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Es gibt viele Möglichkeiten, schlaffe Haut nach dem Abnehmen zu straffen, und die Gründe dafür - noch mehr! Obstruktion kann nach der Geburt eines Kindes oder einem starken Gewichtsverlust auftreten. Vielleicht ist Ihr Ziel Gewichtsverlust, aber vergessen Sie nicht die Konsequenzen. Als Ergebnis können Sie hasserfüllte Pfunde verlieren, aber immer noch nicht in die Größe der Jeans, von der Sie träumen. Damit solche Schwierigkeiten nicht waren, ist es notwendig, die Frage von Anfang an richtig anzugehen. Wir bieten mehr als 20 Möglichkeiten und saggy Haut nach dem Abnehmen wird sagen "Auf Wiedersehen" für Sie. Sie können!

Zu starker Gewichtsverlust wird eine schlechte Wirkung auf Sie haben - glauben Sie mir. Und nicht nur für die Gesundheit, obwohl das natürlich die größte Gefahr ist. Dies ist einer der Gründe für das Absacken der Haut. Um dies zu vermeiden, ist es dementsprechend ausreichend, richtig mit dem Abnehmen zu beginnen - d.h. allmählich. Wenn Sie versuchen, dieses Problem nach der Geburt fertig zu werden, setzen Sie sich nicht nur auf der Super-Diät, in denen sie angeblich Gewicht in einer Woche zu verlieren. Erinnere dich: Zeit ist dein Freund und Verbündeter, nicht der Feind!

Stärkung der Körperlotion ist definitiv eine der besten Möglichkeiten, um die Haut nach dem Abnehmen oder Geburt eines Kindes zu straffen. Sie benötigen eine Creme mit pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, Vitamin E und A. Diese Inhaltsstoffe sollen Kollagen und Elastin erhöhen!

Die Haut braucht Nahrung. Lange Sonneneinstrahlung und ein längerer Aufenthalt in gechlortem Wasser kann die Haut mehr schwächen als Sie brauchen (und wir haben, und so brauchen sie nicht!). Begrenzen Sie den Einfluss dieser zwei Dinge und die Mittel zum Sonnenbaden - und Sie werden sehen, dass es beginnt zu ziehen!

Wissenschaftler glauben, dass Peeling mit Meersalz (oder anderen Peelings) hilft, die Haut zu straffen, weil es die Blutzirkulation verbessert und es gesünder und elastischer macht. Was auch immer es war, es funktioniert wirklich. Probieren Sie zwei Mal am Tag ein gutes Peeling in der Dusche, mindestens dreimal pro Woche, und Sie werden es selbst sehen! Mineralpeelings sind sehr effektiv!

Eine andere Möglichkeit, nach einem starken Abnehmen oder der Geburt eines Kindes zu heben, besteht darin, es mit Kollagen anzuregen, und dies kann mit Hilfe spezieller Cremes erreicht werden. Sie sind natürlich viel wert, aber es ist es wert - glaub mir! Aber bevor Sie das letzte Gehalt in einer ganzen Linie von Kollagenprodukten vbuhivaten, fragen Sie Rat von Freunden und Verwandten, weil (leider) sie nicht für alle arbeiten (und was für alle funktioniert?). Reviva Labs Elastin gilt als eine der besten Kollagen-Cremes zum Heben. Und nichts ist es wert.

Haben Sie auch Bekannte, die schwören, dass sie mit Hilfe einer Massage ihre Haut gestrafft oder abgenommen haben? Zumindest spielte Massage in dieser nicht die letzte Rolle. Nun, vielleicht solltest du endlich zuhören? Die Welt kennt Frauen, die tausend Mittel ausprobiert haben und infolgedessen die Erlösung in der Massage gefunden haben. Vielleicht bist du eine dieser Frauen? Am Ende verlierst du nichts und sogar im Gegenteil - du bekommst viel Gutes. Massage hilft, die zellulären Elemente des Blutes zu stimulieren und den Körper zu straffen.

Denken Sie daran: Algen einwickeln! Ja, diese Kurbehandlung wird Ihnen helfen, mit diesem ästhetischen Problem fertig zu werden. Schauen Sie sich das nächstgelegene SPA an und fragen Sie sich. Und noch besser - frag nicht, aber melde dich sicher für die Session an! Übrigens ist das Einwickeln von Seetang nicht die einzige Art von Verfahren, die helfen kann, also konsultieren Sie SPA-Experten!

Wahrscheinlich haben Sie Krafttraining verwendet, um Ihr Ziel zu erreichen - um Gewicht zu verlieren. Nun, es ist Zeit zu gehen zurück zu ihm, aber jetzt für einen anderen Zweck - zu verschärfen nach Gewichtsverlust der schlaffen Haut. Wenn Sie Angst haben, dass Sie wie Schwartz sein werden, haben Sie keine Angst, das wird nicht passieren. Fügen Sie Ihrem Workout drei Mal pro Woche Kraftpakete hinzu, denn der Aufbau der Entlastungsmuskeln wird elastischer und sexy aussehen!

Gesund = befeuchtet! Mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag als Ergänzung zu Ihrer Ernährung können die Welt zum Besseren verändern! Löschen Durst nach dem Training wird der Körper hydratisiert bleiben. Und wenn Wasser im Körper ist, gelangt es in die Haut, wodurch es leuchtend und elastisch aussieht!

Yoga wird Ihnen helfen, Stress zu verlieren, flexibler zu werden, Gewicht zu verlieren und sogar die Elastizität Ihres Körpers wiederherzustellen, nachdem Sie abgenommen haben! Die Hauptsache ist, langsam zu beginnen (und das gilt nicht nur für Yoga, erinnern Sie sich?). In ein paar Wochen werden Sie überrascht sein, wie viel flexibler Sie und Ihre Haut geworden sind. Jetzt viele Kurse über Yoga, also mach weiter - wähle irgendeinen und melde dich sofort an!

Während des Kochens bemerken wir nicht, wie wir nützliche Vitamine und Nährstoffe verlieren. Um dies zu vermeiden, versuchen Sie, rohe Nahrung zu Ihrer Diät hinzuzufügen. Es kann Obst oder Gemüse sein und vielleicht sogar Fisch (wer Sushi?). Sobald Sie beginnen, rohe Lebensmittel in die Ernährung zu geben, werden Sie sofort die Ergebnisse sehen!

Ladung - nicht nur eine gute Möglichkeit, gesund und stark zu bleiben, sondern auch die Haut zu straffen, das Herz zu verbessern. Achten Sie darauf, jeden Tag Übungen zu machen - keine Ausnahmen! Mühle, Pisten, Liegestütze, Turns.... Ja, Laden kann Spaß machen! Schalten Sie einfach Ihr Lieblingslied ein und los!

Hinzufügen von magerem Protein zu Ihrer Diät wird Ihnen helfen. Wie? Erstens hilft es, um Muskelmasse aufzubauen, durch die Sie mehr Erleichterung suchen (in der Tat, Sie sind und mehr Erleichterung sein!). Und in magerem Protein enthält Kollagen und andere Nährstoffe, die so notwendig sind, damit die Haut Elastizität zurückgibt. Tipp: Mageres Protein nach dem Training zu konsumieren hilft Muskelmasse schneller und effizienter aufzubauen!

Produkte mit hohem Fettgehalt - der schlimmste Albtraum einer Frau, die eine Diät macht. An allen Fronten. Erstens können sie Ihre gesamte Ernährung bis in die Neunerjahre zerstören. Zweitens, Ihre schlaffe Haut kommt ihnen auch nicht zugute. Wenn Sie versuchen, ein gesundes Gewicht zu halten oder den Körper hochzuziehen, nachdem Sie ihn verloren haben, vermeiden Sie es, viel Fett zu essen. Auch wenn es sehr, sehr lecker ist. BESONDERS, wenn es sehr, sehr lecker ist! Solche Produkte können süchtig machen, also Hände weg!

Ernährungswissenschaftler empfehlen täglich 5 Portionen frisches Obst und Gemüse zu essen, da sie uns die notwendigen Nährstoffe und Vitamine liefern. Aber wussten Sie, dass diese fünf Portionen hilft, schlaffe Haut zu straffen? Im Allgemeinen hat das Hinzufügen von frischem Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung nur positive Auswirkungen, also los! Und der Grund, warum sie Ihnen helfen werden, es hochzuziehen, ist, dass in den meisten Früchten und Gemüsen viel Wasser ist, aber wir sind bereits gegangen (Absatz 9).

