Wir mit Ihnen, liebe Freunde, lebten zufällig in der Zeit des schnellen technischen Fortschritts. Sieh dich um! Computer, Wi-Fi, Mobiltelefone, Gadgets auf dem Nachttisch, elektronischer Wecker zwinkert in der Nacht grüne Augen... Wir stehen fast ständig unter dem Einfluss elektromagnetischer Wellen, deren schädlicher Einfluss von Wissenschaftlern bewiesen wird.

Hier kann der Schlaf unwillkürlich zusammenbrechen und damit die Gesundheit beeinträchtigen. Es überrascht nicht, dass in den letzten Jahren solch eine weit verbreitete Popularität durch nicht-traditionelle Heilmethoden erworben wurde: Aromatherapie, Kunsttherapie, Musik, Farbtherapie.

Der moderne Mensch sucht in der modernen Welt nach Wegen des Überlebens und der Anpassung, indem er sich manchmal intuitiv an Körperreserven und Volksmedizin wendet.

Unsere Urgroßmütter und Großmütter wussten keine Computer und waren natürlich näher an der Natur, wussten, wie man ihre Geschenke nutzt, helfen ihrer Gesundheit.

Vielleicht erklärt dies die Tatsache, dass trotz des ziemlich schwierigen Lebens (Revolution, Krieg, Hungersnot, Repression) viele von ihnen bis zum Zeitalter der Langleber lebten.

Wenden wir uns ihrer Erfahrung zu und erinnern uns an die mit Kräutern gefüllten Kissen, die zu allen Zeiten als gute Helfer für Schlaflosigkeit und andere Gesundheitsprobleme galten.

Kräuterkissen können verschiedene Aufgaben ausführen: Linderung von Müdigkeit, beruhigen, entspannen, verbessern die Arbeit des Herzens, erleichtern das Atmen, helfen beim Schnarchen. Die heilenden Eigenschaften des Füllgrases bestimmen den Zweck des Kissens.

Vergessen Sie bei der Wahl nicht nur die Indikationen, sondern auch Kontraindikationen zu studieren und auch auf Ihren Körper zu hören: der Geruch des Grases sollte gemocht werden. Und so,

Wählen Sie die Kräuter für das Kissen

Schafgarbe Fügen Sie das Kissen für die Prävention von Influenza, Virus-und Atemwegserkrankungen während der Nebensaison, Stärkung der Immunität.

Yarrow phytoncides besitzen bakterizide und immunstimulierende Eigenschaften, sind ein natürliches Antibiotikum.

Hinweis: Phytonzide sind flüchtige Bestandteile von ätherischen Pflanzenölen.

Schafgarbe während der Blüte ernten, die Spitze des Stiels abschneiden, 15 cm lang.

Kontraindikationen: erhöhte Blutgerinnung, erhöhter Blutdruck. Die Aufnahmekurse sollten nicht länger als 2 Wochen dauern.

Johanniskraut Wurde im alten Rom verwendet, ist es nicht umsonst bis heute ein Wunder aus den 99 Leiden.

Dieses wunderbare Kraut wirkt antibakteriell, antiseptisch, immunstimulierenden Eigenschaften, verbessert die Funktion des Herzens, Blutkreislauf ist ein wirksames Antidepressivum.

In den alten Tagen in Russland wurde Johanniskraut zu Strohmatratzen hinzugefügt. Unsere fernen Vorfahren wussten, dass ein solches Bett beruhigt und gesund schläft. Das Kissen mit Johanniskraut stärkt die Immunität, hilft bei Erkältungen, Grippe, erleichtert das Atmen während des Schlafes.

Ernten Sie das Johanniskraut während der Blütezeit und schneiden Sie den oberen Teil einer Länge von 20 cm ab.Das trockene Gras bewahrt das Balsamico-Aroma der Pflanze.

Kontraindiziert in Johanniskraut, stillende Mütter, Kinder unter 12 Jahren, unter hohem Druck.

Thymian ("Bogorodskaya Gras", Thymian), uralte Menschen als göttliches Gras, Wiederherstellung der Gesundheit und des Lebens.

Die moderne Medizin erkennt Thymian als starkes Antiseptikum, mildes Hypnotikum, natürliches Analgetikum und Antibiotikum.

Mit seiner Hilfe behandeln Apathie und Depression, stärken die Immunität.

Kissen mit Thymian hilft bei Erkältungen, erleichtert das Atmen, hilft den Entzündungsprozess zu stoppen. Es ist gut, es zur Prophylaxe von Atemwegs- und Viruserkrankungen zu verwenden. In Russland wurde der Thymian gern zu den Matratzen und Kissen der Kinder hinzugefügt, damit die Kinder sich beruhigen und süße Träume sehen.

Sammeln Sie während der Vollblüte und schneiden Sie die gesamte Oberfläche des Grases ab.

Kontraindizierte Thymian während der Schwangerschaft, stillende Mütter, mit Nieren-und Lebererkrankungen, Magengeschwüren, etc.

Hopfen sind üblich. Auch längere und anhaltende Schlafstörungen können sich vor diesem wohlriechenden Arzt zurückziehen. Wenn Sie Angst haben, bei der Arbeit zu verschlafen, dann sollten Sie, wenn Sie schlafen gehen, das Pad von den Hopfen entfernen und es besser auf den Boden werfen.

Hopfen hilft auch bei Angina pectoris, Bluthochdruck, Neurosen und Reizbarkeit.

Wenn Sie ein Kissen von Hopfen zur Beruhigung Schlafenszeit Kinder neugierig Alter verwenden, sehr vorsichtig sein: Rascheln Kegel Interesse und den Wunsch erstellen können sie auf den Geschmack zu versuchen (alle Kinder ziehen in den Mund!). Und das ist voller Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen.

Sammle die Hopfenzapfen besser im Herbst.

Männer müssen wissen, dass Hopfen eine starke sexuelle Erregung beruhigen.

Oregano gemeinsam hat ein erstaunliches Aroma, beruhigende Nerven und fördert gesunden Schlaf.

Es sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden:

  • Zu den Männern. Oregano wurde zum ersten Mal verwendet, um die sexuelle Erregbarkeit zu unterdrücken. Zum Beispiel in einer Situation, in der die Frau schwanger ist: Der Ehepartner wird körperlich und seelisch ruhig.
  • Schwangere Frauen. Oregano ist der älteste Abtreibende.

Ernte das Gras im Juli - August. Schneiden Sie dazu die oberen Teile der Pflanze ab und ziehen Sie sie 20-30 cm von der Wurzel ab.

Salvia officinalis wirkt stark beruhigend, stärkt das Immunsystem. Es ist gut, ein Salbei-Pad bei Erkältungen, entzündlichen Prozessen, zur Vorbeugung von Virus-und Atemwegserkrankungen zu verwenden.

Bereiten Sie den gesamten Salbeianteil während der Blütezeit zu.

Salbei sollte nicht für schwangere Frauen, stillende Mütter, Epileptiker auf dem Kissen hinzugefügt werden.

Geranium Wiese (nicht mit Pelargonium zu verwechseln) wird bei Erkältungen, Grippe, Otitis empfohlen. Es hat antibakterielle und antivirale Wirkung, stärkt die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Infektionen.

Das Kissen mit Geranie beruhigt sich gut und hilft beim Einschlafen.

Sammeln Sie Geranie zum Zeitpunkt der Blüte: von Juni bis September. Und die heilenden Eigenschaften sind in fast allen Arten von Geranie (Wiese, blutrot, Wald, etc.) inhärent.

Empfehle nicht, Kissen für Schwangere und Kinder unter 6 Jahren hinzuzufügen.

Kleewiese ("Kashka", Rotklee) wurde in der Antike in der Aromatherapie verwendet. Es hat antivirale, antibakterielle, stimulierende Eigenschaften.

Nützlich für Kopfschmerzen, insbesondere Migräne, mit Bluthochdruck, erleichtert das Atmen beim Husten, mit Asthma.

Um das Kissen mit blühenden Pflanzenköpfen zu füllen, die im Juni - September geerntet werden.

Es ist nicht für schwangere Frauen empfohlen.

Pfefferminze verbessert die kardiale und zerebrale Aktivität, beruhigt sich bei Stress, Depressionen. Da es ein Adaptogen ist, führt Minze zu einem normalen Nervensystem: beseitigt übermäßige Erregung, tönt in einem depressiven Zustand.

