Verstopfung ist eine schwierige oder systematisch unzureichende Entleerung des Darms. Eine ähnliche Diagnose wird gestellt, wenn die Defäkation mehr als 48 Stunden verzögert wird. Laut Statistik leiden etwa 50% der über 60-Jährigen an Verstopfung. Was ist die Ursache für Defäkationsverletzungen? Welche Behandlung der Verstopfung bei älteren Menschen gilt als die optimalste? Ist es möglich, die Therapie eigenständig durchzuführen und wie effektiv ist sie? Lass uns in der Reihenfolge beginnen.

Ursachen von Verstopfung

Mit zunehmendem Alter beginnt die motorische Funktion des Darms, insbesondere des Dickdarms, zu schwächen, wodurch eine kalorische Eruption schwieriger wird. Darüber hinaus ist aufgrund einer Abnahme der Empfindlichkeit des Analsphinkters der Drang zum Defäkieren nicht immer bemerkbar. Diese Faktoren sind die Hauptfaktoren für senile Obstipation. Darüber hinaus können Probleme mit dem Darm verursacht werden durch:

  • geringe Flüssigkeitsaufnahme;
  • Mangelernährung (Mangel an ballaststoffreicher Ernährung);
  • sitzende Lebensweise;
  • regelmäßige Einnahme von Medikamenten.

In einigen Fällen kann chronische Verstopfung bei älteren Menschen das Ergebnis verschiedener Krankheiten sein. Zum Beispiel, eine Verletzung der Defäkation wird als eine gemeinsame Sache angesehen, wenn in der Krankengeschichte eines Patienten solche Beschwerden wie:

  • Atherosklerose;
  • Parkinsonismus;
  • Diabetes mellitus;
  • Depression.

Die Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen ist wünschenswert, um unter der Aufsicht von Gesundheitspersonal rechtzeitig durchgeführt werden, um die Komplikationen zu stoppen, die aufgrund von Verdauungsstörungen auftreten können.

Verstopfung bei älteren Menschen: was zu tun ist

Zunächst sollte bei regelmässigen Verletzungen der Patient auf das mögliche Vorhandensein der oben beschriebenen Krankheiten untersucht werden. Andernfalls wird die Therapie kein dauerhaftes Ergebnis liefern, und die Grunderkrankung wird beginnen. Wenn die Störung durch Medikamente verursacht wird, werden Abführmittel verschrieben. Es ist erwähnenswert, dass die Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen nicht empfohlen wird, um mit Hilfe von Wirkstoffen, Einläufe oder Spülungen durchgeführt werden. Die Haupttherapie ist leichte Drogen, Massage, Diät und Volksmedizin.

Abführmittel

Wenn die Schwierigkeit nicht mit einer Massage oder Diät beseitigt werden kann, ist die Verwendung von Abführmitteln vorgeschrieben. Die Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen ist die sicherste und gleichzeitig wirksame Medikamente durchgeführt. Zum Beispiel die Droge "Normolaks", die eine einzigartige Zusammensetzung hat. Seine Hauptbestandteile sind Pflaumenmark und Wegerichsamen. Sie sind nicht süchtig und haben keine Nebenwirkungen. Daher ist der Empfang von "Normolaks" nicht auf Zeitrahmen beschränkt.

"Regulax" - ein weiteres Mittel gegen Verstopfung bei älteren Menschen. Trotz der Tatsache, dass das Medikament eine starke Wirkung hat, ist seine Verwendung erlaubt. Dies erklärt sich durch die Natürlichkeit der Komponenten. Genau wie das vorherige Mittel macht "Regulax" nicht süchtig. Darüber hinaus ist es angenehm zu schmecken und dauert eine lange Zeit - etwa 10 Stunden.

"Prelax" ist ein Präbiotikum, das bei Säuglingen zur Verstopfung eingesetzt wird. Seine Verwendung in Verbindung mit anderen Medikamenten ermöglicht eine lange Zeit, um die Arbeit des Darms bei einer älteren Person zu stabilisieren. Trotz der großen Vorteile hat das Medikament auch einen Nachteil in Form einer Nebenwirkung. Aufgrund seiner regelmäßigen Anwendung kann sich Blähungen entwickeln, daher sollte es vorsichtig eingenommen werden.

Verstopfung bei älteren Menschen: Ernährung

Patienten mit Darmerkrankungen sollten auf ihre Ernährung achten. Diät mit Verstopfung bei älteren Menschen schließt notwendigerweise Lebensmittel ein, die reich an Pflanzenfasern sind. Dazu gehören: Obst, Gemüse, Sauermilchprodukte, frisches Gemüse, grobes Schwarzbrot, Kleie, Honig, Brei. Zusätzlich ist es erforderlich, die Menge an Flüssigkeit zu erhöhen. Ernährung für Verstopfung bei älteren Menschen sollte regelmäßig und häufig sein, mindestens vier Mal am Tag. Gebratene Gerichte, Milch, Weißkohl und Blumenkohl, Bohnen, rotes Fleisch sollte vorzugsweise von der Speisekarte ausgeschlossen werden.

Behandlung von Verstopfung getrockneten Früchten

Traditionelle Medizin in seinem Arsenal hat viele Rezepte, die älteren Menschen helfen können, die Arbeit des Darms zu normalisieren. Die Behandlung mit Trockenfrüchten lindert Verstopfung und schadet dem Körper nicht. Mix 80-100 Gramm Rosinen, Pflaumen, Nüsse, getrocknete Aprikosen. Vorbereitete Masse wird mit einem Mixer oder auf einem Fleischwolf gemahlen, fügen Sie die gleiche Menge an natürlichem Honig (wenn es keine Allergie gibt) und Kräuter von Senna (in Puder vorzerkleinert). Die Mischung wird bis zur Homogenität gerührt. Vor dem Zubettgehen 20 g einnehmen und das empfohlene Arzneimittel im Kühlschrank aufbewahren. Haltbarkeit ist lang und beträgt 1 Jahr.

Es gibt mehrere Rezepte für getrocknete Früchte. In einem anderen wird empfohlen, das oben beschriebene Gemisch am Morgen zu verwenden, indem man 100 g gemahlene Leinsamen dazu gibt.

Pflaumen, Rosinen und Ingwer von Verstopfung

Mischen Sie 50 Gramm Pulpe von Grapefruit, Ingwer, Honig, Pflaumen und Kräuter von Senna. Die ganze Masse ist gut gemischt. Verbraucht 1 Dess. l. kurz vor dem schlafen.

Eine Abkochung von Rosinen hat eine gute Wirkung. Es wird mit kochendem Wasser (30 g für 300 ml Wasser) gebraut und in einer Thermosflasche einige Stunden bestehen gelassen. Verwenden Sie einmal am Tag für eine halbe Tasse.

Leinsamenöl für Verstopfung bei älteren Menschen

Leinsamenöl nimmt eine der führenden Positionen unter den Arzneimitteln für Defäkationsstörungen ein. Seine Zusammensetzung enthält viele für den Menschen nützliche Vitamine und Mineralien. Daher wird Öl zusätzlich zum Kampf gegen Verstopfung den Körper noch mit Nährstoffen anreichern. Es ist sehr einfach, es zu benutzen. Zum Beispiel können Sie 15 ml Öl in ein Glas Naturjoghurt geben und vor dem Schlafengehen trinken. Das Ergebnis der Behandlung kann in der Regel am Morgen erwartet werden. Bei chronischer Verstopfung ist es ratsam, 5-7 ml Leinsamenöl regelmäßig auf nüchternen Magen zu trinken.

Dieses Produkt kann Lebensmitteln hinzugefügt werden. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Öl bei der Wärmebehandlung oder bei hohen Temperaturen seinen Wert verliert. Daher wird empfohlen, es mit Lebensmitteln zu mischen, die in einer kalten Form verwendet werden, zum Beispiel Hüttenkäse.

Heilkräuter

Ein ausgezeichnetes Heilmittel für die Wiederherstellung des Verdauungstraktes ist die Infusion von Eberesche. Zur Herstellung eines Arzneimittels werden die Beeren mit Zucker bedeckt und 1 Monat lang infundiert. Nach einiger Zeit wird der resultierende Sirup in einen Glasbehälter gegossen und zu je 0,5 Liter Flüssigkeit mit 30 ml Alkohol gegeben. Trinktrank wird auf nüchternen Magen empfohlen, zuvor mit Wasser verdünnt.

Zu gleichen Teilen die Früchte von Anis, Senngras, Speerbeeren, Sanddorn, Löwenzahn und Süßholzwurzel nehmen, mischen und zerdrücken. 20 g der erhaltenen Sammlung werden mit 250-300 ml kochendem Wasser gebraut. Bestehen Sie 25 Minuten, dann filtern Sie. Verwenden Sie die fertige Infusion kurz vor dem Schlafengehen.

Bei gelegentlicher Verstopfung ist es ratsam, eine Preiselbeer-Infusion zu verwenden. Für die Zubereitung werden 150 g Beeren mit Wasser gefüllt, auf ein Minimum Feuer gelegt und zum Kochen gebracht. Nach der Abdeckung und lassen Sie für 7-8 Stunden infundieren. Verwenden Sie vor dem Essen 1 Glas.

