Apathie und Müdigkeit sind heute ein integraler Bestandteil des modernen Lebens. Die große Beschäftigung, häufige Erfahrungen bei diesen oder anderen lebenswichtigen Umständen schaffen Bedingungen für die Bildung eines unattraktiven Bildes. Stress erzeugt emotionale Spannung, trägt dazu bei, dass eine Person Muskelschwäche hat. Oft gibt es ständige Irritation, Kurzatmigkeit, Apathie, Schläfrigkeit. Die allgemeine Bedingung ist, dass Sie nichts wollen, Sie fühlen ein Gefühl der Müdigkeit. Manchmal gibt es überhaupt keine Kraft, etwas zu tun. Ständige Müdigkeit erzeugt ein Gefühl der Irritation. Die Ursachen von Müdigkeit, Schläfrigkeit und Apathie können völlig unterschiedlich sein.

Unzufriedenheit mit dem Leben

Dies ist der Hauptgrund, warum Apathie und Schläfrigkeit entsteht. Ein Mensch muss zumindest intuitiv fühlen, warum er lebt. Bemühungen müssen notwendigerweise irgendwie konditioniert werden. Symptome und Zeichen der Unzufriedenheit mit dem Leben sind allen bekannt, sie können nicht mit etwas anderem verwechselt werden. Nach und nach gibt es emotionale Trägheit, nichts, was du tun willst, nur keine Kraft. Muskelschwäche und Reizbarkeit sind auf den inneren Zustand zurückzuführen. Unzufriedenheit mit dem Leben tritt auf, wenn eine Person nicht in der Lage ist, das in sich selbst liegende Potential zu erkennen. Jeder kann nur glücklich sein, wenn er erkennt, dass sein Leben wirklich als sinnvoll und nützlich angesehen werden kann.

Emotionale Schocks

Im Leben kann alles passieren. Es ist wichtig, die Präsenz des Geistes nicht zu verlieren, die Situation nicht zu erschöpfen und nicht zu verschärfen. Zu emotionalen Schocks tragen Tod von nahen Leuten, Verlust von Tieren, Scheidung oder Bruch von Beziehungen. Ja, Sie wissen nie, welche Art von Schwierigkeiten im Leben passieren können! Von allem können Sie nicht sicher sein. Aber der Aufenthalt bestimmter Ereignisse kann zusätzliche Zeit in Anspruch nehmen. Während dieser schwierigen Zeit müssen Sie immer versuchen, nach einem Sinn zu suchen. Andernfalls kann sich eine depressive Erkrankung entwickeln. Jeder emotionale Schock sollte einfach erlebt werden, ohne dass man ihn loswerden möchte. Psychischer Schmerz ist notwendigerweise langweilig, er kann nicht ewig andauern.

Mangel an Hilfe

Jede Person braucht Unterstützung in dieser oder jener Phase ihres Lebens. Aber aus dem einen oder anderen Grund erhalten nicht alle von ihnen, wenn sie es brauchen, mehr als alles andere auf der Welt. Nicht immer in der Nähe kann einfach verstehen, welche Gefühle von ihrer einheimischen Person getestet werden. Der Mangel an psychologischer Unterstützung in einer Zeit, wenn es besonders notwendig ist, kann erhebliche Schäden für die Psyche verursachen. Solch eine Person beginnt nicht nur, sich Sorgen zu machen und nervös zu werden. Er ist völlig in seine eigenen Gedanken vertieft und kann daher lange Zeit nicht die richtige Entscheidung treffen. So entstehen depressive Störungen, Apathie, Gleichgültigkeit gegenüber dem Leben. Es gibt erhöhte Müdigkeit, es gibt keine Kraft, etwas zu tun, da ist Trägheit, Faulheit. Die Behandlung sollte darauf abzielen, Muskelschwäche zu beseitigen und Angstgefühle, Misstrauen, allgemeine Nervosität zu reduzieren. Es sollte auch daran erinnert werden, dass die Symptome der ständigen Müdigkeit in verschiedenen Lebensphasen auftreten können. In diesem Fall tut es nicht weh, einen Vitaminplan zu trinken, um sich von innen zu stützen.

Schwäche des Charakters

Diese Eigenschaft einer Person verursacht oft plötzliche Schläfrigkeit. Apathie kann auch vorhanden sein. Mit einem schwachen Charakter vermeidet die Person in der Regel, Verantwortung zu übernehmen. Sie möchte Unterstützung von anderen bekommen, um die Hilfe enger Menschen zu spüren. Sie verlassen sich gerne auf die Erfahrung anderer und möchten sich fast rund um die Uhr auf sich selbst konzentrieren. Je stärker eine solche Person sich auf Fehler fixiert, desto mehr verfolgen sie ihn. Schwacher Charakter ist keine Pathologie, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal. Wenn Sie wollen und genug an sich arbeiten, können Sie die Situation ändern. Nur um die Schwierigkeiten zu überwinden, wird mehr als einen Tag haben. Effektive Arbeit an sich selbst wird helfen, mit fast jeder Situation fertig zu werden.

Körperliche Ermüdung

Es ist nichts überraschend in körperlicher Erschöpfung. Die Humanressourcen sind leider nicht unendlich. Wenn eine Person viele Emotionen in der Welt um sich herum verbringt, arbeitet sie 12-15 Stunden am Tag, und es gibt nichts Überraschendes darin, dass es physische Ermüdung gibt. Wie man es los wird? Um übermäßige Müdigkeit zu überwinden, ist es notwendig, auf irgendeine Art von Behandlung zurückzugreifen. Lethargie, sowie andere Symptome der Müdigkeit, zeigen an, dass der Körper an der Grenze seiner Fähigkeiten ist. Eine Person muss unbedingt ausruhen. Sie können nicht versuchen, die Manifestationen der Apathie zu ignorieren, da sie mit ihren unvorhersehbaren Konsequenzen behaftet ist.

Körperliche Beschwerden

Eine längere Krankheit kann zu Depressionen führen. Dies ist ein Grund, der wirklich Beachtung verdient, er kann nicht ignoriert werden. Wie man Apathie loswird, ist nicht allen bekannt. Im Falle einer unheilbaren Krankheit stellt sich oft heraus, dass sie alle internen Ressourcen einer Person auffrisst, ihre moralische Stärke untergräbt. Es gibt Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Lethargie, es gibt keine Kraft, um die üblichen Handlungen auszuführen. Natürlich wird jedes Regime des Persönlichkeitstages verletzt, Prioritäten ändern sich. Er beginnt sich nur auf seine eigenen Erfahrungen zu konzentrieren und merkt oft nicht das Gute, das sich herumtreibt. Wir müssen versuchen, unsere Aufmerksamkeit zu lenken, uns auf etwas Interessantes zu konzentrieren, was wirklich Freude und große Befriedigung bringt. Absolut überflüssig wird eine Reihe von speziellen Vitaminen trinken. Vitamine helfen, sich zu erholen, Ruhe zu finden und Behandlung zu beginnen.

Medikamente einnehmen

Die Einnahme bestimmter Medikamente kann zu einem geschwächten Muskeltonus führen. In einigen Fällen sind die Menschen völlig verwirrt, wie mit Apathie umzugehen ist. Fatigue ist so stark, dass es nicht nur verhindert, fundierte Entscheidungen zu treffen, sondern auch zu denken und zu reflektieren. Wenn die Behandlung wirklich notwendig ist, dann müssen Sie darauf achten, eine andere Droge aufzuheben. Zur Beratung sollten nur Spezialisten hinzugezogen werden. Mit einigen Vitaminen ist es kaum möglich. Apathie, Müdigkeit und Depression sind unveränderliche Begleiter derer, die nicht wissen, wie sie ihr Leben richtig organisieren sollen. Menschen setzen manchmal zu viel Hoffnung auf andere und verlassen sich zu wenig auf ihre eigenen Stärken. Dies sollte nicht erlaubt sein. Du musst immer versuchen, Verantwortung für alles zu übernehmen, was passiert. Schließlich ist es unmöglich, sich für irgendetwas im Leben bereit zu machen, aber Sie können sich an fast jede Situation anpassen.