Kissen mit Minze ist besonders nützlich für hypertensive Patienten, es wird verwendet, um Myokardinfarkt zu verhindern.

Wenn Sie frisch geschnittene Minzzweige in eine Vase legen, wird der Raum mit einem zarten Aroma gefüllt, die Luft wird von Keimen befreit und Ihre Immunität wird Ihnen danken.

Es wäre gut, Minze in einen Erdtopf zu pflanzen, damit diese Nutzpflanze das ganze Jahr über Lebensenergie spenden kann.

Die heilenden Eigenschaften sind auch Pfefferminz (kultiviert) und wilde Minze (Feld, Ährchen).

Sammeln Sie Blätter und blühende Minzspitzen während der Blütezeit (von Ende Juni bis September), vorzugsweise am Morgen.

In der Schwangerschaft, stillende Mütter, Kinder unter 7 Jahren, ist ein solches Kissen nicht zu empfehlen.

Birkenblätter haben antibakterielle Eigenschaften, stärken die Immunität. Kissen mit Birkenblättern - ausgezeichnete Vorbeugung von Erkältungen, hilft bei Kopfschmerzen.

Es ist am besten, die Blätter im Mai während der Blüte des Baumes zu ernten.

Holunderblüten Schwarz, um selbst primitive Menschen zu behandeln.

Verschiedene Völker schrieben diese Pflanze den direkt entgegengesetzten magischen Eigenschaften zu.

Phytonzide aus Holunder-Schwarz haben antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Kissen mit Holunder hilft bei Erkältungen, Grippe, erleichtert das Atmen, lindert Kopfschmerzen.

Blütenstände werden zum Zeitpunkt der Blüte gesammelt.

Kontraindikationen: Magen-Darm-Erkrankungen, Schwangerschaft.

Melissa (Minze Zitrone) hat einzigartige heilende Eigenschaften: antiviral, entzündungshemmend, antimikrobiell, Antidepressivum.

Kissen mit Melisse stärkt die Immunität. Es ist gut für Schlaflosigkeit, Neurosen, Kopfschmerzen, Erkältungen, Grippe, zur Vorbeugung und Behandlung von Herzkrankheiten, erleichtert das Atmen im Traum.

Melissa wurde im ersten Jahrhundert v. Chr. Zur Heilung verwendet. Avicenna nannte sie "die Freude des Herzens" und zerstreute die Angst. Paracelsus setzte es mit Gold gleich und betrachtete es als das beste Mittel gegen Herzschmerzen.

Melissa wird während der Blütezeit geerntet.

Kontraindikation ist niedriger Blutdruck.

Kamille - die älteste Heilpflanze, hat beruhigende, antiseptische, antibakterielle Eigenschaften.

Ein Kissen mit Kamille wird für Schlaflosigkeit, Neurosen, Depressionen, bei Herzkrankheiten, zur Vorbeugung von Erkältungen, erleichtert das Atmen im Schlaf, beseitigt Kopfschmerzen und andere Schmerzen.

Es ist zu beachten, dass Kamille wie jede Medizin eine kompetente Einstellung erfordert und Kopfschmerzen, Husten, Heiserkeit, ZNS-Depression und Muskeltonus im Falle einer Überdosierung verursachen kann.

Sammle während der Blüte von Mai bis Juli Blumen für die Kopfkissen oder den gesamten oberirdischen Teil der Kamille.

Kontraindikationen: Schizophrenie, psychische Störungen, Schwangerschaft, starke und schmerzhafte Menstruation, Entzündung der Blase und der Nieren.

In Ermangelung von Kamille, wird es erfolgreich durch eine Kamille ohne Sprache, genannt Kamille, "Kätzchen" oder "Doggy" ersetzt.

Artemisia vulgaris (Tschernobylnik) - die älteste Heilpflanze. Es ist ein entzündungshemmendes Mittel, stärkt das Immunsystem, stellt die Arbeitsfähigkeit wieder her, beruhigt das Nervensystem und erleichtert das Atmen während des Schlafes.

Kissen mit Wermut hilft bei Schlaflosigkeit, Neurasthenie, Depression, Krämpfe, Kopfschmerzen. Es kann zur Vorbeugung und Behandlung von katarrhalischen und viralen Erkrankungen eingesetzt werden.

Es gibt eine Meinung, dass Wermut das "dritte Auge" öffnet, dass auf einem solchen Kissen Träume prophetisch sein können. Trockener Wermut bewahrt sein holziges Aroma, das Insekten und Mäuse übrigens verschreckt.

Sammeln Sie die Spitzen einer Pflanze etwa 20 cm lang während der Blüte, die Stängel sollten nicht dicker als 5 mm sein.

Kontraindizierte Artemisia während der Schwangerschaft und bei Kindern unter 7 Jahren.

Lavendel bezieht sich auf die ältesten Heilkräuter. Die Forscher fanden es in einer versiegelten Urne für den Duft von Tutanchamun, Lavendel behielt seinen Geschmack für drei Jahrtausende!

Lavendel ist ein starkes Antiseptikum, ein natürliches Antibiotikum, ein Analgetikum.

Kissen mit Lavendel verbessert die Arbeit des Herzens, lindert Kopfschmerzen, stärkt die Immunität und körperliche Ausdauer, verbessert die geistige Leistungsfähigkeit, beruhigt Nerven, hilft bei der Bewältigung von Depressionen, Schlaflosigkeit.

Die Blütenspitzen einer etwa 12 cm langen Pflanze werden Ende Juni - Anfang Juli vorbereitet. Am gesündesten ist Lavendel, der am Tag von Ivan Kupala gesammelt wurde.

Lavendel ist bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert.

Mutterkraut Tibetische und chinesische Medizin verwendet mehr als 2000 Jahre. "Es gibt kein besseres Kraut, um die Seele fröhlich, fröhlich und glücklich zu machen!" So beschreibt man die Eigenschaften der Mutterkrautmedizin des Mittelalters.

Dieses Kraut zeichnet sich durch bakterizide, antikonvulsive, beruhigende, blutstillende Eigenschaften aus.

Kissen mit Mutterkraut verbessern die Herztätigkeit, normalisieren den Stoffwechsel, stärken die Immunität, regen das Nervensystem an, helfen bei Schlaflosigkeit.

Motherwort kann auch für kleine Kinder verwendet werden. Den Hexen in Russland wurde geraten, das Gras in ein Kissen zu nähen, wenn das Kind unruhig wurde und nicht gut schlafen konnte. Das gleiche Rezept zur Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichts wird Erwachsenen gerecht.

Bereiten Sie ein Herzgespann zu Beginn der Blüte vor (Juni-August). Schnittknospen und blühende Oberseiten ca. 40 cm lang, der Stiel sollte nicht dicker als 5 mm sein.

Diese Pflanze ist sehr unprätentiös: Wenn Sie sie auf einem Stück Land anpflanzen, werden Sie immer selbstsäen.

Kontraindikationen: Menschen mit niedrigem Blutdruck und sinkender Bradykardie (niedrige Herzfrequenz) sollten mit Vorsicht verwendet werden - das Herzgespann reduziert die Häufigkeit von Herzkontraktionen und Blutdruck.

Um das Kissen zu füllen, können Sie ein Gras verwenden oder es mit anderen mischen. Ich schlage folgendes vor

VARIATIONEN VON KRÄUTERN

  1. Pfefferminze, Zitronenmelisse, Tavolga, Süßklee, Rainfarn, Hopfen - 1 Teil, Wermut, Schafgarbe - 2 Teile, Lavendel, Lorbeer, Kamille - Teil Sex.
  2. Lavendel, Eisenkraut, Hopfen - 150 Gramm, 2 Esslöffel violette Wurzel.
  3. Für 1 Stück Melone und Rainfarn ist der Boden Teil von Lavendel.
  4. Wermut - 2 Teile, Zitronenmelisse, Tavolga und Pfefferminze - für 1 Teil, Kamille - ½ Teil.
  5. Schafgarbe und Kamille - 1 Teil, Rosmarin - 3 Teile.

Kräuter können unabhängig voneinander geerntet werden. In diesem Fall können Sie sicher sein, dass Qualität, Ablaufdatum und Originalität stimmen. Der Nachteil ist die Zeit und Mühe. Natürlich hat nicht jeder die Möglichkeit und den Wunsch, einen Spaziergang in der Natur zu machen, um Ruhe mit einem nützlichen Beruf zu verbinden.

