Wie man die Fersen glatt macht

Hallo, liebe Leser. Heute möchte ich verschiedene Rezepte für die Behandlung von Rissen an der Ferse teilen und Ihnen auch sagen, wie Sie Ihre Fersen bis zum Sommer in Ordnung bringen. Schließlich wird die Haut an den Fersen durch die Belastung des Körpergewichts ständig belastet. Daher wird die Haut viel schneller erneuert als am ganzen Körper. Sterbende Zellen der Epidermis müssen entfernt werden, da sonst die Fersen trocken und rau werden. Zusätzlich zur Reinigung muss die Haut regelmäßig nachgefüllt werden. Fast jede Frau, mindestens einmal, stand vor dem Problem der rauhen Haut des Fußes oder, schlimmer noch, mit dem Problem der Risse in den Fersen. All dies ist nicht ästhetisch ansprechend und verursacht viele unangenehme Empfindungen im Alltag. Betrachten Sie folkloristische Methoden, die die Fersen weich, weich und weich machen. Und auch - beliebte Mittel zur Bekämpfung der Grate.

Die Hauptursachen für grobe Haut und Risse an den Fersen

Zusätzlich zu den natürlichen Ursachen für das Absterben der Haut werden eine Reihe von Krankheiten isoliert, die diesen Prozess aufhalten und verhindern, dass Zellen mit der Zeit absterben und sich regenerieren. Wenn Sie über das Problem der rauhen Haut des Fußes besorgt sind, dann lohnt es sich, das Vorhandensein der folgenden Krankheiten zu untersuchen.

1. Pilz der Haut. Kann sich selbst und andere Symptome manifestieren, zum Beispiel: Juckreiz oder Verfärbung der Nagelplatte.
2. Hauterkrankungen: Dermatitis, Ekzeme, Psoriasis.
3. Haut-Peeling-Syndrom.
4. Scharlach.
5. Ein hoher Gehalt an Vitamin A im Körper.
6. Diabetes mellitus. Diese Krankheit verhindert die Wiederherstellung der Haut. Erscheinen nicht heilende Wunden und Risse. Achten Sie auf das Vorhandensein anderer Zeichen, zum Beispiel: trockener Mund, häufiges Wasserlassen, plötzliche Gewichtsveränderungen.
7. Probleme mit der Verdauung.
8. Exchange-Prozessfehler
9. Erfrierungen.
10. Ausschlag.
11. Eisenmangelanämie.
12. Verstöße gegen den hormonellen Hintergrund und andere.

Aber selbst für ziemlich gesunde Menschen wird dieses Problem periodisch verschärft. Der Grund liegt in der falschen täglichen Pflege und anderen Faktoren.

1. Mangel an regelmäßiger richtiger Fußpflege.
2. Reaktion auf Medikamente.
3. Synthetische Socken, Strümpfe, Strumpfhosen.
4. Barfußlaufen, oder im Sommer durchgehend offene Schuhe.
5. Mangel an Vitaminen A und E.
6. Falsch ausgewählte Seife. Verwenden Sie keine Seife, die zB zu trocken ist - antibakteriell.
7. Unzureichende Luftfeuchtigkeit im Raum.
8. Schuhe sind zu eng und unbequem.
9. Schuhe aus synthetischen Materialien.
10. Der Körper reagiert auf einen starken Klimawechsel.
11. Mangel an Mineralien im Körper.
12. Hoher Gehalt an Chlor in Wasser.
13. Missbrauch von Sonnenbaden und Solarium.
14. Reaktion auf anhaltenden Stress und Depressionen.
15. Unzureichende Wasseraufnahme.

Wenn Sie einen dieser Faktoren finden, versuchen Sie, dessen Auswirkungen zu minimieren.

Wie Sie Ihre Heels glatt, weich und zart machen - zu Hause

Wenden Sie mehrere Mittel und in der Regel in einem Komplex an.

Reinigung der Fersen von keratinisierten Zellen mechanisch ist nicht oft mehr als einmal in ein paar Wochen.

Scrubs und Enthärtungsmasken sind ein- oder zweimal in 7 Tagen erlaubt.

Feuchtigkeitsspendende und nährende Masken sollten nach Möglichkeit verwendet werden, mindestens jedoch einmal in 7 Tagen.

Bäder sollten so oft wie möglich gemacht werden, es ist wünschenswert, sie zu einem "Ritual" jeden Abends zu machen.

Bäder für Fersen - einfache Rezepte

Dieses Verfahren sollte mit einer Fußmassage kombiniert werden. Sie können einfach mit Ihren Händen massieren. Und so weit wie möglich, verwenden Sie entweder eine weiche Bürste oder spezielle Massagehilfen.

Der Zweck der Massage ist es, die Blutzirkulation im Fuß zu verbessern, so dass die Haut die notwendigen Elemente in ausreichender Menge, Volumen erhält. Und auch, es entspannt sich nur sehr angenehm, und sogar - wird helfen, die Gesundheit zu verbessern, weil an den Füßen viele reflexogene Punkte sind.

Kontrastbäder

Der einfachste und preisgünstigste Weg - Kontrastbäder. Zuerst tauchen Sie Ihre Füße in heißes Wasser und dann in einen kühlen. Die Temperatur sollte innerhalb vernünftiger Grenzen liegen.

Tabletts mit Apfelessig

30 Milliliter Apfelessig in warmem Wasser verdünnen. Legen Sie Ihre Füße für 20 Minuten. Nach - benutzen Sie ein Bad mit sauberem kaltem Wasser. Apfelessig macht die Haut weich.

Bäder mit Kräutern

Bereiten Sie ein Tablett mit einem Zusatz von Kamille, Hopfen, Rosmarin und Minze vor. Sie können eine Sammlung in der Apotheke kaufen.

Meersalz für Tabletts

Milchbad mit Meersalz. Tauchen Sie die Füße für eine halbe Stunde in den Inhalt des Bades.

Wein Fuß Badewanne

Einmal pro Woche können Sie Ihre Füße mit Tabletts mit Wein verwöhnen. Passt sowohl Weiß als auch Rot. Verdünne 500 Milliliter Wein mit 2 Litern warmem Wasser. Das Bad ist für 20 Minuten ausgelegt.

Leinsamen-Infusion für Tabletts

Leinsamen (in der Menge von 60 Gramm) 250 ml kochendes Wasser gießen. Die Mischung sollte 10 Minuten kochen. Nachher - eine Stunde stehen lassen. Belastung. Dann - fügen Sie 400 Milliliter Pfefferminzlösung und 3 Liter warmes Wasser hinzu. Das Bad ist fertig. Tauchen Sie Ihre Füße 20 Minuten lang ein.

Bad mit Peroxid

Fußbäder mit Wasserstoffperoxid. Es gibt mehrere Rezepte. Das Ergebnis ist direkt nach dem ersten Eingriff sichtbar, da Peroxid für Fersen eine sehr gute Wirkung hat.

Methode eins. Mischen Sie 6 Teile warmes Wasser mit 1 Teil Peroxid. Nasse Baumwolle in der Lösung und wische die Haut des Fußes für ca. 4 Minuten. Nachher - den Bimsstein reinigen.

Methode zwei. Verdünne 60 Milliliter Peroxid in einem halben Liter heißem Wasser. Steure die Füße für 5 Minuten. Nach - bürsten.

Wie der dritte. Fügen Sie 4 Liter warmes Wasser 60 Gramm Salz hinzu. Lassen Sie Ihre Füße 7 Minuten in die Wanne. Dann füge 30 Milliliter Wasserstoffperoxid hinzu. Halten Sie für weitere fünf Minuten. Die tote Haut bekommt einen weißen Farbton. Dann mach ein Peeling.

Solche Bäder sollten nicht mehr als einmal in 7 Tagen durchgeführt werden. Nach dem Bad die Haut cremig machen. Solche Bäder helfen nicht nur, die Haut wieder normal zu machen, sondern können auch den Schweißprozess normalisieren.

Speisesoda und Seife

Reiben Sie eine große Reibe Seife. Nehmen Sie 20 Gramm Seife und auflösen in 2 Liter warmem Wasser. Fügen Sie 35 Gramm Soda hinzu. Legen Sie die Füße für 20 Minuten in das Bad, und wenn es ein Problem von Schwielen und Hühneraugen gibt, dann für 40 Minuten. Danach - Bimsstein verwenden und den Vorgang beenden - die Haut mit einer nahrhaften Creme befeuchten.

Behandlung von Rissen an den Fersen - Masken, Kompressen, Volksmedizin

Nicht jeder weiß, wie man die Fersen weich, weich und glatt macht wie ein Kleinkind, aber die bewährten Volksheilmittel, die jeder benutzen kann, können helfen.

Kompresse mit Peroxid und Zitrone

Dies ist ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Bekämpfung der Grate. Gaze mit einem Teil einer Lösung von Wasserstoffperoxid, gemischt mit fünf Teilen Wasser, absaugen. Befestigen Sie die Kompresse am Grat. Halten Sie für 120 Minuten. Danach eine Zitronenscheibe auf die Problemstelle legen und mit Socken fixieren. Halten Sie weitere 120 Minuten. Nach dem Reinigen mit Bimsstein die Haut mit Creme befeuchten.

Lotion

Grind die Wurzeln von Alant. Gießen Sie 30 Gramm Wurzeln mit einem Liter Wasser. Die Mischung sollte kochen. Bestehen Sie eine Abkochung die ganze Nacht. Tägliche Kompressen fördern die Heilung von Rissen.