Mangel an Schlaf

Viele Menschen sind gezwungen, früh am Morgen aufzuwachen und sich zur Arbeit zu beeilen. Andernfalls riskieren sie, gerügt oder entlassen zu werden. Leider ist in diesem Fall Schlafmangel einfach garantiert. Und aus Mangel an Schlaf, das Auftreten von Müdigkeit, Apathie ist ganz natürlich. Manchmal ist sogar das Interesse an allem, was passiert, verloren. Natürlich kann dieser Sachverhalt nicht ignoriert werden. Sie müssen Ihrem Körper erlauben, die Kraft wiederherzustellen. Es ist am besten, ein Wochenende oder einen freien Tag zu nehmen, um völlig zu entspannen. Sie können Ihren jährlichen Urlaub nicht opfern. Um sich vollständig zu erholen, benötigen Sie manchmal einen längeren Zeitraum.

Chronischer Stress

Gegenwärtig erfährt eine seltene Person nicht die destruktive Wirkung von Stress. Zahlreiche Erfahrungen, unvorhergesehene Umstände, Schocks erschöpfen das Nervensystem, machen eine Person ständig in Angst, Angst und Zweifel. Chronischer Stress ist gefährlich, weil er die Gesundheit im Allgemeinen und den psychischen Zustand im Besonderen beeinträchtigt. Menschen, die ihren inneren Frieden wiederherstellen wollen, müssen beginnen, auf ihre Gefühle zu achten. Es ist nichts Schändliches, sich weinen zu lassen, wenn man will. Also, es ist notwendig, die Qual wegzuwerfen. In den meisten Fällen wollen die Menschen ihr Leid nicht anderen, insbesondere Fremden, offenbaren. Sie glauben, dass sie sie notwendigerweise schwach und unentschlossen finden werden. In der Tat ist das nicht so. Und jeder Mensch hat das moralische Recht, alles auszudrücken, was er wirklich fühlt.

Fehlende Ziele im Leben

Jeder Mensch sollte nach etwas streben, um sich zufrieden zu fühlen. Selbstgenügsamkeit als persönliches Merkmal ist eine Folge produktiver Arbeit an sich selbst, sie erscheint nicht auf einmal. Das Fehlen von Zielen im Leben erzeugt ein Energievakuum. Ein Mensch hört auf, die Bedeutung seines Aufenthaltes auf der Erde zu verstehen, er fühlt nicht, dass er für andere irgendwie nützlich sein kann. Es stellt sich heraus, dass Energie vergeblich vergeudet wird, weil eine Person nichts Nützliches für sich selbst oder für andere tut.

So können die Ursachen von Apathie, Depression und Müdigkeit von verschiedenen Personen begangen werden, betreffen aber in jedem Fall das Leben eines Menschen, beeinflussen seine Persönlichkeit. Jeder kann frei entscheiden, wie er an sich selbst arbeitet, welche Anstrengungen unternommen werden müssen.

Ständige Müdigkeit und Benommenheit: Ursachen und Behandlung

Der Rhythmus des modernen Lebens ist einfach unerträglich - viele von uns versuchen, die Karriereleiter hoch zu klettern, und das erfordert gewisse Opfer. Häufiges Recycling, regelmäßige Seminare und Auffrischungskurse, Wochenendarbeit am Wochenende - all das wirkt sich negativ auf den Gesundheitszustand des Mitarbeiters aus. Und wenn es sich um ein kleines Kind zuhause, verschiedene chronische Krankheiten und zusätzliche Sorgen handelt, können Sie nur von normalem Schlaf und Ruhe träumen. Von Tag zu Tag, von Monat zu Monat, von Jahr zu Jahr, akkumuliert eine Person ständige Müdigkeit und den Wunsch zu schlafen. Leider ist Schlaf nicht immer möglich - Stress und Schlaflosigkeit einfach keine normale Nachtruhe geben, die Person in Schwierigkeiten wie Schlaffläche, die ihn nicht vollständig ruhen läßt. In diesem Artikel werden wir versuchen, die Ursachen und die Behandlung der ständigen Müdigkeit zu verstehen.

Warum fühlt sich eine Person müde und überwältigt?

In jedem Arbeitskollektiv ist es möglich, verschiedene Menschen zu finden - kräftig und aktiv, sowie schläfrig und apathisch. Wenn Sie die Ursachen für diesen Zustand verstehen, können Sie diese Faktoren in zwei Hauptgruppen einteilen: physiologische Ursachen und Krankheiten, die einen solchen Zustand verursachen können. Beginnen wir mit einem einfachen.

  1. Mangel an Schlaf. Dies ist die einfachste und häufigste Ursache für stabile Schläfrigkeit. Wenn Sie zuhause ein kleines Kind haben, das nachts oft aufwacht, wenn der Nachbar eine Nachtruhe macht, wenn Sie nachts zum Mondschein gezwungen werden - von einem kräftigen Zustand kann keine Rede sein. Die Lösung für dieses Problem ist einfach - Sie müssen nur schlafen. Und während Sie bei der Arbeit sind, können Sie eine Tasse starken Kaffee trinken.
  2. Sauerstoffmangel. Sehr oft entsteht in großen Büros mit Ventilationsproblemen ein solches Problem - Menschen beginnen zu gähnen, sie werden schwindlig, sie schlafen buchstäblich an Arbeitsplätzen ein. In diesem Fall müssen Sie den Raum öfter lüften, lassen Sie die Fenster offen, wenn das Wetter es zulässt.
  3. Stress. Bei übermäßiger nervlicher Belastung wird eine besondere Substanz freigesetzt - Kartzol, dessen Überdosierung Erschöpfung und Erschöpfung verursacht. Wenn Ihre Arbeit mit Stress verbunden ist, müssen Sie Pausen einlegen und natürlich die Einstellung zu einer solchen Arbeit ändern. Versuchen Sie, weniger nervös zu sein.
  4. Überschüssiger Kaffee. Manche Leute, die mit Apathie kämpfen, trinken eine Löwenportion Kaffee und vergebens. Tatsache ist, dass ein oder zwei Tassen wirklich belebend sind, aber viel Koffein beruhigt und sogar entspannt. Nach einer solchen Schockdosis des Getränks wollen Sie sicher schlafen.
  5. Avitaminose. Mangel an wichtigen Vitaminen kann auf diese Weise von sich selbst erzählen. Meistens deutet chronische Müdigkeit auf einen Mangel an Jod oder Magnesium hin. Müdigkeit aus Beriberi tritt oft im Frühling auf, wenn natürliche Vitamine in Obst und Gemüse vernachlässigbar werden - während dieser Zeit müssen Multivitaminkomplexe eingenommen werden. Und natürlich sollten Sie Ihre Ernährung neu überdenken. Zu jeder Jahreszeit müssen Sie mehr frisches Gemüse und Obst essen, nur natürliche Gerichte, kein Fast Food.
  6. Schlechte Gewohnheiten. Jeder weiß, dass Alkohol und Nikotin das Lumen der Blutgefäße verengen, zu den Organen, die weniger Sauerstoff liefern, einschließlich des Gehirns. Regelmäßiges Rauchen führt zu einer Verschlechterung der Gesundheit, einem ständigen Zustand der Frustration und Müdigkeit.
  7. Magnetische Stürme und Wetterbedingungen. Meteo-abhängige Menschen bemerken, dass vor dem Hintergrund magnetischer Stürme und vor Regen oft ein Zustand der Schläfrigkeit auftritt. Dies wird einfach erklärt - bei solchen Wetterbedingungen sinkt der Luftdruck, der Körper reagiert und senkt allmählich den Blutdruck, die Herzfrequenz verlangsamt sich, Müdigkeitssyndrom entsteht. Darüber hinaus tritt dieser Zustand am häufigsten im Herbst und Winter auf, wenn wenig Sonnenlicht vorhanden ist. Tatsache ist, dass mit ultravioletten Strahlen in der Haut Vitamin D produziert wird, das für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig ist.
  8. Sättigung. Müdigkeit rollt öfter nach einem herzhaften Abendessen, oder? Die Sache ist, dass beim Überessen des gesamten Blutes zu den Verdauungsorganen, die aus dem Gehirn abfließen, dies zu einem erhöhten Verlangen nach Schlaf führt. Es ist nicht schwer, damit zu kämpfen - Sie müssen einfach nicht zu viel essen.
  9. Schwangerschaft. Sehr oft neigen Frauen während der Schwangerschaft zum Schlafen, besonders im ersten und letzten Trimester. Dies liegt an einer Veränderung des hormonellen Hintergrunds, außerdem können schwangere Frauen nachts nicht normal schlafen - häufige Toilettenausfahrten, Sauerstoffmangel, spätere Störungen des Bauches und übertriebenes Misstrauen - all dies führt zu Schlaflosigkeit.