Einfacher und schnellerer Kräutereinkauf - in der Apotheke ist der Nutzen einer Reihe von Apothekenkräutern riesig! Achten Sie beim Kauf auf das Verfallsdatum.


Elena Valve für das Projekt Sleepy Cantata

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  • Wie man ein Kräuterkissen benutzt.
  • Wie man ein Kräuterkissen für sich selbst und seine Lieben herstellt.
  • Über die medizinischen Eigenschaften ätherischer Öle.
  • Kräuter für einen guten Schlaf: Eigenschaften, Einnahme, Inhalation, Bäder, Kontraindikationen.
  • Pflanzliche Sammlungen für Schlaflosigkeit sind wirksamer als einzelne Kräuter. Rezeptgebühren für verschiedene Arten von Schlafstörungen, "schläfriges" Bad.

Schläfriges Kissen aus Kräutern

Schlafen im Duft von Kräutern, die an Sommer und Wärme erinnern, ist ein Vergnügen. Aromatisches Kissen sorgt für Ruhe, hilft den Schlaf zu verbessern und am nächsten Morgen schlief und fröhlich zu fühlen.

Auf diesem Kissen ist es besser, nicht zu schlafen, es wird in Staub zerfallen, aber es an den Kopf zu setzen, ist nützlich - es fördert einen gesunden Schlaf. Periodisch sollte es geschüttelt werden, um den Duft zu revitalisieren. Dieses Kissen kann auch im Auto verwendet werden.

Wie man ein aromatisches Kissen für den Schlaf macht

Dazu brauchen wir getrocknete Kräuter:

  • Minze;
  • Melissa;
  • Thymus;
  • Oregano;
  • Hopfenzapfen;
  • Rosenblätter;
  • Salbei.

Wir nehmen ein kleines Kissen aus Baumwolle oder Leinen und stopfen eine Mischung aus Ihren Lieblingskräutern.

Der Duft von Kräutern wird schwächer werden, um ihn zu revitalisieren, tropft die folgenden ätherischen Öle auf das Kissen :

  • Rosmarin;
  • Muskatellersalbei;
  • Tanne;
  • Wacholder;
  • Wermut;
  • Zitrone;
  • Orange;
  • Bergamotte;
  • Rose;
  • Lavendel;
  • Geranie.

Es reicht 2-3 Tropfen ätherisches Öl. Ätherische Öle werden den Schlaf beruhigen und leicht erwachen. Bei Epidemien ist dies ein hervorragendes Präventionsinstrument.

Kissen mit dem Duft von Lavendel (beruhigend)

  • getrocknete Blumen und Blätter von Lavendel;
  • Rosenblätter oder Hagebutten;
  • Salbeiblätter;
  • Lavendelöl - 4 Tropfen;
  • Rosenöl - 1 Tropfen.

Gras und Blätter mahlen, ätherische Öle darauf tropfen lassen, gut vermischen. Füllen Sie das Kissen mit duftenden Kräutern. Dieses Kissen hat eine erfrischende Wirkung. Wenn das Aroma im Laufe der Zeit schwächer wird, können Sie einige Tropfen ätherische Öle direkt auf das Kissen tropfen.

Kissen mit Zitrusaroma (belebend)

  • getrocknete Zitronenschalen;
  • getrocknete Orangenschale;
  • Melissa geht;
  • Zitronenöl - 2 Tropfen;
  • Orangenöl - 1 Tropfen;
  • Mandarinenöl - 1 Tropfen.

Zerstöre die Krusten und Blätter. Rühren Sie die ätherischen Öle auf die verkrusteten Krusten und Blätter, mischen Sie die Mischung gründlich und füllen Sie sie mit einem Kissen. Kissen mit Zitrusaroma wirken erfrischend und belebend.

Kissen mit Rosenduft (harmonisierend)

  • Rosenblätter oder Hagebutten;
  • Melissa geht;
  • getrocknete Lavendelblüten;
  • Rosenöl - 3 Tropfen;
  • Rosenholzöl - 1 Tropfen;
  • Lavendelöl - 1 Tropfen.

Shred die Blätter und Blumen, fügen Sie ätherische Öle hinzu. Die resultierende Zusammensetzung vermischt gründlich und füllt das Kissen. Das Kissen mit dem Duft von Rose wirkt harmonisierend.

Kissen mit Nelkenduft (reinigend)

  • Gewürznelken;
  • getrocknete Lavendelblüten;
  • Rosenblätter oder Hagebutten;
  • Nelkenöl - 3 Tropfen;
  • Lavendelöl - 2 Tropfen;
  • Magnolienöl - 1 Tropfen.

Zerquetsche die Nelke, die Blütenblätter und die Blumen. Fügen Sie ätherische Öle hinzu. Die resultierende Zusammensetzung vermischt gründlich und füllt das Kissen. Ein Kissen mit einem Nelke Duft reinigt die Luft im Raum.

Kissen mit Aroma von duftenden Kräutern (stärkend)

  • getrockneter Rosmarin;
  • Salbeiblätter;
  • getrockneter Thymian;
  • Melissa geht;
  • getrocknete Lavendelblüten;
  • Rosmarinöl - 3 Tropfen;
  • Melissenöl - 2 Tropfen;
  • Lavendelöl - 2 Tropfen;
  • Salbeiöl - 1 Tropfen;
  • Butter von Thymian - 1 Tropfen.

Gras mahlen, ätherische Öle eintropfen lassen. Die resultierende Zusammensetzung vermischt gründlich und füllt das Kissen. Kissen mit Duft von duftenden Kräutern wirkt erfrischend und straffend.

Kissen für ein Kinderzimmer (beruhigend)

  • Rosenblütenblätter;
  • Gießen von Salbei;
  • Samen von Dill;
  • getrocknete Lavendelzweige;
  • Blumen von Lavendel;
  • Kamillenblüten;
  • Kamillenöl - 2 Tropfen;
  • Melissenöl - 2 Tropfen;
  • Salbeiöl - 1 Tropfen.

Shred Äste und Blumen und fügen Sie ätherische Öle dort hinzu. Die resultierende Zusammensetzung vermischt gründlich und füllt das Kissen. Kissen für das Kinderzimmer wirkt beruhigend.

Aroma-Kissen "Sweet Dream" (Anti-Stress)

Wenn Sie müde sind, aber nicht einschlafen können, wenn Sie über ungelöste Probleme besorgt sind, machen Sie dieses Kissen. Nehmen Sie die folgenden Kräuter für das Kissen:

  • Wermut - 1 Teil;
  • Hopfen - 2 Teile;
  • Thymian - 1 Teil.
  • Pfefferminze - 1 Teil;
  • Wermut Taurian - 1 Teil;
  • Hopfenzapfen - 2 Teile.

Mahlen Sie die Kräuter. Die resultierende Zusammensetzung vermischt gründlich und füllt das Kissen. Solch ein Kissen bringt Ihnen eine angenehme Schläfrigkeit dank des sanften Duftes, den es ausstrahlen wird. Sie werden friedlich schlafen und glückliche und schöne Träume sehen.

1000 Geheimnisse

1000 Geheimnisse des Housekeeping: die Geheimnisse von Wohnkomfort, Schönheit und Gesundheit. Kulinarische Beratung, nützliche Eigenschaften von Produkten.

Kräuterkissen für einen guten Schlaf. Wie macht man?

Die alten Rezepte pflanzlicher Heilmittel zur Behandlung und Förderung der Gesundheit wurden von Generation zu Generation weitergegeben. Die Heilkraft von Kräutern wurde nicht nur zur Zubereitung von Abkochungen und Aufgüssen verwendet. Aromatherapie war auch bekannt und weit verbreitet. Es ist Zeit, sich an die Geheimnisse der vergessenen Großmutter zu erinnern.

Es ist kein Geheimnis, dass der moderne Mensch fast ständig unter dem Einfluss elektromagnetischer Wellen steht, deren schädlicher Einfluss von Wissenschaftlern bewiesen wird. Sieh dich um! Computer, Wi-Fi, Handys, Gadgets auf dem Nachttisch, elektronischer Wecker zwinkert nachts mit grünen Augen... All dies kann zu einem allmählichen Zusammenbruch der Gesundheit führen. Und das erste Anzeichen von Ärger im Körper ist ein böser Traum.