Nach dem Bad können Sie eine Kompresse aus Oliven- oder Leinöl herstellen. Um Ihre Füße zu reiben, ziehen Sie Ihre Socken an und gehen Sie für die Nacht.

Hafer- und Leinölkompresse

Kochen Sie den Haferflocken oder die Flocken auf dem Wasser. Leinöl großzügig zusetzen. Die Mischung in Zellophanbeutel geben. Leg sie auf ihre Füße. Top mit Socken. Lassen Sie die Kompresse für 120 Minuten. After - wash deine Füße mit warmem Wasser. Schmiere deine Füße mit einer fetten Creme. Wiederholen Sie den Vorgang 3 weitere Male.

Kompresse Honig + Kohl

Nach dem Bad Honig in die Risse einreiben. Bedecken Sie die Ferse mit einem Kohlblatt. Fix mit einer Bandage und Socken. Lassen Sie die Kompresse die ganze Nacht durch. Am Morgen, wasche es ab.

Compress - Milch + Mutter-und-Stiefmutter

Fein geschnittene Blätter der Mutter-und-Stiefmutter. Gießen Sie 250 Milliliter heiße Milch. Lassen Sie die Mischung 60 Minuten im Wasserbad ziehen. Die Mischung abkühlen lassen, Gaze auflegen. Auf die Füße für 30 Minuten auftragen.

Salbe mit ätherischem Öl

Kindercreme, oder Vaseline, in einem Volumen von 15 Milliliter, mischen sich mit 2 Tropfen ätherischem Öl von Lavendel und Kamille. Tragen Sie dreimal täglich auf Risse auf. Der Vorratsbehälter muss fest verschlossen sein.

Salbe aus Eigelb

Ein Eigelb verquirlen. Fügen Sie 5 Milliliter Essig und 15 Milliliter Pflanzenöl hinzu. Nach dem Bad oder Dampf - Salbe auf die Risse auftragen. Wickeln Sie den Fuß mit Lebensmittelfolie, ziehen Sie Ihre Socken an. Verlasse die ganze Nacht.

Kompresse aus Blättern von Aloe oder Kohl

Schneiden Sie die Blätter der Pflanze, wenden Sie eine Kompresse auf die Nacht an. Es erweicht nicht nur die Haut, sondern hilft auch bei der Heilung von Wunden.

Mischen Sie das Eigelb mit 5 Milliliter Zitronensaft. Fügen Sie eine Prise Stärke hinzu. Auf die Füße auftragen. Warte bis die Kruste sich bildet. Mit warmem Wasser abspülen.

Birnenkompresse

Die Zwiebeln fein schneiden und mit 15 Milliliter Butter und 15 Milliliter Honig mischen. Alles gut vermischen und die resultierende Masse auf die Fußhaut auftragen, den Lebensmittelfilm fixieren und Baumwollsocken anziehen. Wenn das Verfahren zuerst durchgeführt wird, lassen Sie die Kompresse 40 Minuten lang stehen. Wenn es keine unangenehmen Empfindungen gibt, kann die Kompresse die ganze Nacht aufbewahrt werden.

Kräutertee Kräuterpackungen

Bad mit Brennnessel. Gießen Sie 30 Gramm gehackte Brennnessel mit einem Liter kochendem Wasser. Wickeln Sie den Behälter mit einem Handtuch um. Lass es abkühlen. Nachdem du die Infusion ausgedrückt hast. Fügen Sie es dem Fußbad hinzu. Dies wird helfen, Risse zu heilen.

Kompresse aus Blättern von Aloe oder Kohl

Schneiden Sie die Blätter der Pflanze, wenden Sie eine Kompresse auf die Nacht an. Es erweicht nicht nur die Haut, sondern hilft auch bei der Heilung von Wunden.

Infusion für die Heilung von Rissen

Rühren Sie 30 Gramm Johanniskraut und 15 Gramm Ringelblume, fügen Sie 1 Liter kochendes Wasser zu der Zusammensetzung, dann lassen Sie auf eine akzeptable Temperatur abkühlen und nehmen Sie ein Bad für 15 Minuten. Lassen Sie die Füße die Flüssigkeit vollständig aufnehmen. Wischen Sie nicht mit einem Handtuch ab. Dann fixieren Sie das Ergebnis, indem Sie eine fettige Creme oder Salbe auftragen.

Bereiten Sie eine Abkochung aus Kamille, Johanniskraut, Calendula und Salbei vor. Sie können alle Kräuter sowie einzeln verwenden. Gießen Sie 40 Gramm Gras mit 2 Liter kochendem Wasser. Lassen Sie eine halbe Stunde stehen. Die Infusion abseihen und in das Bad geben.

Die Absätze mit Glycerin behandeln (ein Bad und eine Maske)

Typischerweise hat Glycerol für Fersen eine gute weichmachende und heilende Wirkung.

Bad. Ein Tablett für Füße mit Glycerin hilft, Wunden und Risse zu heilen. Es ist notwendig, 15 Milliliter Glycerin, 5 Milliliter Ammoniak zu mischen. Fügen Sie 2 Liter heißes Wasser hinzu. Halten Sie Ihre Füße in der Badewanne für 15 Minuten.

Die Maske. Die Füße vorreinigen. Kaufen Sie eine Flasche Glycerin in der Apotheke. In der Regel ist es nicht bis zum Ende gefüllt. Gießen Sie in das Fläschchen an der Spitze der Essigessenz bis zum Hals. Schütteln Sie das Fläschchen.

Mit einem Wattestäbchen die Mischung auf die Füße auftragen. Wickeln Sie den Lebensmittelfilm obenauf. Fix mit Socken. Während des Tages kann die Komprimierungszeit 40 Minuten betragen.

Salbe zur Behandlung von Rissen an den Fersen

Risse an den Fersen können durch Auftragen von Salben, Ölen, Fetten und anderen Mitteln behandelt werden, die zu Hause verwendet werden können und die Fersen wie das Baby weich und glatt machen. Eines der wunderbarsten Heilmittel ist die Salbe von Calendula und Vitamin A, die in einer Apotheke gekauft und für Fersen verwendet werden können.

Salbe aus Wachs und Pflanzenöl

Auf dem Pflanzenöl fein gehackte Zwiebeln anbraten. Nachdem Sie das Öl ausdrücken. Zu 250 Millilitern Öl fügen Sie 100 Gramm Wachs und ein Stück Propolis hinzu. Lassen Sie das Kochen auf einer langsamen Flamme. Warten Sie, bis sich das Wachs aufgelöst hat, und lassen Sie es noch ein paar Minuten köcheln. In einem Glas abtropfen lassen. Salbe sollte dick werden.

Salbe aus Wachs

Schmelzen Sie 10 Gramm Wachs in einem Wasserbad. Fügen Sie 5 Milliliter Kakaobutter und Sheabutter hinzu. Fügen Sie zusätzlich 5 Milliliter Calendulaöl, Sanddorn hinzu.

Salbe mit Dachsfett

Legen Sie drei Esslöffel Fett in einem Wasserbad für 10 Minuten. Fügen Sie einen Teelöffel Ringelblumenblüten und einen Löffel Schöllkraut hinzu. Lassen Sie die Kräuter 60 Sekunden lang in kochendem Wasser abkühlen. Kochen Sie die Mischung für eine halbe Stunde. Nicht kochen lassen. Lassen Sie dann die Mischung abkühlen. Im Kühlschrank aufbewahren und vor dem Schlafengehen anwenden.

Maske mit Aloe

Mischen Sie 100 Milliliter Aloe-Saft mit 150 Milliliter Rizinusöl. Fügen Sie 50 Milliliter Eukalyptusöl hinzu. Umrühren und mehrmals täglich auf die Füße auftragen.

Wichtige Tipps und Hinweise zur Behandlung von Fersen

Mit der Pflege der Fußhaut sind viele Fehler erlaubt. Damit die Haut glatt und gesund ist, sollten Sie die Regeln beachten:

1. Reinigen Sie die Haut der Fersen mit Hilfe spezieller Sägen von der vergröberten Haut. Nur mit trockener Haut reinigen. Vorgedämpfte Haut wird nur mit Bimsstein behandelt. Verwenden Sie keinen Rasierer.
2. Verwenden Sie nicht zu oft Salben und Cremes mit einem hohen Säuregehalt.
3. Bevor die Haut mit Hilfe einer Creme mit Rissen behandelt wird, muss eine Peroxidbehandlung durchgeführt werden.
4. Reinigen Sie die Absätze mit einem Sägeblatt nur in einer Richtung.
5. Übertreiben Sie es nicht mit Reinigungsverfahren.

Die Behandlung sollte umfassend sein. Stellen Sie zunächst sicher, dass keine Krankheiten vorliegen.

Wenn Sie zusätzliches Gewicht haben, ist es eine Korrektur wert. Schließlich führt es zu einer Störung des Stoffwechsels und erhöht die Belastung der Füße.

Überarbeiten Sie die Diät. Erhöhen Sie den Verbrauch von Lebensmitteln mit Vitaminen A und E, Mineralien gesättigt. Verringern Sie den Verbrauch von Süßem und Mehl.

Stellen Sie sicher, dass die Menge an Wasser pro Tag ausreichend für Ihren Körper ist. Sport treiben. Dies verbessert die Durchblutung der Füße.

Tragen Sie während der Behandlung Schuhe und Bettwäsche aus natürlichen Materialien. Versuchen Sie, die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen.

Denken Sie daran, dass nur regelmäßige Pflege zu guten Ergebnissen führt. Befeuchten Sie regelmäßig Ihre Füße mit einer Fettcreme, Massage.