Sulfate werden in vielen Kosmetika wie Shampoo, Körperlotionen, Seife verwendet, weil dies ein ausgezeichneter preiswerter Reiniger ist. Diese Heilmittel reizen die Haut und berauben sie der lebenswichtigen Feuchtigkeit. Dadurch kann es die Elastizität verlieren. Wenn Sie versuchen, ihre Elastizität wiederherzustellen und den Effekt des "Absacken" loszuwerden, vergessen Sie die Peeling-Mittel. Zum Beispiel bietet L'Oreal eine Vielzahl von Produkten ohne Sulfate zu einem sehr guten Preis.

Bevor Sie anfangen zu weinen und hysterisch zu kämpfen, hören Sie zu: Der Verbrennungsprozess beeinträchtigt die Haut, besonders wenn Sie dafür ein Solarium benutzen. Es scheint dir, dass nach einer Bräunung Körper glatter und gesünder aussieht, aber es ist nicht. Achten Sie darauf, Sonnencreme zu verwenden, wenn Sie im Sommer auf der Straße ausgehen, und sicherlich nicht wert, am Strand zu liegen! Sie werden uns danken, wenn Sie das Ergebnis bemerken. Darüber hinaus werden Sie das Risiko, an Krebs zu erkranken, loswerden, und das, Sie werden mir zustimmen, ist ein großes Plus!

Überschüssiges Chlor aus Schwimmbädern und Bädern kann die Haut trocknen, wodurch sie weniger elastisch wird. Wenn Sie gerne schwimmen gehen, achten Sie darauf, nach dem Pool zu duschen und Reinigungsmittel zu verwenden, um Chlor zu entfernen und den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vergessen Sie nicht, dass Sie das Bleichmittel nicht mit heißem Wasser abspülen können - nur warm oder kalt (außerdem werden natürliche Öle heiß gespült).

Rizinusöl ist eine weitere natürliche Art zu heben. Ist es seltsam? Aber wenn Sie ein wenig Rizinusöl mit Zitronensaft oder sogar Lavendelöl mischen und in die Haut einreiben, werden Sie die Verbesserungen sehr schnell bemerken. Um ehrlich zu sein, ist dies eine der besten Möglichkeiten, um zu straffen! Reiben Sie jede Nacht ein paar Esslöffel Rizinusöl, bevor Sie zu Bett gehen, und Sie werden den Unterschied sehen!

Das Heben ist immer ein wichtiger Punkt, egal wie es seine Elastizität verloren hat - als Folge von plötzlichem Gewichtsverlust oder der Geburt von Zwillingen. Ätherische Öle können wirklich dazu beitragen, dass sie bei richtiger Anwendung elastischer werden! Lavendel ätherisches Öl ist wirklich einer der besten! Nur ein paar Teelöffel jeden Abend vor dem Schlafengehen auf dem Bauch können Wunder bewirken!

Ja, es mag seltsam erscheinen, aber... hast du jemals versucht, eine Maske auf deinem Bauch zu benutzen? Spannmasken wirken Wunder für das Gesicht, warum sollten sie das nicht auch für den Bauch tun? Verwenden Sie zum Beispiel eine Maske aus Eiweiß mindestens dreimal pro Woche. Lassen Sie es trocknen, dann mit Wasser abspülen. In ein paar Monaten (ja, nicht alle so schnell) wirst du den Unterschied sehen!

Eine wirklich ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme! Nur eine kleine Menge dieses erstaunlichen Mittels, das jeden Tag in den Bauchbereich gerieben wird, macht die Haut wirklich superweich, aber gleichzeitig superelastisch! Verwenden Sie jeden Abend etwa einen Teelöffel Öl, bevor Sie zu Bett gehen, und Sie werden sehr bald Verbesserungen bemerken!

Wussten Sie, dass Soja-Protein und sogar Aloe Vera zwei Dinge sind, die Elastin in Ihrer Haut wirklich helfen? Sie können Soja zu Ihrer Diät hinzufügen, und finden Sie auch eine Creme mit dem Inhalt dieser beiden Zutaten. Wenn Sie diese Creme zweimal täglich anwenden (jeden Tag!), Können Sie Ihren Augen bald nicht trauen!

Schließlich müssen Sie sorgfältig darüber nachdenken, welche Reinigungsmittel Sie verwenden. Wussten Sie, dass Sie jetzt Ihr eigenes Werkzeug erstellen können? Mischen Sie Dinge wie Zucker, Milch und ein paar zerkleinerte Früchte (Trauben, Papaya, Beeren und sogar Orangen) - all dies sollte helfen, die schlaffe Haut nach dem Abnehmen zu heben!

Befolgen Sie diese Tipps - nicht so schwierig, und die Ergebnisse werden nicht lange dauern. Und wir sprechen nicht nur über die schöne elastische Haut, sondern auch über andere positive Auswirkungen auf Körper und Gesundheit.

Körperpeeling zu Hause

Die Standardprodukte, die fast jeder kauft, nähren nicht nur den Körper von innen, sondern können ihn auch draußen schöner machen. Hautpflege hilft, für eine lange Zeit jung und schön zu bleiben. Eines der wichtigen Verfahren ist das Scheuern, das heißt das Abblättern der toten Partikel der Epidermis. Zu Hause ist es einfach, eine natürliche Zusammensetzung für diesen Zweck zu machen.

Scrub von Kaffee zu Hause

Natürlicher Rohkaffee ist reich an Kalium, Phosphor, Eisen und anderen Mineralien. Im Zusammenspiel mit der Haut entfernt das Produkt sanft tote Zellen und dringt in die tiefen Schichten der Dermis ein. Kaffeesatz ist ebenfalls wirksam, aber den rohen Körnern etwas unterlegen. Nach regelmäßiger Anwendung des Produkts wird die Haut glatt, straff, die ersten Manifestationen der "Orangenhaut" verschwinden.

Das Körperpeeling von Kaffee zuhause hat solche Variationen:

  1. Für trockenen Typ. Sie benötigen die gleiche Menge Kaffeesatz und Honig. Mischen Sie die Zutaten, fügen Sie ihnen so viel Kokos- oder Mandelöl hinzu. Mit der resultierenden Zusammensetzung den ganzen Körper gut behandeln, für eine Viertelstunde belassen und dann abspülen.
  2. Für einen fettigen Typ. Das einfachste Rezept ist gemahlene Kaffeebohnen mit Duschgel zu mischen. Die zweite Option: 1 EL. l. Verdicken Sie in 1 Tasse Joghurt. 1 Teelöffel einfüllen. Olivenöl und 2 EL. l. Zitronensaft.
  3. Anti-Cellulite-Körperpeeling. Kaffee mit Salz (2 Esslöffel) - tolle Helfer. Sie verließen sich auf 1 EL. l. Olivenöl und 4 Tropfen ätherisches Öl Extrakt aus Grapefruit, Orange, Zitrone.

Scrub von Cellulite zu Hause

Besiege die "Orangenschale" im Anfangsstadium und schrubbe für den Körper zu Hause. Wirksam sind solche Mischungen:

  • Saft einer halben Zitrone;
  • 1 Zitronenschale;
  • Honig - 2 EL. l.;
  • Meersalz - 5 EL. l.;
  • ätherischer Ölextrakt aus Grapefruit oder Mandarine - 5 Tropfen;
  • Olivenöl - 2 EL. l.
  1. Kombinieren Sie Olivenöl, Meersalz, ätherische Ölextrakt.
  2. Gießen Sie in die Masse in einem Wasserbad Honig, Zitronensaft, Schale gelöst. Die Mischung entfernt Flüssigkeit aus den oberen Schichten der Dermis und glättet ihre Oberfläche.
  3. Wenn Sie eine empfindliche Haut haben, haben Sie ein Gefäßnetz oder eine Prädisposition für Krampfadern, dann machen Sie ein Hauspeeling für den Körper ohne Honig.

Ein anderes Werkzeug. Komponenten:

  • geriebene Karotten - ½ Stück;
  • Haferflocken - 5 EL. l.;
  • Mandel / Olivenöl - 2 EL. l.
  1. Mischen Sie die Produkte, Sie können 2 weitere EL hinzufügen. l. saure Sahne.

Straffendes Körperpeeling

Die Elastizität des Gesichts und Körpers wird solche Kombinationen von Produkten zurückgeben:

  1. Haferflocken brühen, einen Löffel Honig hinzufügen, die Problemzonen mit der Mischung vermischen. Die Haltezeit beträgt 30 Minuten.
  2. Meersalz zweimal wöchentlich mit Duschgel verbinden. Es ist aktuell, dieses Rezept beim Abnehmen und danach zu verwenden.
  3. Sanftes Körperpeeling zu Hause. Messen Sie 5 Tropfen Vitamin E, ½ TL. Zimt gemahlen, so viel Fruchtfleisch, 1 Tasse brauner Zucker. Die Mischung peelt sanft die abgestorbenen Zellen und strafft die Haut gut.
  4. Abhilfe für Dehnungsstreifen. Nimm 1 Tasse Kochsalz und Zucker. Gießen Sie sie in 0,5 Tassen Pflanzenöl oder saure Sahne (Joghurt). Einmal in 7 Tagen, reiben Sie diese Verbindung aktiv in die Dehnungsstreifen ein.