Um den Stuhl zu regulieren ist wirksam und Infusion von Klettenwurzeln. 300 ml kochendes Wasser benötigen 10 g gemahlene Wurzeln. Insist bedeutet 30 Minuten, dann filtern und trinken in gleichen Dosen dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Suppositorien von Verstopfung bei älteren Menschen

Abführmittel sind für gelegentliche Verstopfung empfohlen, oder wenn die Krankheit mit Hämorrhoiden kombiniert ist. Beseitigen Sie stagnierende Veränderungen im Darm können Glycerin und Gas bildende Kerzen sein. Zu letzteren gehören "Ferrolaks" und "Calciulax". Dank ihnen bildet sich im Darmlumen ein Gas, das einen guten Stuhlgang ermöglicht.

Die Arbeit von Glycerol-Suppositorien zielt darauf ab, die Nervenendigungen des Rektums zu stimulieren. Sie können solche Kerzen nicht nur für ältere Menschen, sondern auch für Kinder und schwangere Frauen verwenden. Es stimmt, es gibt einige Kontraindikationen. Dazu gehören: das Vorhandensein von Rissen, Tumor, Hämorrhoiden, Entzündung der Darmwand.

Ein beliebtes Mittel zur Behandlung älterer Menschen sind die Bisacodyl-Kerzen. Sie haben keine besonderen Nebenwirkungen und werden vom Körper gut wahrgenommen.

Was tun, wenn Verstopfung bei älteren Menschen

Verstopfung gibt einer Person ein starkes Unbehagen. Probleme können bei Menschen unterschiedlichen Alters auftreten. Verstopfung bei einer älteren Person ist ein häufiges Vorkommnis.

Es ist nicht überraschend, dass diese Alterskategorie ähnlichen Problemen unterliegt.

Ein verschlissener Organismus beeinflusst sehr viele Veränderungen und Veränderungen. Die Gründe sind sehr unterschiedlich.

Um zu verstehen, wie die Verstopfung bei älteren Menschen weiterbehandelt werden kann, ist es notwendig, die Art des Auftretens des Problems herauszufinden. Sie können nicht nur das Symptom beseitigen.

Eine Verletzung des Verdauungssystems wird nur in Betracht gezogen, wenn der Stuhl mehr als 2 Tage verspätet ist. Nicht so sehr Verstopfung selbst ist schrecklich, als ihre destruktive Wirkung auf den Körper.

Die Ursachen der Verstopfung bei der älteren Person

Junge Menschen sind aktiver, daher ist es weniger wahrscheinlich, dass sie auf ein solches Problem stoßen.

Altersveränderungen betreffen alle Körpersysteme, einschließlich des Verdauungssystems, und verursachen Verstopfung. Die Funktionalität des Gastrointestinaltraktes nimmt ab und verhindert den Defäkationsprozess.

Der Analsphinkter verliert mit dem Alter an Empfindlichkeit, die Darmperistaltik wird reduziert, was bedeutet, dass eine ältere Person nicht einmal den Drang verspürt.

Häufig auftretende Probleme:

  1. Verstopfung bei älteren Menschen beginnt als Folge von physiologischen Veränderungen. Die Hauptprobleme: Entspannung der Muskeln der Presse und des Beckenbodens.
  2. Die Mikroflora des Darms kann durch das Eindringen von Mikroorganismen aus der äußeren Umgebung gestört werden. Gleichzeitig weichen die nützlichen Bakterien schädlichen Bakterien aus. Unter ihrem Einfluss ist die Arbeit der Eingeweide gestört.
  3. Ältere Menschen nehmen viele Medikamente ein. Sie können Verstopfung verursachen.
  4. Bei periodischer Verstopfung im Dickdarm entstehen Fäkalsteine. In diesem Fall kann eine anhaltende Stagnation zu einer Behinderung führen.
  5. Mangel an Flüssigkeit.
  6. Falsche Diät verursacht Verstopfung.
  7. Die ältere Person hat minimale körperliche Aktivität.

Neben den üblichen Ursachen beeinflusst das Auftreten von Verstopfung das Auftreten von Krankheiten:

  • Atherosklerose.
  • Diabetes mellitus.
  • Depression.
  • Parkinson-Krankheit.

Wenn Stasis Stuhlgang normal ist, müssen Sie sofort einen Spezialisten kontaktieren.

In diesem Fall weisen sie eine Diagnose zu und identifizieren den Hauptgrund. Nur eine komplexe Behandlung kann sowohl das Symptom als auch die Art des Aussehens beseitigen.

Was tun mit dem Auftreten von Verstopfung bei älteren Menschen

Um die Krankheit loszuwerden, müssen Sie nicht nur Medikamente, sondern auch andere Arten der Therapie verwenden. Es ist sehr wichtig, Ihr Tempo des Lebens und der Ernährung anzupassen.

Es gibt eine spezielle Körperkultur, die speziell für ältere Menschen entwickelt wurde. Das einfachste, aber äußerst wirksame ist skandinavisches Gehen.

Eine spezielle Diät-Menü wird dazu beitragen, Verstopfung bei älteren Menschen zu beseitigen. Richtige Ernährung, unbegrenztes Trinken und Bewegung werden das Problem dauerhaft beseitigen.

Aber mit den ersten Ergebnissen sollten Sie nicht aufhören, an sich selbst zu arbeiten. Eine weitere Aufrechterhaltung des Regimes und der Ernährung wird in Zukunft helfen, Verstopfung zu vermeiden.

Verstopfung bei älteren Menschen: Diät

Richtige Ernährung ist einfach ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung. Auch als vorbeugende Maßnahme muss man einen bestimmten Ernährungsplan befolgen. Dies gilt insbesondere für Menschen, die zu Verstopfung neigen.

Verstopfung bei älteren Menschen ist leicht mit der richtigen Ernährung zu behandeln?

  1. Um den Stuhl zu mildern, ist es notwendig, in die Ernährung Gemüse und Früchte, reich an Ballaststoffen, aufzunehmen. Gemüse: Gurken, Kürbisse, Karotten, Zucchini, Blumenkohl, Rüben. Früchte: Pfirsich, Äpfel, Aprikosen, Bananen, Pflaumen. Zuvor waren diese Produkte in der Tabelle nicht vorhanden, oder nur sehr selten erscheinen, in der Ernährung, werden sie in kleinen Portionen zugegeben.
  2. Die Aufnahme von Ballaststoffen ist auch für einen gesunden Defäkationsprozess notwendig. Dazu gehören das gleiche Gemüse und Obst. Auch in Getreide findet man pflanzliche Ballaststoffe.
  3. Um Verstopfung zu vermeiden, wird empfohlen, getrocknete Früchte zu trinken: getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen. Um einen therapeutischen Effekt zu erzielen, können Sie diese Produkte und andere hinzufügen. Kampf mit Verstopfung kann effektiver sein, Zugabe zu getrockneten Früchten: Honig, Grapefruit Fruchtfleisch, Leinsamen, Ingwerwurzel. Zusammen ergeben diese Produkte hervorragende Ergebnisse. Getrocknete Früchte können vorher gemahlen werden.
  4. Die erlaubten sind: Roggenbrot, Sauermilchprodukte und Getreide. Grütze: Buchweizen, Hirse, Hafer.
  5. Seien Sie nicht auf Kosten von süß enttäuscht. Für Liebhaber eines Festes gibt es auch eine passende Option: Marmelade, Fruchtgelee, Pastille.
  6. Fettarmes Fleisch von Fischen und Vögeln kann auch mit Verstopfung konsumiert werden.

Das richtige Kochen ist ebenfalls wichtig. Getreide und Getreide sollten knusprig gekocht werden. Fleisch und andere Produkte werden vorzugsweise gekocht, gebacken oder gedämpft. In diesem Fall müssen die Teile groß sein. Fein gehacktes Essen ist nicht geeignet.

Diät ist ein ernster Moment. Keine Snacks können nicht sein. Nur ein Bruchteil, volle und regelmäßige Mahlzeiten.

Die Anzahl der Mahlzeiten sollte 5-6 mal geteilt werden. Zwischen den Mahlzeiten sollte nicht mehr als 3 Stunden dauern.

Aufgrund der Teilfütterung werden Portionen nicht groß eingestellt. Sie müssen Ihren Körper an ein Regime gewöhnen. Es ist ratsam, jedes Mal zur gleichen Zeit zu essen.

Behandlung von Verstopfung: Flüssigkeitsaufnahme

Eine Diät ist unverzichtbar. Es ist wichtig für alle Menschen, genug Wasser zu konsumieren. Es ist Wasser, das als die am besten geeignete Flüssigkeit gilt.

Kaffee, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke sind nicht geeignet. Diese Produkte sind im Allgemeinen wünschenswert, um aus dem Menü ausgeschlossen zu werden.

Verstopfung kann das Ergebnis eines Mangels an Flüssigkeit im Körper sein. Es wird dehydriert, der Stuhl hat eine zu harte Masse, was Probleme mit der Defäkation verursacht.

Für ältere Menschen werden mindestens 2 Liter benötigt. Dies ist die Standardmarke, die in jedem Alter eingehalten werden sollte. Bei älteren Menschen ist eine Abweichung von einem bestimmten Standard möglich.

Der Arzt kann solches Volumen bei Problemen mit Bluthochdruck, Nieren oder Herz verbieten. In diesem Fall ist es notwendig, die Optionen mit Ihrem Arzt zu verhandeln.

Geeignet für die Verwendung als gewöhnliches destilliertes Wasser und Mineral. Vitaminisierte Flüssigkeit wird sehr nützlich sein. Ihr Empfang wird den Körper nicht nur mit einer Flüssigkeit füllen, sondern auch einen Vitaminkomplex hinzufügen. Sie können Säfte und Sauermilchprodukte trinken.

