Die Erweiterung der Wirbelsäule mit einer Hernie ist eine neue Richtung der Medizin, die hilft, die Krankheit zu überwinden. Der Trakt - die Verlängerung der Wirbel - wurde erst vor kurzem eingesetzt. Die Erweiterung der Wirbelsäule mit darauf gebildeten Hernien erfolgt in zwei Richtungen - mechanisch und natürlich (natürlich).

Der Zweck des Dehnens

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Bandscheibenvorfall ist eine häufige und gefährliche Krankheit in der Kategorie der degenerativen Manifestationen einer pathologischen Natur in Knochengewebe. Die Anomalie äußert sich darin, dass der Faserring der Bandscheibe durch die Mikrorisse gewölbt ist. Die Hernie übt einen starken Druck auf die Äste der Nervenenden und in das Rückenmark aus. Der Schmerz äußert sich zunächst nicht sehr intensiv, aber parallel zur Entstehung der Krankheit nimmt er allmählich zu und zu.

Das schmerzhafte radikuläre Syndrom, das mit der Krankheit einhergeht, kann mit Parese oder Lähmung der Extremitätenmuskeln einhergehen. Es kann zu einer Beeinträchtigung der Empfänglichkeit, der Behinderung der Beckenorgane und ihrer Funktionen kommen. Der Mangel an richtiger Therapie erhöht das Risiko, eine Behinderung zu entwickeln.

Der Zweck der Dehnung der Wirbelsäule ist es, den Abstand zwischen den Wirbeln zu erhöhen.

Die Vergrößerung der Entfernung reduziert die Belastung der Nervenäste. Manchmal sind die Muskelfasern gestreckt, die Blutzirkulation ist normalisiert, der Stoffwechsel ist wiederhergestellt. Es gibt zwei Methoden zur Durchführung des Verfahrens - trocken und unter Wasser. Das Verfahren wird nur nach der Linderung der Exazerbation durchgeführt. Unterwassertraktion von Medizinern wird nicht nur als Hauptbehandlung, sondern auch zur Verbesserung der körperlichen Verfassung von Patienten mit Skoliose, Kyphoskoliose und anderen Erkrankungen des Grates verwendet.

Wie es funktioniert

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Vielen Patienten, die an Wirbelsäulenproblemen leiden, wird ein Dehnungsvorgang angeboten. Es kann zu Hause durchgeführt werden, aber es wird nicht empfohlen, wenn die Krankheit in einem Stadium der Verschlimmerung ist. Es ist eine sehr affektive Dehnung der Wirbelsäule unter Wasser. Es hilft, die Verschiebung der Wirbel zu beseitigen und stoppt die Verformung der Säule.

Die Verlängerung der Wirbelsäule in der Medizin heißt Traktion, in Latein, "ziehen".

Eine einzige Meinung für heute existiert noch nicht, wenn es gezeigt wird, und wenn der Extrakt kontraindiziert ist. Aber bei der Bestimmung denkt der Arzt unbedingt:

  • Das Geschlecht des Patienten;
  • Alterskategorie;
  • Aktueller Gesundheitszustand;
  • Aktiver Lebensstil führt den Patienten.

Es ist äußerst gefährlich, solche Behandlung selbständig zu beginnen, es kann die Entwicklung der irreparablen Folgen provozieren. Das Risiko ihrer Entstehung ist in einer medizinischen Einrichtung unter strenger ärztlicher Aufsicht nicht ausgeschlossen. Um der Traktion zuzustimmen, ist es notwendig, alle Umstände zugunsten des Verfahrens und alle dagegen abzuwägen.

Trotz der Tatsache, dass die Werbebroschüren die Haube als neue Richtung in der Therapie der Wirbelsäule mit Hernien positionieren, hat sie eine tausendjährige Entstehungsgeschichte. Die trockene Methode der Fraktion wird von der östlichen Medizin aktiv verwendet. Yoga bietet einen Komplex von Asanas, die darauf abzielen, Probleme mit dem Grat zu lösen.

Arten der Traktion

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Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Wirbel zu dehnen: g horizontal, vertikal trocken, unter Wasser.

Horizontal

Der Patient wird mit einem Hügel für den Kopf auf die Oberfläche gelegt, die Gliedmaßen der Hände und Füße sind mit speziellen Schleifen fixiert, so dass er keine Beschwerden empfindet. Das Wesen des Verfahrens ist die natürliche Ausdehnung der Wirbel unter ihrem eigenen Gewicht. Für eine größere Wirkung auf den Patienten können Gewichtungsgeräte gesetzt werden. Die in Betracht gezogene Methode, den Grat zu dehnen, erlaubt es, den Dehnungsgrad zu erhöhen oder zu verringern, ausgehend von dem Gesundheitszustand und dem Wohlbefinden des Patienten.

Vertikal

Vertikale Extraktion der Wirbelsäule mit einer Hernie wird in den ersten Phasen der Entwicklung der Krankheit verwendet. Als Grundbehandlung - trockene Dehnung der Wirbelsäule gelten Ärzte als ineffektiv, weil sie nicht kontrolliert werden können. Der Vorteil der Technik ist die Fähigkeit, den Eingriff zu Hause durchzuführen. Verwenden Sie als Basis einen gewöhnlichen horizontalen Balken.

Unterwasser

Die Unterwasserextension der Wirbelsäule mit Hernien erfolgt ausschließlich in Kliniken. Diese Technik gilt als die sparsamste, die im Pool durchgeführt wird, ausgestattet mit speziellen Zusatzgeräten: Schilde, Handläufe usw. Wasser mildert den Vorgang, hilft Stress im Körper und Nervenenden zu reduzieren, so dass sich der Dehnungsprozess verbessert. Die wässrige Traktionsmethode reduziert das Unbehagen, das der Wirbel verspürt, und kann daher bei Exazerbationen und Schmerzen eingesetzt werden. Für größere Wirkung wird der Unterwasserauspuff mit anderen Wasserprozeduren kombiniert, die für die Wirbelsäule mit oder ohne Hernien nützlich sind.

Vorteile des Stretchings

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Es gibt keinen Konsens über den Nutzen oder Schaden der Behandlung durch Stretching für heute, trotz der Tatsache, dass positive Rückmeldungen von Patienten auf allen Arten von Foren und Websites existiert. Einige Ärzte glauben, dass diese Richtung erlaubt:

  • Vermeiden Sie chirurgische Eingriffe und medikamentöse Behandlung;
  • Schnelle Linderung von körperlichem Leiden für den Patienten;
  • Reduzieren Sie die pathologische Spannung im Muskelgewebe;
  • Reduzieren Sie die Belastung innerhalb der Bandscheiben;
  • Reduzieren Sie den Fluss und die Dekompression in den Nervenwurzeln.

Ein anderer Teil der Gesundheitshelfer glaubt, dass diese Technik ineffektiv ist, weil:

  • Es besteht die Möglichkeit eines Rückfalls;
  • Microtrauma kann in benachbarten Gebieten auftreten;
  • Ödeme werden zunehmen;
  • Entzündungsprozesse werden sich verstärken.

Kontraindikationen

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Die Extraktion der Wirbel mit den vorhandenen Hernien sollte mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden. Aktionen sollten sofort gestoppt werden, wenn:

  • Zunahme der Intensität der Schmerzen nach dem Eingriff;
  • Erhöhte Schmerzen bei Sitzungen;
  • Fehlende positive Dynamik nach mindestens 5 Sitzungen.

Ist es möglich, den Vorgang selbst durchzuführen - die Antwort ist eindeutig - nein! Bei allen Sitzungen in der Nähe des Patienten muss immer ein Ausbilder oder eine Krankenschwester anwesend sein. Ihre Aufgabe ist es, das Wohlbefinden des Patienten und die individuelle Wahl der Belastung der Wirbelsäule zu überwachen. Die Behandlung der Wirbel durch die Methode der Zeichnung sollte von Fachleuten vertraut werden, da es Fälle gibt, in denen Patienten mit Selbstmedikation schlechter wurden.

Circular Vorsprung der Scheibe, was ist das?

Extraktion der Wirbelsäule mit einer Hernie

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Um die Protrusion der Bandscheibe zu eliminieren, werden medikamentöse und physiotherapeutische Methoden eingesetzt. Die Erweiterung der Wirbelsäule mit einer Hernie ermöglicht es Ihnen, den Schmerz loszuwerden, chirurgische Eingriffe und verlängerte Medikationsabläufe zu vermeiden. Das Verfahren wird auf speziellen Liegen oder im Wasser durchgeführt. Die Verlängerung ist wünschenswert, unter der Aufsicht eines Arztes durchgeführt zu werden, weil die falsche Technologie zur Verschlimmerung der Wirbelverletzung führen kann. Es gibt auch Kontraindikationen für die Verwendung von Traktion.

Was ist die Essenz der Wirbelsäulentraktion?

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Ein physiotherapeutisches Verfahren, das darauf abzielt, Hernienprotrusionen zu reduzieren und Beschwerden und Rückenschmerzen durch Dehnung der Wirbelsäule mit einer Erhöhung des Zwischenwirbelraums zu beseitigen und den Druck zu verringern, wird Streckung oder Traktion genannt. Es ist für Hernie von jedem Teil der Wirbelsäule als Ergänzung zur Therapie vorgeschrieben. Die Erweiterung der Wirbelsäule erfolgt in einer Klinik, einem Krankenhaus oder Sanatorium.

Um Schmerzen und Beschwerden bei Hernien schnell zu beseitigen, ist es notwendig, Traktion mit Medikamenten zu kombinieren.

Hinweise für das Verfahren

Die Traktionsmethode wird helfen, unangenehme Symptome zu beseitigen, den Trophismus der Wirbel zu verbessern und die Genesung zu beschleunigen, wenn der Bandscheibenkern vorfällt. Dieses Verfahren hilft auch, Beschwerden und Schmerzen bei anderen degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates loszuwerden. Zu den Traktionsindikationen gehören folgende Pathologien:

Der Vorgang der Behandlung mit Radikulitis.