Feuchtigkeitsspendendes Peeling

Besitzer von trockener Haut können von Zeit zu Zeit auch ein Peeling durchführen, aber sie müssen Mischungen herstellen, die neben der Entfernung von toten Teilen der Epidermis auch eine gute Hydratation bieten. Beliebte Rezepte:

  1. Ein Esslöffel Mandeln und die gleiche Anzahl von "Herkules" zerbröckeln in einem kräftigen Mixer oder Kaffeemühle. Zu ihnen fügen Sie 2 EL hinzu. l. fettige saure Sahne oder Sahne. Auf einen feuchten Körper auftragen, ein paar Minuten warten und dann ohne Gel spülen.
  2. Mix ½ Tasse ungesüßten Joghurt (Sauerrahm) und die gleiche Menge an Kokos-Chips, gießen Sie 1 EL. l. Zucker. Verwenden Sie die Mischung für Gesicht, Hände, Beine, Gesäß, Bauch. Nach dem Auftragen 5 Minuten einwirken lassen.
  3. Aus dem Saft von Aloe und Maismehl erhält man eine matschige Mischung. Nach der Epilation auftragen, bis die Haut rot wird. Für 2 Minuten einweichen, dann die restliche Mischung mit warmem Wasser entfernen.

Entspannendes Körperpeeling

Dieses Körperpeeling zu Hause reinigt sanft die Haut und beruhigt das Nervensystem vor dem Zubettgehen. Tun Sie es einmal alle 7-14 Tage nach einem harten Arbeitstag. Kombinieren Sie die folgenden Produkte glatt:

Enger Bauch: Wir verwenden die besten selbstgemachten Naturmasken

Es ist unmöglich, eine Frau zu finden, die mit ihrem Aussehen und vor allem dem Zustand und der Form des Bauches völlig zufrieden ist. Dieser Teil des Körpers liefert der schönen Hälfte der Menschheit die größte Anzahl von Problemen. Die Schlaffheit der Haut im Bauchbereich trägt zu dessen Durchhängen und Deformierung bei, die verursacht werden kann durch: Alter, Schwangerschaft oder plötzlichen Gewichtsverlust. Das Anspannen der Haut am Bauch kann auf viele Arten erfolgen, deren Wahl direkt von den Ursachen dieses Problems abhängt.

Was bestimmt die Elastizität der Haut?

Die Haut ist elastisch, wenn sie elastisch bleibt. Und um es so lange wie möglich zu halten, müssen Sie ziemlich einfachen Regeln folgen:

  • Es ist richtig zu essen - in der Ernährung eine ausreichende Menge an Fetten (von Milchprodukten, Fisch, Samen, Nüssen) und Proteinen, die gerade zur Produktion von Kollagen beitragen, einzuführen. Überwachen Sie die Darmarbeit und nehmen Sie das Gewicht (wenn nötig) richtig ab.
  • Erhöhen Sie den Blutfluss zum Bauch mit Hilfe von Verfahren wie: Verschärfung Cremes, Massagen, Packungen, Peelings, Kontrastdusche. Die Hauptsache bei der Durchführung solcher Ereignisse ist systematisch.
  • Ersetzen Sie die Fettschicht mit Muskelmasse mit Hilfe von körperlichen Übungen. Dies ist der grundlegende Punkt unter diesen Regeln, denn ohne sie können Sie die Haut am Bauch nicht straffen (außer für chirurgische Eingriffe).

Alle oben genannten Regeln gelten für vorbeugende Maßnahmen, sie müssen auch eingehalten werden, während an der Beseitigung von Übergewicht gearbeitet wird, aber wenn die Haut bereits abgesackt ist, dann benötigen die Zahnspangen sehr unterschiedliche Methoden.

Wie kann ich meinen schlaffen Bauch straffen?

Um ein solches häufiges Problem, wie eine Straffung der Haut am Bauch, zu lösen, gibt es chirurgische und nicht-chirurgische Methoden. Welche von ihnen zu wählen ist, hängt von der Frau und ihren Vorlieben ab. Die chirurgische Methode liefert natürlich ein ziemlich schnelles und langfristiges Ergebnis, aber ein Heben ohne den Eingriff des Chirurgen ist sicherer.

Wichtig: Bei der Wahl der Operationsmethode zur Entfernung der schlaffen Haut am Bauch sollte man nicht vergessen, dass eine solche Operation ein ernsthafter Eingriff mit langer Rehabilitationsphase ist, der verschiedene Komplikationen und Infektionen zur Folge haben kann.

Derzeit gibt es sogenannte Lifting-Techniken, mit denen Sie das Problem der Bauchstraffung ohne Operation und Blutverlust umgehen können. Dazu gehören:

  • Thermolifting - das Prinzip der Methode ist es, die Wirkung von Infrarot-Strahlung eines speziellen Geräts, die auf die Haut wirken. Dieses Verfahren ist für den Patienten unbedenklich, da der Thermoliftingprozess in tiefen Schichten stattfindet und der Körper als Ganzes nicht wirkt. Als Ergebnis der Verwendung dieser Technik werden Regenerationsprozesse aktiviert, und es ist klar, wie sich das Aussehen der Haut verbessert und ihre Festigung stattfindet.
  • Filament-Lifting - ermöglicht Ihnen sofortige Ergebnisse und eine Straffung der Bauchhaut als Folge der Verwendung eines speziellen Fadens für dieses Verfahren. Nach dem Einbringen unter die Haut beginnt es innerhalb eines Jahres als Grundlage für ein kollagenes Skelett, das der Haut hilft, einen gestrafften Zustand zu erhalten.
  • Massagen mit straffender Wirkung beschleunigen die Stoffwechselvorgänge in der Hautoberfläche, die als Verschärfung wirkt (überschüssiges Fett wird aus dem Bauch entfernt, Fettfasern werden absorbiert).
  • Mesotherapie und Algenpackungen - nur als zusätzliche Verfahren verwendet.

Verwendung von Home-Masken, um die Haut zu straffen

Für diejenigen, die aus irgendeinem Grund die Dienste von Salons oder plastischen Chirurgen nicht nutzen wollen oder können, gibt es eine alternative, kostengünstige, aber recht effektive Methode. Dies sind Masken zur Straffung des Magens, die mit der richtigen Auswahl von einfachen Zutaten zu Hause gemacht werden können. Die wichtigste Regel bei der Verwendung von Rezepten ist wie folgt: Es ist notwendig, die Haut des Magens zu reinigen, und nach dem Auftragen des Produkts, decken Sie es mit Lebensmittelfolie.

Powder of hot red pepper (1 Teelöffel) mit Pflanzenöl (3 Esslöffel) kombinieren und bestehen Sie die Mischung für 15 Minuten. Das Öl kann, falls gewünscht, durch schwarze geschmolzene Schokolade ersetzt werden. Die Maske wird für 20 - 30 Minuten aufgetragen, dann mit Wasser abgewaschen und eine Creme mit Anti-Cellulite-Effekt auf die Haut aufgetragen. Sie können die Maske einmal pro Woche benutzen. Roter Pfeffer fördert die Durchblutung und hat auch Fettverbrennung Eigenschaften.

Flüssiger Honig und natürlicher gemahlener Kaffee (2: 1), um eine homogene Masse zu vermischen und einen Teelöffel gemahlener roter Paprika hinzuzufügen. Nachdem die Mischung infundiert wurde (15 Minuten), auf den Bauchbereich auftragen und in einen Film einwickeln, nach 20-30 Minuten spülen und mit einer nahrhaften Creme befeuchten. Diese Maske wird empfohlen, nicht öfter als einmal pro Woche verwendet zu werden.

Pulver kosmetischen Ton (schwarz oder blau) mit einer kleinen Menge Wasser zu der Konsistenz von dicker saurer Sahne verdünnen und mit Honig in gleichen Anteilen kombinieren. Falls gewünscht, kann Honig durch natürlichen Kaffee (gemahlen) ersetzt werden. Zu der resultierenden Masse einen Teelöffel rote Peperoni geben. Diese Maske kann nicht länger als 20 Minuten auf der Haut aufbewahrt werden.

Eine weitere sehr einfache Maske kann aus blauem Ton und Wasser hergestellt werden, sie wird für 40-60 Minuten aufgetragen. Trotz seiner Einfachheit hat es eine sehr gute Zugwirkung.

Für Geschmack und größeren Nutzen in der Maske, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl (Zimt, Fenchel, Mandarine) hinzufügen.

