Einige der schöneren Sex während der Monate erleben viele unangenehme Symptome und sind komplett gebrochen und behindert. Der Grund dafür ist Unbehagen, Krämpfe und Schmerzen mit der Menstruation. Volksheilmittel, die von den meisten Frauen sehr häufig verwendet werden, helfen, alle unangenehmen Empfindungen zu entfernen und in einer ziemlich kurzen Zeit zur Form zurückzukehren.

Ursache des Schmerzes

In der medizinischen Praxis wird schmerzhafte Menstruation Algomenorrhea oder Dysmenorrhoe genannt. Dies ist die häufigste Beschwerde bei der Aufnahme in einen Gynäkologen. Meistens bedeutet es eine Verletzung der Menstruationsfunktionen.

Die Hauptursache für Schmerzen im Bauchraum sind hormonähnliche Substanzen Prostaglandine. Sie sind es, die Synchronisation der Myometriumkontraktion verursachen und die Ausgabe des Endometriums provozieren. Aus diesem Grund kann die Menstruation mit Schmerzen auftreten. Aber in einigen Fällen kann die Ursache von Schmerzen eine Erkrankung der Endometriose sein. Endometriumzellen weichen nicht ab, sondern wachsen in das nächste Gewebe. Hormonähnliche Substanzen bewirken, dass Gewebe gleichzeitig mit anderen Geweben anschwillt und abplatzt, was zu Beschwerden führen kann.

Wenn wir über das Teenageralter des Mädchens sprechen, dann können in diesem Fall unangenehme Empfindungen während der Menstruation darauf hinweisen, dass das Mädchen bis zum Beginn der ersten Menstruation keine Zeit hat, sich vollständig zu formen. Dies gilt für die Struktur des Körpers und das hormonelle Gleichgewicht. In einigen Fällen kann bei einem jungen Mädchen eine kongenitale Anomalie der anatomischen Struktur des weiblichen Organs diagnostiziert werden.

In jedem Fall ist es notwendig, einen Gynäkologen zur Widerlegung oder Bestätigung der Diagnose zu besuchen.

Arten von Schmerzen mit der Menstruation

Provozierende Faktoren des Schmerzes

Algomenorrhea ist in primäre und sekundäre unterteilt. In der primären Form von Schmerz erlebt während des Lebens einer Frau, und der zweite Typ tritt bei Frauen für 35.

Es ist erwähnenswert, dass die zweite Art unter dem Einfluss von Infektionen im Genitaltrakt, Hormonstörungen oder anderen Krankheiten auftritt. Dieser Typ ist während der kritischen Tage durch starke Schmerzen gekennzeichnet. Natürlich müssen Sie in diesem Fall sofort einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden. Was den ersten Typ betrifft, geht diese Art von Schmerz oft nach der ersten Geburt über. In jedem Fall können Sie nicht auf unangenehme Symptome reagieren. Es ist notwendig, sich einer Untersuchung zu unterziehen, um eine schwerwiegende Pathologie auszuschließen.

Nicht-traditionelle Methoden des Kampfes

Wenn eine Frau keine Auffälligkeiten hat und sie absolut gesund ist, aber von Zeit zu Zeit unangenehme Empfindungen an kritischen Tagen hat, können Sie Ihren Zustand mit Hilfe spezieller Ratschläge erleichtern:

  • Bei Schmerzen müssen Sie eine horizontale Position einnehmen und die Knie an die Brust ziehen. Bleiben Sie für 10 Minuten in dieser Position.
  • Zwerchfellatmung. Legen Sie sich auf den Rücken und entspannen Sie sich. Lege das Buch auf deinen Bauch und versuche zu atmen, damit das Buch aufgeht, nicht die Brust. Atme tief durch die Nase, halte den Atem für 5 Sekunden und atme dann langsam durch den Mund aus. Führen Sie die Übung für 5-10 Minuten aus.
  • Bereiten Sie eine Wärmflasche mit warmem Wasser vor. Wenden Sie es für 10 Minuten auf das betroffene Gebiet an. Es sollte beachtet werden, dass die Dauer des Verfahrens den oben genannten Zeitraum nicht überschreiten sollte. Dieses Verfahren wird die Intensität von Krämpfen reduzieren.

Zusätzlich zu den grundlegenden Tipps können Sie Volksmedizin für Schmerzen während der Menstruation verwenden:

Melissa-Tee zur Schmerzlinderung

  • Melissa Tee. Es ist notwendig, 1 Beutel oder einen kleinen Löffel der Droge zu brauen. Iss jeweils 1 Tasse. Heilkraut beruhigt nicht nur die Nerven, sondern lindert auch Schmerzen und normalisiert den weiblichen Zyklus.
  • Grüner Tee mit dem Zusatz von Himbeerblättern. Wenn Sie während der Menstruation Schmerzen haben, sollten Sie einen kleinen Löffel Himbeerblätter zum normalen großen Blatt Tee hinzufügen. Dieses Mittel beruhigt auch perfekt das Nervensystem, kämpft mit Schlaflosigkeit und beseitigt Beschwerden in kritischen Tagen.
  • Bei starken Schmerzen das folgende Rezept verwenden: Zimt (1 Teelöffel), Nelken (1/2 Teelöffel), Kamille (1 Beutel). Mischen Sie alle Zutaten und gießen Sie 1 Liter Wasser. Ein kleines Feuer anzünden und zum Kochen bringen. Schließen Sie den Deckel und lassen Sie ihn für eine halbe Stunde ziehen. Dann sollte das Getränk gefiltert und in einer warmen Form für 100-150 Gramm während des Schmerzes verwendet werden.
  • Für das nächste Rezept benötigen Sie einen Grasschwamm (1 Teil), einen Ackerschachtelhalm (1 Teil), einen Gold-Tausender (3 Teile), eine Gänsehaut (5 Teile).
  • Gewöhnliche Samen von Flieder müssen mit 500 ml Wasser gefüllt und angezündet werden, während die Hälfte verdeckt wird. Nach 15 Minuten die Hitze ausschalten und kochen lassen. Wenn das Getränk Raumtemperatur erreicht, nehmen Sie es jeden Morgen vor dem Essen ½ Tasse.

Es ist erwähnenswert, dass Rezepte von den Menschen nur in Fällen helfen können, in denen der Schmerz nicht die Ursache einer gynäkologischen Erkrankung ist. Darüber hinaus vor der Verwendung von jedem der Mittel vorsichtig sein, da niemand immun gegen allergische Reaktion auf Zutaten Rezepte ist. Wenn Sie sich nach der Einnahme eines der Medikamente verschlimmern, hören Sie sofort mit der Einnahme auf und suchen Sie hoch qualifizierte medizinische Hilfe auf.

Medikamente

In der modernen Medizin gibt es viele Mittel, die den Zustand einer Frau während kritischer Tage lindern können. Alle Mittel sind in pharmakologische Gruppen unterteilt, von denen jede auf spezifische Rezeptoren wirkt, während sie den Schmerz beseitigt:

  1. Beruhigend. Wenn an kritischen Tagen Stimmungsschwankungen, Nervosität, gestörter Geruchssinn, Reizbarkeit, Depression auftreten, dann sind einige Beruhigungsmittel ratsam. Häufig sind: Baldrian, Leonurus Tinktur, Novo-Passit, Tenoten.

But-shpa hilft bei der Entfernung von Krämpfen

Es ist erwähnenswert, dass bei sekundärer Algomenorrhoe zusätzliche unangenehme Symptome auftreten können:

Dieser Zustand kann auf schwere gynäkologische Erkrankungen hinweisen. In diesem Fall ist eine Selbstbehandlung nicht akzeptabel. Jede medizinische Therapie sollte darauf abzielen, die Krankheit zu beseitigen und unangenehme Symptome für eine bestimmte Zeit nicht los zu werden.