  • Rückenschmerzen mit Bestrahlung in den Beinen;
  • eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule;
  • Deformation von physiologischen Biegungen;
  • Einklemmen der Nervenwurzeln;
  • Bechterew-Krankheit;
  • Radikulitis;
  • Proliferation von Knochengewebe der Wirbel.
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Kontraindikationen

Der Vorgang der Streckung der Wirbelsäule ist nicht für alle Patienten mit Hernien geeignet. Es gibt Krankheiten, bei denen das Verfahren die Gesundheit des Patienten schädigt. Einschränkungen gelten für Patienten über 60 Jahre und mit einem Körpergewicht von mehr als 100 kg. Kategorisch kontraindiziert Traktion in der Schwangerschaft, Verletzungen, Wirbelfrakturen. Um nach einer alternativen Methode der Physiotherapie zu suchen, folgen Menschen mit solchen Krankheiten:

  • akute Formen degenerativer Pathologien der Wirbelsäule;
  • Hernien abgesondert;
  • Zeichen der vernachlässigten Osteochondrose, einschließlich zerebraler;
  • bösartige Tumore der Wirbelsäule;
  • Instabilität der Wirbel;
  • Entzündung von Muskeln und Knochengewebe;
  • Herzleiden;
  • beeinträchtigte Durchblutung des Rückenmarks;
  • Osteoporose.
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Wie funktioniert das Strecken?

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Während des Verfahrens dehnt sich die Wirbelsäule langsam in verschiedene Richtungen, was zu einem Abfall des Überdrucks in den Scheiben führt und auch die Rückkehr des abgestürzten Kerns in seine natürliche Position erleichtert. Die Extraktion der Wirbelsäule mit einer Hernie entlastet die Nervenenden, wodurch der Schmerz gestoppt wird. Verbessert die Durchblutung, reduziert die Schwellung, normalisiert Stoffwechselvorgänge im Knochengewebe. Dehnung und Entspannung der Rückenmuskulatur führen zu einer Verstärkung des Tonus und zur Stärkung der muskulären Stütze der Wirbelsäule.

Vor- und Nachteile der Methode

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Unter den Ärzten gibt es viele Diskussionen über die Wirksamkeit der Traktion bei Hernien. Der Patient muss über die positiven und negativen Aspekte des Verfahrens Bescheid wissen. Zu den Vorteilen gehört die Möglichkeit, einen Defekt in der Wirbelsäule zu betäuben und zu korrigieren, ohne dass längere Medikationszyklen und kostspielige Operationen erforderlich sind, eine schnelle Beseitigung von Krämpfen und Stress. Und auch Stärkung der Muskeln, Beseitigung von Ödemen, Freisetzung von gestauten Nerven. Nachteile können die Wahrscheinlichkeit eines Wiederauftretens im Laufe der Zeit, das Auftreten von mikroskopischen Rissen im Faserring und die Verletzung von nahe gelegenen Wirbeln genannt werden. Falsche Technologie des Verfahrens kann zu einer Zunahme von Bandscheibenvorfall, entzündlichen Prozessen und Ödemen führen.

Arten und Verlauf der Wirbelsäulentraktion bei Hernien

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In der modernen Medizin gibt es verschiedene Methoden der Dehnung, die sich in den Eigenschaften der Wirkung auf die Wirbelsäule unterscheiden. Die Wahl der Dehnungsart wird vom Arzt anhand des Alters, des Geschlechts, des Gesundheitszustandes des Patienten und der Lebensweise getroffen. Für das Verfahren können spezielle Geräte verwendet werden. Die Klassifikation der Traktion der Wirbelsäule ist in der Tabelle dargestellt:

Wir dehnen die Wirbelsäule mit einer Hernie - alles dafür und dagegen

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Sogar "vernachlässigte" Osteochondrose kann zu Hause, ohne Operation und Krankenhäuser geheilt werden. Vergessen Sie nicht einmal am Tag.

Intervertebral Hernie - eine häufige Erkrankung, die als Folge von Osteochondrose oder anderen Erkrankungen der Wirbelsäule auftritt.

Bei einer Hernie wird der Ausfluss des Bandscheibenkerns durch die faserige Ringscheide beobachtet.

Die Symptome eines Bandscheibenvorfall sind ein Schmerz im Beine (mit der Niederlage der Lendenwirbelsäule), ziehender Schmerz im Herzen, in der Hand (Bruch zwischen dem Brustwirbel).

Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese Krankheit zu behandeln, vielleicht sogar eine chirurgische Behandlung der Zwischenwirbelhernie. Es wird selten darauf zurückgegriffen, weil das Ergebnis der Operation die Erwartungen nicht immer rechtfertigt: ein Rückfall ist möglich.

Die Intervertebralhernie eignet sich gut für eine persistente konservative Therapie. Umfangreiche orthopädische Methode der Therapie der Krankheit ist Rückenmarkstraktion.

Was ist Wirbelsäulentraktion?

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Das Wesen der Methode der Wirbelsäulentraktion ist die Erhöhung der Zwischenwirbelräume durch Dehnung der Bänder und Muskeln der Wirbelsäule

Die Extensions- oder Traktionstherapie besteht in der schrittweisen Verlängerung des Band- muskelapparats, der die Wirbelsäule umgibt.

Je nach Art der Therapie erfolgt die Traktion mit Hilfe zusätzlicher Geräte oder unter dem Eigengewicht des Patienten.

Wenn der Zugverlauf beendet ist, können die Bänder auf 4 Millimeter verlängert werden.

Dadurch dehnen sich die Zwischenwirbelräume aus, der Druck auf die Bandscheibe nimmt ab, die Symptome der Zwischenwirbelhernie nehmen ab, das Auftreten einer Hernie im anderen Teil der Wirbelsäule wird verhindert.

Wenn es zu den Muskeln und Bändern gestreckt wird, fließt mehr Blut, die Zellernährung verbessert sich, Sauerstoffmangel verschwindet. Dies führt zu einer Verbesserung des Zustands, verlangsamt die Entwicklung der Krankheit.

Wann ist es notwendig, die Wirbelsäule mit einer Hernie zu dehnen?

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Zur Behandlung und Prävention von Osteochondrose und anderen Erkrankungen der Gelenke und des Rückens verwenden unsere Leser Methode der schnellen und nicht-chirurgischen Behandlung, von führenden Orthopäden empfohlen. Nachdem wir es sorgfältig studiert haben, haben wir beschlossen, es Ihnen zu zeigen.

Das Bild zeigt zwei Wirbelsäulen: eine als gesunde Person und die andere mit einer Zwischenwirbelhernie

Erweiterung der Wirbelsäule mit Bandscheibenvorfall können Sie Schmerzsyndrom beseitigen, stärken die Muskeln und Bänder der Wirbelsäule.

Ärzte empfehlen, Traktionstherapie durchzuführen, wenn:

  1. mittelschweres Schmerzsyndrom;
  2. Radiologisch nachgewiesene Krümmung der Wirbelsäule;
  3. Kompression der Blutgefäße der Zwischenwirbelhernie beobachtet;
  4. Die Schwäche des Muskelkorsetts ist bewiesen, aber Krämpfe sind ausgeschlossen.
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Alle Argumente dafür und dagegen

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Die moderne orthopädische Welt war in zwei Lager geteilt: Anhänger und Gegner der Wirbelsäulentraktion mit der Zwischenwirbelhernie. Jedes der Camps arbeitet mit unterschiedlichen Daten, was zu überzeugenden Gründen für ihre Richtigkeit führt.

Um die Wahrnehmung zu erleichtern, wurde eine Tabelle zusammengestellt, in der die Hauptargumente für und gegen die Traktionstherapie auf der Grundlage von Expertenmeinungen aufgeführt sind.

Beratung vom Hauptorthopäden.

Übelkeit, Kopfschmerzen, Tinnitus, Schmerzen und Kribbeln im Rücken. Die Liste der Zeichen der Osteochondrose kann für eine lange Zeit fortgesetzt werden, aber wie lange werden Sie Beschwerden und Schmerzen erleiden? Ganz zu schweigen von den möglichen Folgen: Parese - partielle Bewegungseinschränkung oder Lähmung - völliger Verlust willkürlicher Bewegungen. Aber Menschen, die durch die bittere Erfahrung gelehrt werden, Osteochondrose für immer zu heilen, akzeptieren.

Arten von Verfahren

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Erweiterung der Wirbelsäule hat mehrere Möglichkeiten zur Durchführung. Jeder Spezialist hat seine eigenen Präferenzen, basierend auf persönlichen Erfahrungen. Jede Methode hat ihre Vor- und Nachteile.

Die Art der Traktionstherapie wird individuell ausgewählt.

Die wichtigsten Arten der Therapie sind drei:

  1. Horizontale Traktion
  2. Vertikal
  3. Unterwassertraktion

Fotogalerie:

Horizontale Wirbelsäulentraktion

Tritt auf einer horizontalen Tabelle für die Traktionstherapie auf. Zuvor wärmen sich die Rückenmuskeln mit einer Massage und einem Wärmer auf, woraufhin der Patient sich auf den Tisch legt, die Schultern und Beine fixiert werden.

Um Schmerzen zu lindern und Osteochondrose aller Teile der Wirbelsäule zu behandeln, brauchen Sie jeden Tag.

Selbst der am meisten vernachlässigte Knochen wird heilen, wenn Sie diesen tragen.

Ein Arzt der höchsten Kategorie erklärte, warum dieses Mittel wirksam ist.

Unter dem Einfluss einer bis zu 10 kg schweren Ladung kommt es zu einer Dehnung der Wirbelsäule und einer Zunahme der Zwischenwirbelräume.

Nützliches Video:

Nach der Sitzung sollte der Patient in einem spezialisierten Korsett gehen, das die Position der Wirbelsäule erhalten soll.

Der Therapieverlauf umfasst bis zu 20 Sitzungen, deren Dauer individuell ist.

Vertikale Traktion der Wirbelsäule

Die Grundlage für die vertikale Traktion ist das Eigengewicht der Person. Klassiker der vertikalen Therapiemethode ist der horizontale Balken, gelegentlich wird an den Beinen ein zusätzliches geringes Gewicht angebracht.