Wenn Sie lange in der Sonne bleiben wollen, schützen Sie Ihre Füße vor dem Austrocknen. Anstelle einer Creme können Sie natürliches Kokosnussöl verwenden.

Um Masken und Salben vorzubereiten, verwenden Sie natürliche Zutaten. Wenn die Maske oder Salbe Beschwerden verursacht, verwenden Sie sie nicht mehr.

Wenn die Behandlung nicht die gewünschten Ergebnisse bringt, konsultieren Sie einen Hautarzt um Rat.

Glatte Füße sind eine Aufgabe, die regelmäßige Annäherung und Anstrengung erfordert, aber es ist durchaus machbar.

Wie man die Haut auf den Fersen schnell erweicht: eine Übersicht der Hauptrezepte

Heel Care ist ein ganzheitliches Schönheitsritual für jede Frau. Mit der Annäherung von Frühling und Sommer, um die Fersen Ihrer Füße zu Hause zu erweichen, werden die Bäder helfen, die einfachsten in Kochmasken, Kompressen, Cremes und Salben. Es braucht ein wenig Freizeit und die Lust auf die Beine, um gesund und schön zu sein.

Hausmittel für Fersen

Das trockene, unästhetische Aussehen der Füße kann mit Hilfe eines Pediküre-Meisters und einer Reihe von Prozeduren im Büro des Schönheitssalons in Ordnung gebracht werden. Unbequeme Schuhe, synthetische Kleidung, chemisch schlecht behandelte Schuhe, Beriberi, innere Krankheiten, Steharbeit sind Faktoren, die das Erscheinungsbild von Schwielen, Hühneraugen, Rissen an den Beinen beeinflussen.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Fersen glatt und weich zu Hause zu machen. Folk Heilmittel werden helfen:

• übermäßiges Schwitzen der unteren Extremitäten zu überwinden;
• entfernen Sie unangenehmen Geruch;
• loswerden von Trockenheit, Vergröberung der Dermis;
• Risse heilen;
• Befeuchten Sie die Füße, geben Sie der Haut Weichheit und Geschmeidigkeit;
• Entfernen Sie das Stratum corneum;
• Rauheit von der Oberfläche entfernen.

Bäder

Um die Haut auf Ihren Fersen zu Hause zu erweichen und zu glätten, benötigen Sie einen integrierten Ansatz zur Lösung des Problems. Abendübung für die Füße sollte so gehen:

1. Bad.
2. Scrubbing.
3. Maskieren oder komprimieren.
4. Creme oder Salbe.

Folk Wege sind gut, weil Komponenten für Home-Verfahren die einfachste gewählt werden. Inhaltsstoffe der Bäder heilen, beruhigen die Haut, reißen raue Stellen ab.

Um die Fersen weicher zu machen, hilft:

• Wasserstoffperoxid zu heißem Wasser hinzufügen: 4-5 Esslöffel pro 2 Liter Wasser. Wischen Sie die Füße nach 10 Minuten trocken, behandeln Sie Fersen, andere entkernte Bereiche mit Bimsstein. Zusätzlich zu Peroxid können Sie 3 Esslöffel Salz (konventionell gekocht oder Meer) hinzufügen. Wenn das Salz aufgelöst ist, werden die Beine in das Bad abgesenkt. Nach 10 Minuten werden auch 4 - 5 Löffel Wasserstoffperoxid zugegeben;

• Brühe von Kräutern für Fußbäder hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut. Sie können Kamille, Brennnessel, Salbei, Rosmarin, Rinde der Eiche, Minze verwenden. Sie haben heilende, beruhigende, andere heilende Eigenschaften;
• Soda ist eine beliebte und wirksame Zutat. Es macht die Haut vollkommen weich, beruhigt die Haut, macht sie zart, kann die allergische Reaktion in Form von Rötungen entfernen. Nach dem Abziehen der Haut werden die Hornschichten mit einer Fußfeile oder Bimsstein entfernt;
• Milch wird hinzugefügt, um die Haut der Beine zu dampfen. Es ist reich an Vitaminen und Spurenelementen. Das Verfahren verbreitet die Dermis und nährt sich mit nützlichen Substanzen. In 2 Liter Wasser 1 Liter Milch, geriebene oder geriebene Seife mit neutralem pH-Wert zugeben, umrühren, bis alles glatt ist. Die Dauer einer Sitzung beträgt 15-20 Minuten. Dämpfen Sie nach dem Dämpfen die Absätze mit Bimsstein;
• Glycerin ist für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt. Für 2 Liter Wasser 1 Esslöffel Glycerin verdünnen. Nach 15 Minuten die Ferse mit Bimsstein einreiben;
• Apfelessig in der Menge von 4 Esslöffel in 2 Liter Wasser verdünnt. Verwenden Sie keinen Tafelessig oder Apfelessenz. Substanzen sind aggressiv und können die Lederhaut der Füße verletzen.

Masken

Die Verwendung der Tabletts ist Teil des abendlichen Verfahrens. Nach der Ferse wird einweichen, Bimsstein grobe Schale entfernt wird, müssen Sie die Dermis unter Verwendung einer Maske befeuchten und zu ernähren.

Die Rezepte der Leute sind zahlreich, effektiv und einfach beim Kochen:

1. Eigelb, 1 TL Zitronensaft und 1 TL. Stärke - Rühren in einer homogenen Masse, bedecken Sie die Maske des Fußes. Wenn sich die Mischung in eine Kruste verwandelt, spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.
2. Honig und jedes Pflanzenöl, besser Oliven - mischen Sie die Zutaten in gleichen Anteilen, auf die Haut auftragen. Nach 30 Minuten spülen.
3. Glycerin und Ammoniak - die Komponenten werden zu gleichen Teilen, gut gemischt, auf die Füße aufgetragen. Sie können es über Nacht verlassen.
4. Geschreddert Banane und Honig - für die Maskenkomponenten in gleichen Mengen nehmen, die sie Ihre Füße Mischung auf natürliche Gewebe zu decken. Sie können die Maske zuerst auf einem breiten Verband oder Gaze verteilen, an den Sohlen befestigen. Nach einer halben Stunde mit fließendem Wasser abwaschen.
5. Aloe-Blatt - im Mixer mahlen, die resultierende Gülle auf die Füße stellen. Um die Beine mit einem Film zu wickeln, ziehen Sie Socken an. Für die Nacht auf die Beine gehen.
6. Aus der jungen Zucchini kann man eine Maske machen, die zuvor in den Zustand von Müsli zerkleinert wurde. Tragen Sie die Mischung 30 Minuten lang auf die Füße auf und spülen Sie sie anschließend aus. Eine Kompresse von gehackten Läppchen kann über Nacht stehen gelassen werden. Um die Kreise des Gemüses auf den Fußsohlen zu fixieren und die Socken oben anzuziehen.
7. Gehackte Erdbeeren - Masse auf die Sohlen auftragen, die Füße mit einem Film umwickeln. Nach 30 Minuten mit warmem Wasser spülen.
8. Reiben Sie die rohen Kartoffeln oder mahlen Sie sie in einem Mixer. In der resultierenden Sauerei fügen Sie Honig und Pflanzenöl hinzu. Maske für 30 Minuten nach dem Abwaschen auf den Füßen halten.
9. Kompresse von Wodka und Aspirin. In 250 ml Wodka fügen Sie 10 zerkleinerte Tabletten hinzu. Das Mittel wird auf Gaze oder Gewebe aufgetragen und dann auf den Fuß aufgetragen. Lassen Sie für die Nacht, am Morgen eine Reibe die keratinisierten Stellen entfernen und Füße mit einer Creme schmieren.

Cremes und Salben

Apotheken bieten eine große Anzahl von preiswerten Salben, Cremes für die Heilung, befeuchten, erweichen, nähren die Haut der Beine. Vorgeschlagene Präparate aus Rissen, Pilzkrankheiten. Alle von ihnen sind wirksam: Bepanten, Salbe von Calendula, Salizylsalbe, Balzamed, Radevit, Lamizil.

Beruhigende, pflegende Salben können zu Hause gemacht werden.

• trockene Haut zeigt einen Mangel an Vitamin A. Es ist in Karotten, Kohl, Leber, Zwiebeln gefunden. Zusätzlich zur Änderung der Ernährung, um den Zustand der Haut zu verbessern, können Sie eine Creme aus der Salbe von Ringelblume und 20 ml Chemiker-Vitamin A vorbereiten. Mischen Sie die Zutaten gut und Füße auf die Nacht. Vitamin wirkt direkt auf die Haut, ein positives Ergebnis wird nach 2-3 Anwendungen sichtbar;
• Sahne mit einer Abkochung von Nesseln oder Eichenrinde. Nehmen Sie 50 g einer Fußcreme, fügen Sie 50 ml Brennnesselbrühe oder Eichenrinde hinzu. 10 Tropfen ätherisches Öl eingießen. Geeignetes Öl aus Traubenkern, Zitrone, Zimt, Kokosmilch. Rühre die Mischung um und setze die Füße vor dem Schlafengehen auf.

Mittel zum Peeling

Um nach dem Entfernen der Füße leichter die tote Haut von den Füßen zu entfernen, ist es richtig, ein Peeling zu verwenden. Ein sanftes Mittel hilft, Keratinisierung loszuwerden. Die Haut wird nicht verletzt, während des Massageprozesses lösen sich die toten Partikel der Abdeckung von den Sohlen.

Sie können ein Peeling von der Hilfe von Produkten vorbereiten, die in der Küche sind.

