt wird. Das Ergebnis der Brustvergrößerung manifestiert sich aufgrund von Schwellungen und Füllung der Brustgewebe mit Sauerstoff. Im Durchschnitt erhöht die Anwendung dieses Verfahrens die Größe der Oberweite um eine Größe.

    Ergebnisse vor und nach 2 Monaten

    Die erste Dosen-Vakuummassage dauert nicht länger als 5 Minuten, die folgenden Prozeduren werden allmählich auf 20 Minuten erhöht. Der empfohlene Kurs ist 10-15 Sitzungen.

    Wichtig! Es sollte bekannt sein, dass durch Vakuum komprimierte Luft die Brüchigkeit von Blutgefäßen provoziert, Bläue verursacht, Ptosis entwickelt.

    2) Spezielles Mieder. Ein spezielles Gerät in Form eines Büstenhalters ist auf der Brust angebracht. Die Luft, die in das Gerät eindringt, wird allmählich komprimiert und erzeugt eine negative Umgebung. Es entsteht ein niedriger Druck, der den Blutfluss erhöht, was zu einem kleinen Ödem des Gewebes führt. Um ein langfristiges Ergebnis zu erhalten, dauert es mindestens 600 Stunden (die Sitzung entspricht 10 Stunden).

    Es gibt ein Mieder für Salongebrauch und Haus, der Vorteil des Letzteren ist die Möglichkeit, nachts zu tragen.

    Die Kosten solcher Hardware-Impact-Verfahren in der Russischen Föderation liegen innerhalb 6-8 Tausend Rubel. pro Sitzung, In ausländischen Kliniken werden ähnliche Verfahren um ein Vielfaches teurer. Nebenwirkungen nach der Brustvergrößerung durch solche Methoden sind praktisch nicht vorhanden.

    Lipolyse

    Eine weitere Technik, mit der Sie die Brust ohne plastische Chirurgie vergrößern können. Seine Essenz liegt in der Transplantation von eigenen Fettdepots in den Geweben der Brustdrüsen.

    Lipolyse Ergebnisse - Brustvergrößerung mit Ihrem eigenen Fett

    Ist das real?

    Mit dieser Prozedur können Sie mindestens eine Brustgröße hinzufügen. Das Material wird aus Gesäß, Bauch und Innenschenkel entnommen und danach in einer speziellen Apparatur verarbeitet.

    Fett wird durch Kanülen durch kleine Einstiche injiziert und die Brust wird vergrößert.

    Der Vorteil dieser Methode ist das Fehlen von Narben und minimales Risiko von Komplikationen.

    Wie kann ich meine Brüste zu Hause vergrößern?

    Betrachten Sie nun diese Möglichkeiten, um die Brustdrüsen zu erhöhen, die für die Selbstanwendung geeignet sind.

    Um dies zu tun, können Sie solche Maßnahmen verwenden:

    • Massage,
    • Übungen
    • Kontrastdusche,
    • Brustvergrößerungscreme,
    • Ernährung mit speziellen Produkten,
    • Volksweisen.

    Jeder Artikel wird so detailliert wie möglich analysiert, mit Rezepten, Anweisungen und Video.

    Ist es möglich, die Brust mit einer Massage zu vergrößern?

    Mit Hilfe einer kompetenten Massage können Sie die Form der Milchdrüsen korrigieren, ihnen mehr Volumen geben und ihr Aussehen verbessern, optisch leicht anheben.

    Massage ist eine gute Methode zur Korrektur der Form der Brust ohne chirurgische Eingriffe, die zu Hause und im Salon durchgeführt werden können.

    Im Bild: eine visuelle Technik der Brustmassage

    Zu Hause erfolgt die Massage nach einem heißen Bad oder Bad, vorher wird für einen besseren Schlupf auf der Haut des Dekolletés eine reichliche Schicht Butter oder Fettcreme aufgetragen.

    Übungen für die Brust

    Es gibt viele Übungen, die die Muskeln der Brust stärken und die Form der Büste auf natürliche Weise verbessern:

    • Am effektivsten sind Liegestütze. Es ist notwendig, 3 Ansätze durchzuführen. Es wird empfohlen, die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf 30 zu erhöhen.
    • Klassen mit Hanteln. Übung sollte durchgeführt werden, während auf dem Rücken liegend. Hanteln, um in Hände zu nehmen, von sich nach oben und in den Parteien zu schubsen, Hände zu trennen. Am Anfang ist es besser, ein geringes Gewicht zu verwenden, aber allmählich kann die Last erhöht werden. Es wird empfohlen, 20 Wiederholungen der Übung durchzuführen.
    • Tauziehen. Ich muss auf einem Stuhl sitzen. Palmen verbinden und drücken sie aufeinander, ziehen sie dann nach links, dann auf die rechte Seite. Halten Sie die Hände für 10-15 Sekunden in dieser Position.

    Ob es notwendig ist, die Form der Brust ohne Operation, die persönliche Angelegenheit des Patienten zu erhöhen. Moderne Methoden sind sehr effektiv und erlauben ohne Operation, jede Form einer Büste ohne Gesundheitsschäden zu korrigieren.

    Beispiele für Übungen (zum Vergrößern auf das Foto klicken) zum Inhalt ↑

    Kontrastdusche

    Jede Brust unter einem starken Wasserkopf wird in kreisförmigen Bewegungen für 2-3 Minuten verarbeitet.

    Dusche sollte einen Kontrast sein, muss sie abwechselnd Wasser (heiß zu kalt) geschaltet wird, wird es die Bedingungen für die häufigen Muskelkontraktionen erzeugen, die den Ton der Muskeln der Brust halten werden.

    Der Jet kann nicht auf die Brustwarzen gerichtet werden!

    Top-5-Cremes für die Brustvergrößerung

    Heute bieten verschiedene Hersteller ihre Produkte zur Brustvergrößerung ohne eine Operation zu Hause an.

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