Der Arzt hat festgestellt, dass Sie eine Zyste der Brust haben.
Ein Feuer bricht sofort in deinem Kopf aus.
In Panik fängst du an, auf der Suche nach Informationen zu eilen. Die nächste Quelle ist natürlich das Internet. Und dort erwarten Sie schreckliche Geschichten darüber, wie schlaue Zysten zu einem noch heimtückischen Krebs werden. Beruhige dich. Dies sind alles Fallen.
Möchten Sie sich erholen? Dann, für Anfänger, ändern Sie die Einstellung zum Leben und lernen, sich selbst zu lieben.
Wie sich eine positive Weltanschauung auf die Mastopathie und insbesondere auf Zysten auswirkt, erzählt Nadezhda Rozhkova, Akademiemitglied von RAMS, Professor, Doktor der medizinischen Wissenschaften, Leiter des Föderalen Brustzentrums, Präsident der Russischen Vereinigung der Mammologen.

- Nadezhda Ivanovna, wie entstehen Zysten?
- Von den Milchkanälen, die sich aus verschiedenen Gründen ungleichmäßig ausdehnen. Sie stagnieren in mehr oder weniger großer Menge als viskose oder flüssige Konsistenz. Manchmal bilden sich die Zysten in den Endabschnitten der Milchgänge, anschließend verlieren sie den Kontakt mit dem Gang und existieren isoliert. So ist die Zyste ein Hohlraum, der von einer Kapsel umgeben ist, deren Wanddicke von der Zeit ihres Vorhandenseins abhängt. Wenn die Zyste für eine lange Zeit existiert, dann ist die Kapsel dicht, wenn sie sich kürzlich gebildet hat, dann sind die Wände dünn. Die Flüssigkeit, die in der Zyste enthalten ist, kann sich in der Farbe unterscheiden: braun, dunkelgrün und gelblich. Dies hängt in der Regel von seiner Zusammensetzung und der Dauer der Zyste ab. Manchmal enthält die Flüssigkeit dichtere Einschlüsse, und dann können sie verkalken, es bilden sich Kalkklumpen, was nicht gefährlich ist und von der Dauer der Zyste spricht. Die äußeren Wände der Kapsel sind normalerweise glatt. Sie können eben sein und können holprig sein und den Mehrkammerhohlraum reflektieren. Eine Mehrkammerzyste ist schwieriger zu behandeln - bei einer Punktion ist es nicht immer möglich, den Inhalt aller Kammern zu aspirieren (saugen), was die therapeutische Wirkung verschlechtert. Die inneren Wände sollten glatt sein, aber in 0,5 - 1% der Fälle handelt es sich um parietale Wucherungen von sowohl gutartiger als auch bösartiger Natur. Und jetzt ist das ein unangenehmer Moment, der eine sorgfältige Untersuchung erfordert.

- Erscheinen Zysten an einer oder beiden Brustdrüsen?
- Sie können entweder einseitig oder zweiseitig sein. Und damit sowohl Single als auch Plural.

- Gibt es eine Verbindung zwischen Zysten und Mastopathie?
- Die Zysten können einzeln (einzeln) sein, aber öfter ist es eine Manifestation diffuser fibrozystischer Mastopathie mit Vorherrschen der zystischen Komponente. Zysten können groß, klein, sehr klein sein: von 3 mm bis 1 - 5 cm oder mehr. Sehr großer Druck auf umliegendes Gewebe und Schmerzen. Klein verursacht normalerweise keine Schmerzen.

- Und was ist eine fettige Zyste?
- Fettgewebe ist ein bedeutender Teil der Brustdrüsen. Fetthaltige Zyste ist mit Fett gefüllt, nicht flüssig. Es ist sicher, verursacht fast keine unangenehmen Empfindungen, stört die Laktation nicht, daher wird es in der Regel nicht chirurgisch behandelt. Fettzysten werden am besten mit Mammogrammen diagnostiziert.