Schlaftabletten machen süchtig und hören auf zu helfen. Und da sie verschiedene Verstöße seitens des Verdauungs- und Herz-Kreislauf-Systems verursachen können, empfehlen Ärzte oft nicht, sie zu nehmen. Es überrascht nicht, dass in den letzten Jahren solche weit verbreitete Popularität durch nicht-traditionelle Heilmethoden, wie Aromatherapie, erworben wird.

Ätherische Öle, Aromalampen sind in fast jedem Haus. Kräutertees und Kräutertees mit Minze und Melisse werden nachts von vielen Menschen getrunken. Es ist Zeit, sich an einen anderen alten Weg für einen guten Schlaf zu erinnern.

Was ist ein Kräuterkissen?

Wer in der Sommerluft im Freien schlafen und die Aromen von Kräutern und Blumen einatmen musste, der weiß unter solchen Bedingungen, wie gesund der Schlaf ist. Unsere Urgroßmütter und Großmütter waren der Natur sicher näher, wussten ihre Geschenke zu nutzen, helfen ihrer Gesundheit. Sie wussten, wie man die Aromen von Kräutern bewahrt und ihre Stärke mit Kräuterkissen multipliziert. Zu allen Zeiten galten sie als gute Helfer bei Schlaflosigkeit und anderen gesundheitlichen Problemen.

Die üblichen Kissen waren früher mit Daunen, Federn, Wolle oder Heu gefüllt. Wenn Minze, Salbei, Maiglöckchen, Zitronenmelisse, Katzen dem Heu hinzugefügt wurden, füllte dieses Kissen das ganze Haus mit würzigen Aromen.

Kräuterkissen mussten nicht nur darauf schlafen. Schlafen Sie gut auf dem weichsten Daunenkissen. Kräuter wurden mit speziellen Beuteln verschiedener Formen gefüllt, sie wurden am Kopfende des Bettes platziert. Tatsache ist aber, dass wenn ein solches Kissen von der Hitze des menschlichen Körpers erhitzt wird und zerknittert, wenn sich der Schläfer bewegt, das Aroma viel stärker ist.

Kräuterkissen können verschiedene Aufgaben erfüllen: Ermüdung zu beseitigen, beruhigen, entspannen, die Arbeit des Herzens verbessern, das Atmen erleichtern, Schnarchen helfen. Vergessen Sie bei der Wahl nicht nur die Indikationen, sondern auch Kontraindikationen zu studieren und auch auf Ihren Körper zu hören: der Geruch des Grases sollte gemocht werden.

Wählen Sie die Kräuter für das Kissen

Kräuter für die Verpackung wurden unterschiedlich zusammengesetzt, je nach ihren Eigenschaften verwendet. Die heilenden Eigenschaften des Füllgrases bestimmen den Zweck des Kissens.

Schafgarbe Fügen Sie das Kissen für die Prävention von Influenza, Virus-und Atemwegserkrankungen während der Nebensaison, Stärkung der Immunität. Yarrow phytoncides besitzen bakterizide und immunstimulierende Eigenschaften, sind ein natürliches Antibiotikum. Schafgarbe während der Blüte ernten, die Spitze des Stiels abschneiden, 15 cm lang.

Johanniskraut Wurde im alten Rom verwendet, ist es nicht umsonst bis heute ein Wunder aus den 99 Leiden. Dieses wunderbare Kraut wirkt antibakteriell, antiseptisch, immunstimulierenden Eigenschaften, verbessert die Funktion des Herzens, Blutkreislauf ist ein wirksames Antidepressivum. Das Kissen mit Johanniskraut stärkt die Immunität, hilft bei Erkältungen, Grippe, erleichtert das Atmen während des Schlafes. Ernten Sie das Johanniskraut während der Blütezeit und schneiden Sie den oberen Teil einer Länge von 20 cm ab.Das trockene Gras bewahrt das Balsamico-Aroma der Pflanze.

Thymian ("Bogorodskaya Gras", Thymian), uralte Menschen als göttliches Gras, Wiederherstellung der Gesundheit und des Lebens. Die moderne Medizin erkennt Thymian als starkes Antiseptikum, mildes Hypnotikum, natürliches Analgetikum und Antibiotikum. Mit seiner Hilfe behandeln Apathie und Depression, stärken die Immunität. Kissen mit Thymian hilft bei Erkältungen, erleichtert das Atmen, hilft den Entzündungsprozess zu stoppen. Es ist gut, es zur Prophylaxe von Atemwegs- und Viruserkrankungen zu verwenden. Früher fügten sie den Matratzen und Auflagen der Kinder Thymian hinzu, damit sich die Kinder beruhigen und süße Träume sehen konnten. Sammeln Sie während der Vollblüte und schneiden Sie die gesamte Oberfläche des Grases ab.

Hopfen gewöhnlich. Auch längere und anhaltende Schlafstörungen können sich vor diesem wohlriechenden Arzt zurückziehen. Wenn Sie Angst haben, bei der Arbeit zu verschlafen, dann sollten Sie, wenn Sie schlafen gehen, das Pad von den Hopfen entfernen und es besser auf den Boden werfen. Hopfen hilft auch bei Angina pectoris, Bluthochdruck, Neurosen und Reizbarkeit. Wenn Sie ein Kissen von Hopfen zur Beruhigung Schlafenszeit Kinder neugierig Alter verwenden, sehr vorsichtig sein: Rascheln Kegel Interesse und den Wunsch erstellen können sie auf den Geschmack zu versuchen (alle Kinder ziehen in den Mund!). Und das ist voller Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Sammle die Hopfenzapfen besser im Herbst.

Oregano das gewöhnliche hat ein erstaunliches Aroma, beruhigende Nerven und fördert einen gesunden Schlaf. Ernte das Gras im Juli - August. Schneiden Sie dazu die oberen Teile der Pflanze ab und ziehen Sie sie 20-30 cm von der Wurzel ab.

Salvia officinalis wirkt stark beruhigend, stärkt das Immunsystem. Es ist gut, ein Salbei-Pad bei Erkältungen, entzündlichen Prozessen, zur Vorbeugung von Virus-und Atemwegserkrankungen zu verwenden. Bereiten Sie den gesamten Salbeianteil während der Blütezeit zu.

Geranium Wiese (nicht mit Pelargonium zu verwechseln) wird bei Erkältungen, Grippe, Otitis empfohlen. Es hat antibakterielle und antivirale Wirkung, stärkt die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Infektionen. Das Kissen mit Geranie beruhigt sich gut und hilft beim Einschlafen. Sammeln Sie Geranie zum Zeitpunkt der Blüte: von Juni bis September. Und die heilenden Eigenschaften sind in fast allen Arten von Geranie (Wiese, blutrot, Wald, etc.) inhärent.

Kleewiese ("Kashka", Rotklee) wurde in der Antike in der Aromatherapie verwendet. Es hat antivirale, antibakterielle, stimulierende Eigenschaften. Nützlich für Kopfschmerzen, insbesondere Migräne, mit Bluthochdruck, erleichtert das Atmen beim Husten, mit Asthma. Um das Kissen mit blühenden Pflanzenköpfen zu füllen, die im Juni - September geerntet werden.

Pfefferminze verbessert die kardiale und zerebrale Aktivität, beruhigt bei Stress, Depressionen, lindert übermäßige Erregung, tönt in depressivem Zustand. Kissen mit Minze ist besonders nützlich für hypertensive Patienten, es wird verwendet, um Myokardinfarkt zu verhindern. Alle Arten von Minze haben medizinische Eigenschaften. Sammeln Sie Blätter und blühende Minzspitzen während der Blütezeit (von Ende Juni bis September), vorzugsweise am Morgen.

Birkenblätter haben antibakterielle Eigenschaften, stärken die Immunität. Kissen mit Birkenblättern - ausgezeichnete Vorbeugung von Erkältungen, hilft bei Kopfschmerzen. Es ist am besten, die Blätter im Mai während der Blüte des Baumes zu ernten.

Blumen von Holunderschwarz sogar primitive Leute benutzten es zur Behandlung. Verschiedene Völker schrieben diese Pflanze den direkt entgegengesetzten magischen Eigenschaften zu. Phytonzide aus Holunder-Schwarz haben antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Kissen mit Holunder hilft bei Erkältungen, Grippe, erleichtert das Atmen, lindert Kopfschmerzen. Blütenstände werden zum Zeitpunkt der Blüte gesammelt.