Unterwassertraktion der Wirbelsäule

Im Gegensatz zu Trockenmethoden, wenn nur der Schrank und der Tisch für das Verfahren benötigt werden, erfordert Unterwassertraktion ein ernsthafteres Gerät - ein Bad oder einen Pool.

Der Patient wird auf dem Traktionstisch fixiert und in Wasser bis zum Hals eingetaucht. Es ist möglich, den Neigungswinkel zu ändern - von fast horizontal zu vertikal. Die Wassertemperatur wird bei 37 Grad gehalten - physiologisch für den Menschen.

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Wie kannst du deine Wirbelsäule zu Hause dehnen?

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Die Erweiterung der Wirbelsäule zu Hause zeigt gute Ergebnisse, insbesondere bei Erkrankungen der Lendenwirbelsäule.

Bevor Sie mit der unabhängigen Traktionsbehandlung beginnen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren, um den Gesundheitszustand, den Komplex der Übungen und die Dauer der Sitzung zu bestimmen.

Es ist wünschenswert, eine Bar zu Hause zu hängen, auf der Sie 1-5 Minuten am Tag hängen können.

Ein Gymnastikkomplex, der entworfen wurde, um den Abstand zwischen den Wirbeln und die Verstauchung der Wirbelsäule zu vergrößern:

  1. Legen Sie sich auf den Boden, Hände entlang des Stammes. Führen Sie eine abwechselnde Straffung der Knie zum Kinn durch. Jedes Bein benötigt 7-10 Bewegungen.
  2. Liegen Sie so weit wie möglich auf dem Boden, beugen Sie die Knie und legen Sie Ihre Füße so nah wie möglich an das Gesäß. Er beugte seinen Kopf vor, umklammerte seine Knie und fixierte sich in dieser Position. Mindestens 3 Wiederholungen
  3. Werden Sie auf einer ebenen Fläche, die Füße schulterbreit auseinander. Heben Sie Ihre Hände hoch, abwechselnd mit einer Hand ziehen Sie die andere so hoch wie möglich. 10 Replikate pro Hand.

Tun Sie es jeden Tag und vermeiden Sie das Training nach dem Essen. Die Wirkung der Therapie wird in 2-3 Wochen regulären Sportunterrichts erwartet.

Osteochondrose ist kein Urteil!

Jeder Arzt bietet Ihnen eine Reihe von Möglichkeiten, Osteochondrose zu behandeln, von trivial und ineffektiv bis radikal:


- Sie können regelmäßig eine Massage machen und alle sechs Monate zurückkehren.
- Vertrauen in Knochen und Osteopathen, an ein Wunder glauben.
- Mit sehr riskanten Folgen operieren.

Aber Valentin Dikul empfiehlt: "um osteochondrosis ein für allemal zu heilen, ist es notwendig. "

Bewertungen

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Алексей, 37 Jahre alt: Als eine Komplikation der Osteochondrose im Alter von 30 Jahren trat eine Hernie in der Lendengegend auf. In einer Privatklinik wurden Verfahren zur Streckung der Wirbelsäule durchgeführt, riet der Arzt. Ich ging durch 21 Sitzungen, begann am Anfang besser zu fühlen, aber dann ging alles wieder. Auf Röntgenaufnahmen wurden keine Veränderungen festgestellt.

Марина, 41 Jahre alt: Ich wurde wegen der beginnenden lumbalen Osteochondrose und Hernie behandelt. Es gab Pillen, Salben, Kompressen, Gymnastik zu Hause, Diät, Vitamine. Als die Hernie zur Vorbeugung und zur Behebung des Problems verschwand, riet sie dem Haus, an der Stange zu hängen und Gymnastik zu machen, um die Wirbelsäule zu dehnen. Ich habe 2 Wochen gemacht, ich gehe jeden Tag in die Bar. Der Zustand ist zufriedenstellend.

Petr, 40 Jahre alt: Als bei mir eine Zwischenwirbelhernie diagnostiziert wurde, ging ich zum Arzt mit der Bitte um eine Anweisung, die Wirbelsäule zu dehnen. Der Arzt lehnte ab und argumentierte, dass die Verfahren den Zustand nur verschärfen und eine vollständige Genesung unmöglich machen würden. Er sagte, dass er oft zur Werbung geführt wurde, und die Ergebnisse sind schlecht.

Ein häufiges Stereotyp ist, dass es nach 40 Jahren bereits spät ist, Gelenk- und Wirbelsäulenprobleme loszuwerden. Aber in China wurde bewiesen, dass sich das Skelett in jedem Alter aktiv verändern kann. Und in welche Richtung, hängt von den Bedingungen ab, die wir ihm anbieten. Welche Maßnahmen können unabhängig voneinander ergriffen werden, um verschiedene Krümmungen und Verformungen zu korrigieren - so der Nobelpreisträger Professor Pak.

4 Indikationen für die Haubenextraktion mit Hernie. Ist es sicher?

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Intervertebral Hernie - eine häufige Erkrankung, die als Folge von Osteochondrose der zervikalen, thorakalen, lumbalen Segmente oder anderen Pathologien des Grates auftritt.

Bei persistierender konservativer Therapie ist es der Korrektur ziemlich gut zugänglich. Unter den Behandlungsmethoden ist die Dehnung der Wirbelsäule mit einer Hernie der Wirbelsäule am besten bewährt.

Allgemeine Beschreibung der Methode

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Der Zweck der Wirbelsäulentraktion mit Hernie besteht darin, den Abstand zwischen den Bestandteilen der Wirbelsäule zu vergrößern. Die Methode basiert auf der Tatsache, dass durch Dehnung der Bänder und Muskelfasern der Zwischenwirbelraum zunimmt. Aufgrund des vollen Zuges ist eine Verlängerung der Wirbelkörperverbindungen bis 4 mm möglich. Beim Dehnen verbessert sich die lokale Durchblutung und Hypoxiesymptome werden beseitigt.

Die Methode wird mit Hilfe von medizinischem Zubehör für physiotherapeutische Übungen oder unter dem Körpergewicht des Patienten durchgeführt. Extraktion der Wirbelsäule mit einer Hernie ermöglicht es Ihnen, die Zwischenwirbelräume zu erweitern, Druck auf die Bandscheibe zu reduzieren, pathologische Symptome loszuwerden.

Darüber hinaus kann ein solches Verfahren vor dem Auftreten einer ähnlichen Pathologie in einem anderen Segment der Wirbelsäule schützen.

Arten der Traktion

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Die Erweiterung der Wirbelsäule kann auf verschiedene Arten erfolgen. Verschiedene Physiotherapeuten bevorzugen diese oder jene Methode, basierend auf ihrer klinischen Erfahrung und Praxis. Jede Traktionsmethode hat ihre Stärken und Schwächen.

Horizontal

Die Dehnung erfolgt auf einem horizontalen Traktionstisch. Vorläufige spinale Muskeln müssen aufgewärmt werden. Verwenden Sie dazu Wärmer oder Massagetechniken. Danach wird der Patient auf den Tisch gelegt, seine Schultern und unteren Gliedmaßen fixiert und beginnen, die Lasten zu beeinflussen, die bis zu 10 kg wiegen. Diese Manipulation hilft, die Wirbelsäule zu dehnen und die Zwischenräume zwischen ihren strukturellen Einheiten zu vergrößern.

Nach dem Eingriff wird dem Patienten empfohlen, ein spezielles Korsett zu tragen, dessen Aufgabe es ist, die korrekte Position der Wirbelsäule beizubehalten. Die Dauer der Sitzung wird individuell gewählt, aber für einen vollständigen therapeutischen Kurs, um den Manipulationsraum zu besuchen, wird der Patient mindestens 20 Mal haben.

Vertikal

Die Grundlage der vertikalen Traktion ist das Eigengewicht des Patienten. Eine klassische vertikale Methode wird auf einem horizontalen Balken betrachtet. In einigen Fällen ist eine kleine Last an den unteren Gliedmaßen für zusätzliche Traktion angebracht.

Unterwasser

Um Unterwassertraktion durchzuführen, benötigen Sie ein Badezimmer oder einen Pool und alles ist auch ein Traktionstisch. Aber nachdem der Patient auf dem Tisch fixiert wurde, wird er bis auf Höhe des Halses unter Wasser eingetaucht. Der Neigungswinkel kann zwischen fast horizontal und vertikal variieren.

Die Wassertemperatur wird bei 37 ° C (physiologischer Indikator für den menschlichen Körper) gehalten. Die Sitzung kann zwischen 5 Minuten und 1-2 Stunden dauern. Der Physiotherapeut nimmt das Gewicht der zusätzlichen Ladung einzeln auf. Die Dauer des therapeutischen Verlaufs der Zwischenwirbelhernie kann von 14 bis 20 Sitzungen betragen.

Trocken

Verwenden Sie zur Durchführung des Verfahrens spezielle Zugtische, an denen der Patient befestigt ist. Darüber hinaus werden Rollen, Kabel oder Bänder verwendet. Die Wirbelsäule ist wellenförmig gestreckt, wobei eine Betonung auf der linken, dann auf der rechten Seite liegt. Solche Manipulationen ähneln einer Sportstrecke.

Durch den Einsatz von Kurzzeit- oder Langzeittraktion kann der Physiotherapeut das Muskel-Tonic-Syndrom reduzieren, die verlagerten Wirbel in die gewünschte Position bringen und dadurch die Wirbelsäule verlängern.

Video

Indikationen und Kontraindikationen

Rückenmarkstraumata werden bei Erkrankungen des Halses, abdominalen Pathologien, Problemen in der Thoraxabteilung praktiziert. Die wichtigsten Indikationen für die Traktion:

  • Schmerzsyndrom wird in Maßen ausgedrückt;
  • Röntgenbilder zeigen objektiv eine Verzerrung der Wirbelsäule;
  • Hernie ist eine Kompression auf die Blutgefäße;
  • Skelettmuskeln sind schwach, aber ohne Krämpfe.

In der Regel, in Abwesenheit von positiven Ergebnissen nach 3 Sitzungen Traktion Manipulationen werden abgelehnt.