Übungen zur Schmerzlinderung

Viele Frauen bemerken, dass es Kraft- und Gymnastikübungen waren, die ihnen dabei halfen, unangenehme Empfindungen während der Menstruation zu bewältigen. Die beliebteste Sportart für Frauen ist Yoga und Gymnastik. Mit einfachen Übungen können Sie heute nicht nur die Schmerzempfindungen loswerden, sondern auch Ihren Körper in einen Tonus bringen:

  1. Geh auf deine Knie. Deine Füße sollten etwas breiter sein als das Becken. Setz dich auf den Teppich im Zwischenraum zwischen den Beinen. Halte deinen Rücken gerade. Es sollte keine unangenehmen Empfindungen in der Kniescheibe geben. Stellen Sie sicher, dass das Becken auf dem Boden ist und nicht in der Luft hängt. Überwachen Sie die Position des Kopfes - streng über der Wirbelsäule. Atme sanft und langsam. Hebe langsam deine Arme über deinen Kopf. Befestigen Sie sie am "Schloss" und ziehen Sie sie langsam zurück. Mache keine plötzlichen Bewegungen und vergiss nicht zu atmen. Diese Position wird "Virazana" genannt.

Haltung von Yoga Virasana

Regelmäßige Entspannung mit Hilfe von Yoga wird helfen, unangenehme Symptome für immer loszuwerden.

Was kann nicht mit Schmerzen während der Menstruation gemacht werden

Es ist erwähnenswert, dass einige der Methoden, die sowohl junge Mädchen als auch erwachsene Frauen gern verwenden, den Körper schädigen können, anstatt unangenehme Symptome zu lindern. Dazu gehören:

Trinken Sie keinen Alkohol, insbesondere keinen Rotwein

  • Anwendung einer Wärmflasche mit kaltem Wasser an einem schmerzhaften Ort. In keinem Fall sollten Sie diese Methode der Anästhesie verwenden. Schließlich kann dieses Verfahren zu Unterkühlung der inneren Organe und Entzündungen führen.
  • Empfang von Alkohol. Alkoholische Getränke lindern nicht nur die Schmerzen, sondern können auch Blutungen hervorrufen.
  • Übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln. Wenn es notwendig ist, diese Medikamente zu nehmen, ist es immer die Dosis wert. Selbst solche harmlosen Medikamente wie No-Shpa und Papaverin können Nebenwirkungen verursachen, wenn sie die Anweisungen ignorieren. Wenn der Schmerz auch nach Einnahme eines starken Arzneimittels nicht abklingt und akut ist, ist es in diesem Fall notwendig, einen Krankenwagen zu rufen, damit Ärzte vor dem Hintergrund "besonderer" Tage andere mögliche Krankheiten ausschließen.

Wenn Volksmedizin die Schwere der Schmerzen während der Menstruation nicht reduziert, ist es notwendig, auf Medikamente zu achten und die Dosierung zu beachten.

Vorbeugung von weiblichem Schmerz

Vermeiden oder reduzieren Sie die Schmerzschwere an Frauentagen, um folgende vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen:

  • Einen aktiven und gesunden Lebensstil führen (richtig essen, viel Alkohol trinken, aufhören zu rauchen)
  • Vermeiden Sie stressige Situationen und Belastungen
  • Trinken Sie täglich viel sauberes Wasser
  • Verwenden Sie Tampons nur für spezielle Bedürfnisse
  • Ersetzen Sie die Pads alle zwei bis drei Stunden
  • Verwenden Sie keine täglichen Dichtungen regelmäßig
  • Pflegen Sie die Hygiene
  • Tragen Sie Bettwäsche aus natürlichen Materialien Ihrer Größe. Verzichte ständig auf die Wäsche
  • Weigere dich von Promiskuität
  • Besuche einen Gynäkologen zweimal im Jahr und nimm alle notwendigen Tests vor

Abschließend möchte ich anmerken, dass der ständige Schmerz in kritischen Tagen nicht die Norm ist. Aus diesem Grund müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen und auf jede Rückmeldung des Körpers reagieren.

Wie man Schmerzen mit der Menstruation lindert: Volksmedizin

Ist es normal: Schmerzen mit der Menstruation zu haben? Offizielle und traditionelle Medizin geben eine eindeutige Antwort: NEIN. Schmerzen bei der Menstruation Dysmenorrhoe genannt, und dieser unangenehme Prozess sollte nicht vernachlässigt werden, zumal es oft von Verletzungen des Menstruationszyklus begleitet wird!

Schmerzen mit Menstruation (Dysmenorrhoe) kann einen Tag vor dem Auftreten von blutigem Ausfluss aus der Scheide beobachtet werden und in den nächsten 3-4 Tagen mit unterschiedlicher Intensität dauern. In dieser Liste der Symptome für die meisten Frauen ist in der Regel die gleiche: starke Ziehen, Schmerzen im Bauch platzt, Schwere in der Lendengegend, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Fieber, Müdigkeit, Reizbarkeit.


Laut medizinischen Studien ist der Menstruationsschmerz - Dysmenorrhoe für mehr als die Hälfte der Frauen im gebärfähigen Alter charakteristisch.


Schmerzen in der Menstruation (Dysmenorrhoe) ist in zwei Arten unterteilt: primäre und sekundäre

  • Primäre Dysmenorrhoe. Die Ursachen der primären Dysmenorrhoe sind nicht vollständig verstanden, aber es ist bekannt, dass es nicht mit pathologischen Veränderungen in den weiblichen Geschlechtsorganen verbunden ist. Diese Art von Dysmenorrhoe wird als funktionell und mit einer für diesen Zeitraum des Menstruationszyklus charakteristischen, übermäßigen Produktion von hormonähnlichen Substanzen - Prostaglandine, die die Uteruskontraktion erhöhen - assoziiert. Diese Art von Dysmenorrhoe ist typisch für Frauen bis zu 30-34 Jahren.

Traditionelle Behandlung der primären Dysmenorrhoe ist eine Therapie mit nichtsteroidalen Antirheumatika (Ibuprofen, Diclofenac, etc.), oralen Kontrazeptiva, Paracetamol-haltigen Arzneimitteln sowie Volksheilmitteln.

  • Sekundäre Dysmenorrhoe. Die Gründe für sekundäre Dysmenorrhoe sind Veränderungen der Beckenorgane, die durch mechanische Verletzungen, entzündliche Prozesse, Neoplasmen und Störungen der Zirkulation des Beckens verursacht werden. Diese Art von Dysmenorrhoe ist typisch für Frauen nach 30 Jahren.

Traditionelle Behandlung der sekundären Dysmenorrhoe hängt davon ab, welche pathologischen Veränderungen in den Beckenorganen aufgedeckt werden. Ärzte empfehlen oft, die vorgeschriebene Therapie mit Volksmedizin zu ergänzen.


Achtung bitte. Was NICHT zu tun ist, um Schmerzen mit der Menstruation zu lindern:

1. Tragen Sie ein Heizkissen auf den Magenboden (Aufwärmen kann, zumindest, Blutung erhöhen!);
2. Tragen Sie Eis auf den Magenboden (Sie können chillen!);
3. Alkohol trinken, besonders - stark;
4. Starke Spasmolytika zu missbrauchen (Anästhesie);
5. Ignoriere die Symptome von Dysmenorrhoe.


Achten Sie darauf, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursachen von Schmerzen während der Menstruation zu ermitteln!


Wie man effektiv Schmerzen mit der Menstruation lindert: Volksmedizin

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1. Mittel zur Linderung von Schmerzen bei Menstruations- und Zyklusstörungen


Zutaten: Lindenfarbe (Blumen zerdrückt) - 1 / 2h. Löffel, Kraut Johanniskraut (zerkleinert) - Prise, Kamillenblüten - 1h. Löffel, 0,5 Liter kochendes Wasser.

Gräser gemischt, in Glas- oder Keramikgeschirr geben, mit kochendem Wasser übergießen, einwickeln, abkühlen lassen und tagsüber als Tee trinken.
Der Verlauf der Behandlung - 1-2 Tage vor Beginn der vorgeschlagenen Menstruation (monatlich) und den nächsten 4 Tagen.