1. Kaffeespeeling - 1 EL. Löffel mittlerer Kaffee, 2 EL. Esslöffel Meersalz, 2 EL. Esslöffel Pflanzenöl. Mischen Sie die Mischung mit Massagebewegungen in die Problemzonen der Füße.
2. Honigpeeling - 1 EL. Löffel Honig, 1 EL. Löffel Meersalz. Nach dem Abschälen wird die Zusammensetzung abgeblättert, die Entzündung der Haut der Füße wird entfernt.
3. Zitrus-Peeling. Getrocknete Orangenschale durch den Mixer gemischt und mit Pflanzenöl verdünnt, bis ein dicker Brei. Massiere die Mischung in die Fußsohlen.
4. Zuckerpeeling. Die Grundlage der Mischung ist Zucker, zu dem man Pflanzenöl im Verhältnis 1: 2 hinzufügen kann. Eine andere Variante des Peeling: 1 EL. ein Löffel Zucker, 1 EL. Löffel Kakaopulver, 1 EL. ein Löffel Milch. Beide Produkte exfolieren ausgezeichnet die Hornhautteile der Dermis.

Regeln für die Reinigung der Fersen des Hauses

Um die Haut an den Fersen zu Hause richtig zu erweichen und die Haut zu reinigen, müssen Sie sich beraten lassen.

Schneiden Sie die Haut nicht mit einer Schere, einer Klinge oder einem Rasiergerät. Ohne ein professionelles Wissen, die Fähigkeiten eines Pediküre-Meisters, verletzen Frauen die Haut der Füße. Durch Schnitte der Infektion gelangen die Pilze in die Gewebe, beginnen sich zu vermehren. Als Folge - schnelle Verhornung der abgeschnittenen Bereiche, das Auftreten von unangenehmen Geruch, Juckreiz, Ferse Krankheit.

Wenn die Fersen schmerzhafte Risse haben, sind Masken, Kompressen kontraindiziert. Das Problem sollte an einen Dermatologen oder Therapeuten gerichtet werden. Es gibt viele Medikamente, die die Krankheit überwinden können.

Um die Füße mit Bimsstein zu reinigen, wird ein Sägeblatt nicht empfohlen. Wunden werden mehr, verursachen Beschwerden und Schmerzen.

Verfahren zur Befeuchtung und Reinigung der Füße sollten durch den Kurs durchgeführt werden. Die Wirksamkeit wird erreicht, wenn die Bäder, Peelings, Masken und Cremes jeden Abend mindestens 2 Wochen lang verwendet werden.

Achten Sie auf Ihre Ernährung und das Regime des Tages. Wenn der Körper körperlich erschöpft ist, fehlt es an Nährstoffen, der erste Indikator für Müdigkeit und Vitaminmangel wird die menschliche Haut sein. Es trocknet, ist gröber, flockt, ist mit Mikrorissen bedeckt. Bringen Sie die Beine in Ordnung und kämpfen Sie parallel mit den Ursachen der rauhen, schmerzhaft trockenen, verletzten Fußhaut.

Wie man die Fersen zuhause weich macht: schnell und effektiv

Die Frage, wie man die Fersen weich und niedlich machen kann, ohne auf die Hilfe von Spezialisten zurückgreifen zu müssen, wird besonders im Frühling und Sommer relevant. In der Tat, so wäre es wünschenswert, die streng geschlossenen Schuhe auf den fröhlichen offenen Sandalen oder den Hausschuhen schneller zu ersetzen!

Leider, im Winter, ohne die richtige Pflege, die zarte Haut der Füße gröber und Risse. Besonders "bekommt" Heels. Aber es ist oft von ihrem Aussehen (und überhaupt nicht von einer schönen Pediküre, oder von der Länge der Füße selbst, wie viele Damen denken) und es hängt davon ab, wie effektiv das Mädchen in ihren offenen Schuhen aussehen wird.

Was kann durch Hautprobleme an den Fersen verursacht werden?

Unsachgemäß ausgewählte Schuhe verderben das Aussehen der Absätze

Um die Vergröberung der Haut an den Fersen erfolgreich zu bekämpfen, muss man die Lösung des Problems auf komplexe Weise angehen. Vor allem ist es notwendig, seinen Hauptgrund zu identifizieren. Meistens besteht es aus den folgenden Faktoren:

• Systematische Ignorierung von Hygieneregeln. In der kalten Jahreszeit und entsprechend dem Tragen von geschlossenen Schuhen, vernachlässigen viele Mädchen die Pediküre (was den ganzen Komplex von notwendigen Prozeduren bedeutet, und nicht nur einen farbigen Lack auf die Nägel aufträgt). Die Damen werden von einfachen Überlegungen geleitet: Warum "Make Beauty" wo es noch nicht sichtbar ist? Dies ist ihr Hauptfehler. Ohne die richtige Pflege (regelmäßige Wasserbehandlungen, Peeling der verhärteten Haut, Verwendung von speziellen Cremes), vergröbert sich die zarte Haut der Beine schnell und wird unpräsentabel. Um mit den Folgen dieser sorglosen Haltung gegenüber ihrer Schönheit fertig zu werden, werden die wöchentlichen Standard-Weckvorgänge leider nicht ausreichen. Um die Füße (und besonders die Fersen) in Ordnung zu bringen, müssen Sie ihnen jeden Tag ein paar Minuten geben.
• Analphabetische Schuhe. Unbequemer Stil oder auch zu steife Einlegesohlen können irreparable Schäden an der empfindlichen Fußhaut verursachen. Um dieses Problem bei der Schuhauswahl zu vermeiden, bevorzugen Sie die Produkte bekannter und vertrauenswürdiger Marken, die ihren Ruf schätzen. Sparen Sie nicht bei ein paar guten Schuhen oder Stiefeln. Denken Sie daran: Die Einsparungen bei Qualitätsschuhen brachten noch niemanden zum Guten!
• Synthetische Strumpfwaren und Strumpfwaren. Es ist kein Geheimnis, dass Nylon (oder andere synthetische) Strumpfhosen und Socken die Haut der Beine nicht atmen lassen. Dadurch schwitzen die Fersen nicht nur, sondern werden auch zu einem äußerst günstigen Nährboden für verschiedene pathogene Bakterien und Pilze. Natürlich können Sie den Lagerbestand von Kunststoffprodukten nicht komplett aufgeben, sondern Produkte aus natürlichen Materialien (z. B. Baumwollsocken und Strumpfhosen) möglichst bevorzugen.
• Verschiedene Krankheiten. Hier geht es nicht nur um die Probleme, direkt mit der Haut, mit der man (und muss!) Zum Dermatologen gehen muss. Die Ursache der Hautvergröberung an den Fersen kann Avitaminose, Schilddrüsenprobleme, Diabetes mellitus oder sogar Magen-Darm-Erkrankungen (z. B. Gastritis) sein. In jedem dieser Fälle müssen Sie, um den Beinen ein gesundes Aussehen zu geben, zunächst alle begleitenden Krankheiten behandeln, indem Sie sich an die entsprechenden Spezialisten wenden.

In der Regel, Beseitigung der Hauptgrund, warum die Haut auf den Fersen unhöflich zu werden begann, und auch die systematische Rücknahme in sich selbst sind in der Lage, die Haut an den Fuß mit "infantile" Weichheit und Zärtlichkeit zurückzugeben.

Wie kümmert man sich nicht um deine Absätze?

Pediküre - als Dekoration der Beine

In dem Bemühen, die Fersen weich zu machen, treffen viele Damen sehr entschlossene Maßnahmen. So zum Beispiel, viele Mädchen im Laufe eines solchen Verfahrens, wie das Schneiden einer groben Haut mit einer Klinge oder einem Rasiermesser. In der Tat bringt ein solcher Radikalismus nicht nur keine Vorteile, sondern schadet sogar der Gesundheit der Beine.

Schneiden des verhornten Epithels kann stark geschnitten werden. Die auf diese Weise erhaltenen Wunden sind in der Regel schmerzhaft und heilen lange. Außerdem ist das Epithel, das nach den Läsionen gewonnen wird, normalerweise eine Größenordnung dicker als das gesunde und sieht ganz anders aus. Also, um die Fersen präsentierbar Aussehen nach dem oben genannten Verfahren wird eine große Anstrengung kosten.

Eine andere kontroverse, aber aus irgendeinem Grund sehr beliebte Methode der Hautpflege für Fersen ist die Annahme von Whirlpools. Weithin beworben, kann die Ausrüstung für dieses Verfahren heute in jeder großen Apotheke erworben werden. Tatsächlich haben Hydromassagebäder eine Fußwirkung auf die Haut, eher eine therapeutische Wirkung, die sie kaum vollständig zurückgewinnt.

Tatsache ist, dass für die normale Paarung der Beine (die, nach Angaben der Werber, und hilft, die Fersen zu erweichen) erfordert Wassertemperatur, zumindest den menschlichen Körper, und vorzugsweise - sogar höher. Die genannten Bäder werden üblicherweise nur auf Raumtemperatur erwärmt.

So können wir einen gerechten Schluss ziehen: Whirlpools sind absolut nutzlos, um gegen ein solches Phänomen wie grobe Haut an den Fersen zu kämpfen und zahlen deshalb das für sie ausgegebene Geld nicht vollständig zurück.

Wie pflegst du deine Fersen richtig?

Du musst regelmäßig auf deine Fersen achten!