Sahne (100 Milliliter) etwas aufwärmen und Honig und Trockenhefe (30 Gramm bzw. 15 Gramm) zugeben. Die Mischung 30 Minuten lang rühren, um eine cremige Masse zu erhalten. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl (Geranie, Orange, Kiefer), auf den Bauch und wickeln Sie es mit einem Film, nach 30-40 Minuten, spülen. Es wird empfohlen, diese Maske jeden zweiten Tag für einen Monat zu verwenden.

Wrapping Rezepte

Zusätzlich zu den Hausmasken, straffen Sie die Haut auf den Magenpackungen mit Bestandteilen wie speziellem Schlamm und Meeresalgen bemerkenswert. Dieses Salonverfahren, das zu Hause durchgeführt werden kann, spart Zeit und Geld.

Zu Hause, um den Bauch Honig, Schmutz oder Algen anziehen, um auf die Haut des Magens, wickeln Sie den Film und wärmen Sie die Decke für 30-40 Minuten. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, einen solchen Vorgang mindestens 15 Mal durchzuführen. Zusätzlich zu den Umhüllungen wird empfohlen, die Selbstmassage mit speziellen Anziehmitteln durchzuführen.

Tafelsalz oder Kaffee wird als Peeling verwendet. Ein zusätzliches Verfahren ist eine 15-minütige Pinch-Massage, die der Haut hilft, sich aktiv zu erholen.

Alles Pflanzenöl (2 Eßlöffel), gemischt mit ätherischen Ölen von Minze, Lavendel und Nelke (2 Tropfen), Zugabe von Rosmarinöl (4 Tropfen). Reiben Sie in die Haut des Bauches im Bereich bedürftig Facelift.

Tragen Sie flüssigen Honig auf den Bauch auf und treiben Sie ihn mit den Händen in die Haut. Diese Art von Massage ist ziemlich schmerzhaft, aber sie sorgt für einen reichlichen Blutfluss und macht die Haut geschmeidig. Nach dem Eingriff spülen Sie die Reste von Honig mit warmem Wasser ab.

Hinweis: Bevor Sie mit einer Bauchdeckenstraffung beginnen, sollten Sie sich unbedingt an einen Gynäkologen wenden, da die Ursache eines schlaffen Magens eine entzündliche Erkrankung sein kann.

Mit häuslichen Verfahren zur Straffung der Haut am Bauch wird nicht nur die Elastizität der Haut wiederhergestellt, sondern auch Stagnation der Flüssigkeit, überschüssige Fettdepots und Dehnungsstreifen zu erleichtern. Um die richtige Entscheidung über die Methoden der Entfernung der schlaffe Haut zu treffen und nicht nur Geld, sondern auch Gesundheit zu verlieren, lohnt es sich, nicht nur den Kosmetologen, sondern auch den Chirurgen zu konsultieren. Experten bieten die optimale Option zur Lösung des Problems.

Wie schlaffe Haut nach dem Abnehmen zu straffen: Haus und Salon Verfahren

Abnehmen bringt nicht immer Freude. Oft an Stelle von verhasstem Fett gibt es nicht weniger unerwünschte Falten der schlaffe Haut. Sie verderben die Aussicht, von einer attraktiven Figur kann keine Rede sein. Das Ausmaß des Problems hängt direkt von vielen verschiedenen Faktoren ab: der Anzahl der Kilos, die fallen gelassen wurden, der Geschwindigkeit, dem Alter der Person, dem Vorhandensein oder Fehlen von Pflege. In jedem Fall, nach dem Abnehmen, wird die Haut Aufmerksamkeit erfordern, sollte es rechtzeitig und richtig gegeben werden.

Kampf mit Schlaffheit oder warten?

Die Haut ist ein einzigartiges Organ. Wenn das Gewicht eingestellt ist, teilen sich die Zellen, multiplizieren sich, die Oberfläche wächst, neue Bereiche des Körpers werden gestreckt. Mit dem richtigen Gewichtsverlust, all dies ist reduziert, nimmt die ursprüngliche Größe, aber nicht immer. Um der Haut Zeit zu geben, den Körper zu verändern, müssen Sie nicht mehr als 2-3 kg pro Monat fallen lassen. Wenn anfänglich die Körpermasse groß ist, verloren von 10-15 kg, all dies in einem beschleunigten Tempo, wird es Schlaffheit, Falten geben. Sie können es so lassen wie es ist. Mit der Zeit könnte sich die Situation verbessern, aber lohnt es sich, darauf zu warten? Im Alter von 30 Jahren wird der Turgor schwächer, der Körper braucht Hilfe und gute Pflege.

Das Schlimmste der Korrektur eignet sich für die Brust. Da es zu 90% aus Fettzellen besteht, gibt es beim Abnehmen viele überschüssige Gewebe, die in hässlichen Falten gesammelt werden.

Alle Methoden zur Bekämpfung der durchgebrochenen Haut nach dem Abnehmen können in 3 Gruppen unterteilt werden: Hausmittel, Salon-Verfahren, chirurgische Methoden. Kardinalmaßnahmen, also Operationen zur Entfernung von Geweben, werden nur in komplexen Fällen angewandt. Plastische Chirurgie ist eine teure Richtung, in vielen Fällen kann das Problem ohne es gelöst werden.

Wichtig! Viele der verfügbaren Möglichkeiten, die Haut zu straffen, sind nach der Schwangerschaft kontraindiziert. Druck auf den Bauchbereich, Massage, Wraps können in den ersten 2-3 Monaten nach der Geburt schädigen, die Wiederherstellung der weiblichen Organe verhindern, Blutungen provozieren.

Home Methoden gegen schlaffe Haut

Das Problem wird nicht so stark sein, wenn Sie anfangen, sich für den Körper mit der Diät zu sorgen. Aber es passiert sehr selten. Meistens stellt sich die Frage scharf, wenn es nötig ist, die Haut nach dem Abnehmen, dh mit der Verzögerung in Ordnung zu bringen. Die Würde von Heimmethoden ist Zugänglichkeit, Billigkeit, Vielfalt. Zu den Mängeln gehören die Länge der Verfahren, die Regelmäßigkeit. Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, brauchen wir einen integrierten Ansatz und Selbstdisziplin.

Essen, Vitamine, Wasser

Die Haut reagiert zuerst auf die ungenügende Aufnahme der notwendigen Substanzen, der Tonus und die Elastizität sinkt. Für die Zeit der Erholung des Körpers ist es wichtig, Vitaminkomplexe zu nehmen, da es unmöglich ist, alles, was Sie brauchen, aus der Nahrung zu bekommen, besonders im Winter. Es ist ebenso wichtig, das Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zu berücksichtigen, um es aus den richtigen Lebensmitteln zu nehmen.

Grundlagen der Ernährung zur Wiederherstellung der Haut nach dem Abnehmen:

  1. Proteine. Für 1 kg Gewicht müssen Frauen 2,2 g konsumieren, bei einem Gewicht von 60 kg sind es ca. 132 g Die Hauptquellen sind Geflügel, Fleisch, Fisch, Milchprodukte mit niedrigem und mittlerem Fettgehalt.
  2. Fette. Die Mindestanzahl für Frauen beträgt 40 g. Wenn es geschnitten wird, wird ein hormonelles Versagen folgen. Die Hauptquellen von Fetten: Nüsse, Pflanzenöle, Milchprodukte, Fleisch und Fisch.
  3. Kohlenhydrate. Für 1 kg Gewicht wird empfohlen, 2,5 g Kohlenhydrate zu verwenden. Bei einem Körpergewicht von 60 kg werden 150 g gewonnen, Hauptbestandteile: Getreide, Pilze, Gemüse, Obst, Honig.

Eine große Hilfe für die Haut nach dem Abnehmen wird normales Wasser haben. Trinken Sie regelmäßig, in kleinen Schlucken, vorzugsweise 1 Glas pro Stunde. Mangel an Flüssigkeit reduziert Tonus, Elastizität, Falten, Trockenheit und andere Probleme. Missbrauche nicht kohlensäurehaltige Getränke und sogar Mineralwasser, in dem es viele Salze gibt.

Raffinierter Zucker, fettiges Essen, Lebensmittel mit Konservierungsstoffen und Farbstoffen sind nicht nur das Problem, sondern auch schlaffe Haut. Bei einer solchen Ernährung kann es sich nie erholen, bleibt schlaff, grau, faltig.

Kosmetische Pflege

Kosmetika zur Bekämpfung von saggy Haut sind jetzt sehr viele. Zum Verkauf stehen Gele, Cremes, Lotionen, Anti-Cellulite-Seren und andere Produkte, die den Körper schön machen. Der Effekt wird viel besser sein, wenn Sie alles zu Beginn der Gewichtsabnahme beginnen. In der Regel zeigt die Anleitung an, wie man die Creme aufträgt, aber wenn Sie wirklich ein sichtbares Ergebnis benötigen, müssen Sie ein echtes SPA im Badezimmer arrangieren.