Melissa (Minze Zitrone) hat einzigartige heilende Eigenschaften: antiviral, entzündungshemmend, antimikrobiell, Antidepressivum. Kissen mit Melisse stärkt die Immunität. Es ist gut für Schlaflosigkeit, Neurosen, Kopfschmerzen, Erkältungen, Grippe, zur Vorbeugung und Behandlung von Herzkrankheiten, erleichtert das Atmen im Traum. Melissa wird während der Blütezeit geerntet.

Kamille - die älteste Heilpflanze, hat beruhigende, antiseptische, antibakterielle Eigenschaften. Ein Kissen mit Kamille wird für Schlaflosigkeit, Neurosen, Depressionen, bei Herzkrankheiten, zur Vorbeugung von Erkältungen, erleichtert das Atmen im Schlaf, beseitigt Kopfschmerzen und andere Schmerzen. Sammle während der Blüte von Mai bis Juli Blumen für die Kopfkissen oder den gesamten oberirdischen Teil der Kamille.

Artemisia vulgaris (Tschernobylnik) - die älteste Heilpflanze. Es ist ein entzündungshemmendes Mittel, stärkt das Immunsystem, stellt die Arbeitsfähigkeit wieder her, beruhigt das Nervensystem und erleichtert das Atmen während des Schlafes. Kissen mit Wermut hilft bei Schlaflosigkeit, Neurasthenie, Depression, Krämpfe, Kopfschmerzen. Es kann zur Vorbeugung und Behandlung von katarrhalischen und viralen Erkrankungen eingesetzt werden. Sammeln Sie die Spitzen einer Pflanze etwa 20 cm lang während der Blüte, die Stängel sollten nicht dicker als 5 mm sein.

Lavendel Angustifolia bezieht sich auf die ältesten Heilkräuter. Die Forscher fanden es in einer versiegelten Urne für den Duft von Tutanchamun, Lavendel behielt seinen Geschmack für drei Jahrtausende! Lavendel ist ein starkes Antiseptikum, ein natürliches Antibiotikum, ein Analgetikum. Kissen mit Lavendel verbessert die Arbeit des Herzens, lindert Kopfschmerzen, stärkt die Immunität und körperliche Ausdauer, verbessert die geistige Leistungsfähigkeit, beruhigt Nerven, hilft bei der Bewältigung von Depressionen, Schlaflosigkeit. Die Blütenspitzen einer etwa 12 cm langen Pflanze werden Ende Juni - Anfang Juli vorbereitet. Am gesündesten ist Lavendel, der am Tag von Ivan Kupala gesammelt wurde.

Mutterkraut Kardiale tibetische und chinesische Medizin wird seit mehr als 2000 Jahren verwendet. "Es gibt kein besseres Kraut, um die Seele fröhlich, fröhlich und glücklich zu machen!" So beschreibt man die Eigenschaften der Mutterkrautmedizin des Mittelalters. Kissen mit Mutterkraut verbessern die Herztätigkeit, normalisieren den Stoffwechsel, stärken die Immunität, regen das Nervensystem an, helfen bei Schlaflosigkeit. Das gleiche Rezept zur Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichts wird Erwachsenen gerecht. Bereiten Sie ein Herzgespann zu Beginn der Blüte vor (Juni-August). Schnittknospen und blühende Oberseiten ca. 40 cm lang, der Stiel sollte nicht dicker als 5 mm sein.

Optionen für die Ernte von Kräutern

Um das Kissen zu füllen, können Sie ein Gras verwenden oder es mit anderen mischen. Herbalists empfehlen Mischanlagen, die sich gegenseitig ergänzen und ergänzen können.

  • Pfefferminze, Zitronenmelisse, Tavolga, Süßklee, Rainfarn, Hopfen - 1 Teil, Wermut, Schafgarbe - 2 Teile, Lavendel, Lorbeer, Kamille - Teil Sex.
  • Lavendel, Eisenkraut, Hopfen - 150 Gramm, 2 Esslöffel violette Wurzel.
  • Für 1 Stück Melone und Rainfarn ist der Boden Teil von Lavendel.
  • Wermut - 2 Teile, Melisse, Tavolga und Pfefferminze - für 1 Teil, Kamille - die Hälfte des Teils.
  • Schafgarbe und Kamille - 1 Teil, Rosmarin - 3 Teile.

Kräuter können unabhängig voneinander geerntet werden. In diesem Fall können Sie sicher sein, dass Qualität, Ablaufdatum und Originalität stimmen. Der Nachteil ist die Zeit und Mühe. Natürlich hat nicht jeder die Möglichkeit und den Wunsch, einen Spaziergang in der Natur zu machen, um Ruhe mit einem nützlichen Beruf zu verbinden.

Einfacher und schnellerer Kräutereinkauf - in der Apotheke ist der Nutzen einer Reihe von Apothekenkräutern riesig! Achten Sie beim Kauf auf das Verfallsdatum.

Wie man ein Kräuterkissen mit eigenen Händen macht

Kissen können verschiedene Größen haben: von normal bis winzig. Je duftiger und aktiver die Pflanze (Rosmarin, Salbei, Hopfen), so sollte das Kissen kleiner sein. Die Form sagt dir deine Vorstellungskraft: rund, quadratisch, oval. Wenn Sie eine zervikale Osteochondrose haben, ist es vorzuziehen, eine Rolle zu formen, sie mit Kräutern fester zu füllen.

Verwenden Sie für den einfachen Kissenbezug (Bezug oder Napernik) nur natürliche ("atmende") und dichte Stoffe (Baumwolle, Leinen, Teak), damit die Füllstoffe nicht auslaufen und nicht in das Gesicht und den Hals eindringen.

Nähen Sie ein Paar herausnehmbare Kissenbezüge aus Cambric, Popeline, Calico, Seide. Sie können über dem Bezug getragen und zum Waschen gewechselt werden.

Die Besonderheit und der Nachteil eines aromatischen Kissens ist das schnelle Anbacken von Kräutern. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie Kräuter, die die Form behalten - Seggen, Heide, Farnadler, Stroh. Die Zugabe dieser Kräuter hilft auch, eine Überdosis zu vermeiden, wenn Sie ein großes Kissen haben wollen, und die ausgewählten Kräuter sind sehr aktiv (Rosmarin, Salbei, Hopfenzapfen) und stark riechend (Minze, Oregano, Holunder).

Kräuterkissen von allen Krankheiten! Welche Kräuter sollten verwendet werden?

Meine Großmutter war ein großer Gartenliebhaber. Ich bin den ganzen Sommer über von der Quelle und aus der Stadt hinaus zum Landhaus gefahren, habe die Beete gepflegt und Büsche gesprengt. Auch im Haus war alles Garten und Garten: Holzlöffel, Tonbecher und das außergewöhnlichste Wunder - ein riesiges Bett mit Matratzen und Kissen, gefüllt mit duftendem Heu.

Sie schlafen auf diesem Bett nicht schlechter als auf einem natürlichen Heuboden - aber auf jeden Fall viel bequemer. Träume träumen Farbe, wachen morgens auf - ausgeruht und fröhlich. Es stellt sich heraus, dass ein solches ökologisches Bett zur Wiederherstellung der Gesundheit und zur Wiederherstellung des Mutes beiträgt.

Aber das ist nicht alles. Es stellt sich heraus, dass, wenn Sie die Organisation Ihrer Nachtruhe mit dem Verstand nähern und Kräuter entsprechend der "Diagnose" wählen, Sie viel gesünder werden können. Dazu muss man nicht gerade in einer Stadtwohnung eine Matratze mit Heu stopfen, sondern einfach ein kleines Kissen 40-40 (mit Lavendel oder Geranie wegen eines starken Geruchs, 20-20) mit einem Heilkraut füllen. Und schlaf darauf.

Nun, dann. Das erste, was zu tun ist, wählen Sie den Stoff für das Kissen.

  1. Der Stoff sollte dicht sein, damit das Gras nicht einsticht.
  2. Der Stoff sollte natürlich sein - Leinen, Baumwolle, Wolle, Seide. Zum Beispiel ist es am einfachsten für mich, Flachs und Baumwolle zu bekommen. Ja, und ihre Farben sind sehr vielfältig. Saubere Wolle, wie reine Seide, ist in unserer Region nicht leicht zu finden, und manchmal beißen sie zum Selbstkostenpreis. Darüber hinaus ist Seide oft zu dünn, was kann und sieht schön aus, aber ein solches Kissen: a) wird stechen b) kann schnell reißen.

Die zweite und wichtigste - Kräuter. Kräuter für Füller werden nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen ausgewählt.