Was ist mit Verstopfung bei älteren Menschen zu tun? Abführmittel

Medikamente, die eine abführende Wirkung haben, dürfen nur mit der Erlaubnis eines Arztes verwendet werden. Es besteht die Möglichkeit, den Körper zu schädigen.

Auch ältere Menschen können andere Begleiterkrankungen haben. Abführmittel können Nebenwirkungen verursachen. Ohne Rücksprache hier nicht zu verwalten.

Ein gutes Abführmittel sollte nicht süchtig machen, eine kleine Liste von Nebenwirkungen haben und Verstopfung effektiv beseitigen. Klassifizierung von Drogen:

  1. Osmotisch. Zu solchen Mitteln kann man tragen: Karlovy Vary Salz, Magnesiumhydroxid und Natrium, Citrat. Sie führen zu einer Erweichung der Fäkalien und ziehen Flüssigkeit in das Darmlumen.
  2. Ärgerlich. Dazu gehören abführende Kerzen. Ihre Wirkung wird durch Reizung des Darms erreicht, sie beeinflussen Rezeptoren und erhöhen die Empfindlichkeit. Die Zusammensetzung der Kerzen kann sowohl aus natürlichen Arzneimitteln als auch aus synthetischen Stoffen bestehen.
  3. Präbiotika: Abführmittel, Füllstoffe. Diese Art von Abführmitteln verursacht das Wachstum von nützlichen Mikroorganismen im Darm. Im zweiten Fall enthält das Mittel in seiner Basis halbsynthetische und natürliche Cellulose und Kohlenhydrate.

Präbiotika - Füllstoffe haben eine schnelle Schlagrate. Abführmittel haben eine starke Wirkung und übertreiben es daher nicht.

Verstopfung bei älteren Menschen: Behandlung

Abführmittel können das Symptom leicht bewältigen und Stagnation lindern. Aber ist das die Hauptidee?

Eine natürliche Toilette ist die Hauptaufgabe. Viele Medikamente haben Nebenwirkungen und können auch zur Sucht beitragen.

Es ist wichtig, die konditionierte Reaktion des Körpers wiederherzustellen. Es ist notwendig, Ihren Darm gleichzeitig an den Stuhlgang zu gewöhnen.

Es ist wünschenswert, dass Prozeduren die Morgenzeit wählen. Am Morgen arbeitet der Darmtrakt aktiv.

Wenn das Toilettensystem im Alter gestört ist, sollte die Genesung langwierig sein. Wichtige Regeln:

  1. Rufen Sie sich jeden Morgen nach dem Frühstück alleine an. Dies muss für eine halbe Stunde auf der Toilette platziert werden. Wenn die ersten Tage nicht funktionieren, können Sie abführende Kerzen verwenden.
  2. Es ist ratsam, 200 Gramm Saft vor dem Frühstück zu trinken. So beginnen Magenreflexe zu arbeiten.
  3. Wenn es keine Möglichkeit gibt, Saft zu trinken, dann wird Kaffee sicherlich in jeder Wohnung zu finden sein. Es wird helfen, den Darmtrakt zu reduzieren.

Wenn Sie diese normalen Regeln gerecht zu werden, dass ältere Menschen bereits nach ein paar Tagen beginnt Stuhl angepasst werden.

Behandlung von Verstopfung: Massage

Diese Massage bedeutet nichts Ungewöhnliches. Einige ernsthafte Fähigkeiten werden nicht benötigt. Bei älteren Menschen kann dies ohne Hilfe passieren. Die Massage erfolgt morgens, noch immer nicht aus dem Bett.

Leichte, streichelnde Bewegungen werden durch eine Bauchmassage durchgeführt. Sie beginnen von der Unterseite der rechten Seite und bringen ihre Hand zu den Rippen. Dann macht die linke Hand das Gleiche nur in der entgegengesetzten Richtung.

Es stellt sich ein Zyklus heraus, der den Darmtrakt beeinflusst. Solche kreisförmigen Bewegungen im Uhrzeigersinn sollten mehrere Minuten pro Tag durchgeführt werden.

Was ist mit Verstopfung bei älteren Menschen zu tun?

Klistier hilft schnell mit Stagnation fertig zu werden. Aber solche Interferenz verursacht immer Stress. Ältere Menschen sind möglicherweise nicht in der Lage, sich selbst zu helfen.

Wenn es möglich ist, ist es besser, jemanden von Verwandten für das Verfahren einzuladen.

Der Einlauf im Alter ist ein Krankenwagen während einer akuten Verstopfung. Nebenwirkungen: Dehnung der Wände von Rektum, Bauchhöhle und Dysbakteriose.

Kann nicht verwendet werden, wenn:

  • Es gibt Blutungen.
  • Es gibt eine Entzündung.
  • Herzversagen.
  • Postoperative Periode.

Arten von Einläufen:

Wie mit Verstopfung mit Hilfe der traditionellen Medizin von älteren Menschen umzugehen

Volksrezepte sind auch in diesem Fall gut. Die komplexe Therapie kann verschiedene Techniken umfassen. Beliebte Rezepte für Kot:

  1. Heilkräuter helfen bei Verstopfung bei älteren Menschen. Die abführende Wirkung ist in Pflanzen wie Rhabarber, Lakritze, Ampfer, Fenchel, Faulbaumrinde, Sennesblätter und Agave.
  2. Die Ausgabe von Fäkalien wird eine Kombination von Gurken oder Hering mit Milch liefern.
  3. Weizenkleie beeinflusst effektiv den Defäkationsprozess.
  4. Von Verstopfung können Sie eine Mischung von Pflanzen verwenden: Klette, Kreuzkümmel, Anis und Fenchelsamen.
  5. Nicht gehacktes Haferkorn.
  6. Die alkoholische Tinktur aus den Beeren der Eberesche hat sich gut erwiesen.
  7. Bemerkenswert mit dem Problem des Salzes zu kämpfen. Konventionelles Speisesalz ist nicht zur Behandlung geeignet. Verstopfung kann mit der Verwendung von englischen Salz-Magnesiumoxid geheilt werden.
  8. In ¼ Tasse warmem Wasser 1h verdünnen. Löffel Soda. Die Lösung braucht nur ein Getränk. Das Produkt erzeugt ein alkalisches Medium, reduziert die Säure und hilft Darminhalt zu entkommen.

Fazit

Verstopfung bei älteren Menschen findet sich bei allen 2 Personen. Die Gründe sind sehr unterschiedlich, daher wird die Behandlung unterschiedlich sein.

Die Therapie sollte einen integrierten Ansatz haben. Es gibt 2 Hauptmethoden: Folk und medikamentöse Methode.

Verstopfung bei einer älteren Person

Die meisten Menschen glauben, dass es notwendig ist, die Därme einmal am Tag zu entleeren. Jede Person hat bestimmte Eigenschaften des Körpers. Die normale Häufigkeit des Stuhlgangs wird berücksichtigt, wenn die Defäkation 3 mal täglich bis 3 mal während der Woche auftritt. Wenn der Patient nicht in diese Grenzen passt, können wir über Verstöße in der Arbeit des Verdauungssystems sprechen. Die Behandlung von Verstopfung ist nicht für jeden erforderlich, sondern nur für diejenigen, die Beschwerden haben. Finden Sie heraus, warum und wie die Krankheit diagnostiziert wird.

Die Ursachen der Verstopfung im Alter

In der älteren Generation tritt dieses heikle Problem häufiger auf als bei jüngeren Menschen. Die Hauptgründe für das Auftreten von Verstopfung und Verstopfung im Alter sind:

  1. Physiologische Veränderungen im Körper. Es gibt eine Schwächung der Bauchmuskeln und der Beckenboden Darmmotilität verschlechtert, bei Verstopfung führt.
  2. Die sich verändernde Darmumgebung. Verlust der positiven Eigenschaften von Darmmikroorganismen.
  3. Verstopfung von medizinischem Ursprung tritt auf.
  4. Appear Stuhl im Dickdarm. Dies ist eine Komplikation von permanenter Verstopfung. Das Problem kann sogar zur Verstopfung des Stuhls führen.

Wie Verstopfung bei älteren Menschen zu behandeln

Um Ihrem Körper mit Verstopfung zu helfen, sollte ein Rentner mit der Änderung der Lebensweise beginnen. Aufgrund des Alters ist es schwierig zu implementieren, aber einige Empfehlungen sind möglich, auch wenn der Patient liegend ist. Um Verletzungen der Darmtätigkeit bei Personen im Rentenalter zu behandeln, wird empfohlen, spezielle diätetische Mahlzeiten einzuhalten. Verstopfung wird körperliche Anstrengung "ausgleichen", es sei denn, es ist vom behandelnden Arzt verboten. Es ist wichtig, dem Trinkregime zu folgen und Methoden anzuwenden, um diese Krankheit zu verhindern.