Darüber hinaus kann es bei bestimmten Medikamenten zu Erschöpfung kommen - dazu gehören Tranquilizer, Antidepressiva, Antihistaminika, Hypnotika, vasokonstriktive Medikamente. Schläfrigkeit kann vor dem Hintergrund einer leichten Erkältung auftreten, wenn Sie sich entschieden haben, keinen Krankheitsurlaub zu nehmen, sondern ARI auf Ihre Füße zu übertragen. Aber was, wenn Müdigkeit durch ernstere Probleme verursacht wird?

Bei welchen Krankheiten gibt es Apathie und Müdigkeit

Wenn Müdigkeit nicht mit Schlafmangel, Sauerstoff und Vitaminen verbunden ist, wenn Sie diese Erkrankung lange Zeit begleitet, können Sie über mögliche Krankheiten im Körper sprechen.

  1. Anämie. Dies ist die häufigste Ursache für ständige Müdigkeit und das Verlangen zu schlafen. Um dies zu testen, müssen Sie nur Blut für eine Hämoglobin-Analyse spenden, wenn diese Zahl unter der Norm liegt, müssen Maßnahmen ergriffen werden. Mit geringen Abweichungen kann das Problem mit Hilfe von Nahrung behoben werden - regelmäßig Leber, Granatäpfel, Fleisch, Rinderzunge, Äpfel - diese Lebensmittel enthalten viel Eisen. In schwierigen Fällen werden Eisenpräparate verschrieben. Erkennen Sie die Anämie ist nicht schwierig - niedrige Hämoglobin ist durch Blässe der Haut und der Schleimhäute, Kurzatmigkeit, schneller Herzschlag gekennzeichnet.
  2. VSD. Sehr häufig tritt der Zustand der regelmäßigen Müdigkeit und Schläfrigkeit vor dem Hintergrund der vegetativ-vaskulären Dystonie auf. Die Krankheit ist durch Symptome wie Tachykardie, Störung des Darms, Schüttelfrost, Schlafstörungen, Angstgefühle und Nervosität gekennzeichnet.
  3. Hypothyreose. Sehr oft, mit einem ständigen Gefühl der Müdigkeit und Schwäche, wird den Patienten angeboten, eine Analyse der Hormone durchzuführen und einen Endokrinologen zu konsultieren. Die Schilddrüse ist das Organ, das für viele lebenswichtige Funktionen verantwortlich ist. Der Mangel an produzierten Hormonen führt zu Müdigkeit, häufigen Stimmungsschwankungen, Depressionen, Dyspnoe usw.
  4. Diabetes mellitus. Ein ähnlicher Zustand der Schwäche kann vor dem Hintergrund eines Mangels an Insulin im Blut auftreten. Diabetiker wissen, dass grundlose Müdigkeit ein Anzeichen für eine drohende Insulinkrise sein kann. Sie müssen den Blutzucker schnell messen und Maßnahmen ergreifen.
  5. Schlafapnoe. Diese Pathologie besteht im unfreiwilligen Stoppen der Atmung während des Nachtschlafes. Eine Person kann nicht einmal einen solchen Zustand erraten, wenn sie alleine lebt. Infolgedessen gibt es ein Defizit an Sauerstoff, eine Person kann normalerweise nicht genug Schlaf bekommen, da ist Reizbarkeit und Müdigkeit.

Zusätzlich zu all dem kann Schläfrigkeit eine Folge des Syndroms chronischer Müdigkeit sein. Nach den übertragenen Infektionskrankheiten benötigt der Patient Rehabilitationszeit, sonst wird er in Apathie und Verfall geraten. Jede chronische Krankheit kann eine Ursache für Schläfrigkeit sein, da chronische Prozesse weniger akut sind, die Klinik schwach exprimiert wird.

Getrennt möchte ich über die Müdigkeit und Apathie des Kindes sprechen. Dies kann ein Symptom der Helmintheninvasion sein. Manchmal schweigen Kinder über das Fallen - die Gehirnerschütterung führt zur ständigen Schläfrigkeit. Die Müdigkeit eines Kindes kann mit exorbitanten Belastungen, Lebensmittelvergiftungen und anderen Krankheiten verbunden sein. Man kann mit Sicherheit sagen - apathischer und träger Zustand des Kindes - das ist definitiv ein Zeichen für eine Verletzung seiner Gesundheit. Wie mit dem Mangel an Vitalität umgehen?

Wie man ein Gefühl der ständigen Müdigkeit loswird

Wenn Sie regelmäßig von einem Gefühl der Müdigkeit begleitet werden, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, Sie können einen solchen Zustand nicht tolerieren. Versuchen Sie zunächst, alle Geschäfte aufzuschieben und genug Schlaf zu bekommen. Vertrauen Sie den Verwandten ein kleines Kind an, schalten Sie das Telefon aus, nehmen Sie sich Zeit, gehen Sie nicht zum Computer, ziehen Sie die Vorhänge vor und schlafen Sie einfach - so viel Sie wollen. Für eine vollständige Erholung brauchen Sie vielleicht einen Tag Schlaf, aber es ist es wert - Sie müssen den Rest auffüllen. Wenn dies nicht hilft, müssen schwerwiegendere Maßnahmen ergriffen werden.

Versuchen Sie, das Regime des Tages zu beobachten - Sie müssen früh zu Bett gehen, es ist der Traum bis Mitternacht, der einen wichtigen Teil der Ruhe trägt. Überessen Sie nicht, es ist besser, öfter zu essen, aber in kleinen Portionen. Versuchen Sie, sich mehr zu bewegen - damit Sie den Körper mit Sauerstoff sättigen. Machen Sie körperliche Arbeit - es ist sehr nützlich und wichtig für eine gute Gesundheit, besonders wenn die Arbeit mit einem ständigen Sitzen am Computer verbunden ist. Wenn du am Arbeitsplatz müde bist, musst du aufstehen, gehen, leichte Übungen machen, an die frische Luft gehen, deinen Nacken massieren - so wirst du dem Gehirn einen Stoß Blut zuführen. In der Regel kann eine hochwertige Kursmassage der Kragenzone die Situation deutlich verbessern. Jeden Morgen können Sie eine kontrastreiche Dusche nehmen, die Ihnen dabei hilft, Ihre Energie für den ganzen Tag aufzuladen und aufzuladen.

Müdigkeit und Schläfrigkeit treten oft auf psychoemotionaler Ebene auf, mit lang anhaltender saisonaler Depression. In diesem Fall müssen Sie positive Emotionen aufladen - Freunde treffen, mit Ihrem Haustier spielen, auf das Kind achten, Ihr Lieblingsbuch lesen. Vielleicht musst du Adrenalin wegwerfen - mit einem Fallschirm springen oder eine andere extreme Aktion machen. Manchmal gibt es einen starken Schub, ermöglicht es Ihnen, die Seite des Lebens zu drehen und alles von Grund auf neu zu beginnen. Denn gute Laune und gute Laune sind die Basis für zukünftige Karriere-Siege!

Alles fällt aus den Händen und es gibt keine Lust, überhaupt etwas zu tun, wie man die Müdigkeit der Schläfrigkeit und die Ursachen der Apathie loswird

Das Finden der Ursachen von Müdigkeit kann schwierig sein, wenn Sie den Unterschied zwischen Müdigkeit und Schläfrigkeit nicht kennen. Manche Störungen werden nicht immer richtig von der Person selbst interpretiert und es gibt eine Substitution von Konzepten und eine falsche Beurteilung seines Zustandes. Lassen Sie uns herausfinden, wie wir Ermüdungsmüdigkeit und Apathie beseitigen können und lernen, diese Formen unseres Staates zu unterscheiden.

Der Unterschied zwischen extremer Müdigkeit und Tagesschläfrigkeit

Nach Schlafstörungen bedeutet Müdigkeit überwältigendes Gefühl, Mangel an Energie und Schwäche, die mit physischen oder psychischen Problemen verbunden sind.

In einfachen Worten, dies sind Gefühle der Muskelschwäche und Energiemangel, aber ohne Schläfrigkeit. Menschen brauchen Ruhe, sie wollen sich auf einen Stuhl setzen oder hinlegen, wollen aber nicht gleichzeitig schlafen.