Kräuter sollten gut getrocknet sein und zusätzlich sollten sie frisch sein. Im Idealfall sollten die Kräuter ohne den Einsatz von chemischen Düngern gereinigt werden. Aber, zumindest ist es notwendig, plötzlich herauszufinden, bringen Sie nicht die Götter, sie wurden mit allerlei Müll besprüht. In diesem Fall kann das Gras sofort ausgeworfen werden, es sei denn, Sie möchten Allergien, Atemprobleme oder Dermatitis bekommen... Gräser müssen vor dem Gebrauch gemahlen und gemischt werden.

Die Besonderheit des Kräuterkissens ist, dass die Gräser schnell häkeln. Daher sollte die Basis für das Kissen Gras sein, das "die Form behält". Und vorzugsweise neutral - Seggen, Stroh, Fluff Ivan-Tee. Ich liebe jedoch Heidekraut. Aber nicht für alle Gebühren passt es. Das Kissen ist klein gehalten. Jahr, zwei - das Maximum. Dann ist es notwendig, sich zu ändern. Darüber hinaus ist Feuchtigkeit eine große Gefahr für ein solches Kissen. Wenn das Kissen feucht ist - werfen Sie es ohne Bedauern, sonst wird der Schaden davon mehr als gut sein. Pilze, Schimmel - sie sind nicht einmal für die Gesundheit nützlich.

Zu einer Zeit, wenn Sie kein Kissen benutzen, ist es wünschenswert, es in einer Plastiktüte zu entfernen, um sicherzustellen, dass die Gerüche nicht zu schnell erodieren.

Du kannst ein ausreichend großes Kräuterkissen machen und darauf schlafen, aber du kannst ein kleines Kissen machen und es unter dein normales Kissen legen. Kissen kann auch auf die Batterie gelegt werden, dann wird sein Duft im Raum verteilt. Vergessen Sie nicht, es jedes Mal zu schütteln, bevor Sie das Kissen benutzen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine längere Verwendung einiger Kräuter zu verschiedenen schlechten Verletzungen führen kann. Hier ist zum Beispiel Hopfen ein sehr übliches Füllmittel für Kissen, aber es hat unangenehme Nebenwirkungen - Schwitzen, Unruhe, Angst, Fieber, Herzschmerzen, Dyspnoe, chronische Ekzeme können auftreten. Aromen sind auch Medikamente und müssen richtig eingenommen werden!

Natürlich, abhängig von den Kräutern, werden die Eigenschaften des Kissens unterschiedlich sein. So wie gewisse Gerüche (wie frisches Brot oder duftende Rosen) angenehme Erinnerungen in dir hervorrufen, wecken die Kräuter Assoziationen in Erinnerung. Zum Beispiel, der Geruch von Thymian beruhigt und entspannt, Klee - lindert Müdigkeit, Minze - erleuchtet den Geist. Beruhigende Wirkung der Aromen von Rosmarin und Thymian - sie lindern nervöse Anspannung.

Ein guter Geruch in der kleinen Maräne, deren Aroma eine antivirale Wirkung hat und während Epidemien von Influenza und ARI empfohlen wird. Der Geruch von Zitronenmelisse verbessert den Stoffwechsel und wirkt antikonvulsiv. Kissen mit Zitronenaroma wirkt erfrischend und belebend. Das Kissen mit dem Duft von Rose wirkt harmonisierend. Sie können ein Kissen für Schlaflosigkeit machen, Sie können ein Kissen für bestimmte Träume machen.

Kräuter können in der Apotheke gekauft oder manuell gesammelt und getrocknet werden. Also, als ein "kleines Reh" zu stopfen...

Flieder

Sammle Blätter nach der Blüte. Bewerben Kopfschmerzen und zur Vorbeugung von Erkältungen.

Kleewiese

Während der Blüte sammeln, trocken. Bewerben Sie sich für Kopfschmerzen, Bluthochdruck. Kann mit Fliederblättern gemischt werden

Valeriana

Sammeln Sie den oberirdischen Teil während der Blütezeit. Bewerben Schlaflosigkeit.

Schafgarbe Kraut

Sammle Blumen. Für die Prophylaxe und bei der Erkrankung von der Grippe und ORVI zu verwenden.

Calendula blüht zusammen mit Blättern

Verwenden Sie für die Prävention von Infektionskrankheiten, mit Kopfschmerzen.

Schwarze Holunderblüten

Während der Blüte sammeln. Verwenden Sie für Erkältungen.

Salvia officinalis

Sammeln Sie zu Beginn der Blüte den gesamten oberirdischen Teil. Verwenden Sie für Erkältungen und entzündliche Hautkrankheiten.

Gute Geranie

Blätter haben eine starke bakterizide Eigenschaft.

Geranie duftend

Sammle die Blätter. Wir verwenden für die Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen und für chronische und akute Otitis.

Lavendel

Wir sammeln während der Blütezeit. Wir schlafen nicht auf dem Kissen, sondern hängen es einfach an die Wand irgendwo im Raum. Es hat eine bakterizide Eigenschaft. Zusätzlich erhöht männliche Stärke.

Blumen von Kornblume

Wir sammeln während der Blütezeit. Wir verwenden es für Schlaflosigkeit, mit Stenokardie, Bluthochdruck, Kopfschmerzen.

Tavolga

Wir sammeln während der Blütezeit. Es wird für Neurosen, Schlaflosigkeit verwendet.

Rainfarn, Blumen

Wir sammeln während der Blütezeit. Wir gelten für Erkältungen, zur Vorbeugung von Grippe, akuten Infektionen der Atemwege.

Birkenblätter

Es ist besser, im Mai sehr junge Blätter zu sammeln. Wir wenden zur Vorbeugung von Erkältungen, bei Kopfschmerzen und als Stärkungsmittel an.

Junge Triebe von Nadeln

Sammeln Sie Ende Mai - Anfang Juni. Verwendet für Lungenerkrankungen, als Tonikum.

Tagetes Blumen

Wir reißen den Blütenstand während der vollen Blüte ab. Wir verwenden es für Kopfschmerzen, Erkältungen.

Hopfenzapfen

Wir treffen uns im Herbst. Wir verwenden für Schlaflosigkeit als Beruhigungsmittel, mit Bluthochdruck, Angina pectoris.

Gras Pfefferminze

Wir sammeln während der Blütezeit. Wir verwenden es für Herzinfarkt, Bluthochdruck.

Melissa Kraut

Wir sammeln während der Blütezeit. Wir benutzen es für Neurosen, Schlaflosigkeit.

Gras von Majoran

Wir sammeln während der Blütezeit. Wir wenden es als Beruhigungsmittel und Bakterizid an.

Ysopkraut

Wir sammeln während der Blütezeit. Wir wenden Bronchialasthma, Erkältungen und Kopfschmerzen an.

Blumen und Blätter des Monarchen

Wir sammeln während der Blütezeit. Wir verwenden es für Grippe, laufende Nase, Sinusitis und zur Vorbeugung dieser Krankheiten.

Blumen und Stängel der Kamille

Wir sammeln zum Zeitpunkt der Blüte, wir trocknen, füllen die Pads. Wir verwenden es als Beruhigungsmittel für Kopfschmerzen, Neurosen, Schlaflosigkeit.

Rosenblätter

Wir sammeln die duftendsten Rosen, Sie können Blütenblätter einer Heckenrose. Wir verwenden es für Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Neurosen.

Pappelblätter

Wir sammeln, wenn die Blätter nicht vollständig erblüht sind, im Mai. Wir verwenden für Erkältungen, mit einer Erkältung.

Gras von Artemisia

Wir treffen uns zu jeder Zeit des Jahres. Wir verwenden für die Behandlung und Vorbeugung von Infektionskrankheiten, mit Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit.

Walnussblätter aus Walnuss

Wir treffen uns am Ende des Sommers. Wir bewerben uns als Tonikum.

Kissen mit Heilkräutern für einen gesunden Schlaf

Kräuterkissen sind eine Möglichkeit, den Schlaf zu verbessern, der uns aus den Tiefen der Jahrhunderte überliefert ist. Die meisten dieser Schlafaccessoires sind eine Tasche aus Naturtextilien und gefüllt mit verschiedenen Kräutern. In der Regel ist es mit einem schönen abnehmbaren Kissenbezug verziert. Füllung und Form können sehr unterschiedlich sein. Die Wahl der "Innenseiten" und des Aussehens hängt von den persönlichen Vorlieben der Person ab und davon, für was das Produkt bestimmt ist.