Der einfachste Weg, um die Haut der Ferse weich und zart zu machen, ist es, es zu einer Gewohnheit zu machen, sich regelmäßig darum zu kümmern, wie Sie es gewohnt sind, sich um Ihr Gesicht oder Ihre Hände zu kümmern. Lassen Sie in Ihrer Zeitplanzeit für tägliche uhodovyh Verfahren, zum Beispiel - Fußbäder frei.

Verwöhnen Sie Ihre Fersen, indem Sie sie in einem Sud aus Pflanzen (Salbei, Kamille oder Eichenrinde) unter Zusatz von Mineralien (spezielles Meersalz oder gewöhnliche Soda) baden. Warum diese Komponenten verwenden:

• Ölkräuter nähren und befeuchten die Haut nicht schlechter als spezielle Cremes, die dem Epithel ein gesundes, gepflegtes Aussehen verleihen;
• Backsoda und Steinsalz wirken weichend und tragen zum leichten und zarten Abblättern der verhornten Hautzellen bei.

Auf das richtige Peeling der verhornten Haut

Der Sommer wird jemanden haben, der im Winter seine Fersen nicht vergessen hat!

Bimsstein ist das wichtigste Werkzeug für die Pflege der Fußhaut seit einem Dutzend Jahren. Verarbeiten Sie es mit Fersen sollte direkt, in den Prozess des Badens. Moderne Frauen der Mode sind verfügbar und vielseitigere Werkzeuge - spezielle weiche Massagebürsten mit Einlagen aus Bimsstein auf dem Rücken oder Papierfeilen unterschiedlicher Körnung, Hautpeeling.

Für ein sanfteres Abschälen keratinisierter Zellen ist es sinnvoll, auch empfindliche Peelings mit Peeling-Effekt zu verwenden, die in jeder Apotheke oder Kosmetika erhältlich sind.

Wenn Sie kein Geld für teure Spezialmittel ausgeben möchten, um Ihre Haut zu peelen, wird Ihnen gewöhnliches Backpulver zu Hilfe kommen. Wie richtig Natron Fußbäder nehmen?

• Finden Sie einen passenden Behälter (zum Beispiel ein Waschbecken) und wählen Sie Wasser bei Raumtemperatur (5 Liter);
• verdünne in Wasser 3 Esslöffel Backsoda;
• fügen Sie ein bisschen ätherisches Öl dem Behälter mit einer entspannenden Wirkung hinzu;
• Senken Sie Ihre Füße ins Wasser und halten Sie sie für etwa 10 Minuten dort;
• Trocknen Sie die Beine mit einem Handtuch und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, während Sie gleichzeitig die Füße leicht massieren.

Wenn Sie diese Prozedur jeden Tag für eine Woche durchführen, wird die Haut Ihrer Füße gesünder und Sie können vergessen, was das Schwitzen Ihrer Füße ein für allemal ist. Aber sei sehr vorsichtig!

Wenn Sie die Beine in der Sodalösung überspannen, riskieren Sie, das Säure-Basen-Gleichgewicht der Haut zu brechen, was unangenehme Folgen für die Gesundheit haben wird.

Wenn die Fersen knacken

Verfahren für die Pflege - Fersen

Kämpfen Sie mit solch einem unangenehmen Phänomen, wie gerissene und raue Haut auf den Fersen, werden Sie Glycerin helfen. Es ist sehr einfach, es zu benutzen. Füllen Sie in einer halb gefüllten Phiole mit Glycerin Apfelessig, so dass die Flüssigkeit die Ränder erreicht. Schütteln Sie die Mischung gut. Das so erhaltene Produkt sollte zweimal täglich auf die Haut der Fersen aufgetragen werden.

Warum funktioniert dieses Tool?

• Glycerin hat eine unvergleichliche feuchtigkeitsspendende Wirkung aufgrund seiner Eigenschaft, Wassermoleküle anzuziehen und zurückzuhalten;
• Apfelessig ernährt die Haut durch den Gehalt an einer großen Menge an Kalium, Fluor, Pektin und einem ganzen Komplex von Vitaminen.

Es ist nützlich zu wissen: Glycerin verbessert nicht nur signifikant die Qualität der Haut der Füße, verbessert sie auf zellulärer Ebene. "Arbeit" bedeutet und mit Ihren Nägeln, macht sie stark und verleiht ihnen einen natürlichen Glanz.

Volksheilmittel, die helfen, die Haut auf den Fersen zu erweichen

Soft Heels sind nicht nur schön, sondern auch schön!

Masken aus Gemüse und Obst können auch ein hervorragendes Werkzeug sein, um die Fußhaut zu mildern:

• Maske aus dem Gemüsemark. Püree aus einem jungen Gemüse wird auf die Fersen aufgetragen und mit Hilfe von "Bandagen" aus jedem natürlichen Stoff fixiert. Es trägt so eine "Kompresse" für nicht mehr als eine halbe Stunde. Nach dem Eingriff sollten die Füße mit einer speziellen nahrhaften Creme gewaschen und geschmiert werden.
• Zitronenmaske mit Ei. Das Eigelb wird mit einem Teelöffel Stärke und der gleichen Menge Zitronensaft vermischt. Das resultierende Produkt wird auf die in einem heißen Bad vorerhitzten Absätze aufgetragen. Bewahren Sie die Maske vollständig trocken auf. Danach - die Reste des Produkts werden mit normalem Wasser abgewaschen und die Füße selbst werden mit einer Feuchtigkeitscreme behandelt.
• Maske aus Aprikosen. Drei bis vier mittelgroße Feten zu einem pürierten Zustand zu mahlen, nach dem - mit zwei Teelöffel pflanzlichen (oder besser - Olivenöl) Öl gemischt. Vor Gebrauch sollte das Mittel bei geringer Hitze erwärmt werden. Tragen Sie eine Maske leichter mit einem Make-up Pinsel auf. Beschichtete Fersen sollten mit Polyethylen umwickelt und 20 Minuten warm gehalten werden. Die Maske wird mit gewöhnlichem Wasser abgewaschen und es ist wünschenswert, den Fuß nach Gebrauch mit einer nahrhaften Creme zu behandeln.

Produkte berühmter Kosmetikmarken

Wenn ein unabhängiger Trubel mit einer Vielzahl von Tabletts und Kochgeldern nach Volksrezepten nichts für Sie ist, nutzen Sie die Vorteile der Zivilisation. Viele moderne Kosmetikmarken haben ganze Produktlinien, die speziell für solche Probleme wie grobe Absätze von Absätzen entwickelt wurden. Die folgenden Werkzeuge sind bei schönen Damen immer beliebt:

• eine Fußcreme mit der Bezeichnung "K-9", hergestellt von "Faberlic";
• Ein Werkzeug namens Foot Works aus dem berüchtigten "Avon";
• Unsere heimischen Cremes aus der Linie mit dem unkomplizierten Namen "Doctor".

Jedes der oben genannten Mittel wurde von Hunderten von Frauen getestet und erhielt grundsätzlich positive Rückmeldungen zur Wirksamkeit.

Wie macht man die Absätze glatt und sanft? Antworten - im Video:

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Mein Leben

Hauspflege für Gesicht und Körper, nützliche Tipps für Frauen

Satin Heels

Grobe Fersen können zu glatten Fersen werden

Glatte, seidige Absätze zu jeder Jahreszeit - der Traum einer Frau. Grobe Fersen werden zum Ideal, das können Sie dank unserer Bemühungen.

Am Ende des Artikels erhalten Sie ein beliebtes, effektives Rezept, um harte und raue Fersen loszuwerden (getestet auf eigene Erfahrung)...

Die Ursachen für grobe Fersen:

Die Gründe dafür, dass unsere Füße grob werden, sind viele:

-Lange Zeit auf den Füßen und in der Sonne gehen

-Outdoor-Schuhe im Sommer

-unzureichende Pflege: Enthärtung und Peeling.

Heels können rau, steif, trocken mit Rissen und Schwielen, scharf, wie nazhdachka, Hautstellen werden. Dies führt zu einer großen Anzahl von unangenehmen Empfindungen beim Anziehen von Strumpfhosen, Socken oder Walking.

Die Haut der Beine wird weich und seidig, es braucht Zeit und Mühe, vom ersten Moment an ändert sich nichts. Aber das ist kein Grund, keine Prozeduren zu beginnen, es ist eine Entschuldigung, sich auf sorgfältige regelmäßige Arbeit einzustellen, die das gewünschte Ergebnis bringen wird - glatte, weiche, schöne rosa Fersen.

Die Regeln der weichen und sanften Füße

- Schmieren Sie die Füße vor dem Sonnenbad mit Feuchtigkeitscremes

- regelmäßig eine aktive Massage mit einer nährenden Fettcreme durchführen, um die Blutzirkulation zu erhöhen

- Achten Sie so regelmäßig wie möglich auf die Haut der Beine (Fersen, und stoppen Sie in der Regel).

Wie man sich um Ihre Fersen kümmert

Die notwendige Pflege besteht aus:

3) Masken und Ernährung mit Fettcremes.

Fußbäder

• Mit Apfelessig - für raue Haut

- 2 Esslöffel Essig

In warmem Wasser Essig hinzufügen, halten Sie Ihre Füße für 10-15 Minuten. Mit einem weichen Pinsel die Sohlen massieren. Grobkörnige Stellen mit einem Bimsstein oder einer harten Bürste. Legen Sie Ihre Füße in einen Behälter mit kaltem Wasser für 15 Sekunden und gießen Sie auf Ihre Füße. Nach 1/2 Stunde mit Sahne abschmieren.