Schläfrigkeit ist ein Bedürfnis, während des Tages zu schlafen. Eine Person mit übermäßiger Tagesmüdigkeit hat den Wunsch, einzuschlafen oder tagsüber am Arbeitsplatz einzuschlafen.

Unterschiede zwischen Ermüdung und Drown

Das Verständnis von Unterschieden ist wichtig, um eine wirksame Behandlung zu finden, insbesondere bei Schlaflosigkeit. Viele Menschen mit Schlafstörungen versuchen einzuschlafen, wenn sie sich müde, aber nicht müde fühlen. Außerdem nehmen sie Schlaftabletten, die ihr Problem nicht heilen, sondern nur die Situation verschlimmern.

Das Konzept von Apathie und Vernunft

Der Verlust von vitaler Begeisterung, Emotionen und "Antrieb" wird durch Apathie diagnostiziert und bringt eine Reihe von gesundheitlichen Problemen mit sich. Traditionell wird Gleichgültigkeit als Zeichen von Depression gesehen (kann eine Nebenwirkung einiger Antidepressiva sein).

Aber Wissenschaftler glauben, dass dies auch ein Schlüsselzeichen für Dutzende anderer gesundheitsbezogener Zustände sein kann.

Was verursacht diesen Zustand bei gesunden Menschen?

Viele Menschen mit Apathie werden irrtümlicherweise als faul oder mit Anzeichen einer Depression betrachtet. Dieser Zustand ist bei Menschen mit chronischen neurologischen Störungen (z. B. Parkinson-Krankheit) ein unterschätztes Problem.

Neurologen definieren Apathie als eine reduzierte Emotion (positiv und negativ), Mangel an Interesse für Symptome, Mangel an Motivation und emotionale Leere.

Zum Vergleich sind die wichtigsten Momente der Depression:

  1. tiefe Traurigkeit;
  2. Weinerlichkeit oder Schuld;
  3. Hoffnungslosigkeit für die Zukunft.

Mit anderen Worten, eine Person sieht in allem nur die schlechteste Seite. Ärzte sagen, dass Menschen mit Apathie im Gegensatz zu Menschen mit Depressionen manchmal glücklich sein können.

Die genaue Ursache für diesen Zustand ist unklar, aber Beweise deuten auf Veränderungen der Gehirnfunktion aus physiologischer Sicht hin.

Zum Beispiel zeigen Studien, dass ältere Menschen mit Herzerkrankungen aufgrund einer verminderten Blutversorgung des Gehirns aufgrund einer Verengung der Hirngefäße an Gleichgültigkeit leiden können.

Aus psychologischer Sicht sind in der Risikozone diejenigen am stärksten, die den Enthusiasmus verlieren, keine Ziele im Leben haben und auf ihre Verbesserung hoffen.

Ursachen für extreme Müdigkeit und Schläfrigkeit

BOSSONICA

Eine der häufigsten Ursachen ist das Syndrom mit solchen Beschwerden wie:

  1. Schwierigkeiten beim Einschlafen;
  2. häufiges nächtliches Erwachen;
  3. gestörter Tagesablauf;
  4. Reizbarkeit;
  5. Mangel an Energie;
  6. Gedächtnisprobleme;
  7. Probleme bei der Arbeit oder in der Familie.

Schlaflosigkeit verursacht auch übermässige Tagesschläfrigkeit, die wichtige Aktivitäten wie Fahren oder Arbeiten beeinträchtigen kann.

JETLAG (Jet Lag) Biorhythmusfehler mit einer scharfen Änderung der Zeitzone.

Erscheint, wenn Sie Ihren Körper zwingen, die biologische Uhr schneller als üblich zu ändern (fliegen in einem Flugzeug).

  1. Müdigkeit während des Tages;
  2. gestörter Schlaf;
  3. Schlaflosigkeit - Sie können nicht einschlafen;
  4. schlechte Konzentration.

SYNDROM DER SCHLAFPHASE

Es verursacht starke Müdigkeit hauptsächlich am Morgen, weil der Beginn des Schlafes und die Zeit des Erwachens für ein paar Stunden im Vergleich zu gewöhnlichen Menschen verschoben wird.

Eine Person fühlt sich schläfrig und geht sehr spät zu Bett, etwa um 2-6 Uhr morgens und wacht von 10:00 bis 13:00 Uhr auf. Dieses Syndrom ist am häufigsten bei Jugendlichen und jungen Menschen, kann aber in jedem Alter auftreten.

CHRONISCHE OBSTRUKTIVE PULMONARY-KRANKHEIT

Die Person während der Nachtschlafatmung atmet wenig, der Sauerstoffgehalt sinkt, und die Menge an Kohlendioxid sammelt sich an, was zu morgendlichen Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages führt.

HORMONAL DISBALANCE

  1. Diabetes mellitus;
  2. Erkrankungen der Schilddrüse;
  3. Menopause;
  4. Frauen bei postmenopausalen Frauen;
  5. Schwangerschaft im ersten und dritten Trimester;
  6. nach der Schwangerschaft (niedriger Eisengehalt).

SAISONAL AFFEKTIVE STÖRUNG

Vorhanden während des Winters, wenn es früher als im Sommer dunkler wird. Tritt nur im Winter auf und dauert bis Februar.

INSULT

Menschen mit einem Schlaganfall können Kurzatmigkeit während des Schlafs oder eine Pause in der Atmung entwickeln, die zu extremer Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages führen können.

Medikamente

Antidepressiva können Schläfrigkeit verursachen. Medikamente, die Bluthochdruck reduzieren und die Herzfrequenz normalisieren, sind ebenfalls eine häufige Ursache und verursachen Sedierung.

Wie man Gefühle von Müdigkeit, Lethargie und Apathie los wird

Müdigkeit ist anders als Benommenheit und ist mit einem Gefühl von Erschöpfung und Energiemangel verbunden. Manche Leute denken, dass sie schläfrig sind, obwohl sie nicht schlafen wollen.

Die Ursachen umfassen eine breite Palette von medizinischen, psychiatrischen und neurologischen Erkrankungen einschließlich Multipler Sklerose und Autoimmunkrankheiten.

Menschen mit übermäßiger Benommenheit neigen dazu, zu unpassenden Zeiten und Umständen einzuschlafen (bei der Arbeit, beim Autofahren usw.). Bedingt durch Schlafmangel oder schlechte Qualität. Um diesen Zustand loszuwerden, reicht es aus, nur den Tagesablauf anzupassen.

Apathie sollte nicht "gelaufen" werden, weil sie schnell in Depressionen ausarten kann. Der Eintritt von Multivitaminen und komplexen Vitamin-B-Gruppe wird den Körper im psychologischen Kampf und Widerstand gegen diesen Zustand helfen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich selbst nicht kontrollieren können, dann sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, um die Probleme zu lösen, wie Sie sich von Müdigkeit und Schlafapathie befreien können.

Haftungsausschluss:

Diese Informationen sind nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln und sollten nicht als Ersatz für ärztlichen Rat eines zugelassenen Arztes verwendet werden. Wenn Sie vermuten, dass Sie gesundheitliche Probleme haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf!

Schläfrigkeit: Ursachen, ein Symptom für welche Krankheiten, wie man diesen Zustand los wird

„Ich schlafe in Bewegung“, „zu den Vorträgen und Schlaf sitzt“, „bei der Arbeit zu kämpfen mit dem Schlaf zu kämpfen“ - solche Ausdrücke von vielen Menschen gehört werden kann, aber sie neigen dazu, mehr Witz zu verursachen, als Mitleid. Schläfrigkeit, hauptsächlich aufgrund von Schlafmangel in der Nacht, Überarbeitung oder einfach nur Langeweile und Monotonie im Leben. Müdigkeit nach der Ruhe muss jedoch vergehen, Langeweile kann durch andere Methoden zerstreut werden, und Monotonie - diversifizieren. Aber viele Schläfrigkeit von den ergriffenen Handlungen vergehen nicht, die Person ist genug, um in der Nacht zu schlafen, aber am Tag ständig das Gähnen einschränkend, schaut, wo es bequemer sein würde, sich zu schmiegen.