- Stimmt es, dass jede Frau eine Zyste hat oder hatte?
- Ich würde sagen, dass jede dritte Frau mit Mastopathie Zysten hat. Manchmal, wenn eine Zyste gebildet wird, wird eine kleine Menge Flüssigkeit durch den Kanal gebildet. Und dann bleibt statt dessen ein deformierter, etwas ausgedehnter Kanal. Nun, wenn die Höhle bereits mit einem viskosen Geheimnis gefüllt ist, dann schreitet die Zystenbildung fort.

- Wer ist gefährdet? Stimmt es, dass Zysten für nullipare Frauen charakteristisch sind?
- Zysten entwickeln sich am häufigsten bei Frauen über 30 Jahren. Ein weiteres Problem für jüngere Menschen ist die Entwicklung von Fibroadenomen. Die Nullipara nach 30 Jahren ist in der Regel die ungünstigste Gruppe für viele Frauenkrankheiten. Daher wird angenommen, dass es wünschenswert ist, Zeit zu haben, um vor dieser Altersgrenze zu gebären.

- Was ist der Grund für die Bildung von Zysten?
- Es gibt viele Gründe, und alle von ihnen sind miteinander verwandt - dies ist eine Verletzung der hormonellen Regulierung und eine Stoffwechselstörung in der Funktion der Gallenwege, nach einer Reihe von Wissenschaftlern. In den alten Tagen verschrieben Ärzte Kräuterarzneimittel, um Zysten zu behandeln, die sehr gute Ergebnisse hervorbrachten. Tatsache ist, dass die Kräuteraufgüsse den normalen Stoffwechsel wiederherstellen, die Leberfunktion positiv beeinflussen, den psycho-emotionalen Zustand verbessern und eine stärkende Wirkung auf den Körper haben. Und das wirkt sich letztlich positiv auf die Brustdrüse aus.

- Viele Quellen im Internet nennen die Hauptursache für Zysten die Verletzung des hormonellen Hintergrunds und vor allem - eine Erhöhung des Östrogenspiegels. Ein hyperestrogenes (erhöhtes Östrogen) ist mit der Einnahme von hormonellen Kontrazeptiva verbunden.
- Es wird vermutet, dass hormonelle Kontrazeptiva keinen signifikanten Einfluss auf die Bildung von Zysten haben. Dies belegen multizentrische Studien. Es gibt jedoch Berichte, dass, wenn Sie sie für mehr als fünf Jahre anwenden, das Risiko von bösartigen Tumoren in der Brustdrüse erhöht. Meiner Meinung nach ist die Ursache der psychoemotionale Zustand, der, wie wir wissen, die Stabilität des Hormonhaushalts, sowohl den Stoffwechsel als auch den Zustand des gesamten Organismus, beeinflusst. Die Brustdrüse ist eines der empfindlichsten Organe, die auf äußere Einflüsse reagieren. Groll, Zwietracht in der Familie, einen Streit mit ihrem Mann, Entlassung von der Arbeit - - Wenn Sie eine Stress-Situation in dem Leben einer Frau begegnen sofort damit beginnen, den Brustdrüsen zu verletzen: das Gefühl ist, wenn sie anschwellen, schwellen. Es sind Stress und Depressionen, die eine Dysregulation (Verletzung) des Hormonhaushaltes verursachen. Deshalb, wenn Mastopathie, mit Zysten Frauen Baldrian, Herzgespann, beruhigende Medikamente, Vitamine verschrieben werden. Manchmal sind die Patienten verblüfft: "Was für eine Dummheit? Meine Brust tut weh und ich bin betrunken mit Baldrian! "Aber das Erste, was sie braucht, ist, sich zu beruhigen, zu versuchen, die Ereignisse cooler wahrzunehmen, den psychoemotionalen Zustand zu stabilisieren. Daher, zu sagen, dass Zysten - ein direktes Ergebnis der Verletzung der Hormonproduktion, ziemlich schwierig ist. Ebenso kann kaum jemand Mastopathie eindeutig definieren. Schließlich gibt es viele seiner Formen. Sie sind durch das unkontrollierte Wachstum von Zellen der tragenden und funktionellen Strukturelemente, manchmal durch eine Stoffwechselstörung verursacht. Und hier ist es an der Zeit, über den zweitwichtigsten Faktor zu sprechen, der die Entwicklung von Zysten beeinflusst. Das ist Essen.