• Seife und Seife - für vergröberte Füße

- 1-2 Stunden Löffel Backpulver

- 1 Esslöffel Flüssigseife

In warmem Wasser, Soda, Seife auflösen. Schlage den Schaum. Halten Sie die Füße und reinigen Sie mit einem Bimsstein oder einem Pediküre Pinsel.

• Mit weißem Ton, um die Haut weich zu machen

Lösen Sie etwas weißen Ton in warmem Wasser, machen Sie ein Bad für 15-20 Minuten.

• Stärke - für leicht angerauhte Fußhaut

- 2 Esslöffel Kartoffelstärke

In kaltem Wasser in einem Glas Stärke auflösen, in einem Becken mit warmem Wasser mischen. Nehmen Sie 20 Minuten. Mit einem Handtuch leicht abtrocknen, die Absätze mit einem nicht sehr steifen Pinsel oder Waschlappen abreiben.

Maske für die Fersen

- 1 Stunde Löffel Zitronensaft

- 1/2 h eines Esslöffels Kartoffelstärke

Tragen Sie die Mischung nach dem Bad auf die Fersen auf und warten Sie, bis sie zu einer dichten Kruste trocknet. Mit warmem Wasser abwaschen, mit Sahne einfetten.

Volksheilmittel für grobe Fersen

Das Rezept stammt aus der Zeitung "Healthy Lifestyle" und wurde auf eigene Erfahrung getestet. Ich habe dieses Rezept vor ungefähr 1,5 Jahren benutzt und seither habe ich mich nicht mehr davon getrennt.

Ich war damals eine Zeit, in der sich die Absätze (in Sensationen) in feines Sandpapier verwandelten. Was ich nicht mit ihnen machte - fast jeden Tag kratzte ich mit einem Pedikürebürstchen, reichlich mit einer nahrhaften Creme geschmiert. Es ist alles nutzlos. Am nächsten Tag, keine Strumpfhose zu tragen, ich glaube, ich hatte sogar Lust, mich mit meinen Heels an den Teppich zu klammern)) Jetzt ist es lustig, aber es hat mich genervt und frustriert, dann ist es gruselig.

Und meine Mutter schaute auf meine Angst, beriet das Heilmittel, das sie in der Zeitschrift "HELL" gelesen hatte. Mit dieser Mischung hat sie erfolgreich die Füße während der Sommer-Datscha-Periode in Ordnung gebracht (sie sind bei den Papa-eifrigen Bauern). Welche Art von Gärtnern haben Fersen, nur Gärtner werden verstehen))

Ich kann sagen, dass die Wirkung dieses Mittels mein mehrwöchiges Leiden ersetzt hat, das bestenfalls für ein paar Tage Wirkung zeigte.

Ich habe es zweimal hintereinander aufgetragen (nachts), und schließlich habe ich glatte, weiche, sanfte Fersen erreicht. Jetzt versuche ich regelmäßige Reinigung und Creme zu verwenden. Wenn ich es vergesse oder die Haut austrocknet und meine Fersen anfangen zu kratzen, benutze ich regelmäßig dieses Werkzeug, um meine Füße in Ordnung zu bringen. Nimmt 1 Mal.

Verschreibungspflichtige Heilmittel für grobe Fersen

mit Glycerin und Essigessenz

- eine Flasche Glycerin (in Apotheken erhältlich)

- etwas Essigessenz

Die Füße müssen zuerst mit einem Pediküre-Pinsel abgekratzt und mit einem Handtuch getrocknet werden.

In einer Glycerinblase (sie war anfangs unvollständig) füge die essigsaure Essenz dem Hals hinzu. Alles, das ideale Werkzeug für weiche Heels ist fertig!))

Schütteln Sie die Mischung in einer Blase, fetten Sie mit einem Wattestäbchen oder Fleece - die Fersen und alle Rauhigkeiten an den Füßen.

Die Cellophantaschen an den Beinen kleiden, an den Knöcheln befestigen. Über ziehe die Socken an.

Jetzt, um sich zu schleichen oder zu gehen, kann man nicht an Ihnen hören es wird sich nicht erweisen - beim Gehen werden Sie ein leises Rascheln mit Paketen auf Ihren Beinen machen)))

Führen Sie das Verfahren nachts (vorzugsweise) oder am Nachmittag für 30-40 Minuten durch, die Mischung wird schnell absorbiert.

Nach dem Eingriff ist es möglich, die ersten paar Tage mit der flachen Seite der Bürste zu behandeln, um die erweichten Partikel zu entfernen (für vernachlässigte Fälle). Aber diese Prozedur ist eher symbolisch und dauert ein paar Sekunden.

Schmieren Sie die Haut mit einer Stop-Creme.

Verwenden Sie mehrmals hintereinander, bis der Zustand sich verbessert, und dann alle 7-14 Tage nach dem Bad, um Ihre Fersen zart und glatt zu halten.

Genießen Sie Ihre schönen, glatten und sanften Absätze!

Lesen Sie auch einen Artikel darüber, wie Sie Ihre Füße effektiv pflegen können (entfernen Sie Müdigkeit, schwitzen Sie, verbessern Sie die Durchblutung, erweichen Sie die Füße), mit Hilfe von ätherischen Ölen:

6 Hausrezepte für weiche Heels

Hallo, liebe Leser. Wie macht man die Fersen zuhause weich und geschmeidig? Ich werde mich nicht irren, wenn ich sage, dass jede Frau von solchen glatten, weichen Absätzen träumt. Wie schön sie im Sommer offene Sandalen aussehen! Daher, siehe Post schnell bis zum Ende - es gibt 6 Möglichkeiten, um die vergröberte Haut auf den Fersen loszuwerden.

Bäder - das beste Werkzeug für weiche Fersen

Wenn die Haut der Fersen rauh und hässlich wird, warten Sie nicht auf ernsthafte Veränderungen. Es ist notwendig, die Situation zu korrigieren.

Und was kann die Ursache für rissige Fersen sein? Zuallererst ist es:

• übertrocknete Luft im Raum,
• Mangel an Pflege,
• hormonelles Versagen,
• schwache Blutzirkulation,
• Vitaminmangel, insbesondere A und E.
• Niederlage durch Pilz,
• erhöhter Zucker, Schilddrüsenerkrankungen.

Wenn Sie keine ernsthaften Krankheiten haben, dann können Sie die Situation schnell mit Bädern mit Soda beheben. In einer Schüssel mit warmem Wasser (1l.) Gießen Sie 1 EL. ein Löffel Soda, 3-4 Tropfen ätherisches Öl einfüllen, Füße 15 Minuten absenken. Nach der Erweichung des Stratum corneum behandeln wir die Beine mit Bimsstein, schmieren die Creme.

Bad mit Milch. In 2 Liter Wasser 1 EL hinzufügen. Milch, 3 EL. Salz, ein wenig Shampoo. Bei dieser Lösung halten wir die Füße ca. 20 Minuten, dann behandeln wir die Füße mit einer Bürste oder Bimsstein, trocknen sie trocken, schmieren mit einer Fettcreme.

Bad mit Glycerin. Gießen Sie warmes Wasser in das Becken, fügen Sie 1h hinzu. l. Glyzerin, die Füße für 15 Minuten absenken, die Haut an den Fersen mit einem Pinsel einreiben, mit einer dicken Creme einschmieren. Alle Bäder können jeden Tag für 1 Mal gemacht werden. Kurs - eine Woche.

Masken für Füße und glatte Fersen

Zu Hause können Sie ausgezeichnete therapeutische Masken herstellen. Für eine grobe Abdeckung ist das echte Elixier eine Maske mit einem Eigelb.

Rezept: Nehmen Sie 1 EL. l. Stärke und Zitronensaft, Eigelb, gut vermischen, die gedämpften Fersen einfetten, 15 Minuten halten, dann mit Wasser abspülen, mit einem Handtuch abwischen, Creme auftragen.

Honig Maske. Wir nehmen 1 EL. l. Honig und Olivenöl, mischen, auf die Fersen setzen, für 30 Minuten halten, mit warmem Wasser abspülen.

Um die Fersen glatt zu machen, versuche Kräuterkompressen herzustellen. Gebraut eine Mischung aus Kräutern: Kamille, Schnur, Salbei, Ringelblume. Zwei st. l. Kräuter, brauen 200 ml kochendes Wasser. Bestehen Sie 30 Minuten. Die Gaze im Infusionsbeutel einlegen, an den Fersen befestigen, mit Cellophan fixieren, Socken anziehen.

Hautrisse behandeln

Skin on Heels ohne Risse, ist das möglich? Natürlich ist es möglich! Verwenden Sie einfache Rezepte, und Sie werden so ein unangenehmes Phänomen wie Risse vergessen.

Mit Peroxid behandeln. Gießen Sie 4 Liter heißes Wasser in das Becken, geben Sie 4 EL ein. l. Peroxide. Senken Sie Ihre Beine, die Hauptsache ist, dass sie mit Wasser bedeckt sind, halten Sie für 10 Minuten.

Bald werden Sie sehen, dass die Haut verdampft ist, als ob Sie es für eine Stunde schwebten.

Wir reinigen die Hornschicht, bedecken die Fersen mit einer Zusammensetzung (1: 1), die Glycerin und Essig enthält (Tabelle). Bäder mit Peroxid tun 1 Mal in 7 Tagen, aber die Mischung kann jeden Tag geschmiert werden.

Hausgemachte Creme für Risse auf den Fersen kann in wenigen Minuten zubereitet werden. Nehmen Sie eine Baby-Creme, fügen Sie Pfefferminzöl hinzu.