Die hauptsächliche Kontraindikation für das Verfahren ist eine Mukoviszidose (das letzte Stadium der Entwicklung mit dem Prolaps des Pulpakerns), sowie Prellungen und Brüche des Kamms.

Neben anderen Kontraindikationen für die Durchführung der Traktion kann wie folgt identifiziert werden:

  • akute psychosomatische Erkrankungen;
  • Pathologie des dermato-venerologischen Ursprungs;
  • persistente Hypertonie, die Drogen nicht gestoppt wird;
  • chronische arterielle Erkrankung, begleitet von der Ablagerung von Cholesterin und einigen Fraktionen von Lipoproteinen;
  • koronare Herzkrankheit mit Anfällen der "Brustkröte" und Ateminsuffizienz;
  • ausgeprägte vegetativ-vaskuläre Dystonie verschiedener Art;
  • Pathologie der Bauchhöhle in akuter oder chronischer Form;
  • Hautdefekte sowie darunter liegende Gewebe, die durch Störung der Heilungsprozesse lange Zeit bestehen bleiben;
  • Neoplasmen von gutartiger und bösartiger Natur sowie deren Metastasen;
  • Tendenz zu Blutungen;
  • Vorhandensein von allgemeinen Kontraindikationen für die Wasserbehandlung;
  • geriatrische Patienten;
  • die Dauer der Geburt des Kindes;
  • Übergewicht des Patienten.

Jeder Patient kann seine eigenen Kontraindikationen und Indikationen für das Traktionsverfahren haben, und auch das Gewicht der gebrauchten Güter und die Dauer der Sitzungen können erheblich voneinander abweichen. Die Hauptsache, die das qualitative Verfahren der Traktion von minderwertigen unterscheidet, ist die aufmerksame Einstellung zu jedem Patienten, sowie das hohe Niveau der Fähigkeiten und praktischen Fähigkeiten der Person, die es durchführt.

Nutzen und Schaden

Unter den unbedingten Vorteilen der Traktion der Wirbelsäule kann wie folgt identifiziert werden:

  • das Verfahren ermöglicht es, chirurgische Eingriffe und medikamentöse Behandlungen zu vermeiden;
  • Während der Dehnung ist es möglich, schmerzhafte Empfindungen schnell zu beseitigen;
  • Muskeln entspannen sich vollständig und beseitigen anhaltende Hypertonie;
  • die innere Spannung der Bandscheiben nimmt ab;
  • reduziert Schwellungen, beseitigt die Kompression von Nervenwurzeln.

Die Daten, dass die Traktion Frank Schaden verursacht, werden nicht bestätigt. Ein solches Verfahren kann jedoch aus folgenden Gründen nicht wirksam sein:

  • es gibt immer eine Chance auf einen Rückfall;
  • auf dem Hintergrund der Dehnung können Mikrotraumen in benachbarten Segmenten der Wirbelsäule auftreten;
  • kann Schwellungen sowie entzündliche Prozesse erhöhen;
  • Das Ergebnis der Ablufttherapie kann nicht behoben werden.

Wird die Hernie im zervikalen Bereich diagnostiziert, sollte die Traktionstherapie kurz und mit geringer Belastung erfolgen. Wenn Sie unvorsichtig sind, können sich die Gelenkkapseln dehnen und ihre Lockerung wird zunehmen.

Ist es möglich, zu Hause zu führen?

In Ermangelung starker Schmerzen kann die Wirbelsäule auch zu Hause gezogen werden. Wenn die Hernie in der Lendenregion lokalisiert ist, rechtfertigen sich die häuslichen Eingriffe, aber in den meisten Fällen ist es besser, eine Traktionstherapie unter der Aufsicht eines Arztes durchzuführen.

Die Selbstbeatmungstherapie kann mit Hilfe einer schwedischen Wand, eines horizontalen Balkens oder eines Simulators für die Inversionstherapie (visis upside down) geübt werden.

Außerhalb der spezialisierten medizinischen Einrichtung ist nur eine vertikale Streckung mit Hilfe eines Visiers erlaubt, die horizontale ist strengstens verboten.

Wenn der Patient mit Hernien starke Beschwerden oder starke Schmerzen bei der Traktion bekommt, sollte die Aktivität sofort beendet werden, und konsultieren Sie Ihren Arzt darüber.

Alternative Methoden

Dass es in der Zukunft nicht nötig war, sich dem Zeichnen zu unterziehen, ist eine gute Alternative das therapeutische Schwimmen. Die meisten Sportlehrer sind sich einig, dass die optimale Art der Übung für Patienten mit Bandscheibenvorfall das Krabbelschwimmen (der linke und der rechte Teil des Körpers führen abwechselnd Schläge) auf dem Rücken oder Bauch. Wenn der Patient zum ersten Mal auf medizinisches Schwimmen trifft, muss sich ein erfahrener Trainer damit befassen.

Schwimmen ist jedoch, wie andere Methoden der Bewegungstherapie, im Falle einer Exazerbation, die von einem starken Schmerzsyndrom begleitet ist, kontraindiziert. Sie können nur mit dem Einsetzen einer stabilen Remission oder in der Zeit nach der Grundrehabilitation zum Pool gehen. In diesem Fall kann der Patient den Pool nur nach Rücksprache mit seinem behandelnden Arzt besuchen.

Es ist nur möglich, die Zwischenwirbelhernie loszuwerden und das Schmerzsyndrom zu reduzieren, indem die Wirbelsäule gestreckt wird, nur wenn der richtige Ansatz verwendet wird und das Verfahren unter der Leitung eines erfahrenen Spezialisten durchgeführt wird. Auch sollte berücksichtigt werden, dass eine Traktionstherapie als einzige Therapieform kaum helfen kann. Es sollte mit anderen Methoden der konservativen Behandlung kombiniert werden.

Extraktion der Wirbelsäule mit Hernie: Arten, Vor- und Nachteile

Unter den wirksamen Verfahren zur Behandlung von axialen Skelettpathologien ist gezeigt, dass sich die Wirbelsäule mit einer Hernie dehnt, die in irgendeinem ihrer Teile detektiert wird. Das Verfahren ist in einer Reihe von therapeutischen Maßnahmen enthalten, die darauf abzielen, das Schmerzsyndrom zu beseitigen, die Mobilität geschädigter Bereiche wiederherzustellen und die Lebensqualität der Patienten zu verbessern. Die Dehnung der Wirbelsäule mit einer Hernie ermöglicht es, den Abstand zwischen den Wirbeln zu erhöhen, den Druck auf die Nervenwurzeln signifikant zu reduzieren, die Fasern des Muskelgerüsts zu verlängern, den natürlichen Kreislauf und die Stoffwechselvorgänge in seinen Geweben zu normalisieren.

Vor- und Nachteile der Traktion des Achsenskeletts

Behandlungsverfahren zur Dehnung der Wirbelsäule mit einer Hernie, die auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden, haben ihre positiven und negativen Seiten. Ihre Vorteile umfassen:

  • die Möglichkeit, ein intensives Schmerzsyndrom ohne Medikamente mit einer langen Liste von Nebenwirkungen, Novocain- oder Lidocain-Blockaden zu entfernen;
  • rasche Besserung des Patienten, der die Entscheidung getroffen hat, sich auf der Basis der Rückenmarkserweiterung einer Behandlung zu unterziehen;
  • Sicherstellen einer signifikanten Verringerung der Belastung des Muskelgerüsts und innerhalb des Scheibenraums;
  • Verringerung der Schwellung der Weichteile der Wirbelsäule;
  • Dekompression von Nervenendigungen;
  • Entfernung des Stresszustandes des Patienten;
  • die Möglichkeit, das Verfahren zu Hause durchzuführen.

Unter den Mängeln der Methode zur Dehnung der Wirbelsäule mit einer Hernie, wiederholen Rückfälle der Krankheit, Mikrotraktion von harten, weichen Geweben benachbarter Teile des Achsenskeletts, Intensivierung von entzündlichen Prozessen. Ein positives Ergebnis bei der Behandlung der Pathologie hängt ganz vom Patienten ab, der unbedingt den Empfehlungen des Physiotherapeuten folgen, spezielle Korsetts tragen und Einschränkungen beim Gewichtheben beachten muss. Ignoriert man den Rat eines Arztes, kommt es zu einem erneuten Auftreten einer Hernienprotrusion sowie zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustandes des Patienten. Die genaue Einhaltung der Anweisungen ist die Garantie für den garantierten Erhalt positiver Ergebnisse bei der Behandlung der Pathologie des Achsenskeletts.

Varianten von Prozeduren und deren Eigenschaften

Die Extraktion der Wirbelsäule mit einer Hernie erfolgt durch eine passive, trockene Unterwassermethode, sowie bei Durchführung einer speziellen Übungskomplextherapie. Jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften. Die Behandlung der Pathologie im Trocken- und Unterwasserverfahren kann in einer vertikalen und horizontalen Ebene mit speziellen Traktionsgeräten durchgeführt werden. Die Wirbel des Achsenskeletts dehnen sich unter dem Gewicht des Patientengewichtes oder zusätzlichen Gewichten aus. Der Behandlungsverlauf besteht in der Regel aus 15 bis 18 Eingriffen. Um das Risiko eines Wiederauftretens der Bruchpforte auszuschließen und die erreichte Wirkung zu fixieren, wird empfohlen, zwei Monate lang ein spezielles orthopädisches Korsett zu tragen, um die korrekte Position der Wirbel zu fixieren.

Passive Methode der Dehnung der Wirbelsäule mit einer Hernie sorgt für ein langes Tragen eines harten Korsetts. Vor dem Hintergrund der Beseitigung des Problems der Hernienprotrusion tritt Muskelatrophie auf. Um ihr normales Funktionieren wieder herzustellen, ist es notwendig, viel Mühe zu verschwenden und eine große Anzahl von Stunden in Bewegungstherapie zu verbringen.