Das Aroma getrockneter Pflanzen hat eine wohltuende, therapeutische Wirkung auf das Nervensystem - es gibt Ruhe und stärkt die Kraft im Traum. Das Kissen mit Kräutern hat auch hypnotische, aromatherapeutische und antibakterielle Wirkung. Über Nacht wird ein subtiler Geruch auf die Haare übertragen. Darüber hinaus riecht es perfekt das Schlafzimmer, entlang des Wegs von schädlichen Mikroben.

Vorteile von Kräuterkissen

Das mit Kräutern gefüllte Schlafmittel gilt zu Recht als eines der besten Hilfsmittel zur Beseitigung von Schlafstörungen und zur Verbesserung der Schlafqualität. Seine nützlichen Eigenschaften enden hier jedoch nicht.

Hier sind einige der häufigsten Probleme, die mit diesen Pads behandelt werden können:

  • Schlaflosigkeit und Schlafstörungen. Die Haupteigenschaft eines Kissens aus Heilpflanzen ist die Beschleunigung des Einschlafens. Je nachdem, welche Kräuter mit diesem Objekt gefüllt sind, kann es die frustrierten Nerven beruhigen und alptraumhafte Träume beseitigen.
  • Müdigkeit und Angst. Manchmal können Sie sich sogar nach einem langen Schlaf überwältigt fühlen. Chronische Müdigkeit tritt heute häufig auf. Mit einem duftenden Kissen wird der Schlaf gesund und der Morgen wird sicherlich fröhlich sein. Die Gerüche von Kräutern in ihr wirken sich sanft auf den Körper aus und entspannen sich gut.
  • Schnarchen. Mit dieser Geißel können Sie die Hopfenzapfen effektiv bekämpfen. Ihr Aroma ist in der Lage, das eigentliche Problem für viele Menschen auf natürliche Weise zu beseitigen.
  • Bronchitis und Lungenerkrankung. Die Verwendung von Extrakten von Heilpflanzen für Inhalationen wird als traditionelle Medizin anerkannt. Der Einfluss von Kräuterkissen hat einige Ähnlichkeiten mit diesem Verfahren. Die Aromen von Pflanzen-Antibiotika reinigen die Luft im Raum perfekt, helfen dem Schläfer beim Atmen und geben ihm einen gesunden Schlaf. Darüber hinaus erhöhen sie die Immunität und führen zu einer schnelleren Wiederherstellung.
  • Fehlfunktionen in der Arbeit des Herzens. Der Geruch einiger Pflanzen kann beschleunigen oder im Gegenteil den Puls verlangsamen. Wenn Sie sie als Schlafmittel verwenden, können Sie Druckstöße und Herzinfarkte verhindern.

Beachten Sie, dass das Kissen, gefüllt mit sogar einer einzigen Heilpflanze, helfen kann, eine Reihe von Beschwerden loszuwerden.

Welche Füllstoffe helfen bei Schlaflosigkeit

Indem Sie die Pflanzen mit ihren eigenen Kräuterkissen füllen, können Sie ihre heilenden Eigenschaften bilden. Stellen Sie ein einteiliges Zubehör für verschiedene Bedürfnisse zusammen: Ein Gerät beseitigt Schlaflosigkeit, das andere beschleunigt das Einschlafen, das dritte beruhigt und lindert Spannungen. Oder verwenden Sie mehrere Komponenten gleichzeitig zum Verpacken.

Bei der Auswahl der Kräuter sollten Sie immer daran denken, dass ihr Geruch angenehme Emotionen hervorrufen sollte. Wenn Sie sich mit einer Pflanze unwohl fühlen, müssen Sie sie durch eine andere mit den gleichen Eigenschaften ersetzen.

Hier ist eine Beschreibung der beliebtesten Kräuter für Kissen.

Hopfen

Selbst die längste Schlaflosigkeit tritt vor dem Duft dieses natürlichen Arztes zurück. Es stimmt, du kannst so viel Schlaf bekommen, dass du durch die Zeit der Genesung schläfst. Sobald du fühlst, dass du schlafen gehst, schieb das betrunkene Kissen beiseite oder noch besser - und wirf es auf den Boden.

Hopfen ist wirksam bei der komplexen Behandlung von Neurosen, Bluthochdruck, Angina pectoris. Es beseitigt auch Reizbarkeit.

Wenden Sie ein Kissen von Hopfen an, um das Kind zu beruhigen, das vor dem Bett gegangen ist, seien Sie äußerst aufmerksam. Schließlich kann das Rascheln der Zapfen das Baby so sehr interessieren, dass er beschließt, sie in seinen Mund zu stecken. Solch eine Bekanntschaft mit hellen Symptomen der Vergiftung wird enden.

Die optimale Zeit zum Sammeln von Hopfenzapfen ist der Herbst.

Oregano

Es hat einen sehr angenehmen Duft, der Ihre Nerven repariert und Ihnen einen gesunden Schlaf gibt. Es wird oft als Füllstoff für Kräuterkissen verwendet.

Die Zubereitung von Oregano kann im Juli und August erfolgen. Schneiden Sie nur die Oberseite der Pflanze. Der Abstand von der Wurzel sollte mindestens 20 cm betragen.

Geranium Wiese

Nicht verwechseln - auf keinen Fall Pelargonium!

Geraniumbrunnen lindert Stress und hilft beim Einschlafen. Darüber hinaus ist es in der Lage, Viren und Bakterien zu bekämpfen und die Immunität zu verbessern. Daher wird empfohlen, sie zur Behandlung von Atemwegserkrankungen zu verwenden.

Sammeln muss gesammelt werden, wenn es blüht - von Juni bis September. Übrigens, fast alle Arten von Geranien sind medizinisch.

Melissa

Dieses Kraut ist in der Kissenpackung als Antidepressivum und entzündungshemmendes Mittel enthalten. Es ist wünschenswert, es zu verwenden, um Schlaflosigkeit, verschiedene Neurosen, Kopfschmerzen, Erkältungen, Grippe (Kämpfe gegen Viren und Bakterien) zu beseitigen und das Atmen im Schlaf zu erleichtern.

Darüber hinaus verhindert Zitronenmelisse die Entwicklung von Herzerkrankungen und heilt bereits vorhanden. Das Werkstück sollte während seiner Blütezeit behandelt werden.

Kamille

Dies ist eine bekannte Heilpflanze seit der Antike. Sein Aroma beruhigt Nerven und desinfiziert die Raumluft.

Kamillenkissen heilt Schlaflosigkeit, Neurosen, Herzkrankheiten, erleichtert das Atmen, entfernt Depressionen, beugt der Entwicklung von Atemwegserkrankungen vor, lindert Kopfschmerzen.

Um ein Schlafaccessoire zu machen, musst du dich mit Blumen oder dem gesamten oberirdischen Teil der Pflanze eindecken. Tun Sie dies während der Blütezeit - im Mai, Juni oder Juli.

Wie man eine Sammlung erstellt, um den Schlaf zu verbessern

Sammeln Sie die Kräuter für ein persönliches Kissen nach eigenem Ermessen, nach Ihrem eigenen Geschmack. Schließlich sind diese Sets, die im Internet veröffentlicht werden - nicht die Wahrheit in letzter Instanz. Daher ist es nicht notwendig, ihnen zu folgen. Pflücken Sie Pflanzen nach Ihren Wünschen, Sie erhalten ein einzigartiges Accessoire. Gleichzeitig ist es sehr praktisch, vorgefertigte Rezepte zu verwenden - sie sparen erheblich Zeit bei der Auswahl der Komponenten.

Wo finde ich das Material zum Füllen des Kissens? Die einfachste Lösung ist, alles, was Sie brauchen, in einer nahegelegenen Apotheke zu kaufen. Wenn Sie wollen, können Sie an der Ernte von Heilpflanzen arbeiten. Wir bemerken sofort, dass dies einige Schwierigkeiten mit sich bringen wird. Sie benötigen Zeit der Lektüre der einschlägigen Literatur zu verbringen, die Zeit des Erwerbs der einzelnen Kräuter betrachten und die Nuancen des Werkstücks verstehen (wo und wie zasushivat). Im Gegenzug erhalten Sie Vertrauen in die ökologische Reinheit und Effizienz Ihrer eigenen gesammelten Rohstoffe.