2. Mittel zur Linderung von Schmerzen mit der Menstruation (besonders wenn die Blutung schwerwiegend ist)


Zutaten: Gras Schachtelhalm (gehackt) - 1 st. ein Löffel, ein Gras aus einem Johanniskraut (zerdrückt) - 1. Löffel, Tinktur aus Baldrian oder Herzgespann, Rinde der Eiche (zerkleinert) - 1 st. Löffel, 0,8 Liter kochendes Wasser.

Schneiden Sie die Kräuter in Glas- oder Keramikschalen, gießen Sie kochendes Wasser, wickeln Sie sie ein, lassen Sie sie abkühlen und trinken 3-4 mal täglich wie Tee, fügen Sie 5-6 Tropfen Leonurus Tinktur oder 3-4 Tropfen Baldrian Tinktur zu 1 Tasse Tee.
Der Verlauf der Behandlung - 1-2 Tage vor Beginn der vorgeschlagenen Menstruation (monatlich) und den nächsten 4 Tagen.


Übung, um Schmerzen mit der Menstruation zu lindern:
Stellen Sie sich auf alle Viere, senken Sie Kopf und Schultern so tief wie möglich und machen Sie mit Ihrem Becken langsame Kreisbewegungen 2-3 in jede Richtung. Führe 5 Minuten durch.


3. Mittel zur Linderung von Schmerzen während der Menstruation (auch wirksam bei Frauen, die mit der Menopause beginnen)


Zutaten: Blumen der Gänseblümchen (zerquetscht) - 1 st. ein Löffel, ein Gras aus einem Johanniskraut (zerdrückt) - 1. Löffel, Ringelblumen (gemahlen) - 1 st. Löffel, Urtinktur, 0,5 Liter kochendes Wasser.

Schneiden Sie die Kräuter in Glas- oder Keramikschalen, gießen Sie kochendes Wasser, wickeln Sie sie ein, lassen Sie sie abkühlen und trinken 3-4 mal am Tag wie Tee, fügen Sie 10 Tropfen Leonurus Tinktur zu 1 Tasse Tee hinzu.

Behandlungsablauf:
Für Frauen vor Beginn der Menopause (Menopause) - 1-2 Tage vor Beginn der vorgeschlagenen Menstruation (monatlich) und den nächsten 4 Tagen.
Für Frauen in der frühen Menopause (Menopause) - ab dem ersten Tag des Beginns der blutigen Entlassung und der nächsten 4 Tage oder in dem Zeitraum, in dem die Menstruationsperiode überschritten werden sollte.


Übung, um Schmerzen mit der Menstruation zu lindern:
Setzen Sie sich "auf Türkisch" (gekreuzte Beine) auf den Boden, verbinden Sie die Füße, halten Sie sie mit Ihren Händen und heben und senken Sie schnell Ihre Knie (bearbeiten Sie sie wie Flügel). Durchführen - 5-10 Minuten.


4. Mittel zur Linderung von Schmerzen mit der Menstruation (besonders wenn die Blutung schwerwiegend ist)


Zutaten: Wurzelalpan (zerquetscht) - 1h. ein Löffel, ein Gras aus einem Johanniskraut (zerdrückt) - 1. Löffel, Kamillenblüten - 1h. Löffel, Rinde der Eiche (zerkleinert) - 1 st. Löffel, 0,8 Liter kochendes Wasser.

Schneiden Sie die Kräuter in Glas- oder Keramikschalen, gießen Sie kochendes Wasser, wickeln Sie sie herum, lassen Sie sie abkühlen und trinken 3-4 mal pro Tag als Tee.
Der Verlauf der Behandlung - 1-2 Tage vor Beginn der vorgeschlagenen Menstruation (monatlich) und den nächsten 4 Tagen.


5. Mittel gegen schwere Gebärmutterblutungen (einschließlich - mit Menstruation)


Zutaten: ein Stiel Wasserpfeffer (Bergpfeffer), zerkleinert - 1 EL. Löffel, Schafgarbe - 2 Triebe, 8-10 cm lang (vorzugsweise nicht mit einem Messer geknetet), 0,8 Liter kaltes Wasser.

Gräser legen emaillierte Gerichte, gießen Wasser und Feuer an. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren, abdecken und 3-5 Minuten kochen lassen. Das Geschirr sollte aus dem Feuer genommen, eingewickelt und auf erhebliche Kühlung (ca. 40 Minuten) gelegt werden. Danach mischen, abseihen, in Glaswaren gießen.
Nimm 1 / 4st. bis zu 4 mal am Tag mit einem Intervall von mindestens 3 Stunden! Mit einer Verringerung der Anzahl der Exkremente - aufhören zu nehmen!


Übung, um Schmerzen mit der Menstruation zu lindern:
Setzen Sie sich auf den Boden, mit den Beinen unter dem Gesäß, und halten Sie Ihre Hände auf dem Boden, kippen Sie den Körper in alle Richtungen, außer zurück. Belasten Sie die Presse nicht! Führen Sie 5-7 Minuten durch.


6. Mittel zur Verringerung der Blutung mit der Menstruation (Menstruation)


Zutaten: Blätter der Walderdbeere (zerkleinert) - halbes Glas, 1 Liter Wasser.

Blätter von Walderdbeeren in emailliertes Geschirr legen, Wasser gießen und anzünden. Nach dem Kochen die Hitze auf einen niedrigen Wert reduzieren, mit einem Deckel abdecken und ca. 1,5-2 Stunden kochen lassen.
Entfernen Sie das Geschirr von der Hitze, wickeln Sie es ein und bestehen Sie darauf, bevor Sie abkühlen. Dann vermischen, abtropfen lassen, das Volumen der Flüssigkeit auf 2 Liter bringen und ein halbes Glas 1-2 mal am Tag trinken. Mit einer Verringerung der Anzahl der Exkremente - aufhören zu nehmen!


Ich wünsche dir Gesundheit, Frauen!

Folk Heilmittel für schmerzhafte Menstruation

Bei etwa einer von zehn Frauen, die während der Menstruation unter Beschwerden leiden, treten diese Symptome - genannt prämenstruelles Syndrom (PMS) - fast jeden Monat vor dem Beginn auf Menstruation, die anderen neun - gelegentlich.
Schmerzen während der Menstruation treten bei 30-50% der Frauen auf, aber nur 5-10% der Schmerzfälle sind zu stark (Dysmenorrhoe) und führen zu einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit. Obwohl viele Frauen ohne sichtbare Anomalien der Genitalorgane an Menstruationsschmerzen leiden, beginnt der Menstruationsschmerz manchmal aufgrund von Infektionen in der Beckenhöhle, Endometriose oder Uterusschäden. Im Falle von schmerzhaften Perioden ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es keine ernsthaften gesundheitlichen Probleme gibt. Wenn es keine Komplikationen gibt, hilft die richtige Ernährung und Vitamine, Schmerzen während der Menstruation loszuwerden.

Empfehlungen

- Tragen Sie trockene heiße Handtücher, Beutel mit heißem Sand oder Kleie auf Bauch und Beine auf.
- Sie können den Bauchbeutel, der mit einer heißen Aufschlämmung von Leinsamen gefüllt ist, aufsetzen oder mit heißer halbgebrauter Gerste oder Heu umrühren.
- Allgemeine restaurative Behandlung (Spaziergänge, Skifahren und Skaten, Verhärtungsbaden)