Prinzipien der kosmetischen Anwendung für Zahnspangen:

  1. Rasparivanie Haut. Der Körper muss in einem Bad, einer Dusche oder in einer Sauna, in einem Bad erhitzt werden. Die Poren der Haut öffnen sich, vorbereiten, um die Creme zu absorbieren, wird es tiefer in die Schichten der Dermis eindringen, wird das Ergebnis besser sein.
  2. Schrubben, Reinigen. Es wird nach dem Dämpfen hergestellt. Jede Haut benötigt Peeling, und es ist notwendig und problematisch und saggy. Alte Zellen müssen entfernt werden, so dass an ihrer Stelle aus den Tiefen des Aufsteigens neue entstehen. Sie können ein Peeling mit Schleifpartikeln, harten Wolltüchern, Fäustlingen, Spezialbürsten verwenden.
  3. Auftragen einer Creme. Es wird nach den Wasserprozeduren durchgeführt. Dies ist nicht nur eine Schmierung, sondern eine echte Massage mit Reiben, Streicheln, Zwicken. Arbeite den Problembereich aus, bis alle Mittel absorbiert sind.

Wenn es keine Zeit gibt, diesen Komplex von Prozeduren täglich durchzuführen, können Sie dies mehrmals pro Woche tun, aber Sie müssen jeden Abend straffende, straffende Kosmetik anwenden. Nach dem Aufwachen jeden Morgen eine Kontrastdusche nehmen und dabei besonders auf Problemzonen achten. Beenden Sie das Baden mit kaltem Wasser. Lose Haut nach dem Abnehmen erfordert regelmäßige Pflege, Feuchtigkeit, Ernährung.

Wichtig! Wenn Hautveränderungen, Pickel, frische Dehnungsstreifen oder Stiche vorhanden sind, tragen Sie keine wärmenden Mittel auf!

Wraps

In den Problemzonen wird die Durchblutung und damit die Ernährung der Zellen verletzt. Der einfachste Weg, es zu Hause wiederherzustellen, ist das Wrapping. Der Körper wird mit hausgemachten Mischungen oder speziellen Masken, die in Geschäften gekauft werden, aufgetragen. Als nächstes müssen Sie die Problemzonen sorgfältig mit Lebensmittelfolie umwickeln, um einen Saunaeffekt zu erzeugen.

Normalerweise haben die Produkte wärmende Zutaten: Pfeffer, Senf, Kaffee, Honig, wohltuende Wirkung auf die schlaffe Haut Schokolade, Kaffee, Ton. Fertige Massen für Wraps sind bequem zu verwenden, aber Sie müssen die Größe des Problembereichs berücksichtigen, der Ablauf der Verfahren kann ziemlich teuer werden. In diesem Fall ist die Maske für den Film bequemer vorzubereiten.

Rezepte für die Verpackung:

  1. Pfeffer. In 100 g flüssiger Honig 2 Prisen Paprika hinzufügen, vorsichtig mahlen. Auf Problemzonen auftragen, einwickeln, 30 Minuten einwirken lassen.
  2. Schokoladenverpackung. Auf einem Wasserbad 100 g Schokolade mit 70% Kakaogehalt schmelzen, 3-4 Tropfen Zitrusöl dazugeben, die Mischung solange verwenden, bis sie warm ist.
  3. Kaffee. Sie können gehackte Körner oder eine durchnässte dicke verwenden. Masse, um Wasser in den Zustand der Brei aufzulösen, können Sie eine Prise rote Paprika hinzufügen, verwenden Sie das klassische Schema.
  4. Ton. Pulver verdünnen mit Kräuter-Abkochung oder Wasser, können Sie eine Prise Zimt hinzufügen. Verwenden Sie für Problembereiche.

Im Durchschnitt besteht der Kurs aus 10 Prozeduren, die jeden Tag oder jeden zweiten Tag durchgeführt werden, gefolgt von einer 2-3-wöchigen Pause. Nach jeder Verpackung wird eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen.

Massage zur Straffung der Haut

Ziehen Sie nach dem Abnehmen die Haut wird Massage helfen. Es erhöht den Blutfluss, erhöht den Tonus, stellt den Zugang von Sauerstoff und Kollagen zu den Zellen wieder her. Aber an Problemzonen muss sehr vorsichtig vorgegangen werden, klemmen, glätten, aber die Falten nicht dehnen. Verstärkt die Wirkung von Zitrus- und anderen stärkenden Ölen. Wenn es eine Möglichkeit gibt, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, einen Kurs von 10 ersten Massageverfahren mit ihm zu nehmen. Weiter wird es möglich sein, Problemzonen unabhängig voneinander zu erarbeiten.

Für zu Hause Massage während der Gewichtsabnahme und danach können Sie spezielle Dosen verwenden. Sie ziehen die Haut an, schaffen ein Vakuum, erhöhen den Blutfluss und verbessern die Ernährung von Problemzonen. Trotz der Primitivität und Einfachheit des Verfahrens ist die Wirksamkeit der Dose Massage sehr hoch. Wenn Sie jeden Monat einen 10-Tage-Kurs absolvieren, können Sie gute Ergebnisse erzielen.

Video: Massage zur Straffung der Haut. Kann massieren

Salon Methoden der Hautstraffung

Ästhetische Medizin und Kosmetologie sind der Wirksamkeit der chirurgischen Korrektur unterlegen, liefern aber ein besseres Ergebnis als zu Hause. Mit ihrer Hilfe können Sie dem Körper Ton geben, Elastizität wiederherstellen, in einigen Fällen die schlaffe Haut nach dem Abnehmen vollständig entfernen.

  1. Injektionen. Mesotherapie gilt auch hier. In Problemzonen werden Kollagen und Elastin Proteine, Säuren und andere Substanzen eingeführt, die die Schlaffheit der Haut reduzieren und das Aussehen und den Zustand verbessern.
  2. Hardwaretechniken. Jetzt beliebt LPG-Massage (Vakuum-Roller), aber es gibt andere Geräte auf Diodenlaser, Ultraschall Kavitation, Radio-Emissionen.
  3. Filament heben. Es ist ideal für Gesicht und Hals, die vor allem unter starkem Gewichtsverlust leiden. Kleine Einstiche werden gemacht, durch die die Gewinde übersprungen werden. Keine Narben, keine Kratzer nach dem Filamentheben.

Jede Salonmethode hat ihre eigenen Kontraindikationen. Welcher Weg besser ist, um die Haut zu straffen, ist individuell gelöst. Die meisten Techniken erfordern einen Kurs von einer bestimmten Anzahl von Verfahren.

Salon Hebeverfahren

In Salons und Schönheitssalons können auch andere Verfahren angeboten werden, die helfen, die Haut zu straffen, zum Beispiel Algen oder Schlamm zu wickeln. Zu Hause ist es schwierig durchzuführen, sowie hochwertige Rohstoffe für die Herstellung der Zusammensetzung zu finden. Nicht weniger beliebt sind Salz- und Säure-Peelings, die die Zellerneuerung beschleunigen, die Haut verjüngen, aufhellen und straffen.

In den Salons und SPA-Zentren können therapeutische und kosmetische Bäder, die aus Heilpflanzen hergestellt werden, in einigen Betrieben Kräuterfässer anbieten. In Programmen gibt es normalerweise mehrere Arten von manuellen Massage.

Sport hilft, die Haut zu straffen

Sport ist nicht nur notwendig, um Gewicht zu verlieren und die Muskeln im Tonus zu unterstützen, sondern auch um die Elastizität der Haut zu erhalten. Wenn es keine Möglichkeit gibt, einen Fitness-Club oder ein Fitness-Center zu besuchen, können Sie den Unterricht zu Hause durchführen. Für das Training ist es wichtig, Übungen auszuwählen, die die Arbeit an Problembereichen maximieren, Spannung und Entspannung der Haut fördern. Es ist ratsam, Aerobic-Übungen mit Kraftübungen zu wechseln.

Ein ungefährer Satz von Übungen:

  1. Wärmen Sie sich 5-7 Minuten auf.
  2. Basic Fitnesstraining.
  3. Zusätzliche Liftings von Händen und Füßen aus der Rückenlage auf Rücken und Seite.
  4. Plank, Verdrehen des Rumpfes, Übung "Fahrrad".
  5. Nach den Grundübungen können Sie tiefe Kniebeugen machen.