Aber die komplexere Zusammensetzung. Diese Creme beinhaltet:

• Ghee - 50 Gramm;
• Glycerolöl - ein halber Teelöffel;
• irgendein Pflanzenöl - 4 TL.
• Kampferalkohol - 30 Gramm;
• Eigelb - 2 Stück;
• Kamillenextrakt - 1 EL. Löffel.

Zuerst bereiten Sie eine Abkochung der Kamille vor: 1 EL. l. 100 ml kochendes Wasser aufbrühen, 2 Stunden stehen lassen. Überschüssige Flüssigkeit kann eingefroren und dann als Kosmetika verwendet werden.

Dann alle Zutaten mischen, auf die Fersen legen, in Polyethylen einwickeln, Socken anziehen, mehrere Stunden halten.

Home-Creme für die Fersen - besser als eine Droge

Es gibt auch eine Methode, Fersen zu behandeln, die besser als viele fertige kosmetische Vorbereitungen ist. Dies ist eine Creme, die Sie in nur wenigen Minuten kochen werden.

Um dies zu tun, benötigen Sie Vitamin A und eine Calendula-Salbe in einer Tube.

Nehmen Sie ein Glas, mischen Sie Vitamin A gut mit Salbe: 20 ml einer Flasche Vitamin und eine Tube Salbe (20 g). Die resultierende Mischung sollte in einem Kühlschrank aufbewahrt werden.

Jeden Tag, nachts, schmieren Sie die Fersen mit diesem magischen Werkzeug, dann ziehen Sie Socken an. Kurswoche

Nach einer Woche können Sie weiterhin die Haut schmieren, jedoch zweimal pro Woche. Diese Creme hat eine erstaunliche Qualität: um die Füße von Rissen dauerhaft zu befreien.

Vergessen Sie nicht, die Nägel und den ganzen Fuß zu schmieren. Selbst ältere Menschen mit vernachlässigter Dermis bekommen weiche, glatte Fersen.

Ausgezeichnete Risse an der Ferse der Verbindungen mit Harnstoff, die sofort die Haut durchdringt, fördert die Lockerung und Entfernung des oberen, stratum corneum, zum Beispiel, EVO-Creme mit Harnstoff.

Darüber hinaus führt die Creme mit Harnstoff Schutzfunktionen, und unterstützt auch die notwendige Menge an Feuchtigkeit in den Geweben, erleichtert das Eindringen der nützlichen Substanzen, die die Substanz in die Tiefe der Epidermis bilden.

Creme mit Harnstoff trägt zur Behandlung von solchen Erkrankungen der Fuß-Epidermis, wie Ekzeme, Pilze, Psoriasis, Ichthyosis.

Was ist das für eine Substanz - Harnstoff? Dies ist eine sehr wichtige Komponente, die in den Zellen der menschlichen Epidermis ist. Wenn keine Beinhauterkrankungen vorliegen, enthält es bis zu 1 Prozent Harnstoff.

Sein Hauptzweck ist es, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und somit Trockenheit und das Auftreten von Rissen zu verhindern.

Volksrezepte für Heels

Ein ausgezeichneter heilender Effekt, der mit Volksheilmitteln ausgestattet wird.

Maske mit Schöllkraut: frische Schöllkrautblätter hacken, auf die Fersen legen, mit einer Bandage befestigen, mit Folie überziehen, Socken anziehen. In dieser Form, bleib in der Nacht. Am Morgen waschen Sie das Gras mit warmem Wasser. Mit einem Pinsel die abgeblätterte Epidermis ablösen, die Füße mit Creme bestreichen.

Ein wirksames Volksheilmittel: mehrere Kartoffelknollen in Uniform kochen, etwas Wasser abgießen und im restlichen Wasser die Kartoffeln pürieren. Gießen Sie in das Becken, fügen Sie Wasser hinzu, um die Füße zu bedecken, fügen Sie 1 EL hinzu. Löffel Soda.

Legen Sie die Füße in die Lösung, halten Sie für 5-8 Minuten, reiben Sie die Beine mit Bimsstein, mit Wasser abspülen, mit einem Handtuch trocknen, mit Sahne fetten, Socken anziehen.

Nicht weniger wirksam bedeutet - Haferbrei, auf Wasser gekocht. Gießen Sie eine gute Portion Leinsamenöl in den Brei, legen Sie die Mischung in 2 Beutel, legen Sie sie auf Ihre Füße, erwärmen Sie für 2 Stunden, dann spülen Sie mit warmem Wasser. Ein paar solcher Verfahren reichen aus, um die Fersen zart und geschmeidig zu machen.

Wie können wir uns nicht an Honig erinnern? Wenn Sie keine Allergien auf ihn haben, dann bereiten Sie einen einfachen flachen Kuchen von 2 EL vor. Löffel Mehl und 1 EL. Honig.

Teile es in 2 Teile. Vor dem Schlafengehen, gedämpfte Beine, trocken wischen, Kuchen an den Absätzen befestigen, fixieren, Socken anziehen. Am Morgen rollen Sie die Fladen, um sie wieder zu verwenden. Der Kurs dauert 10 Tage.

Ein weiteres bewährtes Rezept. Blättern Sie den Fleischwolf mit 2 großen Zwiebeln, geben Sie sie in 2 Packungen. Bevor Sie zu Bett gehen, legen Sie sie auf Ihre Füße, erwärmen Sie sie, ziehen Sie Socken an, 3-5 Verfahren werden genug sein. Dieses Mittel wird Sie auch vor dem Pilzstopp bewahren.

Verwenden Sie Zitrone für die Fersenpflege.

1. Das Verfahren wird am besten nachts durchgeführt. Schneide die Zitrone in zwei Hälften und drücke den Saft aus. Es kann zum Kochen, einfach zum Tee oder zum Einfrieren für später verwendet werden.
2. Befestigen Sie die Hälften der gepressten Zitrone an beiden Absätzen, von oben auf eine Socke, um die Schale an Ort und Stelle zu halten. Geh jetzt einfach ins Bett.
3. Am Morgen werden Sie feststellen, dass Ihre Fersen weicher sind. Das ideale Ergebnis wird erreicht, indem das Verfahren alle 2-3 Tage wiederholt wird. Die gleichen Zitronenhälften können mehrmals verwendet werden, bis sie trocknen.

Vitamine für glatte Haut der Fersen

Welche Vitamine fehlen dem Körper, so dass die Fersen so weich sind wie bei einem Kind? Zuallererst, Vitamin A.

Essen Kohl, Zitrus, Leber, Butter, Karotten, Spinat, grüne Zwiebeln, dann wird Ihr Körper nicht von einem Mangel an Vitaminen leiden.

Eines Tages prahlte eine 60-jährige Dorffrau mit ihren rosa Absätzen zu mir. Zu sagen, dass ich überrascht war, ist nicht das richtige Wort! Ich wusste, dass sie im Garten arbeitete und dass sie kein Badezimmer und andere städtische Bedingungen hatten. Es stellt sich heraus, dass ihr Arzt empfohlen hat (ich erinnere mich nicht, aus welchem ​​Grund), flüssiges Vitamin A zu nehmen - ein bisschen Raffinat in einer Scheibe zu tropfen und einmal am Tag zu essen. Und das ist ein Nebeneffekt bei den abgesetzten Heels!
Also vernachlässige Vitamin A nicht!

Zum Abschied möchte ich sagen: Es gibt kein Problem, das wir nicht lösen werden. Senden Sie Ihre Vorschläge zu meinem Blog, abonnieren Sie, senden Sie Feedback, kommentieren Sie, empfehlen Sie Ihren Freunden und Bekannten.

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Wie macht man die Haut der Heels zu Hause weich und geschmeidig?

Wenn Frauen versuchen, der Schönheit und Jugend ihres Gesichts und ihres Körpers zu folgen, widmen sie viel Zeit und Geld, und aus irgendeinem Grund wird die Haut der Fersen gar nicht betrachtet.

Aber es gibt viele Nervenenden an den Füßen. Und wie gut wir uns um unsere Beine kümmern werden, hängt von unserem Aussehen und unserer Gesundheit ab.

Viele Frauen haben ein Problem wie grobe Haut auf den Fersen, einige haben sogar Hühneraugen, Schwielen und Risse.

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Füße zu Sandpapier werden, dann lernen Sie schnell, wie Sie die Fersen schnell weich und geschmeidig machen können, ohne auf teure Schönheitsoperationen zurückgreifen zu müssen.

Neben einer Pediküre in einem nicht geprüften Salon garantiert Ihnen niemand Sicherheit, Sie werden nicht sicher sein, dass Sie nach einer Pediküre keinen Pilz bekommen.

Warum wird die Haut im Laufe der Zeit rau?

Dafür gibt es mehrere Gründe:

1. Mangel an Fußpflege oder unzureichende, unsachgemäße Pflege. Beine erfordern die gleiche Aufmerksamkeit und Fürsorge für sich selbst, wie eine Person oder ein Körper. Mindestens einmal pro Woche müssen Sie auf die Füße achten, insbesondere auf die Fersen.
2. Falsch ausgewählte Schuhe. Starre Einlegesohle, Schuhe aus nicht natürlichen Materialien führen zu einer schnellen Vergröberung der Haut. Das gleiche gilt für Kleidung - synthetische Strumpfhosen oder Socken. Die Haut hört in diesem Fall auf zu atmen, die Füße beginnen zu schwitzen, sie sind in konstanter Spannung, sie hören auf genug Nährstoffe zu bekommen, wodurch die Fersen grob und rau werden.
3. Trockenheit der Haut. Es kann mit verschiedenen Problemen verbunden sein: schlechte Ernährung, Mangel an Vitaminen, Hormonstörungen, bestimmte Krankheiten.