Rezepte für schmerzhafte Menstruation

• 1 Esslöffel Schachtelhalm Feld 300 g Wasser brauen. Bestehen Sie 1 Stunde, Belastung. Trinken Sie alle zwei Stunden 50-100 g. Wenn der Schmerz nachlässt, trinke dreimal täglich 50 g. - 2 Esslöffel gehackte Blätter und Wasserpfeffer Stiele, gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser, 10 Minuten in einem verschlossenen Behälter kochen, abkühlen, abtropfen lassen. Trinken Sie 100 g dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
• Zwei Teelöffel trocken gemahlenen Wurzeln Enzian kreuzförmig pour drei Tassen kochendem Wasser, kochen bei schwacher Hitze für 10 Minuten, bestehen 1 Stunde, Belastung. Nehmen Sie 100 g dreimal täglich für 30 Minuten vor dem Essen.
• Grasgras, Grashalm, Gras, Tausend-Cent-Gras, Gänsegras - im Verhältnis 1: 1: 3: 5. Ein Esslöffel der Mischung, um ein Glas kochendes Wasser zu brauen, bestehen Sie 1 Stunde, Belastung. Trinken Sie den ganzen Tag über. Nimm 10 Tage mit schmerzhaften Perioden.
• Gießen Sie einen Teelöffel zerkleinerten Wurzel Alant in ein Glas mit kochendem Wasser, bestehen Sie für 1 Stunde, Belastung. Nehmen Sie 1 Esslöffel 4 mal am Tag.
• 1 Teelöffel lila Samen normal gießen 0,5 Liter Wasser, kochen bei schwacher Hitze in einem verschlossenen Behälter für 15 Minuten, abkühlen, abseihen. Trinken Sie 100 Gramm jeden Morgen für 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten.
• 50 Gramm Rhizome klopogona racemose kochen für 15 Minuten in 1 Liter Wasser, lassen Sie für 15 Minuten, abtropfen lassen. Trinken Sie 1 Glas dreimal täglich 20 Minuten lang vor dem Essen.
• Zimt - 5 g, Nelken - 3 g, Kamillenblüten - 50 g Sammeln Kräuter 1 Liter Wasser und kochen bei schwacher Hitze in einer geschlossenen Schüssel für 30 Minuten. Belastung. Trinken Sie zum Zeitpunkt des Schmerzes um 1/2 Tasse 3 mal am Tag.

Heilkräuter für schmerzhafte Menstruation

Liebeskräuter (Wurzeln). 1 Teelöffel gut gemahlenen Wurzeln 1 Glas heißes Wasser gießen, in geschlossenen emaillierten Schüsseln in einem Wasserbad für 30 Minuten halten, 10 Minuten abkühlen lassen, durch 2-3 Schichten Gaze abseihen und das Volumen der resultierenden Brühe kochendes Wasser zum Original bringen. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel 3 mal am Tag für 30 Minuten. vor dem Essen.

Wasserpfeffer (Kraut). 1 table.lozhku Gras gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser steil und lassen Sie es für 1 Stunde brühen. Nehmen Sie 1 table.lozse 3 mal am Tag.

• Verwenden Sie Gurkenwimpern, die im Herbst nach der Gurkenernte gesammelt wurden, wenn die Gebärmutterblutungen sehr wirksam sind. Das Gras ist getrocknet, fein geschnitten, in kaltem Wasser von Staub gewaschen. 50 gr. Kräuter gießen einen halben Liter Wasser, zum Kochen bringen. Bestehen Sie darauf, und nehmen Sie 3 mal am Tag für eine halbe Tasse. Bevorzugte Bettruhe für 2-3 Tage.

Reduzieren Sie den Schmerz im Bauch mit monatlichen Volksmedizin, Tabletten, Übungen

Viele Frauen verspüren während der Menstruation spastische Schmerzen im Unterbauch, die entweder fast unsichtbar sind, keine spürbaren Beschwerden verursachen und sehr stark und unerträglich sind.

Es kann von Übelkeit, Erbrechen, Migräne, Schwindel, Durchfall, einem leichten Temperaturanstieg begleitet sein.

Arten von Algomenorrhea. Wie zu behandeln

Es ist notwendig, die Behandlungsmethoden zu differenzieren, da die Algomenorrhea primär ist, wenn die Menstruation von Anfang an immer extrem schmerzhaft und sekundär war - ein ausgeprägter Schmerz betrifft Frauen über 30 Jahren.

Sekundäre Algomenorrhoe tritt aufgrund von Infektionen, Hormonstörungen, chirurgischen Eingriffen usw. auf.. Schmerzen während der Menstruation können während der kritischen Tage nicht abnehmen. In diesem Fall ist es notwendig, die Ursache zu behandeln. Die primäre Algomenorrhoe verläuft oft nach der ersten Geburt.

In jedem Fall, wenn Dysmenorrhoe Experten empfehlen, Gesundheit zu überprüfen, weil ein solcher Zustand ein Symptom für verschiedene schwere Krankheiten sein kann.

Wie man Schmerz mit einer Monatsgesunden Frau verringert

Beschwerden treten sowohl unmittelbar vor Beginn der Menstruation als auch in den ersten Stunden der Menstruation auf. Schmerzhafte Empfindungen dauern von einigen Stunden bis zu 2-3 Tagen.

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Vorbeugende Maßnahmen

Intensive Schmerzen in kritischen Tagen (Algomenorrhea, Dysmenorrhoe) stören vollwertige Arbeit, Kommunikation und Ruhe, brechen den gewohnheitsmäßigen Lebensrhythmus, daher müssen Maßnahmen zur Schmerzlinderung ergriffen werden:

  • Halten Sie das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit, Überlastung vermeiden, spätestens um 23.00 Uhr ins Bett gehen. Ein gemessener Tagesablauf hilft, die Arbeit des Nervensystems zu normalisieren, hat eine heilende Wirkung auf den ganzen Körper;
  • Nicht überkühlen. Jede Hypothermie kann eine Entzündung der Beckenorgane hervorrufen, den Zyklus stören, zu Dysmenorrhoe und Problemen bei der Empfängnis führen;
  • Iss richtig. Es ist notwendig, den Verbrauch von mehligem, frittiertem Soda zu minimieren. Kochen Sie vorzugsweise auf Dampf oder im Ofen;
  • Um reines (stilles) Wasser in ausreichender Menge zu konsumieren: nach den Empfehlungen der Ärzte sollte etwa 2,0 Liter / Tag trinken;
  • Weigere dich, zu rauchen, den Alkoholkonsum reduzieren;
  • Einen Sport treiben. Die moderne Fitness-Industrie bietet unbegrenzte Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten, in jedem Fitness-Club können Sie Ihr Hobby wählen: Krafttraining, Aerobic, Schwimmen, Tanzen, Boxen. Gehen ist sehr nützlich;
  • Um das Dampfbad zu besuchen. Das Dampfbad reduziert signifikant den Cortisolspiegel (ein Stresshormon). Tiefenerwärmung des ganzen Körpers entspannt, löst Verspannungen, verbessert die Durchblutung, beschleunigt den Stoffwechsel;
  • Yoga praktizieren. Klassen stellen den hormonalen Hintergrund wieder her, geben emotionale Entlastung, entlasten effektiv nervöse Spannung, verbessern das endokrine System. Übung stärkt die Muskeln des Dammes, erhöht ihre Elastizität, was zu Schmerzen während der Menstruation führt. Bevor Sie mit Yoga beginnen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da relative Kontraindikationen sind: Kaiserschnitt, Epiduralanästhesie (eine große Belastung der Wirbelsäule);

Einige Asanas helfen dabei, schmerzhafte Empfindungen zu reduzieren oder vollständig zu entfernen

  • Mache eine Massage. Regelmäßige Massagesitzungen wirken sich positiv auf die Arbeit aller inneren Organe aus, reduzieren Stress und aktivieren metabolische Prozesse.
  • Führen Sie Kegel-Übungen durch. Intime Gymnastik erhöht den Tonus und gibt den Muskeln des Dammes Elastizität, durch verbesserte Durchblutung der Fortpflanzungsorgane nimmt das Risiko von Entzündungsprozessen ab. Bevor Sie die Übungen nach Kegel-Methode beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da Kontraindikationen reichlich Blutungen, bösartige Tumore sind;
  • Nimm VitamineCalcium, Gruppe B, Vitamin E, Komplexe "Magne B6", "Supradin". Vitamine sollten durch den Kurs getrunken werden, dann eine kurze Pause machen;
  • Physiotherapie. Effektive Prozedur - Elektrophorese mit Novocain in der Solarplexuszone. Die Dauer des Kurses beträgt 6-8 Sitzungen, es ist notwendig, das Verfahren vor Beginn der Menstruation abzuschließen.
  • Wie man Schmerzen bei nicht medikamentöser Menstruation reduziert

    Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die von Ärzten empfohlen werden, die bei den ersten Anzeichen von Schmerzen einfach durchzuführen sind:

    • Ziehe deine Knie an deine Brust und halte sie für 10 Minuten.
    • "Atem des Bauches" - lege dich auf den Rücken, lege das Buch auf deinen Bauch, atme langsam ein und hebe das Buch mit deinem Bauch. Atme am oberen Punkt für ein paar Sekunden ein. Langsam ausatmen. Führen Sie für 5-10 Minuten;
    • Um nicht kohlensäurehaltiges Wasser von Raumtemperatur mit Zitronensaft zu trinken oder eine Viertel Zitrone zu essen, um Wasser zu waschen. Nach etwa 30 Minuten werden die Schmerzen zurückgehen;
    • Tragen Sie eine warme Wasserflasche für 15 Minuten (nicht länger) auf den Magenboden auf, dies erhöht den Blutfluss und verringert die Intensität der Krämpfe.