Diätkost

Einhaltung der Diät-Menü spielt eine große Rolle im Kampf gegen diese Krankheit. Eine Diät mit Verstopfung bei älteren Menschen ist notwendig:

  1. Sie müssen eine Menge Ballaststoffe in die Ernährung einführen. Einen Tag gegen Verstopfung zu essen kostet bis zu einem Pfund Gemüse und Obst. Sie müssen dies allmählich tun, sonst können die Eingeweide, die an eine solche Belastung nicht gewöhnt sind, schmerzhafte Empfindungen geben.
  2. Es gibt viele Produkte mit pflanzlichen Ballaststoffen: rohes Gemüse, Obst, Getreide.
  3. Um in Ihre Ernährung Trockenfrüchte aufzunehmen: Pflaumen, Rosinen, getrocknete Aprikosen. Sie können getrennt gegessen oder in einem Mixer oder Fleischwolf zerkleinert werden. Hier sind, nach Belieben, Samen von Flachs, Honig, Ingwerwurzel, Grapefruitpulpe, die mit Verstopfung kämpfen, nicht schlechter als Medikamente.
  4. Achten Sie darauf, Schwarz und Brot mit dem Zusatz von Kleie, Getreide, Sauermilchprodukte zu essen.
  5. Es wird empfohlen, Verstopfungsquellen auszuschließen - Hülsenfrüchte, Kohl, Apfel und Traubensaft. Unter dem Verbot - alle Produkte, die Verdauung verlangsamen, die Prozesse der Fäulnis und Fermentation in den Eingeweiden verursachen.
  6. Es ist notwendig, regelmäßige fraktionierte Ernährung einzuhalten, essen Sie mindestens 5-6 mal am Tag, lassen Sie keine großen Zeitabstände zwischen den Mahlzeiten.
  7. Beim Kochen sollten bevorzugte Rezepte sein, bei denen das Geschirr gedünstet, für ein Paar gekocht, gekocht wird. Überfüttern Sie das Essen nicht - es führt zu Verstopfung.

Das richtige Trinkregime

Dehydration des Körpers, Mangel an der notwendigen Menge an Flüssigkeit im Körper kann Probleme mit Defäkation - Verstopfung verursachen. Bei fehlenden Kontraindikationen (Nieren-, Herz-, Bluthochdruckprobleme) sollten Sie ein adäquates Trinkregime beachten - mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Dies ist notwendig, um das Austrocknen des Stuhls zu vermeiden, da sonst Dehydration es ihnen erschwert, den Darm zu verlassen und Verstopfung zu verursachen.

Es wird als die Aufnahme von gewöhnlichem gereinigtem Trinkwasser und Mineral, manchmal sogar erhitzt gezeigt. Essentuki Nr. 4 und Nr. 17, "Batalinskaya", "Slavyanovskaya" und andere mineralisierte Getränke werden empfohlen. Es ist besser, wenn das Wasser befestigt ist. Säfte und Sauermilchprodukte sind nützlich gegen Verstopfung. Die Flüssigkeit beinhaltet nicht:

Verwendung von Abführmitteln

Wie wähle ich ein wirksames und wirksames Abführmittel, damit sie sicher sind? Bei Verstopfung werden verschiedene Mittel verwendet, um den Dickdarm, die nicht süchtig machen, zu entleeren, die zur raschen Entleerung des Darms beitragen. Vor dem Kauf wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um das richtige Medikament zu wählen. Drogen aus Verstopfung werden nach der Art ihrer Wirkung auf die Mittel aufgeteilt:

Verstopfung bei älteren Menschen, was tun?

Verstopfung bei älteren Menschen, die "senile Verstopfung" genannt wird, ist eine ziemlich schwierige, oft wiederholte unvollständige Entleerung des Darms. Eine solche Diagnose wird gestellt, wenn der Stuhl mehr als zwei Tage anhält. Die längere Abwesenheit eines Stuhls beeinträchtigt nicht nur den Dickdarm, sondern auch den gesamten Körper. Die Krankheit kann durch Hämorrhoiden kompliziert sein.

Ursachen von Verstopfung

Wie die Praxis zeigt, leidet etwa jeder zweite Patient über 60 Jahre an Verstopfung. Fakt ist, dass mit zunehmendem Alter die Gesamtlänge des Darmes leicht zunimmt, es wird weniger elastisch. Auch der Muskeltonus und die Kontraktionskraft nehmen ab, die motorische Beweglichkeit des Darmes, hauptsächlich des Dickdarms, wird bedeutend geschwächt. Ursache für Verstopfung kann oft eine atrophische Gastritis sein. Manchmal tritt Verstopfung bei Patienten mit Pankreatitis, Dyskinesie der Gallenwege.

Dadurch ist der Stuhl schwer, der Darm wird nicht vollständig und unregelmäßig entleert. Zusätzlich zu dem Obigen, aufgrund der verringerten Empfindlichkeit der Nervenendigungen des Analsphinkters, hört der Drang zum Defäkieren oft auf, von dem Patienten gefühlt zu werden. Diese Faktoren (Ursachen) werden als die wichtigsten in der Krankheit mit seniler Obstipation angesehen.

Failures Darm kann auch durch unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, schlechte Ernährung, insbesondere das Fehlen einer Tagesration von fetthaltigen Lebensmitteln und sitzende Lebensweise Art und Weise, langfristige Verabreichung einiger Medikamente verursacht werden.

Ich denke, was gesagt wurde, ist es wichtig zu wissen, nicht nur die älteren Patienten, vor allem aber Hypochonder Patienten, die sofort damit beginnen, an „das Schlimmste“, Panik und auf den Rat von Freunden zu vermuten, dass wahllos viele Medikamente nehmen.

Starke Drogen, Klistiere oder Spülungen für ältere Menschen mit Verstopfung werden nicht empfohlen.

Im Allgemeinen wird empfohlen, die Behandlung unter Aufsicht eines Arztes durchzuführen, um mögliche Komplikationen rechtzeitig zu vermeiden, die häufig vor dem Hintergrund von Verdauungsstörungen auftreten.

Was zu tun, wie Verstopfung zu behandeln?

Konservative Therapie ist ein mildes Abführmittel, zum Beispiel Normolax, Regulax. Nehmen Sie sie und waschen Sie mit rohem Wasser, ein Toffee pro Nacht. Laxative Rektalsuppositorien werden in der Regel bei selten auftretender Obstipation eingesetzt, sowie in Fällen, in denen das Leiden mit Hämorrhoiden einhergeht.

Verhindern stagnierende Manifestationen im Dickdarm ist möglich mit Glycerin und / oder Gas-bildenden Rektalsuppositorien. Kerzen, die Gase bilden, umfassen Eisenbahnen und Calciulax.

Nachdem sie in der Passage des Dickdarms eingenommen wurden, wird Gas freigesetzt, was den freien Durchgang von Stuhl erleichtert. Nützliche Eigenschaften von Glycerol-Suppositorien sind auf die Aktivierung von Nervenrezeptoren des Dickdarms gerichtet.Das beliebteste Mittel, das für die Behandlung von Älteren verordnet wird, sind Zäpfchen Bisacodyl. Sie haben keine gefährlichen Nebenwirkungen und werden vom Körper positiv wahrgenommen.

Ich werde ein paar andere wirksame Medikamente erwähnen, die für ältere Menschen verschrieben werden. Das Macrogol - Es wird mit genügend Wasser aufgenommen. Das Medikament hält die Flüssigkeit im Darmlumen und regt die natürliche Entleerung an.

Ein weiteres optimales Werkzeug - vorlachen. Die ersten 5-7 Tage der Droge nehmen 3-4 EL. Löffel einmal täglich für 10-20 Minuten vor den Mahlzeiten. Wenn es Anzeichen für einen weichen Stuhl gibt, reduzieren Sie die Dosierung um 1 EL. Löffel und, im Gegenteil, um 1 EL erhöhen. ein Löffel pro Tag mit geringer Wirksamkeit des Medikaments, bis eine anhaltende abführende Wirkung erreicht wird. Dann nehmen Sie 1-3 EL. Löffel pro Tag ist eine Erhaltungsdosis.

Je nach Schweregrad der Erkrankung, Normalisierung des Darms und Zustand des Patienten beträgt der Verlauf 3 Wochen bis zu mehreren Monaten. Prelax kann für eine lange Zeit verwendet werden, es macht nicht süchtig und reizt nicht den Darm.

Massage und therapeutische Gymnastik

Eine tägliche 10-minütige Massage des Abdomens ist nützlich. Es ist einfach, es selbst zu tun - streicheln Sie einfach Ihren Magen im Uhrzeigersinn. Führen Sie auch einfache Übungen durch.

Liegen Sie auf dem Rücken, heben Sie Ihr rechtes Bein, beugen Sie sich am Knie und drücken Sie es für ein paar Minuten an Ihre Brust. Wiederholen Sie die Übung mit Ihrem linken Fuß. Steh auf, die Hände auf der Hüfte, Beine - schulterbreit auseinander. Hocken Sie für 5-10 Sekunden und atmen Sie tief mit dem Bauch ein.

Vergiss die Diät nicht

Natürlich ist es wichtig, eine laxe Diät zu folgen. Es enthält frisches Gemüse, verschiedene Früchte, Blattgemüse, Sauermilchprodukte, abgestandenes Schwarzbrot, Kleie, natürlicher Honig, Haferflocken und andere Breie, pflanzliche Öle. Und die tägliche Norm der Pflanzenfaser sollte ungefähr 600 g von Gemüse, Früchten, Salaten oder Vinaigretten sein.

Essen Sie mindestens 4-5 Mal am Tag in kleinen Portionen. Einheitliches Essen, Verhungern, sowie promiscuous Einhaltung von Volksdiäten, wird nicht profitieren, im Gegenteil, kann zur Verstopfung beitragen.