- Und wie wirkt es sich auf die Brust aus?
- Zunächst bestimmt es den Stoffwechsel. Und zweitens, dein Gewicht. Nehmen wir an, eine Frau kommt zu mir, sagt, sie sei gesund, habe sich über nichts beschwert und plötzlich habe sie Schmerzen in der Brust, ein Gefühl der Anschwellung. Die Umfrage ergab keine Probleme. Und dann frage ich sie: "Sie müssen sich für ein paar Kilogramm erholt haben? "Ja", antwortet er. Der Zugewinn des Gewichts auf 1 kg, aber nicht so beeinflusst den Status der Milchdrüse, und hier wird die Hinzufügung von zwei schon gefühlt. Fettgewebe enthält Östrogen-Rezeptoren. Das ist übrigens das Geheimnis der Sexualität von dicken Frauen. Und Männer, egal wie sie hudyshki bewundern, bevorzugen dennoch mollig. Aber übermäßige Fülle führt leider zu einer unerwünschten Störung des Hormonhaushaltes.

Anweisungen
Auch wenn Sie nicht von den Brustdrüsen belästigt werden, sollten alle zwei Jahre Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahren im Untersuchungsraum einer Poliklinik oder in einer Frauenklinik untersucht werden. Um zu vermeiden, in die Risikogruppe zu gelangen, ist es ratsam, durch Elektroimpedanz-Mammographie (Radiothermometrie) und andere Nicht-Dosis-Screening-Technologien zu gehen. Frauen über 40 Jahre müssen sich einer Röntgen-Mammographie unterziehen, unabhängig davon, ob Beschwerden vorliegen oder nicht.


- Das heißt, Sie müssen eine Diät halten, egal was es kostet?
- Ich würde nicht raten, sich mit Diäten auszupowern. Um jedes Gramm und jede Kalorie zu zählen, um Ihre Lieblingsspeisen zu verbieten, Hunger zu leiden bedeutet, in ständiger Spannung zu leben, und wir wissen bereits, wie Stress insbesondere den gesamten Organismus und insbesondere die Brustdrüsen beeinflusst. Sie müssen nur die Menge der Nahrungsaufnahme begrenzen - nicht mehr als zwei Nocken für den Empfang, versuchen, schlechte Gewohnheiten zu vermeiden: nicht rauchen, nicht missbrauchen Alkohol, eine richtige Art und Weise des Lebens zu führen - positiver und Bewegungen, in der Lage sein eine kleine zu genießen, erstellen Sie einen Urlaub, nicht missbrauchen die Geduld ihres Mannes und Kinder, meide Streitereien.

- Stimmt es, dass nach der Menopause, bedingt ab dem 50. Lebensjahr, die Zyste sich zurückbilden kann (verschwinden), aber wieder auf dem Hintergrund der Hormonersatztherapie (HRT) auftritt?
- Es gibt keine spezifischen Informationen zu diesem Thema. Die scheinbare Abhängigkeit der Entwicklung oder Regression von Zysten von HRT wird nicht verfolgt. HRT sollte ernst genommen werden, denn die Einnahme dieser Medikamente ist nicht gleichgültig für den Zustand der Brust. Oft beobachten wir mit Mammographie, dass nach der HRT eine Frau mehr strukturelle Elemente bekommt, das heißt, das Wachstum neuer Zellen, neues Gewebe wird stimuliert, und die potenziellen Möglichkeiten ihres Übergangs zu einem pathologischen Zustand sind unbekannt. Deshalb ist bei der HRT eine Röntgenkontrolle der Brustdrüse alle 6 bis 12 Monate obligatorisch (Röntgenkontrolle, da Ultraschall die Feinheiten struktureller Veränderungen nicht erkennen kann).