    Reduzieren Sie den Schmerz mit der Menstruation mit einem wärmeren

    Arzneimittel

    Ärzte verschreiben Schmerzen mit monatlichen Medikamenten verschiedener Wirkmechanismen zu reduzieren.

    • Beruhigende Drogen. Wenn in den kritischen Tagen die Frau gereizt wird, weinerlich, hysterisch, depressiv erscheint, so soll man die Tabletten motherow, Baldrian, die Schlaftabletten (streng nach der Verordnung des Arztes) nehmen.
    • Spasmolytika. Die sichersten und effektivsten sind No-shpa oder sein analoges Drotaverin, Papaverin. Diese Medikamente können sogar während der Schwangerschaft eingenommen werden.
    • Schmerzmittel. Ausgezeichnete Hilfe Ibuprofen, Ketanov, Pentalgin.
    • Im Falle einer primären Algomenorrhoe kann ein Gynäkologe hormonell verschreiben Verhütung oder Präparate, die Gestagene enthalten.

    Gemüsebrühen zur Schmerzlinderung während der Menstruation

    • Melissa - ein unentbehrliches Werkzeug für die Gesundheit der Frau, da es den Menstruationszyklus normalisiert, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit lindert, hilft, schwanger zu werden;
    • Himbeere - lindert Schmerzen in kritischen Tagen, reguliert den Zyklus. Himbeerblätter - 3 TL. Gießen Sie kochendes Wasser (250 ml), lassen Sie für 15 Minuten, trinken 50 ml Portionen den ganzen Tag;
    • Kamille - beruhigt das Nervensystem und stärkt das Immunsystem. Ätherisches Öl der Kamille hat eine ausgeprägte anästhetische Wirkung;
    • Die Wurzel von Alant - normalisiert das Niveau der Hormone, lindert schmerzhafte Manifestationen mit Dysmenorrhoe, wird verwendet, um Unfruchtbarkeit zu behandeln (stimuliert die Funktion der Eierstöcke und der Gebärmutter). 1 Teelöffel Gießen Sie kochendes Wasser (250 ml), bestehen Sie 1 Stunde, trinken Sie 1 Esslöffel. 3 Eintritt pro Tag;
    • Schachtelhalm Feld - wird als entzündungshemmendes, wundheilendes, harntreibendes, stärkendes und intensives Menstruationsmittel angewendet. 1 EL. mit kochendem Wasser (300 ml) aufbrühen, eine Stunde lang halten, 50 ml / h trinken, die Pause verlängern, wenn der Schmerz nachlässt.

    Übungen auf dem Boden (auf dem Teppich)

    • Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine beugen sich an den Knien und setzen sich leicht, die Füße auf dem Boden, die Hände am Körper, die Handflächen nach unten. Heben und senken Sie das Becken sanft. Führen Sie 15-20 mal, 3 Ansätze.
    • Legen Sie sich auf den Bauch, Gesicht nach unten, ziehen Sie die Füße zusammen, die Knie gerade, die Handflächen in Schulterhöhe (nicht weit verdünnt). Legen Sie Ihre Hände auf den Boden und heben Sie langsam den Stamm, versuchen Sie nicht, den Schambein vom Boden zu reißen, bleiben Sie für 20-30 Sekunden an der Spitze und kehren Sie dann in die ursprüngliche Position zurück. Es ist wünschenswert, die Hände vollständig zu strecken, wenn jedoch der Schambein vom Boden abbricht, können die Arme an den Ellenbogen leicht gebeugt bleiben (nicht zu den Seiten verdünnen). Im Yoga wird diese Position "Kobra" genannt.

    Die Anpassung des Lebensstils und die Auswahl der geeigneten Methode können Menstruationsschmerzen fast vollständig loswerden

    Nützliches Videomaterial zur Schmerzlinderung mit der Menstruation

    Ein paar Tipps, um Schmerzen mit der Menstruation zu reduzieren:

    Wie können Sie die Schmerzen bei der Menstruation reduzieren:

    Monatliche Symptome und Schmerzbehandlung mit Volksmedizin und Methoden

    Normalerweise Menstruation - der physiologische Prozess, der die Verstöße des allgemeinen Zustandes der Frau nicht herbeiruft. Aber manchmal kann die Menstruation mit starken Schmerzen im Unterleib unterhalb des Verlustes einer Frau während einer Periode von kritischen Tagen der Arbeitsfähigkeit einhergehen.

    In diesem Fall ist die Hilfe des Arztes erforderlich. Zusätzlich zur Behandlung einer Krankheit, die eine schmerzhafte Menstruation verursacht, können Sie, während eines kritischen Tages, die Methoden der traditionellen Medizin anwenden.

    Menstruation oder die Menstruationsperiode tritt fast jede Frau jeden Monat auf. Seit der Antike war ein solches Phänomen wie die Menstruation von Geheimnissen und Aberglauben umgeben. Heute hat sich die Einstellung dazu verändert, weil die Menschheit erleuchteter geworden ist. Jetzt haben viele Paare Sex während der Menstruation, wenn beide Partner nichts dagegen haben. Es ist erwiesen, dass Frauen während dieser Zeit sexuell erregbarer werden. Aber einige Religionen und die Kultur mancher Menschen verbieten ein striktes Sexverbot, aber die Zeit der Menstruation.

    Die Menstruation kann während der Pubertät und vor den Wechseljahren unregelmäßig sein. Der Organismus mancher Frauen ist so angeordnet, dass ihre Menstruationsperiode nicht regelmäßig ist. Jede Frau hat ihren eigenen Menstruationszyklus, der sich in Dauer und Schweregrad unterscheiden kann. Es wird angenommen, dass die durchschnittliche Zykluszeit 28 Tage beträgt. In der Tat kann es von 0 bis 36 Tagen dauern. Die Blutung kann 2 bis 8 Tage dauern.

    Die meisten Frauen haben überhaupt keine Probleme mit dem Menstruationszyklus, noch mit der Menstruation (eigentlich Menstruation). Es stimmt, dass ein kleiner Prozentsatz der Frauen jeden Monat an ihren Menstruationsperioden leidet, weil ihr Leben in diesen Tagen buchstäblich zur Hölle wird.

    Was Sie über Ihren Menstruationszyklus wissen müssen

    Wenn Sie Ihren Menstruationszyklus kennen und wissen, wie Ihr Körper darauf reagiert, ist es einfacher für Sie, ihn zu kontrollieren. Sie können wissen, welche internen und externen Faktoren Ihren Zyklus beeinflussen, genau wissen, wie sie ihn beeinflussen und wissen, wann Ihr Menstruationszyklus unterbrochen ist. Krankheiten, Stress, Änderungen des Lebensstils können Ihren Menstruationszyklus beeinflussen. Die Menstruation ist in der Regel nach der Geburt des Kindes verändert, sowie nach dem Start hormonelle Verhütungsmittel (dh. E. Tabletten, Injektionen, Implantate oder vnutrimatoch Nye Verhütungsmittel-System zu verwenden. Wenn Sie jedoch normalerweise Ihre Menstruationszyklen sind ziemlich regelmäßig, und dann plötzlich gebrochen werden begann, dann ist dies aufgrund einiger objektiven Gründe. In solchen Fällen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren sofort. es gehen sollte zum Arzt, wenn Sie Ihre Menstruation geht zu hart und mehr als eine Woche dauert, und wenn zwischen Menstruationsperioden Sie Zuordnung erscheinen, mit Blut, und Sie zugleich die gleichen Schmerzen im Bauch wie vor der Menstruation fühlen, wenn die Zeit des Eisprungs nähert. Eines dieser Zeichen zeigen deutlich, dass Menstruationszyklus gebrochen oder erfährt natürliche Veränderungen des Menstruationszyklus. ist es wichtig, rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, denn wenn die Zyklusstörungen mit einigen schweren Erkrankungen assoziiert sind, dann sind sie leichter zu behandeln, wenn sie nicht aktiv sind s.