Jeden Tag trinken mindestens 8 Gläser Flüssigkeit, von denen 2 Tassen sind die ersten Gerichte, Suppe, Borschtsch, Suppe, und der Rest fällt auf Wasser, grüner Tee, Kompott, mrs. Lassen Sie sich nicht von starkem Schwarztee und Kaffee mitreißen.

Personen mit Nierenkrankheiten und Herz-Kreislauf-System wird geraten, vorsichtig zu sein und die Menge der verbrauchten Flüssigkeit sorgfältig zu überwachen.

Volksheilmittel

Sehr wirksam gegen Verstopfung ist die Behandlung mit getrockneten Früchten Nehmen Sie von 80 bis 100 Gramm getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Walnüsse. Mischen und mahlen in einem Fleischwolf. Fügen Sie die gleiche Menge an natürlichem Honig (ohne Allergien) und Kräuter von Senna hinzu, die ebenfalls zuerst zu Pulver gemahlen werden müssen.

Die entstandene Masse gut umrühren und im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie den Abend vor dem Schlafengehen für 1 oder 2 Esslöffel.

Sie können zu dieser Mischung von 100 g gehackten Leinsamen hinzufügen, in diesem Fall ist es besser, es am Morgen zu verwenden.

Lassen Sie mich übrigens daran erinnern, dass bei chronischer Verstopfung Leinsamenöl weit verbreitet ist. Nehmen Sie 1 Mal auf nüchternen Magen auf nüchternen Magen. Löffel. Oder fügen Sie zwei Esslöffel hinzu. Butter in ein Glas Joghurt, Joghurt und Getränk vor dem Schlafengehen.

Preiselbeere

Bei selten auftretender Verstopfung zeigt sich die Verwendung von Absud der Preiselbeere. Sie können auch Beeren der Eberesche rot verwenden.

Gießen Sie 150 g Beeren mit kaltem Wasser (bis zu einer Marke von 500 ml), setzen Sie das schwächste Feuer auf und bringen Sie es zum Kochen. Cover mit einem Deckel, lassen Sie für 7-8 Stunden. Trinke ein Glas vor dem Essen.

Klette groß

Wird helfen und Infusion von Klettenwurzeln

Für 300 ml kochendes Wasser nehmen Sie 10 g zerstoßene Wurzel. Bestehen Sie auf dreißig Minuten. Trinken Sie einen Tag in 3 geteilt vor jeder Mahlzeit.

Unsere Großmütter behandelten Verstopfung mit Aloe-Vera-Medikamenten. Dies wird auf dieser Seite detailliert beschrieben.

Wie man Hocker Steine ​​loswerden

Bei hartnäckiger chronischer Verstopfung können Stuhlsteine ​​auftreten - dichte Formationen, die aus dem Inhalt des Dickdarms gebildet werden. Sie sind einzeln und mehrfach, manchmal erreichen sie bedeutende Größen, bis zu 10 cm im Durchmesser.

Um das Gewicht des Stuhls weicher zu machen, verwenden Sie Kerzen Glycerin (oder Glycerin). Geben Sie morgens nach dem Frühstück in den Mastdarm. Der Effekt tritt 30 Minuten nach der Injektion auf.

Es ist nicht einfach, Steine ​​zu entfernen, also sei geduldig. Je älter die Person ist, desto mehr Prozeduren werden benötigt.

Ich rate nicht, Einläufe zu machen. Es ist besser, ein Glas kaltes oder warmes Wasser zu trinken - das wird härter arbeiten als das Waschen der Eingeweide.

Im Hinblick auf die Verhinderung von Verstopfung, neben dem oben genannten, füge ich hinzu, dass die einfachste Methode Ihre mögliche körperliche Aktivität ist. Machen Sie am Morgen Sport, wenn es die Gesundheit erlaubt, vergessen Sie den Aufzug und steigen Sie die Treppen zu Fuß, gehen Sie mehr.

Im Sommer nehmen Sie ein Fahrrad und gehen Sie zum nächsten Teich - Schwimmen und Reiten helfen auch den Darm zu stärken.

Verstopfung bei älteren Menschen: die Ursachen und Methoden der Behandlung

Verstopfung bei älteren Menschen

Verstopfung ist die regelmäßige verzögerte Stuhlgang (Darmentleerung), die länger als 2 Tage dauert. Solche Verstöße sind alles andere als harmlos, besonders wenn es sich um ältere Menschen handelt. Verstopfung bei einer älteren Person führt unweigerlich zu Stagnation und Intoxikation, was wiederum zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens, zu Depressionen und einer Verringerung der Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten führt. Heute leidet jede zweite ältere Person mehr oder weniger an einer so unangenehmen Krankheit wie Verstopfung.

Wie sich Verstopfung bei älteren Menschen manifestiert

Regelmäßigkeit des Stuhlgangs von 3 mal täglich bis 3 mal wöchentlich Ist die etablierte Norm. Die Regelmäßigkeit der Entleerung weniger als 3 mal wöchentlich gilt als Verstopfung. Zusätzlich zu der Regelmäßigkeit der kalorischen Entladung können die Symptome der Verstopfung bei einer älteren Person sein:

selten (weniger als 3 mal pro Woche), schwieriger, schmerzhafter Stuhlgang

eine kleine Menge Kot (weniger als 35 Gramm pro Tag)

harter Kot

anorektale Obstruktion (Verzögerung während der Belastung)

Entlastung der Defäkation durch manuelle Intervention (Fingersevakuierung, Druck auf den Beckenboden)

Welche Verstopfung bei einer älteren Person kann diagnostiziert werden

Jeder weiß, dass Menschen im fortgeschrittenen Alter oft mit einem Problem wie Verstopfung konfrontiert sind. Verstöße beim Entleeren werden in Arten unterteilt, unter strikter Übereinstimmung mit dem Behandlungsverlauf. Daher ist die Defäkationsverzögerung in folgende Kategorien unterteilt:

Chronischer Stuhlgang. Manchmal genügt es für ihre Behandlung, die Lebensweise zu ändern. Aber es gibt Fälle, in denen regelmäßige Komplikationen während der Entleerung asymptomatisch sind. In solchen Fällen ist eine umfassende Untersuchung erforderlich, um die Ursachen der Verstopfung zu identifizieren.

Verstopfung bei älteren Patienten bettlägerig. In solchen Fällen haben ältere Menschen häufig Probleme mit dem Stuhlgang. Der Hauptfaktor, der verstopfte ältere Menschen zu Verstopfung führt, ist der Mangel an motorischen Belastungen. Ein weiterer Faktor bei der Entstehung von Verstopfung bei älteren Menschen ist die Aufnahme von hochwirksamen Medikamenten. Diese Art von Verstopfung bei älteren Menschen wird durch zusätzliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung beseitigt;

Längerer Verstopfung. 60% der älteren Menschen sind mit dieser Art von Verstopfung konfrontiert. Viele Ursachen verursachen solche Verletzungen, aber die wichtigsten sind unzureichende Ballaststoffe, Multiple Sklerose, erhöhter Blutzucker und übermäßiger Gebrauch von Drogen mit einer harntreibenden und abführenden Wirkung. Behandlung von Verstopfung einer langfristigen Natur bei älteren Menschen wird entsprechend den Ergebnissen der Umfrage zugewiesen, um genau den Grund aufzudecken, der die Entleerungsstörungen verursachte;

Beständig Verstopfung. Diese Art der Verstopfung gilt als die gefährlichste, weil sie den Prozess der chronischen Intoxikation auslöst. Die Ursache für anhaltende Verstopfung bei älteren Menschen kann eine Veränderung sein, die in der Struktur eines inneren Organs, zum Beispiel in der Peristaltik, aufgetreten ist. Anhaltende Verstopfung bei älteren Menschen erfordert eine vielseitige Therapie. Mit anderen Worten, wir empfehlen dringend nicht ein Abführmittel zu verwenden;

Schwere Verstopfung. Viele Menschen können Probleme mit der Entleerung haben, aber bei älteren Menschen treten sie häufiger auf. Ältere Menschen leiden bei schwerer Verstopfung unter unbequemen Symptomen in Form von Unbehagen, Schmerzen, Appetitverlust und Schweregefühl im Darm. Um das Problem zu beheben, empfehlen wir Ihnen, die Einnahme von Abführmitteln zu unterbrechen, weil Sie sich daran gewöhnt haben, was zu Problemen bei der Peristaltik führt. Im Fall von schwerer Verstopfung bei älteren Menschen, haben Sie keine Angst davor. Einfache Veränderungen im Lebensstil - das ist alles, was Sie in diesem Fall brauchen.

Verstopfung bei älteren Menschen ist ein sehr häufiges Problem. Sicherlich, Defäkation liefert viele unangenehme Empfindungen, aber es sollte Sie nicht über Gebühr verärgern. Oft ist Verstopfung bei älteren Menschen nicht schwer zu beseitigen, weil ihr Auftreten nicht von schweren Krankheiten spricht. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, empfehlen wir Ihnen, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, um die geeignete Diagnose zu bestimmen und den Faktor zu bestimmen, der zu einer Fehlfunktion des Entleerungsvorgangs geführt hat.

Erst nach Feststellung der Ursache der Verstopfung bei älteren Menschen wird empfohlen, mit der Therapie zu beginnen. Der Verlauf der Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen sollte von einer angemessenen Ernährung und einer erhöhten körperlichen Aktivität begleitet werden.