- Beeinflussen endokrine Erkrankungen das Auftreten von Zysten?
- Alles im Körper ist miteinander verbunden. Die Änderung der Indizes eines Hormons löst eine Kette von Verbindungen mit anderen Hormonen aus, die nach Gleichgewicht streben. Die Geburt verändert auch grundlegend das hormonelle Gleichgewicht, aber dies ist ein natürlicher Prozess, und alles, was natürlich ist, führt nicht zu einer Pathologie. Abtreibung ist der stärkste hormonelle Stress für den Körper, der zu einem Ungleichgewicht aller Körpersysteme führt.

- Und was ist mit chirurgischen Eingriffen an der Brustdrüse behaftet?
- Das Risiko, nach der Operation Krebs zu entwickeln, verdoppelt sich. Quetschungen und Einschnitte, zum Beispiel nach einer Mastitis, haben eine äußerst negative Auswirkung auf die Brustdrüse. In diesem Zusammenhang ist es sehr wichtig, schwangere Frauen im Voraus über die Einhaltung bestimmter Regeln beim Stillen zu informieren, um häufige Fälle von Milchstagnation aufgrund von falschem Pumpen zu verhindern, die zu Mastitis führen. Es gibt keine Informationen über die besondere Wirkung von Operationen auf die Bildung von Zysten.

- Dysfunktion der Eierstöcke, Endometritis beeinflussen das Wachstum von Zysten?
- Nicht Krankheiten dieses oder jenes Organs beeinflussen die Entwicklung von Krankheiten anderer Organe, und hormonales Ungleichgewicht beeinflußt die Entwicklung von Krankheiten.

- Wenn eine Leberzyste oder Nieren oder Eierstöcke vorhanden sind, bedeutet dies, dass die Brust gefährdet ist?
- In der überwiegenden Mehrzahl der Fälle besteht keine Beziehung zwischen verschiedenen Zysten.

- Und kann die Mammoplastie eine indirekte Ursache für die Zystenbildung sein?
- Leider werden Statistiken über diese Art von Operationen nicht durchgeführt, niemand beobachtet, was nach einigen Jahren mit jenen Patienten geschieht, die ihre Brüste vergrößert haben. Aber ich werde sagen, dass es besser ist, alles zu vermeiden, was unnatürlich ist. Jeder Einschnitt verletzt Blutgefäße, Nervenenden, was bedeutet, Blutversorgung ändert sich, Ernährung, implantierte Prothese auf die eine oder andere Weise Druck auf umliegende Gewebe, was natürlich unerwünscht ist.

- Vor allem besorgt sich die Frau, ob die zystische Mastopathie vererbt wird?
- Es ist schwierig, eindeutig zu antworten. Zumindest Statistiken bestätigen den Erbfaktor nicht. Aber die Struktur, die Struktur der Brust kann vererbt werden. Und wenn die Struktur der Milchdrüse der Mutter zur Bildung von Zysten prädisponiert, dann kann es in der Tochter und in der Enkelin sein. Daher ist es notwendig, von einem Arzt untersucht zu werden und Brustkrankheiten vorzubeugen.

- Was sind die Symptome von Zysten?
- Meistens vor der Menstruation, wenn alle Strukturen der Brust geschwollen sind, kann es zu einer Zunahme der Schmerzen kommen. Die Form der Brust ändert sich in der Regel nicht. Wenn die Zyste natürlich sehr groß und oberflächlich liegt, dann kann man die Wölbung der Kontur bemerken. Zysten können manchmal von Sekreten aus der Brustwarze begleitet sein, wenn sie mit dem Gang kommunizieren. Oft geben Zysten überhaupt keine Symptome. Die Haut über der Zyste ändert sich nicht, errötet nicht (außer wenn die Zyste entzündet ist - dann wird die Haut darüber rot, die Temperatur steigt, die Schmerzen sind scharf, ziehen den Charakter).