    Hormonelle Veränderungen im Menstruationszyklus sind auf die Tatsache zurückzuführen, dass sich das Niveau der Hormone im Körper in Östrogen und Progesteron ändert. Solche Veränderungen können in der Regel durch einige Anzeichen und Symptome bestimmt werden. Zum Beispiel, kurz vor Beginn der Menstruation, schwellen die Brüste vieler Frauen und beginnen zu schmerzen, die Haut wird fettig, die Haare sind fett. Manchmal ist Verstopfung möglich. Es gibt einige Veränderungen in der Stimmung.

    Prämenstruelles Syndrom

    Wenn vor Beginn der Menstruation unangenehme Empfindungen auftreten, die nach dem Beginn der Menstruation fortbestehen, dann ist dies das prämenstruelle Syndrom. Normalerweise ist es durch Genauigkeit (Ansammlung von Flüssigkeit im Körper, durch die Sie sich fühlen, als ob einmal dick) begleitet, Schmerzen in der Brust, und Schwellung der Brust, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, Durchfall oder Verstopfung. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie alle sind ärgerlich, wenn man von Depression überwunden werden, Sie bereit sind, etwa in Tränen auszubrechen, wollen Sie nicht bewegen - es ist auch die Symptome des prämenstruellen Syndroms. Die aufgeführten Zeichen können als prämenstruelle Veränderungen des Spiegels der Hormone im Zusammenhang mit dem Fortpflanzungssystem bezeichnet werden.

    Wie kannst du dir selbst helfen?

    Es gibt kein einziges Rezept, aber die Kombination der folgenden kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

    • Sie sollten sich mit Freunden und Bekannten beraten, deren Unterstützung Ihnen helfen wird, mit dem prämenstruellen Syndrom fertig zu werden.

    • Wenn Sie Ihren Körper kennen, können Sie im Voraus planen, was Sie benötigen, um Ihren Zustand zu verbessern.

    • Beherrsche dich selbst, versuche, Stress zu vermeiden, lerne, mit ihnen alleine fertig zu werden, ändere dein Lebensgefühl, versuche, darin mehr Gutes zu sehen.

    • Entspannung. Lerne, dich zu entspannen oder lerne solche Meditationstechniken wie die mentale Schöpfung von visuellen Bildern. Sie können auch von den Techniken von Yoga und Tai Chi profitieren.

    • Versuchen Sie an kritischen Tagen, bequeme, lockere Kleidung zu tragen, die die Bewegungen nicht einschränkt. Gleiches gilt für Unterwäsche.

    • Versuchen Sie, sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten, enthalten Sie viel frisches Gemüse und Obst, das Vitamine, Mineralstoffe und Kohlenhydrate enthält.

    • Nehmen Sie Vitamin B6.. Manchmal in kritischen Tagen hilft Nachtkerzenöl.

    • Reduzieren Sie die Aufnahme von Salz, Gurken und Flüssigkeiten.

    • Versuchen Sie ein Bad mit Zitronen- oder Lavendelöl (Aromatherapie) zu nehmen.

    • Reduzieren Sie Kaffee und Alkohol.

    • Um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, nehmen Sie Diuretika ein.

    • Kombinierte Hormontabletten und Gestagentabletten können manchmal wie vom Arzt verschrieben verwendet werden, um das hormonelle Gleichgewicht des Menstruationszyklus wiederherzustellen.

    Wenn Ihnen keines dieser Tools hilft und Sie weiterhin Hilfe benötigen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

    Schmerzhafte Perioden

    Bei vielen Frauen treten vor und während der ersten beiden Tage der Menstruation häufig Schmerzen im Unterleib und im Rücken auf. Solche Schmerzen werden durch Krämpfe verursacht. Während der Menstruation beginnen sich die Muskeln der Gebärmutterwand zu kontrahieren. Während einer starken Muskelkontraktion hört das Blut auf, die Muskeln der Gebärmutter mit Sauerstoff zu versorgen, was zu krampfartigen Schmerzen führt. Manche Frauen ertragen solche Schmerzen sehr, besonders wenn sie lange dauern. Es gibt Frauen, die fast nicht an solchen Schmerzen leiden. Uteruskontraktionen stimulieren das Hormon Prostaglandin. Seine Wirkung verursacht normalerweise Kopfschmerzen, Lethargie und schmerzhafte Empfindungen während der Menstruation. Wenn solche Schmerzen zunehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

    Was kann bei solchen Schmerzen helfen? Vielleicht sollten Sie einige bekannte Methoden ausprobieren, die helfen, die Schmerzen zu lindern.

    • Gießen Sie heißes Wasser in die Flasche und halten Sie es in den unteren Bauch oder Rücken.

    • Nehmen Sie ein heißes Bad und trinken Sie etwas Heißes.

    • Versuchen Sie, den Schmerz mit Hilfe von Yoga-Techniken zu beseitigen.

    • Sie sollten auch versuchen, nur spazieren oder joggen. Vielleicht werden Sie feststellen, dass Sie in diesem Zustand keine Lust haben, dies zu tun. Einfache körperliche Übungen helfen Ihnen jedoch, die Beckenmuskulatur zu laden, was zu einem Blutstau im Genitalbereich führt. Außerdem tragen solche Übungen zur Freisetzung von Mschorfin bei, das als natürliches Anabolikum dient.

    • Sie können eine Tablette Aspirin oder Ibuprofen einnehmen, die die Wirkung des Hormons Prostaglandin reduzieren.

    • Manchmal, mit starken Schmerzen, können Sie den Unterleib und den Rücken massieren.

    • Nachts können Sie Nachtkerzenöl nehmen oder Kräutertee mit Himbeer- oder Fenchelblättern trinken.

    • Manchmal können Sie eine Woche vor Beginn der Menstruation mit der Einnahme von Calcium- oder Magnesiumtabletten beginnen. Niemand weiß, was genau ihre Wirkung auf den Körper ist, aber viele Frauen sagen, dass es ihnen viel hilft.

    • Masturbation, die mit einem Orgasmus endete, ist auch nützlich, denn im Moment des Orgasmus fließt das Blut in die Genitalorgane und Muskeln und hilft dabei, die Muskeln der Gebärmutter und des Beckens zu entspannen.

    • Manchmal können Sie ein orales Kontrazeptivum verwenden.

    • Höre auf zu rauchen! Chemikalien, die im Zigarettenrauch enthalten sind, gelangen ins Blut, was den spastischen Schmerz nur erhöht, weil es hilft, die Blutgefäße zu verengen.

    Hier sind einige Volksheilmittel zur Behandlung von Schmerzen mit Menstruation:

    Dekokt von Wegerich

    1 EL. ein Löffel trocken zerkleinerte Blätter Wegerich und 1 Tasse kochendes Wasser (200 ml).

    Gießen Sie die Blätter von Wegerich mit kochendem Wasser und bestehen Sie in der Thermosflasche für 2 Stunden, wonach die resultierende Infusion durch Gaze Belastung.

    Nimm 1 EL. Löffel 4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

    Sammlungsnummer 1

    35 Gramm Süßkartoffelblüten, ein tausendjähriges Schirmgras, Mutter-und-Stiefmutterblüten, 1 Glas Wasser.

    Mischen Sie pflanzliche Rohstoffe, nehmen Sie 1 EL. Löffelsammlung, gießen Wasser und kochen für 15 Minuten, dann strapazieren Sie die resultierende Infusion durch Gaze.

    Nimm 0,3 Gläser 6 mal am Tag.