Das erwartete Ergebnis beim Dehnen der Wirbelsäule durch spezielle körperliche Übungen wird durch die zwingende Implementierung mehrerer Regeln bestimmt. Dazu gehören:

  • die Ernennung einer Reihe von körperlichen Übungen als Ausbilder der Bewegungstherapie;
  • regelmäßige Ausübung von Übungen mit einer allmählichen Zunahme der Belastungen und der Amplitude der Bewegungen nach ihrer Koordination mit dem Arzt;
  • keine knirschenden Geräusche während des Trainings;
  • vollständige Entspannung des Muskelgerüsts aller Teile der Wirbelsäule.

Merkmale der Unterwasser-Traktion mit einer Hernie der Wirbelsäule

Unterwasser Wirbelsäule Traktion Hernie, die in einer klinischen Umgebung oder in der Zeit des Sanatoriums durchgeführt wird - Kurbehandlung in Schwimmbädern oder große Bädern unter der Aufsicht eines Spezialisten ist die restriktivste Option zur Wiederherstellung der Beweglichkeit des axialen Skeletts und die Beseitigung von Schmerzen betrachtet. Unter dem positiven Einfluss von Wasser kann Erweichung Manipulationen erreicht wird Spannung Nervenwurzeln zu entlasten, um die Wirksamkeit der therapeutischen Behandlung zu erhöhen.

Die Wahl eines horizontalen oder vertikalen Tisches zur Dehnung der Wirbelsäule mit einer Hernie erfolgt durch den behandelnden Arzt. Das beliebte Art von Verfahren, die die Aufmerksamkeit der Patienten anzieht, kann mit der Annahme von Schwefelwasserstoff, bishofitovyh, Konifere, Salz, Terpentin Bäder kombiniert werden, haben einen positiven Einfluss auf die Unterstützung - Bewegungsapparates und Verbesserung des menschlichen Körpers bereitstellt. Die Wassertemperatur liegt zwischen 36 ° C und 37 ° C.

Erweiterung der Wirbelsäule mit einer Hernie zu Hause

Krankheiten der Wirbelsäule beziehen sich auf ernste Gesundheitsprobleme, die die Lebensqualität von Menschen, die Erfüllung von Produktionspflichten und Haushaltsarbeiten bestimmen. Die beste Möglichkeit, die Wirbelsäule zu dehnen, besteht darin, sie in einem klinischen Umfeld unter Aufsicht eines Spezialisten durchzuführen. Aber die Behandlung der Bruchvorwölbung des Achsenskeletts durch Zugkraft zu Hause an der Stange, der schwedischen Wand, speziellen Inversionstischen wird auch von Vertebrologen zugelassen.

Die Hauptbedingung für das Erreichen eines positiven Ergebnisses bei der Selbststreckung der Wirbelsäule ist die obligatorische Durchführung eines Aufwärmens und das Fehlen schmerzhafter Empfindungen im pathologischen Zustand des Achsenskeletts. Ihre Durchführung führt zu einer effektiven Dehnung von Muskelfasern, Bändern, einer Verringerung der Hernie. Bei Beschwerden und Schmerzen in der Traktion der Wirbelsäule zu Hause, muss der Eingriff dringend abgebrochen werden und suchen Sie die Hilfe eines leitenden Arztes.

Der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung eines Bandscheibenvorfalls ist die richtige Wahl der Methode der Traktion des Achsenskeletts, strikte Einhaltung der Arzt Empfehlungen nach Abschluss des Kurses Gesundheit, gesunde Lebensweise des Patienten auf dem Hintergrund der Organisation einer ausgewogenen gesunden Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen.

Wann ist es notwendig, die Wirbelsäule mit einer Hernie zu dehnen?

Erkrankungen des Bewegungsapparates gehören zu den schwerwiegendsten Erkrankungen. In letzter Zeit sind solche Krankheiten deutlich jünger geworden, jetzt sind sie auch von jungen Menschen betroffen. Arthritis, Osteochondrose und Intervertebralhernie erschweren das Leben, hemmen die Bewegung und geben den angenehmen Momenten keine Freude. Und die Hernie der Wirbelsäule ist die häufigste und schwerste Manifestation von Veränderungen des Knochengewebes. Und obwohl die moderne Medizin viele Methoden zur Behandlung von Rückenproblemen entwickelt hat, ist die Traktion der Wirbelsäule mit Hernie die effektivste von ihnen.

Nach dem Auftreten einer Hernie fühlt sich der Betroffene anfangs leicht verletzt, aber im Lauf der Zeit intensiviert er sich und wird unerträglich. Wenn die Nervenwurzeln eingeklemmt sind, kann eine Lähmung der Muskeln der oberen und unteren Extremitäten, Funktionsstörungen der Beckenorgane und eine Abnahme der Empfindlichkeit auftreten. Die Krankheit erfordert eine rechtzeitige Behandlung. Andernfalls kann Hernie zu einer Behinderung führen.

Warum erscheint die Krankheit und wie behandelt man sie?

Es gibt mehrere Gründe, die die Entwicklung einer Zwischenwirbelhernie verursachen:

  • erlitten Verletzungen;
  • Osteochondrose;
  • übermäßige körperliche Anstrengung;
  • Überlastung der Wirbelsäule;
  • Entzündung des Bindegewebes;
  • eine Stoffwechselstörung;
  • Krümmung der Wirbelsäule;
  • Vererbung.

Die Behandlung einer Hernie ist ein langer und komplizierter Prozess. Zunächst wird dem Patienten die Anwendung von entzündungshemmenden und schmerzlindernden Medikamenten verschrieben. Bei der Beobachtung der Bettruhe wird sich der Patient in ein paar Wochen erleichtert fühlen. Jedoch ist der Patient für ein paar Monate kontraindiziert bei übermäßiger Aktivität. Etwa 20% der Patienten mit dieser Diagnose sind chirurgische Eingriffe verordnet.

Außerdem werden zusätzliche Behandlungsmethoden angewandt: Massage, Akupunktur, Wasserbehandlung, therapeutische Gymnastik, manuelle Therapie. Die Methode der Traktion oder Streckung der Wirbelsäule wurde erst kürzlich angewendet.

Was ist Traktion?

Die Wirbelsäulenextraktion ist ein medizinisches Verfahren, das den Abstand zwischen den Wirbeln erhöhen soll.

Während dieses Prozesses werden die zervikalen Bänder und Muskelfasern gestreckt, was den Druck innerhalb der Bandscheibe reduziert, die Durchblutung und den Stoffwechsel normalisiert und die Schmerzintensität verringert.

Beim Stretching dehnen und entspannen sich die Muskeln rund um die Wirbelsäule. Dies führt zu ihrer Stärkung, die für Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparates sehr wichtig ist.

Über den Nutzen oder Schaden dieser Methode besteht kein Konsens. Seine Anhänger argumentieren mit folgenden Argumenten:

  • schnelle Verbesserung des Zustands des Patienten;
  • Möglichkeit, die Einnahme von Medikamenten zu vermeiden;
  • Entspannung der invertebralen Muskeln;
  • Spannungsabbau innerhalb der Bandscheiben;
  • Verringerung der Schwellungen.

Es besteht jedoch die Meinung, dass eine Dehnung der Wirbelsäule bei einer Hernie den Zustand des Patienten nur verschlimmern kann. Nach dem Eingriff nimmt jeder Wirbel seine natürliche Position nicht an, daher können Mikrorisse auftreten. Da die Faktoren, die die Position der Wirbelsäule nach der Traktion bestimmen, fehlen, wird sie sicherlich in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehren.

Nach Meinung einiger Ärzte kann Stretching auch zu einer Vergrößerung der Hernie führen. Dies führt zur Ausbreitung von Entzündungen und Schwellungen, die die weitere Behandlung erschweren. Um dies zu vermeiden, muss der Patient alle Empfehlungen des Physiotherapeuten streng befolgen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die moderne Medizin beinhaltet mehrere Methoden der Wirbelsäule. Dazu gehören: trocken und Wasser. Und letzteres gilt als das effektivste. Bestätigung dafür ist die positive Rückmeldung der Patienten. Trockene Rückenhaube kann horizontal oder vertikal sein. In diesem Fall legt sich der Patient auf einen speziellen Traktionstisch mit leichter Erhöhung unter den Kopf.

Um die Beschwerden während des Eingriffs zu reduzieren, sind seine Hände mit Schlingen fixiert. Die Extension erfolgt unter dem Körpergewicht des Patienten oder mit Hilfe von Beschwerungsmitteln.

Die Durchführung einer trockenen Strecke ermöglicht es dem Arzt, den Prozess zu steuern und seine Intensität zu ändern. Um die richtige Wirkung zu erzielen, muss der Patient etwa 15 Sitzungen des Verfahrens durchlaufen. Nach seiner Fertigstellung wird empfohlen, ein Pull-Down-Korsett oder eine Bandage zu tragen. Dies wird helfen, das Ergebnis zu korrigieren und die richtige Position der Wirbelsäule für ein paar Monate zu fixieren.

Im Gegensatz zu trocken, Unterwasser-Traktion der gesamten Wirbelsäule mit einer Hernie wird sanft und reibungslos durchgeführt. Wenn der Patient in Wasser eintaucht, entspannen sich seine Muskeln vollständig, so dass er beim Dehnen keinerlei Beschwerden verspürt.

Der Patient wird auf eine geneigte Fläche gelegt, sein Körper mit speziellen Gurten fixiert und in Wasser getaucht. Danach werden die Gurte gestreckt und ziehen die Wirbelsäule des Patienten in entgegengesetzte Richtungen. Dadurch werden die Schmerzen durch eine geringere Belastung der Bandscheiben weniger bemerkbar.

Vorbeugung von Krankheiten

Um nicht zum Physiotherapeuten gehen zu müssen, müssen Sie sich vorbeugend verhalten. Dies sollte mit den ersten Schmerzsymptomen in der Wirbelsäule erfolgen. Die wichtigsten Möglichkeiten, um den Ausbruch einer Hernie zu verhindern, sind:

  1. Aktive Lebensweise. Morgengymnastik, Schwimmen, Pilates oder Yoga wirken sich wohltuend auf den Rücken aus. Regelmäßige Bewegung stärkt das Muskelgerüst;
    Massage.
  2. Eintritt eines Kurses von Multivitaminen.
  3. Essen mit Kalzium.
  4. Stärkung des körpereigenen Immunsystems.
  5. Rechtzeitige Behandlung von Infektionskrankheiten.
  6. Vermeidung von Hypothermie.
  7. Abwesenheit von Stress.