- Ist Selbstdiagnose möglich?
- Natürlich. Frauen sollten unabhängig voneinander ihre Brüste untersuchen, natürlich nicht jeden Tag und sich nicht zu Karzinophobie (Angst vor Krebs) führen. Mach das einmal im Monat oder in drei Monaten. Wenn Sie oft die Brustdrüse fühlen, werden Ihre Hände keinen Unterschied spüren. Die Untersuchung sollte nach dem Ende der Menstruationstage während der Woche erfolgen, wenn die Milchdrüsen weich sind. Wenn eine Frau eine Enge oder Braunfärbung festgestellt hat, Nippelflecken, Rötung oder Schwellung, Straffung der Haut, sollte sie sofort zum Arzt gehen, um eine Untersuchung durchzuführen. Wenn die Zysten groß sind, können Sie sie von Hand finden. Wenn klein, dann können sie im Ultraschall gesehen werden. Die wichtigste diagnostische Methode für Frauen jeden Alters, die Beschwerden über die Brustdrüse haben, ist Ultraschall und Röntgen-Mammographie. Übrigens erlaubt die Unterscheidung von Zyste und Fibroadenom nur Ultraschall.

- Wie würden Sie den Online-Ratschlag an Frauen für eine intensive Brustmassage, die durch die Brustwarze der Zystenflüssigkeit drückt, kommentieren?
- Die Brustdrüse ist das zarte Organ, das nicht noch einmal berührt werden sollte. Nicht massieren. Brustbehandlung muss vorsichtig sein, sie falsche Unterwäsche mit Knochen zu verletzen, vor Verletzungen schützen, schmiert Alter die Haut mit Olivenöl, um es flexibler und beibehalten, so lange die Elastizität wie möglich.

- Eine andere verbreitete Meinung im Netzwerk ist, dass es keine Notwendigkeit gibt, die Zyste überhaupt zu behandeln, sie wird sich selbst lösen.
- Es passiert, aber selten. Daher müssen Sie behandelt werden, um den Prozess nicht zu starten. Im Prinzip ist die Zyste sehr leicht zu behandeln. Wenn Zysten klein sind, dann wird die zugeordnete konservative Therapie, wenn die Bürste Größe von 15 mm ist geeignet, um Inhalt und die Einführung von Luft oder Ozon zur schnellen Auslöschung (Glättung) der Hohlraumwände durchstoßen Aspirieren - eine Wiederholung zu vermeiden.

- Hormone?
- Für die Behandlung von Brustzysten verschreiben Ärzte Phytotherapie, Kräuterpräparate, Nahrungsergänzungsmittel, Homöopathie. Anstelle einer Lösung von Kaliumiodid, die Mastitis Symptome geschossen erschienen Vorbereitungen Jodverbindungen auf dem Markt enthält, einen positiven Einfluss auf die Manifestation von Mastitis, der Ersatz von Extrakten aus Meeresalgen erstellt. Bewährter BAD-Extrakt aus Blumenkohl-Brokkoli und anderen Kreuzblütlern. Aktiv verwendete pflanzliche Sammlungen, die so ausgewählt sind, dass sie systematisch funktionieren: bei Stoffwechselvorgängen und bei der Verbesserung der Leberfunktion sowie bei der Erhöhung der Stabilität der psychoemotionalen Sphäre. Die Vorbereitungen werden unter Berücksichtigung der Tatsache getroffen, dass moderne Patienten faul sind, Abkochungen zu machen, und Kräuter Tabletten, Extrakte bevorzugen, das ist etwas, das keine Zeit benötigt. Unter den Kompressen, mit den ersten Manifestationen des entzündlichen Prozesses, dem Kohlblatt, bleiben Wodka-Kompressen das beste Antiödem, entzündungshemmende und resorptive Mittel. Dennoch ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren.