Gefühl, wenn man unwiderstehlich schlafen will, aber es gibt keine solche Möglichkeit, offen gesagt, ekelhaft, fähig, Aggression gegenüber denen zu verursachen, die es daran hindern, oder allgemein die ganze umgebende Welt. Außerdem treten nicht immer nur tagsüber Probleme auf. Imperative (unüberwindbare) Episoden im Laufe des Tages erzeugen die gleichen obsessiven Gedanken: "Ich werde kommen - und sofort schlafen." Nicht alles wird erreicht, ein unwiderstehliches Verlangen kann nach einem kurzen 10-minütigen Schlaf verschwinden, häufiges Erwachen in der Mitte der Nacht gibt keine Ruhe, oft kommen Albträume. Und morgen - alles wird wieder wiederholt...

Das Problem kann Gegenstand von Witzen sein

Mit wenigen Ausnahmen, von Tag zu Tag für eine lustlose und apathische Person, die immer versucht, "prikornut" zu sehen, denkt jemand ernsthaft, dass er nicht gesund ist. Mitarbeiter gewöhnen sich an, nehmen wahr, Gleichgültigkeit und Gleichgültigkeit und betrachten diese Anzeigen als Charaktereigenschaft und nicht als pathologische Bedingung. Manchmal wird die ständige Schläfrigkeit und Apathie allgemein zu einer Angelegenheit von Witzen und allerlei "Podkolok".

Medizin "denkt" anders. Übermäßige Dauer des Schlafes, nennt sie eine Hypersomnie, und ihre Optionen beziehen sich auf die Störungen, weil nicht immer ständige Schläfrigkeit am Nachmittag eine volle Nachtruhe impliziert, auch wenn das Bett ziemlich viel Zeit verbracht hat.

Aus Sicht der Spezialisten erfordert dieser Zustand Forschung, da die Schläfrigkeit am Tag, die bei einer Person auftritt, die lange genug geschlafen zu haben scheint, ein Symptom für einen pathologischen Zustand sein kann, der von gewöhnlichen Menschen nicht als Krankheit wahrgenommen wird. Und wie können Sie dieses Verhalten betrachten, wenn sich eine Person nicht beschweren, sagt, dass er nicht verletzt, er schläft gut und im Prinzip gesund ist - nur aus irgendeinem Grund zieht er sich ständig in den Schlaf.

Außenseiter hier, natürlich, sind unwahrscheinlich, zu helfen, Sie müssen in sich graben und versuchen, die Ursache zu finden, und vielleicht einen Spezialisten zu kontaktieren.

Anzeichen von Schläfrigkeit sind nicht schwer zu finden, sie sind ziemlich eloquent:

  • Schnelle Ermüdung, Lethargie, Verlust der Kraft und konstantes zwanghaftes Gähnen - diese Zeichen der schlechten Gesundheit, wenn nichts weh tut, stören den Kopf, um in die Arbeit einzutauchen;
  • Bewusstsein ist etwas abgestumpft, umgebende Ereignisse stören nicht viel;
  • Schleimhäute werden trocken;
  • Die Empfindlichkeit der peripheren Analysatoren nimmt ab;
  • Die Herzfrequenz sinkt.

Vergessen Sie nicht, dass die Schlafrate 8 Stunden beträgt, nicht für alle Altersgruppen geeignet. Ein Kind unter sechs Monaten Dauerschlaf wird als normaler Zustand betrachtet. Wenn er jedoch wächst und rekrutiert, ändern sich die Prioritäten, er will immer mehr spielen, die Welt kennen lernen, also ist der Schlaf weniger als die tägliche Zeit. Bei älteren Menschen hingegen gilt, je älter die Person ist, desto mehr muss sie nicht weit vom Sofa entfernt sein.

Immer noch reparierbar

Der moderne Lebensrhythmus prädisponiert zu neuropsychischen Überlastungen, die in höherem Maße als körperliche zu einer Schlafstörung führen können. Temporäre Müdigkeit, obwohl durch Schläfrigkeit manifestiert (das gleiche temporäre), aber schnell vergeht, wenn der Körper ruht, und dann wird der Schlaf auch erholen. Es kann gesagt werden, dass in vielen Fällen Menschen sich selbst beschuldigen und ihre Körper überlasten.

Wann verursacht Schläfrigkeit während des Tages keine Angst vor Ihrer Gesundheit? Die Gründe mögen anders sein, aber in der Regel sind dies vorübergehende persönliche Probleme, periodische "Arbeit" bei der Arbeit, Erkältungen oder ein seltener Aufenthalt an der frischen Luft. Hier einige Beispiele, bei denen der Wunsch, eine "stille Zeit" zu organisieren, nicht als Symptom einer schweren Krankheit gilt:

  • Mangel an Nachtschlaf, aufgrund von alltäglichen Gründen: persönliche Erfahrungen, Stress, Pflege für ein Neugeborenes, eine Sitzung für Studenten, ein Jahresbericht, das heißt, die Umstände, dass eine Person viel Zeit und Energie zu Lasten der Ruhe widmet.
  • Chronische Müdigkeit, was vom Patienten selbst gesprochen wird, impliziert konstante Arbeit (geistig und körperlich), endlose Hausarbeiten, Zeitmangel für Hobbys, Sport, Spaziergänge durch die frische Luft und Unterhaltung. Kurz gesagt, der Mann wurde durch Routine verzögert, er vermisste den Moment, wenn sich der Körper in ein paar Tagen erholt, mit chronischer Müdigkeit, wenn alles so weit gegangen ist, vielleicht braucht es zusätzlich zur Ruhe auch eine Langzeitbehandlung.
  • Müdigkeit macht sich schnell bemerkbar, wenn die Sauerstoffaufnahme in den Körper unzureichend ist, Warum beginnt das Gehirn zu verhungern (Hypoxie). Dies passiert, wenn eine Person lange Zeit in ungeschützten Räumlichkeiten arbeitet, in ihrer Freizeit ist nicht viel draussen. Und wenn er auch raucht?
  • Mangel an Sonnenlicht. Es ist kein Geheimnis, dass das wolkige Wetter, das monotone Klopfen von Regentropfen auf dem Glas, das Rascheln von Blättern außerhalb des Fensters der Schläfrigkeit während des Tages sehr förderlich ist, was schwer zu bewältigen ist.
  • Lethargie, Energiemangel und die Notwendigkeit eines längeren Traums tauchen auf, wenn "die Felder zusammengedrückt sind, die Haine leer sind" und die Natur selbst lange in den Schlaf stürzt - Spätherbst, Winter (Es wird früh dunkel, die Sonne geht spät auf).
  • Nach einem herzhaften Mittagessen Es besteht der Wunsch, den Kopf zu etwas Weichem und Coolem zu beugen. Es zirkuliert alles Blut in unseren Blutgefäßen - es neigt zu Verdauungsorganen - es gibt viel Arbeit und gleichzeitig fließt weniger Blut und mit ihm Sauerstoff ins Gehirn. So stellt sich heraus, wenn der Magen voll ist, verhungert das Gehirn. Zum Glück dauert das nicht lange, also geht das Mittagsschläfchen schnell vorüber.
  • Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages können als eine schützende Reaktion des Körpers erscheinen mit psychoemotionalen Belastungen, Stress, längerer Erregung.
  • Empfang von Medikamenten, in erster Linie, Tranquilizer, Antidepressiva, Neuroleptika, Hypnotika, Antihistaminika einzelnen als direkte oder Nebenwirkungen von Lethargie und Müdigkeit können ähnliche Symptome verursachen müssen.
  • Eine leichte Erkältung, die in den meisten Fällen auf den Beinen getragen wird, ohne eine Krankenliste und medizinische Behandlung (der Körper selbst verwaltet), manifestiert sich eine schnelle Müdigkeit, so während des Arbeitstages neigt es nicht zu schlafen.
  • Schwangerschaft von selbst, natürlich, der physiologischen Zustand, aber Sie können nicht ignorieren, was in dem Körper einer Frau ändert sie geht, in erster Linie im Zusammenhang mit Hormon-Verhältnis, begleitet von Schlafstörungen (hart in der Nacht zu schlafen, und der Tag ist nicht immer verfügbar).
  • Unterkühlung - Abnahme der Körpertemperatur infolge Unterkühlung. Seit Jahrhunderten Menschen wissen, dass, unter ungünstigen Bedingungen (Schneesturm, Frost) zu sein, die Hauptsache - nicht zur Ruhe und schläft versucht sein, und den Schlaf vor Erschöpfung an einem kalten neigen enorm: manchmal ein Gefühl von Wärme, beginnt eine Person zu fühlen, dass er in gut beheiztes Zimmer und ein warmes Bett. Dies ist ein sehr gefährliches Symptom.