    Sammlungsnummer 2

    2 Teile der Blumen Mutter Huflattich vulgare, kriechender Thymian, Eibischwurzel, 1 Teil Brennnesselblätter, Blüten von Hypericum perforatum, herb, Schafgarbe, 1 l kochendem Wasser. Art der Zubereitung Gemüserohmischung, 20 g der Sammlung mit kochendem Wasser und bestehen in der Thermoskanne für 2 Stunden, dann strapazieren Sie die resultierende Infusion durch Gaze. Methode der Anwendung. Trinken Sie 100 ml Infusion 3 mal am Tag.

    Sammlungsnummer 3

    auf 1 Teil der Blüten und Blätter von Johanniskraut, mehrjähriges Gras, 1 Glas kochendes Wasser.

    Gemeine rohe Mischung, 1 EL. Löffel-Sammlung Gießen Sie kochendes Wasser und kochen für 15 Minuten, dann die resultierende Brühe durch Gaze.

    Nimm 0,2 Tassen 3 mal am Tag.

    Rezept # 1

    2 EL. Löffel Kraut Weedworm.

    2 Tassen kochendes Wasser aufbrühen, 3 Stunden stehen lassen, abseihen.

    Essen Sie 1/4 Tasse Infusion 3 mal am Tag für 15 Minuten vor den Mahlzeiten.

    Rezept Nr. 2

    2 EL. Löffel zerstoßener Hopfenkegel.

    2 Tassen kochendes Wasser aufbrühen, 2 Stunden in einem verschlossenen Behälter stehen lassen, abkühlen, abtropfen lassen.

    Iss 1/2 Tasse davon über Nacht.

    Rezept # 3

    1 EL. Löffel Rhizom mit Wurzeln von Baldrian Officinalis, Blüten von Weißdorn blutrot, 2 EL. Löffel Johanniskrautblüten, Schafgarbe, 4 EL. Löffel Weißdornfrucht blutrot.

    3 EL brauen. Löffelsammlung 2 Tassen kochendes Wasser, bestehen für 4 Stunden, kühlen, abtropfen lassen.

    Trinken Sie 1/3 Tasse Infusion 4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

    Rezept Nr. 4

    2 EL. Löffel der Blumen der Kamille Apotheke, Rhizom mit Wurzeln von Baldrian Officinalis, 4 EL. l. Früchte von Kümmel.

    Gebraut 1 EL. l. Sammeln Sie 2 Tassen kochendes Wasser, bestehen Sie für 4 Stunden in einem verschlossenen Behälter, kühlen Sie auf Raumtemperatur ab, belasten Sie.

    Trinken Sie 1/3 Tasse Infusion 3 mal am Tag vor dem Essen.

    Rezept Nr. 5

    250 mg Gelée Royale, 100-120 g Honigsirup.

    Mischen Sie die angegebenen Zutaten.

    Nehmen Sie 1 Teelöffel 30 Minuten vor den Mahlzeiten für 3-6 Monate

    Rezept Nr. 6

    250 mg Gelée Royale, 100-120 g Honigsirup.

    Königliches Gelee mit abgekochtem Wasser im Verhältnis 1: 2 zu erhitzen.

    Nehmen Sie diese Lösung 5-10 Tropfen 2-3 mal täglich für 1,5 Stunden vor den Mahlzeiten für 3 Monate.

    Dekokt mit Gras Schweinesumpf

    Um 2 EL. Löffel Blumen der Kamille Apotheke, Blüten von Weißdorn blutrot, krautige Herzblatt Blätter, 3 EL. Löffel Kräutergras, 2 Gläser Wasser.

    3 EL. Die Sammlung mit Wasser aufgießen, anzünden, aufkochen, vom Herd nehmen, 4 Stunden stehen lassen und abtropfen lassen.

    Eat 1/3 Tasse Brühe 4 mal am Tag nach dem Essen.

    Brühe mit Schafgarbe

    1 EL. Löffel Rhizom mit Wurzeln von Baldrian Officinalis, Zapfen von Hopfen, Blätter von Zitronenmelisse, 2 EL. Löffel mit Schafgarbe, 3 Gläser Wasser.

    Mischen Sie die Zutaten, brauen Sie 2 EL. Löffelsammlung mit kochendem Wasser, 40 Minuten in einem Wasserbad köcheln lassen, 4 Stunden bestehen lassen, abtropfen lassen.

    Essen Sie 2 Esslöffel jeder. Löffel Brühe 4 mal am Tag. Fertigbrühe im Kühlschrank nicht länger als 2 Tage aufbewahren.

    Schmerzhafte Monats - Volksmedizin

    Schmerzhafte Monats - Volksmedizin. Dysmenorrhoe - schmerzhafte Menstruation. Sie werden normalerweise bei jungen Frauen beobachtet, oft mit Unfruchtbarkeit. Der Schmerz tritt 1-2 Tage vor der Menstruation auf und dauert die ersten 2 Tage, seltener bis zum Ende der Menstruation. Eine schmerzhafte Menstruation kann bei entzündlichen Erkrankungen der Geschlechtsorgane sowie bei erhöhter Erregbarkeit des Nervensystems auftreten.

    Jeden Monat steigen die Wände des Uterus in Erwartung einer befruchteten Eizelle durch nährstoffreiches Blut an. Obwohl die Monatsblutung ein normaler Prozess ist, führt sie oft dazu, dass sich andere gesunde Frauen schlecht fühlen und Schmerzen haben (Dysmenorrhoe). Dysmenorrhoe - neben anderen ungelösten Mysterien der Medizin betrachten Ärzte es als psychosomatisch, verursacht durch Stress. Aber viele stimmen dem nicht zu, wenn es keinen Beweis für einen anderen lokalen Grund gibt, schmerzhafte Menstruation sind das Ergebnis der Wirkung von Prostaglandinen auf das Gewebe des Uterus. Prostoglandine werden von der Gebärmutterschleimhaut abgesondert und ihre Freisetzung kann nun durch geeignete Mittel blockiert werden. Manchmal können ein oder mehrere Polypen im Gebärmutterhals auch den Blutfluss aus der Gebärmutter verhindern und zu schmerzhafter Menstruation führen.

    Endometriose - Eine weitere häufige Ursache für schmerzhafte Perioden. In diesem Fall erscheint das Gewebe, das nur in der Gebärmutter sein sollte, aus unbekannten Gründen anderswo im Becken. Jede Menstruation wird von schmerzhaften Schmerzen begleitet, da dieses "verlorene" Gewebe auf Hormone reagiert. Während alle sexuell übertragbaren Krankheiten (von Chlamydien bis Gonorrhoe) in unserer Gesellschaft gedeihen, entzündliche Erkrankungen im Becken sehr häufig. Das Vorhandensein solcher chronischen Krankheiten wird fast sicher Menstruationsschmerzen verursachen oder verstärken.

    Polypen oder Fibrome in der Gebärmutter selbst können dazu führen, dass sich eine Frau unwohl fühlt, wenn sie den Uteruskontrakt beeinträchtigt. Außerdem kann die Menstruation schmerzhaft sein, wenn die Gebärmutter falsch positioniert ist - geneigt oder zu weit hinten oder zu weit nach vorne. Schließlich können einige Krankheiten, zum Beispiel eine Entzündung der Eierstöcke, Ovarialzyste, geben Menstruationsschmerzen, weil sie auf zyklische Veränderungen der weiblichen Hormone reagieren. Intrauterine Empfängnisverhütungsmittel (Spiralen, etc.) sind oft hartnäckig Krämpfe während der Menstruation, wahrscheinlich, weil sie schwache entzündliche Prozesse in der Beckenhöhle verursachen. Bei Frauen, die Antibabypillen verwenden und dann aufhören, sie zu nehmen, entscheiden sich, schwanger zu werden, die ersten paar Menstruationsperioden werden schmerzhafter sein als gewöhnlich. Dies ist wieder eine hormonelle Wirkung.