- Im Internet sind Hunderte von beliebten Rezepten für die Zystenbehandlung angelegt: Tinkturen, Abkochungen und alle Arten von Phytokompressionen. Was würdest du zu denen sagen, die sich selbst entschieden haben?
- Diese Art von Selbstaktivität endet nicht mit der Güte. Umschläge, nehmen Sie die Kräuter sollten streng auf den Rat eines Arztes, der die Dynamik der Zysten des Patienten überwachen sollte. Wenn die Zysten plötzlich anzusteigen beginnen, dann ist unter der Aufsicht von Ultraschall Punktion. Dies ist ein sehr einfacher Vorgang: Eine dünne Nadel punktiert die zystische Kapsel und saugt die Flüssigkeit an. Wenn die Flüssigkeit entfernt wird und zytologische Untersuchung ergab, dass es keine Zellen anfällig für Wachstum hat, sowie ein Ultraschall zeigt, dass die Flüssigkeit bleibt nicht, dann wird die Wand zu 80% fällt (schrumpfen) und Zyste nicht mehr entstehen. Wenn etwas Flüssigkeit übrig bleibt, wird es sich weiter ansammeln. Dann müssen Sie die Punktion wiederholen. In unserem Zentrum wird nach dem Entfernen von Flüssigkeit aus der Zyste Ozon in die entleerte Höhle eingeführt, die eine entzündungshemmende Eigenschaft hat und eine dichtere Verklebung der Zystenwände fördert.
Gewöhnliche Zysten erfordern im Allgemeinen keine chirurgische Behandlung. Wenn jedoch an der Innenseite der Wände ein parietales Wachstum vorliegt, ist eine Punktion unter Ultraschallkontrolle zwingend erforderlich, um das zelluläre Material aus dieser Weichteilkomponente zu erhalten. Wenn eine gutartige Neubildung festgestellt wird, wird eine Operation durchgeführt - sektorale Resektion. Oder wir haben in der Mitte an der Zystengröße nicht mehr als 2 cm Vakuum Aspirationsbiopsie wird unter örtlicher Betäubung auf ambulanter Basis durchgeführt - für eine halbe Zyste mit Wucherungen in dem Hohlraum entfernt. Wenn bösartige Geschwulst in der Höhle, dann ernennen Sie eine ernstere Behandlung, die alle Anforderungen der Krebsbehandlung erfüllt.

- In welchen anderen Situationen sind die Zysten entfernt?
- Wenn wir unser Bestes tun: Entwässerung (Dehydrate) Zyste, Einleiten von Luft oder Ozon und die Zyste ist noch wiederkehrt endlos, der einzige Ausweg - sie in einem dieser Wege zu entfernen.

Lykabetismus
EIT (elektrische Impedanz-Mammographie) - Screening-Methode zur Auswahl von Frauen in Risiko, basierend auf Veränderungen der elektrischen Leitfähigkeit von Brustgewebe.
RTM (Radiothermometrie) - auch eine Screening-Methode zur Auswahl von Frauen mit einem Risiko für die Veränderung der Temperatur des Brustgewebes.
Diese Methoden haben keine diagnostischen Fähigkeiten und erlauben nur festzustellen, ob eine zusätzliche Untersuchung notwendig ist.


- Können zahlreiche und große Bürsten zur Amputation der Brust führen?
- Nein. Sogar die größten Zysten erliegen dieser oder jener Art der Behandlung.

- Ist ein sanfter Schnitt entlang der Grenze des Areola gemacht?
- Bei jeder Gelegenheit versucht der Arzt, die Schönheit der Brust zu erhalten und tut alles, um sicherzustellen, dass die Folgen eines chirurgischen Eingriffs minimal und weniger auffällig sind.

- Wenn die Zyste infiziert und entzündet ist, was soll ich tun?
- Gehen Sie zu einem Arzt, der nach einer Ultraschalluntersuchung die notwendige zusätzliche Untersuchung durchführt und eine Behandlung vorschreibt.