Es gibt jedoch Bedingungen, die oft im Begriff "Syndrom" enthalten sind. Wie man sie wahrnimmt? Um das Vorhandensein dieser Krankheit bestätigt wurde, ist es nicht nur notwendig, einige Tests zu bestehen und für einige trendige Prüfung gehen. Mann, vor allem hat er ihre Probleme zu identifizieren und spezifische Beschwerden zu präsentieren, aber leider in den meisten Fällen Menschen halten sich für gesund, und die Ärzte, zu bekennen, oft abweisend „nicht wesentliche Forderungen“ Patienten ihre Gesundheit.

Krankheit oder Norm?

Lethargie, Schläfrigkeit, Tagesmüdigkeit können verschiedene pathologische Zustände verursachen, auch wenn wir sie nicht als solche betrachten:

  1. Apathie und Lethargie, sowie der Wunsch, dafür in der falschen Zeit zu schlafen, treten auf neurotische Störungen und depressive Zustände, was im Bereich der Kompetenz von Psychotherapeuten, Dilettanten in so subtiler Materie liegt, ist es besser, sich nicht einzumischen.
  2. Schwäche und Schläfrigkeit, Reizbarkeit und Schwäche, Abnahme der Stärke und Behinderung, oft in ihren Beschwerden, Menschen, die leiden Nachtapnoe (Schwierigkeiten beim Atmen in einem Traum).
  3. Rückgang der Stärke, Apathie, Schwäche und Schläfrigkeit sind Symptome chronische Müdigkeitssyndrom, was heute oft von Ärzten und Patienten wiederholt wird, aber nur wenige haben es als Diagnose erfasst.
  4. Oft werden Trägheit und das Verlangen, am Tag zu schlafen, von Patienten gefeiert, deren ambulante Karte eine solche "Halbdiagnose" wie vegetativ-vaskuläre Dystonie oder neurocirculatorische Dystonie, oder all das nennt man einen solchen Staat.
  5. Ich möchte länger im Bett bleiben, nachts schlafen, und tagsüber Leute, die kürzlich durchgemacht haben Infektion - akut oder in chronischer Form. Das Immunsystem, das versucht, seine Schutzkräfte wiederherzustellen, benötigt Ruhe von anderen Systemen. Während des Schlafes untersucht der Körper den Zustand der inneren Organe nach der Krankheit (welcher Schaden wurde dadurch verursacht?), Um alles so gut wie möglich zu reparieren.
  6. Erlaubt es nicht, nachts zu schlafen und verursacht Schläfrigkeit während des Tages "Restless Leg Syndrom". Solche Patienten finden keine spezifische Pathologie, und die Nachtruhe wird zu einem großen Problem.
  7. Fibromyalgie. Aufgrund welcher Gründe und Umstände diese Krankheit auftritt, ist die Wissenschaft zuverlässig unbekannt, weil Ärzte abgesehen von schmerzhaften Schmerzen im ganzen Körper, störenden Schlaf und Schlaf, keine Pathologie in der leidenden Person finden.
  8. Alkoholismus, Drogensucht und andere Missbräuche im Status von "Ex" - bei diesen Patienten ist Schlaf oft für immer verärgert, ganz zu schweigen von den Zuständen nach Entzug und "Entzug".

Und die bereits lange Liste der Ursachen Tagesschläfrigkeit, die bei Menschen auftritt, die in Betracht gezogen werden relativ gesund und in der Lage sein kann, arbeiten fortgesetzt werden, das ist, was wir im nächsten Abschnitt tun werden, wie der Zustand der Gründe identifiziert offiziell pathologisch erkannt.

Ursache bei Schlafstörungen oder somnologischen Syndromen

Die Funktionen und Aufgaben des Schlafes sind aus der Natur des Menschen programmiert und bestehen in der Wiederherstellung der Kräfte des Organismus, die im Laufe der täglichen Aktivitäten verbraucht werden. In der Regel dauert ein aktives Leben 2 bis 3 Tage, der Schlaf dauert ca. 8 Stunden. Ein gesunder Organismus, der alles sicher und ruhig hat, Lebenserhaltungssysteme funktionieren normal, dieses Mal ist mehr als genug - ein Mensch wacht kräftig auf und ruht sich aus, geht zur Arbeit, um am Abend in ein warmes, weiches Bett zurückzukehren.

Unterdessen scheint die Ordnung, die seit der Entstehung des Lebens auf der Erde etabliert wurde, auf den ersten Blick unsichtbar zu sein, Probleme, die eine Person davon abhalten, nachts zu schlafen und sie dazu zu bringen, während des Tages einzuschlafen:

  • Schlaflosigkeit (Schlaflosigkeit) Nacht erzeugt sehr schnell Warnzeichen, die alle in den Menschen nicht gut sind: Es gibt Nervosität, Müdigkeit, Gedächtnisstörungen und Konzentration, Depression, Verlust des Interesses an Leben und natürlich die ständige Lethargie und Schläfrigkeit während des Tages.
  • Das Syndrom der "schlafenden Schönheit" (Klein-Levin), Die Ursache ist bisher ungeklärt. Dieses Syndrom ist fast keine Krankheit, weil sich die Patienten in den Intervallen zwischen den Anfällen nicht von anderen Menschen unterscheiden und nicht wie die Patienten sind. Für diese Krankheit, die durch wiederkehrende (Intervalle von 3 Monaten bis zu sechs Monaten) schlafen Episoden lang gekennzeichnet ist (im Durchschnitt 2/3 Tage, obwohl es pro Tag ist, und zwei oder sogar mehr). Das Interessanteste ist, dass die Leute auf die Toilette gehen und Essen essen. Neben einer ausgedehnten Schlafperiode von Exazerbationen pro Patient bemerkt und andere Merkwürdigkeiten: essen sie viel, diesen Prozess nicht kontrolliert, einige (Männer) zeigen hypersexuality, werden aggressiv gegen andere, wenn sie versuchen, die Gefräßigkeit oder Ruhezustand zu beenden.
  • Idiopathische Hypersomnie. Diese Krankheit kann Menschen unter 30 Jahren verfolgen, daher wird sie oft für einen gesunden Jugendtraum gehalten. Es ist durch Tagesmüdigkeit gekennzeichnet, die auch in Situationen auftritt, die eine hohe Aktivität erfordern (z. B. Studie). Nicht auf eine lange und volle Nachtruhe schauend, wird das Erwachen mit Schwierigkeit, eine schlechte Stimmung und Wut für eine lange Zeit gegeben, verlässt die "zu so früh" Person nicht.
  • Narkolepsie - eine ziemlich schwere Schlafstörung, die schwer zu behandeln ist. Lassen Sie sich von Schläfrigkeit zu befreien, mit einer solchen Pathologie, ist es praktisch unmöglich, nachdem die symptomatische Behandlung verbracht, sie wieder selbst behaupten. Sicher, die meisten Menschen, auch ein Begriff wie Narkolepsie, hat nicht gehört, aber das ist eine Schlafstörung Spezialisten gilt als eine der schlimmsten Entscheidungen hypersomnia. Die Sache ist, dass es oft keine Ruhe Tag gibt, einen überwältigenden Wunsch, verursachte bei der Arbeit zu schlafen, oder in der Nacht, Hindernisse für ununterbrochenen Schlaf (unerklärliche Angst zu schaffen, Halluzinationen beim Einschlafen zu wecken, erschrocken, bieten schlechte Laune und Energiemangel während des kommenden Tages).
  • Pickwick-Syndrom (Experten nennen es ein anderes Syndrom der Hypoventilation fettleibig). Seltsamerweise gehört die Beschreibung des Pickwick-Syndroms dem berühmten englischen Schriftsteller Charles Dickens ("The Postwick's Posthum Notes"). Einige Autoren argumentieren, dass es das von Charles Dickens beschriebene Syndrom war, das der Vorfahre einer neuen Wissenschaft - Somnologie wurde. So hat der Schriftsteller, der keine Beziehung zur Medizin hat, unfreiwillig zu seiner Entwicklung beigetragen. Pickwick-Syndrom vor allem bei Menschen mit beeindruckendem Gewicht (Grad der Fettleibigkeit 4) beobachtet, die auf dem Herzen enorme Belastung gibt, drückt sie gegen die Membran, schwierige Atembewegungen, wobei - Blutgerinnsel (Polyzythämie) und Hypoxie. Patienten mit dem Syndrom von Pickwick, in der Regel leiden unter Schlafapnoe, sieht ihr Urlaub wie eine Reihe von Episoden des Anschlags und die Wiederaufnahme der Atmungsaktivität (Verhungern des Gehirns, wenn es absolut unerträglich wird, macht atmen, zu unterbrechen Schlaf). Natürlich tagsüber - Müdigkeit, Schwäche und Schlafsucht. Übrigens, Pickwick-Syndrom wird manchmal bei Patienten mit weniger als dem vierten Grad, Fettleibigkeit beobachtet. Der Ursprung dieser Krankheit ist nicht klar, vielleicht für ihre Entwicklung eine Rolle von genetischen Faktoren spielt, aber die Tatsache, dass alle Arten von Extremen der körpereigene Situation (Schädel-Hirn-Verletzungen, Stress, Schwangerschaft, Geburt) der Anstoß für eine Schlafstörung werden können, hat in der Regel, ist bewiesen.