Die Hauptursachen für Verstopfung bei älteren Menschen

Mit zunehmendem Alter ist die motorische Funktion des Gastrointestinaltraktes (insbesondere im Bereich des Dickdarms) deutlich geschwächt, was zu Kalorisationen führt. Auch die Empfindlichkeit des Analsphinkters nimmt ab, wodurch der Entleerungsdrang weniger ausgeprägt wird. Diese Ursachen und werden die Hauptfaktoren, die Verstopfung bei älteren Menschen provozieren. Darüber hinaus verursachen häufige Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt:

geringer Wasserverbrauch;

Unterernährung (unzureichende Menge an Ballaststoffen in Lebensmitteln);

sitzender Lebensstil;

regelmäßige Medikamente.

Manchmal wird die chronische Natur der Verstopfung bei einer älteren Person aufgrund einiger Krankheiten beobachtet. Zum Beispiel, Entleeren Störungen auftreten bei Patienten mit:

Der Verlauf der Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen wird empfohlen, unter der Aufsicht von Ärzten durchgeführt werden, um rechtzeitig Probleme zu identifizieren, die aus Komplikationen bei der Verdauung von Lebensmitteln entstehen.

Verstopfung bei älteren Menschen: was zu tun ist

Nicht-medikamentöse Therapie gegen Verstopfung soll die motorische Funktion des Darmtraktes und die Dichte von Fäkalien normalisieren:

Die Ausarbeitung des Reflexes "Toilette"

Defäkation - teilweise konditionierte Reaktion. Viele Menschen, die keine Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang haben, besuchen die Toilette zur gleichen Zeit am Morgen (nach dem Aufwachen oder nach der ersten Mahlzeit). Zu dieser Zeit sind die Funktionen des Darmtrakts am aktivsten.

Um Verstopfung zu vermeiden, wird älteren Menschen empfohlen, sich jeden Tag, 20-30 Minuten nach einem herzhaften Frühstück, auf die Toilette zu setzen, um sich zu belasten, um den Darm zu entleeren.

Zum ersten Mal sind Abführmittel erlaubt.

200 Gramm kühler Saft vor dem Frühstück auf nüchternen Magen lösen die Aktivierung von Magenreflexen aus.

Eine Tasse heißen Kaffee hilft auch, die Reduzierung des Darmtraktes zu stimulieren.

Mit Hilfe solcher Ausbildung "Toilette" in 3-5 Tagen bei den älteren Menschen (einschließlich solche mit den neurologischen Erkrankungen) ohne die Anwendung der Präparate mit der abführenden Wirkung, entwickelt sich der hartnäckige Reflex zur Entleerung des Darmes.

Ballaststoffe

Die Nahrung, die wir essen, ist symbolisch in zwei Komponenten unterteilt: nützliche Substanzen und Ballaststoffe. Nützliche Substanzen aus der Nahrung werden vom Dünndarm absorbiert, und unverdaute Fasern werden in die Zone des Dickdarms transportiert.

Das Fehlen von Ballaststoffen ist die Abwesenheit von Fäkalien. Und die Abwesenheit von Fäkalien ist die Abwesenheit von Entleerung.

Auf dieser Grundlage ist es absolut notwendig, die Menge an Ballaststoffen zu erhöhen, die bei der Einnahme verbraucht wird:

reich an Gemüsefasergemüse: Rüben, Karotten, Kürbisse, Zucchini;

Brot aus einer Mahlzeit von grobem Mahl, diätetische Brotsorten mit Weizenkleie;

Brei aus Buchweizen, Graupen und Haferflocken;

Nüsse und Samen;

Früchte und Beeren, die neben der Zellulose einen Komplex aus organischen Säuren und Saccharose enthalten, der den Darm anregt;

Sauermilchprodukte (frischer Joghurt, Sauermilch), die auch den Darmtrakt aktivieren.

Kleie und Faser (wenn Sie mehr Diätfaser hinzufügen, dann mehr als 90% der älteren Menschen, ist die Verwendung von Drogen mit abführender Wirkung deutlich reduziert.

Erhöhen Sie das Volumen der Faser allmählich. Unkontrollierte Vermehrung von Ballaststoffen in der Nahrung führt zur Bildung übermäßiger Mengen von Gasen und zum Aufschlagen des Magens.

Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge, die getrunken wird. Andernfalls erhöht die Aufnahme von Ballaststoffen, die Wasser aufnehmen, ohne die richtige Wassermenge zu verbrauchen, nur zu einer Verschlimmerung der Verstopfung.

Körperliche Aktivität

Die Ergebnisse von Studien zeigen, dass Verstopfung bei älteren Menschen am häufigsten durch eine sitzende Lebensweise verursacht wird.

Je mehr körperlicher Anstrengung (Gehen, Schwimmen, Aufladen, energetische Bewegungen auf der Treppe), umso besser wird die Wirkung (und mehr noch, mit der richtigen Diät).

Manchmal bieten autogenes Training und Psychotherapie-Sitzungen ausgezeichnete Ergebnisse.

Massiere den Bauch

Gute Ergebnisse lassen sich durch eine Bauchmassage erzielen, ein unkompliziertes Verfahren, das ältere Menschen durchführen können.

Jeden Morgen, aufwachen, ohne aus dem Bett zu kommen, massieren Sie den Bauchbereich mit einfachen Streichbewegungen für 10 Minuten.

Was sollte für Verstopfung bei älteren Menschen essen

Welcher Faktor auch immer durch Verstopfung bei älteren Menschen verursacht wird, eine angemessene Ernährung wird in jedem Fall nützlich sein. Es ist wichtig, die Alterskategorie, das Wohlbefinden, die charakteristischen Merkmale der Verstopfung zu berücksichtigen.

Verstopfung bei der älteren Person in den meisten Fällen von atonischem Charakter (dh von der "Schwäche" des Rektums herrührend). Dies bedeutet, dass allgemein akzeptierte Ratschläge zur Erhöhung der Ballaststoffdiät es wert sind, aufmerksam zur Kenntnis genommen zu werden. Andernfalls besteht das Risiko, die Instabilität des Stuhls weiter zu verstärken.

Im Allgemeinen ist die Empfehlung, eine ausreichende Menge an faserhaltigen Lebensmitteln zu konsumieren, für ältere Patienten gerechtfertigt, da die Faser in einer Dosierungsmaßnahme die motorische Funktion des Darmtrakts verbessert. Welche Produkte eignen sich zur Verhinderung von Verstopfung bei älteren Menschen? Wir sprechen über folgende Produkte:

Gemüse: Kürbis, Karotte, Rote Bete, Kürbis, Blumenkohl, Gurke;

Früchte: Pflaume, Aprikose, Äpfel, Bananen, Pfirsiche;

Beeren: Stachelbeeren, Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren, Himbeeren;

getrocknete Früchte: Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Izume;

Getreide: Buchweizen, Haferflocken, Hirse Croup;

fermentierte Milchprodukte: Kefir, Joghurt, Acidophilus, Naturjoghurt;

Süßigkeiten: Fruchtgelee, Pastille, Marmelade;

mageres Fleisch, Fisch und Geflügel.

Um Verstopfung bei einer älteren Person zu vermeiden, ist eine entsprechende kulinarische Verarbeitung erforderlich. Zum Beispiel ist es wünschenswert, das Getreide so vorzubereiten, dass das Getreide in einer krümeligen Form verbleibt. Bei der Zubereitung von Gerichten aus Fleisch, Geflügel und Fisch (sowie aus anderen Produkten) ist es besser, die Speisen mit ganzen Stücken zuzubereiten, nicht mit feinen Hackfleischstücken.

Was man von der Diät für Verstopfung ausschließt

Neben Produkten, die die gastrointestinale Motilität stimulieren, gibt es Produkte, die die Defäkation erschweren. Letzteres wird natürlich empfohlen, von der Liste der verzehrten Lebensmittel gestrichen zu werden.

Wir listen die "Feinde" der normalen Defäkation auf. Vermeiden Sie:

Gemüse: Bohnen, Linsen, Erbsen, Knoblauch, Sellerie, geschälte Kartoffeln;

Beeren: Preiselbeeren, Blaubeeren;

Getreide und Getreideprodukte: Weißer Reis, Grieß, Weißbrot, Teigwaren;

Milchprodukte: Käse, Eis, Kuhmilch;

Süßigkeiten: süße und Hefebackwaren, Milchschokolade;

fette Sorten von Fleisch, Fisch und Geflügel;

geräucherte Produkte: Fleisch, Käse usw.

Wann und wie oft mit Verstopfung zu essen

Überraschenderweise ist Verstopfung "Angst" vor Diät. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen, und nach einer Weile beginnen die inneren Mechanismen, die die Aktivität des Darms regulieren, zu arbeiten. Wenn Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen, wird der Reflex erwachen, was Ihnen hilft, den Inhalt reibungslos und schmerzfrei durch die Gänge des Darms zu transportieren.

Wenn Sie darüber sprechen, wie oft Sie essen müssen, dann wird bei Verstopfung empfohlen, oft in kleinen Portionen zu essen. Mit anderen Worten, essen Sie mindestens 4 mal am Tag. So wird der Körper eingehende Lebensmittel effektiver verarbeiten.