- In einigen Kliniken, vor allem in der Provinz, wird Ethylenalkohol nach Ablassen der Flüssigkeit in die Zystenhöhle injiziert, um die Verklebung der Wände zu beschleunigen. Wie fühlen Sie sich bei diesem Verfahren?
- Ich benutze diese Technik nicht, da sie oft zur Gewebenekrose führt. Wenn es kein Ozon gibt, ist es einfacher, Luft einzuführen, die seit vielen Jahren für diese Zwecke verwendet wird.

- Ich habe gelesen, dass sich in 4% der Fälle in den Zysten die Geschwülste entwickeln.
- In 0,5 - 1% der Fälle - ja, und dann sind zusätzliche Untersuchungen und Behandlungen erforderlich. Aber öfter stellt eine Zyste keine Bedrohung für das Leben dar. Das Maximum, zu dem es führen kann, ist das Unbehagen wegen schmerzhafter Empfindungen.

- Nach einer sektoriellen Resektion bleibt für den Rest seines Lebens eine Narbe bestehen. Wie spiegelt sich das in der Zukunft in der Stillzeit wider?
- Die Resektion (Trunkierung) kann die Laktation beeinflussen, da einige Kanäle zerstört werden. Es kann stagnierende Milch geben. Wenn eine Frau gebären und füttern möchte, ist es ratsam, Eingriffe an den Milchdrüsen auszuschließen. Deshalb ist es so wichtig, eine rechtzeitige Untersuchung, wenn nötig, eine wirksame Diagnose für moderne Geräte und die richtige Behandlung von Krankheiten zu haben.

- Und wenn Sie das Mittagessen mit einem Kohl ersetzen?
"Wie viel Kohl musst du essen?" Kochan? Kalorien drin, vielleicht, und ein wenig, aber der Magen wird bis zur Ablehnung voll sein. Und morgen wird er verlangen, dass Sie die gleiche Menge essen. Die Hauptsache - dem Magen beizubringen, kleine Portionen Essen einzunehmen. So können Sie einen konstanten Rhythmus des Körpers aufrechterhalten, wird normalen Stoffwechsel fördern. Und noch ein Tipp: Bewegen Sie mehr. Lad dich nicht gerne an, treibe Sport - erschöpft dich nicht unbedingt mit künstlichen körperlichen Übungen, mach etwas Arbeit - putzen, waschen, bügeln oder spazieren im Park, setz dich einfach nicht auf den Stuhl vor dem Fernseher. Traditionelle Reinigung im Haus - und Ihr aufgegessener Kuchen wird sofort brennen. Eine weitere wichtige Voraussetzung für die Prävention ist die richtige Fütterung und das gründliche Pumpen, da Mastitis ein Vorläufer der Mastopathie ist. Die Milchpumpe ist übrigens schlimmer als deine eigenen Hände. Daher ist es nach der Brustpumpe notwendig, mehr Hände zu verwenden.

"Sie sagten, dass Sie die Brust mit Sanftheit behandeln müssen."
"Aber nicht während der Stillzeit." Dies ist ein ganz anderer Fall. In den ersten Tagen nach der Geburt ist die Brust noch Stein, unentwickelt, die Milch geht nicht, sie stagniert in den Gängen und - Mastitis beginnt. Daher sollten Sie die weiche Brustdrüse maximal ausdrücken. Lactostase und Mastitis sind das Ergebnis von Faulheit.

- Sonnenstrahlen, Sonnenbrand, Saunen sind nicht für Zysten und nach ihrer Behandlung verboten?
- Es wird viel über die Gefahren von Sonnenlicht gesprochen. Ich denke, dass alles in Maßen gut ist. Jeder weiß, dass die Sonne die Quelle des Lebens auf der Erde ist, es ist Vitamin D, ohne das es keine Knochenbildung gibt, ein Stimulans für die Produktion von Lusthormonen und so weiter. Wenn es draußen sonnig ist, verbessert sich die Stimmung, die Haut atmet besser. Bleiben Sie jedoch nicht lange im direkten Sonnenlicht und müssen Sie nicht oben ohne sonnen.

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