Bei einer Hernie der Wirbelsäule ist es auch nützlich, einen speziellen Satz von Übungen zu machen, die auf seine Ausdehnung gerichtet sind. Natürlich, solche Gymnastik durchzuführen ist nur unter der Aufsicht des Arztes notwendig, der alle Kontraindikationen berücksichtigen wird. Zum Beispiel kannst du auf deinem Rücken liegen, deine Socken an dir ziehen und dein Kinn an deine Brust drücken.

Ein guter Effekt ist auch das Schwimmen im Crawl-Stil. Swim Brace wird nicht empfohlen wegen der Nackenbelastung.

Kontraindikationen für das Verfahren

Wie bei jeder anderen Behandlungsmethode hat das Dehnen der Wirbelsäule ihre Kontraindikationen. Sie müssen nicht nur von Spezialisten berücksichtigt werden, sondern auch von Patienten, die dieses Verfahren häufig zu Hause praktizieren.

Zu den wichtigsten Kontraindikationen gehören:

  • Onkologie des Rückenmarks;
  • starke Schmerzen in der Wirbelsäule;
  • Entzündung des Knochengewebes des Skelett- oder Skelettmuskels;
  • Osteochondrose;
  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Störung der normalen Nieren- und Leberfunktion;
  • Trauma oder Frakturen der Wirbelsäule.

Darüber hinaus ist die Durchführung des Verfahrens nicht für Patienten mit Übergewicht und krank im Alter empfohlen. Die Verlängerung der Wirbelsäule kann in diesem Fall zur Bildung von Rissen in den Wirbeln und Verformung der Wirbelsäule führen.

Alternativ kann spezielle Gymnastik verwendet werden, um die Wirbelsäule zu behandeln. Es beinhaltet eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, das muskuläre Gerüst des Rückens zu stärken. Dadurch nimmt die Intensität des Schmerzes ab und die Funktion der Wirbelsäule normalisiert sich.

Natürlich garantiert die Bewegungstherapie keine schnellen Ergebnisse, aber es hat keine Kontraindikationen und negative Konsequenzen, so dass es in jedem Alter verwendet werden kann.

Bei den ersten Schmerzen im Rücken ist es wichtig, sich sofort an den Experten zu wenden. Dies schützt vor der Entwicklung von Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie vor Komplikationen bestehender Erkrankungen.

Erweiterung der Wirbelsäule mit einer Lendenhernie

Skelett-Traktion mit einer Hernie der Wirbelsäule

    Inhalt:
  1. Was ist die Grundlage dieser Behandlungsmethode?
  2. Vor- und Nachteile dieser Methode
  3. Kontraindikationen für die Verwendung von Stretching
  4. Trockenes Strecken des Rückens
  5. Dehnung der Wirbelsäule mit Hernien unter Wasser
  6. Selbstdehnung der Wirbelsäule
  7. Sollte ich zustimmen, die Wirbelsäule zu dehnen

Anhaltende und unerträgliche Rückenschmerzen können auf eine Hernie in der Hals- oder Lendengegend hinweisen. Traditionell werden medizinische Behandlung und Physiotherapie zur Behandlung verwendet. Alternativ können Sie eine Dehnung mit einer Hernie der Wirbelsäule empfehlen. Sollte ich dieser Behandlungsmethode zustimmen? Kann er helfen und was sind seine wichtigsten Vor- und Nachteile?

Was ist die Grundlage dieser Behandlungsmethode?

Die Extraktion der Wirbelsäule mit Hernien erfolgt durch natürliche und mechanische Methoden. Der Zweck dieser Methode ist es, den Abstand zwischen den Wirbeln jeweils zu erhöhen, um den Testdruck auf Nervenfasern zu reduzieren. Während des Eingriffs werden die Muskelfasern verlängert, der normale Kreislauf normalisiert und der normale Stoffwechsel wiederhergestellt.

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Stretching oder Stretching kann mit einer trockenen oder nassen Methode durchgeführt werden, nachdem die Phase der Exazerbation der Krankheit vorbei ist. Unterwassertraktion wird nicht nur zur Behandlung einer Hernie eingesetzt. Mit seiner Hilfe ist es möglich, den Zustand von Patienten mit Skoliose, Kyphoskoliose usw. zu lindern.

Vor- und Nachteile dieser Methode

Über den Schaden oder Nutzen dieser Methode besteht kein Konsens. Seine Verteidiger bringen folgende Argumente in seine Verteidigung ein:

  • Fähigkeit zur Vermeidung einer medikamentösen Behandlung
  • Schnelle Linderung des Zustandes des Patienten
  • Verringerung der pathologischen Spannung der Muskulatur
  • Reduzierung der Spannung im Festplattenspeicher
  • Dekompression der Nervenwurzeln und dementsprechend Reduktion der Strömung

Als ein Minus sind folgende Komplikationen zu nennen, die bei einer Hernie der Lendenwirbelsäule zu einer Dehnung der Wirbelsäule führen können. Nämlich:

  • Wiederkehrender Krankheitsrückfall
  • Mikrotrauma der benachbarten Abteilungen
  • Erhöhtes Ödem und erhöhte Entzündung

Einer der häufigsten Gründe, dass Gegner dieser Methode zeigen, ist, dass Stretching Hernienbildung provoziert. Und in dieser Aussage gibt es eine Wahrheit, aber nur einen kleinen Teil davon. Tatsache ist, dass das Dehnen nur dann effektiv ist, wenn der Patient sich strikt an alle Empfehlungen hält, die der Physiotherapeut während der Behandlung gibt.

Wichtig! Die Erweiterung der Wirbelsäule mit einer Hernie der Halswirbelsäule ist mit schwerwiegenden Einschränkungen für den Patienten verbunden. Seit ungefähr zwei Monaten wird empfohlen, ein Korsett zu tragen, Beschränkungen auf Gewichtheben und viele andere Empfehlungen zu beachten. Verstöße in dieser Hinsicht sind mit einer hohen Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens einer Hernie verbunden. Wenn der Patient moralisch und physisch nicht bereit ist, den Anweisungen genau zu folgen, ist die beste Alternative, nach einer anderen alternativen Behandlung zu suchen.

Kontraindikationen für die Verwendung von Stretching

Eine Extraktion der Wirbelsäule mit einer Hernie der Wirbelsäule ist in folgenden Fällen nicht akzeptabel:

Seid vorsichtig!

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In einfachen Worten, kaufen Sie die üblichen Schmerzmittel, und die Krankheit entwickelt sich weiter zu einem schwereren Stadium.

Konventionelle Gelenkschmerzen können ein Symptom für schwerwiegendere Erkrankungen sein:

  • Akute eitrige Arthritis;
  • Osteomyelitis - Entzündung des Knochens;
  • Seps - Infektion von Blut;
  • Kontraktur - Beschränkung der Mobilität des Gelenks;
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Es gibt mehrere Möglichkeiten zu zeichnen, nämlich:

Trockenes Strecken des Rückens

Vielleicht horizontal und vertikal. Es wird mit Hilfe von speziellen Traktionstischen durchgeführt. Die Wirbelsäule wird unter dem Gewicht des Eigengewichts des Patienten oder unter dem Einfluss einer zusätzlichen Belastung gedehnt. Der Behandlungsverlauf besteht aus 15-18 Sitzungen. Um den Effekt der Dehnung der Wirbelsäule zu beheben, wird dem Patienten empfohlen, ein Korsett zu tragen, das es in den nächsten zwei Monaten korrekt fixiert.

Dehnung der Wirbelsäule mit Hernien unter Wasser

Wirkt sanft und sanft auf die Rückenscheiben. Die Wirksamkeit dieser Methode beruht darauf, dass sich der menschliche Körper seiner Muskeln beim Eintauchen in Wasser vollständig entspannt. Infolgedessen wird das Dehnen von dem Patienten fast nicht gefühlt. Es wird empfohlen, diese Methode in den folgenden Fällen zu verwenden:

  • Verdünnung und Vorwölbung der Wirbelsäule der Scheibe
  • Radikulitis der Lenden- und Cervico-brachialis-Wirbelsäule

Es wird nicht empfohlen, die Hernie der Wirbelsäule mit Dehnung bei folgender Pathologie zu behandeln:

  • Narbenbildung - Klebeprozess
  • Signifikante Deformität der Wirbelsäule
  • Nach chirurgischer Behandlung einer Hernie

Selbstdehnung der Wirbelsäule

In der Regel ist diese Methode am effektivsten bei der Durchführung einer medizinischen Behandlung, um die Wirkung zu beheben oder als vorbeugende Maßnahme. Der Vorteil solcher Übungen ist die Möglichkeit ihrer Selbstverwirklichung.

Es sollte berücksichtigt werden! Eine Reihe von Übungen zur Behandlung einer Hernie mit einer Verlängerung der Wirbelsäule sollte von einem Beatmungsbeutel verschrieben werden. Selbstaufgabe und Übung können zu einem Rückfall der Krankheit oder zu ihrer Verschlimmerung führen.

Sollte ich zustimmen, die Wirbelsäule zu dehnen?

Patienten, die Skelett-Traktion mit Bandscheibenbruch empfehlen sollten sorgfältig die Entscheidung betrachten nach Abwägung aller möglichen Komplikationen und Nutzen einer bestimmten Methode, und einen Arzt konsultieren. Besondere Aufmerksamkeit sollte diesem Patienten geschenkt werden, dessen Hernie infolge früherer Wirbelsäulenverletzungen oder im Falle eines Rückfalls nach chirurgischer Behandlung aufgetreten ist. In jedem Fall wird eine kompetente Konsultation eines Spezialisten helfen, eine absichtliche und ausgewogene Behandlung, die zur vollständigen Genesung des Patienten beitragen wird, zu übernehmen.