Hier sind einige Rezept Beispiele für das Füllen des Kissens, die helfen können, Schlaflosigkeit loszuwerden und den Schlaf zu verbessern. Also, seine Füllung sollte bestehen aus:

  • Hopfenzapfen, Verbena, Lavendel (in gleichen Teilen) und zu einem Pulver violet Wurzel (Zehntel der Menge an Hops) zerkleinert;
  • Lorbeer, Farn und Zapfen von Hopfen;
  • Oregano, Minze, Geranie, Immortelle, Hopfenzapfen, Kiefernnadeln, Lorbeer und Rosenblüten;
  • Haselnuss, Minze, Kiefernnadeln und Oregano;
  • Kamille (Blüten), Minze, Balsam, Zitronen und Wermut (Zweige);
  • Calendula (Blüten), Birke (Blätter), Oregano, Hopfenzapfen und Brennnessel;
  • Rainfarn und Kamille (Blumen), Beifuß, Steinklee, Mädesüß und Lavendel (Zweig), Lorbeer, Schafgarbe, Melisse und Minze (Blätter), Hopfenzapfen;
  • Baldrian (in kleinen Mengen), Thymian und Zitronenmelisse.

Es gibt ein Rezept für das sogenannte königliche Kräuterkissen. Darauf der Monarch von Großbritannien George III. Er genoss es wirklich, das Aroma von Lavendel, Primel, Hopfenzapfen, Kleeblättern, Kamille, Sanddorn, Johanniskraut, Heidekraut, Baldrian und Pfefferminz zu genießen.

Es ist wichtig sich daran zu erinnern: Zu jeder Jasmin-, Erdbeer-, Mimosen- oder Oreganosammlung hinzugefügt, erhöht sich die Wirkung aller anderen Komponenten deutlich. Und mit Jasmin im Allgemeinen ist es äußerst vorsichtig anzusprechen. Sein Übermaß kann zu alptraumhaften Träumen führen.

Kontraindikationen

Schlafen auf einem Kräuterkissen ist ein Element der Aromatherapie. Inhalieren Sie den Geruch von Heilpflanzen ist äußerst nützlich. Aber leider nicht alle. Diese Methode der Behandlung von Schlafstörungen und einer Reihe anderer Krankheiten hat Kontraindikationen.

Jeder Mensch reagiert auf Stoffe, die auf unterschiedliche Weise mit Heilkräutern in die Luft abgegeben werden. Jemand ist angenehm zu jemandem, jemand ist gleichgültig zu ihm, jemand ist von ihm krank, und einige können eine sehr ernste allergische Reaktion beginnen.

Bevor Sie damit beginnen, ein solches Produkt für sich selbst, einen Verwandten oder einen Freund zu schaffen, stellen Sie sicher, dass sein zukünftiger Besitzer keine Allergien oder medizinischen Kontraindikationen hat. Stillenden Müttern und Kleinkindern wird empfohlen, vor der Benutzung dieses Schlafmittels einen Arzt aufzusuchen. Eine schwangere Frau ist besser, kein Risiko einzugehen und es abzulehnen.

Wenn der Arzt die Aromatherapie mit Hilfe des grasbewachsenen Kissens gegeben hat, denken Sie daran, dass es den Kindern nicht geben darf. Immerhin wollen sie sofort wissen, was innen so interessant ist. Und, natürlich, schmecke den Inhalt. Die Aufnahme einiger Pflanzen in den Magen-Darm-Trakt des Kindes ist mit Vergiftung bedroht.

Bevor Sie ein Schlafzubehör nähen, müssen Sie alle Komponenten, die Sie zum Verpacken ausgewählt haben, schnüffeln. Wenn der Geruch einer Pflanze nicht zu Ihnen passt, können Sie ihn nicht hineinlegen. Auch wenn es super nützlich ist. Schlafen auf einem Kräuterkissen sollte nur Vergnügen bringen.

Wie jedes Produkt hat das mit Kräutern gefüllte Schlafzimmer eine Haltbarkeit. Es kann für ein Jahr verwendet werden. Dann muss es ersetzt werden - das heilende Aroma wird während dieser Zeit verschwinden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es feucht geworden ist, sollten Sie es so schnell wie möglich loswerden. Bei feuchten Bedingungen entwickeln sich schnell Pilze und Schimmelpilze, die eine Gefahr für die Gesundheit darstellen.

Schlaf auf jedem überfüllten Kissen erlaubt nicht länger als eine Woche. Danach müssen Sie eine Pause machen.

Wir machen ein Kissen mit unseren eigenen Händen

Zunächst einmal sind wir mit der Größe bestimmt. Ein Kräuterkissen kann entweder Standard oder klein sein. Die wirksamsten und wohlriechendsten Pflanzen (Hopfenkegel, Salbei oder Rosmarin) werden empfohlen, in einem kleinen Topf platziert zu werden. In Form können Schlafaccessoires quadratisch, oval und rund sein. Wenn der zukünftige Besitzer des Kissens eine zervikale Osteochondrose erleidet, ist es wünschenswert, es in Form einer Platte herzustellen und fest mit Pflanzenmaterial zu füllen.

Der Hauptkissenbezug (Bezug) muss aus natürlichen (die Luft gut durchlassenden) und dicken Textilien genäht werden. Perfekt geeignet für Flachs, Baumwolle oder Teak. Der Füllstoff sollte nicht herauskommen und begießen. Zusätzlich zum Hauptschlafsack benötigen Sie mindestens 2 abnehmbare Kissenbezüge. Für ihre Schneiderei können Sie Seide, Bryu, Popeline oder Cambric verwenden. Sie ziehen sich über die Hülle und wechseln regelmäßig.

Leider trocknen getrocknete Heilkräuter sehr schnell, und das Kissen verliert sein ursprüngliches Aussehen. Um das Schlafzubehör in Form zu halten, ist es notwendig, Stroh, Heidekraut, Seggen oder Farnkraut der Hauptsammlung von Pflanzen hinzuzufügen. Eine Verdünnung der medizinischen Füllung ist ebenfalls notwendig, um eine Überdosierung zu verhindern.

Das Risiko, das sich mit der Menge an Kräutern zu übertreiben erscheint, wenn große Tasche genäht und ausgewählte Kräuter sind potentes (zB bereits Kegel oben genannten Hopfen, Salbei und Rosmarin) und übermäßig parfümiert (Holunder, Oregano und Minze).

Wenn das Kissen nicht benutzt wird, empfiehlt es sich, es in eine Plastiktüte zu legen. Daher wird der Geruch nicht zu schnell verdunsten.

Sie können ein großes Kräuterkissen nähen und es durch dasjenige ersetzen, auf dem Sie zuvor geschlafen haben. Eine alternative Möglichkeit besteht darin, eine kleine zu machen und sie unter der üblichen zu halten. Im Winter vor dem Schlafengehen ist es gut, dieses Kissen 10 Minuten lang auf die Heizbatterie zu verteilen. Das Schlafzimmer wird in ein angenehmes und heilendes Aroma gehüllt. Denken Sie daran, dass das Zubehör vor Gebrauch leicht geschüttelt werden muss.

Ein wichtiger Punkt: Längere Aromatherapie kann Ihre Gesundheit schädigen. Denn Düfte sind eine Art Medizin. Du musst sie also nach den Regeln nehmen.

Und schließlich

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Schlaflosigkeit zu bekämpfen und den Schlaf zu verbessern. Aber die angenehmsten und nützlichsten unter ihnen sind die mit Kräutern gefüllten Kissen. Sie helfen, sich zu beruhigen, chronische Müdigkeit zu beseitigen, aus dem depressiven Zustand zu kommen und die Qualität der Nachtruhe zu verbessern.

Auf einigen Interieur-Accessoires und Sommerdecken Ecken können Sie getrocknete Blüten, Knospen oder Zweige unter dem lichtdurchlässigen Gewebe geerntet sehen. Finden Sie sie zum Verkauf ist nicht so einfach. Und es gibt keine Notwendigkeit. Schließlich ist es mit deiner Decke nicht schwer, dasselbe zu tun. Allerdings ist es am besten nicht fertige Sache zu ändern, und eine brandneue Kräuterkissen nähen.

Wenn Sie sich auf einem mit getrockneten Pflanzen gefüllten Kissen nicht wohl fühlen, nähen Sie statt dessen einen "Schlafsack". Füllen Sie es mit genau den gleichen Kräutern und legen Sie es an den Kopf des Bettes oder unter das Tuch.

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