Bei älteren Menschen, die an Verstopfung leiden, empfiehlt es sich, den Tag mit einem Esslöffel Pflanzenöl auf nüchternen Magen zu beginnen, was die beste Stimulation des Magen-Darm-Trakts darstellt. Das Öl aktiviert die Kontraktionen der Wände der Gallenblase und des Darms. Es ist jedoch zu beachten, dass diese Empfehlung nicht für Patienten mit Cholelithiasis geeignet ist.

Ein paar Worte über das Trinkregime bei Verstopfung bei einer älteren Person. Die allgemeine Regel während der Verstopfung ist, mehr Wasser zu verbrauchen. Aber nicht jede Flüssigkeit ist für Verstopfung geeignet. Wir empfehlen während des Trinkens von Verstopfung solche Flüssigkeiten zu trinken wie:

Frucht- und Gemüsesäfte;

Insgesamt empfehlen wir, tagsüber bis zu 2,5 Liter der gewünschten Flüssigkeit zu trinken. Aus diesem Volumen - 3 Tassen Mineralwasser auf leeren Magen für 60 Minuten vor dem Essen 2-3 mal täglich.

Welche Getränke sind besser bei Verstopfung auszuschließen:

stark gebrauter schwarzer und grüner Tee;

Es sollte daran erinnert werden: Wenn die richtige Ernährung kein Ergebnis liefert und die Überzeugung besteht, dass Verstopfung bei älteren Menschen nicht durch bestimmte Krankheiten verursacht wird, sollten Defäkationsverletzungen mit Hilfe wirksamer und sicherer Medikamente gelöst werden.

Verstopfung bei der älteren Person - Behandlung

Ältere Menschen messen den Evakuierungsproblemen oft keine große Bedeutung bei und wählen nur Abführmittel zur Bekämpfung von Verstopfung. Um jedoch die wahre Ursache der Verstopfung bei einer älteren Person und die Auswahl eines Behandlungskomplexes festzustellen, muss man einen Experten konsultieren. Um das Problem der Verstopfung zu lösen, müssen Sie zuerst die Ursachen identifizieren, die den Defäkationsprozess verletzen. Der Komplex der Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen sollte die Verwendung von Drogen mit abführender Wirkung und Veränderungen in der Lebensweise des Patienten, in seiner Ernährung, in der Revision der zuvor verschriebenen Medikamente für die Behandlung von anderen Krankheiten und Komplikationen umfassen. Darüber hinaus können physiotherapeutische Verfahren verordnet werden (wenn keine Kontraindikationen vorliegen). Die oben genannten Verfahren, einschließlich der Verwendung von Arzneimitteln mit abführender Wirkung, werden von einem Spezialisten ernannt, der umfassend die Gesundheit einer älteren Person beurteilt.

Nur ein Patient mit der Diagnose "chronische Transitdysfunktion", der durch andere Behandlungsmethoden nicht beseitigt werden kann, kann operativ operiert werden. Es kann gezeigt werden, subtotale Kolektomie und ileorektalny Anastomose durchzuführen.

Der chirurgische Eingriff ist auch für einen Patienten mit einer identifizierten Rektozele gedacht, die die Funktionen des Verdauungstraktes verändert.

Die postoperative Phase kann von kleinen Problemen mit gastrointestinalen Obstruktionen, periodischer oder persistierender Obstipation, Durchfall, Inkontinenz begleitet sein.

Chirurgische Korrektur wird nicht für Verstopfung wegen anorektaler Funktionsstörung vorgeschrieben.

Ein Komplex der Therapie gegen Verstopfung bei einer älteren Person umfasst physiotherapeutische Verfahren. Wenn die ältere Person keine Kontraindikationen hat, wird sie nützlich sein:

Obligatorische Empfehlungen für Verstopfung bei älteren Menschen sind:

den Lebensstil ändern;

körperliche Aktivität erhöhen.

Abführmittel von Verstopfung für ältere Menschen

Für ältere Menschen, die an Verstopfung leiden, verschreiben Sie zunächst Mittel, die eine milde abführende Wirkung haben. Diese Mittel helfen, die unangenehmen Empfindungen und Ziehschmerzen, die bei Verstopfung auftreten, zu beseitigen.

Es gibt viele Abführmittel, die helfen werden, mit diesem Problem fertig zu werden. Sie enthalten Komponenten für normale Darmfunktion und natürliche Defäkation.

Medikamente, die den Rezeptorapparat des Darmtraktes chemisch reizen. Dies sind Senna, Rhabarber, Gutallax, Phenolphthalein, Rizinusöl usw.

Medikamente, die die Geschwindigkeit der Wasseraufnahme hemmen (Präparate mit Natriumsulfat, Magnesiumsulfat, Karlsbader Salz, etc.)

Produkte, die die im Darm enthaltene Menge erhöhen. Es handelt sich um Kleie, Agar-Agar, Methylcellulose, Meerkohl.

Präparate, weichmachende Fäkalien. Dies sind Zubereitungen mit Vaselinöl, Mandelöl, Paraffinöl und dergleichen.

Behandlung von Verstopfung mit Volksmedizin bei älteren Menschen

Wie behandelt man Verstopfung in älteren Volksmedizin? Solch ein unangenehmes Leiden, wie Verstopfung, kann bei einer älteren Person aus verschiedenen Gründen auftreten. Dies sollte bei der Wahl eines Volksheilmittel als Heilmittel berücksichtigt werden. Da es viele Rezepte gibt, ist es sinnvoller, sie zusammen zu gruppieren. Also:

Salz bezieht sich auf osmotische Abführmittel, dh erstens hält es Wasser im Darm und zweitens zieht es zusätzlich Wasser aus Blutplasma und Fettgewebe. Dies führt zu einer Erweichung der Stuhlmassen und deren schneller Beseitigung.

Sie müssen wissen, dass das einfache Steinsalz, das beim Kochen verwendet wird, nicht zur Behandlung von Verstopfung geeignet ist. Es ist einer speziellen Behandlung mit Chemikalien gegen Anhaften ausgesetzt, und dies ist sehr schädlich für den Körper. Das Beste ist rosa Himalaja-Salz oder Meersalz.

Wenn es um Prävention und Behandlung von Verstopfung geht, verwenden Sie eine mäßig konzentrierte Salzlösung; In einem schwereren Fall, wenn eine schnelle Lösung eines Problems erforderlich ist, wird für eine oder zwei Stunden sehr konzentriertes Salzwasser verwendet. Es gibt viele Informationen zu diesem Thema, es wird ausführlich in den Artikeln beschrieben:

Salzwasser als Mittel zur Behandlung von Verstopfung und schnelle Reinigung des Darms (Empfehlungen, Kontraindikationen, Vorschriften, das Prinzip der Aktion).

Englisch Salz (Magnesia) - heilt Verstopfung schneller und effizienter als üblich Salz.

Wasser

Um Verstopfung vorzubeugen und zu behandeln, wird oft empfohlen, viel Wasser zu trinken: morgens auf nüchternen Magen - 2 Gläser kalt und abends - 2 oder 3 Tassen warmes Wasser. Wenn die Ursache für Verstopfung ein Mangel an Flüssigkeit im Körper oder, einfach gesagt, Dehydration ist, dann wird dieser Ratschlag sehr hilfreich sein.

Ältere Menschen beschränken jedoch häufig bewusst den Gebrauch von Flüssigkeiten und warnen vor den Unannehmlichkeiten, die mit Harninkontinenz verbunden sind; Ein weiterer Grund für die Einschränkung sind Probleme bei der Arbeit des Herzens oder der Nieren.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass ein alternder Mensch seine Ernährung ändert und gehackte und verarbeitete Nahrung bevorzugt (dies wird durch ein Schluckproblem oder einfach durch fehlende Zähne verursacht). Ein solches Futter enthält keine Ballaststoffe, so dass das Wasser schnell in die Wände des Dünndarms aufgenommen wird. Ohne den Dickdarm zu erreichen, wird es nicht das gewünschte Ergebnis bringen, sondern eine zusätzliche Belastung für Herz und Nieren darstellen. Daher ist es besser, diese Behandlungsmethode nicht zu verwenden.

Soda ist in der Regel ein universelles Volksheilmittel, das im Falle von Verstopfung bei älteren Menschen sowie bei Bauchschmerzen sehr häufig verwendet wird. Die Verwendung von Natriumbicarbonat erleichtert die schnelle und einfache Freisetzung von überschüssiger Luft aus dem Darm. Schmerzen durch Blähungen im Magen werden nach und nach verschwinden.

Soda erzeugt eine alkalischere Umgebung im Magen, während die Magensäure neutralisiert wird und der Inhalt des Magens sanft durch den Darm strömt.

Ein einfaches Rezept: in einer viertel Tasse warmem Wasser einen Teelöffel Soda auflösen. Die resultierende Lösung zu trinken.

Es gibt viele andere Rezepte für die Sodabehandlung. Analphabetismus und übermäßiger Gebrauch führen jedoch zu einer schweren Verletzung des Säure-Basen-Haushaltes im Körper. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie das Prinzip der Wirkung von Soda kennen.

Zitrone, Vitamin C, Honig und Apfelessig

Das einfachste Hausmittel, das Verstopfung bei älteren Menschen heilt, ist Zitronensaft, der die Peristaltik des Darmtraktes stimuliert. Darüber hinaus gilt Zitronensaft als ein ausgezeichnetes Antioxidans, das eine verjüngende Wirkung hat und die Immunität stärkt.