Mysteriöse Krankheit, die auch von einer Schlafstörung herrührt - hysterische Lethargie (lethargic Hibernation) ist nichts anderes als eine Abwehrreaktion des Körpers als Reaktion auf einen starken Schock, Stress. Natürlich, für Schläfrigkeit, Lethargie, kann Trägheit leicht sein, die mysteriöse Krankheit zu übernehmen, durch wiederkehrende und vorübergehende Angriffe manifestiert, die überall im Laufe des Tages gefangen werden können. Der lethargische Traum, der alle physiologischen Prozesse verlangsamt und über Jahrzehnte unter der von uns beschriebenen Kategorie (Tagesschläfrigkeit) anhält, nähert sich gewiss nicht.

Schläfrigkeit ist ein Zeichen für eine ernsthafte Krankheit?

Solch ein Problem, wie anhaltende Schläfrigkeit, begleitet viele pathologische Zustände, so dass Sie es nicht für später verschieben müssen, vielleicht wird es das Symptom sein, das helfen wird, die wahre Ursache des Leidens, nämlich eine bestimmte Krankheit, zu finden. Beschwerden von Schwäche und Benommenheit, ein Rückgang der Stärke und eine schlechte Laune können Anlass zu der Vermutung geben:

  1. ZHDA (Eisenmangelanämie) - eine Abnahme des Eisengehalts im Körper, was zu einem Abfall des Hämoglobinspiegels führt - ein Protein, das den Zellen Sauerstoff zum Atmen zuführt. Sauerstoffmangel führt zu Hypoxie (Sauerstoffmangel), die sich durch die oben genannten Symptome manifestiert. Diät, frische Luft und Eisenpräparate helfen, solche Schläfrigkeit loszuwerden.
  2. B12-Mangel Anämie, hämolytische Anämie, einige Formen Leukämie - Im Allgemeinen ist der Zustand, in dem die Zellen für die Menge an Sauerstoff unzureichend sind, die für ein ordnungsgemäßes Funktionieren benötigt wird (hauptsächlich können rote Blutkörperchen aus irgendeinem Grund sie nicht an ihren Bestimmungsort befördern).
  3. Reduzierung des Blutdrucks unterhalb der normalen Werte (normalerweise wird die Norm als Blutdruck genommen - 120/80 mm Hg). Ein langsamer Blutfluss durch die erweiterten Gefäße trägt auch nicht zur Anreicherung der Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen bei. Gerade unter solchen Umständen leidet das Gehirn. Bei Patienten mit niedrigem Blutdruck wird oft Schwindel festgestellt, sie vertragen keine Attraktionen wie Schaukeln und Karussells, sie schwanken im Auto. Arterieller Druck in hypotonischen Menschen nimmt nach intellektueller, physischer und psycho-emotionaler Überanstrengung mit Intoxikation, Mangel an Vitaminen im Körper ab. Oft begleitet Hypotonie Eisenmangel und andere Anämie, aber vor allem sind es Menschen, die leiden autonome Dysfunktion (VSD durch hypotonischen Typ).
  4. Erkrankungen der Schilddrüse mit einer Abnahme seiner funktionellen Fähigkeiten (Hypothyreose). Der Mangel an Schilddrüsenfunktion, führt natürlich zu der Ebene der thyritropic Hormon fallen, was eine recht abwechslungsreiche Krankheitsbild, wie gibt: auch nach kleineren körperlicher Aktivität, Gedächtnisstörungen, Verwirrtheit, Lethargie, Trägheit, Schläfrigkeit, Kälteempfindlichkeit, Bradykardie oder Tachykardie Müdigkeit, Blutdruckabfall oder Arterielle Hypertonie, Anämie, Schädigung des Verdauungssystems, gynäkologische Probleme und vieles mehr. In der Regel macht der Mangel an Schilddrüsenhormonen dieser Leute ziemlich krank, so dass man sich kaum zu hohen Aktivität im Leben erwarten kann, neigen sie immer über den Mangel an Energie zu beklagen und der ständigen Wunsch zu schlafen.
  5. Pathologie der Halswirbelsäule(Osteochondrose, Hernie), die zu einer Kompression der Gefäße führt, die das Gehirn versorgen.
  6. Anders Niederlage des Hypothalamus, weil es Zonen enthält, die an der Regulation des Schlaf- und Wachrhythmus beteiligt sind;
  7. Atemversagen mit Hypoxämie(Abnahme des Sauerstoffspiegels im Blut) und Hyperkapnie (Sättigung des Blutes mit Kohlendioxid) ist ein direkter Weg zur Hypoxie und dementsprechend deren Manifestationen.

Wenn der Grund bereits bekannt ist

Chronikpatienten sind in den meisten Fällen gut über ihre Pathologie informiert und wissen, warum periodisch Symptome, die nicht den direkten Anzeichen einer bestimmten Krankheit zugeschrieben werden, auftreten oder ständig mit ihnen einhergehen:

  • Chronische Herzinsuffizienz, das stört viele Prozesse im Körper: das Atmungssystem, die Nieren, das Gehirn leidet als Folge - Mangel an Sauerstoff und Gewebehypoxie.
  • Die Erkrankungen des Auswurfsystems (Nephritis, chronisches Nierenversagen) schaffen Bedingungen für die Anhäufung von Substanzen, die für das Gehirn im Blut toxisch sind;
  • Chronisch Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Dehydrierung aufgrund akuter Verdauungsstörungen (Erbrechen, Durchfall), charakteristisch für die Pathologie des Magen-Darm-Traktes;
  • Chronische Infektionen (virale, bakterielle, Pilz), in verschiedenen Organen lokalisiert, und Neuroinfektionen, die das Gehirngewebe beeinflussen.
  • Diabetes mellitus. Glukose für den Körper - eine Energiequelle, aber ohne Insulin in den Zellen, fällt es nicht (Hyperglykämie). Holen Sie es nicht in der richtigen Menge und mit der normalen Produktion von Insulin, aber niedriger Zuckeraufnahme (Hypoglykämie). Sowohl das hohe als auch das niedrige Glukoselevel für den Körper bedroht den Hungertod und damit die Gesundheit, den Energieverlust und den Wunsch, länger zu schlafen.
  • Rheuma, wenn Glukokortikoide für seine Behandlung verwendet werden, reduzieren sie die Aktivität der Nebennieren, die aufhören, eine hohe Lebenstätigkeit des Patienten zu liefern.
  • Zustand nach epileptischem Anfall (Epilepsie) Der Patient schläft gewöhnlich ein, wacht auf und bemerkt Schwäche, Schwäche, Kraftverlust, aber was mit ihm passiert ist - er kann sich absolut nicht daran erinnern.
  • Intoxikation. Verwirrung, Mangel an Energie, Müdigkeit und Schläfrigkeit kam oft in einer Reihe von exogenen Symptomen (Lebensmittelvergiftung, Vergiftungen durch toxische Substanzen und häufig Alkohol und seine Substitute) und endogene (Leberzirrhose, akuten Nieren- und Leberversagen) Rausch.

Jeder pathologische Prozess im Gehirn lokalisiert, Es kann zu einer Verletzung der Hirndurchblutung und Sauerstoffmangel des Gewebes führt, und damit zu einem Wunsch im Laufe des Tages zu schlafen (warum sagt, dass solche Patienten oft Tag und Nacht zu verwechseln). Behindern des Blutfluss zu GM, es unter hypoxischen Zustand zu versetzen, solche Krankheiten wie Atherosklerose Kopf, Hydrocephalus, Hirnverletzung, Enzephalopathie, ein Gehirntumor, und viele anderen Krankheiten, die zusammen mit ihren Symptomen haben auf unserer Website beschrieben.