Wege zu heilen und die Haut auf die Fersen einer gesunden Art zu geben

Zu Hause hilft Hilfe, um mit der Rauheit und Trockenheit der Fersen fertig zu werden, solche Methoden:

1. Fußbäder - sie machen die Haut vollkommen weich.
2. Scrubs - Peeling der oberen abgestorbenen Hautschicht.
3. Masken - nähren die Haut, sättigen sie mit nützlichen Elementen, machen sie weich und schön.

Bäder für grobe Fersen

Wenn die Haut an den Fußsohlen rauh wird, können die Fußbäder dazu beitragen, die Weichheit und Zartheit wiederherzustellen. Betrachten Sie die 5 effektivsten Bade-Rezepte für Fersen.

Kontrastbäder

Um in einer Schüssel heißes Wasser und in einer anderen Kälte zu sammeln. Richten Sie die Füße abwechselnd in dem einen oder anderen Behälter um.

Kontrastreiche Bäder straffen perfekt, verbessern die Blutzirkulation, lindern die Ermüdung der Füße, spüren die Wärme der Fersen, reduzieren Schwellungen.

Tabletts mit Apfelessig

Im Becken 3 Liter Wasser aufnehmen und 5 EL hinzugeben. l. Apfelessig, legen Sie den Fuß in einen Behälter, setzen Sie sich für 15 Minuten.

Säubern Sie die Haut, spülen Sie, wischen Sie trocken ab, wenden Sie eine nährende Creme auf der Haut an.

Apfelessig macht die Absätze perfekt weich, bekämpft Mycosis und Onychomykose, verhindert das Auftreten von Rissen und Abblättern.

Bäder mit Meersalz

Für 2 Liter heißes Wasser nehmen Sie 200 g Meersalz, wenn es sich auflöst, können Sie etwas kaltes Wasser hinzufügen. Die Beine auf den Knöchel zu senken, in der Badewanne von 15 Minuten zu sitzen. Dann das Standardverfahren: Bimsstein, pflegende Creme.

Salzbäder für die Füße gut erweichen die Haut an den Fersen, verbessern die Durchblutung, entfernen den unangenehmen Geruch, verhindern die Zuweisung von Schweiß.

Meersalz ist auch nützlich für Nägel - es stärkt die Platte, verhindert ihre Zerbrechlichkeit und Delaminierung.

Kräuterbäder

Nehmen Sie gleiche Mengen ein und brauen Sie solche trockenen Kräuter: Kamille, Rosmarin, Minze.

Gießen Sie die Brühe in das Becken, fügen Sie warmes Wasser für das Volumen hinzu. Tauchen Sie den Fuß ein, die Dauer eines solchen Bades kann 20 Minuten betragen.

Ich weiß nicht, wie man die Haut der Fersen weich macht. Nur mit regelmäßiger Pflege können Sie eine glatte, rosa Haut des Fußes erreichen, wie das Baby.

Tabletts aus Borsäure

Was ist, wenn die Risse in den Fersen Risse bekommen? Zuerst müssen Sie Ihre Füße in heißes Wasser bringen, damit die Haut weicher wird, die lokale Durchblutung verbessert sich.

Dann in warmem Wasser Borsäure (5 g pro 1 Liter) hinzufügen. Und Sie können Ihre Füße mit einer Abkochung von Johanniskraut waschen.

Scrubs zur Reinigung der Haut an den Fersen

Nach dem Fußbad und vor der Verwendung der Maske wird empfohlen, ein Peeling zu verwenden. Es hilft, das obere Stratum corneum schnell zu entfernen, die Fersen glatter zu machen, ihnen eine schöne rosa Tönung zu geben.

Jedes Peeling sollte auf vorgedünstete Haut aufgetragen werden. Jetzt werden wir überlegen, welche Volksheilmittel helfen werden, das perfekte Hautpeeling durchzuführen:

1. Kaffee. Nimm 1 EL. l. Gemahlener Kaffee, 1 TL. Meersalz und 2 EL. l. Oliven- oder Sonnenblumenöl. Alle Zutaten mischen, bis sich eine dicke Masse bildet. Tragen Sie die Mischung auf die Fersen auf und reiben Sie sie sanft.
2. Meersalz mit Honig. Mischen Sie 2 Teelöffel. Salz mit 1 EL. l. Honig. Scrub mit dieser Mischung von Füßen. Dieses Peeling exfoliert perfekt die Haut, entfernt Vergröberung, entfernt Entzündungen.
3. Orangenschale. Es muss zuerst getrocknet und dann mit einem Mixer oder einem anderen Kochgerät in ein Pulver verwandelt werden. Fügen Sie dem Orangenpulver ein wenig Olivenöl hinzu. Eine dicke Mischung auf die Fersen auftragen und 10 Minuten einmassieren.

Masken für Fersen

Als Fersen zu verarbeiten, dass sie glatt und weich waren? Nicht weniger effektiv als das Bad sind die Fußmaske. Es ist ratsam, sie sofort nach dem Bad zu machen.

Masken für die Füße müssen aus frischen Produkten hergestellt werden, lagern Sie das vorbereitete Produkt nicht im Kühlschrank, sonst verliert es seine heilenden Eigenschaften. Masken für die Füße erweichen die Haut perfekt, sättigen sie mit Vitaminen, helfen, Risse und Schwielen loszuwerden.

Um die Haut auf den Fersen schnell nicht unhöflich, lassen Sie uns öfter auf Ihre Beine ruhen. Massieren, Socken ausziehen, mit zurückgeworfenen Beinen auf der Couch liegen.

Wie verbreite ich seine Absätze, damit sie weich sind? Die Produkte kommen aus dem Kühlschrank:

1. Erdbeeren. Die Maske dieser Beinbeere beruhigt die Haut durch den Bestandteil der Erdbeersäuren perfekt. Für diese Maske müssen Erdbeeren auf den Fersen geknetet werden. Top mit Plastiktüten. Lassen Sie die Maske für 20 Minuten eingeschaltet und spülen Sie sie mit Wasser ab. Schälen Sie die Fersen mit Bimsstein, der die vergröberte Zellschicht entfernt.
2. Kartoffeln. Eine Maske aus diesem Gemüse passt zu den Menschen, die Mikrorisse auf den Fersen haben. Kartoffeln fördern ihre schnelle Heilung, es macht die Haut schnell weich. Rohe Kartoffeln geschält, gewaschen, gerieben auf einer feinen Reibe. In Kartoffelpaste ein wenig Honig und Olivenöl hinzufügen. Tragen Sie die Mischung auf die Füße, die Fersen auf.
3. Ei. Speichern Sie die vergröberten Fersen hilft Eigelb die Eier. Es sollte von Protein getrennt werden, ein wenig Pflanzenöl und Zitronensaft (1 TL) hinzufügen. Tragen Sie die Mischung auf die Fersen auf, wickeln Sie die Packung in Streifen, lassen Sie sie für 15 Minuten stehen. Waschen Sie die Maske mit warmem Wasser ab.
4. Olivenöl und Honig. Zu gleichen Teilen diese Zutaten mischen, auf Fersen und Füße auftragen, 15 Minuten warten. Waschen Sie die Maske mit warmem Wasser ab. Anstelle von Olivenöl können Sie Sanddorn, Leinsamen oder andere verwenden.

Wenn die Fersen tiefe Risse haben, dann ist die Verwendung der Heimmaske verboten.

In diesem Fall sollten Sie auf spezielle therapeutische Salben und Cremes zurückgreifen, die die Hautheilung fördern. Und erst nach dem Anziehen der Risse können Sie mit Hilfe von Masken die Haut der Füße weicher machen.

Home Care für Heels: nützliche Tipps

1. Bevor man die Fersen (Bad, Maske, Kompresse usw.) pflegen muss, müssen die Füße gewaschen werden.
2. Pflegeverfahren an den Füßen ist es wünschenswert, am Abend zu verbringen, so dass dann die Beine ruhen können.
3. Es ist verboten, raue Stellen an den Absätzen mit einer Klinge, einem Messer, einer Schere oder anderen schneidenden Gegenständen zu schneiden. So infizieren Sie nur die Haut unter der Haut, Sie können Ihr Bein schwer verletzen.
4. Für die Beine sollte eine Person ein separates Handtuch haben.
5. Nach der Verwendung von Bimsstein oder einer Nagelfeile ist es ratsam, mit einer Polierfeile auf die Haut zu gehen.
6. Für Füße und Fersen muss man regelmäßig aufpassen.
7. Sie müssen versuchen, täglich eine Fußmassage zu machen. So werden Sie den Prozess der lokalen Durchblutung verbessern, Ihre Füße werden bald schön und gesund.
8. Es ist notwendig, barfuß öfter auf Gras, Sand, kleinen flachen Steinen zu gehen.
9. Es ist notwendig, bequeme, hochwertige Schuhe zu tragen.

Eine schnelle Besserung der Haut auf den Fersen wird nur auftreten, wenn Sie das Problem nicht stark lösen.

Wenn die Haut sehr rau wird, Schwellungen und Schwielen sind, dann sollten Sie versuchen, die Fersen glatt und weich zu machen.

Wir haben die beliebtesten Rezepte für die Schönheit Ihrer Beine rezensiert. Die Hauptsache, an die Sie sich erinnern sollten - um auf Ihre Füße aufzupassen, sollte regelmäßig sein, nur damit Sie eine sanfte und gesunde Haut erreichen können. Und Hilfe dabei können Sie zu Hause Masken, Peelings und Fußbäder.