Positiver Effekt auf den Hautzustand ist Schwimmen, Laufen, Tanzen. Körperliche Aktivität beschleunigt den Stoffwechsel, verbessert die Durchblutung, wirkt sich positiv auf den Körper aus. Beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch den inneren Zustand des Yogis. In ein paar Wochen werden sich Veränderungen in der Haut bemerkbar machen, es wird geglättet.

Um die Haut an den richtigen Stellen zu straffen, hilft auch Atemübungen. Sie reinigen nicht nur den Körper, sondern verbessern auch die Kontur des Gesichts, des Halses, der oft nach dem Abnehmen leidet. Für den Bauch können Sie die Übung "Vakuum" verwenden. Wenn es notwendig ist, verschiedene Zonen auszuarbeiten, ist es sinnvoller, einen geeigneten Komplex aus Bodyflex oder Oxysize zu wählen.

Top 10 Rezepte. Wir machen ein Hauspeeling für den Körper.

Körperpeelings werden verwendet, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. In den Teilen des Körpers, die wir mit den Scheuerpartikeln massieren, werden die Stoffwechselprozesse durch den Blutstrom beschleunigt. Dadurch wird unsere Haut straff, glatt, zart und fühlt sich sehr angenehm an.

Das Schälen der Haut ist eine obligatorische Maßnahme, bevor eine Anzahl von kosmetischen Verfahren durchgeführt wird, wie: Einwickeln, Enthaarung, Auftragen einer sofortigen Bräune usw.

Fast jede Kosmetikmarke kann in der Reihe der Fonds verschiedene Waschmittel finden. Sie können ein Gestrüpp und zu Hause machen. Rezepte Home Scrubs gibt es eine große Vielfalt. Die Kompositionen können je nach Stimmung und den Zutaten in Ihrem Arsenal variiert werden. Die Hauptregel: Die Zusammensetzung sollte eine abrasive Kratzkomponente (gemahlene Nüsse, Fruchtknochen, Kaffee, Meersalz, Zucker, Getreide, etc.) und eine feuchtigkeitsspendende Basis (verschiedene Öle, Honig, Sahne, Duschgel) haben.

Allgemeine Regeln für die Verwendung von Körperpeelings im Haushalt.

Im Peeling können Sie Vitamin E (in Ampullen in einer Apotheke verkauft) hinzufügen. Scrub wird nur auf saubere, feuchte Haut aufgetragen. Schrubben anwenden sollte streng nach der Strömung der Lymphe (von unten nach oben, von den Extremitäten zum Zentrum, in Richtung Herz). Dies geschieht durch leichte kreisende Massagebewegungen. Stark nicht eifrige, schabende Teilchen werden alles selbst machen.

Am Ende des Verfahrens können Sie die Mischung auf dem Körper als Maske für den Körper lassen. Nachdem die Scheuermassage beendet ist, sollte der Rest der Zusammensetzung mit Wasser abgewaschen werden. Nachdem Sie die Dusche verlassen haben, achten Sie darauf, eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme auf den Körper aufzutragen. Missachten Sie diese Regel nicht, auch wenn die Basis des Peelings Öl enthielt. Die Reste der Wäsche können in einem Kühlschrank in einem dicht verschlossenen Behälter aufbewahrt werden.

Rezept für Körperpeeling aus Kokosnuss-Chips

  • Naturjoghurt - 100 ml;
  • Kokosnussrasur - 100 gr;
  • brauner Zucker - 1 EL.

Vorbereitung und Verwendung:

Mischen Sie alle Zutaten. Auf dem feuchten Hautabschnitt durch den Strom der Lymphe wenden wir das erhaltene Hauspeeling an. Belassen Sie das Mittel 5 Minuten lang als Maske auf der Haut. Mit warmem Wasser abwaschen.

Scrub für Körperhaut zu Hause von Reis und Kaffee

  • jeder Reis ist eine Viertel Tasse;
  • gemahlener Naturkaffee - ein Viertel Glas;
  • Kefir - 0,5 Gläser (für die trockene Haut ist es möglich, im gleichen Verhältnis Fettcreme einzunehmen)

Vorbereitung und Verwendung:

Reis fein molem in einer Kaffeemühle. Alle Zutaten sind gründlich gemischt. Die resultierende Mischung 30 Minuten lang stehen lassen. Wenn das Peeling infundiert ist, tragen Sie es mit sanften Massagebewegungen von unten nach oben auf die nasse Haut auf. 5 Minuten auf dem Körper belassen. Mit warmem Wasser abspülen.

Das Rezept für Zucker Körperpeeling.

  • Zucker-2 Tassen;
  • Duschgel - 0,5 Gläser;
  • Feuchtigkeitsöl (Baby, Kokosnuss, Olive, Kosmetik, etc.) - ein Viertel von einem Glas.

Vorbereitung und Verwendung:

Zucker, Duschgel und Öl werden bis zur pastösen Konsistenz gemischt. Wenn die Zusammensetzung zu flüssig ist, fügen Sie mehr Zucker hinzu. Die Paste sollte wie nasser Strandsand sein. Nach der Dusche ein sanftes Peeling mit ordentlichen Bewegungen des Lymphstroms auf den Körper auftragen. Waschen Sie die Zusammensetzung mit warmem Wasser ohne Seife. Vergessen Sie nicht die feuchtigkeitsspendende Lotion nach dem Eingriff.

Mandelpeeling für Körper

  • Mandeln ohne Schale - Handvoll;
  • Mandelöl.

Vorbereitung und Verwendung:

An alle Liebhaber von Mandeln ist gewidmet! Grind Mandeln in einer Kaffeemühle. Wir fügen Butter zu den Nüssen hinzu. Je mehr Öl Sie hinzufügen, desto empfindlicher wird das Peeling. Ein solches Gestrüpp ist für häufigen Gebrauch geeignet. Die restliche Mischung kann bis zu zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Hafer-Peeling für trockene Haut

  • Haferflocken (besserer Hafer);
  • Sahne;
  • Honig (es ist besser für Allergiker, diese Zutat auszuschließen).

Vorbereitung und Verwendung:

Oatmeal Scrub ist ideal für Besitzer von Alter, dünne und / oder trockene Haut des Körpers.

Wir mahlen die Haferflocken. Haferflocken mit Sahne und Honig vermischen. Sofort, bis der Haferflocken aus der Creme geschwollen ist, eine Massage-Massage anwenden, um die Haut zu schrubben. Um solche skrab zu waschen, ist es ohne Spülmittel besser, einfach warm vodichkoj. Haferpeeling eignet sich hervorragend für den Einsatz in einer Sauna oder Sauna. Die Reste dieses Peelings können nicht gespeichert werden.

Abnehmen Kaffee Scrub

Oh ja! Die beliebtesten von Millionen von Mädchen des Planeten ist ein Peeling - ein Peeling aus gemahlenem Kaffee. Das Verfahren mit Kaffee-Peeling fördert den Gewichtsverlust, hat einen ausgeprägten Anti-Cellulite-Effekt und strafft die Haut. Die Haut wird nach dem Eingriff seidig, glatt, straff und riecht sehr angenehm. Vergessen Sie nicht, dass Kaffee einer der stärksten Aphrodisiaka ist.

Es gibt eine große Anzahl von Rezepten für die Zubereitung von Peelings mit gemahlenem Kaffee. Sie können sowohl dickflüssigen Kaffee als auch unverarbeitetes gemahlenes Getreide verwenden. Als Grundlage für Kaffee können Sie hinzufügen: Honig, Sahne, Olivenöl oder ein Lieblings-Duschgel. Im Anti-Cellulite-Peeling können Sie ein paar Tropfen oranges ätherisches Öl hinzufügen. Es ist besser, die Öle in einer solchen Zusammensetzung zu mischen: Orange, Zitrone, Sandale, Geranie.

Schrubben von Kaffee eignet sich als vorbereitende Maßnahme vor dem Verpacken. Tragen Sie Peeling auf das oben beschriebene übliche Schema auf.

Scrub mit Meersalz zu Hause

Mahlen Sie das Meersalz in einer Kaffeemühle oder einem Mörser. Wir fügen Duschgel und irgendein ätherisches Öl hinzu. Alles vermischen und auf die Haut auftragen. Dieses Rezept ist für normale oder fettige Haut geeignet. Verwenden Sie kein Salz-Peeling, wenn Sie Wunden oder Reizungen auf der Haut haben.

Rezept für ein lateinamerikanisches Körperpeeling

  • Rohrzucker - 50 g;
  • Kokosnussöl - 3 Teelöffel;
  • reife Avocado;
  • ein bisschen zerdrückte Mandeln;
  • Fettcreme - 20 g;
  • ätherisches Zitronenöl - 5 Tropfen;
  • aromatisches Vanilleöl - 3 Tropfen;
  • ätherisches Öl einer Rose - 1 Tropfen.