Erweiterung der Wirbelsäule mit einer Hernie

Hernie Wirbelsäule, die ein pathologischer Vorsprung durch Mikrorisse Anulus Bandscheibengallertkern ist, ist die häufigste und schwerste Manifestation von degenerativen Knochenveränderungen. Hernie übt Druck auf die Nervenäste und das Rückenmark selbst aus.

Die Geschichten unserer Leser

Kurierte die kranken Gelenke zu Hause. Es ist 2 Monate her, seit ich Gelenkschmerzen vergessen habe. Oh, wie ich früher gelitten habe, meine Knie und Rückenschmerzen, in letzter Zeit konnte ich nicht richtig laufen. Wie oft bin ich in Polikliniken gegangen, aber da wurden nur doroguschie Tabletten und Salben bestellt, von denen es überhaupt keinen Sinn gab. Und jetzt sind 7 Wochen vergangen, da die Gelenke sich keine Sorgen machen, ich gehe jeden Tag zur Datscha, um zu arbeiten, und aus dem Bus fahre ich 3 km, also gehe ich leicht! Alles dank dieses Artikels. Jeder der Gelenkschmerzen hat - unbedingt lesen!

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Schmerzempfindungen, die sich zunächst in einer milden Form manifestieren, wobei die Entwicklung der Ail intensiver wird. Evolving Hernie Wirbelsäule Syndrom radikuläre Schmerzen durch Parese oder Lähmung der Muskeln der oberen und unteren Extremitäten, Empfindlichkeitsstörung, Störung der normalen Funktion der Beckenorgane und bei Fehlen einer angemessenen Behandlung oft begleitet kann zu einer Behinderung führen.

Ursachen für die Entwicklung einer Hernie der Wirbelsäule

Moderne Medizin zu den Hauptursachen für Zwischenwirbelbruch umfasst:

  • Osteochondrose der Wirbelsäule;
  • verschiedene Verletzungen des Beckens, des Halses und des Rückens;
  • ungeeignete Belastungen der Wirbelsäule;
  • Bindegewebserkrankungen;
  • falsche Haltung;
  • Stoffwechselstörungen;
  • erblicher Faktor.

Methoden der Behandlung von Hernien

Die Behandlung der Hernie der Wirbelsäule ist ein langer, mehrstufiger Prozess. Die wichtigsten Methoden der Therapie sind heute konservative und chirurgische Behandlung. Die medikamentöse Therapie besteht in der Verschreibung von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten unter Beobachtung der Bettruhe. Erleichterung tritt in 20-30 Tagen auf, aber die Notwendigkeit, den Patienten zu ruhen, ist für 1-2 Monate anwesend.

Die chirurgische Behandlung, deren Gültigkeit bis zu 3 Monate, statt etwa 20% der Patienten, wenn sie solche Beweise als abgedockt Schmerzen, neurologische Defizit oder Kaudasyndrom der Niederlage haben.

Und auf die andere Art ist es sinnvoll, mit zusätzlichen Behandlungsarten zu ergänzen, darunter:

  • Massagen;
  • Physiotherapeutische Verfahren;
  • Akupunktur;
  • manuelle Therapie;
  • Bewegungstherapie;
  • schwimmen.

Die Extraktion der Wirbelsäule mit Hernie oder Traktion wurde relativ kürzlich angewendet.

Das Wesen der Methode der Wirbelsäulentraktion

Diese Methode besteht darin, die zervikalen Bänder und Muskeln zu dehnen, wodurch sie sich dehnen, der Druck in der Bandscheibe abnimmt und das Schmerzsyndrom abnimmt. Die Verlängerung der Wirbelsäule um 1-4 mm führt zu:

  • verringerte Hernie;
  • Verbesserung des Verhaltens der betroffenen Nervenimpulse;
  • Normalisierung von Stoffwechselprozessen und Blutversorgung im Fokus der Pathologie.

Arten der Wirbelsäulentraktion

Die Extraktion der Wirbelsäule kann verschiedener Art sein:

  1. vertikale Verlängerung;
  2. Horizontales Strecken, das wiederum unterteilt ist in:
    • Unterwasser;
    • trocken.

Die Bedeutung der Methode der vertikalen Ausdehnung der Wirbelsäule ist, die Wirbelsäule unter dem Gewicht ihres eigenen Gewichts zu dehnen, das auf der Stange oder Stange erzeugt wird. Es gibt auch spezielle Geräte, aber derzeit ist ihre Verwendung mit Bandscheibenvorfällen begrenzt.

Eine solche Dehnung kann zu Hause durchgeführt werden, muss jedoch sehr sorgfältig und nur nach Rücksprache mit dem Arzt erfolgen. Selbsteinteilung und Durchführung jeglicher körperlicher Aktivität wird grundsätzlich nicht empfohlen.

Vertikale Traktion wird in der Regel bei Pathologie in der Brust- und Lendenwirbelsäule durchgeführt, mit der Hernie der Halswirbelsäule ist diese Methode unwirksam.

Unterwasser horizontale Wirbelsäulentraktion wird in einem speziellen Bad oder Pool durchgeführt. Wenn es durchgeführt wird, wird der Patient in einen Behälter mit Wasser gelegt, dessen Temperatur 36-37 ° C beträgt, und dort mit speziellen Schilden an den Seiten fixiert. Das Gewicht der Ladung variiert zwischen einem und mehreren zehn Kilogramm. Die Dauer des Eingriffs wird für jeden Patienten individuell festgelegt und kann zwischen einigen Minuten und mehreren Stunden betragen. Der Behandlungsverlauf umfasst in der Regel 10-20 Sitzungen. Die Extraktion der Wirbelsäule ist bei Erkrankungen der Nieren, der Gallenblase und des Herz-Kreislauf-Systems kontraindiziert.

Die trockene Traktion der Wirbelsäule, die normalerweise 15 bis 20 Sitzungen umfasst, beginnt mit der Entspannung der Rückenmuskulatur in einem warmen Bad und auch mit Hilfe einer Massage oder eines Heizkissens. Danach wird der Patient in ein spezielles Gerät gebracht, das heute eine große Anzahl von Sorten hat. Bei einem festen Schultergürtel sind die Blöcke mit der Last am Beckenbereich befestigt. Die Belastung variiert von 1 bis 20 Kilogramm, abhängig vom Gesundheitszustand des Patienten, der nach Beendigung des Eingriffs mindestens eine Stunde in Ruhe bleiben muss. Diese spinale Traktion wird normalerweise verwendet, wenn die pathologische Zone in der Lendenwirbelsäule lokalisiert ist und nur auf Empfehlung des behandelnden Arztes durchgeführt wird.

Vorsichtsmaßnahmen für die Behandlung von Wirbelsäulentraktion

Bei einer Wirbelsäulenhernie sollte die Dehnung mit äußerster Vorsicht erfolgen. Sitzungen müssen sofort beendet werden, wenn:

  1. Stärken Sie das Schmerzsyndrom beim Patienten während oder nach dem Eingriff.
  2. Fehlen von positiven Ergebnissen nach den ersten 3 Verfahren.

Dieses Verfahren sollte wie das Dehnen unter der Aufsicht eines Fachmannes - eines Arztes oder eines Sportlehrers - durchgeführt werden, der die Belastung für jeden Patienten individuell auswählt und seinen Gesundheitszustand überwacht. Aufgrund des möglichen negativen Einflusses dieser Methode auf die Wirbelsäulentraktion mit einer Hernie ist es nicht notwendig.

Alternative Meinung

Gegenwärtig gibt es Übersichtsartikel vieler Fachärzte, die bei allen bestehenden Vorteilen eine ausreichende Anzahl von Komplikationen feststellen und daher der Ausdehnung der Wirbelsäule als Behandlungsmethode mit einer Zwischenwirbelhernie durchaus skeptisch gegenüberstehen. Die Haube führt zu einer Zunahme der Höhe, die ihrer Meinung nach zur Bildung von Mikrorissen mit dem Ausstoß eines Teils des Pulpenkerns in ihnen führt. Nach dem Ende des Verfahrens gibt es kein Element, das die Rückkehr der Krankheit verhindern würde, und die Wirbel kehren an ihren Platz zurück, was nach Ansicht einiger Experten zu einer noch größeren Traumatisierung der pathologischen Zone führt.

Prophylaxe der Zwischenwirbel

Die beste Behandlung für jede Krankheit ist natürlich ihre Vorbeugung. Unter den prophylaktischen Maßnahmen des Bruches des Rückgrats kann man folgendes nennen:

  • die Durchführung einer mobilen Lebensweise, einschließlich Sport, Yoga, Schwimmen, sowie eine Kontrastdusche erhalten;
  • jährliche Massagekurse;
  • Empfang eines Komplexes von Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Calcium;
  • erhöhte Immunität;
  • rechtzeitige Behandlung verschiedener entzündlicher und chronischer Prozesse, Infektionskrankheiten;
  • Abwesenheit von Stress und Unterkühlung;
  • die Umsetzung von Sicherheitsregeln bei schwerer körperlicher Arbeit;

Einführung in die Ernährung von Milchprodukten, Gemüse und Obst, Fisch sowie Sojabohnen, Erdnüssen, Kürbiskernen und Sesam, die die Bildung von Knochengewebe beeinflussen.

Ist es so einfach, OSTEOCHONDROSIS zu vergessen? Sie müssen nur jeden Tag brauen.
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Übungen zur Schmerzlinderung mit einer Hernie der Wirbelsäule

Vladimir Manerov 2017-08-07 Sportmedizin Aufrufe: 33 Kommentare: 0

Hallo! Interessieren Sie sich für das Thema Bewegungstherapie beim Leistenbruch der lumbosakralen Wirbelsäule? Dieses Problem ist Ihnen also nicht vom Hörensagen bekannt. Ich werde mit dir das Wissen teilen, das ich besitze. Ich werde Ihnen sagen, welche Symptome das Auftreten einer Hernie im lumbosakralen Bereich anzeigen. Gemeinsam werden wir versuchen, die Bedeutung der therapeutischen Gymnastik in dieser Pathologie zu bestimmen.