Schläfrigkeit im Kind

Viele der oben genannten Bedingungen können Schwäche und Schläfrigkeit beim Kind verursachen, aber Es ist unmöglich, Neugeborene, Babys bis zu einem Jahr und ältere Kinder zu vergleichen.

Fast 24-Stunden-Winterschlaf (mit Unterbrechungen nur für die Fütterung) bei Kindern bis zu einem Jahr - Glück für Eltern, wenn das Baby gesund ist. Während des Schlafes gewinnt es an Stärke für das Wachstum, es bildet ein vollwertiges Gehirn und andere Systeme, die ihre Entwicklung vor ihrer Geburt noch nicht abgeschlossen haben.

Nach sechs Monaten wird die Dauer des Schlafes in dem Säuglinge auf 15-16 Stunden reduziert, beginnt das Baby in ein Interesse zu nehmen, was um ihn herum geschehen Ereignisse, hat einen Wunsch zu spielen, so dass das tägliche Ruhebedürfnis jeden Monat bis zu einem Jahr auf 11 bis 13 Stunden sinken.

Bei Anzeichen von Krankheit kann eine abnormale Schläfrigkeit bei einem kleinen Kind in Betracht gezogen werden:

  • Ein steifer Stuhl ist seine lange Abwesenheit;
  • Trockene Windeln oder Windeln für eine lange Zeit (das Kind hörte auf zu urinieren);
  • Lethargie und Schlafbedürfnis, die nach einer Kopfverletzung auftraten;
  • Blasse (oder sogar zyanotische) Haut;
  • Fieber;
  • Verlust des Interesses an den Stimmen der Lieben, Mangel an Reaktion auf Streicheln und Streicheln;
  • Lang anhaltende Abneigung zu essen.

Das Auftreten eines der aufgeführten Symptome sollte die Eltern alarmieren und ohne zu zögern einen Krankenwagen rufen - mit dem Kind muss es eine Katastrophe gegeben haben.

Das ältere Kind hat Schläfrigkeit als unnatürliches Phänomen, wenn er normalerweise nachts schläft und nichts, wie es auf den ersten Blick scheint, ist nicht krank. In der Zwischenzeit spürt der kindliche Organismus den Einfluss unsichtbarer negativer Faktoren besser und reagiert entsprechend. Schwäche und Benommenheit, Aktivitätsverlust, Gleichgültigkeit, Kraftverlust sowie "Erwachsenenkrankheiten" können bewirken:

  • Glistovye-Befall;
  • Schädel-Hirn-Trauma (Gehirnerschütterung), das das Kind lieber verschwiegen hat;
  • Vergiftung;
  • Astheno-neurotisches Syndrom;
  • Die Pathologie des Blutsystems (Anämie - selten und hämolytisch, einige Formen der Leukämie);
  • Krankheiten des Verdauungssystems, Atmung, Zirkulation, Pathologie des endokrinen Systems, latent fortschreitend, ohne helle klinische Manifestationen;
  • Der Mangel an Mikronährstoffen (insbesondere Eisen) und Vitaminen in Lebensmitteln;
  • Dauerhafter und längerer Aufenthalt in ungeschützten Räumen (Gewebehypoxie).

Jede Verringerung der täglichen Aktivität, Lethargie und Schläfrigkeit bei Kindern - Symptome einer Krankheit, die von Erwachsenen gesehen werden sollte, und ein Grund für die Behandlung zum Arzt, vor allem, wenn das Kind auf Grund seiner Kindheit konnte nicht einmal richtig, ihre Beschwerden formulieren. Vielleicht ist es nur notwendig, die Diät mit Vitaminen zu bereichern, öfter draußen zu sein oder Würmer "auszulöschen". Aber es ist besser, sicher zu sein als zu übersehen?

Behandlung von Schläfrigkeit

Behandlung für Schläfrigkeit? Es kann, und ist, aber in jedem spezifischen Fall - im Allgemeinen, das trennen Behandlung der Krankheit, die eine Person während des Tages mit Schlaf zu kämpfen verursacht.

Angesichts der langen Liste von Ursachen für Schläfrigkeit während des Tages, können Sie nicht ein allgemeines Rezept geben, wie man Schläfrigkeit loszuwerden. Vielleicht muss jemand nur öfter die Fenster öffnen, um frische Luft hereinzulassen oder abends auf der Straße zu gehen und das Wochenende im Freien zu verbringen. Vielleicht ist es Zeit, Ihre Einstellung zu Alkohol und Rauchen zu überdenken.

Es ist möglich, dass es notwendig ist, die Art der Arbeit und Ruhe zu regulieren, auf eine gesunde Ernährung umzusteigen, Vitamine zu nehmen oder eine Ferrotherapie durchzuführen. Und, endlich, die Analysen zu übergeben und die Inspektion zu bestehen oder durchzuführen.

In jedem Fall müssen Sie sich nicht stark auf Medikamente verlassen, aber es liegt in der menschlichen Natur, nach dem einfachsten und kürzesten Weg zu suchen, um alle Probleme zu lösen. Also, mit Tagesschläfrigkeit, ist es besser, etwas Medizin zu kaufen, es zu nehmen, wenn die Augen anfangen zu klumpen, und alles wird vorübergehen. Wir geben jedoch einige Beispiele:

  • Angenommen, Schläfrigkeit wird durch einen reduzierten Druck verursacht (Hypotonie), das heißt, eine Person weiß genau, warum sie ständig einschläft. Solche Leute können sich zweifellos mehr als andere leisten, Kaffee oder starken Tee zu lieben, die im Allgemeinen hypotonisch sind und tun. Kaffee trank - es gab Lebhaftigkeit und den Wunsch zu arbeiten, aber am wichtigsten - übertreiben Sie es nicht. Selbst bei Patienten mit niedrigem Druck können übermäßige Dosen dieser Getränke und ihre Empfänge am Abend keine sehr gute Wirkung haben. Darüber hinaus können sich Menschen, die an Hypotonie leiden, an Apothekenprodukte pflanzlichen Ursprungs wenden. Dies sind Tinkturen von Eleutherococcus, Zamaniha, Ginseng. Sie erhöhen den Druck und die Leistung, geben einen Ausbruch von Vitalität und entlasten die Tagesschläfrigkeit.
  • Eine andere häufige Ursache für Schläfrigkeit ist niedriges Hämoglobin. In diesem Fall können wir Ihnen raten, nur einen Vitaminkomplex in der Apotheke zu kaufen, und Eisen, wenn sich herausstellt, dass es wirklich Eisenmangelanämie gibt, wird einen Arzt ernennen. Aber zuerst müssen Sie sich einem Test unterziehen und eine spezifische Ursache der Hämoglobinreduktion feststellen.
  • Oder, sagen wir, Hypoxie. Welche Art von einer Person kann Behandlung verschrieben werden, wenn sein Körper benötigt ein Medikament namens "Sauerstoff"? Natürlich ist es so, dass berufliche Aktivität und Freizeit irgendwie so gebaut sind, dass ein Mensch nicht viel an der frischen Luft hat und seine Tage von Schläfrigkeit überwältigt werden. Der einzige Rat ist, sich um die Ernährung Ihres Gehirns zu kümmern. In Verbindung mit Hypoxie kann man eine so schädliche Gewohnheit wie Rauchen nicht ignorieren. Auch was kann man in diesem Fall empfehlen? Natürlich - mit dem Rauchen aufzuhören, um tagsüber zu schlafen, wird sicher weniger sein.

Es ist schwierig, Menschen mit völlig unterschiedlichen Problemen ein zufriedenstellendes Rezept für die tägliche Schläfrigkeit zu geben: Erkrankungen der Schilddrüse, kardiovaskuläre Pathologie, Atemwegserkrankungen oder Verdauung. Es wird nicht möglich sein, auch die gleiche Behandlung für diejenigen, die leiden, zu ernennen Depression, nächtliche Apnoe oder chronisches Müdigkeitssyndrom. Jeder hat seine eigenen Probleme und dementsprechend seine eigene Therapie, also ohne eine Umfrage und einen Arzt eindeutig nicht tun können.

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