Vorbereitung und Verwendung:

Mischen Sie alle Zutaten im Behälter bis zu einem pastenartigen Zustand. Auf die gereinigte Haut die Mischung auftragen. Leichte Bewegungen auf Massagebändern bringen Paste auf. Wir lassen das lateinamerikanische Duftpeeling 5 Minuten auf der Haut. Wir waschen ohne Seife mit warmem Wasser ab. Dieser verführerische tropische Duft wird Sie lange begleiten.

Mais scheuern sich für Körper zu Hause

In diesem Rezept können Sie als Ihre abrasive Zutat Maisgrieß oder Maismehl wählen (Sie können die Krupp selbst in einer Kaffeemühle zu Mehl mahlen). Grütze extendiert die Haut straff, ideal für Füße, Ellbogen. Mehl vorsichtig und sparsam die Haut schrubben.

Auf die nasse Haut legen wir das Duschgel. Auf dem seifigen Körper applizieren wir den Rumpenteilweise. Mit leichten Bewegungen peelen wir die verhornten Hautzellen ab. Mit Wasser abwaschen und trockene Haut mit einem Handtuch abtupfen. Tragen Sie unbedingt eine Pflegecreme für den Körper auf.

Belebendes Fruchtpeeling für den Körper

  • Banane -2 Stück;
  • Naturjoghurt (kann durch Sauerrahm ersetzt werden) - 1 Glas;
  • Orangenschale (vorher leicht vortrocknen).

Vorbereitung und Verwendung:

Mischen Sie alle Zutaten. Wir wenden den Körper in kreisförmigen Bewegungen von unten nach oben an. Mit Wasser abspülen. Seien Sie vorsichtig mit diesem Rezept, wenn Sie eine frühere Allergie hatten. Sie können eine allergische Reaktion auf der Innenseite des Ellenbogens testen.

Und was ist dein Lieblingsspeeling? Schreibe in die Kommentare!

Zur Notiz: Solche selbstgemachten Peelings können in süße Gläser verpackt, mit einem Band verbunden und Verwandten und Freunden präsentiert werden.

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Scrubs und Rezepte für die Hautstraffung

Honig und Kaffee erfrischendes Peeling

Zu einem Teelöffel natürlichen gemahlenen Kaffees fügen Sie zwei Teelöffel Olivenöl und einen Teelöffel Honig hinzu. Dieses Rezept eignet sich nicht nur für den Körper, sondern auch für trockene Gesichtshaut.

Honig und Kaffee pflegende Peeling

Den Kaffeesatz mit einem Esslöffel Honig und drei Tropfen Olivenöl vermischen. Fügen Sie ein rohes Ei hinzu und mischen Sie gut. Ein solches Peeling reinigt und strafft die Haut, hilft Giftstoffe zu entfernen.

Anti-Cellulite-Kaffee-Peeling

Dieses Rezept passt nicht jedem. Es enthält Stoffe, die Allergien auslösen können. Stellen Sie daher sicher, dass Sie vor dem Auftragen nicht auf Inhaltsstoffe reagieren. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie das Peeling verwenden - lassen Sie die Mischung nicht in die Schleimhäute eindringen, um Verbrennungen zu vermeiden. Nehmen Sie also 100 g grüne Kaffeebohnen und mahlen Sie sie, bis ein leichtes Pulver entsteht. Zum Puder fügen Sie 30 ml Tinktur des scharfen Pfeffers hinzu (Sie können es bereit in der Apotheke kaufen). Wenn die Mischung nach dem Mischen trocken wird, fügen Sie etwas Olivenöl oder Pflanzenöl hinzu. Rühre gut um, schließe den Deckel fest und stelle ihn für 7 Tage an einen dunklen Ort. Nach dem Bestehen kann es bei Wasserprozeduren verwendet werden. Tragen Sie das Peeling nur auf Problemzonen auf und massieren Sie bis zur leichten Rötung der Haut. Dann wird das Peeling zuerst mit warmem, dann mit kaltem Wasser abgewaschen. Nach dem Abwischen schmieren sie die Haut mit einer pflegenden oder Anti-Cellulite-Creme für den Körper.

Anti-Cellulite Massageöl:

Basis: Jojoba - Traubenkerne 20ml - 10ml Ätherische Öle: Grapefruit - Cypress 3k - 2k Wacholder - Vetiver 1k - 2k Geranie - Zitrone 1k - 2k

Zur Straffung der Haut nach Abnehmen und Geburt:

Basis: Jojoba - Haselnuss 10ml - 20ml Ätherische Öle: Anis - 3k Petit Grain - Rosmarin 3k - 2k Quelle: "Deceiving Alte Praxis der Verjüngung" L. Demetrius

Um die Schulter und den Unterarm zu straffen:

Basis: Jojoba - 10 ml Haselnuss - 20ml Ätherische Öle: Rosmarin - 5k limett - 4k Petit Grain - 2k mint - 2k tun regelmäßige Handmassage mit dem oben Massageöl, und wenn zur gleichen Zeit, bevor Sie das Haus verlassen, drücken Sie auf der Wand 20-50 mal, dann für den Rest Ihres Lebens, sparen Sie nicht nur schöne Hände, sondern auch schöne Brüste. Quelle: L. Dmitrievskaya "Das Alter täuschen: Verjüngungspraxis"

Massagecreme zur Behandlung von Narbengewebe:

Basis: Weizenkeime - 20ml Calendula-Öl oder Johanniskraut - 10ml Ätherische Öle: Lavendel - 5k Myrrhe - 4k Palisander - Weihrauch 2k - 2k Quelle: "Deceiving Alte Praxis der Verjüngung" L. Demetrius

Glättende Mischung aus Narben auf der Haut: 2 Tropfen Rosmarinöl + 1 Tropfen Lavendel + 1 Tropfen Zitrone + 2 Tropfen Geranie + 10 ml Pflanzenöl. Nun, mische alles, reibe mehrmals täglich in den Narbenbereich. Quelle: M. Kedrova "Aromen von Schönheit und Gesundheit: Geheimnisse von Kleopatra."

Bauchdeckenstraffung:

Basis: Traubenkern - 30ml Ätherische Öle: Petit-Grein - 7k Fenchel - 4k Massieren Sie den Magen im Uhrzeigersinn, reiben Sie das Öl. Vor einer Massage aufwärmen - ein Bad nehmen oder duschen. Nach jeder Massage auf der Basis von ätherischen Ölen, entfernen Sie Öl oder Creme nicht für 20-30 Minuten. Diese Zeit ist notwendig für die volle Wirkung von ätherischen Ölen auf Ihren Körper. Quelle: L. Dmitrievskaya "Das Alter täuschen: Verjüngungspraxis"

Home Scrubs für den Körper: die besten Rezepte

Körperpeelings sind ein wunderbares Peeling. Dank ihrer Verwendung können Sie abgestorbene Hautzellen loswerden. Leider enthalten die meisten in den Geschäften gekauften Peelings Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe, die allergische Reaktionen hervorrufen können. Daher ist die beste Option, um eigene Körperpeelings für den Körper zu erstellen.

Vorteile von Home Body Scrubs

  • Entfernen Sie die abgestorbene Zellschicht von der Hautoberfläche und machen Sie sie weich und glatt.
  • Enthalten natürliche Öle, die die Haut befeuchten und nähren.
  • Dank ätherischen Ölen haben die Eigenschaften der Aromatherapie. Durch die Kombination von Düften können Sie verschiedene Effekte erzielen, wie zum Beispiel entspannen, beruhigend, fröhlich und sogar eine romantische Stimmung schaffen.

Home Rezepte für Peelings, um die Haut des Körpers zu heben

Mit der Zeit altert die Haut, wird matter und verliert an Elastizität. Verwelkende Haut erfordert besondere Pflege, so dass starke Peelings dafür nicht funktionieren.

Die folgenden Peelings zur Straffung der Haut des Körpers enthalten Inhaltsstoffe, die in Kombination miteinander die Haut optimal nähren und reinigen und gleichzeitig die Produktion von Kollagen, das für die Straffung notwendig ist, erneuern.

Kürbispeeling

Zu ½ Teelöffel Kürbis ist es notwendig, ½ Esslöffel gemahlenen Zimt, 5 Tropfen Vitamin E, ½ Tasse Kokosöl und ein Glas braunen Zucker hinzuzufügen. Dieses weiche Vitamin Peeling kann am ganzen Körper angewendet werden.

Milchpeeling

Mahlen Sie einige Haferflocken und fügen Sie sie einem Glas warmer Milch hinzu. Wenn gewünscht, können Sie einen Löffel Soda und ein paar Tropfen ätherisches Öl geben. Dieses sanfte Peeling eignet sich für jede Art von Haut.