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass die Hernie ist das Zusammendrücken der Scheibe aufgrund der Ruptur der fibrösen Membran in den Kanal der Wirbelsäule. Dort drückt er auf die Nervenwurzeln, der ganze Prozess wird von einem starken Schmerzsyndrom begleitet. Dies ist die häufigste Pathologie bei Erkrankungen der Wirbelsäule.

  • große körperliche Anstrengung;
  • plötzliche Bewegung, um die Last zu heben;
  • das Vorhandensein von Skoliose oder Osteochondrose.

Aber glauben Sie mir, diese Diagnose ist kein Urteil. Es wird als operative Route und traditionelle Therapie in Verbindung mit therapeutischer Gymnastik behandelt. Und je früher Sie Hilfe von einem Spezialisten suchen, desto leichter und schneller wird die Krankheit los. Dazu erzähle ich Ihnen die Hauptsymptome einer Hernienmanifestation.

Symptomatologie der Krankheit

Zu den Zeichen, die es wert sind, beachtet zu werden, und die ein Anlass sein sollten, einen Arzt zu rufen:

  • scharfe, nicht vorübergehende Schmerzen im Bereich der Sakralabteilung;
  • erhöhter Schmerz während der Bewegung oder unbequeme Körperhaltung;
  • "Schießen" die Schmerzempfindungen an der Stelle der Lokalisation der Pathologie
  • die Fähigkeit des Schmerzes, auf die unteren Gliedmaßen zu strahlen und die nahe der Läsion liegenden Bereiche zu irritieren;
  • es wird schwierig, sich zu bewegen, die Wirbelsäule beugt sich unwillkürlich, um das Schmerzsyndrom zu lindern;
  • Bei einer Zwischenwirbelhernie kommt es zu Ödemen an der Stelle ihrer Lokalisation, die Muskeln der Bauchhöhle und des Rückens sind in konstanter Spannung.

Ich habe die Hauptsymptome aufgelistet, die für diese Krankheit charakteristisch sind. Ich hoffe, das hilft Ihnen, sich für einen Arzt zu entscheiden.

Die Anwendung der physikalischen Therapie

Zur Behandlung der Hernie der Sakralabteilung werden traditionelle Behandlungsmethoden in Verbindung mit einer Bewegungstherapie verwendet. Physiotherapie hilft, die Lendenmuskeln im Tonus zu halten und ermöglicht der Krankheit keinen Fortschritt.

Ich möchte Sie darauf aufmerksam machen, dass die physikalische Therapie von einem Arzt empfohlen und unter der Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden sollte, damit die Wirkung erzielt wird, und nicht das genaue Gegenteil. LFK ist ausgelegt für:

  • Stärkung der Rücken- und Hüftmuskulatur;
  • Schwächung des Spasmus im betroffenen Bereich;
  • Verbesserung der Blutversorgung der Problemabteilung der Wirbelsäule;
  • Entfernung von Entzündungen und Linderung von Schmerzen.

Aber diese Gymnastik hat wirklich die gestellte Aufgabe bewältigt, man muss sich an die Regeln ihres Verhaltens halten. Wenn Sie es zu Hause tun, werden meine Empfehlungen hilfreich sein. Es ist notwendig:

  • Trainiere nicht in Gegenwart von Schmerz;
  • Beginnen Sie die ersten Übungen mit kleinen Lasten, dann erhöhen Sie sie allmählich;
  • Wenn während der Durchführung der komplexen Übungen das Gefühl des Schmerzes war, ist nötig es den Beruf einzustellen
  • Ich empfehle, Sprünge und Übungen mit verdrehter Natur auszuschließen;
  • es ist notwendig, den Komplex der körperlichen Aktivität in Teile zu brechen, sie während mehrerer Annäherungen während des Tages zu wechseln, um nicht plötzliche Bewegungen zu machen;

Ich möchte Ihre Aufmerksamkeit auf die Tatsache lenken, dass es kein sofortiges Ergebnis geben wird, dies ist ein langer Prozess, aber effektiv. Viele Physiotherapie-Übungen halfen, das Problem mit einer Hernie ohne die Intervention eines Chirurgen zu lösen.

Komplex der Bewegungstherapie von Rückenschmerzen

Für die Schmerzlinderung im Rückenbereich gibt es mehrere Arten von Bewegungstherapien, ich werde über den meiner Meinung nach einfachsten und effektivsten Weg sprechen:

  1. Wir nehmen die Startposition ein, sie wird auf der Rückseite liegen. Wir biegen das linke Bein in das Knie, und das rechte Bein wird mit Hilfe der Hände in Richtung des Kopfes angezogen. Dazu wird es notwendig sein, die Schultern anzuheben und eine Gegenbewegung zum angehobenen Bein auszuführen. Somit sind die Muskeln der Rücken- und Lendenregion betroffen. Halte diese Position für bis zu 15 Sekunden und entspanne dann. Wiederholen Sie die gleichen Bewegungen mit einem Wechsel der Beine.
  2. Wir bleiben in der gleichen Ausgangsposition, beugen die Beine in die Knie, ziehen mit den Händen ein Bein in den Bauch, halten die Position für 15 Sekunden und wiederholen dann die gleichen Bewegungen mit dem anderen Bein und fixieren auch die Pose für 15 Sekunden. Dann können Sie sich entspannen.
  3. Die Ausgangsposition für diese Übung ist Stehen. Brauche Unterstützung in Form eines Tisches oder anderer improvisierter Mittel. Halten Sie die Arme ausgestreckt für die Unterstützung, so weit wie möglich senken wir den Kopf nach unten, strecken Sie die Wirbelsäule, fixieren Sie die Position an der maximalen Entnahmestelle für bis zu 15 Sekunden.
    Übungen brauchen nicht viel Zeit, wenn möglich, ist es wünschenswert, den Komplex mehrmals am Tag zu tun. Die Reihenfolge der Übungen ist nicht grundlegend. Sie können geändert werden, abwechselnd schwierig für Sie mit leichteren.

Entspannende Gymnastik für die Wirbelsäule

Wenn bei Ihnen ein Leistenbruch im lumbosakralen Bereich diagnostiziert wurde, hilft der von mir vorgeschlagene Komplex der Entspannungsgymnastik, Spannungen abzubauen und Exazerbationen zu verhindern. Auch dieser Komplex eignet sich gut für präventive Zwecke:

  1. Wir akzeptieren eine Position auf einer festen Oberfläche (zum Beispiel den Boden), die Beine sind an den Knien gebeugt, die Hände liegen am Stamm entlang. Wir straffen die Bauchmuskeln und halten, wir beginnen mit Atemübungen, wir atmen die Acht ein, wir atmen auf dem Konto sechs aus. Es ist notwendig, 10 Ansätze zu machen.
  2. Ändern Sie nicht die Ausgangsposition, auf dem Rücken liegend, Beine gestreckt. Hebt das Gehäuse, ohne die Beine von der Oberfläche entfernt wird, seine Spannung maximalen Muskels erreicht und hält diese Position für etwa 15 Sekunden, dann entspannen, vorzugsweise 10 Ansätze.
  3. Die Position bleibt gleich, das rechte Bein heben und sie mit der linken Hand erreichen, wenn das größte Maß an Spannung erreicht, halten Sie die Position für 10 Sekunden, dann gehen Sie wie folgt Querbewegung mit dem Wechsel der Hände und Füße in der gleichen Weise.

Nachdem die komplexe Übung notwendig ist, ruhen Sie von 10 bis 20 Minuten. Dies sind nur einige Beispiele für physiotherapeutische Übungen mit einer Zwischenwirbelhernie. Sie sind viel größer und werden vom Arzt unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Patienten und des klinischen Verlaufs der Erkrankung ernannt.

Mit dir auf Wiedersehen, hoffe ich, dass die verbrachte Zeit nicht für dich verschwendet wurde. Wir fanden die Antwort auf Ihre Frage über die Bewegungstherapie mit herniated Lenden-Kreuzbein Wirbelsäule. Daher schlage ich vor, dass Sie die Blog-Updates abonnieren oder einen Kommentar hinterlassen. Ich empfehle, meine Meinung über den Artikel mit Freunden in sozialen Netzwerken zu teilen.

Mit freundlichen Grüßen, Vladimir Manerov

Quellen: http://ponchikov.net/health/pozvonochnik-i-sustavi/278-vytyazhenie-pri-gryzhe-pozvonochnika.html, http://stophondroz.ru/gryzha/vytyazhenie-pozvonochnika-pri-gryzhe.html, http://protvoysport.ru/lfk-pri-gryizhe-pozvonotechnica/

Ziehen Sie Schlussfolgerungen

Wir führten eine Untersuchung durch, studierten eine Reihe von Materialien und überprüften vor allem den größten Teil der Mittel aus Gelenkschmerzen. Das Urteil lautet wie folgt:

Alle Medikamente gaben nur ein vorübergehendes Ergebnis, sobald der Empfang aufhörte - der Schmerz kehrte sofort zurück.

Denk dran! Es gibt kein Mittel, das Ihnen hilft, Gelenke zu heilen, wenn Sie keine komplexe Behandlung verwenden: Diät, Therapie, Bewegung usw.

Neuartige Mittel für Gelenke, die voll vom Internet sind, haben auch nicht funktioniert. Wie sich herausstellte - all dies ist ein Betrug von Vermarktern, die eine Menge Geld verdienen, weil Sie zu ihrer Werbung befördert werden.

Die einzige Droge, die einen signifikanten gab
Das Ergebnis ist Artidex

Du fragst, warum nicht jeder, der unter Gelenkschmerzen leidet, es in einem Moment loswird?

Die Antwort ist einfach, Artidex wird nicht in Apotheken verkauft und es wird nicht im Internet beworben. Und wenn sie werben - dann ist das ein PENDING.

Es gibt gute Neuigkeiten, wir sind zu den Produzenten gegangen und werden mit Ihnen einen Link zur offiziellen Website von Artidex teilen. Übrigens versuchen die Produzenten nicht, auf die Menschen mit den schmerzhaften Gliedern zu kassieren, je nach der Handlung, jeder Bürger der Russischen Föderation und der GUS kann ein Paket der Droge bekommen KOSTENLOS!

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