Zitronensaft wird perfekt mit Honig kombiniert, der auch eine milde abführende Wirkung hat und den Geschmack von Saft verbessert. Es ist nützlich, dem Getränk und Salz auf der Spitze des Messers hinzuzufügen (die therapeutische Wirkung von Salz für Verstopfung ist oben geschrieben).

Es ist besser, ein Getränk mit Strohhalmen zu trinken.

Honig so reich an Vitaminen, Mineralien und positive Auswirkungen auf den Körper (zum Beispiel weithin bekannt für seine leicht abführende Wirkung bekannt), können wir sicher es zu den verschiedenen Gerichten hinzuzufügen für die Behandlung und Prävention von Verstopfung, den Geschmack und für das Gemeinwohl des Körpers (mit Ausnahme des Falles zu bereichern, wenn Es gibt eine Allergie gegen Honig).

Im Falle von Kontraindikationen für den Verzehr von Honig, können Sie versuchen, wie ein leichtes Abführmittel dunkel Ahornsirup.

Seit alters her kennen Volksheiler die universellen Heileigenschaften und Apfelessig.

Angesichts der oben genannten bieten wir ein Heilmittel bestehend aus den oben genannten Zutaten:

1 Esslöffel gepresster Zitronensaft oder ein Teelöffel Apfelessig.

1 Esslöffel Honig oder dunkler Wedgesirup zum Süßen.

½ Teelöffel Salz wie gewünscht.

Fertiggetränk sollte morgens auf nüchternen Magen, 30 Minuten vor der ersten Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen eingenommen werden.

Am besten nehmen Sie einen Drink mit einem Strohhalm für einen Cocktail. Dies schafft einen zusätzlichen hervorragenden Effekt!

Hohe Dosierung von Vitamin C führt schnell und sicher einen therapeutischen Mechanismus ein, der sowohl abführende als auch antioxidative Ergebnisse liefert. Vitamin C unterscheidet sich in seinen wasserlöslichen Eigenschaften, so dass sein Überschuss leicht vom Körper ausgeschieden wird. Sie müssen mit mehreren Gramm täglich beginnen und die Dosierung nach Bedarf erhöhen. Nachdem das Ergebnis erreicht ist, wird es notwendig sein, zur allgemein akzeptierten täglichen Einnahme von Vitamin C zurückzukehren. Es bekämpft gut mit chronischer Verstopfung bei älteren Menschen.

Wir warnen vor übermäßiger Einnahme von Rezepturen mit Vitamin C bei Personen, die einen erhöhten Säuregehalt des Magens haben.

Getrocknete Früchte

Getrocknete Früchte können die köstlichsten Mittel genannt werden, mit denen sie Verstopfung bei einer älteren Person zuhause behandeln. Sie sind bekannt für ihre natürliche abführende Wirkung, die wegen der großen Menge an Ballaststoffen und Sorbit erreicht wird. Enthalten in der getrockneten Frucht Sorbit erleichtert Entleerung aufgrund der Tatsache, dass der Körper dieser natürlichen Kohlenhydrate nicht assimilieren können, Sorbit, zeichnet Wasser, hilft Stuhl besser durch die Darmwand transportiert wird, erhöht den Druck auf dem analen Schließmuskels, was den Drang zu einem Stuhl. Wir warnen vor übermäßigem Verzehr von Trockenfrüchten mit hohem Sorbit-Gehalt, die zu übermäßigem Gasen und zu verdünntem Stuhl führen.

Kräuter und Gebühren von Verstopfung

Für die Behandlung von Verstopfung bietet die traditionelle Medizin viele Rezepte auf der Basis von Kräutern. Ältere Menschen müssen solche Rezepte mit Vorsicht anwenden, da Kräuter, wie andere Arzneimittel, auch Indikationen und Kontraindikationen haben. Daher müssen Sie die Dosierung sorgfältig einhalten.

Die bekanntesten Volksheilmittel sind Senna und Cascar Sagrada (Sanddorn). Ihr Gebrauch reduziert die scharfen Schmerzen und Krämpfe, die die Aufnahme vieler chemischer Abführmittel begleiten. Sie unterscheiden sich in ihrer Natürlichkeit und Sicherheit, aber sie werden gelegentlich empfohlen.

Gelatine und Agar

Gelatine und Agar haben auch eine wunderbare abführende Wirkung. Ein halber Teelöffel Gelatine sollte mit Wasser gewaschen werden (es ist auch möglich, Äpfel oder andere Fruchtpüree hinzuzufügen). Erwarten Sie am nächsten Tag einen gesunden, schmerzfreien Stuhl.

Das Fruchtfleisch der Aloe (Staude) ist mit Inhaltsstoffen gesättigt, die den Darm reinigen und die Stuhlmassen weich machen. Aloe-Paste ist wirksamer, wenn es möglich ist, das Fleisch einer Pflanze zu verwenden, die auf einer eigenen Fensterbank gewachsen ist. Es wird notwendig sein, vorsichtig die Schale abzuschneiden und das Fruchtfleisch mit einem Löffel abzukratzen.

Nehmen Sie zwei Esslöffel Aloe-Zellstoff vor dem Schlafengehen, verdünnen Sie es mit einer kleinen Menge Saft, für ein schnelles Ergebnis am Morgen.

Mit ein wenig Honig multipliziert man sowohl den Nutzen als auch den Geschmack der Medizin. Für einen Esslöffel Aloe-Fruchtfleisch fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu (Sie können auch mit einer kleinen Menge Zitronensaft mischen). Bewahren Sie dieses Arzneimittel an einem kühlen Ort auf. Nimm es, du brauchst 1 Teelöffel. 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Hilft chronisch Verstopfung bei älteren Menschen effektiv.

Ein weiteres Rezept mit Aloe: in den Brei der Aloe, fügen Sie Rote Beete oder Grapefruitsaft, Kokosöl (1 TL). Das Produkt hat einen leicht erfrischenden Geschmack und wird zur Behandlung von chronischer Verstopfung bei älteren Menschen verwendet.

Öl

Schon eine kleine Menge Öl aktiviert die Sekretion von Galle und schmiert den Darm, was den ungehinderten Stuhltransport erleichtert. Um dies zu tun, müssen Sie am Morgen auf nüchternen Magen (oder mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück) einen Löffel mit einem der folgenden Öle einnehmen. Diese Öle wirken abführend und helfen bei der Behandlung von kleinen Magengeschwüren. Um Verstopfung zu behandeln, nehmen Sie eine kleine Menge:

Öl mit Pausen nehmen: 2 Tage einen Löffel Öl nehmen, 2 Tage vergehen.

  • Es wird auch empfohlen, 1 TL zu mischen. Öl mit 1 TL. Kefir und trinken vor dem Zubettgehen.

Hilfe bei der Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen und natürlichen tierischen Fetten. Detaillierte Informationen über Tiere und Pflanzenöle, ihre Nützlichkeit und Schaden, über medizinische Indikationen und Kontraindikationen, werden wir getrennt diskutieren.

Melasse

Rübenmelasse, die so genannten Melasse, als lange den Retter und die Medizin zur Behandlung von Verstopfung bei älteren Menschen (und chronischen und episodischen). Der Grund für solch einen guten Effekt ist die Zusammensetzung von Melasse. Es besteht aus Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium, Vitamin B6, und anderen. Magnesium, zum Beispiel, die Motilität des Magens aktiviert wird, um das Wasser zeichnen, und dadurch hilft, Verstopfung. Rübenmelasse ist ein wirksames und schmackhaftes Heilmittel, das eine dankbare Reaktion des Körpers verursacht.

  • 1 Teelöffel Melasse gemischt mit warmem Wasser, Tee, Milch, Obst oder Pflaumensaft (zur Auswahl).

Wenn diese Menge nicht effektiv genug war, bringen Sie die Dosis zu 1-2 st. Löffel, aber Sie müssen mit einer kleinen Dosis beginnen.

Rübenmelasse ist sehr kalorienreich, daher ist es nicht notwendig jeden Tag zu essen.

Darmbakterien

Der Darm braucht eine gesunde Flora, damit sein Verdauungssystem funktioniert wie es sollte. Es gibt viele Apothekenprodukte (Probiotika und Präbiotika), deren Anwendung bei Verstopfung bei älteren Menschen wichtig und wünschenswert ist. Vergessen Sie jedoch nicht elementare Hausmittel - probiotische Produkte:

Naturjoghurts mit einer Haltbarkeit von nicht mehr als 2-3 Tagen oder hergestellt aus Joghurt Starter, was in Bezug auf Zuverlässigkeit vorzuziehen ist

Prävention von Verstopfung bei älteren Menschen

Um Verstopfung bei älteren Menschen zu verhindern, genügt es in den meisten Fällen, die Lebensweise zu ändern. Dank Walking, Gymnastik und Selbstmassage wird sich die motorische Beweglichkeit des Darmtraktes spürbar verbessern.

Körperliche Übungen werden am Morgen empfohlen, liegend im Bett, in einer horizontalen Position. Die größte Wirkung bei der Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung bei älteren Menschen wird durch die Durchführung von Scheren, ein Fahrrad und andere ähnliche Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln erreicht.

Und dank regelmäßiger Gehsteigen Sie die Aktivität des Magen-Darm-Trakt wieder herzustellen, und die Stärkung des Herz-Kreislauf-System und den Bewegungsapparat (Knochen, Muskeln und Gelenke) zu erreichen.

Sie Möchten Gerne Über Kräuter

Soziale Netzwerke

Dermatologie