Scrub mit Mandelöl

Mix in einer Schüssel 1 Tasse Zucker, 10 Tropfen eines ätherischen Öls, ½ Tasse Mandel- und 7 Tropfen Vitamin E. In Fall wird die Mischung zu trocken sein, fügen ätherisches Öl.

Rezepte für Home-Scrubs für trockene Haut

Trockene Haut ist sehr empfindlich und kann mit einem harten Peeling leicht beschädigt werden. Daher sollten feuchtigkeitsspendende Peelings empfindliche und sehr feine Partikel enthalten, um die trockene Haut nicht zu reizen und nicht zu verletzen. Die Zusammensetzung dieser Peelings enthält eine große Anzahl von Vitaminen und Antioxidantien, die die Ernährung fördern und die Haut stärken. Es sollte beachtet werden, dass Peelings für trockene Haut nicht mehr als einmal in 3 Wochen verwendet werden.

Bananenschale

¼ Tasse Sheabutter, ¼ Tasse Kokosnussöl, 1 Tasse Zucker und 1 reife Banane in einen Mixer geben und glatt rühren. In der fertigen Form sollte eine schaumige Struktur haben, und im Kühlschrank für nicht mehr als 48 Stunden aufbewahrt werden. Verwenden Sie unmittelbar vor dem Duschen.

Mango Home Scrub

Kombinieren Sie ½ Tasse Zucker (vorzugsweise braun) mit ein paar Esslöffeln Kokosöl. Fügen Sie ¼ Tasse gehackte Mango-Fruchtfleisch und 3 bis 4 Tropfen Orangenöl hinzu. Rühren, bis ein Püree erhalten wird.

Scrub mit Haferflocken

Mahlen Sie zuerst 1/2 Tasse Haferflocken zu einem pulverigen Zustand. Danach ein Glas Kokosöl, ½ Tasse brauner Zucker und 1 bis 2 Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Gut umrühren.

Körperpeeling mit Kichererbsen

¼ Tasse Haferflocken und 2 Teelöffel gehackte getrocknete Orangenschale mahlen in einer Küchenmaschine. Nach Zugabe von ¼ Tasse Kichererbsenpulver, 8 Tropfen ätherisches Jasminöl und 2 Teelöffel Mandelöl. Rühren bis zur Homogenität. Die Mischung sollte eher trocken und nicht wässrig sein. Mit einem weichen Tuch auf den Körper auftragen.

Rezepte für entspannende Peelings mit den eigenen Händen

Diese hausgemachten Peeling-Rezepte helfen, die Poren zu öffnen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Sie entspannen dabei perfekt die Muskulatur, lösen Verspannungen und verbessern den Schlaf. Geeignet für jede Art von Haut.

Scrub mit grünem Tee

Mischen Sie in einer Schüssel eine halbe Tasse Meersalz, einen Esslöffel Backpulver, einen Löffel Aprikosenkernöl, ein paar Tropfen ätherisches Öl aus Limette und Orange. Dann fügen Sie den Inhalt von 1 Beutel grünem Tee hinzu und mischen Sie gut. Die Mischung sollte sehr dicht sein, mit einem grünlichen Farbton.

Lavendel & Vanille Körperpeeling

Mischen Sie 1,5 Tassen Zucker, 1 Tasse Traubenkernöl, ein wenig Vanilleextrakt, 3 Esslöffel Lavendel und ein paar Tropfen Lavendelöl. Alle Zutaten glatt rühren. Lavendel zusammen mit Vanille geben eine wunderbare Entspannung und beruhigen die Haut.

Scrub mit Rosenblättern

In einer sterilisierten Glasschüssel 1 Tasse Zucker, einen Löffel Honig und Jojobaöl, ein halbes Glas getrocknete Rosenblüten, ein paar Lavendelblüten mischen. Am Ende fügen Sie 5 bis 10 Tropfen Lavendel oder Rose hinzu (optional). Auf die Haut mit leichten Massagebewegungen auftragen.

Belebende Peelings für den Körper zu Hause

Solch ein Peeling wird die Haut von Schmutz befreien, ein Gefühl von Leichtigkeit und Frische bringen. Es wird mit nützlichen Vitaminen und Spurenelementen versorgt. Und sie geben Ihnen den ganzen Tag lang einen wundervollen Duft. Ihr Körper wird eine unglaubliche Ladung Energie erhalten, daher ist es nicht empfehlenswert, sich nachts zu bewerben.

Grapefruit Peeling

Mischen Sie in einem sauberen Behälter ½ Tasse Kokosnussöl mit der gleichen Menge an Weißzucker. Fügen Sie die Schale und den Saft einer Grapefruit hinzu. Wenn gewünscht, können Sie die Zitrusfrucht melken. Alles in die Knetschüssel geben und 25 Sekunden mit maximaler Geschwindigkeit verquirlen. Alles sollte sich bis zur Uniform gut vermischen und dickem Schaum ähneln. Kann in einem hermetischen Glasgefäß im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Scrub mit Pfeffer

Der Hauptbestandteil dieses Peelings ist natürlich schwarzer Pfeffer. In der Zusammensetzung ist auch Sanddornöl und Kaffeesatz enthalten. Alle Zutaten müssen in gleichen Mengen eingenommen werden. Nach gründlichem Mischen auf einen feuchten Körper auftragen.

Scrub "Margarita"

Etwas weniger ein Glas Salz, ein paar Löffel Olivenöl, 1-2 Tequila Löffel und den Saft einer Limette verrühren. Tragen Sie das Peeling kurz vor dem Duschen auf.

Anti-Cellulite-Rezepte für Hauskörperpeelings

Körperpeelings sind das beste Hausmittel gegen Cellulite. Peeling verbessert die Durchblutung, fördert die Spaltung von Fettablagerungen, strafft und glättet die Haut, macht sie elastischer, entfernt Giftstoffe und Schlacken, die auch zum Auftreten von Cellulite beitragen.

Schokoladen-Körperpeeling

In einer kleinen Schüssel eine halbe Tasse Kokosöl, ½ Tasse brauner Zucker und ¼ Tasse Kakaopulver vermischen. Gut umrühren, bis es glatt ist. Dieses Peeling hat eine angenehme braune Farbe und den Geruch von Schokolade.

Honigpeeling

Um dieses Gestrüpp zuerst zu schaffen, müssen Sie ¼ Tasse Honig schmelzen, dann fügen Sie 2 Esslöffel von irgendwelchen Ölen und ½ Tasse Zucker (vorzugsweise braun). Mische alles gut.

Kaffee-Peeling

Eine halbe Tasse frisch gemahlenen Kaffee gemahlen mit 2 Esslöffel Zucker oder Meersalz und 1 - 2 Esslöffel Olivenöl vermischen. Sie können auch ein paar ätherische Öle hinzufügen.

Scrub glättet Hautton

Solch ein Peeling exfoliert effektiv abgestorbene Hautzellen, beseitigt Fehler, Hautunreinheiten und sogar Akne. Der erhöhte Gehalt an Melanin in den Bestandteilen des Peelings nivelliert die Farbe und Textur der Haut. Gleichzeitig steigt der Wasserhaushalt, ein luxuriöses, gesundes und strahlendes Aussehen wird erworben.

Körperpeeling mit Tomaten

Setzen Sie 1 kleine Tomate, ein Glas ungesüßten Joghurt und Haferflocken in die Mixerschüssel. Schleifen bis es glatt ist und sich auf die Haut im ganzen Körper verteilt. 10 Minuten gehen lassen.

Zitronenpeeling

Mischen Sie eine halbe Tasse Zucker, Zitronensaft und warme Milch, fügen Sie Mohn hinzu. Auf eine feuchte und saubere Haut mit einem Handtuch auftragen.

Peeling von Kurkuma

In einen Esslöffel Kurkuma 2 Esslöffel Sandelholzöl, eine halbe Tasse gemahlenes Salz und etwas Milchpulver geben. Massiere diese Mischung mit feuchter Haut, bis sie vollständig getrocknet ist. Spüle dann den Körper aus.

Die Regeln der Verwendung eines Home-Peeling für Körper

Verwenden Sie Peeling sollte nicht mehr als einmal pro Woche sein. Vor dem Auftragen direkt auf die Haut sollte das Peeling in den Händen und erst nach einer sanften Massage des Körpers gerieben werden. Es ist am besten, auf der feuchten Haut, nach dem Bad oder dem Duschen aufzutragen. Es ist notwendig, von den Füßen zu lesen und sich allmählich zur Brust und zum Hals zu bewegen. Nach dem Eingriff den Körper gründlich mit Wasser waschen.

Verwenden Sie Rezepte für Home-Scrubs und Ihre Haut wird immer samtig bleiben!

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