    Behandlung der schmerzhaften Menstruation mit Volksmedizin

    • Empfang von Heilkräutern und Kräuterpräparaten (Baldrian, Herzgespann). Nehmen Sie sie im Voraus - 7-8 Tage vor dem erwarteten Beginn der Menstruation.
    • Bei starken Schmerzen heiße Handtücher oder Flaschen mit heißem Wasser auf die Füße auftragen.
    • 2 Tage vor der Menstruation 1-2 mal pro Tag für Whirlpools Magen (40-42 ° C) mit einer Dauer 40 Minuten zu tun, oder halte Kompressen polusvarennogo Gerste, in einem Beutel gelegt.
    • In der Nacht, legt die pas top Bauch Kompresse Tuch in einer warmen Brühe von Heustaub getränkt, und im Unterbauch bei Schmerzen einen Beutel mit warmem frischem ungesalzenem Käse zu setzen. Bewahre die Kompresse die ganze Nacht auf.
    • Akupressur. Mit leichten kreisenden Bewegungen massiert die Spitze des Zeigefingers den Punkt auf der Stirn, bis eine Verbesserung eintritt. Massage während der Menstruation kann mehrmals täglich wiederholt werden. Der Punkt oberhalb der Nasenlinie ist 1 cm unterhalb der Haarlinie.
    • Umweltfreundliche und bioenergetisch wirksame Nahrung sollte nicht 2-3 Mal am Tag, sondern viel häufiger verwendet werden - bis zu 7-8 Mal. Nur dann bleiben das aurische Feld, die hormonenzymatischen Prozesse und alle endökologischen Mechanismen des weiblichen Körpers im Gleichgewicht.
    • Vermeiden Sie bioenergetisch tote Substanzen (Produkte) und "leere" Kalorien in Zucker und Süßigkeiten, in Süßigkeiten und Süßwaren, in verschiedenen Getränken! Sie tragen nur zur Störung von Stoffwechsel-, Informations-, Energie- und Hormon-enzymatischen Prozessen im weiblichen Körper, zur Entstehung eines Angstgefühls und zu einem unangemessenen Stimmungs- und Emotionswandel bei.
    • Zu loswerden von Schmerzen mit der Menstruation, Verwenden Sie weniger Milchprodukte (nicht mehr als ein Glas Joghurt, Kefir, Milch, Ryazhenka pro Tag)!
    • Begrenzen Sie die Verwendung von Salz (vor allem 7-8 Tage vor Beginn der Menstruation). Es ist bekannt, dass Salz im weiblichen Körper Wasser sammelt und zu einem Rückgang der Bioenergetik der Hauptzentren (Chak) und einer Abnahme des Aura-Feldes führt.
    • Zum Zweck der Heilung und Beseitigung von Schmerzen mit Menstruation ist es sehr nützlich, den Magen-Darm-Trakt mit bioenergetisch aktiven Produkten mit Pektinen und Faserstruktur zu füllen. Sie erhöhen das aurische Feld und die bioenergetischen Reserven der Hauptzentren (Chakren) und reduzieren signifikant die übermäßige Menge an Östrogenhormonen. Ideal geeignet sind Obst und Gemüse, alle Hülsenfrüchte, Backwaren, aber nur Vollkornmehl.
    • Rauchen und Trinken komplett eliminieren. Beschränken Sie die Verwendung von Kaffee.
    • Aktive Lebensweise! Tägliche Übungen von Geburts- und gynäkologischen Gymnastik und Massage, Schwimmen, Joggen und Tanzen sind notwendig - bis zur nächsten Menstruation.
    • Es gibt auch spezielle körperliche Übungen.
    • Stellen Sie sich in einem Abstand von 7-8 cm an die Wand des Raumes und spreizen Sie die Beine auf die Breite Ihrer Schultern. Heben Sie Ihre Hände hoch und lehnen Sie sich so weit wie möglich zurück. Bleibe in dieser Position bis zum Gefühl der Müdigkeit im Körper. Dann gehe zurück zur Startposition. Diese Übung sollte 2-3 mal täglich durchgeführt werden.
    • Steh aufrecht. Lege deine Hände am Körper entlang. Langsam auf die Socken steigen (maximal bis zum Anschlag). Dann fallen sie abrupt auf die Fersen (der Effekt des "Schüttelns"). Diese Übung sollte 2-3 mal am Tag durchgeführt werden.
    • Nach der Menstruation sollte jede Frau eine Tasse Melisse für 10-12 Tage trinken. Ein Teelöffel gehackte Kräuter brühen ein Glas kochendes Wasser und bestehen 20-30 Minuten. Trinke langsam, genieße. Versüße nicht mit Zucker, sondern mit Honig. Trinken Sie morgens und abends jeden zweiten Tag.

    Kräuter und Gebühren für schmerzhafte Menstruation

    • Gießen Sie 2 Esslöffel getrocknetes Kraut Sauerkraut (Hase Kohl) 0,5 Liter kochendes Wasser. Trinken Sie 0,5 Tassen 4-mal täglich für Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation).
    • Gießen Sie 0,5 Teelöffel Sellerie Samen 1 Tasse abgekochtes Wasser bei Raumtemperatur und infundieren Sie für 8-10 Stunden. Trinken Sie 1 Esslöffel 4-mal täglich für 30 Minuten vor den Mahlzeiten mit Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation).
    • Einläufe mit Infusion von Kamille Apotheken für Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation).
    • Nehmen Sie zu gleichen Teilen ein Blatt Pfefferminze, ein Birkenblatt, ein Brombeerblatt, eine Rinde eines Sanddorns, ein Gras einer Schafgarbe, ein Rhizom mit Baldrianwurzeln ein. 1 Esslöffel der Sammlung pour 1 Tasse kochendes Wasser, bestehen vor dem Abkühlen, strapazieren und trinken während des Tages mit Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation)..
    • Mischen Sie in gleichen Anteilen Tinktur aus Calendula und 10% Alkohol-Extrakt von Propolis (oder 20% Propolis-Tinktur). 1 Esslöffel der Mischung in 0,5 Liter warmem abgekochtem Wasser verdünnt und zum Spritzen, Bäder, Lotionen für Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation) verwendet.
    • Nehmen Sie 3 Teile Pfefferminzblätter und Rhizome mit Baldrianwurzeln, 4 Teile Kamillenblüten. 1 Esslöffel Mischung gießen 1 Tasse kochendes Wasser und trinken heiße Infusion mehrmals am Tag mit Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation).
    • Sellerie ist duftend (Wurzel). 2 Esslöffel zerkleinerte Wurzeln gießen ein Glas kaltes abgekochtes Wasser, 2 Stunden einweichen und durch 2-3 Schichten Gaze abseihen. Nehmen Sie 1/3 Tasse 3 mal am Tag.
    • Devyasil. Broth Wurzel in schmerzhafter und unregelmäßigen Menstruation verbraucht, und eine Frühgeburt zu verhindern (Teelöffel zerkleinerte Wurzel gießen Tasse kochendem Wasser, kocht für 10-15 Minuten bei schwacher Hitze, brauen 4 h. Nehmen Sie einen Löffel 3-4 mal pro Tag).
    • Walderdbeere. Ein Esslöffel Blätter gießen 2 Tassen kaltes abgekochtes Wasser, bestehen 6-8 Stunden, abtropfen lassen. Nehmen Sie täglich 1/2 Tasse Infusion für übermäßige Menstruation. Infusion der Blätter zu kochen und nach einem anderen Rezept: ein Esslöffel gehackte Blätter brauen ein Glas mit kochendem Wasser, bestehen Sie 30 Minuten, abtropfen lassen. Nehmen Sie einen Esslöffel 3-4 mal am Tag.
    • Calendula officinalis. 2-prozentige Lösung von Tinktur von Calendula (Calendula Tinkturen Teelöffel 1/4 Tasse Wasser) als Spülungen für die Behandlung von Gebärmutterhalskrebs Erosion und Kolpitis trihomonadnyh verwendet.
    • Kostjanik. Abkochen der Blätter, wenn die Menstruation, das Weiße und andere gynäkologische Krankheiten beendet werden.

    Verwenden Volksrezepte gegen Krankheiten der Frau und sei gesund! Rezepte der traditionellen Medizin wird helfen, Krankheiten zu heilen und Gesundheit zu finden!

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